PODCAST · religion
Medvetandet och Jag
by Josefin Karlgrund
'Medvetandet & Jag' är en podcast för dig som funderar på vad du vet om dig själv, är nyfiken på medvetande och nondualism eller helt enkelt bara vill hitta lite mer lugn, ro och självkärlek i tillvaron! Vissa avsnitt är rena guidade meditationer och andra är mer allmänt filosoferande om livet.Jag finns även på www.youtube.com/@Consciousness_and_meAvsnitten kommer till liv i tillsammans med dig som lyssnare så tveka inte att skriva!Jag som driver podden heter Josefin och du kommer i kontakt med mig på www.instagram.com/consciousness_and_me/Varmt välkommen att lyssna in!
Episodes
-
Motstånd mot meditation
Ett avsnitt som utforskar hur vi kan bemöta det motstånd som kan uppstå mot att meditera. Är du nyfiken på ytterligare fördjupning hittar du ett YouTube klipp här.
-
Skillnaden mellan spirituellt uppvaknande och personlig utveckling
Ett avsnitt som utforskar skillnaden mellan spirituellt uppvaknande och personlig utveckling. Är du nyfiken på liknande avsnitt, men på engelska, så finns min YouTube kanal här: "Consciousness & Me"
-
Du tänker inte dina tankar - tänkade händer dig
Vi kan inse att vi inte väljer våra tankar redan första gången vi mediterar, eller så kan vi spendera årtionden med att försöka kontrollera våra tankar. Men vi kommer ALDRIG att lyckas, men den goda nyheten är att vi inte behöver kontrollera våra tankar. Vi behöver bara sluta tro på dem, se…
more -
Inbjudan till YouTube
Det här avsnittet är en inbjudan att joina mig på Youtube. Jag delar liknande innehåll där som jag delar i podcasten, men på engelska: Consciousness and Me. Om du är ovan att lyssna på engelska går det att be YouTube att översätta så att man får svensk textning till. Den här podcasten kommer...
-
Medvetande är själva observerandet - intimt, men opersonligt
En djupdykning i medvetande. Enligt non-dualism delar du ditt medvetande med allt och alla, vad betyder det egentligen? Medvetande är inte ett obejkt utan snarare själva aktiviteten av att observera.
-
När tiden är knapp - en guidad meditation
En guidad mediation för de stunder när du vill komma ner i varv och landa i dig själv, särskilt när tiden är knapp. Vi fokuserar på att ta djupa andetag, notera vår inre tillstånd, och tillåta oss själva att släppa taget om prestationer och spänningar. Genom att lyssna på vår kropp och vårt inre...
-
Fri vilja och tanken på det alternativa nuet
Ett avsnitt som fördjupar sig i diskussionen om huruvida vi har fri vilja eller om vi lever i en deterministisk tillvaro. Avsnittet grundar sig på ett non-dulistiskt perspektiv och föreslår att detertmenism och fri vilja kanske egentligen är samma sak. Avsnittet innehåller citat och...
-
Avslappning - en guidad meditation
En guidad meditation som inte tvingar fram avslappning utan bjuder in till att utforska den avslappning som redan finns i kropp och sinne. Genom närvaro guidar vi vår kropp och sinne att släppa de spänningar som är redo att släppa taget och tillåter det som är, utforskar den mjukhet som redan…
more -
Egot som ett Escape Room - och lidandet som ledtrådar
Ett avsnitt som bjuder in lekfullhet och nyfikenhet för att vända oss mot vårt lidande, se det som nycklar och ledtrådar mot mer frihet, kärlek och lycka. "The obstacle is the path" är sällan så relevant som när det handlar om våra inre - våra tankar, värderingar och känslor. Varmt välkommen att...
-
Priset vi betalar för tron på separation
Ett avsnitt som belyser priset vi betalar för att vi tror på separation, att vi tror att vi är avskiljda, väsenskilda, från vår omgivningen. Enligt Rupert Spira leder tron på separation till lidande på insidan och konflikt på utsidan. Det här är inte ett avsnitt som presenterar argument till…
more -
Frihet - en guidad meditation
En guidad meditation om frihet, en inre frihet bortom tankens frihet att välja. En inbjudna att utforska vad frihet innebär för dig och ett fritt utforskande av skillnaden mellan att känna frihet och att vara frihet, att låta friheten vara vår essens.
-
Ditt värde står aldrig på spel
Ett avsnitt som utforskar vårt värde, att vara värd att existera. Det är lätt att tro att det är vår omvärld som avgör om vi är värdefulla, men det här avsnittet föreslår att det är vi själva som gör den bedömningen genom att försöka läsa av vår omgivning, men är det verkligen nödvändigt? Kan vi...
