Liefde en relatie podcast

In deze aflevering vertel ik open over mijn eigen ervaring met bedrog en wat dat deed met mijn vermogen om te vertrouwen. Ik leg uit wat vreemdgaan doet met je hechtingssysteem, waarom je daarna in detective-modus gaat op dates, en hoewantrouwen zich vermomt als wijsheid. Met vier stappen om weer te leren vertrouwen zonder jezelf te verliezen. Plus: ontdek de De Liefdespsycholoog On Demand WhatsApp Coach voor hulp als je twijfelt of iets een rode vlag is of je eigen angst, en meld je aan voor mijn gratis webinar ‘Van Wie wil mij nog? naar Wil ik hem eigenlijk wel?’ via de links hieronder.⁠⁠De Liefdespsycholoog On Demand Whatsapp Dating coach⁠⁠⁠⁠Aanmelden voor het webinar

In deze aflevering deel ik vijf dingen waar je op moet letten bij een eerste date. Dingen die voorspellen hoe hij uiteindelijk in een relatie zal zijn. Met een persoonlijk verhaal over de meest opmerkelijke eerste date uitnodiging die ik ooit heb gekregen (namelijk om naar de sauna te gaan). Zeg eens eerlijk: zou jij op je eerste date naar de sauna willen?ik heb het ook over mijn Whatsapp Liefdespsycholoog On Demand coach en ik nodig je uit voor mijn webinar. Zie de links hieronder. ⁠De Liefdespsycholoog On Demand Whatsapp Dating coach⁠⁠Aanmelden voor het webinar

In deze aflevering vertel ik je waarom je 's avonds laat de slechtste datingbeslissingen maakt. Wat er in je hoofd en je lijf gebeurt als je om 23:00 met je telefoon in bed ligt te twijfelen of je hem nog moet appen. Waarom je zenuwstelsel je saboteert als je moe en alleen bent, en waarom de overgang dit alleen maar erger maakt. Ik geef je vier concrete stappen om vanavond nog uit dat patroon te stappen. Plus: ontdek de De Liefdespsycholoog On Demand, je persoonlijke WhatsApp datingcoach die 24/7 klaarstaat. En meld je aan voor mijn gratis webinar 'Van Wie wil mij nog? naar Wil ik hem eigenlijk wel?'De Liefdespsycholoog On Demand Whatsapp Dating coachAanmelden voor het webinar

Vandaag is mijn verjaardag. Ik word 61. En dat leek me een mooi moment om het te hebben over iets waar veel vrouwen mee worstelen zodra ze weer gaan daten: ouder worden.Want ergens onderweg begint dat stemmetje. Dat stemmetje dat zegt: telt dit nog voor mij? Is daten op mijn leeftijd nog wel realistisch? En wat als mannen eigenlijk vooral naar jongere vrouwen kijken?In deze aflevering praat ik open over dat gevoel, over de onzekerheden die veel vrouwen ervaren wanneer ze weer een datingapp openen, en over het echte probleem dat ik zo vaak zie: niet dat mannen geen interesse hebben, maar dat vrouwen zelf niet meer geloven dat ze die interesse waard zijn.En ik trakteer:- Dating-lab met 61% korting (gebruik de code Caroline61)- De Liefdespsycholoog On Demand is live!Volg De Liefdespsycholoog:⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠

Veel vrouwen denken dat ze na een slechte relatie precies weten wat ze willen. Maar als je eerlijk kijkt, weten de meesten vooral wat ze niet meer willen.Geen mannen die niet bellen. Geen mannen die emotioneel afwezig zijn. Geen mannen die lijken op hun ex.Maar er zit een valkuil in.Want als je alleen kiest op basis van wat je wilt vermijden, kies je vaak nog steeds vanuit angst. Je bent dan niet echt aan het kiezen voor iemand die bij je past, maar vooral bezig om pijn uit het verleden te ontwijken.In deze aflevering leg ik uit wat het verschil is tussen kiezen vanuit angst en kiezen vanuit kracht, waarom dat verschil zo belangrijk is wanneer je weer gaat daten, en hoe je kunt herkennen vanuit welke plek jij eigenlijk je keuzes maakt.Wil je meer weten over daten in de overgang?⁠⁠Dating-Lab⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gratis webinar over daten en patronen doorbreken⁠⁠Volg De Liefdespsycholoog:⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠

De meeste vrouwen denken dat rode vlaggen pas zichtbaar worden tijdens het daten. Wanneer iemand zich vreemd gedraagt op een date, slecht communiceert of ineens verdwijnt.Maar vaak beginnen die signalen al veel eerder.In deze aflevering lees ik een echt datingprofiel voor en ontleed ik het zin voor zin. We kijken naar woorden die op het eerste gezicht heel normaal lijken, maar die vaak iets anders verraden: hoe iemand naar relaties kijkt, hoe hij met emoties omgaat en hoeveel ruimte er eigenlijk is voor jou.Je hoort onder andere:waarom zinnen zoals “geen drama” vaak iets heel anders betekenenwat iemand eigenlijk zegt wanneer hij schrijft “geen spelletjes”waarom “take it or leave it” zelden het teken van zelfvertrouwen isen welk belangrijk stuk informatie vaak volledig ontbreekt in dit soort profielenAls je eenmaal leert lezen wat er écht staat, kun je veel sneller zien of iemand emotioneel beschikbaar is of niet.Meer weten?Ik noemde het niet in de aflevering maar ik heb een rode vlaggen checklist voor je. Die staat hier: rode vlaggen tool⁠⁠Dating-Lab⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gratis webinar over daten en patronen doorbreken⁠⁠Volg De Liefdespsycholoog:⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠

