PODCAST · education
Meditações Guiadas - Mind Station
by charles betito filho
Aprenda na prática como treinar a mente por meio de meditações guiadas especialmente preparadas para você ter acesso a todo o potencial da sua mente.
Episodes
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Retiro de Meditação dia 1 (para dormir)
Prática de meditação guiada especial para ser feita antes de dormir.
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Retiro de Meditação dia 1
Meditação guiada do primeiro dia do Retiro de Carnaval.
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Meditação Guiada para ajudar com pensamentos obsessivos.
Nesta prática vamos trazer um relaxamento físico profundo e experimentar a vastidão da mente. Por meio deste entendimento podemos diminuir o volume dos pensamentos obsessivos e lembranças negativas.
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Visão de Futuro
Você sabe como olhar para o seu futuro? Criar uma visão nítida do nosso futuro pode nos ajudar a chegar lá e impactar positivamente a vida de muita gente. Esta meditação guiada é uma das formas de começar a se conectar com este futuro de forma positiva. :)
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Use sua mente para resolver problemas.
Prática ativa especial com visualização que ajuda a recrutar sua mente para resolver os problemas que você está passando.
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Libere-se da ANSIEDADE
Meditação especial para ajudar quem tem problema de ansiedade e não consegue largar o excesso de pensamentos.
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Meditação Guiada #03
Nesta meditação guiada ativa vamos usar um pouco mais de técnica como visualização e também música para ajudar você que está sentindo alguma dor no corpo ou tem algum problema de saúde que está gerando desconforto.
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Meditação Guiada #02
Nesta meditação sem forma, ou passiva, vamos desligar a mente do modo "fazer" para apenas "ser". Neste processo de exploração a sua mente tende a voltar ao seu estado natural fazendo com que você se beneficie da calma e estabilidade. É ótima para começar o dia.
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Meditação Guiada #01
Como podemos liberar tensões e desconfortos físicos por meio da conexão com o nosso corpo e do uso da respiração. Aproveite esta meditação guiada e descubra como pode relaxar e focar a sua atenção no momento presente.
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Aprenda na prática como treinar a mente por meio de meditações guiadas especialmente preparadas para você ter acesso a todo o potencial da sua mente.
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charles betito filho
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