Mari Uncut - Wachstum und Freiheit in Familie, Business & Spiritualität

Kann ich als Frau und Mama wirklich ein erfolgreiches Business aufbauen, ohne mich dabei selbst zu verlieren? Muss Erfolg immer mit Hustle, Druck und ständigem Funktionieren verbunden sein? In dieser inspirierenden Podcastfolge spreche ich mit Natalie Brüne, Business- und Weiblichkeits-Mentorin, über einen völlig anderen Weg des Unternehmertums. Gemeinsam tauchen wir in die Frage ein, wie Frauen ihr Business aufbauen können, ohne ihre Weiblichkeit aufzugeben, und warum Strategie und innere Ausrichtung kein Widerspruch sind, sondern sich perfekt ergänzen. Natalie begleitet ambitionierte Unternehmerinnen dabei, ein flexibles und nachhaltiges Business aufzubauen, das Erfolg und persönliche Erfüllung miteinander verbindet. Wir sprechen offen über: - Warum Selbstzweifel jede Unternehmerin begleiten können – und wie du trotzdem losgehst. - Wie du Familie und Business miteinander vereinbaren kannst, ohne permanent das Gefühl zu haben, beiden nicht gerecht zu werden. - Weshalb Weiblichkeit keine Schwäche, sondern eine echte Stärke im Business sein kann. - Warum es nicht um Perfektion geht, sondern darum, den eigenen Weg mutig zu gehen. - Wie du Erfolg kreierst, ohne dich in einem dauerhaften Hustle-Modus zu verlieren. Diese Folge ist für dich, wenn du als Mama oder Frau große Träume hast, dir aber manchmal die Frage stellst: „Kann ich das wirklich schaffen?“ Du wirst mit jeder Menge Inspiration, praktischen Impulsen und dem Gefühl aus dieser Episode gehen, dass Erfolg auf deine ganz eigene Art möglich ist.

Du willst wachsen. Im Business, im Leben, in deiner Persönlichkeit. Und trotzdem kommst du immer wieder an denselben Punkt? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Menschen Wachstum als wichtigen Wert haben – aber Sicherheit unbewusst höher priorisieren. Genau dadurch entsteht Stagnation. Ich teile mit dir die häufigsten Gründe, warum wir uns selbst ausbremsen, warum Wachstum sich selten gut anfühlt und welche 5 Dinge es wirklich braucht, um das nächste Level nicht nur zu erreichen, sondern auch halten zu können. Eine Folge über Komfortzonen, Nervensystem, Selbstführung und die Wahrheit über persönliches Wachstum.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Menschen glauben, sie würden sich reflektieren – obwohl sie sich in Wahrheit einfach nur selbst zerdenken, kritisieren oder permanent optimieren. Wir sprechen darüber: - wann Selbstreflexion wirklich Wachstum ermöglicht - warum sie wichtig für emotionale Reife ist - wie du erkennst, ob du reflektierst oder overthinkst - weshalb fehlendes Mitgefühl der größte Feind gesunder Selbstreflexion ist und wie du lernst, dich ehrlich zu betrachten ohne dich selbst auseinanderzunehmen. Eine Folge über Bewusstsein, innere Ehrlichkeit und den schmalen Grat zwischen Wachstum und Selbstzerstörung. Denn echte Selbstreflexion macht dich nicht perfekter. Sondern echter.

In dieser Folge spreche ich über 5 Dinge, die aktuell wirklich entscheidend sind, wenn du auf Social Media wachsen willst. Wir schauen uns an, warum Likes längst nicht mehr entscheidend sind, weshalb Watchtime der wichtigste Faktor ist und warum dein Content vor allem eines tun muss: einen echten Mehrwert liefern. Ich spreche außerdem darüber, warum Original Content aktuell mehr Gewicht hat als Trends, wie du Menschen durch deine Inhalte Orientierung gibst und warum echte Community (statt nur Follower) langfristig den Unterschied macht. Und ich nehme dich mit in 3 verschiedene Arten von Hooks, mit denen du es schaffst, in den ersten Sekunden Aufmerksamkeit zu gewinnen. Ich wünsche dir viel Freude beim hören oder sehen dieser Folge.

