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Medita Cristão

by Bruna Andrade

Nesse podcast vamos desconstruir alguns tabus em torno da meditação e trazer de volta aos ambientes Cristãos essa prática tão importante e milenar, não só para a saúde física, emocional, mas também espiritual

From the show's RSS feed, refreshed Apr 15, 2026. Source feed.

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Episodes

  1. Ora et Labora

    Ora et Labora é uma expressão em latim que significa “Reza e trabalha” ou “Ore e trabalhe”. É um lema tradicionalmente associado a São Bento de Núrsia, fundador da Ordem Beneditina, no século VI. A expressão sintetiza um princípio fundamental da espiritualidade beneditina: a vida espiritual não...

  2. Jesus, o mestre contemplativo

    Os Evangelhos não nos apresentam Jesus ensinando uma técnica de meditação, mas nos apresentam alguém que se retira para o silêncio, permanece em oração, vive uma profunda relação com o Pai e convida seus discípulos a permanecer, vigiar, escutar e entrar no secreto. Por esse motivo, podemos falar…

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  3. A Atenção é a qualidade mais importante da Oração

    “A qualidade da nossa oração talvez tenha menos a ver com a quantidade de palavras que dizemos e mais com a qualidade da atenção com que permanecemos diante de Deus.” - Laurence Freeman A oração não depende apenas do que dizemos a Deus, mas da qualidade da nossa presença diante Dele

  4. Oração Contemplativa

    A oração contemplativa é uma forma de oração em que a pessoa busca permanecer na Presença de Deus, mais do que pedir, falar, agradecer ou analisar. É uma oração que passa do falar para o estar com Deus. Há uma redução deliberada das palavras

  5. Nem todo som é ruído ou barulho

    Temos a tendência de pensar que o oposto do barulho é o silêncio, no entanto nem todo som é barulho ou ruído e nem todo silêncio acústico conduz ao silêncio interior. Há sons que nos dispersam e outros que nos recolhem, é nesse sentido que o oposto do silêncio possa ser a “dispersão”. O silêncio...

  6. O cordão de oração - komboskini

    Os cordões de oração podem possuir diferentes configurações e nomenclaturas dependendo da tradição religiosa. Apesar de em nossa cultura associarmos o uso deste instrumento à tradição católico-romana, sabe-se que cordões de oração são usados por membros de várias tradições religiosas Apesar dos...

  7. Para que serve o Mantra?

    No contexto cristão, o mantra não é, em primeiro lugar, uma fórmula que produz um determinado estado de consciência. Ele é uma palavra ou pequena frase que ajuda a reunir a atenção e conduzi-la para Deus.

  8. A Oração do Publicano

    A frase utilizado pelos monges Hesicastas para a Oração do Coração retoma uma das mais belas orações do evangelho: a oração do publicano “Senhor Jesus Cristo, tem piedade de mim, um pecador” “Kyrie Elleison” A prática da oração do coração se baseia na repetição incessante dessa frase. Para os...

  9. Oração com intenção não é vã repetição

    O termo usado para vãs no grego significa: multiplicar palavras mecanicamente. A crítica de Jesus tem a ver com a repetição vazia de intenção e atenção para Deus. A qualidade da oração depende menos das palavras e mais da disposição interior daquele que ora.

  10. Terapeutas do Deserto

    Os terapeutas do deserto eram um grupo de judeus do século I que viviam nas proximidades de Alexandria, no Egito e formavam uma comunidade dedicada exclusivamente a contemplação, ao estudo das escrituras, ao jejum e oração. Ele ajudavam as pessoas a se libertarem das paixões, dos vícios e da...

  11. Metanoia

    A metanoia uma palavra grega formada por 2 silabas META+NOIA que significa mudança de mentalidade, uma renovação do pensamento, uma transformação interior.

