Mariam El guenaien

Episodes

1. 15

   Visualisatie voor meer ontspanning

   Tijdens deze visualisatie nodig ik je uit om de kracht van je verbeelding te gebruiken. Het is een soort bodyscan om de spanning uit het lichaam te halen. Door middel van de visualisatie creëren wij ook rust in heet hoofd. Geniet van deze krachtige visualisatie en laat je verrassen door de zachte...

   Apr 10, 2021

   13m
2. 14

   MAF Spirit Trailer

   Vandaag al gemaft? Een uitnodiging om op een spirituele reis te gaan. Eure Mariam

   Apr 10, 2021

   0m
3. 13

   Meditatie "Stressvrij door de dag"

   Vandaag al stilgestaan bij jezelf? Tijdens deze korte meditatie nodig ik je uit om even stil te staan bij het lichaam en de stress die zich vastzet tijdens de drukke momenten in het dagelijkse leven.

   Jan 30, 2021

   13m
4. 12

   Visualisatie voor kinderen "De ballon oefening"

   Heeft je kind moeite om in te slapen? in deze oefening neem ik je kind mee in een visualisatie. Tijdens deze visualisatie wordt je kind uitgenodigd om belemmerende gedachten los te laten. Op een creatieve manier leren de kinderen het hoort tot rust te brengen en vallen ze gemakkelijker in slaap....

   Jan 30, 2021

   10m
5. 11

   Yoga Nidra XL- Relaxatie voor het slapengaan

   Deze yogaslaap is een techniek die jou aantoont dat je perfect in staat bent om los te laten en in plaats van de gedachten de overhand te laten nemen, kies je ervoor om zelf te leiding te nemen en je lichaam ontspant. Ik ben ontspannen!

   Dec 14, 2020

   16m
6. 10

   YTB© Meditatie: Vrede aanraken

   Breathe. Feel. Grow. Geef de juiste zaadjes water en laat liefde, vrijheid rust en alles wat je nodig hebt, groeien.

   Nov 14, 2020

   8m
7. 9

   YTB© De geheime glimlach The podcast #3

   Liefde, mededogen en verdraagzaamheid zijn geen luxeartikelen, maar eerste levensbehoeften. Laat ons samen de geheime glimlachmeditatie doen. Weet, er zit altijd een glimlach achter je gelaat verstopt. De geheime glimlachmeditatie kan je altijd toepassen en geniet van de yoga van het glimlachen.

   Nov 14, 2020

   6m
8. 8

   YTB© Verzamelen van geluk (Wat betekent geluk voor jou?)The podcast #2

   Vind voldoening in het dagelijks leven - verzamel geluk Er zijn zoveel momenten in de loop van de dag die je gelukkig kunnen maken. Verzamel het geluk door de deuren van de zintuigen. En wordt geluk.

   Nov 14, 2020

   5m
9. 7

   YTB© Glück ist überall

   Finde im Alltag Befriedigung – sammle Glück Es gibt so viele Momente während des Tages, die glücklich machen können. Sammle das Glück durch die Türen der Sinne. Und werde zu Glück.

   Nov 14, 2020

   5m
10. 6

    YTB© Meditatie 'Veilig plekje' The podcast #1

    Tijdens deze meditatie begeleid ik je op weg naar je veilig plekje in jezelf. Een plek waar je even kan schuilen als het te druk wordt. Een plek waar je rust en vrede kunt voelen.

    Oct 31, 2020

    9m
11. 5

    YTB© Meditation Stärke und Lebendigkeit

    Eine geführte Meditation um Kraft und Lebendigkeit fliessen zu lassen.

    Oct 31, 2020

    6m
12. 4

    YTB© Laat los - Adem Mantra

    Een oefening om te leren los te laten. Een adem mantra waar wij beweging en adem met elkaar combineren.

    Oct 29, 2020

    11m
13. 3

    YTB© Den Tag in Alleinsein verbringen (All-Eins-Sein)

    Zuhause meditieren: den Tag in Alleinsein verbringen (All-Eins-Sein) Normalerweise vermeiden wir Alleinsein ohne zu wissen, dass darin Göttlichkeit verborgen ist. Um diese zu erkennen muss sich einer existenziellen Wahrheit gestellt werden: Jeder ist alleine. Und das muss bis in die Knochen...

    Oct 29, 2020

    9m
14. 2

    YTB© Relaxatie voor het slapen gaan

    Een zachte bodyscan en visualisatie om voor het slapengaan nog even los te laten. Geniet ervan en Namasté, Mariam

    Oct 24, 2020

    9m