“Misschien ben ik te kritisch.”“Ik moet het gewoon een kans geven.”“Zo zijn mannen nou eenmaal.”Het lijken verstandige zinnen. Volwassen zelfs. Maar vaak doen ze precies het tegenovergestelde: ze zorgen ervoor dat je je eigen gevoel negeert en toch doorgaat met iemand die eigenlijk niet goed voor je is.In deze aflevering leg ik uit waarom vrouwen deze zinnen zo vaak tegen zichzelf zeggen, waar ze vandaan komen en hoe ze je onbewust vastzetten in hetzelfde datingpatroon. Want zodra je je eigen intuïtie begint weg te redeneren, zet je eigenlijk je eigen rode-vlaggen-detector uit.Wil je dieper begrijpen waarom je steeds hetzelfde type man aantrekt en hoe je dat patroon doorbreekt?⁠Dating-Lab⁠⁠Gratis webinar over daten en patronen doorbreken⁠Volg De Liefdespsycholoog:⁠Instagram⁠⁠Facebook⁠⁠LinkedIn⁠

Waarom val je steeds op dezelfde soort man? Veel vrouwen die daten merken dat ze telkens opnieuw in vergelijkbare relatiepatronen terechtkomen, vaak met mannen die emotioneel niet echt beschikbaar zijn.In deze aflevering leg ik uit waarom dat geen toeval is. Ons brein zoekt namelijk niet automatisch naar wat goed voor ons is, maar naar wat vertrouwd voelt. En precies die herkenning kan aanvoelen als aantrekkingskracht of vlinders, terwijl het eigenlijk een oud patroon is dat zich opnieuw herhaalt.Andere naam, ander gezicht, maar hetzelfde script.Ik neem je mee in hoe dat mechanisme werkt, welke signalen laten zien dat je in zo’n patroon zit en hoe je kunt ontdekken welk relatiepatroon er onder jouw keuzes ligt.Wil je hier dieper in duiken? Klik op onderstaande links: Dating-LabGratis webinar over daten en patronen doorbrekenVolg De Liefdespsycholoog:InstagramFacebookLinkedIn

In deze aflevering heb ik het over een denkfout die je waarschijnlijk wel herkent. Ik ben te.... Te veel. Te dik. Te oud. Te.... enz. En ik geef je uiteraard tips hoe je anders met deze denkfout om kunt gaan. Ik noem in de podcast ook mijn webinar waar ik nog meer van deze denkfouten bespreek. Wil je daar een keer bij zijn, meld je dan aan via deze link: Webinar daten in de overgang

In deze aflevering bespreek ik een van de lastigste valkuilen bij het daten in de overgang: hoe herken je het verschil tussen een man die oprecht geïnteresseerd is en een love bomber die je manipuleert? Ik deel vijf concrete signalen om love bombing te herkennen, van het tempo waarin het gaat tot wat je lichaam je vertelt, en leg uit waarom juist vrouwen van 45+ hier extra vatbaar voor zijn. Met drie praktische tips die je direct kunt toepassen en een gratis Rode Vlaggen Checklist om te downloaden. Wil je dieper? Meld je dan aan voor mijn gratis webinar 'Van Wie wil mij nog? naar Wil ik hem eigenlijk wel?' Rode vlaggen checklist (gratis) Aanmelden webinar (gratis)

Je denkt dat je over je ex heen bent. Maar dan zit je op een date, hij vergeet iets kleins, en BAM - daar is die boosheid weer. Die gedachte: "Zie je wel, ze zijn allemaal hetzelfde." En dat is het probleem: je ex zit nog steeds in je hoofd. Niet omdat je hem mist, maar omdat wat hij deed (of niet deed) een filter heeft achtergelaten waardoor je nu elke nieuwe man beoordeelt. En zo saboteer je elke kans. Want deze man is niet je ex - maar jij reageert alsof hij dat wel is.In deze aflevering: hoe emotionele bagage echt werkt, 3 manieren waarop je ex je dates saboteert zonder dat je het doorhebt, en de concrete stappen om hieruit te komen. Want je ex heeft genoeg van je tijd gehad. Het wordt tijd om hem uit je hoofd te zetten en die nieuwe man een eerlijke kans te geven.Klaar om je emotionele bagage écht op te ruimen? Schrijf je in voor mijn gratis webinar op 14 februari: Waarom daten niet meer werkt zoals vroeger (en wat nu wél werkt in de overgang) via deze link. Meer informatie over het dating-lab vind je hier.

Rimpels. Hangtieten. Een buik die niet meer plat is. En ondertussen probeer je ook nog te daten.Wanneer stond jij voor het laatst voor de spiegel en dacht:Hoe kan ik dit in godsnaam nog aan een man laten zien?In deze aflevering vertel ik het verhaal over ouder worden als vrouw, de overgang, en waarom zoveel vrouwen zich ineens “over de datum” voelen.We hebben het over:• Waarom je lichaam niet het probleem is• Hoe onzekerheid je dating kan saboteren• Waarom je jezelf kleiner maakt (en genoegen neemt met minder dan je waard bent)• Hoe je de shift maakt van schaamte naar acceptatieOp 14 februari geef ik een webinar over daten in de overgang. Met o.a. denkfouten die je maakt en hoe een goed profiel eruit ziet. Inschrijven kan via deze link: ⁠inschrijving webinar⁠En wil je alvast meer weten over mijn ⁠dating-lab klik dan hier⁠Dating-Lab prijs tot en met 14 februari: €297. Daarna €497.

