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Bienvenidos al último episodio de esta temporada, donde hablamos de un tema que últimamente es muy recurrente, parece que le pasa casi a todos, los casi algo, donde no hay responsabilidad afectiva, hay gosthing, pero sobre todo la manera en como nos enganchamos, como identificarlos y como intentar salir de ahí, y claro, hasta tener un proceso de duelo por eso que no fue. Ojala les guste y nos ayuden a compartirlo #CecySusy

No les ha pasado que de repente llevan una vida tan rutinaria que pocas veces se sientan a reflexionar sobre sus emociones, sus actividades realizadas y simplemente siguen con su día y llega un punto donde ya no hay emoción, alegría, sentimientos de placer y parece que todo sigue una línea recta. La invitación de esta semana es que paren un poco lo que están haciendo y hagan consciente lo que están sintiendo o dejando de sentir. Porque a veces olvidamos disfrutas de las pequeñas cosas y de agradecer

Bienvenidos una semana más, en esta ocasión traemos un tema un poco controversial, ya que hay muchas opiniones encontradas, y nuestra intensión es solo platicar de lo que hemos visto y escuchado desde nuestra perspectiva y experiencia, y siempre apoyando a salud física y mental, y dejando de lado los cánones de belleza que nos imponen a través de todos los medios. Siempre amándote y agradeciendo por la piel que habitas. Gracias a la nutrióloga Tere que nos acompaño.

Como cada semana, nos emocionan los temas, y esta semana no puede ser la excepción, cuantas veces nos cuesta trabajo decir no, por culpa, vergüenza, falta de confianza, y siempre buscamos explicaciones, justificaciones, para que la otra persona no se moleste, pero no entendemos que decir no, es ponernos a nosotros primero, también como receptores, debería ser más fácil aceptar cuando nos dicen que no, la importancia de poner limites. Gracias Andy por acompañarnos, ojala les guste

Bienvenidos a un episodio más, hemos llegado a los 50!!! nos emociona muchísimo, ha sido un trabajo de dedicación, esfuerzo y motivación. Esta semana platicamos un poco de las obsesiones y las compulsiones, pero desde un punto de vista positivo, quitándole la etiqueta de enfermedad, porque muchas veces esas acciones que realizamos son funcionales y nos ayudan a desarrollar nuestra vida o trabajo. Mejor darle un giro y sacarle provecho a aquellas cosas que creemos que son negativas. Esperamos les guste, y nos ayuden a compartir. Saludos

Bienvenides a un episodio más, a una semana más, en una fecha tan importante para las mujeres y esta lucha constante por la igualdad, el reconocimiento, esta necesidad de también querer ser escuchadas y tomadas en cuenta, pero que las oportunidades están abiertas y depende de nosotras tomarlas, salir de la zona de victima y lograr lo que nos proponemos, ojala que les guste, en esta ocasión nos acompaña Leslie y Cinthia. Ayudamos a compartirlo

Esta semana nos atrevimos a hablar de un tema controversial, de esos temas que pocas veces se tocan y se hablan en voz alta, porque son señalados y juzgados, esta semana nos acompaña @andruu.ro y sobre como es que tomamos la decisión consciente de no ser mamás, una decisión pensada y evaluada. Esperamos que nos puedan acompañar y que les ayude este tema. Y pedirles que nos ayuden a compartirlo

Bienvenidos una semana más de mis5minutos, donde traemos un temazo, esta vez nos sentamos a platicar sobre los suegros, les compartimos algunas de nuestras historias, que tipos de suegros nos han tocado, y lo peor que nos ha pasado, pero no todo es malo, también hay historias bonitas. Y platicamos un poco sobre los límites que se tiene que platicar en pareja, con relación a los suegros. Gracias a nuestra invitada Ivette. Si les gusta, ayúdanos a compartirlo.

Bienvenidos a una semana más, de este su programa, el día de hoy, nos ventilamos en nuestras historias, bueno, más que otros días jajaja. Les platicamos nuestras experiencias y como nos ha ido al salir con personas que tienen hijos, y les compartimos algunas experiencias de personas que participaron, y como ha sido convivir con unos pequeños que no son nuestros Ojala que les guste, y ayúdenos a compartir

Esta semana le venimos trayendo nuestras recomendaciones de películas, aquellas que nos marcaron, nos gustaron, el mensaje que nos dejaron, en que plataforma las pueden encontrar. Porque somos cinéfilos, y nos encanta el mundo del cine, esperamos que les guste las recomendaciones que les traemos, esta semana tuvimos la compañía de @duquedeargos

