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Life loving

by Verena

,Life loving‘ = lebensliebendoder auch,live loving’ = den aktuellen Moment liebendEs gab Zeiten in denen ich das Leben nicht geliebt habe: Borderline, Angststörungen, Laufzwang, Essstörung (Bulimie) Die Dinge, die ich dadurch gelernt habe, den Weg aus den grauen Tagen zurück ins farbenfrohe Leben, möchte ich hier mit dir teilen;dir zeigen: Du bist nicht allein; dir Denkanstöße in verschiedenen Lebensbereichen mit auf den Weg geben; dir zu einer positiven inneren Einstellung & mehr Balance in deinem Leben verhelfen: Das alles ist Ziel meines Podcasts!Instagram: verena_le_

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Episodes

  1. 78 | Zusammenbruch - Verlust eines Elternteils

    Lange habe ich keine Folge mehr hochgeladen. Mein Leben hat sich um 180 Grad gewendet…. Es passiert so viel gerade. Hört euch die Folge gerne an. In Liebe Verena

  2. 77 | Umgib dich mit den für dich richtigen Menschen

    Du fragst dich, warum du mit einigen Personen genau so bist, wie du dich siehst & wie du sein willst & mit anderen nicht? Das liegt an der Energie der Menschen, mit denen du unterwegs bist. Umgib dich mit den Menschen, mit denen du auf einer Ebene schwingst. Energie & Humor. Das sollte matchen....

  3. 76 | Selbstliebe -Wachstum - Akzeptanz von verletzenden Menschen

    Viele Themen in einer Folge. Fokus liegt auf Selbstliebe und Akzeptanz von verletzenden Menschen. - bzw. Das war der Themenwunsch. Nennen wir es lieber: Umgang mit Menschen, die dich verletzen. Warum ich es nicht ,Akzeptanz‘ nenne, hörst du in der Folge! 💙 Viele liebe Grüße 🌸 Verena

  4. 75 | Mama - für dich!

    Die wohl emotionalste Folge, die ich jemals aufgenommen habe! 😭❤️ Liebste Mama - du bist eine Bereicherung. Nicht nur für mich. Für SO viele. Denn ich wäre nicht die Person, die ich heute bin -ohne dich. Ich wäre wahrscheinlich gar nicht mehr auf dieser Welt ohne dich. & Dank dir bin ich so...

  5. 74 | Wenn dir keiner was zutraut: Wege zu mehr Selbstwirksamkeit

    ❓Oft fragen wir uns, warum uns niemand wirklich etwas zutraut – ❗️doch die Wahrheit ist: Wenn wir selbst nicht hinter unseren Entscheidungen stehen, kann es auch kein anderer tun. In dieser Folge geht es darum, wie du lernst, deine Haltung zu verkörpern, deine Überzeugungen auszustrahlen und dir...

  6. 73 | Do not die before trying - Stirb' nicht bevor du es nicht versucht hast

    Stirb nicht, bevor du es nicht versucht hast!! Egal worum es geht; Kleinigkeiten oder große Dinge! Neue Sachen üben, sich selbstständig machen, …. Let’s DO it! Was dabei aber wichtig hi berücksichtigen ist, hörst du in dieser Folge! 💙 In Liebe Verena

  7. 72 | Mach‘ Platz - poetry slam

    Mach Platz in deinem Leben! Für Dinge, von denen du vielleicht bisher noch gar nicht wusstest, dass du sie in deinem Leben haben möchtest !! Lass dich durch die Podcast Folge inspirieren, dich neu zu erschaffen oder neu zu sortieren 💖

  8. 71 | Dinge, die dich nichts angehen … über Mutmaßungen, Gerede und Gerüchte - wie es verletzen kann

    Es gibt immer wieder Menschen, die über das Leben anderer sprechen… Ich werfe hier niemandem böse Absichten vor, möchte aber unbedingt darüber aufklären und dahingehend sensibilisieren, was das mit den betroffenen Personen machen kann, wenn sie es mitbekommen… Und glaubt mir, sie werden das...

