Met Ciel en Zaligheid

Kalkoenkin? Ja, zo'n dubbele kin die van je kin naar je sleutelbeen loopt. Stoor je je er ook aan? Je kunt er wat aan doen. Niet alleen van buiten, maar ook van binnen. #lifted #faceandsoullift #spinandspin

In deze aflevering praat ik over veiligheid. Niet de bril-op-je-neus variant. Maar die andere. De vraag of je jezelf nog een beetje vertrouwt als de grond niet helemaal vaststaat. www.spinandspin.nl/lifted#hoofd #veiligheid #zelfvertrouwen #bewustwording #metcieleenzaligheid #spinenspin

Stel je eens voor dat je zowel aan je binnen- als buitenkant kunt werken in 1 sessie. Wie wil er niet spanning in het lijf loslaten en ook met een natural face lift naar buiten lopen? Dat kan nu met Lifted. Dat is een Face & Soul Lift sessie van 90 minuten. Voor meer info: https://spinandspin.nl/samenwerken/lifted/#naturalfacelift #instantglow #zobinnenzobuiten

Je kijkt vast weleens in de spiegel, maar wat zie je dan echt? Je pukkel, je muffin top of het groene flubbertje tussen je tanden?#spiegel #reflectie #zelfbewustzijn

In deze aflevering het verhaal achter mijn pijnlijke ervaring bij de huisarts. Een uitstrijkje is nooit een feest, maar deze was hel. Ik vertel waarom. #uitstrijkje #spanning #zobinnen #zobuiten

In deze aflevering praat ik over het verschil tussen wellness en wellbeing. Anders gezegd werk je aan de buitenkant of ook aan de binnenkant? Ik ben heel benieuwd naar jouw mening hierover. DM me maar.IG: @spinandspin.nlLinkedIn: Cecilia Tsang

In deze aflevering heb ik het over een foto uit 2023 die alles zegt. Een nieuw aanbod dat eraan komt. En de rode draad die al die jaren al door mijn werk liep zonder dat ik het doorhad.

Deze aflevering gaat over angsten. Brrr, heb jij die ook? Waar ben jij bang voor? Laat jij je tegenhouden door angst of kom je juist in actie?

Denk je iemand te helpen, maar wat je doet maakt de situatie alleen maar erger. Herken je dat? In deze aflevering gaat het over iemand een zetje geven vs iets oplossen voor de ander. (geinspireerd door aflevering 92 van David Ghiyam podcast)

Soms weet ik het gewoon niet meer. Met twee tenen nog in het verleden en één voet in de toekomst, maar ondertussen in een soort gat zitten. In deze aflevering vertel ik hoe ik ermee omga. #void #ikweethetnietmeer

In deze aflevering praat ik over de 5 universele verlangens extern gericht zijn, maar wat wil jezelf nu echt? Geef je eerlijk antwoord op de vraag hoe het met je gaat? En waarom stel je de vraag "hoe is het?"#oprechtheid #hoegaathet #universeleverlangens #hoeishet

In deze aflevering praat ik over daten en wat de 3 belangrijke vragen zijn die je jezelf hebt te stellen en redelijk snel moet zien te ontdekken bij je potentiële nieuwe liefde. #dating #firstdate # kernwaarden # liefde

In deze aflevering vertel over mijn weekje social media stilte, wat het mij heeft gebracht en de orgastische staat die ik bereikte tijdens het mediteren. #socialminderen #nosocialmedia #mediteren #kundalini energie #organistischestaat

Veel mensen leven alsof het hun taak is om alles draaiende te houden. Werk, gezin, relaties, verwachtingen.Maar zelden stellen we de vraag:waar hebben we eigenlijk geleerd dat dit onze verantwoordelijkheid is?#zelfzorg #grenzenstellen #lichaamsbewustzijn #vrouwelijkleiderschap #belichaamdleven

Druk, druk, druk…Of zijn we gewoon heel goed geworden in ons leven dicht organiseren?In deze aflevering mijmer ik over weekmenu’s op een whiteboard, agenda’s die tot op de minuut kloppen en het vreemde idee dat succes tegenwoordig betekent dat je geen tijd hebt.Over luisteren naar je lijf voordat het harder moet gaan roepen. En over iets simpels dat we verrassend moeilijk vinden: even zakken. Voelen. Luisteren.#drukdrukdruk #vertragen #luisternaarjezelf #zelfzorg

Heel snel. Sneller dan je hoofd denkt. In deze aflevering laat ik je ervaren hoe je in een paar minuten je systeem kalmeert en weer bij jezelf landt. Simpelweg door je hart en je adem het werk te laten doen. Klein moment. Groot effect.

