Montaña Para Tod@s

No podía respirar. Alfredo Puga zafó de forma milagrosa, según los mismos médicos, de un accidente que destrozó varias costillas y que le provocó un hemoneumotórax. 17 horas dura esta historia o quizá más, porque sus secuelas se observan a diario en un nuevo modo de enfrentar la montaña. Aún busca a quienes le salvaron la vida.

¿Debo cumplir con ciertos estándares de responsabilidad en ambientes naturales? ¿Quién califica la imprudencia? Si pago un servicio, ¿me debiera garantizar algo? ¿Cómo conciliar la responsabilidad individual con el cuidado que me debiera brindar la administración de un parque? Y lo principal, ¿cómo evitar que una buena experiencia se transforme en un calvario que llegue a tribunales? Lo despejamos junto al abogado, montañista y asesor de clubes, Joaquín Olivos.

Dormir es un tercio de nuestra vida. Muchas veces desechamos un saco más pesado, o una muda de ropa o una almohada para cargar menos peso, pero el perjudicado es ese tercio del cual depende en gran parte nuestro éxito. Junto al médico Pablo Meier comprendemos mejor por qué dormir, sin roncar, nos hará gozar nuestros ascensos.

Una expedición puede ser abortada por muchas razones. Una de ellas, en una altitud importante, es la pérdida momentánea de la visión. El especialista Adolfo Acosta nos muestra los perjuicios y nos ofrece recomendaciones para lidiar con el viento, la presión, la nieve y la radiación UV.

Con poca evidencia científica, junto a Georgette Mell nos adentramos en una materia que atañe a las cordadas mixtas y femeninas. ¿Cambia el rendimiento físico? ¿Cuánto afectan los cambios de ánimo? ¿Hay consideraciones especiales en la altitud? ¿Qué dispositivos se acomodan más a cada terreno? ¿Cómo tratar el aseo durante la menstruación?

A poco de iniciar su camino en la escalada, Benjamín se aventuró en una ruta que superaba sus habilidades. La osadía le costó caro. Y tú, así como él, ¿te sientes preparado para enfrentar todos los desafíos que te propone la pared?

Ni siquiera tenían certeza de la altitud exacta de este cerro. Escalaron a su modo hasta un sitio donde no fue posible avanzar. Al descenso fue cuando Elvis Acevedo quedó milagrosamente alojado en una chimenea en medio de una pared vertical. Hubo momentos con tintes teatrales, de miedo, aceptación y valentía. Todo mezclado para, 18 años después, sacar conclusiones profundas sobre una actividad en sí peligrosa.

¿Moriré de un golpe en la cabeza o será una lenta agonía? En esos largos metros de descontrol y alta velocidad donde su cuerpo se transformó en un muñeco de trapo, Damir Mandakovic pensó en un millón de escenarios. Él, magullado y fracturado, y su cordada salieron por sus propios medios del volcán Callaqui. Años después de lo vivido, Damir aún combate con el trauma.

Un error clave en la planificación generó un caos. Para Ángel y su cordada fueron horas interminables las vividas a 3.890 metros, de supervivencia en un espacio ínfimo, con alucinaciones y un frío despiadado, a la espera de un rescate. Esta es la historia de una aventura que terminó siendo una pesadilla.

No hubo aviso, solo un fuerte escozor evidenció el peor escenario. Después de años de recuperación, Joaquín cuenta en detalle lo ocurrido con sus manos en 2021 en el volcán más alto del mundo.

La frecuencia respiratoria de Sebastián Latorre cambió repentinamente. Estaba solo y en el tramo final del volcán Parinacota. Esta historia transcurre entre la importancia de contar con conocimientos de primeros auxilios y lo clave que es reconocer tu propio cuerpo en condiciones extremas.

En 2015, Carlos Bravo se desplomó 300 metros iniciando el descenso en esquí. Un desconocido inexperto fue su bastón y sus amigos, la luz al final de esas frías e interminables horas.

En 2010 Claudia González sufrió de congelamiento en 3 dedos de su mano. Nunca se dio cuenta en el lugar. Su cordada algo sospechó y la obligó a ir a un hospital al descender. Esta es su historia.

