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LIBRE&LOCA — 225 episodes

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Title
1

¿POR QUÉ NO TE AMAS? | Coffee con… Ana Sofía Henaine

2

EP. 198: NO LE GUSTAS TANTO… Y ESTÁ BIEN

3

DIVORCIO, CUSTODIA Y PENSIÓN: LO QUE PASA EN El JUZGADO FAMILIAR | Coffee con Victor Ilizaliturri

4

EP.197: TODOS SOMOS HUMANOS, PERO NO TODOS NOS EQUIVOCAMOS IGUAL

5

¿HASTA DONDE PUEDE LLEVARNOS LA PRESION DE SER MADRES? | Coffee con sobre la historia Alejandra Marín Mendoza

6

EP.196: ¿Y SI NO ERES TAN INTELIGENTE COMO CREES?

7

¿QUE ES LA ENDOMETRIOSIS? CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO| Coffee con la Dra. Ana Sierra

8

EP.195: ¿POR QUÉ A LAS MUJERES LES GUSTAN LOS MONSTRUOS?

9

ESTAS ENVEJECIENDO MAL Y NO LO SABES | Coffee con... Ceci Aguilera

10

El carrusel de la Vida

11

Coffee con Diana Wong | El godinato, el mundial y la amistad

12

EP.193: Creo que ya no encajo con mis amigos

13

El temach le esta arruinando la vida a los hombres... coffee con Roman Montero

14

EP.192: ¿El tomate es fruta o verdura? (Y por qué importa)

15

Coffee con La Fatshionista: dejar 6 de Copas, salir del clóset y empezar de nuevo

16

EP.191: No todos los amigos realmente son amigos

17

Coffee con Carol H Solis Coffee con Carol H Solis sobre como ser autentico y congruente

18

EP.190: la familia va primero..

19

Coffee con Adelaida Harrison: cuando la familia de tu pareja no te quiere

20

EP.189: Epstein, Gisele Pelicot, La ley Valeria, la guerra ¿Qué carajos está pasando con el mundo?

21

Coffee con Daniel Habif y Anyha Ruiz sobre como el amor no es suficiente

22

EP.188: No tienes que perdonar para sanar

23

Coffee con Carla Cardona sobre abandono, envidia y por qué compites con otras mujeres

24

EP.187: Por dónde empezar cuando todo duele

25

Coffee con Isabel Revuelta sobre las mujeres que incomodaron a la historia

26

No seas la niña buena, se una creída

27

Coffee con... Marimar Vega sobre cuestionar la maternidad y su decisión de no ser madre

28

¿Y si la energía femenina te está saboteando?

29

EP.186: La etapa insoportable de la conciencia

30

Coffee con... Melissa Robles sobre esos amores que cuesta soltar

31

EP.185: La gente no quiere leer, quiere haber leído

32

Coffee con... Gabriél Rolón sobre aprender a vivir cuando la vida no es fácil

33

EP.184: Cuando lo roto se vuelve costumbre

34

Coffee con... Maite Perroni sobre vivir bajo el juicio de la opinión pública

35

EP.183: Aferrarse duele más que soltar

36

EP.182: La Navidad se sostiene con el cansancio de las mujeres

37

EP.181: Coffe con ... Mr Increíble sobre el amor bonito

38

EP.180: Lo que el azúcar le hace a tu mente y a tus emociones

39

🚀CHABLÉ: la búsqueda del balance es una mentira

40

EP.179: ¿Por qué tener novio ya no está de moda?

41

EP.178: Presente ‘LUX’ el nuevo álbum de Rosalía en CDMX

42

EP.177: Nadie nos vio partir: ¿Qué es la violencia vicaria?

43

EP.176: ¿Renunciar al godinato por un sueño?

44

EP.175: ¿Team Conrad o Team Jeremiah?

