LIBRE&LOCA

Hay muchos tipos de soledad, pero hay uno muy específico que se da cuando dejas de empatar con la gente que te rodea. Ese limbo entre dejar ir a quien en su momento fue amigo y el proceso de encontrar nuevas amistades es cansado, solitario y triste. Pero necesario para evolucionar.

¿Por qué tantos hombres están enojados?¿Por qué cada vez hay más hombres aislados, resentidos y encontrando respuestas en la machósfera?En este episodio de Libre & Loca, el psicólogo Román Montero y yo hablamos sobre el fenómeno del Temach, la crisis masculina, la epidemia de soledad, el impacto de la pxrnxgr4f1a, la falta de educación emocional y por qué la vergüenza y la humillación no son caminos para generar cambio.Hablamos de masculinidad, empatía, relaciones, validación, redes sociales, radicalización y de cómo una generación de hombres heridos está buscando respuestas en lugares que muchas veces solo profundizan su dolor.Porque entender el sufrimiento no significa justificar comportamientos dañinos.Pero sin recursos emocionales y sin empatía, difícilmente podremos construir algo distinto.

¿Qué tienen en común un tomate y una persona trans?Mucho más de lo que imaginas.En este episodio hablamos de por qué confundimos categorías con realidad, de la diferencia entre biología, lenguaje y sociedad, y de cómo una vieja discusión sobre un tomate puede ayudarnos a entender uno de los debates más polarizados de nuestra época.Instagram: ⁠@therobertawoodworth⁠TikTok: ⁠@therobertawoodworth⁠

En este episodio de Libre & Loca, La Fatshionista habla sobre su salida de 6 de Copas, el desgaste emocional que la llevó a atravesar una depresión, el hate que recibe constantemente en redes sociales y lo difícil que puede ser cambiar cuando miles de personas sienten que te conocen.También conversamos sobre identidad, sexualidad, salir del clóset, amor y cómo ha sido construir su relación mientras navega la exposición pública y las expectativas de internet.Una conversación honesta sobre salud mental, autenticidad, crecimiento y el precio —a veces muy alto— de vivir una vida cada vez más congruente con quien realmente eres.Sígueme en Instagram:https://www.instagram.com/therobertawoodworthSígueme en TikTok:https://www.tiktok.com/@therobertawoodworth

¿Cuántos amigos reales tienes?En este episodio hablamos de las amistades que solo existen por costumbre, de la gente que queremos pero ya no encaja en nuestra vida, de los vínculos que sostenemos por miedo a estar solos y de cómo aprender a distinguir entre amigos reales, conocidos y relaciones circunstanciales.También hablamos de las amistades pasivo agresivas, de la gente que se incomoda con tu crecimiento, de quienes solo aparecen cuando necesitan algo y del duelo silencioso de aceptar que algunas relaciones no se rompen… solo dejan de hacer sentido.Instagram: @therobertawoodworthTikTok: @therobertawoodworth

¿Qué pasa cuando usamos “ser humanos” para justificar heridas, contradicciones y traiciones hacia nosotros mismos y hacia los demás? En este episodio junto a Carol H Solís hablamos sobre autenticidad, congruencia emocional y la diferencia entre aceptar nuestra humanidad… y usarla como excusa para no responsabilizarnos de nuestras decisiones. Una conversación sobre identidad, máscaras, coherencia y lo difícil que realmente es vivir alineados con quienes decimos ser.Sígueme en Instagram: @therobertawoodworthTikTok: @therobertawoodworth

¿Por qué algunas suegras sienten que la nuera “les quitó” al hijo? ¿Por qué tantas parejas terminan atrapadas entre culpa, límites y familias que no saben soltar?En este episodio hablamos de mamitis, control emocional, familias invasivas, relaciones donde la pareja nunca termina de sentirse prioridad y lo difícil que puede ser separarse emocionalmente de la familia de origen sin sentir culpa.Instagram:https://www.instagram.com/therobertawoodworth/TikTok:https://www.tiktok.com/@therobertawoodworth

