PODCAST · health
Más Allá del Espejo
by Bianki ♡
Bianca Londoño, más conocida como Bianki Place, psicóloga, escritora y actriz, nos ayuda en este podcast a entender aquellos aspectos fundamentales de los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA).Más Allá del Espejo es un podcast valiente y conmovedor que explora este complejo mundo a través de historias personales, entrevistas con expertos, conversaciones sinceras, buscando ofrecer apoyo, comprensión y esperanza a quienes luchan con un TCA. Aquí, desmitificamos los TCA y promovemos la autoaceptación, recordando que la verdadera belleza está mucho MÁS ALLÁ DEL ESPEJO.
Episodes
-
4. El miedo a engordar: ¿Cómo nos afecta psicológicamente y qué hay detrás de este temor?
En una sociedad obsesionada con la delgadez, el miedo a engordar es más común de lo que imaginamos. Pero, ¿qué hay realmente detrás de este temor? En este episodio exploramos cómo este miedo impacta nuestra salud mental, nuestra relación con la comida y la forma en que nos percibimos. Hablaremos…
more -
3. Wellness o prisión: Cuando la obsesión por la salud deja de ser saludable
Si alguna vez sentiste culpa por lo que comes o presión por llevar un estilo de vida "perfecto", este episodio es para ti. En un mundo donde el bienestar se ha convertido en una meta aspiracional, ¿hasta qué punto buscar una vida "saludable" puede convertirse en una obsesión peligrosa? En este...
-
2. TCA en la Infancia: ¿Niños con miedo a la comida?
Cada vez más niños muestran señales de preocupación extrema por su peso. ¿Cómo influye la crianza y la cultura de la dieta en el desarrollo de TCA desde edades tempranas? La preocupación por el peso y la alimentación ya no es exclusiva de los adultos. Cada vez más niños muestran señales de…
more -
1. Desmontando el mito de la ob*sidad: Entrevista a Paola Sabogal
¡Bienvenidos a la segunda temporada de MÁS ALLÁ DEL ESPEJO: La Verdad Incómoda! En este primer episodio, abordamos un tema que genera mucha controversia: la manera en que la ciencia médica define la ob*sidad y cómo esto impacta la vida de millones de personas. Nos acompaña Paola Sabogal, experta…
more -
14. La Mujer 'Pluscuanperfecta': El peso de la perfección en la sociedad actual
En este episodio de Más Allá del Espejo, reflexionamos junto a la psicóloga Laura Quintero sobre el mito de la mujer pluscuanperfecta y cómo esta idea irreal de perfección impacta negativamente la vida de millones de mujeres. Hablamos de cómo la presión constante por cumplir con estándares...
-
13. Mindful Eating: Alimentación Consciente
En este episodio, exploramos la práctica de Mindful Eating (alimentación consciente), una herramienta poderosa para sanar nuestra relación con la comida y reconectar con nuestro cuerpo. Hablamos sobre cómo los hábitos alimenticios pueden influir en nuestra salud mental y física, y cómo cultivar…
more -
12. Pro-Ana & Pro-Mia: Nadie Dijo que Fuera Fácil Ser Una Princesa
En este episodio exploramos cómo los grupos de WhatsApp se han convertido en un nuevo espacio para fomentar los TCA, el impacto emocional de estas dinámicas y cómo podemos prevenirlas. Hablamos sobre el rol de la familia y el apoyo profesional como herramientas clave para la recuperación. -Para...
-
11. Personas Vitamina: Autocuidado y Relaciones Saludables
En este episodio de Más Allá del Espejo, exploramos cómo las relaciones saludables, conocidas como “personas vitamina”, son fundamentales para nuestro bienestar emocional y crecimiento personal. Inspirados en el trabajo de la psicóloga y autora Marian Rojas Estapé, analizamos cómo estas personas...
-
10. Meditación: El poder de reconectar con tú Niño Interior
En este episodio especial de Más Allá del Espejo, te guiaré a través de una meditación profunda para liberar creencias limitantes y reconectar con tu niño interior. Exploraremos cómo la escritura puede ser una herramienta de autoconocimiento y co-creación, permitiéndote redescubrir lo que…
more -
9. Alimentación Intuitiva y HAES: Health at Every Size
En este episodio de "Más Allá del Espejo", exploramos la Alimentación Intuitiva y el enfoque Health at Every Size (HAES), un modelo que desafía la cultura de dietas y promueve el bienestar integral sin enfocarse en el peso. Hablamos sobre cómo HAES invita a rechazar la mentalidad de dieta, a...
