Momentos Kairos

Una entrevista junto a Raquel Ruiz donde te compartimos:- La historia detrás de cámaras de cómo empezó Kairos- Un ejercicio práctico para conectar con el cuerpo y volver al presente - ¿Qué es el Coaching Holístico Kairos?- ¿Para quién es este proceso?- ¿Qué incluye el Coaching Holístico Grupal?Escríbenos tu correo aquí para recibir tus regalos y el descuento para nivel 2 y 3 de Coaching Holístico Grupal 2026.Gracias por estar aquí,Mónica Emanuele.

Un episodio donde te invito a:Tomar consciencia de cómo esta tu relacion con tu menstruaciónRecordar cómo llevar tu práctica de yoga en el pre y durante tu luna interna (menstruación)Empezar a cultivar una relación más desde el amor con tu menstruaciónExperimentar el yoga suave en nuestro próximo taller para mujeres de vaporizaciones vaginales.Para más detalles del taller y reservar aquíGracias por escuchar y compartir,Mónica Emanuele.

Una entrevista con la Dra. Rebossio donde nos explica:- Qué son los disruptores endocrinos- Dónde se encuentran- Cuáles serían los primeros pasos para evitarlos- Recomendaciones para elegir mejor nuestros productos de cuidados personales y del hogar- Su marca Alquira, qué nos ofreceContacto de la Dra. Rebossio: [email protected] Gracias por crear salud integral,Mónica Emanuele.

Nuestra relación con la sexualidad va mucho más allá del acto físico; es la base de nuestra seguridad, creatividad y vínculos. En esta entrevista, Debbie (Mentora en Sexualidad Consciente y Vinculación) comparte su historia de transformación y los aprendizajes que hoy utiliza para guiar a otras mujeres.En este episodio aprenderás:El impacto de la sexualidad en el bienestar general de la mujer.La importancia de resignificar la relación con el cuerpo para desbloquear otras áreas de la vida.Cuándo y por qué acudir a un profesional en sexualidad consciente.Una charla entre amigas y colegas con el propósito de inspirarte a vivir con mayor plenitud y consciencia. Sigue a Debbie aquí en Pulsión Sagrada Gracias por escucharnos y compartir,Mónica Emanuele y Debbie Bernard.

¡Bienvenidas y bienvenidos a Momentos Kairos! Celebramos nuestro nuevo nombre compartiendo contigo un episodio esencial: 2 razones que podrían estar afectando tu equilibrio integral. Es hora de empezar a crear una pausa consciente, respirar y hacer una autorreflexión de vida: práctica de journaling al final.Únete al próximo Coaching Holístico Grupal aquí.Con amor y gratitud,Mónica Emanuele.

¿Sientes la energía de renovación? El año del Caballo de Fuego vino con fuerza y enfoque, y nos impulsó a compartir una nueva energía en Kairos.Hoy te contamos cómo estamos habitando este nuevo ciclo: desde una imagen renovada que refleja nuestra esencia, hasta el lanzamiento del programa de Coaching Holístico Grupal "Soy Equilibrio Integral".Acompáñanos en este episodio de celebración y transformación. Gracias por caminar a nuestro lado en este camino de autoconocimiento, Mónica Emanuele.PD: Ver punto 1A y 1F de los Términos y Condiciones

Una entrevista con Dieli de Imenu donde nos comparte:Qué experiencias comparte para el cuerpo y el espírituQué es la nutrición solarUn preview de lo que nos compartirá en el Taller para Mujeres: Masaje de la Matriz.Sigue a Dieli aquíPara más información del Taller aquí Gracias por escucharnos y compartir,Mónica Emanuele.

