Luz y Libertad Contigo
by Luz y Libertad 45
Este Podcast es la voz del Grupo Luz y Libertad, un grupo de 4to y 5to Paso específico de la Corriente de Amor y Servicio. Esta corriente surge del programa de Alcohólicos Anónimos, con la particularidad de que Realizamos una "Experiencia" que dura un poco más 48 horas, nos retiramos del bullicio de la Cotidianidad y de la Ciudad, es menester decir que no es un proceso sencillo pues toda introspección es difícil si no se es Honesto. Este Podcast esta dirigido al conocimiento del programa que seguimos para recuperarnos, este lugar es para todos Alcohólicos, Drogadictos, Neuróticos y cualquiera que de alguna manera tiene una enfermedad Emocional. Bienvenido a nuestro Podcast, tenemos 3 temporadas en nuestro podcast: Temporada 1 Lectura y Comentario del Libro Azul de Alcohólicos Anónimos Temporada 2 Las Reflexiones Diarias Temporada 3 Lectura y Comentario de los 12Pasos de Alcohólicos Anónimos Aquí encontraras un refugio también un esp
Episodes
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Reflexión del 21 de Junio
TEMOR Y FE Junio 21 El lograr liberarse del miedo es una empresa para toda la vida, empresa que nunca se puede terminar completamente. Al vernos asediados ferozmente, seriamente enfermos, o en otras circunstancias de gran inseguridad, todos nosotros reaccionaremos a esta emoción — de buena o mala...
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Reflexión del 20 de Abril
AUTOEXAMEN abril 20 Antes de empezar, le pedimos a Dios que dirija nuestro pensamiento, pidiendo especialmente que esté libre de auto conmiseración y de motivos falsos y egoístas. ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 86 Esta oración, cuando la digo sinceramente, me enseña a ser verdaderamente generoso y...
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Reflexión del 19 de Abril
HERMANOS POR NUESTROS DEFECTOS abril 19 Nosotros los alcohólicos recuperados no somos hermanos por nuestras virtudes, sino hermanos por nues- tros defectos y por nuestros esfuerzos comunes para superarlos. COMO LO VE BILL, p. 167 La identificación que un alcohólico tiene con otro es misteriosa,...
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Reflexión del 11 de Abril
UNA PALABRA PARA ELIMINAR A muchos de nosotros nos costaba mucho tiempo ver lo engañados que estábamos por nuestras volubles emociones. Podíamos verlas rápidamente en otras personas, pero tardábamos mucho en verlas en nosotros mismos. Ante todo, era necesario admitir que teníamos muchos de estos...
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Reflexión del 10 de Abril
MADURAR La esencia de todo progreso es la buena disposición para hacer los cambios que conducen a lo mejor y luego la resolución de aceptar cualesquier responsabilidades que estos cambios nos entrañen. COMO LO VE BILL, p. 115 Algunas veces, cuando yo he llegado a estar dispuesto a hacer lo que...
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Reflexión del 9 de Abril
LIBERACIÓN DEL “REY ALCOHOL” No supongamos, ni por un momento, que no nos vemos bajo ninguna restricción. Nuestro antiguo tirano, el Rey Alcohol, está siempre listo para aferrarnos entre sus garras. Por eso, el ser libre del alcohol es el gran “deber” que tenemos que lograr; si no, nos volvemos...
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Reflexión del 8 de Abril
UNA MIRADA ADENTRO Queremos saber exactamente cómo, cuándo y dónde nuestros deseos naturales nos han retorcido. Quere- mos afrontar, sin pestañear, la infelicidad que esto ha causado a otras personas y a nosotros mismos. Al descubrir cuáles son nuestras deformaciones emocio- nales, podemos…
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Reflexión del 7 de Abril
UN ANCHO ARCO DE GRATITUD Y, por mi parte y por la del Dr. Bob, afirmo con toda gratitud que, si no hubiera sido por nuestras esposas, Anne y Lois, ninguno de los dos podríamos haber vivido para ver los comienzos de A.A. COMO LO VE BILL, p. 67 ¿Soy capaz de tan generoso tributo y gratitud para…
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Reflexión del 6 de Abril
UN PROCESO PARA TODA LA VIDA Teníamos dificultades en nuestras relaciones inter- personales, no podíamos controlar nuestra naturaleza emocional, éramos presa de la angustia y de la de- presión, no encontrábamos un medio de vida, teníamos la sensación de ser inútiles, estábamos llenos de temores,...
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Reflexión del 5 de Abril
VERDADERA HERMANDAD Nunca hemos intentado ser un miembro de la familia, un amigo entre amigos, un trabajador entre otros trabajadores, y un miembro útil de la sociedad. Siempre hemos luchado por destacarnos del montón o por es- condernos. Este comportamiento egoísta nos impedía tener una relación...
