All Episodes

#224 Opnieuw gaan daten als je ex vreemd is gegaan

#223 Eerste date in de sauna? Ja of nee?

#222 Waarom je om 23 uur niet meer met hem moet appen

#221 Ik ben jarig 🥳 en ik trakteer

#220 Daten vanuit kracht vs daten vanuit angst

#219 Rode vlaggen in een datingprofiel: zo herken je ze

#218 3 zinnen die je datingleven saboteren

#217 Waarom het steeds dezelfde man is (met een ander gezicht)

#216 Hoe "Ik ben te..." je datingleven saboteert (en wat je eraan kunt doen)

#215 Roze brillen en rode vlaggen

#214 Hoe je ex iedere keer weer mee op je dates gaat

#213 Rimpels, hangtieten en daten

#212 Daten met een narcist: waarom je er zó makkelijk in trapt

#211 Daten in de overgang: dickpicks zijn niet je grootste probleem

#210 Stop met jezelf te verkopen alsof je een tweedehands auto bent

#209 Jij bent niet te veel, je eist te weinig

#208 nieuw jaar, nieuwe ronde, nieuwe kansen op liefde

#207 daten met een narcist

#206 Rode vlaggen van narcisten

#205 Drie dates en je weet of het wat kan worden

#204 Waarom jij altijd moeite doet - en hij dus niet

#203 Stille rouw: daten met bagage

#202 Waarom je steeds valt voor die man met mooie praatjes

#201 Hoe kun je stoppen met te veel tijd/energie stoppen in dates die niks opleveren

#200 hoe de overgang zorgt dat foute mannen geen kans meer maken

#199 Ben ik nog wel de moeite waard? – Zelfvertrouwen en ouder worden in de liefde

#198 de spirituele betekenis van in de overgang zijn

#197 Als je narcistische ouder oud wordt

#196 Spiritueel narcisme: gevaarlijk 'verlicht'

#195 Love bombing op dating apps

#194 De somatische narcist: als het lichaam een wapen wordt

#193 Daten als je lichaam verandert

#192 Alle mannen op datingapps willen alleen maar seks - feit of fabel?

#191 Hij was beter in bed dan alle anderen: seksuele verslaving aan narcisten

#190 Emotionele manipulatie door AI - ja, dat bestaat echt!

#189: de 5 tekenen dat je nog niet over je ex heen bent

#189 Het gevaar van de redder (en waarom je moet stoppen met je partner fixen)

#188 Seks, hormonen en zelfvertrouwen: daten tijdens de overgang

#187 Ceremoniele conflicten: de ruzie vlak voor iets leuks

#186 Onzichtbare loyaliteit: hoe je jezelf verliest terwijl je denkt dat je liefhebt

#185 Verborgen narcisme: wanneer empathie geen verbinding maar controle is

#184 Altijd ‘te veel’ of ‘te weinig’? Zo doorbreek je dit patroon in de liefde

#183 Waarom je steeds dezelfde ruzie hebt (en het niet over de afwas gaat)

#182 AI-liefde: troost, trigger of tussenstop?

#181 Een rode vlag die ik negeerde (en die jij kunt voorkomen)

#180 Het moment dat ik wist: dit moet anders

#179 Dark Triad op dating apps: zo word je verleid (én misleid)

#178 De valkuil van de therapeut worden van je date

#177 B&B Vol liefde: de versierpoging van Sylwia tijdens het ontbijt

#176 Waarom ‘aardige gebaren’ van een narcist nooit onschuldig zijn

#175 Echte aantrekking of trauma: herken het verschil

#174 B&B vol liefde: Spaanse gastvrijheid is geen recept voor liefde

#173 B&B vol liefde: Petra bij Petra - en waarom overcompenseren niet werkt

#172 Het begon als een droom… en eindigde als een nachtmerrie: narcisme in relaties

#171 Kun je een narcist veranderen? Of hou je jezelf voor de gek?

#170 Waarom narcisten zo dol zijn op HSP-ers (en hoe jij jezelf beschermt)

#169 Hij zegt dat hij van je houdt – maar jij loopt op eieren: Borderline of narcisme?

#168 Is narcisme aangeboren? Of is het aangeleerd?