Niet relativeren. Niet kleiner maken. Gewoon aannemen.In deze aflevering neem ik je mee in de kunst van ontvangen. In wat waardering met je doet — en waarom geven en ontvangen twee kanten van dezelfde beweging zijn. Van jezelf wegduwen naar jezelf laten zien. Van beschermen naar openen.

In deze aflevering praat ik met Anneliek den Hollander-Hoes. Allesbehalve zweverig. Geen blauwe Jomanda-jurk, geen vrouwencirkels, geen grootse woorden over energie. Wel nuchter en eerlijk.Ze werkt met verandering: in organisaties, in teams en in haar eigen leven. Grote momenten die je kunt wegmanagen of bewust kunt markeren.We hebben het over waarom stilstaan geen luxe is maar volwassenheid. Over verschillen die er gewoon mogen zijn. En ja, ook over hoe ongemakkelijk én leuk het is om je stem de wereld in te sturen via een podcast.Vind Anneliek op LinkedIn#rituelen#persoonlijkleiderschap#stilstaan#verandering#ritueelbegeleider

In deze aflevering nodig ik je uit om te voelen waar je jezelf nog inhoudt. Waar je instinct al staat te trappelen, terwijl jij doet alsof je het niet hoort. En waarom wachten op het juiste moment vooral een hele effectieve manier is om nergens te komen.Voor wie voelt: volgens mij ben ik niet gemaakt voor een leven op de handrem.#vuurpaard#persoonlijkleiderschap#intuïtie#moed#verlangen

In deze aflevering neem ik je met een paar eerlijke vragen terug naar de kern. Het deel in jezelf dat eerst aandacht vraagt, voordat er echt ruimte ontstaat om liefde van een ander te ontvangen.#valentijnsdag #liefdesbrief #zelfliefde

Een jaar na mijn vertrek bij PwC kijk ik terug op wat er echt gebeurde toen ik uit loondienst stapte. Ik deel zeven lessen die ik pas kon zien toen ik eruit was. Over de gouden kooi, prestatiedruk en waarom vrijheid niet hetzelfde is als vrije tijd. Over ondernemen, springen ondanks angst en jezelf opnieuw tegenkomen.Voor wie voelt: er is meer, maar iets houdt me nog vast.#levennaloondienst#carrièreswitch#pwc#persoonlijkleiderschap#angstenvrijheid

In deze aflevering praat ik met Else Marie Bos (coach en creative designer). We onderzoeken waarom vrouwelijk leiderschap zo ongemakkelijk wordt zodra het niet meer over de boardroom gaat.En wat onze weerstand tegen voelen, tantra en vrouwencirkels zegt over hoe we ons leven leiden. En ook waarom ‘dit is niets voor mij’ vaak sneller komt dan we denken.Over Cecilia: https://linktr.ee/spinandspin.nlMeer info over Else Marie Bos vind je op haar website. Zij organiseert vrouwencirkels in Rotterdam —>   www.elsemariebos.nl #vrouwelijkleiderschap #tantra #vrouwencirkels #persoonlijkeontwikkeling  

Dat hele 50/50-idee in relaties klinkt logisch, eerlijk ook, maar ik vraag me steeds vaker af of het wel altijd klopt. En hoe dat dan zit met vrouwelijke en mannelijke energie, is dat ook iets wat je netjes kunt verdelen? In deze aflevering praat ik over dragen, sterk zijn en de vraag of eerlijk verdelen mij eigenlijk wel ontspanning brengt.#relaties#vrouwelijkeenergie#ontvangen#liefdesdynamiek#50/50