-
Tacksamhet - en guidad meditation
När vi tänker tacksamhet är det lätt hänt att vi möter motstånd inombords, kanske är vi vana att tacksamhet är något som förväntas av oss, att vi är skyldiga någon tacksamhet. Den här meditationen syftar inte till att skapa en konstlad tacksamhet. Den här meditationen bjuder in till att utforska…
more -
Att mötas som tomrum - the headless way
Det här avsnittet utforskar hur vi ser oss själva i relation till andra människor, att vi ser vår egen inre värld men andra människors kroppar och ansikten. Avsnittet tar inspiration från Richard Lang som lär ut 'The Headless Way' av Douglas Harding. Instagram: medvetandet_och_jag
-
Utforska spänningar i kroppen med hjälp av självkärlek - en guidad övning
Det här avsnittet är som en hybrid mellan en guidad meditation och ett fördjupande avsnitt. En guidad övning där vi säger fraser antingen inombords eller högt för oss själva. Syftet är inte att övertyga oss om något nytt perspektiv utan att var uppmärksam på vad som händer inombords, se om vår...
-
Varför finns det något överhuvudtaget?
Ett avsnitt dedikerat till undret att det finns någonting snarare än ingenting. Det verkar inte finnas någon som tillfredsställande kan svara på Varför, varför finns det någonting? Det här avsnittet ger absolut inte svar på den frågan, men bjuder på en djupdykning i hur det påverkar oss att inte...
-
Vara ingenting - en guidad meditation
En guidad meditation om att vara ingenting, med betoning på Ingen Ting, inget objekt. Ett utforskande av den inre rymd ur vars tomhet alla våra upplevelser uppstår. En inbjudan till att vara essensen av oss själva, tillåta oss att inte definieras av tankar, sinnesintryck, känslor och...
-
Du är aldrig medvetslös - inte ens när du sover
Enligt non-dualism är medvetande fundamentalt, dvs. grundstenen i allt och alla, och om det är sant så borde vi aldrig kunna förlora medvetande. Så, vad händer egentligen när vi sover? Det här avsnittet föreslår att vi aldrig förlorar medvetande, men vi kan förlorar vår förmåga att ta in…
more -
Bakom fasaden - en inbjudan till autenticitet
Ett utforskande avsnitt om autenticitet, om att vara sann med sig själv och med andra. Och för att kunna vara autentiska med vår omgivning måste vi först veta vad som är sant för oss själva och vara ärliga med allt som sker inombords. Vi behöver också kunna skilja på vårt autentiska jag och vår...
-
En stund på jorden- en guidad meditation
En guidad meditation om en stund på jorden. En inbjudan att vara med det som är, att tillåta världen att vara precis som den är just nu. Att tillåta oss själva att vara precis som vi är, perfekt operfekta. Om vi skjuter upp att leva till livet är perfekt, tills vi och omvärlden är så som vi...
-
Nyckeln till frihet
Ett avsnitt om frihet, inre frihet, inspirerad av Bob Marleys Redemption Song: "Emancipate yourself from mental slavery, none but ourselves can free our minds" (Frigör dig från mentalt slaveri, bara vi själva kan frigöra vårt inre). Kanske är det så att musik och konst är en inbjudan till vår…
more -
Podcast introduktion
En kort introduktion till Medvetandet & Jag. Instagram: medvetandet_och_jag
-
Möt dig själv med vördnad - en guidad meditation
Det är lätt att tappa bort vår vördnad för oss själva och relatera till vårt vardagliga väsen som något trivialt och ointressant, att se oss själva som något vi redan vet vad det är. Den här meditationen bjuder in till att bemöta oss själva som det mysteriet vi är, att möta vår kropp som ett…
more -
Du ÄR lyckan du söker
Längtan efter lycka är något vi alla känner till och den påverkar hur vi interagerar med oss själva och vår omgivning. Kanske känns just ordet Lycka för starkt i dina öron, men låt oss i så fall kalla det en tillfredställd rofylldhet eller vad än på skalan av lycka/tillfredsställande som känns...
-
Vila i dig själv - en guidad meditation
En guidad meditation med fokus på att vila i oss själva. Att hitta den plats inom oss som alltid är vilsam. Att bjuda in till att lägga fokus på det som är stilla. När vi går in i ett rum är det lätt att lägga fokus på möblemanget och alla detaljer i rummet, men det är lätt att missa rymden i...
-
Nästa Buddha är en Sangha
Det här avsnittet är ett utforskande av värdet av att vara i ett community av likasinnade. Det kan vara en ensam väg att börja titta inåt och utforska vem vi egentligen är och vad som är meningen med existensen. Det kan vara lätt att missa värdet av att göra den resan tillsammans med andra utan…
more -
Världen upplevs i ditt medvetande - en guidad meditation
En guidad meditation med syfte att utforska våra sinnesintryck, våra intryck av världen. Från ett praktiskt perspektiv skapar vi en värld av separation, en tydlig gräns mellan "oss själva" och världen. Det är en praktiskt uppdelning, men som Donald Hoffman säger, ta dina intryck av världen på...
