PODCAST · health
Mental Chats Italia
by Dr.Alicemv
In questo podcast Dr.Alicemv, direttore clinico di Crossroads Psychology, spiega come utilizzare tecniche psicologiche provate scientificamente per migliorare la propria vita, le proprie relazioni e per crescere come persona e/o professionista.Il cambiamento parte da dentro ognuno di noi.Impara a gestire pensieri e convinzioni che ti bloccano, a cavalcare l'onda di emozioni difficili, in modo da poter fare i passi necessari per creare la vita che vuoi vivere.Questo podcast ti spiega come.Buon Ascolto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Ma di che parliamo?
Benvenuti al primo episodio di Mental Chats Italia!In questo episodio Alice introduce lo scopo di questo posdacast e spiega i modelli teorici che usa ogni giorno nel suo lavoro di Direttore Clinico di Crossroads Psychology per aiutare le persone a migliorare la loro vita.Questi sono: la CBT - terapia cognitvo comportamentale-; la Mindfulness, e l'ACT - acceptance e committed therapy- Modelli che presto imparerai a conoscere ed ad usare nella tua vita per cambiarla, migliorarla o perfezionarla.Puoi accedere alle risorse gratuite di Crossroads Psychology QUISe ti piace il nostro podcast, lasciasci un commento a 5 stelle e condividi, condividi, condividi il podcast con amici e parenti.Ci aiuterai a raggiungere piu' persone ed a migliorare piu' vite.Se hai domande a cui vorresti risposta, argomenti che vorresti trattati in questo podcast, or se vorresti essere intervistato/a, scrivici a [email protected] prestoReferences:Evidence of effectiveness of CBThttps://babcp.com/What-is-CBT/Cognitive-Behavioural-Therapy-Whats-the-EvidenceThe efficacy of CBT, a review of meta-analyseshttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3584580/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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In questo podcast Dr.Alicemv, direttore clinico di Crossroads Psychology, spiega come utilizzare tecniche psicologiche provate scientificamente per migliorare la propria vita, le proprie relazioni e per crescere come persona e/o professionista.Il cambiamento parte da dentro ognuno di noi.Impara a gestire pensieri e convinzioni che ti bloccano, a cavalcare l'onda di emozioni difficili, in modo da poter fare i passi necessari per creare la vita che vuoi vivere.Questo podcast ti spiega come.Buon Ascolto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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What is Mental Chats Italia about?
In questo podcast Dr.Alicemv, direttore clinico di Crossroads Psychology, spiega come utilizzare tecniche psicologiche provate scientificamente per migliorare la propria vita, le proprie relazioni e per crescere come persona e/o professionista.Il cambiamento parte da dentro ognuno di noi.Impara a...
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