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Reflexión del 4 de Abril
LLORAR POR LA LUNA “Este auténtico sentimiento de inferioridad se ve exa- gerado por su sensibilidad pueril y esta situación es la que genera en él esta ansia insaciable y anormal de aprobación personal y de éxito ante los ojos del mundo. Niño todavía, llora por la luna. Y parece que la luna no...
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Reflexión del 3 de Abril
ACEPTAR QUE SOMOS HUMANOS Finalmente llegamos a darnos cuenta de que el inventario debía ser el nuestro y no el de la otra persona. Así que admitimos nuestros errores honestamente y nos dispusimos a enmendarlos. COMO LO VE BILL, p. 222 ¿Por qué el alcohólico es tan reacio a aceptar...
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Reflexión del 2 de Abril
FORMACIÓN DEL CARÁCTER Exigir demasiada atención, protección, y amor a otra gente sólo puede incitar en los mismos protectores la repulsión y la dominación… DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 41 Cuando en el Cuarto Paso descubrí mi necesidad de aprobación, no creí que esto debiera considerarse un...
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Sexto Paso “Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de todos estos defectos de carácter”.
El Sexto Paso es necesario para el desarrollo espiritual. El comienzo de una tarea para toda la vida. Reconocer la diferencia entre esforzarse por lograr un objetivo—y la perfección. Por qué tenemos que seguir esforzándonos. “Estar dispuesto” es de vital importancia. La necesidad de ponerse en...
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Reflexión del 1 de Abril
MIRAR HACIA ADENTRO Sin temor hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos. DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 39 El Paso Cuatro es el esfuerzo vigoroso y cuidadoso para descubrir cuáles eran y cuáles son nuestros defectos. Yo quiero saber exactamente cómo, cuándo y dónde mis deseos...
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Reflexión del 31 de Marzo
NADIE ME NEGÓ EL AMOR Corría el Año Dos del calendario de A.A…. Un principiante llegó a uno de estos grupos… Pronto demostró que el suyo era un caso desesperado y que, sobre todo, quería recuperarse… [Dijo él] “ya que soy víctima de otro tipo de adicción aun más estigmatizada que el alcoholismo,...
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Reflexión del 30 de Marzo
NUESTRA CONCIENCIA DE GRUPO … a veces lo bueno es enemigo de lo mejor A.A. LLEGA A SU MAYORÍA DE EDAD, p. 101 Yo creo que estas palabras se aplican a todos los aspectos de los Tres Legados de A.A.: Recuperación, Unidad y Servicio. Yo quiero que ellas se queden grabadas en mi mente y en mi vida a...
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Reflexión del 29 de Marzo
ERVIDORES DE CONFIANZA Son servidores. Suyo es el a veces ingrato privilegio de atender a las tareas del grupo. DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 130 En su libro Zorba el Griego, Nikos Kazantzakis describe a su personaje principal en diálogo con un viejo que afanoso planta un árbol. “¿Qué…
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Reflexión del 28 de Marzo
IGUALDAD Nuestra Comunidad debe incluir todos los que sufren del alcoholismo. Por eso, no podemos rechazar a nadie que quiera recuperarse. Ni debe el ser miembro de A.A. depender del dinero o de la conformidad. Cuandoquiera que dos o tres alcohólicos se reúnan en interés de la sobriedad, podrán...
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Reflexión del 27 de Marzo
LAS LIBERTADES DE A.A Ya sabemos lo que verdaderamente son nuestras diversas libertades; y confiamos en que ninguna generación futura de A.A. se sienta en la obligación de limitarlas. Nuestras libertades de A.A. constituyen la tierra en que puede florecer el auténtico amor… EL LENGUAJE DEL…
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Reflexión del 26 de Marzo
LAS LIBERTADES DE A.A Entrégate a Dios, tal como tú Lo concibes. Admite tus faltas ante Él y ante tus semejantes. Limpia de escombros tu pasado. Da con largueza de lo que has encontrado y únete a nosotros. Estaremos contigo en la Fraternidad del Espíritu, y seguramente te encontrarás con algunos…
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Reflexión del 25 de Marzo
UN CORAZÓN LLENO DE GRATITUD marzo 25 Me esfuerzo por aferrarme a la verdad de que un corazón lleno y agradecido no puede abrigar grandes presunciones. Rebosante de gratitud, el corazón tiene que latir con un amor que fluye hacia todo lo que nos rodea, la emoción más elevada que jamás podamos...