In deze aflevering praat ik over dat gekke gevoel wanneer je je toch niet echt thuis voelt. Niet in je huis en soms ook niet in je lichaam. Ik neem je mee in mijn eigen verhaal over verhuizen, plekken die wel of niet “mijn” zijn, en wat er verandert als je jouw lichaam niet meer loopt te corrigeren maar het ziet als je thuisbasis. #thuiskomen #vrouw40plus #overgang #zelfliefde

Deze aflevering is The Secrets of a Millionaire Mind  in actie. Je hoort hoe mijn weerstand om mijn vrouwencirkel te promoten een groter thema blootlegt: mijn money blueprint, mijn moeite met ontvangen, en de patronen die ons klein houden. Ja, ook als we succesvol zijn.Komende vrouwencirkels21 januari om 19:30 - Wees lief voor jezelf4 februari om 19:30 - Hoe gaat het echt met je?

Het nieuwe jaar is begonnen en voor velen is dit het moment voor nieuwe voornemens. Waarom wacht je op een bepaalde datum of gebeurtenis en wat als je meteen zou stoppen of starten?

Vaak doen we dingen om we het gewend zijn, omdat het verwacht wordt, omdat het gezellig is, maar heb je er weleens spijt van als je juist niet doet wat anderen verwachten? Deze aflevering is geïnspireerd op een vraag van Jacqueline van Lieshout: heb je weleens spijt van niet drinken?

12 Nachten. 13 Verlangens. Intimiteit Editie.We starten op 24 december.In deze aflevering leg ik uit wat die 12 nachten zijn, waar het vandaan komt, en waarom ik ’m dit jaar niet “algemeen” doe, maar in het veld van intimiteit, sensualiteit, verbinding, liefde, ontvangen.Meedoen?Je krijgt elke avond een korte audio + zin om je op te focussen, samen in één besloten Telegram-kanaal. Het is een broadcast kanaal, dus geen groepsdruk of verplicht reageren. 👉 Aanmelden kan hier: https://spinandspin.plugandpay.com/checkout/12n13v

In deze aflevering neem ik je mee in wat ik heb geleerd van Kim Munnecom over manifesteren. Er zijn 5 stappen of fasen die je hebt te doorlopen. En ook de vraag: wat zou je doen als je van jezelf zou houden?

Het jaar is bijna voorbij. De december drukte is een feit. Als je terugkijkt op het jaar, wat heb je deze maand nog te doen om het jaar nog fantastischer af te sluiten of net iets minder beroerd te maken? En als je niet goed wordt van de chaos, luister dan deze audio. Het helpt je om weer even terug te komen bij jezelf.

Wat gebeurt er als je te lang doorgaat, als je niet luistert naar de signalen van je lijf? Ja, ook mij overkwam dat vorige week. #luisteren #grenzen #selfcare #zelfliefde

In deze aflevering vertel ik openhartig over mijn eerste ayahuasca-ervaring. Vanaf het moment dat ik binnenkwam tot wat er daadwerkelijk gebeurde tijdens de reis. Gewoon hoe het was: het mooie, het rare, het confronterende en wat ik er uiteindelijk van heb meegenomen.Een eerlijk inkijkje in een ervaring die me heeft geraakt.#Ayahuasca #EersteKeer #InnerlijkeReis #Levenservaring

In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurde tijdens tantra sessies die ik recent heb mogen ontvangen. Ik vertel je over hoe ik mijn ja en nee weer mogen doorvoelen en uitspreken, over yoni de armouring en meer.

Je lijf is sneller dan je hoofd.Het zegt ‘nee’ lang voordat jij dat durft uit te spreken via spanning, hoofdpijn, een kort lontje, dat constante gejaagde gevoel.In deze aflevering duiken we in die signalen die je al kent, maar te druk was om te horen.Ik vertel hoe ik zelf te laat luisterde en wat er gebeurde toen ik het eindelijk wel deed. Warm, eerlijk en een beetje ongemakkelijk. Precies goed dus.#luisterennaarlijf #zachteleiderschap #ruimteinnemen #vanhoofdnaarlijf

