Momento Conjugado

Hoje o papo é sobre determinação, escuta a minha brisa amigo.

Reflexões sobre autoestima e amor

Equilibrar mente, emoção e corpo para entender o que acontece dentro e fora de você te deixando consciente do seu poder de mudança para melhor. Mude para melhor, ponha seus planos em prática, levante da cadeira, dês-condicione seu cérebro de pensamentos negativos que atacam sua autoestima. Duvidam de você, te dizem que não é capaz, que é burro e não tem futuro. Será que você já ouviu isso em outro lugar? Até os 7 anos você é programada com o conjunto de crenças da sua família, seu subconsciente absorve tudo, e você aprende rápido línguas, habilidades e também pensamentos do tipo “sou amada” “não sou amada” “sou estabanada” “sou inteligente” “sou uma vergonha para a família”. Tudo o que você pensa que é real, pense de novo, ou melhor sinta fora da caixinha, bote o pé no chão e se lembre de uma vez por todas que você tem um corpo de carne e osso. Tudo é impermanente, tudo está mudando, e, mesmo assim, carregamos por séculos a mesma programação mental, os mesmos padrões de agir. A genética tradicional reducionista faz você se sentir vítima de seus próprios genes, de algo inevitável, uma bomba relógio que vai se expressar numa doença específica. A epigenética (epi=acima) apresenta modificações na forma de leitura dos seus genes que são moduladas de acordo com o seu estilo de vida/fatores ambientais. Logo você tem poder de ação, mude a forma como você pensa e age, exercite-se, trabalhe = fique em movimento contínuo permanente e ordenado, cuide do que você come, das palavras que saem da sua boca, das pessoas com quem você anda e dos sentimentos que você sente. Modifique os fatores ambientais e observe as mudanças. Você produz o seu próprio campo eletromagnético, o medo tem cheiro, e o que você acredita, você se torna. Então comece a trabalhar por uma vida autêntica. Para sair da caixinha em que foi posto, e para viver com mais qualidade e felicidade. A gratidão e a conexão com algo maior ajudam a ver além de dois palmos a sua frente. Acima de tudo: tenha fé em você. Você pode.

Seja bem-vindo ao primeiro episódio da série de entrevistas com jovens pesquisadores brasileiros. André Christianes é graduado em Ciências Biológicas pela UFF, e hoje, estuda o câncer de esôfago no curso de mestrado pelo INCA (Instituto Nacional do Câncer).

Nascer para dentro: A reflexão de hoje. Vamos construir nossa fundação interna? À bússola é o coração, e você pode ser a Rainha e o Rei da sua própria vida, com discernimento e disciplina vamos acordar para viver. Isso não é brincadeira. Está na hora de exercer o seu poder, a sua autenticidade, a sua coragem diante de desafios e para enxergar os dois lados: O bom e O mau.

Sejam bem-vindas ao Momento Conjugado! Conjugue suas ideias, junte-se a esta mesa de bate-papo, é tão gostoso trocar experiências! Hoje o papo é sobre acreditar em você e na sua mudança. É possível mudar? O que vc gostaria de fazer diferente? 2023 anuncia: 30 dias vividos! Vamos por em prática nossas resoluções de ano novo? Sente-se, pegue uma cadeira e um café, um pedaço de bolo e conte para mim: o que está apertando seu coração agora?

Somos todos uma contradição, seja bem vindo a uma brisa rápida da manhã.

Sejam bem-vindas a reflexão de hoje, 19 de Janeiro de 2023: O que faz a sua estrela brilhar? Que situações você sente ela apagar, e que situações você sente ela acender? Todos queremos ser felizes, amados e acolhidos. Quais são os seus valores de vida (materiais e morais)? Corriqueiramente nos pegamos dentro de crenças e acordos sociais, externos e internos que vão minando nossa autenticidade e espontaneidade. Culpa e vergonha existem na vida, como lidar com elas? Dizer sim e dizer não, para você ou para os outros, um balanço de parcimônia, pesos e medidas. Eu sou, I am, chackra básico: Todos somos, incluindo as outras espécies do planeta e o planeta per si (i.e Gaia). Esses são alguns pontos abordados nesse ep e quero saber de você: faz sentido? que outros pontos você gostaria de discutir? Pegue uma cadeira, um café e um biscoito, vamos conversar.

People judge you by who they are. Where you can find inner peace?

O título desde ep foi retirado de uma carta do tarot da fitoenergética, e ele tem muito haver com o papo de hoje. Lanço para você alguns questionamentos sobre autoconfiança versus a sua relação com o mundo eterno. O que te faz sentir uma sensação de completude e segurança? Essa sensação existe, ou é tudo um caos desordenado? Algumas perguntas para tornar sua semana mais profunda internamente. Quer compartilhar a sua história ou alguma reflexão? Manda mensagem para mim, eu vou adorar saber! @sciartmanoelab_

When I’m gone, I’m never really gone. Que marca você quer deixar no mundo? Você está realmente vivendo a sua vida? Plus, exercício: O que o seu eu de 95 anos diria para você hoje se pudesse?

