Libro de la Existencia

Plantearse metas. ¿Es útil? ¿Es conveniente? ¿Tiene eficacia sobre lo que hacemos? La respuesta a tales preguntas es sí. En este episodio exploraremos desde las generalidades acerca de definir metas hasta los fundamentos que explican por qué es un acto trascendente en nuestras conductas. Conoceremos además los aspectos a tener presentes al momento de especificar una meta y también podremos poner en práctica los conceptos expuestos mediante una actividad innovadora de mucho potencial, detallada como último punto.

En este episodio exploraremos los aspectos fundamentales de los conflictos interpersonales. Se expondrán aquellos elementos de la realidad psicosocial que configuran espacios para potenciales conflictos y se propondrán conceptos estratégicos para su prevención y manejo. Se incluye una actividad interactiva e interesante a poner en práctica para ensayar los recursos presentados en el episodio.

En este episodio exploraremos aquellas nociones que matizan desde diferentes ángulos la idea de comunidad. Se expondrán formas de esbozar su significado, se contrastarán éstas con algunas perspectivas comunes acerca del término y se reflexionará sobre sus implicaciones en lo que respecta a la sociedad en general.

En este episodio conoceremos la definición e importancia de la retroalimentación en la comunicación humana. También examinaremos y aclararemos tres creencias comunes sobre su concepto y puesta en práctica con miras a la asimilación del feedback como un recurso comunicacional más para fortalecer relaciones interpersonales.

Ser humano y universo. Sujeto y realidad. La pandemia, como acontecimiento, desde una perspectiva existencialista, ha puesto de relieve la necesidad de pensar en la relación que guardan estos conceptos entre sí y sus implicaciones para los proyectos humanos. En este episodio reflexionaremos sobre elementos y aspectos esenciales a la hora de dar una interpretación a nuestros vínculos con el mundo.

¡Episodio 25 de Libro de la Existencia! ---------- Cada disciplina científica se ocupa del estudio de determinada región de la realidad. ¿De cuál se ocupa la Psicología? En este episodio examinaremos dos de los conceptos más sobresalientes del pensamiento filosófico y reflexionaremos sobre su repercusión en el desarrollo de lo que se enmarcaría en la Historia de la Psicología. Repasaremos algunas de las condiciones históricas clave que dieron ocasión a sucesivas conservaciones y adaptaciones en lo que respecta al abordaje de la estructura del ser humano, reconociendo cómo se ha tratado de plantear cuestionamientos y soluciones a los problemas que representa la conjunción ontológica de cuerpo y mente, y señalando brevemente cuál ha sido el panorama de surgimiento de la Psicología dado el impacto de este dualismo.

Tomar notas: ¿una práctica prescindible? En este episodio examinaremos lo que este ejercicio representa en estos tiempos aun con los avances en tecnologías de información y comunicación. Se expondrán razones en favor de su utilización, se destacarán las pautas que lo caracterizan y se indicarán aspectos a tener en cuenta para un mejor aprovechamiento.

En este episodio conoceremos una actividad que pueden realizar grupos familiares. Teniendo como referencia el panorama que ofrecen los componentes presentes en las actividades recreativas en familia, detallaremos cómo estos se unen en "El escudo familiar" a través de la presentación de su definición, los materiales que se requieren y su procedimiento, junto con recomendaciones a tener en cuenta.

En este episodio conoceremos cómo establecer condiciones que permitan una mayor fluidez al momento de crear, atendiendo a circunstancias del medio y a aquellas concepciones que se tengan sobre lo que representa el crear, de la mano de preguntas clave para esbozar lo que se proyecta como creación y de recomendaciones a tener en cuenta.

A raíz del impacto producido por la pandemia de COVID-19, han emergido narrativas centradas en la idea de "nueva normalidad". ¿A qué preguntas da lugar la propuesta y el empleo de ese encabezamiento para el tiempo venidero? Reflexiona sobre ello desde este episodio.

En este episodio conoceremos una definición general de ruido, mediante ejemplificaciones indagaremos acerca de los mecanismos y las formas en que aparece y estableceremos una guía para adquirir mayor control en torno de aquél de manera que el uso del tiempo alcance un nivel óptimo de aprovechamiento.

¿Son los movimientos directamente observables que realiza un individuo los únicos hechos que se pueden definir como conductas? En este episodio conoceremos a qué se refiere el término "conducta". Se considerarán algunas ideas comunes en torno de su concepto, se expondrá su alcance sobre los fenómenos que comprende, se analizará su relación con los conceptos de individualidad y organismo, se examinarán sus dimensiones y se determinará su papel en las cadenas de hechos de la realidad medio-organismo.

La contribución que Georg Cantor por medio de su teoría de conjuntos moderna hiciera a las matemáticas permitió despejar buena parte de la niebla alrededor del hasta entonces esquivo concepto de infinito matemático. ¿Qué resonancia y potencial tienen sus descubrimientos para la filosofía? Vamos a inquirir sobre ello en este episodio.