Una entrevista con Catalina Rebossio Facilitadora de Cuidados de la Matriz donde nos comparte:Su camino para volver a encarnar el ser mujerCómo el encuentro de mujeres la reconectó aún másQué prácticas y herramientas le ayudaron a volver a tener un ciclo menstrual más amoroso y sin dolorCómo fueron las experiencias con el masaje de la matriz y qué beneficios sintió a nivel integral.Pueden contactar a Cata aquí @catalinarebossioPara más información del 1er Taller de la Matriz en Costa Rica con Mónica aquí.Gracias por escucharnos y compartir,Mónica Emanuele

Nuestra 3ra entrevisa con ⁠Pamela de Conexión Matriz ⁠donde nos habla sobre el punto y coma del Masaje de la Matriz:¿Cómo fue el encuentro con está práctica ancestral?¿Qué abarca esta práctica?Sus beneficios físicos y más allá¿Para quién es está práctica? ¿Qué pasa con las mujeres que no tienen matriz?Las contraiindicacionesTodos los detalles de nuestro ⁠1er taller para mujeres ⁠del año sobre esta práctica aquí; descuento de prelanzamiento hasta el sábado 31 de enero.Con amor y luz,Mónica Emanuele.

Bienvenidx 2026 junto a la comunidad Kairos. Gracias por seguir cultivando equilibrio integral desde el amor y la luz¿Cómo vas respirando este año?Cada 1ro de enero conectamos con las cartas de los 9 Celestiales para intencionar el año.Te comparto las cartas que salieron para este año y te invitamos a activar las siguientes energías y mantras.Mira aquí la información para nuestra 1ra Clase de Yoga LunarGracias por estar aquí,Mónica Emanuele.

Sabemos que el cierre de año trae consigo miles de actividades laborales, sociales y familiares. Por eso, hemos creado este episodio especial: un espacio para pausar y respirar. Nuestro deseo es que, en medio del ruido, encuentres en la aceptación y la tolerancia el camino de vuelta a tu paz interna. ¡Acompáñanos a cerrar este ciclo con equilibrio integral!Con amor y luz,Mónica Emanuele.

Un episodio que muestra nuestra gratitud infinita por estos 8 años creando equilibrio integral con consciencia y presencia.Un resumen de lo que creamos, vivimos y disfrutamos. Demás, te invitamos a los dos últimos eventos del año:La celebración del 8vo aniversario Kairos: este sábado 13 con un paseo a la montaña y catarata en un espacio sagrado y poderoso.La Fiesta de la alegría y yoga lunar: jueves 18 diciembre.Gracias por ser parte de estos 8 años llenos de amor y luz,Mónica Emanuele.

En esta entrevista, Pamela de Conexión Matriz nos comparte detalles sobre las vaporizaciones vaginales:Qué son y para quienes se recomiendanSus beneficios a nivel integralLas contraindicacionesLos primeros pasos para que puedas empezar hoy mismo.PD: Aquí todos los detalles de la Formación Facilitadora en Terapia de Vaporización pélvica y formulación herbalRecuerda: El acceso a esta formación se cierra el 22 de diciembre. La próxima apertura será en 2026 y a un precio mucho más elevado.Gracias por crear consciencia de tu salud ginecológica,Mónica Emanuele.

Un episodio que profundiza: Cómo pasar de tener la cualidad de la paciencia a una virtudLos 4 ingredientes fundamentales para cultivar la paciencia (la ciencia de la paz) en cada proceso de la vidaUna meditación para vivir, habitar y disfrutar el presente.PD: te invitamos a nuestros últimos dos eventos del año: 8vo Aniversario Kairos Clase de yoga lunar / fiesta de la alegría: jueves 18 diciembre 7:15pm presencial y virtual.Gracias por cultivar y vivir desde la paz ciencia,Mónica Emanuele.

En este episodio te comparto otra historia personal sobre:Beneficios integrales de los caldos: Cómo los caldos me han impactado a nivel físico (hasta incluir mis ciclos menstruales), emocional y espiritual.La Ayurveda: Cómo la Medicina Ayurveda (y el conocimiento de su propia constitución física o dosha) me ha ayudado a entender mis necesidades corporales.Llamada a la acción: Recetas prácticas y una invitación para que empieces  a integrar esta sabiduría ancestral.PD: Aquí las recetas Kairos.Con amor y luz,Mónica Emanuele.