We zijn wereldkampioen rennen. Toch?Van meeting naar mail, van zorg voor anderen naar jezelf net niet meer. Maar wat gebeurt er als je even niet rent en ook niet instort?In deze aflevering vertel ik hoe ik leerde stoppen zonder stil te vallen.Over ruimte, ritme, en waarom minder doen niet hetzelfde is als loslaten.Luister als je voelt dat je hoofd draait, maar je lijf nergens meer naartoe wil.#ruimtevoormezelf #vanrennennaarleven #chiefresetofficer #vertragenzonderstilstaan

#60 Waarom vrijheid soms helemaal niet zo vrij voeltVrijheid. We hebben het er vaak over alsof het een vakantie is of een bestemming op de kaart. Maar wat als vrijheid eigenlijk begint met lef?In deze aflevering deel ik mijn eigen zoektocht naar vrijheid:
✨ De sprong uit loondienst naar ondernemerschap – zelf je koers varen, maar óók elke euro zelf binnenhalen.
✨ De vrijheid in de liefde na een relatiebreuk – de ruimte om weer helemaal te voelen en kiezen voor wat goed is voor mij.
Vrijheid is niet altijd licht en luchtig. Soms is het rauw, spannend en vol vragen. Maar het is altijd een uitnodiging om trouw te blijven aan jezelf.💌 Ik hoor graag wat vrijheid voor jóu betekent: @spinandspin.nl
🌐 Meer inspiratie vind je op www.spinandspin.nl#vrijheid #ondernemerschap #liefde #trouwaanjezelf #spinandspin #zelfkiezen

#59 Wat een oogarts mij leerde over keuzes
Ik zat bij de oogarts voor een second opinion. En daar ontdekte ik hoe anders keuzes voelen als er rust en bedding is.In deze aflevering deel ik waarom veiligheid geen luxe is, maar dé voorwaarde om beslissingen te nemen die écht kloppen – in de spreekkamer én in je leven.💌 Laat me weten wat het met je doet: @spinandspin.nl
🌐 Meer weten? www.spinandspin.nl#veiligheid #vertragen #keuzesmaken #spinandspin

#58 Wat een blind date mij weer heeft doen inzienIk was op een blind date. Echt. Geen verhaaltje, geen metafoor. Gewoon ik, op het terras met iemand die ik nog nooit eerder had gezien.We spraken over werk, kids, relaties. En ergens halverwege besefte ik hoe anders ik tegenwoordig in mijn verhaal sta.
Hoeveel shifts ik heb gemaakt in de afgelopen jaren:✨ Van pleasen naar kiezen.
✨ Grenzen stellen zonder schuldgevoel.
✨ Trouw blijven aan mijn eigen pad, ook als de makkelijke weg lonkt.In deze aflevering vertel ik hoe dat gesprek me liet zien waar ik vandaan kom en waar ik nooit meer naar terug wil.
Misschien herken jij jezelf erin. En zo niet, dan heb je in elk geval een vermakelijk date-verhaal te pakken.💌 Laat me weten wat het met je doet, ik hoor je graag: @spinandspin.nl
🌐 Of kijk op www.spinandspin.nl als je voelt: het is tijd dat ík weer op nummer 1 kom te staan.#blinddate #authenticiteit #pleasen #grenzenstellen #vrouwenzonderrem #zelfzorgzonderschuld #spinandspin #trouwaanjezelf

#57 Mijn ex wilde dat ik hem op blote knieën bedankte. Dagelijks.In deze aflevering vertel ik het verhaal van mijn ex die wilde dat ik hem dagelijks op blote knieën bedankte, omdat hij de vaste lasten betaalde.
Het gaat over geven. Geven omdat het moet.
Omdat je het gewend bent.
Omdat je anders denkt dat je niet goed genoeg bent.Altijd aanstaan. Altijd zorgen. Altijd loyaal aan de ander.
En jij? Jij komt later wel. Als er nog energie over is.In deze aflevering neem ik je mee naar het kantelpunt.
Waar geven geen liefde meer is, maar overleven.
Waar jij steeds verder opbrandt,
terwijl je glimlach nog even blijft zitten.Herkenbaar?
Dan is dit er eentje die je niet wil overslaan.💌 Laat me weten wat het met je doet, ik hoor je graag: @spinandspin.nl
🌐 Of kijk op www.spinandspin.nl als je voelt: het is tijd dat ík weer op nummer 1 kom te staan.#gevenuitliefde #vrouwenzonderrem #zelfzorgzonderschuld #burnoutbijvrouwen #sensueelleven #spinandspin

