Men se godmorgon...

Episodes

1. 100

   Avsnitt 100: 100 frågor för din självutveckling!

   Ge dig själv tid att granska och analysera vad du gör i ditt liv, vem du är och vad du kan göra för att bli mer än vad du är idag. Du kan göra det några minuter om dagen. Det kommer göra skillnad. Det kommer skapa resultat. I dagens avsnitt får du frågorna.

   Jan 17, 2020

   17m
2. 99

   Avsnitt 99: Modiga beslut

   Januari är månaden för modiga beslut. I alla fall i Be Your Power. Här berättar jag lite kort om hur vi jobbar och några fattade beslut.

   Jan 15, 2020

   4m
3. 98

   Avsnitt 98: Förra årets ledord

   Under 2019 var mitt ledord självsnäll. Hur gick det med att ha det ordet? Jag berättar om tankarna kring resultatet.

   Jan 15, 2020

   6m
4. 97

   Avsnitt 97: Har du en guru?

   Har du någon du ser upp till extra mycket? Någon som du gärna lyssnar till. En guru.

   Jan 13, 2020

   4m
5. 96

   Avsnitt 96: Boka in små retreat

   Har du något du ser fram emot? Något som ger dig energi? Om inte, så tycker jag att du ska fundera på att boka in det.

   Jan 13, 2020

   4m
6. 95

   Avsnitt 95: Vad ska du sluta göra?

   Ofta fokuserar vi på allt vi ska göra, förändra eller förnya men vad ska du sluta göra. Kan det vara värt att fundera på det?

   Jan 10, 2020

   4m
7. 94

   Avsnitt 94: Är det överväldigande?

   Känns det som det är för mycket? Blir det överväldigande och du vet inte hur du ska hantera det?

   Jan 9, 2020

   4m
8. 93

   Avsnitt 93: Var din egen bästa vän

   Ta hand om dig. Du är det finaste du har. Var din egen bästa vän.

   Jan 8, 2020

   5m
9. 92

   Avsnitt 92: Mer än en kalender i år

   I år lägger jag till en kalender i mitt planerande. Det blir min Bullet Journal och en 90-dagarskalender. Jag pratar om hur jag tänker kring det.

   Jan 7, 2020

   4m
10. 91

    Avsnitt 91: Dags att återgå till verkligheten

    Julen är över och nyåret har passerat och det är dags att återgå till verkligheten och vardagen.

    Jan 6, 2020

    4m
11. 90

    Avsnitt 90: Ibland blir det fel

    Ibland blir det fel. Räknade fel så det blev ingen inspelning till idag så här kommer bara ett hej...

    Jan 2, 2020

    1m
12. 89

    Avsnitt 89: Nyra rutiner & vanor

    Har du bestämt dig för vilka rutiner och vanor du vill ha under 2020? Då behöver du tänka ut hur det hela ska gå till.

    Jan 1, 2020

    3m
13. 88

    Avsnitt 88: Tröttaste dagen på året

    Den som är pigg idag räcker upp en hand? Säkert något men jag tycker nog att 1 januari är den tröttaste dagen på året även om det är en dag som känns full av hopp.

    Jan 1, 2020

    4m
14. 87

    Avsnitt 87: Mina lärdomar från 2019

    Livepodd i oredigerad form. Sista dagen på 2019 och jag delar med mig av mina lärdomar. Detta avsnitt är inspelat samtidigt som jag höll en livesändning på FB.

    Dec 31, 2019

    9m
15. 86

    Avsnitt 86: 2020 here we come

    En dag kvar. Ett nytt decennium och det magiska årtalet 2020.

    Dec 30, 2019

    3m
16. 85

    Avsnitt 85: Detta gjorde mig glad i december

    Och så går december mot sitt slut och det är dags att se tillbaka på det som gjorde mig glad. Tre saker som alltid.

    Dec 27, 2019

    5m
17. 84

    Avsnitt 84: Mellandagarna - tid för reflektion

    En juldag kvar och sedan är det dags för mellandagarna. Då sätter jag mig ner med papper och penna och utvärderar mitt år och gör upp mål. Det är tid för reflektion.

