PODCAST · health
Milieu oder Mikrobe
by Dr. Jens Freese, Axel Sonnenberg
Immer Montags: Dein neuer kritischer Gesundheitspodcast.Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar.Zum mitdenken, nachdenken und selber denken.Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (Sport- und Ernährungswissenschaftler und einer der wenigen studierten Psychoneuroimmunologen in Europa und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
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#153: Schlank im Schlaf? Was wirklich hinter der neuen Abnehmpille steckt.
Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden zweiten Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
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#152: Mehr als nur Kopfschmerz – das Phänomen Migräne
Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden zweiten Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
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#151: Cholesterin, Koffein, Salz und 300 Min. Bewegung
Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
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#150: Schneller regenerieren nach dem Sport – so geht’s! (Teil 3)
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#149: Schneller regenerieren nach dem Sport – so geht’s! (Teil 2)
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#148: Schneller regenerieren nach dem Sport – so geht’s! (Teil 1)
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#147: Die molekulare Basis von Gesundheit – oder wie altert man elegant?
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#146: Palmitoylethanolamid (PEA) - die nebenwirkungsfreie Alternative zu Schmerzmitteln!
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#145: Der Longevity-Code: Was uns GDF-15, Alpha-Klotho und BDNF über unser biologisches Alter verraten!
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#144: Natron – wirksames Hausmittel gegen Sodbrennen oder schleichender Darmsaboteur?
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#143: Fitness-Tracker – giftige Chemie am Handgelenk!
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#142: Pflanzendrink als Milchalternative – zwischen Hype, Wissenschaft und Realität!
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#141: Der Bliss Point - Ernährung zwischen Genuss und Manipulation
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#140: Unsichtbar krank - wenn Düfte zur Gefahr werden
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#139: Fluorid – die heilige Kuh der Zahnmedizin!
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#138: Der Anti-Krebs Code – die neuen WHO-Regeln gegen Krebs im Check!
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#137: Weißes Gold oder weißes Gift? Was wir über Salz wissen sollten.
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#136: Der Biosiegel-Dschungel im Check
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#135: Spikopathie – ein medizinischer Realitätscheck!
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#134: Bewegung und Sterblichkeit – auf die Variation kommt es an!
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#133: Neustart fürs Nervensystem - Gesundheit beginnt im Gehirn!
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#132: Eat Real Food – neue US Ernährungspyramide stellt Empfehlungen auf den Kopf
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#131: Der Bumerang der Abnehmspritze – neues aus der Fastenforschung
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#130: Stress verstehen – Dein Guide für ein entspanntes 2026
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#129: Explodierende Übersterblichkeit mit Start der Booster-Kampagne – das Phänomen der 35-49-jährigen!
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#128: Die Test-P(l)andemie – nur jeder siebte PCR Test war eine Infektion!
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#127: Zeolith, Pandemievertrag der WHO, Biohacking durch Blutwäsche und warum ein Sonnenschirm beim Tennis hilft
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#126: Alles über Koffein – was es wirklich in deinem Körper macht!
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#125: Kreatin - der natürliche Booster für körperliche und mentale Leistungsfähigkeit
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#124: Problem Umsetzung – warum Gesundheitswissen allein nicht reicht!
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#123: Animal-Based-Nutrition – ist eine fleischlastige Ernährung artgerecht?
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#122: Die ketogene Ernährung – Fett als Treibstoff für Körper und Geist!
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#121: Die Paleo Ernährung – essen wie unsere Vorfahren in der Steinzeit!
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#120: Entzündungshemmend, herzschützend, lebensverlängernd – die Mittelmeerdiät
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#119: Vereinnahmte Wissenschaft – die geleakten Corona-Protokolle des Robert-Koch-Instituts!
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#118: Biohacking durch Blutwäsche – die erstaunlichen Effekte und Hintergründe der Inuspherese
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#117: Autoantikörper - Ursache von Long Covid & Alzheimer?!
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#116: Die Nuss-Kontroverse – zu fett, zu kalorienreich oder das gesündeste Lebensmittel der Welt?
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#115: Pandemievertrag & WHO-Gesundheitsvorschriften: Was jetzt auf uns zukommt!
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#114: Metabolische Flexibilität – dein Energieprogramm für lebenslange Körpergewichts- und Blutzuckerkontrolle!
Milieu oder Mikrobe - wissenschaftliche Fakten, kritisch diskutiert: Mit wertvollen Tipps, die Dir helfen, Deine Gesundheit selber in die Hand zu nehmen. Immer Montags: Dein kritischer Gesundheitspodcast. Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
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#113: Cholesterin, Antioxidantien, Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS), Scheinfasten uvm.
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#112: Alzheimer-Rätsel gelöst? Lithium als Schlüsselfaktor für ein gesundes Gehirn!
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#111: Apotheke Natur – Heil- & Nährstoffe aus essbaren Wildpflanzen.
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#110: Klimakrise – von Menschen gemacht? Wir sprechen mit Peter Wüstner von der Landesanstalt für Umwelt
Milieu oder Mikrobe! Euer kritischer Gesundheitspodcast! Milieu oder Mikrobe - wissenschaftliche Fakten, kritisch diskutiert: Mit wertvollen Tipps, die Dir helfen, Deine Gesundheit selber in die Hand zu nehmen. Immer Montags: Dein kritischer Gesundheitspodcast. Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaften, Ernährungstherapie und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler).
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#109: Kraftpakete der Natur: Entdecke die Power sekundärer Pflanzenstoffe (Teil 3)
Milieu oder Mikrobe! Euer kritischer Gesundheitspodcast! Milieu oder Mikrobe - wissenschaftliche Fakten, kritisch diskutiert: Mit wertvollen Tipps, die Dir helfen, Deine Gesundheit selber in die Hand zu nehmen. Immer Montags: Dein kritischer Gesundheitspodcast. Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und schloss einer von wenigen Europäern einen Master in klinischer Psychoneuroimmunologie ab) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)Milieu oder Mikrobe - euer kritischer Gesundheitspodcast zum nachdenken, mitdenken und selber denken! mit Dr. Jens Freese und Axel SonnenbergMilieu oder Mikrobe - euer kritischer Gesundheitspodcast zum nachdenken, mitdenken und selber denken! mit Dr. Jens Freese und Axel Sonnenberg
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#108: Kraftpakete der Natur: Entdecke die Power sekundärer Pflanzenstoffe (Teil 2)
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#107: Kraftpakete der Natur: Entdecke die Power sekundärer Pflanzenstoffe (Teil 1)
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#106: Der Hautschutz-Code – Strategien für gesunde Sommerbräune!
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#105: Klartext Wasser - alles über sauberes Trinkwasser
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#104: Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles – hatte Bechamps doch recht?
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