En este episodio nos divertimos muchísimo porque platicamos de los besos, que nos genera a nivel neurológico, algunos datos curiosos, los ingredientes para el beso ideal, como fue el primer beso, el último, el mejor y el peor. Y bueno entre otras curiosidades y relatos respecto a este tema, además la grafóloga Jenny nos ayudo a analizar nuestra letra y decirnos que tan cashondas somos jejeje. Porque nos encanta ventanearnos. También agradecer a Eli que nos acompaño. Si te gusta, compártelo

Esta semana se puso buena, porque aparte de darle continuidad al episodio, tuvimos a unas super invitadas que nos ayudaron a enriquecer el tema, primero, la grafóloga Jenny que nos ayudo a analizar que tan celosas o posesivas somos y por otra parte Fany, quien nos compartió algunas experiencias e hizo que se armara una buena platica. Sí les gusta, compártanlo, se los agradeceremos

Esta semana, nos sentamos a pensar y reflexionar sobre el Ego, damos nuestro punto de vista de como lo vemos, como lo identificamos en otras personas y la diferencia con el amor propio, ya que el Ego es un mecanismo de defensa ante alguna herida que se mantiene oculta por no mostrarse vulnerable. Recuerda encontrarnos en la página de instagram _Mis5minutos

Esta semana nos sentamos a platicar sobre todas aquellas cosas que no superamos, que no dejamos ir, que nos aferramos al dolor o al sentimiento porque creemos que perdonar es justificar lo que la otra persona nos hizo, cuando el daño es hacia nosotros mismos, y es lo que nos genera enfermedades. O todas aquellas situaciones que se salen de nuestro control o de nuestras manos, y aún así nos aferramos a reparar. La importancia de dejar ir, perdonar para sanar.

Esta semana regresamos de vacaciones, con todo, y traemos un tema super interesante, Celos, ese sentimiento que es inevitable sentir, que muchas personas, situaciones nos producen, nuestro invitado Irving nos comparte un poquito de su experiencia de tener una pareja celosa, y esos momentos importantes en su vida donde sufrió de este mal. También diferenciamos entre celos y celotipia. Si te gusta, ayúdanos a compartir

Esta semana nos sentamos a platicar y dar nuestro punto de vista acerca de lo que es el amor mágico, como lo vemos y muchas veces como lo idealizamos, contra el amor real, cuando ya quitamos esas ideas mágicas y empezamos a darnos cuenta que el amor evoluciona, madura y que nada tiene que ver con la manera en como lo romantizan en la TV. Darnos cuenta que permanecer en una relación es por una decisión diaria.

Se aproximan las vacaciones y que mejor que regalarles algunos tips de viaje, este tema esta enfocado más que nada, para las personas que viajarán en avión y que quizá no saben tanto de las reglas que hay en los aeropuertos, para eso, nos acompaña @monzerrathgz, quien viaja todo el año por cuestiones laborales. Así que pongan mucha atención y esperamos que sea de mucha ayuda Recuerda compartirnos

Esta semana nos adentramos a un tema controversial y platicamos sobre tener una relación con alguien más joven, pero para eso es importante que haya una diferencia notable de más de 10 años y para eso invitamos a mi amiga @lyzmadrigal quien tuvo una relación de 4 años, con alguien 10 años más joven, y claro, @cecy también nos comparte su experiencia. Recuerda seguirnos y compartirnos

Bienvenidos a la sección de sexualidad que tanto ha gustado, y que mejor que acompañadas de la sexóloga Angy @asexxora.psic quien nos ayudo a comprender mejor el tema de las parafilias, recordando siempre que aquí no se juzga, se trata de aprender, y en el tema de la sexualidad todo es valido, siempre y cuando sea consensuado. La idea es que identifiques hasta que punto ya requieres pedir ayuda o acercarte a un profesional de la salud, porque no te deja desarrollarte en los demás ámbitos de tu vida. Recuerda compartirnos

Este episodio nos quedó muy divertido, pero aparte reflexionamos sobre aquellos amores del pasado que muchas veces no queremos dejar ir, pero que el sentimiento cambio, entonces quizá se hace la propuesta de poder entablar una amistad, aunque si tomamos en cuenta muchos factores para que esto suceda, los cuales se los compartimos en este episodio, y claro no podía faltar en esta temporada, la presencia de @cesar.blanco.7146 recuerden compartirlo!!!

Nos volamos la barda con este episodio, esta semana nos acompañó Marisol de @piel_chinita, nos platicó sobre este proyecto tan padre de encapsular tu voz para un ser querido o para quien quieras, pero siempre enfocados en el amor, ese que tanto nos cuesta trasmitir. Y platicamos sobre nuestro concepto del amor, ese que mueve montañas. Recuerda de compartir este episodio, te lo agradecemos mucho.