¿Hay un alimento que se te resiste, pero intuyes que es la pieza clave para tu bienestar integral?A mí me pasaba con el huevo. Sí, ese alimento básico que todos aman, pero que para mí era un calvario. No soportaba su olor y menos aún su textura.En este episodio, te llevo detrás de cámaras de mi propia transformación y te revelo:El Secreto: ¿Cómo pasé del rechazo a crear recetas tan deliciosas que me hacen la boca agua?El Impacto Integral: ¿De qué manera el huevo ha revolucionado mi bienestar, desde mi energía diaria hasta mi fuerza física?La Verdadera Invitación: ¿Por qué te estoy contando realmente esta historia?Esta no es solo una historia de comida, es una pausa consciente para ti. Noviembre es el momento perfecto para preguntarte: ¿Qué hábito o creencia necesitas transformar? ¿Qué podrías integrar que te impulse hacia tu verdadero equilibrio integral?PD: Te compartimos los eventos del mes transformadores para vivirlos y disfrutarlos:- Retiro Soy Equilibrio Integral - Clase de yoga lunar: transformación y renacimiento.Con amor y luz,Mónica Emanuele.

Un episodio para recordar que lo simple puede ser profundo, nos puede abrir espacios a lo que más amamos y disfrutar más de la vida. Sin presencia no hay simpleza Sin simpleza no hay presenciaAl final te regalo una receta simple para que disfrutes de lo calientito, dulce y relajante.PD: para más información del Retiro Soy Equilibrio Integral aquíCon amor y luz,Mónica Emanuele.

“Una mujer empoderada no es una mujer exitosa y productiva, es una mujer que habita su naturaleza y vive en el corazón” Pamela Di Girolamo.Un episodio donde te invito a crear consciencia de:Qué es ser empoderad@ para vosLa importancia de vivir desde los 4 principios del dharmaMejorar en la toma de decisiones Para vivir más desde eso que sí quieres sentir y disfrutar en la vida.PD: mira aquí toda la información de nuestro último retiro del año Soy Equilibrio IntegralCon amor y luz,Mónica Emanuele.

Un episodio que revela una historia real de transformación a 180°. Jessica empieza desde sus 11 años con dolores menstruales invalidantes, diagnosticada con endometriosis en el 2019, pasando por una laparoscopia (que no fue como le dijeron que era) hasta terminar todos los meses en un hospital con morfina. Ahora disfruta de periodos donde puede levantarse, salir a caminar hasta Macchu Picchu y ni darse cuenta que tenía la menstruación. Si quieres saber cómo superó el diagnóstico y cómo disfruta ahora de su vida; te invitamos a escuchar la entrevista completa hasta el final.Puedes seguir a Jess aquí @super_natural_dose y escribirle aquí [email protected] por escucharnos y seguirnos,Mónica Emanuele y Jessica Zapata.

En este episodio te comparto:- La información que se ha movido en esta luna- Recordatorios para volver a disfrutar de equilibrio integral- Una meditación de luna llena para conectar con el amor, la claridad, la voluntad, la paz ciencia y la gratitud.PD: para contactar a Moni y ver nuestros servicios aquíQue lo disfrutes y compartas, con amor y luz,Mónica Emanuele

Una noche para el almaTe invitamos a una experiencia musical única, un viaje de frecuencias para el corazón. Déjate llevar por las vibraciones de los mantras, cantos que han acompañado a la humanidad por milenios, ahora con música en vivo. Permítete una pausa, respira y conéctate en una noche de paz, armonía y conexión.Puedes reservar tu espacio aquí

En este episodio te comparto desde mi experiencia y camino esas 3 cosas que no te dicen del yoga. Puede ser que con esta información aproveches más tus prácticas de yoga postural y las disfrutes de maneras más profundas. No me creas, te invito a escuchar y experimentarlo por vos mismo.PD: Si quieres ser parte del próximo Curso Fundamentos del Yoga, haz click aquí para más detalles.Gracias por escuchar desde tu corazón,Mónica Emanuele.