👉 Qué haces cuando la familia de tu pareja no te quiere.No cuando “cuesta trabajo”…cuando de verdad no encajas, no te aceptan o te rechazan.En este episodio de Libre y Loca invito a Addelaide Harrison para hablar de lo incómodo:familias políticas, rechazo, límites… y la necesidad (a veces brutal) de dejar de intentar pertenecer donde no eres bienvenida.Porque no siempre se trata de “echarle ganas” o “ganártelos”.A veces se trata de dejar de traicionarte por aprobación.Si estás en una relación donde sientes que nunca es suficiente… este episodio es para ti.💬 Cuéntame en comentarios:¿Has sentido que no encajas con la familia de tu pareja?Suscríbete y activa la campana 🔔Sígueme:Instagram: https://www.instagram.com/therobertawoodworth/TikTok: https://www.tiktok.com/@therobertawoodworth

La violencia contra las mujeres nunca desapareció. Solo cambió de forma.Deepfakes, feminicidios, acoso, leyes necesarias para sobrevivir y una sociedad que sigue minimizando el miedo femenino. Este episodio es una conversación incómoda sobre misoginia, consentimiento y por qué el feminismo sigue siendo necesario.Instagram: https://www.instagram.com/therobertawoodworth/TikTok: https://www.tiktok.com/@therobertawoodworth

Quieres amor…pero no sabes sostenerlo.En este episodio hablamos de lo que implica amar de verdad:intimidad emocional, crecimiento en parejay dejar de esperar que el amor se dé solo.Entra a mi curso de Journaling: https://nas.io/libreloca/events/taller-cartas-que-no-se-mandan

Nos enseñaron que para sanar tienes que perdonar.Pero… ¿y si no?En este episodio hablo de lo que nadie quiere decir:que no estás atorada porque no has sanado, sino porque sigues esperando una disculpa, justicia o cierre… que no va a llegar.Si te resonó, compártelo y sígueme para más.Entra a mi curso de Journaling: https://nas.io/libreloca/events/taller-cartas-que-no-se-mandan

Te cuesta confiar en otras mujeres...y no sabes por qué.A veces no es envidia.Es dolor mal acomodado.En este episodio hablamos de lo incómodo: celos, comparación, mujeres como amenaza y las heridas que vienen desde antes.Entra a mi curso de Journaling: https://nas.io/libreloca/events/taller-cartas-que-no-se-mandan

En este episodio hablamos de lo que nadie dice sobre las rupturas, la tristeza y el duelo emocional:que antes de reconstruirte… tienes que sobrevivir.Entra a mi curso de Journaling: https://nas.io/libreloca/events/taller-cartas-que-no-se-mandan✨ Sígueme en redes:Instagram: https://www.instagram.com/therobertawoodworth/TikTok: https://www.tiktok.com/@therobertawoodworth

Durante siglos, la historia ha contado a las mujeres… pero rara vez las ha contado completas.Las convirtió en arquetipos: la santa, la traidora, la mártir, la madre, la loca.En este episodio de Coffee con… converso con la historiadora Isabel Revuelta Poo, autora de los libros Hijas de la Historia y Hijas de la Historia 2, para explorar cómo la narrativa histórica no solo registró a las mujeres… también creó los moldes en los que se esperaba que existieran.Hablamos de figuras como Sor Juana Inés de la Cruz, Leona Vicario y La Malinche, y de cómo muchas mujeres fueron recordadas no por su inteligencia o poder político, sino por juicios morales sobre su carácter, su lealtad o su sexualidad.Pero esta conversación no se queda en el pasado.También hablamos del presente:del escrutinio constante al que siguen sometidas las mujeres, del ideal imposible de ser atractiva pero no demasiado, ambiciosa pero no intimidante, fuerte pero no conflictiva… y de cómo esos moldes siguen influyendo en la forma en que las mujeres son juzgadas hoy.Tal vez la pregunta no es solo qué le debe la historia a las mujeres.Tal vez la pregunta es cuánto de nuestra identidad sigue siendo una respuesta a siglos de narrativa.Si este episodio te hizo pensar, cuéntamelo en los comentarios.Suscríbete al canal y activa las notificaciones para no perderte los próximos episodios.Sígueme en redes:Instagram: @therobertawoodworth

Cuanto daño le ha hecho a las mujeres el condicionamiento de niña buena que ya nos cuesta incluso trabajo percibirnos con confianza a nosotras mismas sin creer que es demasiado.Si desde chica escuchaste frases como “Siempre ha sido muy madura para su edad” asociando que para ser amada debes sacrificar tus, sueles intentar complacer a los demás y tienes una gran dificultad para establecer limites, le das muchísima importancia a lo que otros piensan de ti y a lo que otros opinen de ti, por este motivo intentas quedar bien con otros incluso aunque esto signifique incomodarte tú y postergar lo que tu necesites. Y te sientes culpable por ver lo bonito en ti y aplaudirte tus logros... este episodio es para ti.

