PODCAST · health
Forte & Libre avec Sylvia Tremblay
by Sylvia Tremblay
Bonjour et bienvenue sur Forte et Libre avec Sylvia Tremblay, anciennement “Mon Projet M” un espace dédié à la transformation corporelle, au mindset et à la vitalité des femmes de 40 ans et plus. Je suis Sylvia Tremblay championne nationale et internationale de fitness. Experte en remise en forme et alimentation visant la santé globale. Je suis une femme d'affaire, conférencière et fondatrice de Forte et Libre. Passionné et amoureuse de la vie, ma mission est d'aider les gens à être en forme et en meilleure santé. Chaque semaine je vous parlerai d'un sujet inspirant avec des invités qui sauront vous inspirer et vous aider à sortir de votre zone de confort. Vous voulez vous surpasser, vous voulez améliorer votre vie, vos finances et vos relations? Pour cela, il faut être déterminé et savoir vraiment ce que l'on veut, être clair avec ses intentions est la clé du succès. Êtes-vous prêt? Ça commence maintenant.
Episodes
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EP 12 Mon projet devient Forte et Libre
Aujourd’hui, j’ouvre un nouveau chapitre. Après 11 épisodes de « Mon Projet M », j’ai ressenti le besoin d’aller encore plus loin… plus profondément… et surtout, d’être encore plus alignée avec la femme que je suis devenue et avec la mission que je veux porter. « Forte et Libre avec Sylvia…
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Ep 09b la motivation officielle | Sylvia Tremblay
Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet que tout le monde cherche… mais que très peu comprennent réellement : la motivation. Parce que la vérité, c’est que la motivation… ce n’est pas quelque chose qui est toujours là. Ce n’est pas quelque chose sur lequel on peut compter. Moi, dans mon...
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Ep 11 La lumière au bout du tunnel avec Monica Cafaro
Aujourd’hui, je te partage le parcours de Monica Cafaro. À un moment de sa vie, elle a été déclarée invalide. Son corps était en inflammation à 34 %. Elle vivait avec une maladie auto-immune : la spondylarthrite ankylosante. Douleurs constantes. Mobilité réduite. Un quotidien devenu extrêmement...
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Ep 10 est-ce que tu as la maîtrise de ta vie
Un espace de réflexion pour celles et ceux qui veulent reprendre la maîtrise de leur vie et commencer à vivre selon leurs propres règles. On y parle de choix, de mindset, de possibilités… et de tout ce qui t’empêche — ou te permet — de créer une vie qui te ressemble vraiment. Parce qu’à un moment...
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EP 08 Comment ce fixer des objectifs et les atteindre
Est-ce que ça t’arrive de te fixer un objectif… mais de ne jamais vraiment passer à l’action ? Tu veux te remettre en forme. Tu veux perdre du poids. Tu veux lancer ton projet. Tu veux changer ta vie. Mais tu attends. Tu attends le bon moment. Plus de motivation. Moins de fatigue. Plus de temps.…
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Ep 07 La peur du changement
La peur du changement. Pourquoi tant de gens ont de la difficulté à réaliser leurs objectifs et leurs rêves? La réponse est simple les gens ont peur du changement, les gens aiment préfèrent rester dans le petit confort de leur routine et n’avance pas. Les gens qui ne se réalisent pas dans la vie...
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EP 06 Avec Francois Landreville
Aujourd'hui, je rencontre mon ami François Landreville, François est un homme authentique, avec un grand sens de l'humour. Il est entraîneur de renom, préparateur physique pour des joueurs de hockey de haut calibre ainsi que de plusieurs artistes. Il parcourt le monde, Japon, Europe, États…
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Ep 05 Comment dire Non.
Comment dire non… sans culpabilité, sans s’excuser. Dire non, ça semble simple. Mais pour beaucoup de gens… c’est un véritable défi. Combien de fois tu as dit oui… alors que, au fond, tu voulais dire non? Par peur de décevoir. Par peur du rejet. Par peur de ne plus être appréciée. Mais voici la...
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Ep 04 Caroline Chevrier femme d'affaire à succès.
Caroline Chevrier est une femme d’affaires et entrepreneure à succès. Elle fait partie des professionnels de renom dans le milieu des communications au Québec. Elle prend régulièrement la parole à titre d’experte dans les médias en ce qui concerne les enjeux en alimentation et en santé. À titre…
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Ep 03 Comment j'ai atteint mes objectifs et me suis surpasser.
Prête à reprendre le contrôle et passer au niveau supérieur? Accède à mon programme ici → https://www.sylviatremblay.com/programme-get-fit-formules Dans cet épisode, je te parle de dépassement de soi… mais surtout de ce moment où tu décides de continuer, même quand plus personne n’y croit. Je te...
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02 Nathalie Gendron La force de la pensée positive.
Nathalie Gendron, femme d’affaires et mère de famille, a vu sa vie basculer du jour au lendemain. Face à l’annonce d’un grave problème de santé, elle aurait pu s’effondrer. Mais elle a fait un choix différent. Dans cet épisode, elle nous partage comment elle a traversé cette épreuve, transformé…
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01 Pourquoi Mon projet M
Bienvenue dans Mon Projet M. Ce podcast, je ne l’ai pas créé par hasard. Je l’ai créé parce qu’à un moment de ma vie, j’ai compris une chose essentielle : on a tous le pouvoir de reprendre le contrôle. À travers mon parcours… et celui de mes invités, je veux te montrer que peu importe où tu es...
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ABOUT THIS SHOW
Bonjour et bienvenue sur Forte et Libre avec Sylvia Tremblay, anciennement “Mon Projet M” un espace dédié à la transformation corporelle, au mindset et à la vitalité des femmes de 40 ans et plus.
Je suis Sylvia Tremblay championne nationale et internationale de fitness. Experte en remise en forme et alimentation visant la santé globale. Je suis une femme d'affaire, conférencière et fondatrice de Forte et Libre. Passionné et amoureuse de la vie, ma mission est d'aider les gens à être en forme et en meilleure santé. Chaque semaine je vous parlerai d'un sujet inspirant avec des invités qui sauront vous inspirer et vous aider à sortir de votre zone de confort. Vous voulez vous surpasser, vous voulez améliorer votre vie, vos finances et vos relations? Pour cela, il faut être déterminé et savoir vraiment ce que l'on veut, être clair avec ses intentions est la clé du succès. Êtes-vous prêt? Ça commence maintenant.
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Sylvia Tremblay
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Forte & Libre avec Sylvia Tremblay have?
Forte & Libre avec Sylvia Tremblay currently has 12 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Forte & Libre avec Sylvia Tremblay about?
Bonjour et bienvenue sur Forte et Libre avec Sylvia Tremblay, anciennement “Mon Projet M” un espace dédié à la transformation corporelle, au mindset et à la vitalité des femmes de 40 ans et plus. Je suis Sylvia Tremblay championne nationale et internationale de fitness. Experte en remise en forme...
How often does Forte & Libre avec Sylvia Tremblay release new episodes?
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