#56 Tantra voor koppels, ja of nee?In deze aflevering pitch ik mijn idee voor Tantra voor koppels.
Een uitnodiging om de verbinding met je partner opnieuw te voelen en samen de speelsheid, intimiteit en liefde terug te brengen in je relatie.Want wees eerlijk: voel je je nog écht verbonden met je partner?
Of zijn jullie vooral een goed team dat het huishouden en de agenda’s op rolletjes laat lopen?Met Tantra voor koppels nodig ik jullie uit om bewust te vertragen en elkaar opnieuw te ontmoeten.
Om te ontdekken wat je diep vanbinnen verlangt, wat je misschien dwarszit en hoe jullie relatie nog dieper en speelser kan worden.In deze aflevering hoor je mijn idee, mijn verlangen en mijn nieuwsgierigheid.
En ik ben benieuwd: is dit iets voor jullie – ja of nee?
Laat het me weten, ik hoor graag jouw reactie!💌 Instagram: @spinandspin.nl
🌐 www.spinandspin.nl#tantrakoppels #tantravoorstellen #relatieinspiratie #intimiteitinrelatie #verbindingmetjeliefde #samenverbinden #intimiteit

#55 Wat is een InnerEssence journey? Wat is een innerlijke reis?In deze aflevering leg ik uit wat een InnerEssence Journey precies is. Geen meditatie, geen standaard sessie, maar een innerlijke reis langs vier lagen: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.Je ontdekt:
✨ Hoe muziek, woorden en aanraking samen een transformerend veld vormen
✨ Waarom je hoofd niet het enige kompas is
✨ En hoe jouw lichaam je toegang geeft tot een diepere waarheidBen je nieuwsgierig of dit iets voor jou is? Of wil je zelf ervaren wat zo’n reis met je doet?
Stuur me een berichtje, want ik denk graag met je mee.💌 Instagram: @spinandspin.nl
🌐 www.spinandspin.nl#inneressencejourney #vrouwkracht #vertragenvoelenverankeren #lichaamswijsheid #intuitiefleven #sensualiteit #thuiskomeninjezelf

#54 Hoe geef je je over… zonder de controle los te laten?Overgave. Zo’n woord waar je óf warm van wordt… óf onrustig.
Ik zit dit jaar in mijn Venus-jaar, waarin het draait om liefde, geld en ontvangen.
En laat dat nou net gebieden zijn waar ik controle graag even vasthoud.
In deze aflevering neem ik je mee in wat overgave voor mij betekent 
en waarom het essentieel is in het werk dat ik doe.🎧 Je hoort in deze aflevering:
🌹 Wat mijn Venus-jaar me tot nu toe laat zien over controle & vertrouwen
🌀 Waarom overgave spannend is ook als je ‘alles al hebt gedaan’
💸 Hoe het raakt aan ontvangen, geld, liefde en veiligheid
🔥 De momenten waarop ik tóch losliet (en wat er toen gebeurde)
🌊 En hoe overgave terugkomt in mijn werk met vrouwen in de Wild Woman ExperienceBen jij iemand die diep vanbinnen verlangt naar overgave, maar het stiekem liever regelt dan ontvangt?Dan wil je deze luisteren.
En voel je iets na het luisteren? Stuur me een DM.
Of, zoals altijd: DM me ‘WWE’ als je meer wilt weten over de pilot.💌 Instagram: @spinandspin.nl
🌐 www.spinandspin.nlDankjewel voor het luisteren, delen en voelen.
Laat een sterrenreview achter als deze podcast iets voor je betekent.
Je weet nooit wie het via jou moet horen. 🫶#overgave #venusjaar #wildwomanexperience #vrouwelijkleiderschap #intuitiefondernemen #spinandspin #podcastvoorvrouwen #authentiekleven #ontvangen #vancontrolenaarvertrouwen