-
Befria kroppen från sin form - ett nondualistiskt perspektiv
Ett avsnitt som fördjupar sig i hur vi relaterar till vår kropp. Det är lätt att tänka att vår kropp är den mentala bild vi har av vår kropp, men är det verkligen sant? Om vi går till den råa upplevelsen av kroppen är den mycket mer förnimmelser som uppstår i medvetandet, befriad från form och...
-
Bara vara - en guidad meditation
En guidad meditation med fokus på att bara vara. Släppa taget om att prestera och utvärdera och tillåta allt som finns inom oss att existera. Att vila som ett vittne till det som sker.
-
Att komma hem - en guidad meditation
En guidad meditation om att komma hem. Kanske är vårt hem inte en fysisk plats utan något vi bär med oss inombords, en känsla av trygghet och tillåtelse att slappna av. Det här är en guidad meditation som bjuder in till att sjunka in i känslan av att "komma hem" vart än vi befinner oss rent fysiskt.
-
Vad är kärlek enligt non-dualism?
Ett avsnitt med fokus på kärlek. Det här är inte ett försök att definiera exakt vad kärlek är utan en inbjudan att utforska hur vårt sätt att se kärlek kan begränsa oss från tillfällen att älska, älska oss själva, världen och människor runt oss. Rupert Spira, en brittisk lärare i nondualism,...
-
Hitta lyckan i varandet
Ett avsnitt som fördjupar sig i varandet. Det räcker inte att veta vem du inte är, vem är du egentligen? Från våra tankars perspektiv kan det vara fantastiskt tråkigt att "bara vara", att vila i medvetande, men ger vi oss själva en chans att utvärdera på riktigt? Det här avsnittet föreslår att…
more -
Att vara mysteriet - en guidad meditation
En guidad meditation som tar dig närmare mysteriet i att vara vid liv. En inbjudan till att släppa tanken på vem du är eller hur världen är och bara tillåta dig att vara det ofattbara, att vara vid liv. Inget övermänskligt eller otroligt, bara den vardagliga upplevelsen vi så ofta överser, att vi...
-
Varför meditera när man lika gärna kan filosofera om medvetandet?
Ett avsnitt med fokus på skillnaden mellan att intellektuellt förstå något och att uppleva det själv. De senaste avsnitten har till stor del talat till vårt intellekt, vår förståelse av medvetande. Det kan vara en både intressant och stimulerande djupdykning, men i slutändan är det bara ett...
-
Planlöst varande - en guidad meditation
En guidad meditation om att bara vara, en meditation utan plan, agenda eller mål. Ett äventyr i ett planlöst varande, tillsammans. Lämna gärna en kommentar nedan om hur den här meditationen landade hos dig eller connecta via instagram.
-
Artificiell Intelligens (AI) och medvetande från ett non-dualistiskt perspektiv
När man diskuterar och utforskar medvetande är det i vår tid svårt att undgå ämnet artificiell intelligens (AI), eller närmare bestämt artificiell generell intelligens( AGI). Avsnittet belyser AI från ett nondualistiskt synsätt där medvetande inte uppstår från materia utan materia är vad…
more -
Vara sann med sig själv - en guidad meditation
Det här en en guidad meditation som bjuder in till att vara sanna med oss själva. För feedback, önskemål och frågar skriv gärna ett meddelande på instagram eller i kommentarsfältet nedan.
-
Relationen mellan metafysik och vetenskap och varför vår metafysiska modell spelar roll
Ett avsnitt om relationen mellan metafysik och vetenskap. De påverkar varandra, men vetenskap svarar på frågan hur världen, verkligheten, beter sig. Metafysik å sin sida är en filosofi som berör vad världen, verkligheten, är. Avsnittet djupdyker även i varför det spelar någon roll för vårt…
more -
Spiritualitet i en modern tid
Ett avsnitt som utforskar spiritualitet i en modern tid. Kanske har du en upplevelse av att livet levs på ytan och det finns en längtan efter ett djup och en meningsfullhet. Avsnittet berör friktionen som kan uppstå mellan längtan efter en djupare mening och vårt rationella tänkande och...
-
Tillåt det som är och det som har varit - en guidad meditation
En guidad meditation om tillåtelse. Det är lätt att tro att vi har makt att kontrollera vår omvärld genom att ge tillåtelse eller inte, men i själva verket är det ytterst få saker som vi har möjlighet att kontrollera. Något som är lätt att tappa bort sig i är att vi inte har möjlighet att påverka...
