-
6
Štvorcové dýchanie | Dychové cvičenie
Jednoduché dychové cvičenie, ktoré môžeš použiť na upokojenie sa, rýchly návrat do prítomnosti, alebo zlepšenie sústredenia.
-
5
Štvorcové dýchanie | Úvod+Dychové cvičenie
Jednoduché dychové cvičenie, ktoré môžeš použiť na upokojenie sa, rýchly návrat do prítomnosti, alebo zlepšenie sústredenia.
-
4
Meditácia láskavosti | Meditácia
Láskavá meditácia ti pomôže rozvíjať pocity lásky, súcitu a láskavosti voči sebe a druhým. Môže znížiť tvoj stres, úzkosť a pocity hnevu. Prinesie ti väčšiu vnútornú rovnováhu a emocionálnu pohodu. Pomôže upokojiť, rozvinúť hlbší súcit a porozumenie. Vďaka tomu môžeš vytvárať harmonickejšie vzťahy so svojimi blízkymi ale aj vzdialenejšími. Láskavá meditácia ťa povedie k hlbšiemu pocitu spokojnosti a šťastia.
-
3
Meditácia láskavosti | Úvod+Meditácia
Láskavá meditácia ti pomôže rozvíjať pocity lásky, súcitu a láskavosti voči sebe a druhým. Môže znížiť tvoj stres, úzkosť a pocity hnevu. Prinesie ti väčšiu vnútornú rovnováhu a emocionálnu pohodu. Pomôže upokojiť, rozvinúť hlbší súcit a porozumenie. Vďaka tomu môžeš vytvárať harmonickejšie vzťahy so svojimi blízkymi ale aj vzdialenejšími. Láskavá meditácia ťa povedie k hlbšiemu pocitu spokojnosti a šťastia.
-
2
Prečo „Mama, si tam?“
O dôležitosti vedomého konania v materstve. Vedomé konanie nám umožňuje uvedomiť si svoje reakcie, čím môžeme lepšie zvládať náročné situácie a vedome si vyberať, ako zareagujeme.
-
1
Sila v materstve
Materstvo prinesie žene novú silu, no zároveň nesmie zabúdať na to, aby si vyhradila čas na načerpanie energie pre seba.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Mama, si tam? have?
Mama, si tam? currently has 6 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Mama, si tam? about?
Sprítomnenie pre mamy
How often does Mama, si tam? release new episodes?
Mama, si tam? has 6 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Mama, si tam??
You can listen to Mama, si tam? on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Mama, si tam??
Mama, si tam? is created and hosted by Jana Bednár.
URL copied to clipboard!