En este episodio de Coffee con, converso con Marimar Vega sobre una de las decisiones más íntimas y menos cuestionadas socialmente: la maternidad.¿Qué pasa cuando no estás segura?¿Cuándo sientes presión?¿Cuándo decides que tal vez no quieres ser mamá?Hablamos del miedo al juicio, de la culpa, de la libertad, de la responsabilidad y de entender que ser madre debe ser una elección consciente, no una expectativa automática.Este episodio es para escuchar con apertura y para recordarnos que decidir también es un acto de amor propio.No te olvides de darle seguir a este podcast aqui en SPOTIFY!

Nos enseñaron que la energía femenina es fluir, recibir, manifestar, confiar… pero nadie nos dijo que a veces esa narrativa se convierte en una cárcel disfrazada de espiritualidad. En este episodio hablamos de cómo se usan ideas como “manifestar” o “lo femenino” para disfrazar violencia, perpetuar roles de género y minimizar todo lo que nos gusta como si fuera “básico”Porque no, no estás desconectada si no meditas. No eres “poco femenina” por poner límites.Y sí, está bien querer más sin pedirle permiso al universo.✨ ¿Te ha pasado? Cuéntamelo en los comentarios.🎧 Suscríbete al canal para más episodios incómodamente necesarios.📲 Sígueme en redes: @therobertawoodworth

¿Desde que empezaste terapia sientes que la gente te cae mal?Que ya no toleras lo que antes normalizabas.Que ciertas conversaciones te parecen vacías.Que tu paciencia es distinta.En este episodio hablamos de esa fase incómoda del crecimiento: cuando empiezas a despertar… y ya no puedes “des-ver”. Pero también de algo más complejo: no vivimos en un mundo donde todos estén haciendo el trabajo, y madurar no es cortar con todo el mundo. Es aprender a convivir sin traicionarte.Sanar no es aislarte.Es aprender a elegir profundidad… sin volverte radical.Si te identificaste, compárteme qué parte te movió y sigue el podcast para no perderte los próximos episodios.VE el episodio en:https://www.youtube.com/@librelocabyrobertawoodwort5436🎧 DESCRIPCIÓN SPOTIFY

A veces no sigues en una relación por amor.Sigues por miedo.Miedo a empezar de nuevo.Miedo a estar sola.Miedo a aceptar que ya no es ahí.En este episodio hablamos de apego emocional, de relaciones que ya terminaron aunque nadie lo haya dicho, y de por qué aferrarte puede doler más que soltar.Si estás viviendo algo así, este episodio es para ti.Sígueme para más conversaciones honestas en Libre y Loca 🤍

No queremos leer.Queremos decir que ya leímos.No queremos atravesar procesos.Queremos el resultado, la validación, la sensación de avance… sin incomodarnos.En este episodio hablo de cómo evitamos el camino,de por qué nos cuesta sostener el procesoy de lo fácil que es confundir información con transformación.Una reflexión sobre leer, sanar, crecery todo lo que hoy queremos sin pasar por ahí.📺 VE el episodio en:https://www.youtube.com/@librelocabyrobertawoodwort5436📲 Sígueme en redes:Instagram: https://www.instagram.com/therobertawoodworth/TikTok: https://www.tiktok.com/@therobertawoodworth

En este episodio converso con Gabriel Rolón sobre el amor, el duelo, la soledad y la felicidad sin frases vacías ni soluciones rápidas.Hablamos de lo que se pierde,de lo que se transforma,y de cómo seguir cuando la vida duele.Un episodio para escuchar despacio.Para acompañarte.Para no sentirte sola.Sígueme para más conversaciones honestas en Libre y Loca 🤍Instagram: @therobertawoodworth