Social Media kann ein unglaublich kraftvolles Tool für dein Business sein und gleichzeitig fühlt es sich für viele schwer, unecht oder einfach nur anstrengend an. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so vieles auf Social Media gleich aussieht, warum Inhalte oft nicht mehr berühren und was wirklich den Unterschied macht, wenn du nicht nur sichtbar sein, sondern auch Menschen erreichen und berühren willst. Ich teile meine persönliche Sicht auf Marketing Strategien und meinen eigenen aktuell laufenden Prozess, wie ich meinen eigenen Weg auf Social Media finde ohne mich zu verbiegen. Ich wünsche mir mehr Echtheit und Wahrhaftigkeit auf Instagram und halte mich gerne für naiv, aber ich glaube dass du auch erfolgreich werden kannst und Umsätze generieren kannst als Selbstständiger, weil du dich echt zeigst. Ich bin sehr gespannt, was du zu dieser Folge sagst und welche Impulse du für dich mitnehmen kannst. ich freue mich über dein Feedback. Schreib mir gerne bei Instagram ;-) @mari.rapp

In dieser Folge von Stories Uncut spreche ich mit Leonie Ries – Elterncoach, dreifache Mama und eine Frau, die genau diesen Punkt selbst erlebt hat: Überforderung, Selbstzweifel und das Gefühl, sich komplett zu verlieren. Wir sprechen ehrlich darüber, warum Mutterschaft oft ganz anders ist als erwartet, wie schnell man sich zwischen Kindern, Job und Erwartungen selbst aus den Augen verliert und warum viele Mütter erst durch körperliche Warnsignale merken, dass es „zu viel“ ist. Leonie teilt ihren Weg aus der IT-Karriere hin zur Selbstständigkeit – und vor allem die Erkenntnis, die alles verändert hat: 👉 Echte Verbindung zum Kind entsteht erst, wenn du wieder in Verbindung mit dir selbst bist. In dieser Folge erfährst du außerdem: - warum Kinder dich nicht manipulieren, sondern verstanden werden wollen - was wirklich hinter Wutanfällen, „Nicht-Hören“ und Chaos im Alltag steckt - wie du aus Triggern aussteigst, statt immer wieder gleich zu reagieren - warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat – sondern mit Verantwortung und wie du als Mama deinen eigenen Weg findest, ohne dich zwischen Familie und dir selbst entscheiden zu müssen Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: 👉 „So wie es gerade läuft, kann es nicht weitergehen.“ 👉 „Ich will eine tiefere Verbindung zu meinem Kind – ohne mich selbst zu verlieren.“ Eine ehrliche, berührende und gleichzeitig unglaublich befreiende Folge über Mutterschaft, Identität und den Weg zurück zu dir selbst. 🎧 Hör rein – und vielleicht erkennst du dich in mehr Momenten wieder, als dir lieb ist.

Krisen kommen oft unerwartet – und stellen alles infrage, was wir für sicher gehalten haben. Doch was, wenn genau diese Momente nicht nur Zusammenbruch bedeuten, sondern auch eine Einladung sind? In dieser Episode geht es um eine neue Perspektive auf Unsicherheit: Warum das wichtigste Investment nicht im Außen liegt – sondern in dir selbst. Du erfährst, wie du in herausfordernden Zeiten innere Stabilität entwickelst, warum dein Zustand deine Entscheidungen bestimmt und welche einfachen Wege dir helfen, bei dir zu bleiben, wenn im Außen alles wackelt. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Es geht nicht nur darum, Krisen zu überstehen – sondern daran, gestärkt aus ihnen hervorzugehen.

In dieser Folge geht es um den Mechanismus den Epstein files, dem Iran Krieg und der Energiekrise. Ich spreche darüber was zu Corona Schritt für Schritt passiert ist, was hier jetzt folgen kann und vor allem was du tun kannst.

Wir leben in einer Zeit, in der wir auf alles sofort Antworten bekommen. Wir fragen künstliche Intelligenz nach Lösungen, Entscheidungen und Orientierung – und verlieren dabei oft den Zugang zu etwas, das uns schon unser ganzes Leben begleitet: Unsere körperliche Intelligenz. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Körper oft schneller weiß, was wahr ist, als unser Verstand – und wie wir wieder lernen können, dieser inneren Führung zu vertrauen. Es geht um Verbindung statt Überforderung, um Wahrnehmung statt nur Wissen – und darum, warum die Welt nicht mehr Antworten braucht, sondern mehr Menschen, die sich selbst wieder spüren. Eine Einladung zurück zu dir.