¿Qué relevancia tiene el modo de finalización de las jornadas de estudios para el proceso de educación como totalidad? ¿Qué valor puede englobar la conclusión de aquéllas? Explora y analiza estas cuestiones desde este episodio.

¿Qué papel puede tener el saber del educando en el proceso educativo? En este episodio te invito a reflexionar sobre esta cuestión mediante la presentación de una de las formas más antiguas de fomentar la generación de conocimiento.

En este episodio exploraremos la variedad de usos que tienen las preguntas en las relaciones interpersonales y conoceremos cómo contribuir mediante ellas al establecimiento de vínculos saludables, señalando también los beneficios de este proceder y recomendaciones y puntos clave a tener presentes.

En este episodio conoceremos el concepto de estímulo, las implicaciones derivadas del tipo de vínculo que tiene con la conducta y sus formas de clasificación.

¿Cómo entender la idea de estrés que se ha venido formulando en las edades moderna y contemporánea? No es sólo cómo el estrés le aparece al sujeto, es también cómo éste aparece a su encuentro lo que debe ser motivo de consideraciones en torno de la cuestión. ¿Qué se encuentra trazado desde allí? Explora esta temática en este episodio.

¿Qué relación se esboza entre tiempo libre y descanso? Aparentemente son conceptos inseparables. ¿Qué implicaciones tiene el tratamiento en conjunto de las ideas que ambos representan para ti? Inquiere sobre ello desde este episodio.

En este episodio conoceremos el concepto, el procedimiento y los beneficios de respirar conscientemente como técnica de autorregulación; ello mediante una exposición clara en la que se apunta su importancia y se incluyen recomendaciones a tener en cuenta.

¡Episodio 10 de Libro de la Existencia! ---------- ¿Conductas o rasgos? Tras iniciar consideraciones de ambos términos en el plano del abordaje de la subjetividad, en este episodio conoceremos las nociones fundamentales que sustentan la proposición del primero de ellos como elemento central de una forma de pensamiento: el enfoque conductual. ¿Qué tan adecuado es definirte según las cualidades que asumes que te describen? ¿Realmente se corresponden con tu subjetividad? ¿Y si, en cambio, exploras esa subjetividad desde la dimensión de tus acciones? Lo concreto, lo que la gente hace, plantea una estructura de sujeto más apegada a su facticidad, a sus relaciones situadas dentro del medio. Descubre qué orientación fomenta este enfoque para entender la condición de sujeto y emprender camino hacia el desarrollo personal.

Cuando una narración presenta algo que no resulta como pensabas que sería o toma un giro que no te deja conforme, ¿te has preguntado qué explica la reacción que ello genera en ti? Toda persona lleva ante una historia ideas consigo misma que junto a aquélla la sitúan en una tácita conversación. ¿Qué representan? Explora éstas y otras cuestiones en este episodio.

En este episodio conoceremos cómo implementar las alternativas idóneas que has identificado en el marco de un plan de acción, resaltando la importancia de las palabras con que interpretas y asumes el reto de dar una solución al problema. Se expondrá también cómo realizar esta parte del proceso considerando criterios de verificación de efectividad mediante el seguimiento y el autorregistro durante tu implementación, junto con recomendaciones para fomentar y consolidar seguridad y optimismo.

En este episodio conoceremos la relevancia que tienen las decisiones en general y en el proceso de resolución de problemas en particular a través de los aportes que presenta la perspectiva analítica para hacer una evaluación y una selección adecuadas considerando posibles consecuencias y variables pertinentes al contexto, de la mano de recomendaciones necesarias para promover una identificación eficaz.

En este episodio conoceremos la importancia de la elaboración de listas funcionales de alternativas de solución, los conceptos y pautas a considerar para efectuarla, su ventaja sobre la perspectiva analítica de opción única y recomendaciones para optimizarla.

En este episodio conoceremos cómo adquirir mayor dominio sobre el problema por medio de tres estrategias mutuamente complementarias y recomendaciones orientadas a afianzar mayor seguridad dentro del proceso.

En este episodio conoceremos la importancia de enfocar estratégicamente como parte del proceso de resolución de problemas. Mediante la exposición de conceptos fundamentales, aspectos esenciales y preguntas clave, queda extendido un desafío a nuestra forma de pensar y actuar frente a un problema.

En este episodio te invito a reflexionar sobre dos decisiones importantes en tu día que influyen en tu forma de sentir y experimentar el presente.

En este episodio conoceremos a qué se refieren las habilidades de organización y tendremos como ejemplo de una de sus estrategias más destacadas a la implementación de listas de actividades.

En este episodio conoceremos los beneficios y las ventajas de esta técnica, su procedimiento en términos claros y las recomendaciones a tomar en cuenta para su aplicación.