  9. 70 | Grenzen setzen

    Warum es wichtig ist Grenzen zu setzen… Kurz & knackig ! Du wirst es eh schon wissen - vllt brauchst du aber gerade diese Erinnerung. In Liebe Verena

  10. 69 | Trigger - Interview mit ehemaligem Soldaten

    Trigger. Was sind Trigger wirklich? Heute hörst du an jeder Ecke: ,triggert mich voll.‘ Was? Dass du dir den Ellenbogen an der Türkante gestoßen hast? 🧐 Im heutigen Sprachgebrauch wird das Wort Trigger völlig falsch verwendet. Wie sich das für Menschen anfühlt, die wirklich traumatische Dinge...

  11. 68 | Misstrauen & Kontrollzwang in Beziehungen

    In dieser Folge geht es um ein Thema, welches sich anonym gewünscht wurde. Ich spreche über Misstrauen in Beziehungen, welches aus 2 Gründen besteht: 1) … weil es in der Partnerschaft zu Vertrauensbrüchen kam 2) …weil es in der Vergangenheit zu Vertrauensbrüchen kam; weil man bestimmte...

  12. 67 | Freundschaft - mit Kira

    🎙 es geht um echte Freundschaft! 💛 In dieser ganz besonderen Folge habe ich zum allerersten Mal einen Gast bei mir im Podcast: meine wundervolle Freundin Kira. Gemeinsam sprechen wir über das Thema Freundschaft – ehrlich, ungefiltert und mit viel Herz. Wir haben uns gegenseitig Fragen...

  13. 66 | Opfer der äußeren Umstände ? Bist du nicht!

    Warum immer ich ? War ja klar, dass gerade mir das wieder passiert. …… Mit dieser Einstellung auf jeden Fall Du bist kein Opfer der äußeren Umstände Du kannst zwar nicht bestimmen, was Dir passiert… Aber wie du darauf reagierst! Viel Freude bei der Folge Liebste Grüße Verena

  14. 65 | (kleine) Entscheidungen - was ist das Beste für dich?

    Eine vermeintlich kleine Entscheidung im Alltag, die große Wirkung hat. Wann tun wir Dinge, weil sie von uns erwartet werden & was wollen und brauchen wir wirklich? Mit dieser Folge sensibilisiere ich dich. Ich möchte Bewusstsein schaffen. Bewusstsein dafür, dass du dich fragst, was DU willst…

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  15. 64 | Die 5 Sekunden Regel - Umsetzung statt Prokastination

    Diese Regel hilft mir regelmäßig: * wenn ich keine Lust habe * wenn ich müde bin * wenn es um Dinge geht, die ich aufschieben würde * wenn ich einen langen Arbeitstag hatte & trotzdem meine to dos erledigen möchte. Wir Menschen sind wachstumsorientiert, wir mögen es produktiv zu sein & diese…

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  16. 63 | Leben nach der Essstörung - wird alles so, wie es mal war?

    Mit dieser Folge gibt es mal wieder tiefe Einblicke & ehrliche, authentische Worte zu meiner Entwicklung nach der Essstörung (Bulimie), die nun Jahre her ist. Hier bin ich wie immer sehr ehrlich. Lass‘ mich gern wissen, wie es bei dir nach einem essgestörten Verhalten weiter ging. Falls du noch...

  17. 62 | Du musst immer nett sein, um ein guter Mensch sein zu können, oder ?