In dieser Folge von Mari Uncut spreche ich mit Moritz Ertinger – Gründer von THE NEW MAN und Initiator des größten Online Events für Männer im deutschsprachigen Raum. Was dieses Gespräch besonders macht: Wir kennen uns schon lange. Früher haben wir im selben Handballverein gespielt, und Moritz war damals noch Landschaftsgärtner. Heute begleitet er tausende Männer auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und authentischem Mannsein. Wir sprechen über seinen persönlichen Weg, über die Herausforderungen von Männern in der heutigen Zeit und darüber, warum viele Männer nach Orientierung, Sinn und echter Verbindung suchen. Ein Gespräch über Männlichkeit, persönliche Entwicklung, Beziehungen zwischen Männern und Frauen – und darüber, warum Männer heute mehr denn je gebraucht werden.

Fehlgeburten gehören zu den Erfahrungen, über die viel zu selten gesprochen wird – und doch betreffen sie viele Frauen. In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über das Tabuthema Fehlgeburt: über Trauer, über Gefühle, über das Schweigen, das oft darum liegt, und darüber, warum wir diesem Thema mehr Raum geben sollten. Diese Episode ist eine Einladung zu mehr Offenheit, Mitgefühl und Verständnis – für Frauen, die diese Erfahrung gemacht haben, und für Menschen in ihrem Umfeld.

In dieser besonderen Folge von Stories Uncut spreche ich mit meiner Schwester über ihren Weg als Frau, Mama von zwei Kindern, Unternehmerin und Christin. Wir sprechen ehrlich über Zweifel, Verantwortung, Selbstständigkeit, innere Konflikte und die Herausforderung, den vielen Rollen im Leben gerecht zu werden – ohne sich selbst zu verlieren. Ein Gespräch über Wachstum, Glauben, Struggles und die Kraft, trotz allem weiterzugehen. Echt, nahbar und ungeschönt.

Wie schaffe ich es, dass Menschen mir folgen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Menschen keiner Rolle folgen, sondern Echtheit suchen – und weshalb innere Stimmigkeit der wahre Schlüssel zu Leadership ist. Ich teile persönliche Erfahrungen darüber, warum Symmetrie zwischen Worten und Leben Vertrauen schafft. Was die innere Haltung in einem unbeliebten Lebensbereich oder ungeliebten Tätigkeit viel aussagt. Eine ehrliche Folge über Führung, die Menschen anzieht.

Leadership bedeutet mehr, als Wissen weiterzugeben oder Menschen zu motivieren. In dieser Folge spreche ich darüber, warum echte Führung aus Erfahrung entsteht, wie du in Menschen Potenzial sehen kannst, das sie selbst noch nicht erkennen – und weshalb verkörpertes Wachstum die Voraussetzung dafür ist, andere glaubwürdig zu begleiten. Eine ehrliche Folge über Leadership mit Fundament, Weisheit und innerer Reife.

Was bedeutet Leadership wirklich – jenseits von Titeln, Rollen und äußeren Erwartungen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Leadership bei dir selbst beginnt, was echte Führung ausmacht und weshalb Klarheit, Präsenz und Verantwortung wichtiger sind als Kontrolle oder Perfektion. Eine ehrliche Einladung, Leadership als Haltung zu verstehen – nicht als Ziel.

Diese Herzmeditation lädt dich ein, bei dir selbst anzukommen – in deiner eigenen Liebe, in dir. Du wirst sanft in deinen Herzraum geführt, kannst dich ausdehnen, deine eigene Liebe, Wärme und Lebendigkeit spüren. Eine Meditation zum Innehalten, Loslassen und Auftanken – ideal für Momente, in denen du wieder Verbindung zu dir brauchst.

Diese Folge ist eine andere Art der Jahresreflexion. Kein Bewerten, kein Optimieren – sondern ein liebevoller Blick darauf, was du in diesem Jahr getragen, gemeistert und losgelassen hast. Eine Einladung, dich selbst zu würdigen, Frieden mit dem alten Jahr zu schließen und es im Reinen gehen zu lassen.

Eine kurze Weihnachtsbotschaft zum Innehalten. Diese Folge erinnert daran, worum es an Weihnachten wirklich geht: um Menschlichkeit, Nähe und die leise Kraft der Liebe – unabhängig davon, ob du diesen Tag mit anderen verbringst oder alleine bist.