45

EP.174: Estás poniendo MAL tus límites (y por eso no te funcionan)

46

EP.173: Me dio una crisis existencial

47

EP.172: Tu presencia es un privilegio (aunque a otros les incomode)

48

EP.171: Soledad vs Solitud y disfrutar tu Soltería

49

EN VIVO: Amar todas tus versiones: la verdad del amor propio

50

EP.169: Cómo superar un "casi algo"

51

EP.168: ¿Energía femenina o jaula de brillitos?

52

EP.167: Cómo ser hipócrita sin morir en el intento

53

EP.166: Cómo curar un corazón roto (no bullshit)

54

EP.165: NO QUIERES AMOR, QUIERES VALIDACIÓN

55

EP.164: Hazlo con miedo: el secreto para avanzar

56

EP.163. La confianza se construye

57

EP.162: Deja de consumir tanto contenido

58

EP.161: Quiero cambiar mi cuerpo

59

EP.160: Mudarte con tu Pareja

60

EP.159: ¿Que rol juegan las hormonas en nuestro dia a dia? con Cynthia Dickter

61

EP.158: Las trampas del crecimiento personal

62

EP.157: Regulación del sistema nervioso

63

EP.156: Como poner lìmites y aprender a distinguir entre lo normal y lo común

64

EP.155: ¿Puedes lidiar con sus defectos? con Sebastian Struck

65

EP.154: Desamor, fracaso y rechazo

66

EP.153: La paradoja del amor moderno con Antoni Bolinches

67

EP.152: El amor y cómo nos relacionamos

68

EP.151: La identidad más allá de la norma con Emilio Antun

69

EP.150: Encontrar tu Propósito y Motivación

70

EP.149: Identidad - ¿Quién soy?

71

EP. 148: El Carrusel de la vida.

72

EP.147: La soledad de crecer.

73

EP.146: La relación con el dinero y cómo mejorarla con Liliana Olivares.

74

EP.145: No seas la del proceso

75

EP.144: Puedes con todo pero no con todo a la vez con Stephanie Rodriguez

76

EP.143: Elige la culpa

77

EP.142 Deja de creer en el amor para encontrar a tu pareja ideal

78

EP.141: Relaciones a distancia

79

🚀GRECIA: ¿cómo se ve el amor sano?

80

EP.140: ¿Eres empático, complaciente y le tienes miedo al rechazo?

81

EP.139: ¿Ser positiva o ser realista?

82

EP.138 ¿Atraigo personas y parejas tóxicas?

83

EP.137: WAR IS OVER

84

EP.136: Sindrome del impostor

85

EP.135: La importancia de la salud bucal en la salud mental

86

EP.134: Resignificar lo que nos pasa con Shulamit Graber

87

EP.133: La falsa humildad

88

DESAHÓGATE: ¿Cómo ayudar a una amiga?

89

EP.132: Ser una creída y no la niña buena

90

DESAHÓGATE: ¿Qué hago con lo que pudo ser?

91

EP.131: La felicidad más alla de la ilusión con Gabriel Rolón

92

DESAHÓGATE: de amantes e infidelidades

93

EP.130: Amistades con Mujeres con BrenVita

94

🚀PERÚ & BOLIVIA: No te estas quedando atrás en la vida

95

EP.129: Tiempo al Tiempo

96

EP.128: ¿Cómo hacer nuevos amigos?

97

🚀PARIS, BERLIN, VIENA: ¿Cuándo te hacen daño tus mecanismos de defensa?

98

EP.127: El miedo a la muerte con Gaby Perez Islas

99

EP.126: Empatía y compasión con uno mismo

100

EP.125: YO NO NACÍ FEMINISTA

101

EP.124: Cambio de hábitos para contribuir a mi salud mental

102

EP.123: Amistades de bajo mantenimiento vs amistades negligentes

103

EP.122: ¿QUÉ ES EL AMOR?