    Heute beschäftigen wir uns mit der Frage: Muss ich immer nett sein, um ein guter Mensch sein zu können? Nett sein - was ist das ? Warum es wichtig ist Grenzen zu setzen & wie ich es handhabe. Viel Freude bei der Folge :-) Verena

  18. 61 | Wie ich meine Routinen beständig aufrechterhalte? Tipps und Regeln für dich

    Es fällt dir schwer aus den Puschen zu kommen? Du hast so viele schöne Vorstellungen, was du alles machen möchtest, könntest, .... doch du bekommst den A*sch irgendwie nicht so richtig hoch? & wenn du mal mit etwas startest, hörst du viel zu schnell wieder damit auf? Diese Folge ist for you! Viel...

  19. 60 | emotionale Abhängigkeit & wie ich mich und meine Emotionen befreie

    Königsdisziplin: Emotional unabhängiger werden. 100% frei und unbeeinflusst ist man nie. Das geht gar nicht. Aber wie ich für mich freier werde & mich nicht so schnell von Emotionen anderer beeinflussen lasse, erfährst du in dieser Folge. Viel Freude beim Hören ! :-) Inkl. Aufgabe, die du…

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  20. 59 | Streit - Prävention, Umgang, Verständnis

    Wer kennt es nicht? Man versucht dem anderen im Streit seinen Standpunkt deutlich zu machen und hat das Gefühl gegen eine Wand zu reden. 🙅🏽‍♀️🙅🏽‍♂️ In der Folge gibt es wertvolle Tipps: - was wir selbst tun können, um besser verstanden zu werden -wie wir unseren Gegenüber besser verstehen...

  21. 58 | Berufswahl - wie finde ich einen passenden Beruf für mich?

    In dieser Folge gibt es praktische Tipps zur Berufswahl. Wie finde ich den für mich richtigen Beruf ? So kann es gehen: hör‘ dir die Folge an. Lass mich gern wissen, welchen Beruf du ausübst & wie zufrieden du bist. Freue mich über Austausch! Viele Grüße Verena

  22. 57 | Angst vor dem Thema Tod

    Du hast Schwierigkeiten im Umgang mit dem Thema Tod - Angst oder Panikattacken? Nimm dir bei der Folge eine Person deines Vertrauens zur Seite & höre sie dir nur an, wenn du dich in einem psychisch stabilen Zustand befindest. Ich drücke mich zwar sehr gewählt aus & mache auch keine Angst, sondern...

  23. 56 | neues Jahr - neue Vorsätze , weniger Druck - mehr Zufriedenheit

    Meditiere, manifestiere - reflektiere, verbessere & das am Besten alles auf einmal. 2025 wird MEIN Jahr ! Hier ändere ich alles. Hier werde ich endlich glücklich! Stopp- Stopp - Stopp ! Was diese Herangehensweise kaputt machen kann & was ich stattdessen empfehlen würde, hörst Du in dieser Folge!…

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  24. 55 | Borderline Persönlichkeitsstörung & Suizidabsichten

    Mich hat folgende Nachricht erreicht: „Mein Freund hat Borderline & ist suizidal. Ich bin langsam am Ende meiner Kräfte, weil ich ständig Angst habe & seinen Emotionen nicht mehr vertrauen kann.“ Da ich selbst früher mit einer Borderline Persönlichkeitsstörung & Suizidabsichten zu kämpfen hatte &...

  25. 54 | DU kreirst deine Vergangenheit - JETZT

    Du fühlst dich manchmal festgefahren in einer Situation? Dein Leben fühlt sich unerfüllt an? Du kommst nicht so richtig vorwärts? DIE FOLGE IST FÜR DICH! Hör auf dir die selbe Geschichte über dich immer wieder zu erzählen. DU hast die volle Verantwortung für dein Leben. Auch für deine…

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  26. 53 | 30 Tage Challenge - neue Gewohnheiten schaffen! So startest du jetzt

    30 Tage Challenge - Sport - Gesunde Ernährung - Positives Mindset - Mobility - Journaln (Gedanken / Gefühle aufschreiben) - …. Egal was: Nimm dir eine Sache vor & setzte sie 30 Tage lang regelmäßig um. Wie genau - erfährst du in der Podcastfolge. Warum? Um einem erfüllten Leben & Zufriedenheit...

