Moc Kobiety Podcast

Czy że się budować bliskość, kiedy wciąż nosimy w sobie lęk i doświadczenia z przeszłości?W tej rozmowie z Lidią Sroczyńską przyglądamy się relacjom, terapii i sposobom wychodzenia z emocjonalnych schematów.Rozmawiamy o:✨ tym, jak rany wpływają na nasze związki✨, czy można kochać mimo lęku✨ jak wygląda proces zmiany i zdrowienia,✨ jakie narzędzia pomagają budować świadome relacjeTo odcinek dla tych, którzy chcą kochać bardziej świadomie – nie idealnie, ale prawdziwie.www.ilonamalkowicz.pl

Opis odcinka 5:Gościnią piątego odcinka jest Olga Bończyk, a tematem naszej rozmowy jest „Zmiana jest kobietą”.To spotkanie o odwadze do bycia sobą, o momentach przełomu i o tym, jak kobiety przechodzą przez zmiany – zarówno te wybierane, jak i te, które przynosi życie. Rozmawiamy o dojrzałości, wewnętrznej sile i o tym, co pomaga przejść przez niepewność, nie tracąc kontaktu ze sobą.Poruszamy m.in.:– czym dla kobiety jest zmiana i jak ją przeżywa,– jak odnaleźć siebie w nowych etapach życia,– co wspiera w budowaniu wewnętrznej stabilności,– dlaczego zmiana może być początkiem czegoś głębszego, a nie tylko końcem.To odcinek pełen autentyczności, refleksji i kobiecej mocy.🎧 Posłuchaj, jeśli jesteś w momencie zmiany – albo czujesz, że coś w Tobie właśnie chce się zmienić.

Zapraszam do posłuchania czwartego odcinka, którego gościem była Aga Bera – twórczyni Satnam Klubu, przewodniczka w procesie powrotu do ciała, uważności i głębszego kontaktu ze sobą.Aga na co dzień wspiera w odkrywaniu wewnętrznych zasobów poprzez pracę z ciałem, oddechem i świadomością. Jej podejście łączy delikatność z głębią – tworząc przestrzeń, w której naprawdę można się zatrzymać i poczuć.W tym odcinku rozmawiamy o powrocie do siebie – do swojego ciała, emocji i wewnętrznej prawdy.🎧 Posłuchaj odcinka: „Powrót do siebie”.

W trzecim odcinku podcastu gościem jest jest Anna Pawińska – psycholożka, psychoterapeutka oraz twórczyni projektu „Bogate Życie”.Rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest wewnętrzne poczucie obfitości i jak budować życie w zgodzie ze sobą, a nie z oczekiwaniami innych. Anna dzieli się swoim doświadczeniem pracy terapeutycznej oraz osobistą drogą do tworzenia przestrzeni, w której człowiek może poczuć więcej sensu, spokoju i sprawczości.Poruszamy m.in.:czym jest „bogate życie” w ujęciu psychologicznym,jak nasze przekonania wpływają na poczucie spełnienia,dlaczego tak trudno nam czasem sięgać po więcej,jak wracać do siebie i swoich potrzeb w codzienności.To rozmowa pełna refleksji, czułości i konkretów – dla każdego, kto chce żyć bardziej świadomie i w kontakcie ze sobą.🎧 Posłuchaj, jeśli czujesz, że chcesz czegoś więcej – ale nie do końca wiesz, od czego zacząć.

Co to znaczy, że wszystko jest na swoim miejscu?I czy w ogóle jest możliwe, żeby poczuć w życiu taki stan?W drugim odcinku podcastu „Moc Kobiety” rozmawiam z Anną Struniawską — psychoterapeutką i konsultantką Feng Shui — o porządkach, które zaczynają się w nas, a kończą w naszej codzienności.Przyglądamy się temu, jak nasz świat wewnętrzny wpływa na nasze relacje, decyzje i przestrzeń, w której żyjemy. Rozmawiamy o pracy psychoterapeutycznej, ale też o tym, jak poprzez kontakt ze swoim otoczeniem możemy wspierać proces zmiany i powrotu do siebie.To odcinek o równowadze między tym, co czujesz, a tym, jak żyjesz.O chaosie i o tym, co pomaga odnaleźć porządek — zarówno w sobie, jak i wokół siebie.Jeśli jesteś w miejscu zmiany, porządkowania albo szukania sensu — ten odcinek jest dla Ciebie.

Kobieta w poszukiwaniu sensu odc.1Do pierwszego odcinka mojego podcastu zaprosiłam Katarzynę Puściznę. To rozmowa, która prowadzi nas przez bardzo osobistą i jednocześnie uniwersalną podróż – poszukiwanie sensu w życiu.Rozmawiamy o tym, jak podróże – te dosłowne i wewnętrzne – zmieniają nasze spojrzenie na siebie i świat. Dotykamy roli intuicji w podejmowaniu decyzji oraz tego, jak często to właśnie ona staje się naszym najważniejszym kompasem w momentach niepewności.To także szczera rozmowa o kryzysie – jako przestrzeni, która choć trudna, staje się początkiem transformacji. O zmianie, która niesie ze sobą zarówno lęk, jak i ogromną możliwość rozwoju.Poruszamy temat odwagi – tej cichej, codziennej, która pozwala zrobić krok mimo strachu. Mówimy o wewnętrznych konfliktach, cenie zmian i o tym, dlaczego działanie jest kluczowe, aby otworzyć się na nowe możliwości.✨ W tym odcinku usłyszysz m.in.:• dlaczego poszukiwanie sensu to indywidualna droga• jak zaufać intuicji w ważnych decyzjach• w jaki sposób kryzys może stać się punktem zwrotnym• jak oswajać strach i iść za zmianą mimo niepewności⏱️ Rozdziały:00:00 Obejmowanie zmian i przezwyciężanie strachu48:05 Cena zmiany i wartość odwagi54:27 Wewnętrzny konflikt i siła działaniaTo odcinek dla każdej kobiety, która czuje, że stoi na progu zmiany – i szuka w sobie odwagi, by zrobić kolejny krok 💫