104

EP.121: Querer amor y tener miedo a enamorarte con Pamela Herrera

105

EP.120: Sanar VS Evadir

106

EP.119:¿Cómo identificar a un idiota?

107

EP.118: CHÍNGALE con Odin Dupeyron

108

EP.117: ¿Qué es el ego?

109

🚀EGIPTO: Queen Energy

110

EP.116: Bienvenido sea el 2024

111

EP.115: La importancia del libido

112

EP.114:¿Cuándo tengo que ir al psiquiatra?

113

EP.113:¿Cómo son las personas hiperempáticas o hipersensibles?

114

EP.112: El complejo del salvador o síndrome del super heroe

115

EP.111: El poder de las afirmaciones

116

EP.110: No es fácil estar en tus “veintes”

117

EPISODIO 109: Libre&Loca está de regreso

118

EP.108: Elegir ser selectivo by CATRICE

119

EP.107: Construyendo nuevas masculinidades con Nicko Nogués De Machos a Hombres

120

EP.106: Eres protagonista, guionista y narrador de tu propia historia BY ESSENCE

121

EP.105: Intelectualizando mis emociones porque me choca estar triste

122

EP.104: Trauma, Psicosomatización y un sistema nervioso desregulado

123

EP.103: Aprender a RECIBIR con Haru Escárcega de Universo Sorpréndeme

124

🚀New York City: Aceptar lo que es en lugar de lo que quiero que sea

125

EP.102: Cómo tener una relación sana con mamá

126

Ep.101: Provocando envidia y lidiando con ello con Nathaly Marcus

127

EP.100: Una lloradita y a seguir existiendo

128

EP.99: Tu creas tu realidad y la forma en la que enfrentas tu catarsis.

129

EP.98: Hablemos de Sexo con Platanomelón

130

EP.96: ¿Qué es la felicidad?

131

📕EP.95: Instructivo para Borrar a tu Ex de redes sociales

132

EP.94: ¿Cuándo sí se vale el ghosting?

133

EP.93: El poder de una mujer ¿es competencia para el hombre? ft. Ricardo Rivera de Voices of Brotherhood

134

EP.92: La presión del 8M y ser buena feminista ft. Pamela Herrera de Espacio Sin Censura

135

📕EP.91: Instructivo para una Primera Cita

136

EP.90: Los Casi Algo y hacerte menos por alguien que no puede ser más ft. Zazil Abraham

137

EP.89: La Era de la Despreocupación

138

EP.88: Harden my Heart

139

EP.87: 2023 es el año del SI

140

EP.86: Un Cuarto de Siglo

141

🚀Marruecos: ¡Aviéntate!

142

🚀Londres: La vida en temporada de lluvia

143

🚀Kapadokya: Aprender a decir que sí y disfrutar el momento

144

🚀Istanbul: Viajar Sola

145

🚀Viena: el silencio como respuesta

146

EP 80: ¿Cómo empiezo a cambiar?

147

🚀Madrid: un punto de partida

148

📕EP 78: Instructivo para ser amiga de tu ex

149

EP 77: Viendo la Vida de Forma Auténtica con Odin Dupeyron

150

EP.76: El Perdón 2.0

151

EP.75: ¡Enójate!

152

EP.74: ¿Qué es hiper empatía y cómo manejarla? con Shulamit Graber

153

EP.73: Recordatorios para una tarde lluviosa...

154

📕EP.72: Instructivo para aprender a estar solo

155

EP.71: Cortar con una amistad

156

EP.70: ¿Te sientes MERECEDOR?

157

📕EP.69: Instructivo para pedir perdón

158

📕EP.68: Instructivo para invitar a salir a alguien.

159

EP.67: Todas, todos y ¿todEs?. Lenguaje Inclusivo con Paulina Chavira

160

Ep.66: ¿Miedo al Éxito?

161

Ep.65: Las trampas del empoderamiento

162

EP.64: ¿Quién soy si no soy perfecta?