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Reflexión del 24 de Marzo
ACTIVO, NO PASIVO “El ser humano debe pensar y actuar. No fue creado a la imagen de Dios para ser un autómata”. COMO LO VE BILL, p. 55 Antes de unirme a A.A. a menudo no reflexionaba sino que reaccionaba ante las situaciones y la gente. Cuando no reaccionaba, actuaba de una forma mecánica.…
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Reflexión del 23 de Marzo
… NO DEBE HABER MÁS RESERVAS marzo 23 Hemos visto esta verdad demostrada una y otra vez, “Una vez alcohólico, alcohólico para siempre”… Si estamos haciendo planes para dejar de beber no debe haber reserva de ninguna clase, ni ninguna idea oculta de que algún día seremos inmunes al alcohol… Para...
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Reflexión del 22 de Marzo
NO MÁS PELEAS Y hemos cesado de pelearnos con todo y con todos, aun con el alcohol. ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 84 Cuando A.A. me encontró, yo creía que me esperaba una lucha, y que A.A. me daría la fortaleza que necesitaba para vencer al alcohol. Victorioso en esa pelea, quién sabe qué otras…
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Reflexión del 21 de Marzo
BIENESTAR MATERIAL Y ESPIRITUAL Se nos quitará el miedo… a la inseguridad económica. ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 84 Reducir o eliminar el temor y ver mejorar las circunstancias económicas son dos cosas diferentes. Cuando yo era principiante en A.A. tenía estas dos ideas confundidas. Creía que el…
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Reflexión del 20 de Marzo
EL AMOR Y LA TOLERANCIA El amor y la tolerancia para con otros son nuestro código. ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 84 Me he dado cuenta de que tengo que perdonar a otros en todas las situaciones a fin de mantener un verdadero progreso espiritual. Puede que, a primera vista, la importancia vital del…
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Quinto Paso “Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos, y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos”.
Los Doce Pasos desinflan el ego. El Quinto Paso es difícil pero necesario para la sobriedad y la tranquilidad de espíritu. La confesión es una disciplina antigua. De no admitir sus defectos sin miedo, pocos podrían mantenerse sobrios. ¿Qué recibimos del Quinto Paso? El comienzo de un auténtico...
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Reflexión del 19 de Marzo
LA ORACIÓN DA RESULTADOS Con mucha razón se ha dicho, “casi los únicos que se burlan de la oración son aquellos que nunca han rezado con suficiente asiduidad”. DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 95 Por haberme criado en un hogar agnóstico, yo me sentía algo ridículo cuando traté de orar por…
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Reflexión del 18 de Marzo
LA VERDADERA INDEPENDENCIA Cuanto más dispuestos estamos a depender de un Poder Superior, más independientes somos en realidad. DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 34 Al principio, empiezo algo dispuesto a confiar en Dios y Él hace que esa disposición crezca. Cuanto más disposición tengo, más...
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Reflexión del 17 de Marzo
FORMAS MISTERIOSAS … toda época de aflicción y sufrimiento, cuando la mano de Dios le parecía pesada e incluso injusta, ha resultado ser una ocasión de aprender nuevas lecciones para la vida, de descubrir nuevas fuentes de valor, y que, última e inevitablemente, le llegó la convicción de que, al...
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Reflexión del 16 de Marzo
COMO NOSOTROS LO CONCEBIMOS Mi amigo sugirió lo que entonces parecía una idea original… “¿Por qué no escoges tu propio concepto de Dios?” Esto me llegó muy hondo; derritió la montaña de hielo intelectual a cuya sombra había vivido y tiritado muchos años. Por fin me daba la luz del sol. Sólo se...
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Reflexión del 15 de Marzo
LA IDEA DE DIOS Cuando vimos a otros resolver sus problemas mediante una confianza sencilla en el espíritu del Universo, tuvimos que dejar de dudar en el poder de Dios. Nuestras ideas no servían; pero la idea de Dios sí. ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 52 Como un hombre ciego que poco a poco va...
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Reflexión del 14 de Marzo
LA PIEDRA CLAVE Él es el Padre y nosotros Sus hijos. La mayoría de las buenas ideas son sencillas y este concepto fue la piedra clave del nuevo arco triunfal por el que pasamos a la libertad. ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 62 La piedra clave es una pieza en forma de cuña que va en la parte más alta de…
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Reflexión del 13 de Marzo
EL MUNDO DEL ESPÍRITU Hemos entrado al mundo del Espíritu. Nuestra siguiente tarea es crecer en entendimiento y eficacia. Este no es un asunto para resolver de la noche a la mañana. Es una tarea para toda nuestra vida. ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 84 La palabra “entrado”… y la frase “entrado al mundo...
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Reflexión del 12 de Marzo
EL PLAN DE UN DÍA Al despertar pensemos en las veinticuatro horas que tenemos por delante. Consideremos nuestros planes para el día. Antes de empezar, le pedimos a Dios que dirija nuestro pensamiento, pidiendo especialmente que esté libre de autoconmiseración, y de motivos falsos y egoístas....