#53 Hoe ik via de ochtendspits thuiskwam bij mezelfWeet je hoe vaak ik in de ochtendspits heb gestaan?
Mascara nog half nat. Banaan in m’n hand. Podcast aan.
En m’n hoofd? Al vijf stappen verder. Meetings, deliverables, innerlijke onrust.In deze aflevering neem ik je mee terug. Naar die auto.
Naar die momenten waarop ik alles voelde — behalve mezelf.
Altijd onderweg. Zelden thuis.
En hoe dat precies het begin werd van mijn werk nu.🎧 Je hoort in deze aflevering:
🚗 Waarom ik zo vaak onderweg was, maar nergens écht aankwam
🌀 Hoe m’n hoofd overuren draaide — en wat het me koste
🫁 Wanneer ik besefte dat ik op de vlucht was voor mezelf
🔥 Wat er veranderde toen ik besloot: het mag anders
💫 En waarom ik nu vrouwen begeleid bij thuiskomen in zichzelf (en hun lijf)Voel jij jezelf ook wegglijden in het zorgen, regelen, presteren?
Ben je succesvol van buiten, maar leeg van binnen?
Dan wil ik je iets vertellen over mijn nieuwe 1-op-1 traject, Wild Woman Experience. Stuur me een DM met ‘WWE’, dan stuur ik je de info.Laat je me weten wat deze aflevering met je doet?
Of wat jij nodig hebt om weer thuis te komen bij jezelf?💌 Instagram: @spinandspin.nl
🌐 www.spinandspin.nlDankjewel voor het luisteren, delen en voelen.
Laat een sterrenreview achter als deze podcast iets voor je betekent.
Je weet nooit wie het via jou moet horen. 🫶#spinandspin #podcastvoorvrouwen #thuiskomen #lichaamswerk #vrouwelijkleiderschap #intuitie #authentiekondernemen #persoonlijkleiderschap #sensualiteit #vanhoofdnaarlijf

#52 Eén jaar podcasten: wat ik dacht vs. wat het werdToen ik deze podcast begon, dacht ik: ik ga delen wat mij bezighoudt. Ik geloof niet dat ik de enige ben die ervaart wat zij ervaart. Herkenning is fijn. Wat ik niet wist, is dat ik zo open, vrij en kwetsbaar durfde te zijn. In deze aflevering neem ik je mee in een eerlijke terugblik op één jaar podcasten.Niet alleen over wat ik vertelde, maar vooral over wat het met mij deed:💭 Wat ik dacht dat het zou zijn… en wat het écht werd🧘‍♀️ Hoe mijn zenuwstelsel veranderde van ‘moet goed zijn’ naar ‘ik mag echt zijn’👂 Wat ik leerde over mijn luisteraars (hint: jullie willen geen tips, maar toestemming)🔥 Welke afleveringen mij persoonlijk raakten — en waarom💬 En wat ik tot nu toe nog níet durfde te zeggen (maar binnenkort wel ga doen)Laat je me weten wat deze aflevering met je doet?En… als jij denkt: “Ga met díe persoon in gesprek!” of “Ik wil dit onderwerp dieper” —> stuur me een DM.Samen houden we deze podcast wild, rauw en echt.💌 Instagram: @spinandspin.nl🌐 www.spinandspin.nlDankjewel voor het luisteren, delen, en voelen.Laat een sterrenreview achter als deze podcast iets voor je betekent. 💫Je weet nooit wie het via jou moet horen. 🫶#podcastvoorvrouwen #vrouwencirkel #persoonlijkeontwikkeling #zichtbaarheid #vrouwelijkleiderschap #intuitiefondernemen #podcastvrouw #authentiekleiderschap #kwetsbaarheidiskracht #spinandspin