163

EP.63: BURNOUT ¿cómo se ve, cómo prevenirlo y cómo tratarlo? con Shulamit Graber

164

EP.62: Recalibrando al cerebro

165

EP.61: ¿Qué gano teniéndote en mi vida?

166

EP.60: Esta etapa de tu vida se trata de ti

167

EP.59: Yo no nací feminista

168

EP.58: La incomodidad de sentir

169

EP.57: Conversaciones incómodas y decisiones difíciles.

170

EP.56: Salud por un 2022 real y no perfecto

171

EP.55: ¿Cómo se mide el éxito emocional?

172

EP.54: ¿Influye la alimentación en la salud mental? con Nathaly Marcus

173

EP.53: ¿Hay cosa más estresante que empezar a salir?

174

EP.52: Los Apegos

175

EP.51: Tal vez tu ex era narcisista, o tal vez era solo un idiota

176

EP.50: GASLIGHTING

177

EP.49: ¿Qué es el amor?

178

EP.48: Positividad Tóxica

179

EP.47: Firewall Mental: como controlar a que le dedicas espacio y energía en tu cabeza.

180

EP.46: Lo bueno, lo malo y lo incómodo de terminar una amistad

181

EP.45: ¿Soy yo o son tus inseguridades?

182

EP.44: ¿Qué onda con tus finanzas? ft. Liliana Olivares de Adulting

183

EP.43: La delgada línea entre fluir y hacerte wey donde no es

184

EP.42: A ti y a mi nos urge un catch up!

185

EP.41: ¿Cómo nos afectan las redes sociales?

186

EP.40: Independencia, Codependencia e Interdependencia

187

EP.39: ¿Qué si no me necesita?

188

EP.37: Masculinidad Hegemónica, Machismo y Deconstrucción

189

EP.36: No tengo miedo, solo heridas.

190

EP.35: Acoso, abuso, violación. El panorama en México y como proceder con Alessandra Rojo de la Vega

191

EP.34: La seriedad de las palabras

192

EP.33: Clávate pero con perspectiva.

193

EP.32: Amor propio: ¿Por qué no me amo?

194

EP.31: La química y otras banalidades, ¿Cuáles son los pilares de una relación sana?

195

EP.30: ¿Cómo empiezo a perdonar?

196

EP.29: Happy New Year ¿Ya encontraste tu propósito?

197

EP.28: Your vibe attracts your tribe: gente llega y gente se va, así es la vida.

198

EP.27: Yo soy así vs Así soy yo

199

EP.26: Agradecer

200

EP.25: ¿Cómo me relaciono con mis emociones?

201

EP.24: ¿Y si era el amor de mi vida?

202

EP.23: El Autosabotaje

203

EP.22: Cerrando Ciclos

204

EP.21: Cuando algo no esta "bien"

205

EP.20: La importancia de los límites y como ponerlos

206

EP.19: “Crecer Duele" diría mi Papá

207

EP.18: Soledad, Solitud, Soltería

208

EP.17: ¿Qué tan casual es una relación casual?

209

EP.16: El arte de la Introspección

210

EP.15: Broken People: Tomando distancia de quien se dice roto.

211

EP.14: Don't you know that you're toxic?

212

EP.13: Mitos de la Sexualidad y Masturbación Femenina

213

EP.12: PRIDE 1-0-1

214

EP.11: Amor Propio

215

EP.10: Racismo, explained!

216

EP.9: Let’s talk about Anxiety

217

EP.8: En busca del sentido

218

EP.7: Letting Go

219

EP.6: Being "Too Much" ft. Marguga (coffuelled)

220

EP.5: Si, todos tenemos miedo a engordar esta cuarentena

221

EP.4: Directed by Quentin Quarantino

222

EP.3: Bruja, Loca, Feminista

223

EP.2: Fuck Yeah!

224

EP.1: Heartbreak

225

Hello!