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¡Los mitos de la nutrición!
by Ramón Benítez Ramírez
Creado por el Nutriólogo Ramón Benítez, síguenos en Instragram: somos_npc y en TikTok: Sistema_npc_RamonWhatsApp: 5548499624 para consultas de nutrición
Episodes
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¿Es difícil hacer dieta? Seguimos con las preguntas.
¡Llegamos al episodio numero 52! Y es un placer seguir contestando sus preguntas.
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¡Ultraprocesados y dieta perfecta!
Seguimos contestando dudas.
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¡Preguntamos a la inteligencia artificial!
Preguntamos las dudas más frecuentes sobre nutrición a la IA
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¡Preguntas y respuestas!
Los miércoles son de... ¡Desmentir mitos! Déjanos tus preguntas cada semana.
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¡El dilema de la sobreinformación!
Mucha información no siempre informa, mejor escucha éste nuevo episodio de ¡Los mitos de la nutrición! el podcast de Sistema NPC.
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El cortisol ¿Héroe o villano?
¡No todo es lo que parece! Mejor escucha ese nuevo episodio y saca tus conclusiones.
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Los errores más comunes en las dietas
¡Nueva versión del podcast! La mejor información en menos de 20 minutos.
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¿Estas enamorado? o ¡Te hacen falta vitaminas!
¿Cada que ves un video de redes quieres comprar suplementos? Mejor checa este podcast y deja que el equipo NPC te guíe.
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Tres R de recuperación
¡No basta saber entrenar, también es importante recuperar! Conoce las 3 R de la recuperación y logra los mejores resultados.
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¡Comer bien, para sentirse bien!
¡Dile adiós a los mitos! Somos los verdaderos cazadores de mentiras, la voz de la ciencia en la nutrición.
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Metabolismo y Rendimiento
¿Sabes las bases de un buen rendimiento deportivo? Mejor escucha el podcast y aclara tus dudas.
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¿Necesitamos suplementos para la energía?
¿Te falta energía y todo mundo te recomienda todo tipo de productos? Compra vitaminas, toma un óxido, usa creatina. Pero ¿Realmente necesitamos suplementos para tener energía? Mejor escucha el podcast NPC y saca tus conclusiones.
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¡Lo que no sabias de las pesas!
Bases y tipos de entrenamiento, todo lo que necesitas saber de las pesas en este episodio.
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¡La alimentación en 2024!
¿Qué tanto ha cambiado la alimentación en los últimos 10 años? ¿Como influyen las redes sociales en la alimentación? ¡Veamos que tan buena es la nutrición en esta época!
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5 Suplementos que has tomado y ¿No sirven?
¿Qué tanto funcionan los suplementos? Te dejamos esta lista de algunos de los más populares analizados por el Nut. Ramón Benítez y su equipo.
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Nutrición Holística ¿Verdad o mentira?
Actualmente las tendencias sobre la salud se basan, no sólo en cuestiones fisiológicas, sino también internas. Tal es el caso de la nutrición con su aspecto holístico, pero ¿Que tan cierto es que las emociones te nutren o interfieren con la nutrición? Mejor escucha este podcast y toma tus propias...
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¿Eliges tus alimentos? O ¿Té eligen a ti?
En la época de la sobre información es curioso que no sepamos identificar la misma, y ésta nos genere conductas compulsivas que nos llevan hacia hábitos de consumo tendenciosos, ideales para los intereses de la industria. Si te interesa la mejor información, mejor ¡Síguenos!
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Consejos de TikTok
En la actualidad puedes conseguir todo tipo de información de manera rápida y fácil, pero ¿Realmente es información de calidad? En una época de tanta información, ¿Qué tan capaces somos de comprender y aprovechar la misma?
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El amor y la nutrición
Es el mes del amor, la amistad y por supuesto la nutrición y la salud.
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El engaño de las dietas
Si has probado todo tipo de dieta y nada te funciona, es porque no existe una dieta mágica o milagrosa. Mejor deja que el nutriólogo Ramón Benítez y su equipo te expliquen como funcionan y saca tus propias conclusiones.
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¿Existen los superalimentos?
Superalimentos, alimentos funcionales, marketing nutricional, tantas y tantas formas de ver las cosas que sólo generan desinformación, mejor escucha al nutriólogo Ramón Benítez y forma tu propia opinión.
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Resultados inmediatos en el fitness
¿Existen los resultados inmediatos? La internet esta plagada de promesas, pero ¿Cuántas son reales? Mejor escucha la opinión de nuestros expertos y elimina los mitos de tu vida.