Há uns anos atrás minha psicóloga da linha cognitiva comportamental me passou esse texto, achei útil divulgar. Ref: técnicas de terapia cognitiva - manual do terapeuta (Robert L. Leahy) @cintiamilanese

Resgatar a confiança na nossa capacidade de resolver problemas e lidar com adversidades, sem deixar a mente ficar overwhelmed de pensamentos. Esqueça o modo mega mente e “abraça-se”para/com você.

Esta história foi criada por Manoela Bastos idealizadora do @sciartmanoelab_ Esta história vai te levar para um mundo imaginário, um mundo fabuloso que você jamais ousou imaginar. 💭 Se você tiver ouvidos de criança será capaz de entender.

Começando 2023 falando sobre o tema autoaceitação. Você confia em você? Você confia na sua capacidade de trabalhar pelos seus sonhos? Acheguem-se no sofazinho 🛋 ❤️ e vamos conversar.

Bem-vindas a nova temporada do Podcast Momento Conjugado! Uma série de episódios orgânicos, gravados em sua maioria sem roteiros, passando mensagens do momento para o seu momento. Pegue a sua cadeira e junte-se ao Sciartmanoelab. 🌊✨☕️💗

A importância de cada momento

“Se vc tem algo para poder cuidar, cuide. Não importa que seja um caranguejo comestível, não importa que seja um passarinho de estimação, não importa que seja um gato, um cachorro.” Cuide do que você pode cuidar, trate bem do que você possa tratar. Porque nós somos só seres humanos e todos seres humanos somos falhos.” - Seu Assis, tribo Potiguara.

Porque escolheu a ciência? Dados sobre o câncer de mama retirados do site do Instituto Nacional do Câncer (Inca).

Projeto Meninas e Mulheres na Ciência: Ciência é coisa de menina, e você pode ser cientista. Acompanhe a série de entrevistas sobre a vivência de mulheres na ciência. Há perrengues & Há felicidades.

Livro: As doze casas - uma interpretação dos planetas e dos signos através das casas. Autor: Howard Sasportas

31 de Dezembro de 2021, como você está? No último episódio de hoje trago uma reflexão suavinha pra deixar teu dia melhor. ☺️💕

Bora botar em prática? No final deste episódio tem uma proposta de exército para você fazer. Até mais! 😽❤️

Tem vontade de participar do Momento Conjugado!? Vá até o insta @sciartmanoelab_ e mande sua contribuição 😄💕

Seja você e não de deixe NADA nem NINGUÉM duvidar do seu valor. Levanta a cabeça e continua. Você é foda menina. ❤️

Domingo, 28 de Novembro: Como você está? Hoje levo você a refletir sobre o seu cubo mágico, como anda vivendo? O que domingo significa para você? Vamos fazer um exercício de escuta? O que seu corpo está pedindo hoje? Espero que fique bem. 💛

Como você está?

Olá! Sextamos no final de novembro, highs and lows... Vamos refletir sobre o que vivemos? Mudanças e permanências, durabilidade e destruição = equilibrando balanças ⚖️ No final do ep eu proponho você um exercício para trabalhar seu autoconhecimento ✨☺️🎒 Faça o exercício depois me diga como foi. Estou no insta @sciartmanoelab_

Exosomal PD-L1 Contributes to Immunosuppression and is Associated with anti-PD-1 Response Gang Chen, Alexander C. Huang, [...], and Wei Guo. Published in final edited form as: Nature. 2018 August ; 560(7718): 382–386. doi:10.1038/s41586-018-0392-8.

Quer participar da live mudanças? Vem no direct do @sciartmanoelab_ 😊❤️ Espero que você tenha um ótimo domingo e uma linda segunda-feira da independência.

"O ser humano é muito pleno, agora ele é pleno não na quantidade, ele é pleno na sua condição humana." "A morte não finaliza nada, a morte de uma pessoa é a morte de uma pessoa, não precisa ser a morte daquela pessoa em mim.” - Pedro Antônio de Souza, Especialista em Saúde Mental.

Este projeto tem o intuito de divulgar as pesquisas de ciência básica na área de Câncer de Mama e Vesículas Extracelulares. Quem são as pesquisadoras? De graduandas á pós-docs, mulheres fazendo ciência básica na fronteira com a clínica. São meninas iniciando a jornada científica. Vamos conhecer os principais subtipos de carcinoma mamário? Vamos conhecer as linhagens de carcinoma mamário utilizadas na pesquisa? O que são vesículas extracelulares e o que elas tem haver com o câncer? Uma série de pequenas entrevistas a serem publicadas na forma de Podcast na plataforma Spotify.

Neste domingo, 01 de Agosto às 17h. 🥰

No episódio de hoje converso com a Ju! Juliana Vilela (@movimento.cura) é graduanda em Educação Física (UNESA), possui DRT em Dança e trabalha com dança desde 2017. Há 1 ano começou a trabalhar com Dança Pélvica. Suas aulas são ministradas on-line. Neste ep conversamos sobre o feminino, as energias (polaridades yin-yang), TWERK, independência & autoestima e claro: DANÇA 💃

Manu em Anna em: AUTOCANCELAMENTO EM TEMPOS DE PANDEMIA. Você se cobra demais? Tem dificuldade de viver o momento presente? A mente está no volume 100? Neste episódio discorro com minha amiga Anna Elisa, graduanda de História pela PUC-RJ sobre uma autocobrança patológica que ultrapassa a teoria do limite central. É possível produzir sem ser consumido pelo estresse, vem com a gente fazer essa reflexão!

