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Medita Paso A Paso...
by Meditaciones Guiadas
La Nueva Normalidad es entrenar tu mente para observar y cambiar tus pensamientos. Meditaciones Guiadas, modifica tu percepción de la vida en unos minutos, con solo escuchar una voz tranquilizante que te acompaña enseñándo a relajarte sin esfuerzo, respirando con diferentes técnicas. Acompáñandote con música dulce y clara; temas actuales y variados desde el punto de vista de diferentes maestros y filosofías. Minutos de paz, salud, alegría y calma. Te invita a probar y a aficionarte al aprendizaje y evolución de la meditación. Support this podcast: https://anchor.fm/meditaciones-guiadas/support
Episodes
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2 Respiración Diafragmática. Elige Hábitos Saludables. La Salud en tus Manos.
Aprende a sentir el aire de tu respiración dentro de tu caja torácica. Recibe guía paso a paso y experimenta algo que es tan común y automático, de manera sorprendente hacia la paz...escucha también el video sobre éste tema en: https://youtu.be/P80Rbi_p-vc
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2 La Intuición de tu Cuerpo.
Rara vez nos enseñan a escuchar desde tu interior; tenemos necesidades personales y aprender a escuchar nuestra intuición puede ser un gran regalo...🎁
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Meditación Proceso Psicobiológico.
La Meditación produce cambios físicos y biológicos, gracias a la práctica te haces más responsable de ti, de tu cuerpo y de tu mente; así como de tus reacciones al mundo que te rodea... Mientras escuchas, atiende a la música medicinal que nos acompaña durante toda la meditación.
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2a. Meditación Zen Respiración con Conciencia.
Debe ser Abdominal, Lenta, Profunda y Relajada...
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Es Hora de Decir Adiós 2020...
Pasámos por cambios sin igual. ¿ El Reto? LA COLECTIVIDAD.
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2a. Introducción a la Meditación. Con Cuánta Paz Me Quedo...
Aprende a distinguir entre dormir y meditar, volviendo al momento presente de la mano de esta Meditación Guiada.
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Descubre tu Chakra 7 Sahasrara Corona Violeta elemento El Espacio Nota Musical Si.
El Chakra 7 Sahasrara, Coronilla. Su color es el morado o blanco y el elemento es El Espacio. Es el centro de la conexión Espiritual. Conecta las partes física, emocional, mental y espiritual. Por su localización, está muy vinculado al cerebro. Para alinearlo, se recomienda la meditacion, el yoga…
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Chakra 6 o del 3er. Ojo. Ahí donde esta tu atención, ahí estás tú. Observa tus pensamientos.
Ajna chakra del sánscrito conocido como “centro de control”. El sexto chakra representa el poder de la mente. Es la rueda energética relacionada con la razón, con las capacidades mentales y cognitivas, con la concentración, la memoria y el intelecto.
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Balance del Chakra 5 Vishuda Garganta Azul Ether
Un hermoso pasatiempo para ofrecer a tu camino. Conocer por donde fluye tu energía y cómo tus emociones afectan esta circulación de energía vital a través de los vórtices o círculos que son los Chakras
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Equilibra tú Chakra 4 Anahata Corazón Verde Aire
Los chakras son centros o vórtices por donde fluye nuestra energía vital, nuestras emociones, nuestra salud... Mantenerlos equilibrados permitirá que la energía circule adecuadamente y nos sintámos sanos y felices. Estas meditaciones te ayudarán a equilibrar y mantener la salud y vitalidad…
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Alineando el Chakra 3, Manipura, Amarillo, Nota Musical Mi, Elemento Fuego.
Los 7 chakras se ubican a lo largo de la columna vertebral son centros energéticos que regulan el funcionamiento de tu ser físico mental y espiritual; en algunas ocasiones, el flujo de energía entre ellos se ve bloqueado o desequilibrado y aparecen dolencias como cansancio y otros malestares; es...
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Chakra 2 Svadisthana, Color Naranja, Mantra Vam, Nota Musical Re, Elemento Agua, Creatividad.
La Meditación es una de las formas que suelen utilizarse para desbloquear y alinear los Chakras... Los 7 chakras se ubican a lo largo de la columna vertebral son centros energéticos que regulan el funcionamiento de tu ser físico, mental y espiritual; en algunas ocasiones, el flujo de energía…
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Chakra 1, Raíz, Muladhara. Color Rojo. Elemento Tierra. Mudra Gyan. Mantra LAM.
Los 7 chakras se ubican a lo largo de la columna vertebral son centros energéticos que regulan el funcionamiento de tu ser físico mental y espiritual; en algunas ocasiones, el flujo de energía entre ellos se ve bloqueado o desequilibrado y aparecen dolencias como cansancio y otros malestares; es...
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Ep. 6 Me Amo y me apruebo.
Un hermoso pasatiempo para ofrecer a tu camino. Vive con interés el momento presente.
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Ep. 5 Respiración Diafragmática. La Salud en tus manos. Elijo Hábitos Saludables.
Aprende a sentir el aire de tu respiración dentro de tu caja torácica. Recibe guía paso a paso y experimenta algo que es tan común y automático de manera sorprendente hacia la paz.
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Ep. 4 La Intuición de tu Cuerpo.
Rara vez nos enseñan a escuchar desde tu interior. Tenemos necesidades personales y aprender a escuchar nuestra Intuición puede ser un gran regalo.
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Ep. 3 Proceso psicobiológico.
La meditación produce cambios físicos y biológicos. Gracias a la práctica te haces más responsable de ti, de tu cuerpo y de tu mente así como del mundo que te rodea...
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Ep. 2 Meditación Zen. Cuenta Regresiva.
Respiración y relajación guiadas para llevarte a meditar por 3 min. Entrenamiento gradual sin esfuerzo.
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Ep. 1 Introducción a la Meditación
Aprende a distinguir entre dormir y meditar, volviendo al momento presente.
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La Nueva Normalidad es entrenar tu mente para observar y cambiar tus pensamientos. Meditaciones Guiadas, modifica tu percepción de la vida en unos minutos, con solo escuchar una voz tranquilizante que te acompaña enseñándo a relajarte sin esfuerzo, respirando con diferentes técnicas. Acompáñandote con música dulce y clara; temas actuales y variados desde el punto de vista de diferentes maestros y filosofías. Minutos de paz, salud, alegría y calma. Te invita a probar y a aficionarte al aprendizaje y evolución de la meditación. Support this podcast: https://anchor.fm/meditaciones-guiadas/support
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