¡Para esas personas que desean purificar su organismo y reforzar el vínculo con su propio cuerpo!Descubre el método para limpiar tu organismo de parásitos, renovar tu vitalidad y reconectar con tu cuerpo desde la consciencia y el autocuidado.Y prepárate… porque al final tendrás acceso a una oportunidad única para trabajar conmigo que solo compartiré con los asistentes.Para unirte a la masterclass gratuita aquíCon amor,Mónica Emanuele.

En este episodio te comparto:Porque aún sigue siendo la movilidad consciente mi medicina y vitamina diariaLas 3 modas que nos alejan de la conexión con nuestro cuerpoLos beneficios del reto de movilidad consciente Si quieres ser parte de este reto mira aquí toda la informaciónGracias por querer crear una pausa, respirar y volver a moverte conscientemente desde el amor, la suavidad y el placer,Mónica Emanuele.

Un espacio donde compartimos junto a nuestra psicóloga Raquel Ruiz un poco de lo que tendremos en nuestro próximo taller vivencial: Equilibrio entre tu voz femenina y masculina.Un espacio seguro para poder escucharnos, sentirnos y observarnos sin juicios para reconocer que energía necesita más atención y armonía. Te estaremos compartiendo herramientas y recursos para armonizar cada energía para que al final puedas experimentar la magia que sucede cuando nos damos el permiso de unirlas desde el amor y la compasión. Para más información o reservar tu espacio aquí.Gracias por escucharnos,Mónica Emanuele y Raquel Ruiz.

Un episodio donde por primera vez te comparto información más puntual sobre tus canales de energía para: Reconocer, armonizar y unir tu energía femenina y masculina desde el amor. Si estás listx ser parte de nuestro próximo taller vivencial: Equilibrio entre tu voz femenina y masculina junto con nuestra psicóloga Raquel Ruíz,  reserva aquí.Con amor, Mónica Emanuele

Un episodio que le da la bienvenida a la 2da mitad del año y nos invita a crear esas preguntas, que pueden ser incómodas o más bien deliciosas para reconocer:1. Dónde estás en este presente2. Dónde ya no quieres estar3. Dónde y con quién si quieres estar Además, te comparto los siguientes eventos, procesos y cursos confirmados del año para seguir cultivando una vida desde el amor, la gratitud y la compasión.Todos los detalles del próximo Taller Vivencial Equilibrio entre tu voz femenina y masculina aquíGracias por estar aquí,Mónica Emanuele.

Una entrevista con Gabriel Wiernik músico y productor, el cual nos estará acompañando el próximo domingo 22 junio en la celebración del Día Internacional del Yoga 2025 en Casa de Piedra, Escazú.Una invitación a experimentar una práctica de yoga con su música en vivo introspectiva para profundizar, liberar tensiones, conectar e ir hacia lo más sutil.Para reservar tu espacio y más información aquí.Gracias por celebrar junto a la familia Kairos,Mónica Emanuele.

Un episodio muy especial en celebración al Día Internacional del Yoga 2025. Un mes donde me inspiro y recuerdo porque el yoga sigue siendo mi medicina y vitamina para mantener mi equilibrio integral.Hoy te cuento por qué el yoga ha sido y sigue siendo una herramienta para mi salud física, mental y emocional.PD: Si quieres celebrar con Kairos el domingo 22 de junio en Casa de Piedra, Escazú mira aquí todos los detalles. Gracias por volver a tu paz interna desde el amor,Mónica Emanuele.