  27. 52 | Es müssen dich nicht alle mögen & du musst nicht überall dazugehören

    Es ist normal, dass wir gemocht werden wollen. Es ist normal, dass wir dazugehören wollen. Doch wollen wir das wirklich ? Warum es gar nicht so erstrebenswert ist, überall dazu zu gehören & von jedem gemocht zu werden, erfährst du in dieser Folge! Wichtig; Verstell‘ Dich nicht für andere &…

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  28. 51 | Menschen eine Freude machen - zwischen den Zeilen lesen

    Wie du jedem Menschen in deinem (engeren) Umfeld eine Freude machen kannst: Hör‘ zu! Auch die Nebensätze sind relevant; ja gerade die Nebensätze sind relevant. Nimm Empfindungen wahr, frage nach & lies zwischen den Zeilen. Diese Folge soll inspirieren, denn auch ich wurde von einer ganz tollen…

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  29. 50 | ehrliches Interesse & Aufmerksamkeit - wie du deine Beziehungen verbessern kannst

    Oberflächliche Beziehungen sind nicht die Beziehungen, die uns glücklich machen. Intensive, tiefe Beziehungen, in denen man sich gegenseitig fordert & fördert: darum geht es. Warum geht uns unser Partner fremd? Darauf gibt es sicherlich ganz verschiedene Antworten . Ich will nicht sagen, dass es...

  30. 49 | Minimalismus - weniger ist meistens mehr

    Wieso es gut tut auch mal auszumisten? Warum es für psychische und körperliche Gesundheit wichtig sein kann & wie man einen Anfang findet: all‘ das erfährst du in dieser Podcastfolge. Bring Ordnung in deine Krimskrams Schubladen & in dein Leben! Verkaufe, spende, verschenke Sachen, die dir…

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  31. 48 | UPW - Unleash the power within - Tony Robbins 2024 in Köln

    meine Erfahrungen beim UPW Event in Köln 2024. In dieser Folge teile ich alles, was ich positiv, aber auch, was ich enttäuschend fand. + ein paar Begegnungen, an die ich mich gern zurück erinnere. Warst du schon mal beim UPW oder beim Greator Festival? Teile gern deine Erfahrungen mit mir. :-)...

  32. 47 | Wer mich ärgert bestimme immer noch ich - bleib bei dir !

    Du regst dich über etwas auf & ärgerst dich? Doch hast du mal hinterfragt, ob es deine Energie überhaupt wert ist? Mehr innere Ruhe - mehr Ausgeglichenheit - mehr Balance - wünscht sich jeder. Doch wie kommen wir dahin? Hör dir die Folge gern an & hinterlasse mir eine Bewertung auf Spotify oder...

  33. 46 | „ich denke, also bin ich - mir im Weg“ - Selbstsabotage - Urlaub, Pancakes, Recovery Essstörung

    Ich denke also bin ich mir im Weg. Ich habe gemerkt, dass ich mir selbst so oft im Weg stehe. Urlaube kann ich schon länger wieder genießen. Im Alltag essen ohne tracken fällt mir allerdings immer noch etwas schwer. Wie lange wollte ich unbedingt mal wieder Pfannkuchen mit meiner Mama machen….…

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  34. 45 | Vergebung - Umgang mit Enttäuschungen, Reue - sich selbst und anderen vergeben

    Enttäuschungen, Verletzungen... sowohl in zwischenmenschlichen Beziehungen: Partnerschaft, Familie, Freundschaft, vllt. auch in Bekanntschaften. -Aber auch Enttäuschung durch unser eigenes Verhalten: Wenn wir selbst Dinge getan haben, die wir uns selbst nicht verzeihen. In dieser Folge spreche…

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  35. 44 | Du kannst nicht alles kontrollieren - Tipps für mehr Leichtigkeit im Leben

    Du brauchst nicht immer einen Plan. Manchmal genügt es los zu lassen, zu vertrauen, zu atmen & zu schauen, was passiert. Es ist gut einen Plan zu haben. Oft verläuft unser Leben jedoch anders. Je detaillierter unser Plan ist, umso anfälliger ist er. Perfektionismus & alles kontrollieren zu...