#167 Waarom je niet te kieskeurig bent - maar misschien wel verkeerd kiest

#166 5 maskers van sterke vrouwen - 5. het perfectie-masker

#165 5 maskers van sterke vrouwen - 4. het controle-masker

# 164 5 maskers van sterke vrouwen - 3. het please-masker

#163 5 maskers van sterke vrouwen - 2. het ik-kan-alles-alleen-masker

#162 5 maskers van sterke vrouwen - 1. het redders-masker

#161 Gehackt in de liefde: hoe narcisten jouw type worden

#160 Hoe narcistische ouders hun kinderen een emotionele prullenbak maken

#159 15 jaar later: overleven na verlies én bedrog

#158 Waarom papa's lieveling zijn óók emotionele mishandeling is

#157 Waarom 'mama’s lieveling' zijn eigenlijk emotionele mishandeling is

#156 Traumabond in je familie...hoe herken je dat?

#155 TNDR-Tuesday: Wat Tinder je leert over jezelf

#154 Waarom veranderen zo ontzettend lastig is (maar hoe je het wel kunt doen)

#153 Van pleasegedrag naar echt jezelf zijn

# 152 TNDR-Tuesday: De echte reden waarom je ex bij je is weggegaan

#151 Je bent jezelf kwijtgeraakt - maar niet voor altijd

#150 Wat narcisten zien dat jij niet ziet - jouw onzichtbare targets op je rug

#149 TNDR-Tuesday: waarom je geghost wordt - wat niemand je vertelt

#148 De 5 verborgen signalen dat je in een traumabond relatie zit

#147 Podcast challenge dag 7: E van Evenwicht

#146 Podcast challenge dag 6: V van Verbinding

#145 Podcast challenge dag 5: E van Empowerment

#144 Podcast challenge dag 4: I van Inzicht

#143 Podcast challenge dag 3: L van Loslaten

#142 Podcast challenge dag 2: E van Emotionele beschikbaarheid en trauma

#141 Podcast challenge dag 1: B van Begrijpen

# 140 Waarom narcistische afwijzing zo pijnlijk is (en hoe je er overheen komt)

#139 De verborgen taal van manipulatie

#138 TNDR-Tuesday: Hoe je stopt met jezelf overschreeuwen op dates

#137 Emotionele intimiteit is enger dan seks

#136 Waarom rode vlaggen pas rood worden als het te laat is

#135 Ik ben sterk, maar waarom voel ik me zo afhankelijk in de liefde?

#134 TNDR-Tuesday: Ben je verliefd? Of gewoon opgelucht dat iemand je aandacht geeft?

#133 Je date niet per ongeluk een narcist

#132 Waarom je je verveelt bij een veilige partner

#131 Is dit van mij, of draag ik iets van mijn moeder? – Over intergenerationeel trauma en hoe je het stopt

#130 TNDR-Tuesday: schuld en schaamte tijdens het daten

#129 De onzichtbare littekens van verwaarlozing in je jeugd

#128 Hoe je innerlijke kind en innerlijke criticus je liefdesleven saboteren

#127 Je weet wat goed voor je is maar je doet het niet. Hoe komt dat?

#126 TNDR-Tuesday: Waarom je soms zo moe bent na een date - en dat heeft niks met introvert zijn te maken

#125 Het moment dat ik wist.. nu moet het anders

#124 Je denkt dat je er overheen bent tot...

#123 De 5 dingen die niemand je vertelt over écht loslaten

#122 TNDR Tuesday – Je blijft hopen dat hij verandert… maar jij verandert langzaam in iemand die je niet bent

#121 Zelfstandig, succesvol – en doodmoe: waarom jij niet meer hoeft te vechten

#120 De link tussen bindingsangst en love bombing

#119 Gevaarlijke liefdes volgens Riso: 5 types die relaties toxisch maken

#118 TNDR-Tuesday: Spreek jij wel dezelfde liefdestaal als je date?

#117 Hij zei dat jij… – hoe narcisten je laten twijfelen aan alles (triangulatie)

#116 Golden child, scapegoat of lost child... rollen van kinderen in een narcistisch gezin

#115 Als jij altijd de sterke bent - een stille rode vlag die je leegzuigt

#114 TNDR-Tuesday: Sta jij echt open voor liefde of sluit je je af?

#113 Waarom blijf je bij iemand die je pijn doet?

#112 Ben jij echt zorgzaam of misschien ook controlerend?

#111 TNDR-Tuesday: Ben jij ook zo swipe-moe?