People Pleasing wirkt wie Stärke – kostet dich aber Klarheit, Energie und Erfolg. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ständiges Anpassen kein Charakterzug, sondern ein Schutzmechanismus ist, wie er dich im Business und im Leben ausbremst und was sich verändert, wenn du aufhörst, es allen recht machen zu wollen. Eine ehrliche, kraftvolle Folge über Grenzen, Selbstführung und den Mut, zu dir, deinen Werten und deiner Wahrheit zu stehen.

Weihnachten ist offiziell das Fest der Liebe – inoffiziell aber oft das Fest der aufgestauten Emotionen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Dezember für viele Menschen zur emotionalen Überforderung wird: zwischen Geschenken, Schul- und Kita-Events, Business-Endspurt, Familienrollen und dem Druck, „alles richtig zu machen“. Du erfährst, was wirklich hinter der inneren Anspannung steckt – und wie du die Feiertage mit mehr Klarheit, Ruhe und Selbstliebe erlebst.

Diese Folge zeigt dir die Denkweisen, die Millionäre von allen anderen unterscheiden – klar, direkt und ohne Schönreden. Erfahre, wie dein Geld-Thermostat funktioniert, welche Glaubenssätze dich sabotieren und wie du es schaffst durch Bewusstsein dein finanzielles Leben zu verändern. Perfekt für alle, die größer denken, mutiger handeln und echte finanzielle Freiheit aufbauen wollen.

In dieser „Stories Uncut“-Folge spreche ich mit jemandem, den viele als Speaker, Trainer und spirituellen Lehrer kennen – aber viel zu selten als Mensch erleben: Christian Gaertner. Dieses Gespräch zeigt ihn jenseits der Bühne. Jenseits der Rolle. Jenseits der perfekt formulierten Coach-Sätze. Wir sprechen über den Menschen Christian: über seine Wahrheit, seine Brüche, seine leisen Momente, seine Stärke, seine Zweifel, seine Beziehungen und die Erfahrungen, die ihn geprägt haben. Du hörst, wer er ist, außerhalb des Seminarraums. Wie er sich selbst sieht. Was ihn verletzt hat und was ihn hat wachsen lassen. Wie er Spiritualität lebt, wenn niemand zuschaut. Und welche Entscheidungen sein Leben verändert haben. Ein ehrliches, tiefes Gespräch über Mut, Menschlichkeit, Herzöffnung und die Reise zurück zu sich selbst. Christian uncut. Echt. Klar. Nah.

In dieser Folge spreche ich über eine Wahrheit, die wir alle kennen, aber viel zu selten aussprechen: Echtes Wachstum sieht selten spektakulär aus. Es kommt nicht mit Feuerwerk, Durchbruch oder perfektem Timing – sondern in kleinen, stillen, unscheinbaren Momenten, in denen du Entscheidungen triffst, für die dir niemand applaudiert. Ich zeige dir, warum wir die kleinen Schritte oft unterschätzen, wie Wachstum wirklich funktioniert und warum dein Nervensystem die leisen Veränderungen liebt. Und ich teile fünf „unspektakuläre“ Wachstumsschritte, die dein Leben und dein Business langfristig stärker prägen als jeder große Aha-Moment. Eine ehrliche, bodenständige Folge über Mut, Konsistenz und die Kunst, leise groß zu werden. Spektakulär unspektakulär – und genau das macht den Unterschied.

In dieser Episode geht es um das Thema Sichtbarkeit. Sowohl im Business als auch im "normalen" Leben ist das Thema Sichtbarkeit allgegenwärtig. Wir wünschen uns in Verbindung mit Menschen zu gehen, tolle Beziehungen zu haben und dafür dürfen wir uns zeigen. Im Business Kontext ist Sichtbarkeit schon fast ein Muss. Weil, was bringt es dir wenn du und dein Angebot richtig gut sind und keiner weiß es? Jetzt gibt es verschiedenste Möglichkeiten und Plattformen, die wir für unsere Sichtbarkeit nutzen können: Social Media, Netzwerkevents, Messen, und vieles mehr. Das wissen wir alle. Doch warum nutzen wir die Plattformen nicht oder zeigen uns oft nicht so wie wir sind, nämlich authentisch und echt? Oft stecken dahinter verschiedene Ängste. In dieser Episode kannst du für dich lernen, welche Angst bei dir dahinter steckt und wie du trotz der Angst den Mut aufbringen kannst, dich, dein Business und dein Angebot zu zeigen. ich wünsche dir viel Freude und tolle Erkenntnisse mit dieser Folge.