  12. Os Sentidos Interiores

    Segundo Origenes, teólogo Cristão do primeiro século, existem 5 sentidos além dos sentidos físicos habituais. Segundo ele, a alma tem seus olhos, seus ouvidos, seu paladar e seu tato. Quanto mais entramos no silêncio e na quietude da meditação, mas clara se torna essa compreensão e a prática nos...

  13. Nous - o Olho da Alma

    Os padres do deserto descrevem o nous como: o olho da alma! “Assim como os olhos enxergam o mundo exterior, o nous percebe o mundo interior”.

  14. Mneme Theou - a memória de Deus

    Mneme Theou (do grego mnēmē theou) significa literalmente "lembrança de Deus" ou "memória de Deus". É um conceito central na espiritualidade cristã primitiva e oriental, que descreve a prática de manter a consciência da presença divina continuamente na mente e no coração, semelhante a como um...

  15. "Vigiai e Orai" - a arte da Nepsis

    A Nepsis é traduzida como vigilância. Um estado de atenção interior. No seu sentido original, seria um estado de sobriedade, de lucidez e clareza mental. "Assim como quem está a porta, observa quem entra, assim também deves observar os pensamentos." (Evágrio Pôntico) Ele apresenta a ideia do...

  16. A Oração do Coração

    A Oração do Coração tem sua provável origem no deserto do Egito. Alguns dizeres de Evágrio Póntico aponta para isso: "Esforça-te por manter teu intelecto surdo e mudo durante a oração, assim poderás orar." Ela é fruto de um longo amadurecimento espiritual dentro do Cristianismo, especialmente a...

  17. A via mística do Coração

    Para a Tradição Contemplativa Cristã, o coração representa a via da interioridade, é o centro mais profundo do ser humano, o núcleo da pessoa, um lugar de percepção espiritual. Ver com os olhos do coração é diferente de ver com os olhos físicos. Assim como os olhos vêm o mundo exterior, o coração...

  18. O Ponto Virgem (Le Point Vierge)

    Há no fundo do ser Um lugar que ninguém tocou, A dor não rachou, A história não manchou. Um pequeno clarão escondido Um quarto secreto da alma Onde o amor não depende de méritos, A luz não depende de conquistas. Os místicos o chamaram de Centelha, de fundo, de morada Thomas Merton nomeou de PONTO...

  19. O Silêncio como forma de comunicação

    É curioso falar de Silêncio como algo que comunica. Estamos acostumados a pensar que só a palavra, a linguagem comunicam. Tendemos a interpretar o silêncio como ausência, como vazio de sentido, no entanto o silêncio é repleto de sabedoria, ele comunica o que a fala não alcança. Isso pode soar...

  20. Duas vias de Oração: Catafática e Apofática

    Thomas Merton vai classificar a oração em 2 grupos: o primeiro ligado ao modelo convencional de oração, a oração discursiva, que usa palavras e linguagem para se expressar. O segundo implica na descoberta de Deus no íntimo de quem ora. Na Tradição Contemplativa Cristã, vamos encontrar essas 2…

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  21. Tirania da Diversão

    Vivemos cercados de luzes, sons, imagens que nos chamam o tempo todo. Tudo nos pede atenção, reação e resposta. E sem perceber, tornamo-nos escravos de um ritmo que não escolhemos. A escravidão invisível de quem não suporta o silêncio. A distração nos promete leveza, mas nos rouba a alma. Ela nos...

  22. O modelo cartesiano de sujeito pensante

    Para Thomas Merton nada é mais estranho para a Contemplação do que o modelo cartesiano do "Penso, logo existo" de René Descartes. No caminho contemplativo, o ser humano descobre que sua existência não depende do pensamento, mas de algo mais profundo: a consciência silenciosa que permanece quando…

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  23. O Êxodo do Exílio Interior

    "Há um caminho que não se percorre com os pés, mas é trilhado com o coração. A via contemplativa é isso: Cessar o fazer e abrir-se ao Ser É o chamado do coração para voltar o centro, Onde Deus nos espera em Silêncio"

  24. O Mito do Paraíso perdido

    Trilhar um caminho que vai da alienação perante Deus até o resgate do "Paraíso Perdido". Thomas Merton vai então usar o "Mito do paraíso perdido" como símbolo da condição espiritual do Ser Humano. O paraíso perdido não como lugar geográfico do passado, mas como uma realidade interior esquecida. O...