  36. 43 | mentale Gesundheit - Männer (men's mental health awareness month)

    Männer leiden im Stillen. Warum? Weil es nicht "männlich" ist zu weinen, Schwäche zu zeigen, über Gefühle zu sprechen. Doch was ist überhaupt wahre Stärke? Wahre Stärke ist es doch, sich seinen Ängsten zu stellen, sich seine negativen Gefühle einzugestehen und darüber sprechen zu können. Es ist...

  37. 42 | Selbstvertrauen - wenn du dich nicht auf dich verlassen kannst, auf wen dann?

    "Du schaffst das doch sowieso nicht" - "Du hast dein Ziel bisher nicht erreicht, warum also jetzt?" "Meinst du wirklich, das ist etwas für dich?" Wenn andere solche Sätze zu dir sagen oder diese Einstellung dir gegenüber unterschwellig durchblicken lassen, tue mir einen Gefallen: HÖRE NICHT…

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  38. 41 | Negative Lebenseinstellung - Stress, Krankheit, Abwärtsspirale

    eine negative Grundeinstellung zum Leben: Was ist daran so problematisch? Wie kann man damit umgehen, wenn es einen selbst betrifft & wie kann man damit umgehen, wenn es Menschen aus seinem engsten Umfeld betrifft? All' das thematisiere ich in dieser Folge. Wichtig: Es geht dabei nicht um eine...

  39. 40 | Die Macht der Energie - wie ändere ich meinen energetischen Zustand, um meine Ziele zu erreichen?

    "Verena, wie schaffe ich es immer so motiviert zu sein & so durchzuziehen - wie du?" Motiviert bin auch ich nicht immer. Ich habe aber gelernt eine Energie zu erzeugen, mit der ich so viel besser ins TUN komme. Lernen ist Handeln + wiederholen + Muster verfestigen. So schafft man neue…

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  40. 39 | Ernährungsberatung - staatlich zugelassene Ausbildung abgeschlossen

    Es gibt Neuigkeiten ! *-* ENDLICH! Ich hatte die Ausbildung zur Ernährungsberaterin schon 2020 gekauft. Dann kam immer etwas "dazwischen". Nun habe ich es endlich, endlich in Angriff genommen & mit 98 % bestanden! :-)) Also: Ab sofort darf ich mich zertifizierte Ernährungsberaterin nennen. Bei...

  41. 38 | Hör' auf damit - aufgeschobene Zufriedenheit

    ..."wenn ich das & das erreicht habe, kann ich endlich glücklich sein, dann kann ich mich endlich wohlfühlen." HÖR AUF DAMIT! Ich sage nicht: Hör' auf für das zu kämpfen, was du erreichen willst. Aber hör' auf deine Zufriedenheit aufzuschieben. Du kannst erst glücklich sein, wenn du Ziel X…

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  42. 37 | Zuhören, ehrliches und aufrichtiges Interesse - oder auch eben nicht

    "Wie geht's" ist schon fast genau so pauschal genutzt wie ein "hallo" ... - ich finde es schade, dass ehrliches und aufrichtiges Interesse heutzutage immer seltener wird. Das ist zumindest mein Eindruck. Andere sprechen oft nicht, um etwas über ihr Gegenüber zu erfahren, sondern um von sich zu...