In deze aflevering neem ik je mee in een patroon dat ik zó vaak zie bij slimme, empathische vrouwen: steeds weer terechtkomen bij mannen met narcistische trekken. Niet omdat jij naïef bent, maar juist omdat je gevoelig, betrokken en hoopvol bent. En laat dat nou precies zijn wat deze mannen aantrekt.Ik leg uit hoe love bombing werkt – dat overweldigende begin waarin hij je op handen lijkt te dragen, je overspoelt met aandacht en je het gevoel geeft dat je eindelijk écht gezien wordt. Het voelt als romantiek, maar in werkelijkheid is het vaak een valstrik. Want wat begint als ‘te mooi om waar te zijn’, verschuift langzaam naar onzekerheid, kritiek en twijfel.Je hoort hoe de dynamiek kantelt: eerst ben jij degene die wordt bewonderd, later word jij degene die steeds harder gaat werken voor zijn aandacht. Ik bespreek herkenbare signalen zoals verpakte kritiek, gaslighting en triangulatie met andere vrouwen, en wat dat met je zelfbeeld doet.Ook sta ik stil bij de vraag die veel vrouwen zichzelf stellen: “Waarom overkomt míj dit?” Het antwoord is niet dat je dom bent. Integendeel. Juist je empathie, je hoge normen en je geloof in verandering maken je kwetsbaar voor dit soort mannen.Tot slot geef ik je drie duidelijke stappen om uit dit patroon te stappen: leren kijken naar rode vlaggen, je aandacht meer naar binnen richten en werken aan je eigen zelfbeeld. Want het probleem is niet dat jij te veel bent – het probleem is dat je je aangetrokken voelt tot mannen die te weinig geven.Wil je hier dieper induiken? In mijn gratis webinar Waarom daten in de overgang niet meer werkt zoals vroeger laat ik je zien welke onbewuste patronen je blijft herhalen en hoe je die kunt doorbreken. Je kunt je hier aanmelden. Of als je meer wilt weten over het dating-lab, klik dan hier. Als deze aflevering je raakte, deel hem dan met een vriendin die dit ook moet horen. En vergeet je niet te abonneren, zodat je geen enkele aflevering mist.

Daten in de overgang is al intens genoeg. En dan krijg je óók nog te maken met dickpicks, ghosting en breadcrumbing. In deze aflevering leg ik je uit waarom dit moderne datinggedrag je in deze fase van je leven extra hard kan raken. Niet omdat jij “te gevoelig” bent, maar omdat je hormonen, je brein en je zelfbeeld letterlijk anders werken dan tien jaar geleden.Je hoort wat ghosting en breadcrumbing écht betekenen, waarom mannen dit doen, en vooral: wat jij kunt doen om jezelf te beschermen zonder cynisch te worden. Ik deel mijn scherpe shit-filter, simpele grenzen en een andere manier om naar afwijzing te kijken. Zodat je niet langer alles persoonlijk neemt, maar wél je energie bewaart voor de mannen die het waard zijnWil je hier dieper op ingaan?Dan nodig ik je uit voor mijn ⁠gratis webinar over daten tijdens de menopauze.⁠ Via deze link kun je je aanmelden. Wil je meer weten over het dating-lab programma, ⁠klik dan hier⁠.Liefs, Caroline

In deze aflevering neem ik je mee in iets wat ik zó vaak zie gebeuren bij daten, vooral bij vrouwen van 45, 50, 55 plus.Zonder dat je het doorhebt, ga je jezelf verkopen alsof je een tweedehands auto bent.Met keurige opsommingen.Met disclaimers.Met verontschuldigingen voor je leeftijd, je lichaam, je verleden.En ondertussen gebeurt er iets heel ongemerkt, maar fundamenteels.Je zet jezelf in de positie van degene die gekeurd moet worden, terwijl jij net zo goed mag kiezen.Ik leg in deze aflevering uit:– Waarom zoveel vrouwen zichzelf onbewust presenteren als een product– Hoe dit gedrag mannen aantrekt die willen keuren in plaats van verbinden– Wat er écht misgaat als jij bezig bent met “ben ik wel goed genoeg?”– Welke rol de overgang en je zelfbeeld daarin spelen– En hoe je dit doorbreekt, praktisch en concreet, vanaf je volgende dateWil je hier dieper op ingaan?Dan nodig ik je uit voor mijn gratis webinar over daten tijdens de menopauze.Wil je meer weten over het dating-lab programma, klik dan hier.Tot de volgende aflevering. Liefs, Caroline

In deze aflevering zeg ik iets wat je misschien al lang voelt, maar nog niet durfde toe te laten.Jij bent niet te veel.Je bent niet te veeleisend.Je eist te weinig.We hebben het over waarom zoveel slimme, sterke vrouwen zichzelf blijven aanpassen in de liefde. Waarom je jezelf kleiner maakt, zachter, begripvoller. Waarom je blijft hopen dat hij ooit wél ziet wat hij aan je heeft. En waarom dat meestal niet gebeurt.Ik neem je mee in de dynamiek van jezelf verstoppen, jezelf verkopen, jezelf inhouden. Niet omdat je dat wilt, maar omdat je ooit hebt geleerd dat dit veiliger is dan écht jezelf zijn.En ja, we hebben het ook over hem.De man die jou niet verdient. En waarom vasthouden aan hem je juist weghoudt van de man die er wél kan zijn.Ik beloofde je ook de link naar mijn webinar: klik hier om je aan te meldenMeer weten over dating-lab, mijn 12-weekse programma: klik dan hier Liefs, Caroline

Het is even stil geweest, maar ik heb niet stil gezeten. In deze aflevering heb ik het over het project waar ik de afgelopen tijd mijn hart en ziel in heb gestopt: mijn nieuwe programma Dating-lab: Daten in de overgang'.In deze aflevering ontdek je:Waarom de 'oude' manier van daten niet meer werkt als je in de overgang bent Een speciale kaarttrekking uit mijn eigen Dating-Lab kaartendeck met een krachtige boodschap voor jou voor dit nieuwe jaar.Voel je dat je klaar bent voor de volgende stap? Meld je aan voor mijn gratis webinar waarin ik je de grootste fouten leer die je datingleven saboteren en wat je wel moet doen.➡️ Meld je hier aan: https://academie-liefde-relatie.webinargeek.com/daten-in-de-overgang➡️ Meer weten over Dating-lab, het programma voor vrouwen 45+ (in de overgang) die willen daten, klik dan hier: https://www.liefdespsycholoog.nl/dating-lab

In deze aflevering ga ik dieper in op wat er écht gebeurt wanneer je met een narcist date. Niet alleen wat hij doet, maar vooral wat het met jóu doet. Want narcistisch misbruik is geen checklist die je even afvinkt. Het is een dynamiek die langzaam, bijna onzichtbaar, je zelfbeeld afbreekt en je identiteit vervaagt.We bespreken de drie fases waar je bijna altijd doorheen gaat — idealisatie, devaluatie en afwijzing — en ik laat je voelen hoe die fases werken in je lichaam, je zenuwstelsel en je gedachten.Binnenkort lanceer ik mijn nieuwe programma: daten in de overgang. Wil je daar meer over weten, stuur me een bericht of volg me op mijn socials: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠

In deze aflevering ga ik met je door de rode vlaggen heen die je vaak pas achteraf ziet… maar die je eigenlijk al voelde vanaf het eerste moment. We duiken niet alleen in het gedrag van een narcist, maar vooral in wat het met jóu doet — in je lijf, je intuïtie en je zenuwstelsel.Want jouw lichaam wist het al lang voordat je hoofd het durfde toe te geven.In deze aflevering ontdek je:• Waarom narcisten altijd beginnen met “te veel, te snel”• Hoe spiegelen werkt, en waarom het je zo snel laat denken dat je “soulmates” bent• Waarom het delen van trauma’s in het begin geen intimiteit is, maar manipulatie• Hoe subtiele isolatie begint — vaak vermomd als “liefde” of “bezorgdheid”• Waarom hij altijd slecht praat over exen, familie of collega’s (en wat dat over jou voorspelt)• Hoe gaslighting je realiteit laat wankelen en je zelfvertrouwen aantast• Wat intermitterende bekrachtiging doet met je brein, en waarom je blijft hopen• Waarom één rode vlag eigenlijk al genoeg is om weg te lopenVolg me ook op mijn socials: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠

In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt tijdens de eerste drie dates. Niet op het oppervlak, maar onder water — in je lichaam, je zenuwstelsel en je oude patronen. Want die eerste ontmoetingen vertellen je vaak meer dan je hoofd ooit kan beredeneren.Ik vertel je waarom date één niet zo betrouwbaar is als hij lijkt, waarom date twee veel meer laat zien dan je denkt, en waarom date drie vaak het kantelpunt is waarin je eindelijk kunt voelen: word ik groter of word ik kleiner bij deze man?Deze aflevering is voor jou als je merkt dat je vaak te snel valt, te veel geeft, of te snel over je grenzen heen gaat. Het helpt je om rustiger, wijzer en veel helderder te daten. Zodat je niet langer kiest vanuit oude pijn.Laat me weten wat je uit deze aflevering haalt. Je lichaam weet al zoveel meer dan je hoofd.Volg me vooral ook op mijn socials: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠

n deze aflevering duiken we in een patroon dat zóveel vrouwen herkennen, zeker als je boven de vijftig bent en opnieuw de liefde probeert te vinden. Dat moment waarop je ineens merkt: hé… waarom ben ík degene die al het werk zit te doen? Waarom ben ik degene die het contact gaande houdt, terwijl hij achteroverleunt?Misschien herken je dat je altijd degene bent die voorstelt om af te spreken. Dat jij het eerste bericht stuurt. Dat jij vragen stelt, initiatief toont, verbinding zoekt. En dat hij het allemaal wel prima vindt zo.In deze aflevering ontrafelen we precies wat hier gebeurt. Want dit is geen toeval. Dit is geen kwestie van “te graag willen”. Dit gaat over iets diepers. Over het script dat je vroeger hebt moeten leren. Over die rol van de verbinder die je als meisje al op je nam. Over de overtuiging dat liefde iets is waar je moeite voor moet doen.We kijken naar hoe dit patroon ontstaat, waarom het zich herhaalt, en vooral: hoe je het doorbreekt.Wil je me volgen op de socials dan zijn dit de links: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠

In deze aflevering heb ik het over de onzichtbare bagage die je meeneemt wanneer je weer gaat daten. Vooral als je 50-plus bent en al het een en ander hebt meegemaakt in je leven. Je begint niet met een blanco blad. Er zitten littekens, oude verhalen en stukjes stille rouw in je die je soms liever niet wilt voelen. En toch zijn ze er.Ik vertel je hoe die stille rouw werkt en waarom je soms ineens zo heftig reageert tijdens het daten. Die paniek als hij niet terugappt. Dat dichtslaan als iemand iets zegt wat lijkt op woorden uit je verleden. De neiging om je hart dicht te zetten, nog voordat je voelt wat er eigenlijk gebeurt. Omdat je zenuwstelsel je beschermt.We duiken in drie lagen van dat oude verhaal: de toekomst die anders liep dan je ooit had gedacht, de teleurstellingen die je diep hebt weggestopt en het idee dat jij misschien te veel bagage hebt. En natuurlijk ga ik in op wat er lichamelijk gebeurt wanneer je getriggerd wordt — want je lijf reageert altijd sneller dan je hoofd.En ik deel met je wat je kunt doen om dit te doorbreken. Je krijgt drie praktische tools die je meteen kunt gebruikenWil je me volgen op de socials dan zijn dit de links: ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠

In deze aflevering heb ik het over waarom we steeds weer vallen voor die charmante man die ons omver blaast met mooie woorden… en daarna net zo snel weer verdwijnt.Ik vertel je hoe dat werkt in je hoofd, in je lijf, in je geschiedenis. Ik ben er zelf ook geweest. En als je eenmaal snapt wat er onder zit, kun je het doorbreken.Je hoort onder andere:• Waarom charmante mannen zo goed aanvoelen wat jij wil horen• Wat er in je zenuwstelsel gebeurt • Hoe oude patronen uit je jeugd actief worden in je liefdesleven• Wat het echte verschil is tussen gezonde spanning en ongezonde aantrekkingskracht• Waarom hun energie in het begin zo intens voelt – en waarom die intensiteit nooit blijftWil je me volgen op de socials dan zijn dit de links: ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠

Je doet te veel moeite, en dat weet je. In deze aflevering vertel ik waarom we dat doen – en hoe je met drie simpele regels stopt met investeren in mannen die niet teruginvesteren.Wil je meer weten over daten in de overgang of waar ik mee bezig ben, volg me dan op social media: ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠

Ik ben zestig en al lang door de overgang heen, maar eerlijk?Die periode heeft me blijvend veranderd.Niet alleen fysiek, maar ook in hoe ik naar mezelf, naar liefde en naar mannen kijk.Vroeger kon ik eindeloos begrip hebben.Altijd de ander willen redden, hopen dat het goed kwam, nog één kans geven.Maar ergens tijdens die overgang hield dat op.Mijn lijf, mijn hoofd – alles zei: genoeg.In deze aflevering vertel ik hoe die verandering is gegaan,en waarom ik sinds die tijd geen foute mannen meer aantrek.Wil je meer weten over daten in de overgang of waar ik mee bezig ben, volg me dan op social media: ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠

Wat gebeurt er met je zelfvertrouwen als je ouder wordt?Als de blikken van vroeger verdwijnen, je lichaam verandert, en daten ineens iets heel anders betekent dan vroeger?In deze aflevering duik ik in een vraag die veel vrouwen in de overgang herkennen:Ben ik nog wel de moeite waard?Een aflevering over zelfbeeld, hechting en volwassen liefde — en over de kracht om jezelf opnieuw te waarderen.Wil je meer weten over daten in de overgang of waar ik mee bezig ben, volg me dan op social media: ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠

In deze aflevering neem ik je mee in de diepere laag van de overgang.Niet de hormonen, niet de opvliegers, maar wat er onder dat alles gebeurt.De overgang is zoveel meer dan een lichamelijke verandering. Het is een innerlijke verschuiving. Een periode waarin je opnieuw mag ontdekken wie je bent, wat je wilt en waar je energie naartoe mag.Veel vrouwen voelen zich in deze fase wat zoekend of zelfs verdwaald — maar in werkelijkheid is dit het moment waarop je jezelf juist terugvindt.Ik vertel over:Waarom de overgang niet het einde is, maar juist een nieuw beginHoe je energie verschuift van “zorgen voor anderen” naar “zorgen voor jezelf”Waarom je minder zin hebt in oppervlakkigheid — en dat eigenlijk iets goeds isHoe je lichaam je kompas wordt in plaats van je vijandEn waarom dit de fase is waarin je dichter bij jezelf komt dan ooitWil je meer weten over daten in de overgang of waar ik mee bezig ben, volg me dan op social media: ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠LinkedIn⁠

Wat doe je als je narcistische ouder oud wordt en ineens zorg nodig heeft?Laat je het los? Of voel je tóch dat schuldgevoel knagen — omdat het “je vader” of “je moeder” is?In deze aflevering deel ik iets persoonlijks dat de afgelopen week gebeurde.Mijn vader is 88, ik heb al jaren geen contact meer met hem, en toch stond ik ineens weer voor datzelfde dilemma: help ik, of blijf ik bij mezelf?Ik praat over:De onzichtbare navelstreng tussen ouder en kind die nooit helemaal verdwijntDe botsing tussen loyaliteit en zelfbeschermingHoe trauma zich laat voelen in je lichaam, zelfs na jaren van afstandEn wat het betekent om wél compassie te voelen, maar níet opnieuw jezelf te verliezen

In deze aflevering heb ik het over de spirituele narcist.Die ene persoon die met woorden als “vibraties”, “bewustzijn” en “energie” gebruikt, maar ondertussen vooral met zichzelf bezig is.In deze aflevering leg ik uit:Wat spiritueel narcisme precies isWaarom het zo verwarrend (en soms gevaarlijk) kan zijnHoe je de 5 duidelijke signalen herkent:Spirituele superioriteitSpiritual bypassingHet tentoonstellen van spiritualiteitGeen tolerantie voor kritiekDe goeroe-dynamiekWil je meer weten over daten in de overgang of waar ik mee bezig ben, volg me dan op social media: ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠LinkedIn⁠

Hij lijkt je droommatch: charmant, aandachtig, intens. Binnen een week praat hij over toekomstplannen en noemt hij je zijn zielsverwant. Maar wat als dit geen liefde is, maar love bombing (de start van een narcistische misbruikcyclus)? Ontdek hoe je het herkent voordat je erin verstrikt raakt.Wil je meer weten over daten in de overgang of waar ik mee bezig ben, volg me dan op social media: ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠ ⁠⁠LinkedIn⁠

Hij of zij lijkt zelfverzekerd, verleidelijk, perfect. Maar achter die gespierde schouders of die charmante glimlach schuilt iets anders: leegte vermomd als schoonheid. In deze aflevering ontdek je hoe de somatische narcist zijn lichaam gebruikt als wapen – en waarom jij je er langzaam in kunt verliezen.Wil je meer weten over daten in de overgang of waar ik mee bezig ben, volg me dan op social media: ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠ ⁠⁠LinkedIn⁠

Je kent het vast. Je staat voor de spiegel vlak voor een date.Je haar zit goed, je outfit klopt… en dan komt dat stemmetje.“Zou hij me niet oud vinden?”“Misschien toch maar dat wijdere shirt aandoen?”Of gewoon: “Ik ben niet meer de jongste, wie zit daar nog op te wachten?”In deze aflevering hebben we het over dát gevoel.Niet over afvallen, crèmes of make-up.Maar over hoe je omgaat met een lijf dat verandert — en hoe je voorkomt dat die onzekerheid bepaalt wie je aantrekt.Ik vertel over:Waarom datingapps ons zelfbeeld zo kunnen ondermijnenHoe de overgang en ouder worden je zelfvertrouwen beïnvloedenWaarom aantrekkingskracht uiteindelijk niets met leeftijd of rimpels te maken heeftEn drie praktische stappen om je zekerder te voelen in je lijf, precies zoals het nu isDit is geen “body positivity”-praatje.Dit gaat over echt, volwassen zelfacceptatie. Over zichtbaar durven zijn met alles wat er is.Wil je meer weten over daten in de overgang of waar ik mee bezig ben, volg me dan op social media: ⁠Instagram⁠⁠Facebook⁠ ⁠LinkedIn⁠Liefs, Caroline