El 2do episodio que nos invitan para el Podcast Momentos Glade de Buen Día, Teletica Canal 7 un honor poder compartir este espacio para empezar a crear hábitos de estilo de vida que nos dan bienestar integral.Aquí te compartimos 3 prácticas que puedes empezar hacer para crear un día con intención y desde el amor.Gracias por estar aquí y recibir,Mónica Emanuele.

Una entrevista que nos hicieron gracias a Buen Día, Teletica en el Podcast Momentos Glade junto con Thais Alfaro donde compartimos tres prácticas para conectar con el cuerpo.Te invitamos a crear una pausa, respirar y habitar tu cuerpo.Gracias por crear el espacio y tiempo para estar,Mónica Emanuele.

¿Cada cuánto te das 5 minutos de no hacer nada, solo respirar y contemplar la existencia?En esta vida moderna es cada vez más retador cultivar el arte de no hacer nada. En este episodio te doy los primeros pasos que puedes empezar a hacer para que puedas:- Bajar los niveles de estrés y ansiedad- Conectar más con tus ciclos naturales- Tener un descanso reparador, el primer hábito de estilo de vida que es fundamental para disfrutar de equilibrio integral.Si quieres profundizar en crear un estilo de vida en armonía te invito a ver más información de nuestro próximo Coaching Holístico Grupal nivel 2.Con amor,Mónica Emanuele

Cuando se vienen varios retos al mismo tiempo y no hay espacio para nada más que resolver… una pausa y respirar completamente te puede ayudar a volver al presente, al cuerpo y recordar que siempre hay paz en tu interior.Te invito a escuchar este episodio para recordar lo simple que puede ser volver a tu equilibrio integral.PD: para más información del Coaching Holístico Grupal aquí Gracias por escuchar,Mónica Emanuele

En este episodio te hablo de las 5 herramientas que estaré compartiendo en el próximo Círculo de Mujeres Kairos para ayudarte a: Conectar con tu cuerpo desde el amor y gratitud.En un espacio donde te invitamos a disfrutarte, escuchar sin juicios y estar presente para vos misma.Para más información o reservar tu espacio aquí Con amor,Mónica Emanuele.

Hoy te comparto como resignificar tu relación con el diagóstico te puede ayudar a:Reconocer quién fuiste y quien sos ahoraRecordarte por donde sí quieres ir y donde ya no quieres irReencontrarte más desde el amor y la compasiónSí todo es posible, solo confía cada día más de que todo está en perfecto orden, para tú más alto bienestar.Con amor,Mónica EmanuelePD Si quieres estar en nuestro 1er Círculo de Mujeres Kairos del año mira aquí toda la información

Un espacio y tiempo para:- Recordar que puedes cultivar una relación con tu útero- Crear tu intención y emoción elevada para reconectar con tu útero- Cultivar esta nueva relación desde la paz, el perdón, la compasión y la gratitud- Bendecir a tu útero con consciencia y presencia.Gracias por cultivar esta relación con tanto amor,Mónica Emanuele.

Esta entrevista nos la hizo Cloty de Curvas Divinas y un honor compartirla con ustedes. Una mujer campeona que ha empezado su propio Podcast para ayudarnos a cultivar el amor, el empoderamiento e inspirarnos.Estuvimos hablando de la importancia de:- La aceptación y el amor propio- La conexión con el cuerpo- La respiración consciente- Crear más pausas para autoconocernos y más...Sigue a Cloty en @curvasdivinas_crGracias por estar aquí,Mónica Emanuele.