Heute in der "Stories Uncut"-Episode teilt Bianca wie sie von zig verschiedenen Nebenjob kommend, ihre Selbstständigkeit aufgebaut hat. Sie ist Mama, Ehefrau, Pferdebesitzerin und eine wundervolle Powerfrau, die ihre Learnings, Prozesse und auch Herausforderungen mit uns teilt. Sie hat zum 31.12.2025 ihren Job gekündigt und geht ins neue Jahr mit einer 100%igen Selbstständigkeit. Sie spricht über Träume und Ziele und gibt am Schluss noch wertvolle Tipps, an alle Frauen, die sich selbstständig machen wollen oder es bereits sind und noch am Anfang stehen. Freu dich auf eine erfrischende, ehrliche und uncutte Folge mit Bianca.

Du bist ständig am machen und gefühlt ist nichts gut genug. Du vergleichst dich ständig mit anderen, hast hohe Standards und trotz dessen, dass du viel tust, kommst du nicht wirklich vom Fleck. Du zweifelst an dir und fragst dich, warum Dinge schwer sind... In dieser Folge geht es darum wie du aufhörst zu kämpfen, dich selbst annimmst und daraus die Stärke entwickelst, die du für dich, deine Familie und dein Business nutzen kannst.

Du kennst das bestimmt: Dein Tag beginnt und schon jetzt bist du Familienmanagerin, Ehefrau oder Partnerin, Mama, CEO deines Unternehmens, Haushälterin, Putzfee und vieles mehr. Jeden Tag bedienst du viele Rollen und kümmerst dich um deinen Haushalt, die Wäsche, die Kinder, dein Business und und und... Und bei all dem Trubel sollst du dann noch möglichst gelassen, erfolgreich und gut gelaunt sein. UND dir natürlich noch Zeit für dich selbst nehmen... Klingt unrealistisch? Ist es oft auch. In dieser Folge erfährst du, wie du alles sein darfst und dich dabei nicht verlierst, sondern für dich Wege zu mehr Gelassenheit, innerem Wachstum und innerer Balance findest.

Hey und herzlich willkommen zu „Mari Uncut – Wachstum und Freiheit in Familie, Business und Spiritualität.“
 Ich bin Mari Rapp – Mama, Unternehmerin, Coach und Meditationslehrerin – und ich begleite seit über zehn Jahren Frauen dabei, sich ein Leben aufzubauen, das nicht nur erfolgreich, sondern auch erfüllt und echt ist. Wenn du dich manchmal zwischen all deinen Rollen verlierst – zwischen Business, Familie, Verantwortung und dem Wunsch nach innerer Ruhe –
dann bist du hier genau richtig. In diesem Podcast geht es nicht um Perfektion oder ständige Selbstoptimierung.
Es geht darum, zu dir selbst zurückzufinden, dein Business so zu gestalten, dass es zu deinem Leben passt, 
und Spiritualität im Alltag zu leben – mit beiden Beinen auf dem Boden und weit offenem Herzen. Hier bekommst du ehrliche Einblicke, inspirierende Impulse und praktische Tools,
 wie du mehr Balance, Bewusstsein und Leichtigkeit in dein Leben bringst – ohne dich dabei zu verbiegen. Manchmal tief, manchmal humorvoll,
aber immer echt – Mari Uncut. Also: Wenn du bereit bist, dein Leben bewusst, frei und uncut zu leben –
 dann abonnier den Podcast und hör gleich in die erste Folge rein.
 Ich freu mich, dass du da bist. 💛

Ich habe diesen Podcast gestartet, weil ich immer wieder mit Frauen spreche, die sich zerrissen fühlen – zwischen Familie, Business, Erwartungen und dem Wunsch und der Sehnsucht, einfach mal wieder sie selbst zu sein. Ich teile meine Erfahrungen aus über 10 Jahren Selbstständigkeit, meine Learnings und ehrlichen Prozesse und Alltagssituationen. Des Weiteren habe ich immer wieder spannende Gäste die ihre "Story - Uncut" mit dir teilen. Dieser Podcast ist für dich, wenn du:
 💫 selbstständig bist oder auf dem Weg dahin,
 💫 Familie hast oder einfach viele Rollen jonglierst,
 💫 dich nach mehr Balance sehnst,
 💫 und spürst, dass Erfolg allein nicht glücklich macht – sondern innere Ruhe, Klarheit und Bewusstsein. Ich freue mich wenn du dich angesprochen fühlst, den Podcast abonnierst und mit anderen teilst. Danke, dass du da bist.