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Ciclismo y salud
¿Quieres mejorar tu salud y rendimiento deportivo? En esta ocasión hablamos del ciclismo, una gran alternativa de movilidad, deporte y que además te ayuda a mejorar tu salud, figura y rendimiento.
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¿Entrenamiento personal o impersonal?
Llevas meses trabajando y gastando en un entrenador y por más que lo reflexionas, ¿Tú entrenamiento no se adapta para nada a ti o te ponen a entrenar con otros al mismo tiempo y todos hacen lo mismo? Y sobre todo ¿No tienes una proyección especifica de lo que esperas de resultados y en qué…
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¡Propósitos de año nuevo!
Los propósitos, los problemas de los retos, la desafiante indiferencia de la excelencia, matarte por los objetivos de otros y sobre todo el problema de la felicidad comunitaria. Mejor sigue nuestro podcast y busca mejorar de manera real.
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Cambio físico por running
Llega un nuevo episodio con el objetivo de analizar los beneficios del running y como ayuda en el cambio físico, pero desde un punto de vista cientifíco.
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¡El miedo y la motivación!
Llega el día de muertos, el clásico día de brujas y tantas tradiciones que se vuelven motivo de alegría. Pero, en una época que aboga por el festejo y la reflexión, surge una pregunta: ¿Que es el miedo? y ¿Porqué nos suele frenar en nuestros objetivos? Acompaña al equipo NPC en estas…
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¡Marketing! ¿La solución mágica del fitness?
¿Quieres cambiar tu vida? Tenemos la solución y no, no es mágica, comienza por ver las cosas como son y para ello, en esta ocasión hablamos del máximo recurso, desgraciadamente mal empleado por charlatanes que te hacen creer que todo es fácil en la vida. Somos los mitos de la nutrición y hablamos...
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La ciencia del entrenamiento
¡No más coaching! Deja que la ciencia te salve de los malos entrenamientos. En este episodio el nutriólogo Ramón y su equipo nos orientan sobre las verdades de entrenamiento y cómo saber quién es un buen entrenador.
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¿Inicia la época de festejos?
Es Septiembre, comenzamos con el festejo de independencia, nos seguimos con el día de muertos y pronto llega la navidad, y entre tantas fechas importantes, comienza la época más difícil para cuidarse, ¿Pero es realmente tan difícil mantenerse saludable? Mejor escucha nuestro podcast y verás que…
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Las ventajas de las Bacterias
¡Digestión, energía y salud! Seguramente nunca pensaste que para estar saludable deberías de cuidar que existan bacterias en tu cuerpo y sobre todo en el intestino, descubre las ventajas de estas y que es la microbiota en este capitulo especial de los mitos de la nutrición. Información de verdad...
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Culturismo en la época digital
¿Qué tanto ha cambiado el culturismo y fitness en los últimos tiempos? Con la llegada del internet y las redes sociales, se ha incrementado el acceso a la información, pero ¿Realmente esto ha ayudado a mejorar el deporte? Deja que nuestro experto te informe y saca tus propias conclusiones.
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Estrés y salud
¿Conoces los efectos negativos del estrés y cómo influye en tu estilo de vida? En esta ocasión, nuestros especialistas analizan los tipos de estrés, los pros y contras, así como los efectos en la salud. Desde problemas digestivos, perdida de masa muscular, mayor acumulación de grasa en la…
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Mitos y realidades de los suplementos alimenticios
¿Tienes dudas sobre los suplementos alimenticios? En este episodio te damos toda la información necesaria para que formes tu propio criterio.
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¿Por qué nos dan miedo las dietas?
Hablar de dietas a veces suele ser complicado por todo lo que se dice de ellas, además de tantas variantes que no siempre son correctas o científicas. Actualmente existe mucha información, pero ten cuidado con lo que sigues, pues no todo esta sustentado en bases realistas, algunas dietas sólo...
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¿Cómo influyen las redes sociales en la nutrición?
Hoy en día hay mucha información en redes y no toda es la adecuada, ¿Quieres saber qué tanto influyen las redes en lo que comes? o ¿Cómo afectan tu salud y estilo de vida? No dejes de seguir nuestro podcast y deja que el nutriólogo Ramón y su equipo te ayuden a formar tú mejor opinión.