No todo lo que duele es dramático.Pero todo lo que se ignora, cobra factura.En este episodio hablo de la ventana rota como metáfora emocional:cómo normalizamos lo que nos incomoda, bajamos estándares, justificamos actitudes y aprendemos a vivir con grietas que nos van desgastando poco a poco.No es un episodio para culparte.Es un episodio para preguntarte en qué parte de tu vida ya te acostumbraste a lo roto.Si te resonó, compártelo y sígueme para más episodios de Libre y Loca.Estoy en Instagram como @therobertawoodworth 🤍

En este episodio de Coffee Con, converso con Maite Perroni sobre vivir bajo el juicio de la opinión pública, la relación con el cuerpo, la familia y la forma en la que aprendemos a amar cuando crecemos frente a los ojos de todos.Una charla honesta sobre introyectar miradas ajenas, poner límites y volver a ti.Si te resonó, dale SEGUIR a este podcast, déjame un comentario y comparte este episodio 🤍Si quieres VER el episodio entra a mi canal de Youtube!

Soltar no es lo que más duele.Lo que duele es quedarte cuando ya sabes que algo terminó.En este episodio hablo de aferrarte, de la esperanza que cansa, de las despedidas que no se dicen en voz alta y de cómo muchas veces el verdadero acto de amor propio no es aguantar… es irte.Si este episodio te resonó, sígueme, compártelo y acompáñame cada semana en Libre y Loca.✨ @therobertawoodworth

La Navidad no se hace sola. Se sostiene.Y durante décadas, ese sostén ha tenido nombre de mujer.En este episodio de Libre y Loca hablo del trabajo invisible que produce la Navidad, del agotamiento que se normaliza como amor y de cómo muchas mujeres cargan con la celebración completa sin darse cuenta.A partir de una experiencia personal y escenas cotidianas, reflexiono sobre tradición, sacrificio, culpa y cuidado, y sobre qué pasaría si la Navidad fuera realmente una experiencia compartida.Si este episodio resonó contigo, sígueme para no perderte los próximos.📲 Encuéntrame en Instagram y TikTok como @therobertawoodworth💬 Comparte este episodio y sigamos la conversación.

Por fin… lo traje al podcast 😅En este episodio especial de Coffee con…, me siento a platicar con MR Increíble — sí, él, el hombre del que tanto han oído pero nunca habían visto.Tuvimos una charla hermosa sobre amor, conexión, crecimiento y cómo es compartir la vida (y el caos) con alguien que te reta y te acompaña al mismo tiempo.Una conversación sincera, divertida y real — justo como ese café que no planeas pero termina durando horas. ☕💗💬 Cuéntenme en los comentarios qué parte más les gustó y a quién quieren ver en el siguiente Coffee con...📲 Sígueme en todas partes como @therobertawoodworth🎧 Escucha más episodios de Libre y Loca en Spotify, YouTube y Apple Podcasts

¿Qué pasa en tu cerebro cuando comes azúcar?En este episodio de Libre y Loca, hablamos de la relación entre el azúcar, la dopamina, los antojos y la salud mental.Descubrirás por qué lo dulce te calma, por qué puede volverse un ciclo difícil de romper y cómo tu cuerpo obtiene energía aun cuando no consumes azúcar de mesa.Un episodio para entender tu mente, tus emociones y tus hábitos… sin culpas.Sígueme en Instagram: @therobertawoodworth

En esta Bitácora Espacial te llevo conmigo a Chablé, un lugar que se siente más como un umbral que como un hotel.Llegué en Día de Muertos, una fecha donde honramos lo que se fue… y lo que está listo para renacer.Hablamos de disciplina, de hábitos, de la adultez y de dejar ir.De sentir que no tienes tiempo, de la culpa por descansar y de lo difícil que es recuperar las partes de ti que dejaste atrás.Y también de lo hermoso que es encontrar presencia —con una misma y con quienes amamos— cuando la vida deja de correr tan deprisa.Es una bitácora sobre descanso, renacimiento, amor, introspección y los lugares que te regresan a ti.💬 Cuéntame qué parte de ti merece un altar este año.🔔 Sígueme y activa las notificaciones para no perderte nuevas bitácoras.📲 Estoy en redes como @therobertawoodworth🎙️ Más episodios y contenido en Libre y Loca