Esta semana se viene candente, platicamos con la sexóloga @natt_angie sobre el orgasmo, lo que es, los cambios en el cuerpo, los mitos, y más. Todas aquellas cosas que las mujeres no nos atrevemos a platicar o preguntar, porque es tabú. Es momento de abrirnos a estos temas, de explorarnos y conocernos, nadie es responsable de nuestros orgasmos. Normalicemos hablar de ello y compartirlo, recuerden visitar la página de Angie @asexxora.psic y comparte este episodio

Que buena platica tuvimos esta semana con nuestro amigo @yamirmartinez_ sobre la manera de ver la vida, de hacer que las cosas sucedan, de convertirnos en solucionadores, en vez de estarnos quejando y quedarnos en la silla de victima. Es más fácil señalar cuando las cosas no están saliendo mal, en vez de hacernos responsables de nuestras decisiones. Acompáñenos y no olviden de dejar sus comentarios en @_Mis5minutos en instagram

Que emoción de regresar con ustedes, muchas gracias por la paciencia, esta temporada la arrancamos con un tema de terror, por eso de la temporada jajaja La infidelidad, este suceso tan común y normalizado, que creemos que una gran cantidad de personas ha vivido esta experiencia dolorosa, platicamos un poco de nuestras experiencias personales, y les damos unos pequeños consejos para que puedan avanzar y sanar. Una infidelidad no te define, y recuerda que no es tu culpa, fue la mala decisión de otra persona, esta semana nos acompaña @monzerrathgz

Este episodio es un bonus track. Me puse a platicar con mi sobrino de 6 años y hacerle algunas preguntas, me encanta la manera espontanea de sus respuestas y su manera de ver el mundo, tenemos tanto que aprenderles. Claro es un audio corto, porque él solo quiere jugar, todo el tiempo, pero es interesante algunas de sus respuestas. Ojala les guste

Esta semana platicamos sobre todas las posibilidades de ayuda que puedes encontrar, te explicamos un poquito de ellas e invitamos a un experto en terapia de Reiki @yamirmartinez_ para que tengas acceso a la información y tomes la decisión más asertiva al momento de elegir una terapia. No tienes porque esperar a estar grave, también puede ser una ayuda preventiva, lo importante es animarse y tener la apertura de experimentar y hacerlo. Esperamos te guste

Que buen tema, esta semana platicamos de la manipulación, ese arte de controlar tan sutil, que es difícil de detectar, y puede ocurrir en cualquier tipo de relación humana, pareja, familia, amigos. Esta semana nos acompaña @cesar.blanco.7146 y @duquedeargos quienes nos platican de algunas experiencias personales y nos dan su punto de vista. Quédate hasta el final y recuerda dejar tus comentarios en nuestra página de insta @_Mis5minutos

Bienvenidos a un episodio más, esta semana quisimos tocar el tema de las relaciones que no podemos dejar atrás, y regresamos y regresamos, y nos cuesta trabajo avanzar, pero lo manejamos de una manera divertida, junto a nuestra amiga @alessandra286gonzalez y hablamos de algunos de los motivos por los cuales no soltamos a esa chancla y la queremos seguir conservando. Ojala lo escuchen completo

Bienvenidos a un episodio divertido, esta semana platicamos sobre las frases que nos hacen tan distintivos a los mexicanos, usadas en la vida diaria y en el léxico coloquial, además de que conocerás la connotación histórica de algunas de esas famosas frases, de donde provienen y ahora que uso le damos como parte de nuestra comunicación. Para este episodio tuvimos de invitados a @cesar.blanco.7146 y @duquedeargos

Esta semana platicamos sobre la esperanza, qué es?, cuándo es sana y cuando se vuelve un obstáculo para seguir avanzando. Hasta que punto es bueno contar con ella, y hasta que punto debe ser lo primero en morir. La importancia de accionar, de hacer que las cosas sucedan, para poder avanzar. Esta semana nos acompaño @alessandra286gonzalez

Porque mes del orgullo, no podemos quedarnos sin un tema que le de visibilidad, esta semana @adytellezb nos comparte su proceso de aceptación, al ser una mujer con hijos y divorciada, en una sociedad prejuiciosa, y las ganas de ser feliz, de ser ella misma, le dan la fuerza para vencer todas las barreras. Quédate a escuchar un poco de su historia y ayúdanos a compartirla

Esta semana platicamos un poco de como vivir con la usencia de esa persona que ya no esta en este plano terrenal, @lesliealvarezr nos comparte un poco de como ha sobrellevado la pérdida de su hermano, como trabaja con el dolor y el recuerdo, así como las formas que han encontrado en familia para honrar su memoria. No se trata de "superar" sino de recordar con menos dolor.