#51 Voor wie zorg jij eerst? - Zelfzorg, pleasen en het zuurstofmasker-dilemmaZorg je eerst voor jezelf, of toch voor je kind, je partner, de hele wereld?In deze aflevering duik ik in een veelgestelde vraag onder vrouwen:👉 Hoe zorg ik goed voor anderen, zonder mezelf te verliezen?We hebben het over:* Waarom zelfzorg vaak als egoïstisch voelt (spoiler: dat is het niet)* Schuldgevoel, rolpatronen en conditionering* Drie lagen van zelfzorg: van kaarsje tot radicale zelftrouwHerken je jezelf in please-gedrag of in altijd beschikbaar zijn voor anderen?Dan is deze aflevering jouw zachte schop onder je kont.Voel je welkom om contact met me op te nemen als je vragen hebt of wilt sparren:💌 Insta DM @spinandspin.nlMeer over zelfzorg en vrouw-zijn vanuit het lichaam vind je op mijn website:🌐 www.spinandspin.nlDankjewel voor alle mooie reacties 🙏Ik hoor graag wat je raakt — en kom maar op met nieuwe ideeën of onderwerpen!Vergeet niet te abonneren, ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ achter te laten & te delen als je denkt: dit moet mijn vriendin horen. 🫶#zelfzorg #grenzenstellen #pleasen #vrouwelijkleiderschap #carrièrevrouw#vrouwencoach #intuitiefleiderschap #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde #spinandspin

#50 NAVO-top in Den Haag, Duran Duran en een beetje slap ouwehoerenDeze maand staat Den Haag op z’n kop: de NAVO-top komt eraan en dat is te merken. In deze aflevering neem ik je mee in de gekte rondom de wijk, deel ik mijn avonturen bij de oogarts (spoiler: het was niet sexy), en mijmer ik over een legendarisch concert van Duran Duran. Kortom: een fijne mix van Haagse hectiek en heerlijke onbenulligheid.🎧 Luister je mee? Of je nou hier bent voor de politiek, de popmuziek of gewoon om even je hoofd uit te zetten—je bent welkom.📩 Wil je iets kwijt, sparren of gewoon hallo zeggen? Stuur me een DM op Instagram: @spinandspin.nl🌐 Of kijk op mijn website: www.spinandspin.nlDankjewel voor het luisteren en je liefdevolle reacties! Blijf vooral delen wat je raakt of inspireert. Heb je ideeën of onderwerpen die je graag terughoort in de podcast? Laat van je horen!✨ Vergeet niet je te abonneren, een paar sterren te strooien (5 om precies te zijn 😉) en de aflevering te delen met iemand die dit ook wel kan gebruiken.#NAVOtop #DenHaag #DuranDuran #PodcastNederland #SpinAndSpin #SlapOuwehoeren #HaagsePodcast #Bronovo

#49 Van droom naar realiteit: ik woon nu in Zuid-Spanje 🇪🇸Twee jaar geleden sprong ik. Zonder vangnet, mét een grote droom: wonen en werken in Zuid-Spanje. Deze week is het zover: ik ben geland aan de Costa del Sol. In deze aflevering neem ik je mee in mijn reis van twijfel naar durven, van drukte naar diepgang — en hoe het voelt als een droom écht uitkomt.Een aflevering over keuzes maken die je leven veranderen, investeren in jezelf, en het lef om je eigen pad te volgen. Inspirerend voor elke carrièrevrouw die verlangt naar meer vrijheid, zonlicht en zielsruimte. ☀️📲 Vragen, delen of gewoon even sparren? Slide in mijn DM op Instagram: @spinandspin.nl🌐 Meer weten over mijn werk met vrouwen die ook hun wilde zelf willen terugvinden? Check: www.spinandspin.nlDankjewel voor alle mooie reacties! Ik hoor zó graag wat deze aflevering bij je losmaakt. Heb je ideeën voor nieuwe onderwerpen? Kom maar door!✨ Vergeet je niet te abonneren op mijn podcast, geef wat liefde via een sterrenrating (5 is mooi 🌟), en deel ‘m vooral met iemand die ook droomt van een ander leven.#ZuidSpanje #CostaDelSol #Droomleven #Emigreren #LevenInSpanje #VrouwelijkeOndernemers #PodcastNederland #SpinAndSpin #InvesterenInJezelf #VrijheidVinden