Al parecer… tener novio ya no está de moda.Pero no se trata de una tendencia, se trata de un cambio de conciencia. ✨Durante años nos enseñaron que el amor era el premio, que tener pareja era sinónimo de éxito o validación.Hoy, una generación entera empieza a entender que el problema no es amar,el problema es desaparecerte dentro del amor.Este episodio no es sobre odiar el amor, sino sobre redefinirlo.Sobre aprender a amar sin perderte, sin borrarte, sin convertir tu vida en una vitrina.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿alguna vez sentiste que te perdiste dentro de una relación?🖤 Suscríbete para más reflexiones como esta y sígueme en redes como @therobertawoodworth🎙️ Escucha “Libre y Loca” en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.

El 30 de octubre viví uno de los momentos más grandes de mi carrera: presenté el nuevo álbum de Rosalía, LUX, en la Ciudad de México.Rosalía me invitó a conducir la conferencia y hablar con ella sobre un disco que es mucho más que música: es un manifiesto sobre el amor, la espiritualidad y el arte como verdad.En este episodio te cuento cómo me enteré, qué pasó detrás del escenario y lo que aprendí de una artista que convierte la fe en arte y la imperfección en belleza.💬 Cuéntame qué canción te marcó del nuevo álbum y cómo interpretas LUX.⭐️ Sígueme y activa la campanita para no perderte los próximos episodios.📲 Encuéntrame en redes como @therobertawoodworth y mira la conferencia completa en mi canal de YouTube.

🎙️ Nadie nos vio partir no es solo una historia de familia.Es una herida colectiva: la de miles de mujeres que han sido castigadas a través de sus hijos.En este episodio hablo con Tamara Trottner, autora del libro, [nombre de la directora], y los protagonistas de la serie de Netflix basada en su historia.Hablamos de violencia vicaria, de cómo el control se disfraza de amor,y de lo que pasa cuando el silencio pesa más que la verdad.💔 En México, el 58 % de los hombres tras el divorcio no entregan pensión alimentaria,9 de cada 10 deudores incumplen su obligación,y el 67.5 % de niñas y niños no reciben apoyo económico tras la separación.Apenas en 2023, la violencia vicaria fue reconocida legalmente como una forma de violencia contra las mujeres.🎧 Un episodio sobre lo invisible, lo estructural y lo que duele…pero también sobre lo que se nombra para sanar.👇Déjame tu opinión en los comentarios y suscríbete para más conversaciones que incomodan, pero transforman.📲 Sígueme en redes como @therobertawoodworthy escucha más episodios de Libre y Loca en Spotify, YouTube y Apple Podcasts

Cualquiera con una pasión se ha preguntado alguna vez si renunciar y enfocarse al 100% en ella valdrá la pena. Escuchamos a miles de gurús incitarnos a hacerlo, pero honestamente, la vida es dura y yo creo que hay que hacerlo con un plan. Aquí te cuento mi historia y te doy tips sobre lo que creo que tienes que reflexionar y preparar si decides dar el paso.👉 Déjame en comentarios: ¿cuál es tu pasión?✨ Suscríbete para más episodios de Libre y Loca.📲 Sígueme en redes: @therobertawoodworth

¿Por qué una serie adolescente nos tiene a todas obsesionadas?The Summer I Turned Pretty no es solo un triángulo amoroso: es nostalgia, clichés románticos y la ilusión de un verano eterno. Conrad, Jeremiah y Belly no son “el gran amor”, son un espejo de lo que alguna vez creímos sobre el amor y lo que todavía seguimos romantizando.En este episodio te cuento por qué no soy ni Team Conrad ni Team Jeremiah, y por qué lo que de verdad amamos de la serie no es la trama, sino el recuerdo de quiénes éramos cuando creíamos que un verano podía cambiarnos la vida.✨ Cuéntame: ¿tú sí eres Team Conrad o Team Jeremiah?👀 Sígueme en redes: @therobertawoodworth🎙️ Más en mi podcast Libre y Loca, disponible en todas las plataformas. DALE SEGUIR! Y DEJAME UNA RESEÑA!

