PODCAST · religion
Meditaciones Guiadas
by Escuela Natur
Aprende a meditar, o simplemente déjate conducir hasta un estado mental que te ayudará a alcanzar la calma, paz y tranquilidad. Entre los beneficios de la meditación guiada están el filtrar todo aquello que nos estresa y nos preocupa, para dar lugar a una mente tranquila y serena. Existe una gran variedad de meditaciones basadas en las tradiciones y en este programa seré tu guía para adentrarte en sus diferentes técnicas.
Episodes
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Meditación Guiada Trataka, mediante la llama de una vela
Meditación Trataka mediante la contemplación de la vela encendida. Trataka es una técnica de concentración en yoga. Es toda una actividad física y mental que sirve para lograr estimula nuestra vista. Además de ello es capaz de tranquilizar la mente y fomentar la capacidad de concentración. Suele...
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Meditación guiada con palo de lluvia y cuencos tibetanos. 10 minutos de relajación y conexión con la naturaleza.
MEDITACIÓN EN LA LLUVIA: Meditación guiada que, a través de la visualización, permitirá relajarte profundamente y volver a conectar con la naturaleza. + + + El agua es un elemento fundamental en nuestras vidas. Forma parte de nosotros mismos, y durante los meses de gestación nadábamos en ella. Es...
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Meditación Guiada. Yoga Nidra con cuencos tibetanos
El Yoga Nidra es un tipo de Yoga, y también de meditación, que te lleva a disfrutar de una completa relajación física, mental y emocional. Purifica tu mente e ilumina tu camino. Continúa leyendo... QUÉ ES YOGA NIDRA Es un estado de sueño lúcido profundo, donde nuestro cuerpo está totalmente...
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Aprende a meditar, o simplemente déjate conducir hasta un estado mental que te ayudará a alcanzar la calma, paz y tranquilidad. Entre los beneficios de la meditación guiada están el filtrar todo aquello que nos estresa y nos preocupa, para dar lugar a una mente tranquila y serena. Existe una gran variedad de meditaciones basadas en las tradiciones y en este programa seré tu guía para adentrarte en sus diferentes técnicas.
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