-
8. Belleza Real: Entrevista a Melissa Cáceres
En este episodio de "Más Allá del Espejo", nos acompaña Melissa Cáceres para una conversación profunda sobre La Belleza Real y el Amor Propio. Hablamos sobre cómo la sociedad impone estándares inalcanzables de belleza, afectando nuestra autoestima y percepción. Melissa y yo reflexionamos sobre la...
-
7. Recuperación: Autoaceptación y Amor Propio
En este episodio, profundizamos en la conexión esencial entre la autoaceptación, el amor propio y el proceso de recuperación de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). A través de una reflexión personal y estrategias prácticas, abordamos cómo estos pilares son fundamentales para sanar no...
-
6. Influencers y Famosos: La Lucha Silenciosa Contra los TCA
En este episodio de "Más Allá del Espejo", exploramos las historias de influencers y celebridades que han luchado contra Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). A través de casos como los de Demi Lovato, Taylor Swift, Lady Gaga y muchos más, veremos cómo las presiones de la fama y las redes...
-
5. Superar los TCA: Entrevista a Nadia Sorroche
En este quinto episodio de Más Allá del Espejo, conversamos con Nadia Soroche, una coach especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). A lo largo de la charla, Nadia nos ofrece su perspectiva experta sobre el camino hacia la recuperación y el impacto emocional de los TCA. Un...
-
4. Reconociendo los Signos y Síntomas de los TCA
En este episodio titulado "Reconociendo los Signos y Síntomas de los TCA", exploramos los signos físicos, emocionales y psicológicos que pueden indicar la presencia de un trastorno de la conducta alimentaria. Desde la pérdida de peso drástica hasta la obsesión con la comida y el cuerpo, nos...
-
3. Comprendiendo los Trastornos de la Conducta Alimentaria
En este episodio, nos sumergimos en el complejo mundo de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). Exploramos en profundidad los distintos tipos de TCA, como la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón, desglosando sus síntomas físicos y emocionales, las causas subyacentes, y los...
-
2. Influencia de las Redes Sociales
En este episodio, exploramos cómo las redes sociales pueden alimentar inseguridades y desencadenar o agravar los TCA. Descubriremos la trampa de la comparación, la distorsión de la realidad y el impacto profundo que puede tener la búsqueda de una "vida perfecta" en línea. Con una mirada crítica y...
-
1. Mi Historia
En este episodio inaugural, abriré mi corazón y compartiré mi experiencia personal con la anorexia. Los llevaré a través de mi lucha con los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), los desafíos que enfrenté y el camino hacia la recuperación. Un testimonio sincero y emotivo que establece el...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Bianca Londoño, más conocida como Bianki Place, psicóloga, escritora y actriz, nos ayuda en este podcast a entender aquellos aspectos fundamentales de los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA).Más Allá del Espejo es un podcast valiente y conmovedor que explora este complejo mundo a través de historias personales, entrevistas con expertos, conversaciones sinceras, buscando ofrecer apoyo, comprensión y esperanza a quienes luchan con un TCA. Aquí, desmitificamos los TCA y promovemos la autoaceptación, recordando que la verdadera belleza está mucho MÁS ALLÁ DEL ESPEJO.
HOSTED BY
Bianki ♡
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Más Allá del Espejo have?
Más Allá del Espejo currently has 18 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Más Allá del Espejo about?
Bianca Londoño, más conocida como Bianki Place, psicóloga, escritora y actriz, nos ayuda en este podcast a entender aquellos aspectos fundamentales de los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA).Más Allá del Espejo es un podcast valiente y conmovedor que explora este complejo mundo a través de...
How often does Más Allá del Espejo release new episodes?
Más Allá del Espejo has 18 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Más Allá del Espejo?
You can listen to Más Allá del Espejo on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Más Allá del Espejo?
Más Allá del Espejo is created and hosted by Bianki ♡.
URL copied to clipboard!