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Final de temporada
Llegamos al final de la temporada con todo el equipo, deja que Ramón, Gaby y Germán te oriente en este mundo de mitos que existen en la nutrición y el fitness. German de la Rosa [email protected] FB e IG @morfitomx Sistema NPC FB Sistema NPC
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¡El problema de los mitos!
En este penúltimo capitulo de la primer temporada nos dimos a la tarea de analizar los mitos tratados y porque son un problema para la salud.
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Fitness y motivación en la vida real
Es nuestro penúltimo capitulo de la primer temporada y queríamos hacer algo distinto, por ello, nos acompaña nuestra amiga Guerrera Isis para hablar de su experiencia y ver si la motivación es algo con lo que se nace, es algo que se debe de trabajar o es simplemente un mito, y para lograr algo…
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¿Todos debemos entrenar igual?
Regresa nuestro amigo y deportista German de la Rosa para que en conjunto con el Nutriólogo Ramón, analicen los tipos de entrenamiento y porque, no todos debemos entrenar igual. Recuerden que iniciar un estilo de vida deportiva es difícil y si comienzas mal, es más difícil aún. Mejor escucha...
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Las bases de la nutrición
Regresamos una vez más y con todas las ganas de hablar de la nutrición sin ningún filtro, ni lineamiento. Decimos lo que nadie se atreve a decirte, desde bases de la alimentación, los suplementos y las aplicaciones que prometen mejorar tu vida. Si quieres saber como mejorar tu estilo de vida…
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¿Nuevo en el gimnasio?
Sabemos que te enfrentas a un mundo de máquinas, barras, mancuernas y ejercicios de los cuales no tienes ni idea. Pero, no te preocupes, en esta ocasión el nutriólogo Ramón y su equipo, quien tiene mas de 20 años de experiencia en el fitness e incluso ha dado conferencias en convenciones de...
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¡La fuerza de voluntad en el fitness!
¿Qué es la fuerza de voluntad y que tiene que ver con la motivación? En esta ocasión el nutriólogo Ramón Benítez entrevista a German de la Rosa Coaching de salud, deportista amputado con más de 24 años de experiencia viviendo la motivación, 13 años de carrera deportiva, conferencista y vocero de…
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¿Certificación contra preparación? Seguimos analizando los cursos express
¿Quieres saber cómo funciona el coaching y todos los cursos express y que diferencias hay entre tomar una consulta con estas nuevas formas de asesoría contra una consulta profesional? Escucha nuestro nuevo capitulo en los mitos de la nutrición y deja que el nutriólogo Ramón Benítez te explique....
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Coaching vs nutriólogo
Quieres saber más de ciencia y como potenciar tu salud y forma física, sigue el podcast NPC Beat cortesia de Kush studio y Kanek Lokote. Somos NPC tu mejor opción.
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CASTA DE LEONES
¿Eres NPC o quieres serlo? Tenemos el gusto de presentarte nuestra canción, un hiphop muy a nuestro estilo compuesto y cantado por Cakek Lokote y el beat cortesía de Kush Studio. Habla de nuestro director, Ramón Benítez un nutriólogo muy particular, quien se ha dedicado por más de 20 años a la...
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De emoción a la motivación
¿Sabes la diferencia entre emoción y motivación? Somos NPC y venimos a ayudarte, en esta ocasión tenemos el gusto de estrenar la canción de nuestro podcast cortesía de Canek lokote y Kush studio, venimos con todo pata ayudarte a lograr tus metas.
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¿Te falta motivación?
¿Te falta motivación? En este capitulo de los mitos de la nutrición, el nutriólogo Ramón Benítez platica con German de la Rosa deportista amputado quien ha logrado además de superar el cáncer, correr el maratón y medio maratón de la ciudad de México, la Spartan best y tantas más, en una plática...
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¿A todos nos funciona la misma dieta?
¿A todos nos funciona la misma dieta? La alimentación es la mejor manera de mejorar tu salud y potenciar tu rendimiento, pero ¿Realmente hay pautas generales en la nutrición? Y ¿Qué tanto podemos beneficiarnos de ellas? En esta ocasión el nutriólogo Ramón Benítez nos ayuda a definir qué...
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La verdad del nuevo etiquetado
La verdad del nuevo etiquetado ¿Quieres saber como funciona el etiquetado de los alimentos? Pros y contras, ventajas y desventajas, en que te favorece su utilización, y sobre todo, ¿Qué aporta para mejorar la salud de la población? Mejor veamos que tiene que decir nuestro especialista el…
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