Meditatie, visualisatie en thuis komen bij jezelf

Dit is een helende ademhalingsoefening, Je ademt gedurende 3 herhalingen van ra ma da sa sa se so hung in, daarna even lang houden, en even lang uitademen.

Herstellen en herverbinden met je levensenergie, mediteren of als yoga nidra

Kies een mooie plek uit in de natuur en verbind je met je zintuigen om rust en zachtheid te ervaren.

Herstellende visualisatie met ontmoeting innerlijke kind en hart en ziel energie.

Innerlijke kind werk. De weg naar je veilig voelen.

Relax in de liefde van de kringloop

Je eigen energie toelaten, innerlijke kind heling

Heal yourself, relax. It is the best you can do.

Zak in de diepte van je systeem en veranker daar het vertrouwen in je levenskracht.

Ontspan, voel je veilig en rust

So purkh with english translation intertwined.

In een stroom van liefde herken en erken je in gebed.

I thank you, i love you, i am sorry, i am gratefull

De slaap van de yogi om je te helpen resetten. Ga horizontaal, luister, ontspan.

Ontspannen, vertrouwen en het universum voor jou laten werken. Met koshi belletjes en bodyscan.

Korte relaxatie met de Mantra voor overvloed 🍀

Relaxatie gericht op healing ❤️‍🩹

Kom tot rust en herstel met de affirmaties die leiden tot herstel van de relatie met je innerlijke kind.

Een luisterverhaal 😍😍😍

Honour the divine feminine within you, activate the memory of who you are with the grace of the Shabad Guru.

Relax with this message of the soul.

Meditatie uit het boek van Susanne Huhn

Je lichaam en huis vullen met je leigen energie met de steun van hemel en aarde.

Ontspanning met bodyscan en belletjes.

We are we, we are G.O.D.

Relaxatie met deze prachtige affirmaties: the physical body is a temple take care of it. The mind is energy. Regulate it. The soul is the projection. Represent it. All knowledge is false if the body is not experienced in the body.

So purkh is magisch. Laat de werking diep in je cellen toekomen met deze relaxatie sessie met deze shabd van Guru Ram Das.

Eens je contact hebt leren maken met je innerlijke kind, is er op een dag het moment dat je je verwachting naar erkenning niet meer bij andere mensen gaat zoeken. Je brengt jezelf thuis. Roept je innerlijke kind terug uit die smekende, verlangende houding ten opzichte van je moeder, vader, partner, …

Een goede innerlijke ouder zijn brengt je rust en veiligheid. En dat ben jij waard.

De mannai-pauris uit de Japji. In het Gurmukhi en in het engels.

Stel je innerlijke kind gerust. Troost, voedt, bewonder, heb lief. Het is de sleutel tot meer welzijn in diepe lagen van je zijn.

Midwinter Meditatie met een groep Vrouwen. Zing met heel je hart en ziel het licht binnenin toe.

Relax en cultiveer de liefde voor jou innerlijke licht.

Yogiji gave this words. Patience pays. Let the words enter your subconscious and fertilise your trust in the creation. Sat nam Wahe Guru

Een korte relaxatie, waarin je innerlijk op zoek gaat naar een onderdrukt deel van jezelf en daar de Ajai Alai mantra brengt.

Yoga Nidra, de slaap van de yogis is een krachtige tool voor zelf healing ❤️‍🩹. Doorheen deze aflevering oefen je op Suniai, luisterend aanwezig zijn. Met ‘val in slaap 💤 uitlopertje. Droom zoet.

Dit is een wandel meditatie of Breath walk. Kies je route, ga naar buiten, adem en synchroniseer je systeem. Yes we can!

In deze relaxatie maak je verbinding met je ziel van uit de ontspanning. Je activeert je huid als bescherming voor je totale zijn. Sat nam.

Ga liggen, relax en ontstress. In de tetasfeer tussen slapen en wakker zijn is enorm veel healing mogelijk. Laat mijn stem je meenemen in rust.

Ardas bhaee is ‘the prayer that answers all prayers’. In je relaxatie kan je de energie diep opnemen en verankeren.

Transformatie hoort bij het leven. Ons lichaam weet wat te doen, als wij ontspannen. Ontspan en vernieuw, pauri 32 helpt om karma te beëindigen. Laat je wegdrijven in sluimering en het natuurlijke herstelproces kan beginnen.

Ga liggen en laat je leiden naar het zaad van je ziel, waar je gevoed en geaard je zelf mag zijn.

We maken een reis naar ons vrouw zijn.!laten spanningen los, brengt verbinding met je vrouwelijke kracht.

Oefen het ontspannen blijven bij wat er ook gebeurd met deze podcast. Deze opname komt uit de yogales, de dieren van de boerderij doen ook eens een stembijdrage 😁 warme knuffel lieselot

Puur geplukt uit de wekelijkse yogales, deze relaxatie. Ga horizontaal op een rustige plek. Neem een pauze en herlaad. Sat nam

Neem even wat tijd voor jezelf om te bekomen en te herbronnen. Je ademhaling is je beste hulpmiddel. Verbonden met je zelf kan je ook verbinden met anderen... is dat niet mooi?

Word je overweldigd door je denken en emoties? Luister naar mijn stem. Volg de helende weg van de energie binnenin in combinatie met je ademhaling. En laat je aansterken door de 29ste pauri van de japji. Sat nam

Je huis vullen met je eigen energie, voedend verbinden met eten, en karma yoga. Wat een zegen!

Activeer je zelfhelende vermogen via deze visualisatie.

Herladen, ontgiften en aankomen in jezelf zijn de centrale thema’s.