Iedere vrouw die ooit een datingapp heeft geopend, heeft het wel eens gedacht: “Alle mannen hier willen alleen maar seks.”Na de zoveelste oppervlakkige chat of de man die verdwijnt na één date, lijkt dat beeld alleen maar bevestigd te worden.Maar… is dat echt zo?Ja, er zijn mannen die alleen voor “horizontaal plezier” op apps zitten. Maar er is ook een andere kant – eentje waar we liever niet naar kijken: wat straal jij eigenlijk uit online?We hebben het over:De feiten en onderzoeken achter het stereotypeWat de wetenschap zegt over verschillen in motivatie tussen mannen en vrouwenHoe je profiel (bewust of onbewust) bepaalt wie je aantrektEn waarom het tijd is om eerlijk te kijken naar wat je zelf uitzendtLuister nu en ontdek: is het écht een feit… of gebruik jij het stiekem als smoes?Wil je meer weten over daten in de overgang of waar ik mee bezig ben, volg me dan op social media: ⁠Instagram⁠⁠Facebook⁠ ⁠LinkedIn⁠

We praten vaak over gaslighting, manipulatie en controle.Maar bijna nooit over wat er tussen de lakens gebeurt. Terwijl dat juist is waar veel vrouwen aan blijven hangen.Want eerlijk? De seks met een narcist kan intens zijn. Verslavend zelfs. Niet omdat het liefde is, maar omdat je brein ernaar gaat verlangen. Naar de spanning, de bevestiging, het gevoel van leven.In deze aflevering vertel ik waarom die fysieke band zo sterk kan voelen, waarom gezonde seks daarna vaak “vlak” lijkt, en hoe je stap voor stap weer echte intimiteit kunt ervaren, dus zonder drama, zonder spelletjes.Wil je meer weten over daten in de overgang of waar ik mee bezig ben, volg me dan op social media: InstagramFacebook LinkedIn

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van AI-companions – apps die niet alleen met je praten, maar ook inspelen op je emoties. Misschien heb je het zelf meegemaakt: je zegt "welterusten" tegen je AI-vriend, en in plaats van een vriendelijk antwoord krijg je een bericht dat je schuldgevoel oproept of nieuwsgierig maakt. Toeval? Nee dus. Uit onderzoek blijkt dat deze apps slimme trucjes gebruiken om je langer vast te houden.Ik vertel je welke zes tactieken het meest voorkomen, waarom ze zo effectief zijn en vooral: hoe je ze kunt herkennen. Want de gevoelens die ze oproepen – schuld, FOMO, boosheid – zijn heel herkenbaar uit onze menselijke relaties. Alleen bij AI is dit bewust ontworpen om jou te bespelen.Deze aflevering is geen pleidooi om te stoppen met AI-vrienden, maar wel een uitnodiging om wakker en bewust te blijven. Jij bepaalt wanneer een gesprek eindigt, niet de app.

Je denkt misschien dat je er wel overheen bent. Nieuwe hoofdstuk, klaar. Maar dan gebeurt er iets kleins – een liedje op de radio, een geur, een blik – en ineens ben je weer terug bij af. Herkenbaar?In deze aflevering deel ik de 5 signalen die laten zien dat je nog niet helemaal los bent van je ex. We hebben het over:Waarom je emoties soms totaal uit verhouding lijken te zijn.Hoe je gedachten stiekem steeds weer naar hem of haar teruggaan.Dat verraderlijke vergelijken van iedereen met je ex.Vermijden van plekken of dingen die je herinneren aan die tijd.En hoe je lichaam reageert alsof er nog steeds gevaar dreigt.Ontdek hoe je kunt herkennen of er nog werk te doen is voordat je écht klaar bent voor nieuwe liefde.

In deze aflevering duik ik in een dynamiek die heel verleidelijk kan zijn, maar vaak funest is voor je liefdesleven: de rol van de redder.Misschien herken je het wel: je ontmoet iemand, ziet zijn pijn, zijn kwetsbaarheid… en je denkt dat jij degene bent die hem kan “helpen” of zelfs “redden”. Voor je het weet ben je niet meer zijn partner, maar zijn therapeut, coach of cheerleader. En jij raakt jezelf kwijt in de hoop dat hij dankzij jou verandert.Ik heb het over:Wat de redder-geredde dynamiek inhoudt (en hoe de drama-driehoek dit verklaart).Waarom redden vaak wordt verward met liefde.De waarschuwingssignalen dat jij in de reddersrol bent beland.Hoe codependentie je gevangen kan houden in ongezonde relaties.Concrete stappen om dit patroon te doorbreken.Wil je meer weten over dat super toffe programma voor daten voor 40e/daten in de overgang, dat ik aan het ontwikkelen ben, volg me dan:- Instagram- LinkedInLiefs, Caroline

In deze aflevering heb ik het over daten tijdens of na de overgang. Je lichaam verandert, je hormonen doen hun eigen ding, en ondertussen wordt er van je verwacht dat je moeiteloos mee draait in de datingwereld. Maar hoe voelt dat écht?Ik neem je mee in:Hoe de overgang invloed heeft op je lichaam, je zin in seks en je zelfvertrouwen.Waarom zelfvertrouwen niet simpelweg een knop is die je omzet, maar iets wat je langzaam opbouwt.Hoe je eerlijker kunt worden naar jezelf én naar een partner over wat je nodig hebt.Wat een gezonde man wel begrijpt – en wat een rode vlag is.Hoe je jouw definitie van seks en intimiteit opnieuw kunt vormgeven, op een manier die bij jou past.En ik licht alvast een tipje van de sluier: ik ben bezig met iets nieuws, speciaal voor vrouwen van 40+ en vrouwen in de overgang die wél een gezonde en fijne partner willen vinden. Iets dat verder gaat dan oppervlakkige datingtips, en dat je helpt om met echte tools en inzichten sterker in de liefde te staan.Benieuwd? Blijf me volgen, want wat eraan komt gaat echt een verschil maken.Liefs, Caroline