Nuestra 4ta entrevista del mes es con Vanessa Castillo educadora del método Sintotérmico, mujer que me inspira todos los días y me recuerda lo importante que es reconectarnos con nuestros ciclos con más amor y consciencia.En esta entrevista nos comparte:Cómo empezó su camino en el método sintotérmico¿Qué es el Método Sintotérmico conocido en inglés como Fertility Awareness?¿Cómo empezar a aprenderlo más allá de lo que dicen las redes?Una herramienta eficaz y comprobada científicamente para ayudarnos a:Mantener la salud integralLograr un embarazoEvitar un embarazoConocernos y reconectarnosCrear consciencia para tomar decisiones informadas:¿Qué es lo que realmente se retrasa en tu ciclo menstrual?¿Todos los días somos fértiles?¿Qué hábitos podríamos dejar para crear salud hormonal?¿Cuáles son algunos de los tipos de sangrados?¿Qué es lo que hace la pastilla anticonceptiva con el sangrado?

Nuestra 3ra entrevista del mes es con la mujer que más admiro en la vida, mi mamá, Ivette Sandí, profesora de música y preescolar con más de 30 años de experiencia. En este espacio nos compartió:¿Cómo empezó su amor por la música?El camino que la llevó a estudiar música en la Universidad de Costa RicaLos beneficios de la danza, que es el movimiento con la música a nivel físico, mental y emocionalLo que estaremos disfrutando en el evento Fluir desde el Corazón el sábado 29 marzoSi sientes el llamado a estar en este 1er evento donde uniremos la música con el movimiento mira aquí toda la información Gracias por querer fluir desde el corazón,Mónica Emanuele.

Una entrevista con Anacristina Rossi escritora costarricense, conocida como la Loca de Gandoca. Quien nos inspira y habla de:1. Quién es Anacristina Rossi con detalles de:Cómo el yoga, la espiritualidad, la sexualidad y la naturaleza nos uneLas historias de cuando se pierde y reencuentra en el mundoSu recorrido académico2. Su primer libro María, la noche:1er libro en Costa Rica escrito por una mujer hablando de la sexualidad de las mujeres en los años 70sLibro que ganó el Premio Nacional Aquileo J Echeverría en 1985Con una traducción al FrancésEncuéntralo aquí en la Editorial Costa Rica aquí3. Su último libro: Lalia Lalia, significa la que habla en griegoAl parecer la última mujer que queda en el mundo quien observa lo que pasa y ahí está para contarnos la historia apocalíptica1er libro que escribe Anacristina de ciencia ficción, pero basada en datos científicos realesNos comparte lo que podríamos hacer en Costa Rica para transitar este período y evitar un futuro como lo muestra Lalia.Encuéntralo aquí en la Libreria InternacionalGracias por escuchar y compartir,Mónica Emanuele.

Una entrevista con Pamela De Girolamo de Conexión Matriz donde nos comparte:Los hábitos de estilo de vida que puede ayudar al cuerpo a volver al equilibrioLos beneficios de desparasitar con plantas y dejarlas que actúen en todas las fases La primera acción que puedes empezar a hacer para tu salud integralTe invitamos a ser parte de Chau Gine aquí.Con amor,Mónica Emanuele.

En este episodio y hoy en luna llena te invito a crear una pausa, respirar y reconectar con tu energía femenina la cual nos recuerda: Crear más pausas y sentirte enterx y completx Poder crear más allá de tus límites mentales  Aceptar la totalidad de tu ciclo menstrual Disfrutar de cada respiración, cada paso que eliges dar desde tu corazón El sentir placer desde lo que observas, saboreas, escuchas y respirasPD: Esta meditación es solo una pequeña parte de lo que tendremos en nuestro próximo Coaching Holístico Grupal que empieza en marzo.Para más información aquíGracias por querer reconectar con tu energía femenina desde el amor y gratitud,Mónica Emanuele

Un espacio para volver a conectarte con tu cuerpo con más amor, armonía y fluidez. Un tiempo de pausa para reconocer el amor que ya habita en tu interior. Nuestro 1er paso para volver a conectarnos es crear una pausa, respirar y sentir tu cuerpo entero y completo con amor y gratitud. PD: este es uno de los regalos que se dan en los protocolos de nuestro Coaching Holístico para volver a reconectar con tu cuerpo físico y con tu espíritu. Si quieres estar en la lista vip de estos procesos escríbeme. Con amor y luz, Mónica Emanuele.