O que antes fazia sentido, hoje não faz mais. Problemas surgem em nosso caminho, temos que lidar com eles com as ferramentas ao nosso alcance. Você consegue identificar as suas? Olá amigos podcasters! No episódio de hoje tenho prazer de entrevistar o meu amigo Fernando! Fernando é microempreendedor no ramo da construção, sob nome de @fernandocompany, faz tudo! Todo tipo de serviço de reparo, elétrica, hidráulica, pintura, obras, encanamento, telhado, e tudo mais o que você pensar. Neste episódio batemos uma papo sobre construção, tanto literal quando figurativamente. Vem com a gente!

Neste episódio entrevisto Marlene Morgado, Carioca, Pedagoga (UERJ) e Fundadora da ONG Solazer o Clube do Excepcionais. Dona Marlene advoga pelo direito do acesso ao lazer para todos com ênfase na causa das pessoas que possuem algum tipo de deficiência. Neste bate-papo tenho a honra de conhecer um pouco da história, das lutas e das aspirações futuras de um trabalho que provém o direito de brincar e aprender como parte inerente de todo ser humano. Resgatam-se sonhos, constroem-se legados.

Neste episódio convido minha amiga Gabriella Mulè para um bate-papo sobre um assunto por vezes muito temido na sociedade: A morte 💀 Gabi é estudante de Psicologia (UFF), e recentemente se apaixonou pela área de cuidados paliativos, uma área que lida com o ser humano num de seus estados mais frágeis e carentes de afeto e compreensão. Qualidade não é quantidade!! Como viver bem? A morte é um parto às avessas? Senta aqui, pega o cafezinho, vamos conversar.

Olá célula ouvinte! Esse Podcast faz parte de um trabalho para a Disciplina Funções Não Canônicas das Células Inflamatórias do Programa de Pós Graduação em Biofísica da UFRJ. Alunos: Manoela Bastos (Ambiente Tumoral), Stephanie Alexia (Célula T e Bifidobacterium longum), Ygor Marinho (Mediador) e Vinícius Santos (Célula Dendrítica). Professores: Claudia Benjamim, Claudio Canetti, Josiane Neves, Bruno Diaz e Rodrigo Tinoco.

No episódio de hoje convido a minha amiga Maira para um bate-papo Yogui. Maira é graduada em Geografia pela PUC-RJ, e atualmente trabalha dando aulas de Yoga. 🧘‍♀️ Vamos conhecer um pouquinho sobre o mundo da Yoga?? Yoga é só pra quem é zen? Como funcionam as aulas on-line? O que seria Darma & Karma? Karma é sempre coisa ruim? Nessa conversa deliciosa falamos um pouco sobre o estilo de vida e filosofias da Yoga, estigmas, mercado de trabalho, autoconhecimento e propósito. Ah! E fechamos com chave de ouro: uma prática de meditação guiada para você sair do podcast bem relax! Vem com a gente Yogar!! @sciartmanoelab_ @mairamag

No episódio de hoje convido minha amiga Letícia Coelho para um bate-papo linguístico. Estudante de Letras - Literatura na UERJ, Letícia conta como é o seu curso, as áreas mais empolgantes, os desafios, a academia versus a docência, os tempos de EAD... Língua ou linguagem, o que veio primeiro: O ovo ou a galinha? 🤔 A língua exerce poder? Como, quando e onde surgiram as línguas? Vem com a gente descobrir!! 😜

No episódio de hoje convido minha amiga Anna Elisa para bater um papo histórico-científico. Pandemias, grandes nomes marcados na eternidade, popularização do EAD e dos recursos digitais, relação professor x aluno, academia x ensino... E nós no meio disso tudo fazendo “história”. Vem com o bumbum tantan. 💉⏳

Olá querido amigo podcaster! Adentramos em 2021 e o que mudou? Renovamos nossas esperanças? No primeiro episódio do Momento Conjugado, troco algumas ideias sobre o que 2020 foi para mim, a querida pandemia, e o que o futuro nos reserva. Não podia faltar, é claro, o relato dos meus amigos deixando suas impressões quanto ao ano que se inicia. Ainda não parou pra refletir o que mudou para você e para onde você quer ir daqui para frente? Vem com a gente fazer essa review.

Deixe os sapatos do lado de fora, escolha sua almofada, pegue seu cafezinho e vem com a gente refletir sobre a vida. Neste episódio piloto sem roteiros, temos como convidada Chris Lopes, que trabalha com mídias digitais e branding num papo descontraído sobre autoconhecimento plus alguns devaneios sobre a vida adulta raiz hahaha. Eu sou Manoela, e você vai me conhecer melhor ao longo dos próximos episódios. Bjs no kore.