Episodes
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Meditación para Fibromialgia
En este espisofio tendrás herramientas de respiración, que permitirán a tu cuerpo a través de tu mente entrar en un estado de relajación que proporcionara un estado de calma y tranquilidad
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Meditando con la naturaleza
Esta meditación te permitirá sincronizar con la naturaleza, reconociendo como somos uno con ella
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Meditación Latidos del corazón
Con esta meditación conectará sincronizadad entre tu mente y tu corazón. Cuando nuestro corazón emite ondas amplias y regulares conseguimos emociones y pensamientos positivos.
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Meditación para Piernas Cansadas y Adoloridas
En esta meditación, esta orientada a la relajación de tus piernas, si pasas mucho tiempo de pie o sufres de dolores, esta es una gran herramienta para que le brindes descanso y salud a tus piernas. Disfrutala
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Para que meditar?
Hablaremos de los beneficios que tu cuerpo experimentará al realizar relajación, meditación y práctica de yoga. Hablaremos de sistemas sanguíneos, músculos, huesos y articulaciones.
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Meditación Azul
Encuentra paz, sincronizidad y armonía. Esta meditación guiada te conectará con el color azul, trayendo beneficios de equilibrio, salud y amor.
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Meditación para el dolor de espalda
En este episodio, tendrás herramientas para reprogramar el dolor en una sensación de bienestar y tranquilidad, lo que mejorará tu salud física y mental
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6 minutos para controlar la ansiedad
En este episodio tendrás herramientas para que seas capaz de tener el control sobre tu mente, sensaciones y pensamientos
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Carta para papá
Sanar la relación con nuestro padre, juega un papel muy importante en el desarrollo de nuestras relaciones interpersonales. Con esta práctica, tendrás una herramienta extra para construir relaciones basadas en el amor y la armonía.
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Comprendiendo mi relación con papá
Es la relación con el padre la que determina cuán exitosas o no serán nuestras relaciones con los hombres. Por lo que si nos damos la oportunidad de comprender desde el amor, podremos sanar y con ello darnos la oportunidad de tener y construir relaciones más armoniosas
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Relajación para liberar stress
Esta relajación guiada te llevará a cada parte de tu cuerpo, centrará tú atención permitiendo que liberes la tensión acumulada. Perfecta para liberar stress.
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Meditación de la estrella para niños
Con esta meditación, le daremos herramientas de inteligencia emocional a los niños. Permitiéndoles encontrar y comprender sus emociones
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Momentos de paz - La práctica
Acá te daré tips y guías de como poner en práctica la teoría, su ya escuchaste momentos de paz, esta es la continuación para que ahora actives los conocimientos
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Momentos de paz - Entendiendo el proceso
Acá te contaré como incluir la meditación activa en tus labores diarias. Y como esta tiene el poder de influir positivamente en tu día. Una vez escuchado este episodio, ve al siguiente. Momentos de paz - La práctica
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Meditación del bosque y el océano
Esta meditación guiada, te permitirá entrar en estado de relajación, usando como herramienta la imaginación y la naturaleza
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7 minutos para encontrar tu centro
Meditación guiada para aquellos que desean incursionar en el mindfulness.
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Meditación centrada en el cuerpo con propiedades curativas
Meditación donde reconocerás el valor de cada zona de tu cuerpo y agradeceras sus funciones y procesos.
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Meditación guiada para niños.
Mediation de arcoíris
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Meditación para respiración consciente
Meditación guiada para traer atención al proceso de respiración, trayendo calma y serenidad
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8 minutes to focus your attention in this present moment, bringing peace and calm to your body and m
Focusing on breath to produce calmness
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Meditación para liberar las memorias pasadas
Meditation para liberar nuestras memorias pasadas
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Meditaciones guiadas, conscientes para la relajacion del cuerpo, la mente y el alma
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