Meditação no Gaia

Episodes

1. 23

   Ep 23 - Meditação do Gaia - Um novo dia, um novo começo

   Comece o dia em conexão com você. Essa meditação guiada vai te ajudar a despertar com presença, alinhar suas intenções e cultivar uma mente clara para viver o que realmente importa. Reserve um momento só seu e permita-se recomeçar. Yoga no Gaia, é Yoga na Vida!

   Jun 12, 2025

   14 min
2. 22

   EP 22 - Meditação no Gaia - Escute seu Corpo

   Nesta meditação guiada, eu convido você a retornar gentilmente ao seu corpo — à sua respiração, aos seus ritmos internos, aos seus próprios passos. Em poucos minutos, você será conduzida(o) por uma prática suave de presença, que não exige esforço nem controle: apenas escuta. Um convite ao agora…

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   May 13, 2025

   8 min
3. 21

   EP 21 - Meditação no Gaia - Libere a tensão do corpo

   O estado de calma começa com um corpo relaxado e nem sempre é tão fácil liberar as tensões, por isso aproveite este episódio para aprender uma técnica de relaxamento muito eficaz para acalmar e relaxar o corpo todo. Siga no Instagram: https://www.instagram.com/yoganogaia Conheça nosso site:...

   Jan 26, 2024

   6 min
4. 20

   Ep 20 - Meditação no Gaia - O que fazer antes de começar a meditar

   Este episódio é um guia para todas as suas próximas meditações. Revisite-o sempre que quiser.

   Jan 15, 2024

   2 min
5. 19

   Ep 19 - Meditação no Gaia - Para ter uma boa noite de sono

   Um bom dia começa com uma boa noite de sono. Nesses poucos minutos espero que você consiga o descanso que tanto merece. Aproveite! Acesse nosso site: https://www.yoganogaia.com.br Agende uma aula experimental: https://app.tecnofit.com.br/tfRedirect?u=E4F941D187EA

   Apr 29, 2023

   6 min
6. 18

   EP18 - Meditação no Gaia - Comece o dia com energia positiva

   Retornamos com as Meditações Guiadas do gaia Yoga em 2023! Que alegria! esperamos postar toda semana uma nova meditação para contribuir com a calma e serenidade que tanto precisamos para enfrentar nossos desafios e desenvolver nossas potencialidades! E já começamos com muita energia positiva!...

   Apr 22, 2023

   5 min
7. 17

   EP17 - Meditação no Gaia - Meditação sobre a Aceitação do Corpo

   Está meditação é parte integrante do livro O ESQUECIMENTO DO SER, oO YOGA COMO LEMBRANÇA de Tales Nunes. Acesse: www.vidadeyoga.com.br e adquira o livro.

   Feb 17, 2022

   5 min
8. 16

   EP16 - Meditação no Gaia - Meditação para Iniciantes

   Meditar é estar consigo, no fluxo do corpo, da respiração e da mente. Se você nunca meditou e sempre quis saber como iniciar, esse é o episódio ideal. Quanto mais você praticar, mais benefícios terá!

   Feb 10, 2022

   6 min
9. 15

   EP15 - Meditação no Gaia - Tales Nunes

   Nos dias 01/11 e 02/11 tivemos a honra de receber em nosso espaço o Professor e Poeta Tales Nunes para um curso de Introdução a Meditação! Este áudio foi gravado durante o curso e a divulgação foi autorizada. Aproveitem e para maiores informações sobre o autor, acesse @vidadeyoga e/ou @yoganogaia...

   Nov 6, 2019

   18 min
10. 14

    EP14 - Meditação no Gaia - Analogias para Reconhecer a Natureza da Mente

    Ah, o mar! Com o barulhinho da praia no fundo vamos fazer uma meditação que usa o mar como referência para exercitar o reconhecimento da natureza da mente. Namaste!

    Oct 4, 2019

    8 min
11. 13

    EP13 - Meditação no Gaia - Observação da natureza da mente

    A natureza da mente é pensar, assim como seus ouvidos foram feitos para ouvir.

    Sep 16, 2019

    9 min
12. 12

    EP12 - Meditação no Gaia - Para ter um bom início de dia

    Sinta-se grato pelo momento presente, pela sua saúde, suas relações e tudo o que a vida te traz de aprendizado!

    Sep 16, 2019

    7 min
13. 11

    EP11 - Meditação no Gaia - Alimentação Consciente

    Cuide do seu corpo para que o seu corpo cuide de você!

    Aug 25, 2019

    9 min
14. 9

    EP09 - Meditação no Gaia - Meditação para aliviar a crise de ansiedade

    Sempre que a ansiedade, a angústia ou o medo começarem a crescer em você, lembre-se de respirar!

    Aug 9, 2019

    9 min
15. 8

    EP08 - Conversa sobre Meditação, Sindrome do Pânico e Ansiedade

    A Sindrome do Panico é um transtorno de ansiedade onde ocorrem crises inesperadas de desespero e medo intenso de que algo ruim aconteça, mesmo que não haja motivos ou sinais de perigo.

    Aug 9, 2019

    6 min
16. 7

    EP07 - Meditação no Gaia - Para relaxar e se conectar com a sua luz Interior

    Todos carregamos essa centelha divina, que carrega uma fonte infinita de paz, amor e sabedoria. E este é o seu momento de relaxar e se conectar com a luz do seu ser.

    Aug 6, 2019

    7 min
17. 6

    Ep06 - Meditação no Gaia - Nadi Shodhana Pranayama

    Nadi Shodhana Pranayama equilibra a respiração e traz a sua mente para o estado meditativo.

    Jul 26, 2019

    6 min
18. 5

    Ep05 - Meditação no Gaia - Meditação no Silêncio (Sri Prem Baba)

    Uma meditação de Sri Prem Baba sobre o silêncio

    Jul 21, 2019

    5 min
19. 4

    Ep04 - Meditação no Gaia - Sukha Pranayama

    Pranayama é uma técnica de controle do prana (energia vital) e Sukha Pranayama prepara a capacidade dos nossos pulmões para executar outras técnicas de Pranayamas e é uma ótima prática para quando você sente dores de cabeça ou tensão de qualquer tipo.

    Jul 9, 2019

    5 min
20. 3

    EP03 - Meditação no Gaia - Respiração Completa

    Aprenda a retornar ao seu estado natural com a Respiração Completa.

    Jul 2, 2019

    7 min
21. 2

    EP02 - Meditação no Gaia - Body Scan (Escaneamento Corporal)

    Treinar a sua consciência e ampliar a sua capacidade de estar presente é abraçar a oportunidade viver a cada instante.

    Jun 25, 2019

    7 min
22. 1

    Ep01 - Meditaçao no Gaia - Meditação e Conexão com o Corpo

    Episódio 1 - Prática inicial e a conexão entre meditação e o corpo.

    Jun 18, 2019

    4 min