En 1991, siendo un joven escalador, Darío Arancibia sufrió una fea caída que lo dejó policontuso. Usó un nudo de moda por entonces, el bulin. Cuánto tiempo le tomó llegar a conclusiones valederas sobre lo sucedido, qué responsabilidad le cupo a él y a su asegurador. De todo eso, hablamos en este episodio.

En 2017, Jorge Ramírez se deslizó más de 150 metros en una lengua del glaciar Iver. Acá cuenta qué hechos marcaron este accidente que acabó en un rescate de más de 24 horas. "Estoy reconciliado con mis errores", relata.

¿Llullaillaco? ¿Torres del Paine? ¿Seven Summits? ¿Antártica? ¿Cruce de glaciar inexplorado? Sea cual sea tu fin, acá te entregamos las directrices para elaborar concienzudamente esa expedición con la que sueñas. Sobre alimentación, grupo humano, ocio y todas las variables que se involucran en una salida de largo aliento es de lo que charlamos junto a Luis Díaz, montañista y guía de Kallfü.

Junto a José Miguel Iturra nos aventuramos a hablar sobre la caca en la montaña. Cómo tratar nuestras fecas, qué cuidados tener y consideraciones dependiendo del tipo de suelo, cómo asearme y por qué considerarlo como una parte base de la planificación de nuestras salidas.

Cómo aclimatar correctamente. Ese es el foco de esta conversación con el montañista Adolfo Dell´Orto, quien ha ascendido cerca de 90 seis miles. Los principales malestares, cuánto tiempo antes aclimatar, a qué altitud hacerlo y mucho más es de lo que hablamos en este episodio.

De improviso o planificado. Junto a Pablo Besser, reputado montañista que ha vivenciado esta experiencia en innumerables ocasiones, indagamos en los beneficios y perjuicios que tiene el uso del vivac para pasar la noche en la montaña.

El frío puede causar estragos inimaginables. Por eso, reflexionamos acerca del cuidado, avisos y señales de la hipotermia. Y también sobre qué medidas adoptar en caso que nos veamos envueltos en ella. Todo esto junto al médico de montaña, Nicolás Vargas.

Franz Kroeger, geógrafo, navegante y montañista nos invita a recorrer la montaña y sus infinitos senderos de forma autónoma. Estudiar el terreno, sus vaivenes, su historia, la geografía, glaciología y morfología del lugar son algunas de las claves para llevar con éxito esta tarea.

En este capítulo hablamos de la utilidad de un botiquín, pero principalmente ponemos el acento en saber usar todos los implementos que disponemos en la montaña en favor de una necesidad médica. Una conversación didáctica junto al médico y montañista, Pablo Muñoz.

Junto a Verónica Bornhardt conversamos sobre cómo la observación y la atención a nuestro entorno nos pueden entregar pistas insospechadas de dónde estamos. El crecimiento de los anillos de un tronco, la vegetación, la cruz del sur o el propio sol son algunos de ellos.  

No basta solo revisar una, dos o tres plataformas de meteorología antes de adentrarnos en la cordillera. Junto a Sebastián Rojas Carvajal entenderemos la importancia de informarnos para aprender a traducir el comportamiento de las nubes, el viento y otros factores ya estando en terreno. 

El calor puede provocar estragos. Si alguna viste a alguien fatigado, sin energía y que ejercía movimientos torpes, puede que hayas estado en presencia de un golpe de calor. Acá te explicamos cómo prevenirlo, cómo aclimatarnos al calor  para enfrentarlo de mejor manera. 

Rodrigo Fica, ilustre escalador y montañista chileno, repasa las conclusiones de sus años investigando los accidentes fatales en nuestro país.  Nos invita a reflexionar para no repetir muchas de esas tristes historias.

Nicolás Meyer, presidente de la Asociación Nacional de Guías de Montaña, que nos explica los factores que inciden en la formación de una avalancha, cómo podemos anticiparlas, qué cuidados debemos tener con las temperaturas y los terrenos que exploramos.

Nicolás Mena, Presidente del Grupo de Rescate Médico de Montaña, nos invita a aprender sobre la prevención, las lesiones, los síntomas y cuidados que debemos tener con el frío extremo.  