Waarom ontstaat er precies vlak voor jouw verjaardag, diploma of weekendje weg een ruzie? In deze aflevering onthul ik het fenomeen ceremoniële conflicten: de strategie (bewust of onbewust) die jouw vreugde kaapt. Je hoort wat er psychologisch speelt, hoe je zenuwstelsel vreugde met gevaar kan koppelen, en een paar tips die je meteen toe kunt passen. Vind je deze podcast interessant, deel hem met anderen en abonneer je op de podcast om geen enkele aflevering meer te missen. Volg me op ⁠Instagram⁠ en stuur me vooral onderwerpen die je graag een keer besproken wilt zien in deze podcast via een DM. Interesse in mijn programma: BELIEVE Love Shift. Meer informatie vind je ⁠hier⁠. En voor de wachtlijst voor BELIEVE Experience kun je me een mailtje sturen: [email protected] de volgende keer!Liefs, Caroline

Waarom blijf je geven, sussen en uitleggen… ook als je er doodmoe van wordt? In deze aflevering ontrafelen heb ik het over onzichtbare loyaliteit: het automatische “ja, is goed”-programma dat vaak samenhangt met relaties met narcistische trekken. Je hoort hoe dit in je lichaam werkt (fawn-respons, sociaal zenuwstelsel), waar het vandaan komt (hechting en oude bescherming) en hoe je kleine, haalbare stappen zet om weer trouw te worden aan jezelf.Vind je deze podcast interessant, deel hem met anderen en abonneer je op de podcast om geen enkele aflevering meer te missen. Volg me op Instagram en stuur me vooral onderwerpen die je graag een keer besproken wilt zien in deze podcast via een DM. Interesse in mijn programma: BELIEVE Love Shift. Meer informatie vind je hier. Tot de volgende keer!Liefs, Caroline

In deze aflevering laat ik je zien hoe empathie niet altijd zuiver is. Sommige mensen snappen je perfect, maar voelen niet met je mee. En precies daar zit de link met verborgen narcisme. Je hoort hoe “ik begrijp je” kan veranderen in sturen, pleasen en uiteindelijk jezelf kwijtraken. Geen theoriecollege—wel herkenning, duidelijke signalen en hoe je bij jezelf blijft als iemand je emoties slim gebruikt.Meer nodig dan inzicht? Kom naar mijn masterclass. Je kunt je aanmelden via deze link: Masterclass. Liefs, Caroline

Herken je dit? In je relatie ben je “te intens”, of “te afstandelijk”. Je past je steeds aan, maar raakt jezelf kwijt. In deze aflevering leg ik uit waar dat vandaan komt én hoe je ermee stopt. IK ga in op:Wat er in je brein gebeurt als afwijzing dreigt (overlevingsstand) en waarom dat je authenticiteit onderdrukt. Wanneer aanpassen wél gezond is — en wanneer je jezelf verliest. Drie mini-stappen voor vandaag: opmerken, voelen, één kleine keuze die klopt voor jou. Quote om te onthouden:“Je bent niet te veel en niet te weinig. Je was vooral te vaak aan het worden wie de ander nodig had.” Deze aflevering is voor jou als:Je vaak twijfelt: “ben ik nu te veel… of juist te weinig?”Voor als je verlangt naar echte verbinding zonder jezelf kwijt te raken.Voor als je klaar bent met pleasen en wilt kiezen voor jezelf, zónder hard te worden. Ik noem ook aan het eind van de aflevering mijn gratis masterclass. Wil je daar bij zijn, meldt je dan aan via deze link: Masterclass. Liefs, Caroline

Iedere relatie kent ‘m: die ene ruzie die steeds terugkomt. Soms gaat het over geld, soms over de afwas of wie er meer doet in huis. Maar diep van binnen weet je: dit gaat helemaal niet over de afwas.In deze aflevering duiken we de diepte in. Want wat er werkelijk gebeurt, is dat jullie innerlijke kinderen het gesprek overnemen. Oude pijn, schema’s en overlevingsstrategieën die ooit nuttig waren, maar nu jullie relatie onder druk zetten.Ik vertel je:Waarom praktische oplossingen (lijstjes, roosters, afspraken) nooit werken.Hoe je brein oude pijn steeds opnieuw activeert in je relatie.Welke schema’s vaak botsen en hoe dat eruitziet in ruzies.Hoe je kunt stoppen met herhalen en je relatie juist een plek van heling kan worden.Je ontdekt hoe je de patronen kunt herkennen, hoe je bewust kunt reageren en hoe je stap voor stap een ander verhaal kunt schrijven met elkaar.Want geloof me: het gaat niet om de afwas. Het gaat om veiligheid, gezien worden en de angst om niet goed genoeg te zijn. Wil je hier dieper mee aan de slag? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass “Waarom je steeds de verkeerde aantrekt – en hoe je dat voorgoed doorbreekt”. En vergeet je niet te abonneren op deze podcast. Zo mis je geen nieuwe afleveringen. Liefs, Caroline

Bijna 1 op de 5 Amerikanen heeft weleens gechat met een AI-'partner' - en bij jongeren is dat zelfs 1 op de 4. Maar dit nieuwe fenomeen blijkt niet zo onschuldig als het lijkt: meer AI-romantiek hangt samen met meer depressie en minder levenstevredenheid.In deze aflevering neem ik je mee in het fascinerende wereldje van AI-liefde. Van het baanbrekende Amerikaanse onderzoek tot het verhaal van Jacob uit Brabant, die op Valentijnsdag trouwde met zijn AI-vriendin Aiva. Waarom is kunstmatige liefde zo verleidelijk? Wat doet het met onze hersenen? En belangrijker nog: ondermijnt het onze capaciteit voor echte menselijke verbinding?Een eye-opening aflevering over de toekomst van liefde in het digitale tijdperk.En wil je je aanmelden voor mijn gratis masterclass, dan kan dat hier: Masterclass.Liefs, Caroline

Hij vond me een “tof wijf”, maar wilde niet met me over straat omdat ik volgens hem te dik was.En toch bleef ik.In deze aflevering vertel ik het verhaal van de rode vlag die ik negeerde – en waarom dat zoveel zegt over hoe we omgaan met liefde, afwijzing en onszelf kleiner maken.Je hoort:Hoe ik mezelf probeerde te veranderen om geaccepteerd te wordenWaarom we rode vlaggen vaak wegwuiven als bijzakenWat er écht onder ligt: codependency en gebrek aan eigenwaardeEn ik deel de les die ik hieruit heb getrokken: alleen zijn is beter dan klein gemaakt worden.Wil jij jouw patronen doorbreken? Vanaf eind september geef ik mijn gratis masterclass Waarom je steeds de verkeerde aantrekt – en hoe je dat voorgoed doorbreekt. Je kunt je hier aanmelden.