#48 Sensualiteit is geen show, het is een gevoel dat je durft te belichamenWe verwarren sensualiteit vaak met iets dat mooi oogt, verleidelijk beweegt of sexy overkomt. Maar echte sensualiteit zit niet in wat je laat zien — het zit in wat je durft te voelen. In deze aflevering duik ik in de essentie van sensualiteit, en hoe dit zich verhoudt tot seksualiteit. Geen oppervlakkige tips, maar een eerlijke blik op wat het betekent om als vrouw écht sensueel aanwezig te zijn, in je lijf, in je waarheid.Voor vrouwen die verlangen naar meer zachtheid, meer lijf, meer leven. En minder moeten, presteren en pleasen.💌 Wil je hierover doorpraten of samen sparren? Stuur me gerust een DM via Instagram: @spinandspin.nl🌐 Of lees meer over mijn werk met vrouwelijke transformatie via lichaam en ritueel: www.spinandspin.nl🙏 Dank voor het luisteren! Laat me weten wat deze aflevering bij je losmaakt. Suggesties, thema’s of wilde ideeën? Ik hoor je graag.⭐️ Vergeet niet je te abonneren op mijn podcast, laat een review of rating achter (vijf sterren is magisch 😉) en deel ‘m met een vrouw die dit móet horen.#Sensualiteit #BelichaamdeVrouwelijkheid #WildeVrouw #SpinAndSpin #VrouwelijkeKracht #InnerlijkeVrijheid #PodcastVoorVrouwen #Lichaamswijsheid #TantrischeVrouw

#47 Loslaten, toelaten, overlaten: de kunst van zachter wordenWat als loslaten geen ‘doen’ is, maar een dieper durven zijn? In deze aflevering neem ik je mee in de driedubbele magie van laten: loslaten, toelaten en overlaten. Drie vormen van overgave die je niet verder wegbrengen van jezelf, maar juist dichterbij. Geen quick fix, geen stappenplan — wel een uitnodiging om zachter te worden, lichter, en meer in vertrouwen te leven.Voor vrouwen die alles dragen en regelen, maar ergens voelen: het mag ook anders. En zachter. 🌬️📩 Zin om hierop door te voelen of te sparren? Je vindt me op Instagram: @spinandspin.nl🌐 Meer over mijn werk met lichaamswijsheid en vrouwelijke transformatie? Kijk op: www.spinandspin.nl🙏 Dankjewel voor het luisteren en voor je liefdevolle reacties. Wil je een onderwerp aandragen of iets delen wat je raakte? Ik hoor je graag.⭐️ Vergeet je niet te abonneren, een review achter te laten (vijf sterren zijn altijd welkom 🌟) en de aflevering te delen met iemand die wat zachtheid kan gebruiken.#Loslaten #Toelaten #Overlaten #WildeVrouw #SpinAndSpin #Lichaamswijsheid #Overgave #Zachtheid #PodcastVoorVrouwen #InnerlijkeRust

#46 Matchmaking & netwerken: als verbinding onverwachte vormen aanneemtSoms loopt netwerken net even anders dan je dacht. In deze aflevering vertel ik over een bijzonder gesprek met een professionele matchmaker — en hoe het ineens ging over mijn werk met vrouwen, tantra en het hervinden van hun levenslust. Geen strak netwerkpakje dus, maar een rauw eerlijk kijkje in de kracht van verbinding, intuïtie en onverwachte ontmoetingen.Een aflevering over zichtbaarheid, vrouwelijke energie en de magie die ontstaat als je jezelf toestaat om écht te laten zien wie je bent.📩 Vragen, ideeën of wil je even sparren? Stuur me een DM op Instagram: @spinandspin.nl🌐 Meer weten over mijn werk met vrouwen die hun wilde zelf willen terugvinden? Kijk op: www.spinandspin.nl🙏 Dankjewel voor het luisteren! Jullie reacties zijn goud waard. Laat me vooral weten wat je raakt of inspireert — en kom maar door met nieuwe thema’s.⭐️ Vergeet niet te abonneren op mijn podcast, een sterrenrating achter te laten (vijf is fijn 🌟) en de aflevering te delen met een vrouw die ook snakt naar meer verbinding.#Matchmaking #NetwerkenMetHart #TantraVoorVrouwen #SpinAndSpin #VrouwelijkeOndernemers #Zichtbaarheid #Verbinding #PodcastVoorVrouwen #TantrischeCoaching