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Memórias de um MAT
by Pri Gama
Conheça a minha história de transição como executiva de marketing em empresas multinacionais para professora de yoga e terapeuta. Eu descobri no yoga a chave para obter uma vida com mais plenitude e equilíbrio, num momento de grande crise emocional e stress por trabalho, o conhecido Burn Out. Conheça esta trajetória de autoconhecimento, conexão e reencontro de mim mesma.
Episodes
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Presença
Neste episódio falamos sobre a quantidade de estímulos mentais da qual estamos submetidos, e o quanto estamos vivendo no mundo mental e nos distanciando do nosso eu mais profundo. A presença pode nos trazer de volta para nosso lar interior.
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As flutuações da vida
Hoje compartilho as reflexões de um período desafiador em minha jornada e ao final trago afirmações que nos abrem os olhos e os caminhos para a fé, a esperança é o amor.
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Como eu me acolho?
Ouça este pílula sobre a antroposofia (ciência espiritual) que nos explica sobre o nosso alinhamento entre o sentir, pensar e o querer. Quando estamos desconectados não temos este alinhando e os conflitos aparecem.
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Como eu começo a meditar?
A meditação para alguns pode ser um bicho de sete cabeças. Porque ainda se tem muitas crenças sobre ela, o tipo de mito sobre minha mente ir para o nada, sendo que sou tão agitado. Também no ambiente em que vivemos hoje, sentar-se e pensar em nada é algo que não faz sentido uma vez que as...
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Estar desperto
Este episódio traz uma reflexão dos despertares da nossa vida, ele traz uma história que me fez conectar-me em mim e também um mantra ao final.
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As distrações da vida
As distrações vêm e vão e muitas vezes são barreiras a serem ultrapassadas para que possamos trilhar o verdadeiro caminho que está proposto a nós. Aquela missão de alma ou contrato que fizemos antes de descermos para este plano no mundo. Quando caímos nas ciladas, significa que temos algo a...
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Sobre fé e perseverança
O podcast de hoje traz uma reflexão sobre a fé e alguns ingredientes importantes que precisam andar junto com a fé para que seu sonho se materialize e você possa vivencia-lo.
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Viver simples
A história de hoje conta como foi a minha despedida do mundo corporativo a qual atuei por 20 anos. Era uma zona de conforto financeira, porém um grande conflito interno. Compartilho meus sentimentos e minhas decisões para que você se inspire, caso queria fazer algo semelhante ou qualquer mudança…
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Aprendendo a ser feliz
Ouça esta história encontrada em uma das minhas primeiras anotações e inspirações em 2011 quando comprei um caderninho novo e comecei a fazer reflexões e exercícios a partir do livro que recebi de presente “Você pode curar a sua vida” de Louise Hay. Ali eu dei o meu primeiro passo para a…
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O Yoga é para todos?
O Yoga chega na hora certa, então se você está aqui, ouvindo este podcast, saiba que não é por acaso. É como se o Yoga fosse um chamado, para a autopercepção, uma filosofia de vida que se apresenta. Mas com tantas contorções, e posturas invertidas, voce deve se perguntar, sera que o yoga é para…
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Coragem para ser feliz
Você quer dar mais um passo rumo à felicidade, mas encontra desafios tão imensos que lhe fazem desistir? Ouça esta história sobre dificuldades em mudar os mecanismos de uma mente agitada, o desafio de meditar e de ter a coragem para encarar os desafios em prol da felicidade.
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Mais um passo à mudança
Mudanças são inevitáveis, mas vez ou outra nos vemos sofrendo por elas, criando apegos e com medo do desconhecido. Ouça esta história e medite ao final comigo!
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Como você se nutre? Procure na natureza a sua natureza interior
Como você se nutre? A natureza pode nos ajudar a nos reconectar conosco para a busca da nossa verdade é das nossas escolhas mais verdadeiras. Ouça esta história de tomada de decisão que foi encontrada através da conexão com a natureza. Olhando para a natureza enxergamos quem somos…está sabedoria...
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Mantras: entre nesta vibração!
Os mantras são um dos assuntos mais interessantes e misteriosos, um legado que a Índia nos deixou. Mas existe muita dúvida por aí a respeito deles. Os mantras trazem uma sensação de bem estar, limpam o corpo, elevam a sua vibração, mudam padrões da sua mente, estimulando pontos energéticos que...
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Recrie o seu universo!
“A dor é considerada um sinal vital tão importante quando os outros e deve ser avaliada”…esse é o ponto de vista clínico da dor física, mas se repararmos bem ele serve para as demais dores emocionais. Quando estamos passando por alguma dor, queremos fugir, nos anestesiar ou distrair, mas a dor…
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Qual é o ritmo do seu corpo?
Você já parou para pensar sobre o ritmo alucinante da vida que vivemos? O almoço, o bate-papo, as mensagens de WhatsApp, as prioridades da empresa…tudo parece ter adquirido uma urgência diferente. Essa maneira de viver pode estar colocando em risco nossa sobrevivência e nossa sanidade. Conheça a...
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Corpo, mente e coração em equilíbrio através do Yoga
Conheça a minha história de transição como executiva de marketing em empresas multinacionais para professora de yoga e terapeuta. Eu descobri no yoga a chave para obter uma vida com mais plenitude e equilíbrio num momento de grande crise emocional e stress por trabalho. Conheça está trajetória de...
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Conheça a minha história de transição como executiva de marketing em empresas multinacionais para professora de yoga e terapeuta. Eu descobri no yoga a chave para obter uma vida com mais plenitude e equilíbrio, num momento de grande crise emocional e stress por trabalho, o conhecido Burn Out. Conheça esta trajetória de autoconhecimento, conexão e reencontro de mim mesma.
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Pri Gama
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Conheça a minha história de transição como executiva de marketing em empresas multinacionais para professora de yoga e terapeuta. Eu descobri no yoga a chave para obter uma vida com mais plenitude e equilíbrio, num momento de grande crise emocional e stress por trabalho, o conhecido Burn Out....
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