-
Ett universellt medvetande - en introduktion till non-dualism
Ett avsnitt som bjuder in till perspektivet av att världen består av ett universellt medvetande och en introduktion till ett non-dualistiskt sätt att se världen. Vi berör teman som "the hard problem of consiousness" och varför vissa tror att frågan aldrig kommer att få ett svar eftersom den…
more -
Låt dig själv stråla - en guidad meditation
Det är så lätt att vi gör oss själva mindre än vad vi är. Den här meditationen uppmuntrar oss till att utforska hur det skulle vara om vi såg essensen av vad vi är som en gåva till världen och släppte alla intentioner att hålla oss själva tillbaka. Kanske är det så att det handlar mindre om att...
-
Tillåt dig att älskas - en guidad meditation
Livet är för kort för att gå miste om all den kärlek som redan finns runt oss. Många är vi som längtar efter kärlek och tror att om vi bara fick mer så hade livet varit bättre, men sanningen är också den att många av oss är rädda för att tillåta oss att älskas och våra försvarsmekanismer för det...
-
Bjud in lekfullhet - en guidad meditation
Det är så lätt att vi omedvetet tränger undan lekfullhet i ett försök att kontrollera situationer, som om hur allvarligt vårt förhållningssätt är till något är i relation till hur värdefullt det är. Oftast är det en illusion, det är så mycket vi inte kan kontrollera och att stänga ute lekfullhet...
-
Att leva meditation
Det här avsnittet utforskar vad den innebär att leva meditation, dvs. att vara varse även i vardagen. Vad menar vi när vi säger att vi mediterar? Det är lätt att se meditation enbart som en avskild aktivitet, något som vi gör när vi sitter med slutna ögon i lotusställning, men det går även att ta...
-
Medvetande är bara ett ord
"När vi lär ett barn order 'fågel' kommer barnet aldrig att fullt ut se en fågel igen" Det är förrädisk lätt att missta oss för att veta vad Medvetande är bara för att vi har gett det ett namn. Det här avsnittet är en påminnelse om att inte av slentrian relatera till ordet 'Medvetande', till vår...
-
Din inre bästa vän - en guidad meditation
Den här meditationen guidar dig till att vara din inre bästa vän. Vi förtjänar alla att komma hem till en varm famn inombords, ett stöttande kärleksfullt inre. Det finns inget inom dig som hindrar dig från att leva så. All inre kritik och bedömningar är tankar och kontraktioner, de har inte mer...
-
Dödsmeditation - en guidad meditation
En guidad meditation med vår egen dödlighet som tema. Livets föränderlighet och det faktum att inget varar för evigt blir aldrig så tydligt som i kontrast med döden. Meditationen är en resa genom att bränna vårt sinne, vår identitet och vår kropp i en långsam imaginär eld. Det kan vara en…
more -
Dö in i meditation
Håll mjukt i allt du inte tar med dig in i döden. Det här avsnittet berör döden som en kontrast mot att vara levande. Döden som ett verktyg att vara sann mot dig själv, att vara med allt som är. För frågor eller tips på ämnen, kontakta mig gärna på instagram eller skriv en kommentar nedan.
-
Ovisshet - en guidad meditation
Att tillåta sig att inte veta. Att vara vuxen kommer lätt med tyngden av att ha svar, att veta, och med det kommer en rigiditet. Den här meditationen uppmuntrar till att släppa taget om att veta och släppa in ovisshet. Att inte veta är att göra plats för nyfikenhet, utforskande och att tillåta...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
'Medvetandet & Jag' är en podcast för dig som funderar på vad du vet om dig själv, är nyfiken på medvetande och nondualism eller helt enkelt bara vill hitta lite mer lugn, ro och självkärlek i tillvaron! Vissa avsnitt är rena guidade meditationer och andra är mer allmänt filosoferande om livet.Jag finns även på www.youtube.com/@Consciousness_and_meAvsnitten kommer till liv i tillsammans med dig som lyssnare så tveka inte att skriva!Jag som driver podden heter Josefin och du kommer i kontakt med mig på www.instagram.com/consciousness_and_me/Varmt välkommen att lyssna in!
HOSTED BY
Josefin Karlgrund
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Medvetandet och Jag have?
Medvetandet och Jag currently has 92 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Medvetandet och Jag about?
'Medvetandet & Jag' är en podcast för dig som funderar på vad du vet om dig själv, är nyfiken på medvetande och nondualism eller helt enkelt bara vill hitta lite mer lugn, ro och självkärlek i tillvaron! Vissa avsnitt är rena guidade meditationer och andra är mer allmänt filosoferande om livet.Jag...
How often does Medvetandet och Jag release new episodes?
Medvetandet och Jag has 92 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Medvetandet och Jag?
You can listen to Medvetandet och Jag on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Medvetandet och Jag?
Medvetandet och Jag is created and hosted by Josefin Karlgrund.
URL copied to clipboard!