  25. A alienação perante Deus

    Há um saber que enche a mente, Mas não sacia o coração! Que fala de Deus como se fosse possível ConTê-lo em palavras. Há outro saber que não se aprende nos livros E que nasce quando tudo se cala, No silêncio. No primeiro eu falo, No segundo eu escuto. No primeiro tento controlar, No segundo...

  26. Kenosis

    Esvaziar-se Não como quem perde, Mas como quem abre espaço. O Eterno se fez tempo O Todo se curvou em silêncio Num gesto de amor sem medida Kenosis é esse chamado: Descer, Desarmar-se, Ser pequeno, Ser simples, Ser nada, Para que o Tudo floresça. Não é anulação, É revelação. Quando o cálice se...

  27. Peregrinação do Falso ao Verdadeiro Eu

    Ser Peregrino na Vida Não sou dono do caminho, sou apenas hóspede da estrada. Meus pés, pisam terras que não me pertencem Sou Peregrino: Aquele que não se fixa nem em espaços físicos, nem mentais. Que não se amarra a certezas rígidas Não confunde a palavra com a verdade nem o pensamento com a...

  28. Verdadeiro Eu

    Há em ti um lugar silencioso que não pode ser tocado pelas vozes do mundo. Ali não entram as máscaras, nem as exigências do Ego, nem o ruído das comparações! Esse lugar é tua morada secreta, teu coração verdadeiro. Nele não há necessidade de provar nada porque já é amado antes de qualquer gesto.…

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  29. O Falso EU

    A expressão “falso eu” aparece em diferentes tradições espirituais e a teologia cristã, sobretudo a mística, faz dela um tema central para a vida interior. Para Merton, o “falso eu” é a identidade construída a partir de máscaras sociais, desejos de poder, prestígio ou aprovação. É o eu alienado,...

  30. Do Silêncio ao Ego

    O ego é um nome que damos à casa que construímos com medos e memórias. As paredes são de histórias antigas, o telhado, de comparações, as janelas, pequenas demais para ver o horizonte. Ele nos protege, mas também nos aprisiona. Sussurra que somos a nossa profissão, nossas vitórias, nossas…

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  31. O Silêncio vale Ouro

    Há tanto tempo caminhamos, correndo atrás de promessas que se desfazem no ar. Buscamos fora o que sempre esteve perto. Pelas ruas da pressa, pelas praças do ruído, esquecemos que havia um lar dentro de nós. O silêncio é a chave esquecida no bolso. Ao abri-lo, reencontramos um espaço que nunca...

  32. Solidão & Solitude

    Parece que estamos falando da mesma coisa, mas são estados totalmente diferentes! A solidão pode ser considerada um estado de "desconexão", de ausência de vínculos e de sentido. Na psicologia, a solidão pode ser vista como um alerta, já que o Ser Humano é ser relacional e quando desconectado de...

  33. O simbolismo do Pão e do Vinho na ideia de felicidade

    Nesse episódio vamos abordar um símbolo muito relevante do ministério de Jesus: O PÃO E O VINHO Nesse simbolismo o autor vai enfatizar a dimensão que vai além de uma existência pautada na mera sobrevivência

  34. Felizes Sois

    O projeto de Deus para história humana, o programa do Reino apresentado por Jesus está direcionado para a felicidade, para o bem, para superação e para o combate do mal

  35. Felicidade e Cristianismo, caminhos para uma reconciliação

    De acordo com as pesquisas e reflexão do autor, o Cristianismo reconheceu desde o início o anseio humano pela felicidade, mas ao mesmo tempo sua construção ao longo da história foi colocando essa vida feliz fora do alcance da humanidade. Tal distanciamento vai tomando forma ao se perceber que a...