#110 De verborgen link tussen zorgen, pleasen en controle in de liefde

#109 Waarom narcisten dol zijn op sterke vrouwen

#108 Waarom je doet wat je doet: de invloed van trauma op je gedrag

#107 TNDR-Tuesday: Het dopamine casino van datingapps (en waarom jij ook blijft swipen)

#106 Codependentie zit niet alleen in je hoofd - ook je lichaam houdt je vast in ongezonde relaties

#105 De 5 valkuilen na narcistisch misbruik (en wat jij eraan kunt doen)

#104 TNDR-Tuesday: Waarom sterke vrouwen moeite hebben met liefde vinden

#103 de invloed van de relatie met je moeder op je liefdesleven

#102 Waarom val je telkens op mannen die op je vader lijken?

#101 TNDR-Tuesday: Stop met daten alsof je boodschappen doet

#100 Perfect imperfect - hoe ik mijn hoge eisen loslaat

#99 De Vaderwond: hoe de relatie met je vader je liefdesleven beïnvloedt

#98 Het spiegeleffect: hoe narcisten precies weten welke emotionele wonden ze moeten openhalen

#97 TNDR-Tuesday: Wat betekent het echt als hij/zij zegt: 'Ik ben niet klaar voor een relatie.'

#96 Gevangen in een narcistisch familiesysteem (en hoe je daar uit kunt breken)

#95 De verborgen narcist – je herkent hem pas als je jezelf kwijt bent

#94 Waarom codependentie je eenzaam maakt (ook als je in een relatie bent)

#93 TNDR-Tuesday: Terug in de datinggame – waarom daten na lange tijd zo spannend (en leuk!) is

#92 Waarom te aardig zijn je relaties kapot maakt

#91 De verborgen sporen van narcistisch misbruik

#90 Je liefdesblauwdruk: waarom je valt op wie je valt

#89 TNDR-Tuesday: Waarom "Ik val altijd op het verkeerde type" niet het echte probleem is

#88 Waarom je je ex niet moet appen (maar dat stiekem wel wil)

#87 De stille moordenaar van je relatie – emotionele verwaarlozing die je niet eens doorhebt

#86 Waarom narcisten altijd winnen... totdat ze keihard vallen

#85 Tndr-Tuesday: Ghosting, Slow-Fading en Breadcrumbing – Hoe ga je ermee om?

#84 Waarom narcisten niet uit je hoofd verdwijnen – en wat dat over jouw brein zegt

# 83 Van rode vlag naar rode loper: leer je grenzen stellen

# 82 TNDR-Tuesday: Afwijzing - hoe ga je daar mee om?

#81 Rode vlag: als 'we moeten praten' er altijd in eindigt dat jij je schuldig voelt

#80 Waarom je narcistische ex steeds weer terugkomt - en hoe jij je ertegen kunt wapenen

#79 Emotionele luiheid in relaties: een stille killer

#78 TNDR-Tuesday: te veel swipen kan funest zijn voor je zelfbeeld

#77 Afrekenen met impulsief gedrag met de Stop-Denk-Handel methode

#76 5 rode vlaggen die vaak over het hoofd worden gezien

#75 TNDR-Tuesday: Waarom die leuke ex je tegenhoudt om verder te gaan

#74 Help! Ben ik te zorgzaam in mijn relatie?

#73 Waarom schuldgevoel je vasthoudt in een toxische relatie (en hoe je jezelf kunt bevrijden)

#72 Is het echt onafhankelijkheid of toch verlatingsangst of bindingsangst?

#71 TNDR-Tuesday: Waarom swipe je steeds de verkeerde types naar rechts?

#70 Self-gaslighting: Hoe je jezelf voor de gek houdt in relaties (en hoe je ermee stopt)

#69 De verslavende dynamiek van de relatie met een narcist

#68 TNDR-Tuesday - Schuldgevoel als je iemand moet afwijzen

#67 Wil je echt je ex terug of wil je eigenlijk gewoon closure?