Junto a Diego Conejeros, instructor militar de montaña, conversamos sobre lo primordial a considerar en casos de urgencias en lugares hostiles y apartados dentro de la montaña. Despejamos mitos y entregamos consejos.

Elegir un buen partner es tanto o más importante que escoger nuestra próxima aventura. En este episodio nos adentramos en el significado más puro de una cordada, de dónde nace y por qué debemos entender que es más que una compañía pasajera. 

Explicamos la teoría de las capas junto al montañista Cristian Vásquez Ortiz. ¿Qué telas son mejores para tolerar el frío? ¿Cuándo se usa una chaqueta de pluma y cuándo, un cortaviento?

Las principales dudas sobre el armado y la preparación de una mochila es lo que despejamos en este episodio junto a Maximiliano Villar.  

Exploramos en el programa Cumbres Inclusivas junto a Gerald Gatica. El desafío próximo es alcanzar una cima sobre 6.000 metros y batir el récord guinness.

Camilo Rada, eximio montañista, relata desde su propia experiencia cómo ha evolucionado la tecnología durante las últimas décadas. Comenta cómo debemos usarla a nuestro favor sin perder ese contacto genuino con el ambiente. 

El kinesiólogo y montañista Pedro Pablo Sermini nos instruye acerca de una preparación física apropiada para enfrentar este desafiante ambiente, da consejos para optimizar nuestro rendimiento físico y cómo enfrentar las lesiones más habituales.

En este episodio hablamos sobre el programa Transforma Turismo que coordina el exseleccionado de esquí, Nicolás Carvallo. ¿Cómo mostrar nuestra cordillera de forma responsable y en sana sintonía con los pueblos que la habitan?

Darío Arancibia participó de Socorro Andino durante 18 años. Con un amplio recorrido y expertiz en la materia aborda los desafíos de una institución que es clave fortalecer para otorgar seguridad a quienes subimos a la montaña. 

Construir 16 refugios a lo largo de nuestra cordillera, uno en cada región es el sueño que quiere materializar la Fundación Deporte Libre. Su director ejecutivo, Federico Scheuch comparte con nosotros este anhelo que nos beneficiará a todos los que amamos la montaña.  

Mario Sandoval, montañista y médico especialista en deportes en ambientes extremos, habla sobre qué conviene comer antes, durante y post una salida a la montaña. Descubre qué alimentos se ingieren mejor y cuántas calorías podemos perder en altura.

Sebastián Irarrázaval, médico especializado en montaña y reputado montañista, profundiza acerca del mal agudo de montaña o puna, una condición que nos puede afectar cuando nos exponemos a la altura.

El periodista deportivo Ignacio Valenzuela hace un repaso por los orígenes de su pasión por la naturaleza y el aire libre. Un amor que ahora traspasa a sus hijos. 

¿Sabes a qué vas a la montaña? Esa es la pregunta central que el sicólogo Felipe Voullieme nos invita a reflexionar. En este capítulo hablamos sobre cómo la mente y nuestras emociones nos impactan cuando nos adentramos en la cordillera.

Junto a Christian Moscoso, de Acceso Panam, hablamos sobre cómo acceder a las montañas de forma libre y respetuosa, más allá de quienes están detrás de su propiedad.

Abdo Fernández, ingeniero, montañista y profesor de gestión de riesgo, ahonda en las complicaciones a las que nos podemos ver expuestos en la montaña y cómo minimizar su impacto. 

¿Cómo impactar lo menos posible a la naturaleza? ¿Cómo reducir mi huella en la montaña? Junto a Camilo Allendes hablamos de basura, erosión, y de la responsabilidad que nos cabe.

Rodney González, guía e instructor de montañismo y escalada, nos explica a qué debemos poner atención al aventurarnos en un trekking con nieve

Ernesto Olivares, un emblema dentro del montañismo, nos enseña qué debemos considerar para iniciarnos en el senderismo y el trekking.  

Charlamos con Patty Soto, primera chilena y sudamericana en conquistar el Everest y en alcanzar las 7 cumbres, sobre distintos mitos y entretenidas anécdotas que vividas en distintas experiencias deportivas al aire libre.

Carlos Gatica nos dice qué debe acompañarnos para un trekking por el día o una excursión. ¿Qué elementos no deben faltar?