Decir que estás poniendo límites no significa que los estés poniendo bien. 🚨Hoy quiero hablar de por qué confundimos límites con excusas, con reglas, con caprichos… y cómo ese error nos está aislando, rompiendo vínculos y saboteando nuestras relaciones.Porque los límites no se tratan de controlar al otro, sino de aprender a sostenerte tú.✨ Cuéntame en comentarios: ¿Qué es lo que más trabajo te cuesta al poner límites?Y si este episodio te resonó, compártelo, suscríbete y sígueme para más.📲 Sígueme en redes: @therobertawoodworth🎧 Escucha Libre y Loca en todas las plataformas

Todos hemos tenido crisis existenciales porque tenemos muy idealizada la vida, creemos que tendríamos que estar en Mykonos un martes cualquiera, trabajando remoto, emprendiendo, teniendo los zapatos, la bolsa y yendo a todos los conciertos... con un balance entre la vida familiar, de pareja, amigos y trabajo perfecta... pero asi no es la vida. La vida tiene muchas crisis, muchos altibajos y muchos momentos donde la rutina se basa mas en las necesidades del momento que en un video de instagram. Si te has sentido perdido ultimamente, este episodio es para ti. 💬 Cuéntame qué piensas.🎧 Dale SEGUIR a este podcast para más reflexiones cada semana en Libre y Loca.📲 Estoy en redes como @therobertawoodworthEJERCICIO MANIFESTO: https://nas.io/libreslocoslibros/digital-files/poxeBOOK CLUB: https://nas.io/libreslocoslibros/challenges/unanota

Este episodio es un recordatorio de que tu energía y tu tiempo valen demasiado como para regalarlos en callejones sin salida. 🚪✨No todos te merecen, incluso si son amables o buena onda. La verdadera pregunta es: ¿qué gano teniéndote en mi vida?Aquí reflexiono sobre reciprocidad, admiración y merecimiento desde una mirada honesta y confrontativa.COMENTA que piensas al respectoSígueme en redes como @therobertawoodworth y comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo

¿Soledad, solitud o soltería? Tres palabras parecidas pero con significados muy distintos. Este episodio es una invitación a reconciliarnos con el estar solos, a entender la diferencia entre sentirnos vacíos y elegirnos a nosotros mismos, y a dejar de ver la soltería como un castigo.💬 Cuéntame en qué piensas.🎧 Dale SEGUIR a este podcast para más reflexiones cada semana en Libre y Loca.- Comparte este episodio con alguien que lo necesite.📲 Estoy en redes como @therobertawoodworth

AERIE me invito a su #AerieFest y pense que era el mejor escenario para grabar mi primer podcast EN VIVO con Maca García.Hablamos de como amar todas tus versiones es el acto más radical de amor propio💥porque no se trata de perfección ni de repetir frases bonitas frente al espejo, sino de aceptar tu luz y tu sombra, soltar las migajas y recordarte que mereces todo lo bueno sin tener que sufrir para ganártelo.💬 Cuéntame qué opinas y compártelo con alguien que necesita escucharlo.📲 Sígueme en redes como @therobertawoodworth y escucha más en Libre y Loca.

¿Dolor real por algo que nunca fue real? En este episodio de Libre y Loca, hablamos de los "casi algo", esos vínculos que no se nombraron, no se consolidaron... pero que te marcaron. Te comparto reflexiones e instrucciones para soltar, sanar y dejar de idealizar lo que solo vivió en tu mente.🎧 Dale seguir al podcast y comparte este episodio con alguien que necesita escucharlo.📲 Estoy en redes como @therobertawoodworth

¿Y si no estás desconectada… solo estás harta de justificar tu poder?En este episodio reflexiono sobre cómo se usa la energía femenina como molde espiritual que muchas veces termina limitándonos más de lo que nos libera. Hablamos de manifestar, de “fluir”, de lo que nos dicen que deberíamos sentir... y de por qué no todo lo que amamos es “básico”.💬 Si te hizo ruido, compártelo. Y si te hizo bien, también. Déjame tu opinión en los comentarios.✨ Dale SEGUIR a este podcast para más episodios sin filtro.📲 Encuéntrame como @therobertawoodworth