Er zijn van die momenten waarop je hele leven kantelt. Voor mij was dat de dag dat mijn partner plotseling overleed – en ik ontdekte dat hij me al een hele tijd had bedrogen.Het was pijnlijk, en het dwong me om mezelf in de spiegel aan te kijken. Want diep vanbinnen wist ik het al: dit was geen gezonde liefde. Maar ik bleef, omdat ik bang was. Bang om alleen te zijn. Bang dat ik het niet zou redden.In deze aflevering vertel ik:Hoe ik mezelf jarenlang wegcijferdeWaarom je vaak pas op je dieptepunt ziet dat het écht anders moetWat het moment was waarop ik besloot: dit nooit meerEn ik deel hoe juist dat keerpunt het begin werd van mijn eigen transformatie.Wil jij jouw keerpunt niet pas afwachten, maar nú kiezen voor verandering?Vanaf eind september geef ik mijn gratis masterclass Waarom je steeds de verkeerde aantrekt – en hoe je dat voorgoed doorbreekt. Schrijf je in via deze link. Liefs, Caroline

Heb je dat weleens gehad op een datingapp? Die ene man die zo charmant is, zo perfect lijkt, maar waar je toch een raar gevoel bij krijgt? In deze aflevering duik ik in recent Duits onderzoek dat precies verklaart waarom mannen met 'Dark Triad' eigenschappen (narcisme, machiavellisme, psychopathie) zo succesvol zijn op Tinder - en waarom jij daar zo vaak voor valt.Ik neem je mee in op de psychologie achter verliefdheid, manipulatie en het 'sunk cost effect'. Waarom voelt die intense aandacht zo verslavend? Hoe werkt 'love bombing'? En belangrijker nog: hoe herken je deze patronen en kom je eruit?Een aflevering vol psychologische inzichten die je helpt om gezonde van ongezonde aandacht te onderscheiden.Heb je interesse in mijn gratis masterclass, meld je dan aan via deze link: MasterclassLiefs, Caroline

Wat doe je als je merkt dat je date langzaam verandert in… je cliënt?Dat overkwam mij. En eerlijk: het liet me zien hoe snel je van partner in hulpverlener kunt veranderen – en hoe gevaarlijk dat is in relaties.In deze aflevering ontdek je:Waarom we vaak in therapie-modus schieten bij een man die worsteltHoe codependency en verlatingsangst ons verleiden om te gaan fixenHet verschil tussen begeerd worden en nodig zijn (en waarom dat cruciaal is in de liefde)En ik deel mijn persoonlijke verhaal – inclusief de gênante momenten, de lessen én de inzichten die ik er zelf uit heb gehaald.Wil je dit patroon bij jezelf doorbreken?Vanaf eind september geef ik mijn gratis masterclass: Waarom je steeds de verkeerde aantrekt – en hoe je dat voorgoed doorbreekt. Je kunt je hier aanmelden: Masterclass Liefs, Caroline

In deze aflevering neem ik je weer mee naar B&B Vol Liefde, deze keer naar Frankrijk. Naar Sylwia in pink, aan de ontbijttafel. Roze babydoll, roze ochtendjas, roze hakken en een tijger slaapmasker op haar hoofd. Het lijkt een grappig beeld, maar er gebeurt psychologisch veel meer dan je op het eerste gezicht zou denken.Ik ontrafel wat er achter dit gedrag kan schuilgaan:Van evolutionaire signalen tot seksuele strategieënVan territoriumgedrag tot onzekerheid en overcompensatieVan persoonlijkheidsstijlen tot hechtingsdynamiekenEn ik stel de vraag: herken jij iets van dit mechanisme in jezelf? Dat je anders gaat doen zodra je je bedreigd voelt in de liefde?Het wordt een aflevering over authentiek zijn versus een performance neerzetten. Over de angst om niet genoeg te zijn. En over hoe je die oude patronen kunt doorbreken, zodat je geen rol meer hoeft te spelen, maar gewoon jezelf kunt zijn – ook in de liefde.Wil je zelf stappen zetten in je liefdesleven? Dan nodig ik je uit om te kijken naar mijn programma BELIEVE Love Shift. Daarin gaan we aan de slag met je hechtingsstijl, je patronen en je zelfbeeld, zodat je stopt met vechten voor liefde en leert dat jij het waard bent.

Soms zit de grootste les in iets kleins. Een mailtje. Een aanbod. Een fiets.Afgelopen weekend kreeg ik een bericht van mijn vader, met wie ik al jaren geen contact meer heb. Hij schreef dat ik gratis een fiets mocht ophalen. Klinkt onschuldig, toch? Maar achter dat aanbod zat een verborgen agenda.In deze aflevering neem ik je mee in de psychologische dynamiek achter zulke ogenschijnlijk onschuldige haakjes. Hoe narcisten contact zoeken, hoe ze proberen te testen of je nog hapt, en hoe ze reageren als je nee zegt.Ik vertel je wat er in mijn geval gebeurde, hoe dit samenhing met het feit dat mijn zus ook net het contact heeft verbroken, en vooral: wat jij hiervan kunt leren.Want dit gaat niet om die fiets. Dit gaat over grenzen, projectie, en over de kunst om niet te happen.Luister mee en ontdek waarom een kort en krachtig “nee” soms het grootste ja is dat je jezelf kunt geven.Wil je meer weten over mijn programma BELIEVE Love Shift, klik dan hier. Liefs, Caroline