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Reflexión del 11 de Marzo
DIRECCIÓN BUENA Y ORDENADA Empezamos a hacer el debido uso de nuestra voluntad cuando tratamos de someterla a la voluntad de Dios. Para todos nosotros, ésta fue una maravillosa revelación. Todas nuestras dificultades se habían originado en el mal uso de la fuerza de voluntad. Habíamos tratado de...
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Reflexión del 10 de Marzo
HOY TENGO LA OPCIÓN … pero invariablemente encontramos que alguna vez en el pasado tomamos decisiones egoístas que más tarde nos colocaron en posición propicia para ser lastimados. ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 62 Con la conciencia y la aceptación de que yo había desempeñado un papel en el desarrollo…
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Reflexión 9 del Marzo
ABANDONAR LA OBSTINACIÓN Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos. DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 32 Por deseoso que se esté de hacerlo, ¿exactamente cómo puede uno poner su voluntad y su vida al cuidado del Dios que crea existir? En…
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Reflexión del 8 de Marzo
DEJARLO EN MANOS DE DIOS Cada hombre y cada mujer que se ha unido a A.A. con intención de quedarse con nosotros, ya ha comenzado a practicar, sin darse cuenta, el Tercer Paso. ¿No es cierto que en todo lo que se refiere al alcohol, cada uno de ellos ha decidido poner su vida al cuidado, y bajo la...
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Reflexión del 7 de Marzo
LA CLAVE ESTÁ EN LA BUENA VOLUNTAD Una vez que hemos metido la llave de la buena voluntad en la cerradura, y tenemos la puerta entreabierta, nos damos cuenta de que siempre podemos abrirla un poco más. DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 33 La buena voluntad para entregar mi orgullo y mi…
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Reflexión del 6 de Marzo
LA IDEA DE LA FE No dejes que ningún prejuicio que puedas tener en contra de los términos espirituales te impida preguntarte a ti mismo lo que significan para ti. ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 47 La idea de la fe es algo difícil de tragar, cuando dentro y alrededor de mí el miedo, la duda y la ira...
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Cuarto Paso “Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos”.
Cómo pueden los instintos excederse de sus funciones normales. El Cuarto Paso constituye un esfuerzo para descubrir nuestras debilidades. El problema básico de los instintos desbocados. Un inventario moral mal enfocado puede producir un sentimiento de culpabilidad, de grandiosidad o llevarnos a...
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Reflexión del 5 de Marzo
UNA TAREA DE POR VIDA “Pero, en estas circunstancias, ¿cómo quieres que me lo ‘tome con calma’? Eso es lo que yo quisiera saber”. DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 24 Nunca se me conoció por mi paciencia. Cuántas veces me he preguntado, “¿Por qué debo esperar, cuando lo puedo obtener ahora…
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Reflexión del 4 de Marzo
DESYERBAR EL JARDÍN La esencia de todo progreso es la buena disposición para hacer los cambios que conducen a lo mejor y luego la resolución de aceptar cualesquier responsabilidades que estos cambios nos entrañen. COMO LO VE BILL, p. 115 Cuando llegué al Paso Tres, había sido liberado de mi...
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Reflexión del 3 de Marzo
SUPERAR LA OBSTINACIÓN Así es que nuestras dificultades, creemos, son básicamente producto de nosotros mismos; surgen de nosotros, y el alcohólico es un ejemplo extremo de la obstinación desbocada, aunque él piense que no es así. Por encima de todo, nosotros los alcohólicos tenemos que librarnos…
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Reflexión del 2 de Marzo
LA ESPERANZA 2 de marzo No te desanimes. ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 60 Hay pocas experiencias que tengan para mí menos valor que la sobriedad lograda con rapidez. Con demasiada frecuencia, las esperanzas poco realistas han acarreado el desaliento, sin mencionar la lástima de mí mismo y el cansancio...
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Reflexión del 28 de Febrero
¿CÓMO? ¿NO HAY PRESIDENTE? Cuando se les dice que nuestra Sociedad no tiene un presidente con autoridad para gobernarla, ni un tesorero que pueda exigir el pago de cuotas… nuestros amigos se quedan asombrados y exclaman, “Esto no puede ser…” DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 128 Cuando por fin...
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Reflexión del 27 de Febrero
UNA ESTABILIDAD ÚNICA … en A.A. la única autoridad es un Dios amoroso tal como se exprese en la conciencia de grupo… El anciano estadista es el que ve lo sabia que es la decisión del grupo, que no siente ningún rencor al verse reducido a una posición menos importante, cuyo criterio, madurado por...
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Tercer Paso “Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos”.
Dar el Tercer Paso es como abrir una puerta cerrada. ¿Cómo vamos a dejar entrar a Dios en nuestras vidas? La clave está en la buena voluntad. La dependencia como medio para lograr la independencia. Los peligros de la autosuficiencia. La entrega de nuestra voluntad a un Poder Superior. El abuso de...
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