En este episodio platicamos con la entrenadora personal @adytbfitness sobre lo que es un hábito, como adquirirlo y mantenerlo para poder obtener resultados, pero es importante tener una meta o un camino claro de lo que queremos. Como trabaja nuestro cerebro y nuestros pensamientos y como entrenarlos para adquirir hábitos que nos sumen en nuestra vida y por lo tanto se refleje en nuestro amor propio.

Esta semana platicamos sobre la responsabilidad afectiva, como nuestros actos o formas de decir las cosas pueden lastimar a los demás, entonces buscar maneras diferentes para no herir los sentimientos, pero siempre hablando con honestidad, sabemos que no podemos ser responsables de las emociones del otro, pero sí esta en nosotros manejarlo de tal forma, que lastimemos lo menos posible. Siempre comunicando lo que queremos con honestidad.

Amor de mi vida... existe solo 1? ya lo encontraste? sigues en la búsqueda? De repente nos enseñaron que llegaría esa persona y sería para toda la vida, pero y si, no? Que cosas nos hacen ver en la otra persona para considerarla el "Amor de mi vida" y será lo mismo que "Soul mates". También tu pareja sentimental puede ser tu alma gemela, o esa conexión la encuentras con alguien más? Tantas preguntas, de las cuales platicamos en este episodio. Gracias a @Lesliealvarezr por acompañarnos

En este episodio platicamos con 2 invitadas @monica.fons y Cinthya, nuestras experiencias en el mundo como mujeres, con lo que nos hemos tenido que enfrentar y lo que nos gustaría que cambiará. Se puso un poco intenso jajaja ojala lo disfruten. Disculpen el audio

En este episodio platicamos de cuales son las variantes que nos llevan a permanecer por mucho tiempo en una relación, serán los hijos? será el tiempo invertido? la rutina? el amor? el miedo a la soledad? el que dirán? o es trabajar todos los días para alimentar una relación larga y en la que si quieras estar, en la que disfrutas el tiempo de la compañía de esa persona que elegiste. Nos acompaña Jenny @grafocandy

En este episodio platicamos sobre las ventajas de la soltería, así como el aprendizaje que hemos adquirido a través de este camino, la importancia de la salud mental, antes de llegar a otra relación, y quitar la etiqueta negativa o de angustia por estar solterxs.

Este tema es controversial cuando no debería de serlo, y justo es de lo que platicamos en este episodio, ¿Porqué las personas tienen que decirle al mundo lo que hacen en 4 paredes? ¿Porqué se sigue señalando esa etiqueta en las personas? ¿Porqué sigue siendo tema de conversación la diversidad de amar? Ojalá se llegue al momento donde allá libertad y no se señale o juzgue

En este episodio tenemos de invitada a la grafóloga Jenny, quien nos explica lo que es la grafología y sus aplicaciones, así como quitar los mitos alrededor de ella. También descifró la letra de algunos amigxs y de nosotras. Si quieres tener un análisis completo de tu letra, te invitamos a contactarla por medio de instagram en @grafocandy

En este episodio platicaremos de las cosas que agradecemos de nuestras relaciones pasadas, dejando atrás rencores, para avanzar y cerrar ciclos. Tomando las cosas positivas, para llegar sanos a una nueva relación, y tenemos a un gran invitado Benja @duquedeargos

#POV la influencia de las redes sociales en los más jóvenes y como puede afectar el desarrollo de su personalidad, así como la perspectiva de la realidad, su atención esta enfocada en el valor que les dan los demás

En este episodio platicaremos de las distintas formas de manipular, así como saber identificarlo, como nos afecta o como podemos llegar a afectar a alguien.

Hoy platicaremos de lo que significa soltar y aprender a sanar , en ciertos casos es tener que desprendernos y reformular muchos de nuestros constructos psicológicos, tales como el ego, el rencor y miedo a la soledad. Despídete de la persona o situación, agradece todo lo que te ha dado y sana el el proceso.

Platica entre amigas y compartimos los pro y los contras de ser mamá, algo relajado. Disculpen el audio estábamos en un lugar público, al final hay bloopers

Conoces a personas que en estás fechas se ponen de mal humor o tristes? Aquí platicamos algunos motivos de este cambio de ánimo estacionario

Hablaremos sobre todas esas artimañas que utilizamos con tal de estar en contacto con esa persona, con tal de saber de su vida, las formas típicas y otras más creativas

Aquí platicamos un poquito de esos pequeños placeres que nos dan pena, que ocultamos, pero que disfrutamos

Hablaremos de las apps para conocer gente, ventajas y desventajas, así como algunas experiencias personales y nunca cerrarse a la oportunidad de conocer personas nuevas

El amor tóxico también esta presente en la familia y amigos, hablaremos de experiencias y sugerencias para salir de este ambiente poco sano