🎭 ¿Te ha tocado sonreírle a alguien que no soportas? Bienvenida al club.En este episodio de Libre y Loca te comparto, con humor y brutal honestidad, una guía práctica (y muy necesaria) para sobrevivir a gente insoportable sin perder la paz mental… ni la educación.Aprender a ser hipócrita con elegancia no es traicionarte: es protegerte.Y sí, a veces actuar un poquito también es amor propio.🔹 ¿Te pasó algo similar? Déjalo en los comentarios, quiero leerte.🔹 Si este episodio te resonó, sígueme en Spotify y compártelo con alguien que necesite aprender a fingir sin perderse.✨ IG: @therobertawoodworth

💔 ¿Cómo se cura un corazón roto… sin anestesia emocional?Este episodio no es para distraerte.Es para que sientas, entiendas y sueltes.Te comparto lo que pasa en tu cuerpo, en tu mente y en tu historia cuando alguien te rompe… y cómo sobrevivir sin perderte en el proceso.

No quieres amor, quieres validación.Quieres que te escojan, que te aplaudan, que te confirmen que vales.Y ese vacío no se llena ganándote a alguien, se llena dejándote de actuar por amor.Este episodio es directo, incómodo, y necesario.Prepárate para verte… y empezar a elegirte.

Sentir miedo no signifa que estes roto, ni que debes parar, significa que estas a punto de hacer algo importante. En este episodio hablamos de como dejar de esperar a que se vaya el miedo para empezar a vivir, tomar decisiones o seguir tus sueños. Aprender a convivir con el miedo es parte del camino hacia tu mejor version. Porque muchas veces, lo unico que necesitas... es hacerlo con miedo. si este episodio te mocio, compartelo, dejame un comentario y dale seguir para seguir explorando el lado honesto de ser humanas

Te han dicho que la confianza se finge hasta que se tiene. Que si caminas, hablas o te ves de cierta manera vas a imponer respeto y admiración pero eso no es confianza. La confianza es independiente a factores externos y se construye paso a paso. En este episodio te digo cómo.Ejercicio MANIFESTO: https://nas.io/libreslocoslibros/digital-files/poxe/view

Haz tu mundo mas pequeño y cura lo que consumes en todos los sentidos.

¿Cuánto tiempo has vivido en guerra con tu cuerpo? ¿Cuántas veces no has querido cambiar algo y te has enfrentado al juicio y a la idea de que está mal porque debes amarlo como es? ¿Cuánta culpa has acumulado al respecto? Hoy hablamos del peso que representa querer amar tu cuerpo y al mismo tiempo vivir con la esperanza de cambiarlo y lo liberador que resulta darte cuenta de que tienes el derecho de hacerlo.

Conoces al amor de tu vida y un día decides mudarte con esa persona y comenzar una vida en conjunto pero hay retos y muchos aprendizajes en esa decisión. ¿Cómo sabes si es la persona correcta y el momento correcto? ¿Qué cosas tienes que tener en cuenta en la mudanza? ¿Cómo se reparten las tareas equitativamente? ¿Quién debe pagar? Aqui te doy algunos tips.

Poco menos del 40% de las personas con útero en el planeta sabe realmente cómo funciona ese órgano y su ciclo menstrual. ¿Por qué es importante? ¿Qué pasa en cada etapa? ¿Que nos indíca? y ¿que medidas debemos tomar para hacerlo más sano y llevadero? ¿Que pasa cuando tomamos anticonceptivos? ¿Qué efectos tienen en el cuerpo y cómo mitigarlos? En fin , ¿como afectan nuestras hormonas nuestro humor, caracter, gestion emocional y dia a dia?

¿Qué pasa cuando empiezas a crecer personalmente? ¿Qué pasa el día que empiezas a amarte? ¿Qué pasa cuando tienes ya tiempo en terapia y el mundo a tu alrededor empieza a cambiar? ¿Se vuelve mejor? ¿Se vuelve perfecto? ¿Hay una cima en este camino de evolución? Hoy, para cerrar con esta temporada, te quiero hablar de todo eso que nadie te dice del empoderamiento, amor propio y crecimiento personal.