    Dec 25, 2019

    3m
18. 83

    Avsnitt 83: Juldagen - skrotdag i pyjamas

    Idag skrotar man runt. Det är skönt.

    Dec 25, 2019

    2m
19. 82

    Avsnitt 82: Julafton hemma hos mig

    Välkommen till min julafton. God Jul på dig!

    Dec 24, 2019

    4m
20. 81

    Avsnitt 81: Det pirrar av förväntan

    Dan före dopparedan och förväntan för många är stor. Hur hanterar du förväntan i ditt liv?

    Dec 23, 2019

    4m
21. 80

    Avsnitt 80: Ledig i jul

    Julen närmar sig och jag planerar att vara ledig. Det är inte alltid så lätt som egenföretagare men jag behöver det så då får det bli så. Ska du vara ledig?

    Dec 20, 2019

    4m
22. 79

    Avsnitt 79: Ett personligt bokslut

    Mycket nyår nu men det är ju den tiden på året. Ett personligt bokslut kan vara en bra idé. Jag ger ett förslag på hur du kan göra.

    Dec 19, 2019

    3m
23. 78

    Avsnitt 78: Välj det som har betydelse för dig

    Att fatta beslut kring det som är viktigt för dig är inte alltid enkelt. Vad har verkligen betydelse för dig? Vet du det?

    Dec 18, 2019

    3m
24. 77

    Avsnitt 77: Personlig utveckling på dina villkor

    Det här handlar personlig utveckling om. Den är alltid igång och du kan styra.

    Dec 17, 2019

    2m
25. 76

    Avsnitt 76: Är du skolsmart eller streetsmart?

    Dottern frågade mig: Är jag skolsmart eller streetsmart? Vi hade ett samtal om betydelsen och vad som egentligen är viktigt.

    Dec 16, 2019

    4m
26. 75

    Avsnitt 75: Högtider!

    Måste man älska alla högtider och måste man fira dem så som alla säger att de ska firas?

    Dec 13, 2019

    3m
27. 74

    Avsnitt 74: Nolltid! Kanske bra att planera in

    Tid då du gör ingenting. Tid som ligger emellan. Tid för vila. Tid för tankar.

    Dec 12, 2019

    3m
28. 73

    Avsnitt 73: Gör en bucket list

    Skriv ner allt du vill göra under 2020. Både möjligt och mindre möjligt. Bocka sedan av listan, din bucket list, under året.

    Dec 10, 2019

    2m
29. 72

    Avsnitt 72: Gör du verkligen det du ska göra?

    Då och då är det viktigt att du ställer de svåra frågorna. De du kanske egentligen inte vill svara på. Du vill ju vara på väg åt rätt håll.

    Dec 10, 2019

    3m
30. 71

    Avsnitt 71: Det är okej att ge upp

    Vem har bestämt att man inte får ge upp? Det beror väl på anledningen bakom. Det är inte så att jag förespråkar att ge upp men allt kanske inte ska avslutas.

    Dec 9, 2019

    3m
31. 70

    Avsnitt 70: Fokusera på glittret

    Sätt fokus på det som glittrar i december. Se om det går att även nå det mentalt.

    Dec 6, 2019

    3m
32. 69

    Avsnitt 69: Det är de små sakerna som gör skillnaden

    Tänk inte så stort alltid. Det är de små sakerna som gör skillnaden.

    Dec 5, 2019

    3m
33. 68

    Avsnitt 68: Jag älskar nyårsafton

    Jag älskar nyårsafton. Det är min favorithögtid då jag verkligen tar mig tid för reflektion. Midnattsskålen är superviktig.

    Dec 4, 2019

    3m
34. 67

    Avsnitt 67: NÖHRA - sätta mål

    Att sätta mål ligger i tiden nu. NÖHRA är en arbetsmetod för målsättning eller projektuppstart. Enkel och tydlig.