  36. Uma imagem violenta de Deus

    Será q a construção dessa imagem que perdura anos de teologia cristã se aproxima da imagem do Deus revelado por Jesus? Mantêm alguma fidelidade ao Pai amoroso apresentado no Evangelho?

  37. As consequências que o pecado original trouxe para percepção do ser humano e sua felicidade

    Nesse episódio vamos abordar a doutrina da queda e do dualismo como raízes de uma percepção negativa do ser humano, do mundo e de Deus

  38. Teologia e Felicidade - pontos de atrito

    Como as raízes da construção teológica podem interferir no desejo inato do ser humano em Ser Feliz?

  39. O Fardo de ser Feliz

    Nesse segundo episódio do livro Teologia da Felicidade, vamos perceber que a vida feliz estipulada pela sociedade atual, com suas intermináveis obrigações vai se revelar um fardo a ser carregado e suportado e o que se descobrirá que a sociedade que mais oferece formas de ser feliz e caminhos de...

  40. Teologia da Felicidade - Introdução

    Nessa nova temporada do Podcast Medita Cristão, vou trazer reflexões sobre o livro TEOLOGIA DA FELICIDADE, do autor Sérgio Albuquerque Damião

  41. 1° remédio de Epicuro - Não temer os deuses

    O primeiro remédio de Epicuro abordado no curso a " A arte de ser feliz em tempos de catástrofe" do Jean Yves Leloup

  42. Tetrapharmakon - O remédio quádruplo de Epicuro

    Segunda temporada das reflexões sobre o curso Odisséia da Consciência de Jean Yves Leloup

  43. O Pórtico de Zeno

    A escola dos estoicos com sua arte de ser feliz em tempos de catástrofe e de como buscar uma vida abençoada.

  44. A Academia de Platão

    Reflexões apresentadas no curso "A arte de ser feliz em tempos de colapso" - do Jean Yves Leloup sobre as escolas filosóficas do Séc. IV A.C em Atenas

  45. O Liceu de Aristóteles

    Reflexões sobre o curso a arte de ser feliz em tempos de catástrofe, do Jean Yves Leloup, Apresentando as 4 grandes escolas de sabedoria do Século IV

  46. O Jardim de Epicuro

    Reflexões sobre o curso Odisséia da Consciência - como ser feliz em tempos de catástrofe - do Jean Yves Leloup

  47. O Absurdo e a Graça

    Nessa nova temporada de gravações, vou abordar alguns temas do curso Odisséia da Consciência ministrado por Jean Yves Leloup e esse primeiro episódio traz a introdução desse curso

  48. Filocalia

    Filocalia significa "amor à beleza", ou "amor ao bem". Um livro clássico da literatura ortodoxa com textos de diversos autores

  49. A Nuvem do não saber

    Apresentação de uma importante obra da mística contemplativa no Ocidente, a Nuvem do não saber, de autoria anônima

  50. Contemplação - Thomas Merton

    Uma visão da Contemplação pela lente do místico Cristão Thomas Merton, um monge da ordem dos Trapistas

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Nesse podcast vamos desconstruir alguns tabus em torno da meditação e trazer de volta aos ambientes Cristãos essa prática tão importante e milenar, não só para a saúde física, emocional, mas também espiritual

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Bruna Andrade

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Frequently asked questions

How many episodes does Medita Cristão have?

Medita Cristão has 112 episodes on PodParley. The most recent episode was published on October 28, 2026.

What is Medita Cristão about?

Nesse podcast vamos desconstruir alguns tabus em torno da meditação e trazer de volta aos ambientes Cristãos essa prática tão importante e milenar, não só para a saúde física, emocional, mas também espiritual

How often does Medita Cristão release new episodes?

Medita Cristão publishes monthly, based on its 112 episodes since April 2020.

Who hosts Medita Cristão?

Medita Cristão is created and hosted by Bruna Andrade.
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