Un episodio donde te comparto: Los 3 mensajes poderosos de los 9 Celestiales que recibí el 1ro de enero para este año Los highlights que te compartiré en el ebook 2025 Los detalles de los siguientes eventos: mañana 29 enero clase de yoga lunar y el 8 febrero con Matías Flury Gracias por querer disfrutar de equilibrio integral, Mónica Emanuele.

En esta 2da entrevista con Matías Flury nos estará compartiendo: Los beneficios que se pueden experimentar a nivel físico, emocional y energético en una clase de ashtanga yoga de aperturas de caderas y torsiones Cómo empezó a canalizar a los 9 Celestiales (Serafines, Ángeles) Qué se comparte en una canalización y transmisión de poder Matías nos estará acompañando el sábado 8 de febrero en Casa de Piedra, Escazú. Para reservaciones para la clase de ashtanga aquí Para reservaciones para la canalización aquí PD: precio especial si quieres asistir a ambos. Con luz y amor, Mónica Emanuele.

Un espacio donde conversamos con nuestra invitada especial Sorian Leal; maestra de yoga, movimiento y astrología: Que es El Aquador y cómo nos puede ayudar como herramienta a nuestro camino de auto observación y auto conocimiento Cómo la luna se relaciona con todos los aspectos de nuestra vida Las lunas llenas cómo momentos de revelación de consciencia y más Te invitamos a comentar qué temas quisieras también profundizar para nuestro próximo episodios. Puedes seguir a Sorian aquí @soriaaan  Puedes comprar tu calendario lunar astrológico aquí El Aquador Con amor y luz, Mónica Emanuele y Sorian Leal

En nuestro 1er episodio del año te comparto: - Los 5 pasos para empezar a intencionar y materializar lo que quieres vivir y disfrutar este año. - Recomendaciones para que estos primeros meses se vivan más en armonía y equilibrio entre el hacer y descansar. - Lo que Kairos va a estar enfocándose este año para ayudarte a seguir manteniendo tu salud y equilibrio integral - Las primeras noticias Kairos con nuevos horarios y eventos - Recordatorios de todos los servicios que ofrezco Gracias por querer crear un año lleno de más confianza, felicidad y tranquilidad, Con amor, Mónica Emanuele

Gracias por ser parte de la familia Kairos y confiar en que sí puedes volver a tu salud integral. En este episodio te comparto un súper resumen de lo que vivimos este año, los logros, eventos y crecimiento que tuvimos gracias a todxs y todo lo que hizo posible llegar hasta aquí. Te invito también a crear tus pausas para recapitular: De qué estás agradecidx este año Tus logros Quién o qué te dió energía Quién o qué te quitó energía Cuál es tu intención para el próximo año Gracias infinitas por estar aquí creando equilibrio integral, Mónica Emanuele.

Mi historia desde el principio con la carne. El cómo ha ido evolucionando esta relación y cómo cada vez más la intención más allá de si me alimento con o sin carne es qué siento que nutre a mi cuerpo, mente y espíritu  Gratitud por poder tener la libertad de experimentar que alimentos le fluyen o no a mi cuerpo en este presente. Mi intención es que puedas cuestionar cada filosofía que eliges creer y conocer más tu cuerpo con amor y respeto. Te comparto por aca la receta carnes de res brangus Y ver por acá los eventos que se vienen en diciembre Con amor, Mónica Emanuele.

Un espacio junto con mi amiga del alma, Debbie, donde te contamos esas historias que nos daba miedo contar por culpa o vergüenza, pero que ahora agradecemos, porque nos llevan a transformarnos y a reconectar con nuestra esencia. Nuestra intención es empoderar a más mujeres a que reconozcan lo perfectas y divinas que ya son. PD: Contanos si quieres escuchar más de algún tema en específico. Con amor, Debbie y Moni.