    Dec 3, 2019

    4m
35. 66

    Avsnitt 66: Adventstid

    December är här och det är mycket som händer. December ställer krav på oss. Går det att undvika?

    Dec 2, 2019

    4m
36. 65

    Avsnitt 65: Detta gjorde mig glad i november

    Och i vanlig ordning ett avsnitt om vad som gjort mig glad den senaste månaden. Till om med november har bjudit på ljusglimtar.

    Nov 29, 2019

    3m
37. 64

    Avsnitt 64: Tänk om jag hade ett trollspö

    Vad skulle hända om jag hade ett trollspö och du fick önska dig vad du vill och det du önskar skulle jag vifta fram åt dig? Vad skulle du säga?

    Nov 28, 2019

    3m
38. 63

    Avsnitt 63: En stund, strax & snart

    Tidsord finner jag väldigt intressanta. Uppfattningen om hur mycket tid som gäller för dessa ord är olika beroende på vem du frågar. Därmed är de egentligen rätt oanvändbara.

    Nov 27, 2019

    4m
39. 62

    Avsnitt 62: Ett ledord på vägen

    Att ha ett ord som ett paraply för ditt ord hjälper till att hålla det fokus du önskar.

    Nov 26, 2019

    4m
40. 61

    Avsnitt 61: Vilken planeringstyp är du?

    Vi tänker alla olika när det kommer till planering. Vår utgångspunkt är olika och vår uppfattning om hur noga det är är också olika. Vilka planeringstyper kan det tänkas finnas?

    Nov 25, 2019

    4m
41. 60

    Avsnitt 60: Samtal med Petra - #youdoyou

    Samtal med Petra Johansson, GoBaow, om att vara fri och vad hashtagen you do you kan tänkas betyda.

    Nov 22, 2019

    15m
42. 59

    Avsnitt 59: Tillbakablick, ritualer och målsättning

    Idag vill jag berätta om PlaneringsMaraton. Ett event som riktar sig till dig som vill vara förberedd inför 2020.

    Nov 20, 2019

    4m
43. 58

    Avsnitt 58: Reagera är motsatsen till att planera

    Det är jobbigt att gå från akut till reaktion när det istället går att ha dagen ordningställd och jobba därifrån.

    Nov 20, 2019

    3m
44. 57

    Avsnitt 57: En flamingo, en giraff och en guldananas

    Vad ska det här betyda? Det undrade jag med till en början men insåg att det hela handlade om att det vi omger oss med har betydelse.

    Nov 19, 2019

    4m
45. 56

    Avsnitt 56: Är du coachable?

    Jag fascineras av hur det vi har i huvudet både är problem och lösningar på samma gång och när vi får möjlighet att prata med någon så kommer lösningarna fram. Det händer något när vi säger saker högt.

    Nov 17, 2019

    6m
46. 55

    Avsnitt 55: Tänk om du inte skriver någon lista alls

    Får man säga emot sig själv? Det kan man faktiskt få om det finns en vettig poäng med det.

    Nov 15, 2019

    5m
47. 54

    I think 99 times and find nothing

    "I think 99 times and find nothing, swim in silence and the truth comes to me" - detta är ett citat som jag verkligen kan relatera till. Kaoset i huvudet minskar kreativiteten och lösningsförmågan.

    Nov 14, 2019

    4m
48. 53

    Avsnitt 53: Slutför det du påbörjat

    Att göra klart det du påbörjat är en bra idé.

    Nov 13, 2019

    4m
49. 52

    Avsnitt 52: 7 punkter till bra prioritering

    Prioritering är inte helt enkelt men om du förstår vad som är viktigt för dig så blir det lättare. Dessa 7 punkter leder dig en bit på vägen.

    Nov 12, 2019

    6m
50. 51

    Avsnitt 51: Jag lär mig nytt hela tiden

    Jag har en akademisk utbildning men det betyder inte att jag kan det jag behöver kunna eller känner mig färdiglärd. Jag värdesätter kunskap och pratar idag om hur jag gör för att lära mig nytt.

    Nov 10, 2019

    5m