  43. 36 | Familie - das Seil, das hält, wenn alle Stricke reißen - DANKE, Mama und Papa

    Diese Folge ist den wichtigsten Personen in meinem Leben gewidmet: Meinen Eltern! Danke Mama und Papa, dass ihr immer an mich glaubt mich nehmt, wie ich bin mich nicht verändern wollt mir bedingungslose Liebe schenkt immer für mich da seid mir das Leben sowohl geschenkt - als auch gerettet habt…

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  44. 35 | ein gefülltes Leben ist nicht immer auch ein erfülltes Leben - Leidenschaft, Selbstreflektion

    Früher dachte ich, dass ein gefülltes Leben auch immer gleich ein erfülltes Leben sein muss. Von einem Termin zum nächsten - möglichst viel unternehmen - überall' dabei sein... Warum habe ich dennoch kein Gefühl von Erfüllung gespürt, sondern eher eine Art Belastung, Unausgeglichenheit und Druck?...

  45. 34 | Sich mit anderen vergleichen - Ursachen, Problematik, Lösungsansätze

    In dieser Folge spreche ich über das Thema: Sich mit anderen vergleichen Bei meiner Umfrage bei Instagram haben 100% dafür abgestimmt, dass sie sich schon einmal mit anderen verglichen haben bzw. sich mit anderen vergleichen. *Woher kommt das überhaupt? *Wieso und wann wird das Ganze…

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  46. 33 | Nimm dir Zeit für deine Gesundheit bevor du gezwungen bist dir Zeit zu nehmen für deine Krankheit

    In dieser Folge möchte ich dir Folgendes vor Augen führen: *Die Wichtigkeit dir Zeit für dich zu nehmen. *Solange du dir Zeit für dich & deine Gesundheit nimmst & auch auf deine Körperempfindungen achtest, kannst du präventiv handeln & dir immer wieder Ruhephasen in deinem Alltag einbauen. Dafür...

  47. 32 | You grow through what you go through - du wächst durch das, was du durchmachst

    Du wächst durch das, was du durchmachst. Wenn du jetzt gerade eine schwere Zeit in deinem Leben durchstehst, vertraue mir, wenn ich dir sage: Nach dieser Zeit kommt eine andere - nach grauen Tagen folgen sonnige Tage, auch, wenn du das jetzt gerade vielleicht gar nicht hören willst! Es ist so.…

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  48. 31 | Du bist wertvoll - Aufruf zu mehr Wertschätzung in zwischenmenschlichen Beziehungen

    Wir neigen dazu Dinge & Personen in unserem Alltag als selbstverständlich anzusehen - sie sind ja alltäglich da. Doch haben nicht besonders diese Menschen unsere Wertschätzung verdient & dass wir sie auch mal zum Ausdruck bringen? Würde die Welt nicht eine bessere sein, wenn wir allen Personen...

  49. 30 | Potentialverschwendung - wenn du es gar nicht erst probierst ...

    Du verschwendest enorm viel Potential, wenn du es gar nicht erst probierst. Was für Potential? -Dein Potential - deine Talente, deine Stärken, das, was du anderen oder dir dadurch Gutes tun kannst. -Das Potential für Heilung: Wenn du belastende Situationen in deinem Leben einfach so lässt…

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  50. 29 | Den Kopf in den Sand stecken verbessert die Aussicht nicht

    In dieser Folge geht es um Umgang mit schwierigen Situationen. Ich erzähle dir von Gedankenansätzen, die mir da helfen. Vielleicht ist ja auch für dich der ein oder andere Tipp dabei, der auch dir gut tut! :-) Freu' mich, wenn du mir Feedback zu der Folge bei Instagram gibst: verena_le_

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HOSTED BY

Verena

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health fitness mental

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How many episodes does Life loving have?

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What is Life loving about?

,Life loving‘ = lebensliebendoder auch,live loving’ = den aktuellen Moment liebendEs gab Zeiten in denen ich das Leben nicht geliebt habe: Borderline, Angststörungen, Laufzwang, Essstörung (Bulimie) Die Dinge, die ich dadurch gelernt habe, den Weg aus den grauen Tagen zurück ins farbenfrohe Leben,...

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