#66 Invloed van een narcistische ouder op je huidige relaties

#65 TNDR-Tuesday: het rariteitenkabinet van online daten

#64 Schaamte (in relaties) is een stille sluipmoordenaar

#63 Waarom je innerlijke kind je liefdesleven saboteert – en wat je eraan kunt doen

#62TNDR-Tuesday: Het oude loslaten en het nieuwe omarmen

#61 Waarom je niet loskomt van die toxische relatie: wat gebeurt er in je brein

#60 TNDR-Tuesday: Daten tijdens de feestdagen

#59 Hoe overleef je kerst met een kritische schoonfamilie

#58 Hoe overleef je de kerst als single

#57 TNDR-Tuesday: Liefdesbom of tijdbom? Wat te doen als hij te snel ‘Ik hou van je’ zegt

#56 Liefde vinden zit niet in je uiterlijk, maar in wat je gelooft over jezelf

#55 TNDR-Tuesday: Hoe herken je een emotioneel niet-beschikbare man op datingsites?

#54 Hoe je je kunt voorbereiden op het kerstdiner met je (niet zo gezellige) familie

#53 Het probleem is niet dat je altijd valt voor narcisten, het echte probleem is wat je over jezelf gelooft

#52 Codependentie op het werk: hoe herken je het en wat kun je doen?

#51 Borderline, narcisme en toxische relaties

#50 Successen vieren en dromen najagen

#49 Verborgen narcisme: hoe herken je het en wat kun je doen om jezelf te beschermen?

#48 Red flags bij je eerste dates: Is hij of zij emotioneel beschikbaar?

#47 Autisme versus Narcisme: Hoe herken je het verschil?

#46 Emotionele beschikbaarheid en kwetsbaar zijn: hoe kun je jezelf meer openstellen?

#45 Loslaten om verder te komen: weg met die oude pijn

#44 Je partner als spiegel voor jouw eigen triggers

#43 Hoe parentificatie je relaties saboteert

#42 Codependentie en jouw plek in De Fontein (van Els van Steijn)

#41 Narcistische spiegeling en codependentie

#40 Start Carnavalsseizoen: wat betekent Carnaval als je bindingsangst of verlatingsangst hebt

#39 Ben jij emotioneel onbeschikbaar? Tijd voor zelfreflectie op jouw eigen patronen.

#38 Is je partner emotioneel onbereikbaar? Dit is waarom en wat je kunt doen.

#37 Goedkeuring van jezelf: hoe stop je met zoeken van bevestiging bij anderen?

#36 De relatie tussen trauma en verlatingsangst

#35 De psychologie achter liefdesverslaving

#34 Constant online, constant onzeker: social media en verlatingsangst

#33 Hoe kun je creativiteit gebruiken om te herstellen van trauma

#32 Waarom de narcist niet je echte probleem is

#31 Love-bombing of echte liefde? Ontdek het verschil

#30 Nieuwe datingtrends: pocketing en prowling

#29 Vreemdgaan in Cyberspace – Wat doe je als je partner emotioneel vreemdgaat?

# 28 Waarom grenzen stellen zo lastig is in een relatie

#27 Hoe herstel je vertrouwen als je partner is vreemdgegaan?

#26 Gaslighting: wat is het, hoe kun je het herkennen en wat kun je eraan doen?

#25 Hoe weet je dat je te maken hebt met een narcist en hoe kun je jezelf beschermen?

#24 Hoe je de Window of tolerance kunt gebruiken bij trauma

#23 Waarom foute mannen zo woest aantrekkelijk zijn

#22 De invloed van trauma op je zelfbeeld... en wat je eraan kunt doen

#21 Valse hoop en valse macht in relaties

#20 Vragen om aan een potentiële partner te stellen

#19 Link tussen codependentie en verslaving 2

#18 Link tussen codependentie en verslaving 1

#17 Wat is EMDR en hoe helpt het bij trauma?

#16 Waarom voel je je schuldig als je voor jezelf opkomt?

#15 De invloed van trauma op liefdesrelaties

#14 Waarom je steeds teruggaat naar een partner die niet goed voor je is

#13 Gevolgen van trauma voor je lichaam/brein en je relaties

#12 Is weggaan uit een ongezonde relatie de makkelijkste weg?

#11 Hoe weet je of je een trauma hebt?

#10 Is je partner vermijdend gehecht of narcistisch?

#9 Betrayal trauma: wat doet vreemdgaan met je?

#8 Wat geloof jij over liefde?

#7 Meditatie om bij jezelf te blijven

#6 Jezelf wegcijferen voor de liefde? Geen goed idee!

#5 Limerence

#4 Imposter syndroom

#3 Opgroeien met een narcistische ouder

#2 Codependentie

#1 Introductie / Verlatingsangst