MUNDART und MINDFACT

Babsi ist im Allgäu aufgewachsen, war „Influencerin bevor es das Wort gab“ und setzt sich seit Jahren für Female Health ein. In dieser Folge reden wir ehrlich über ein Thema, das viel zu oft verharmlost wird: die Antibabypille.Hier findet ihr Babsi- und Nicoles Hormony Coaching:https://www.hormonie-coaching.de/#zyklus-trainingHier gehts zu Trackle:https://trackle.de/ Wir sprechen darüber,✅ wie sich das Absetzen anfühlen kann (Emotionen, Libido, Körpergefühl)✅ warum „28 Tage Zyklus“ oft Quatsch ist✅ wieso vielen die Aufklärung fehlt – trotz Beipackzettel-Roman✅ was Partner dazu beitragen sollten (ja, auch finanziell)✅ warum Tracking & Körperwissen so viel verändert⚠️ Medizinischer Hinweis: Das ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung.

Babsi ist im Allgäu aufgewachsen, war „Influencerin bevor es das Wort gab“ und setzt sich seit Jahren für Female Health ein. In dieser Folge reden wir ehrlich über ein Thema, das viel zu oft verharmlost wird: die Antibabypille.Hier gehts zu Trackle:https://trackle.de/ Wir sprechen darüber,✅ wie sich das Absetzen anfühlen kann (Emotionen, Libido, Körpergefühl)✅ warum „28 Tage Zyklus“ oft Quatsch ist✅ wieso vielen die Aufklärung fehlt – trotz Beipackzettel-Roman✅ was Partner dazu beitragen sollten (ja, auch finanziell)✅ warum Tracking & Körperwissen so viel verändert🔜 Teil 2 folgt: Babsi als angehender Female Health Coach – Training & Ernährung zyklusbasiert.📩 Fragen/Wünsche: Kommentare oder Instagram-DMs.⚠️ Medizinischer Hinweis: Das ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung.

Schublade auf – wir blicken tiefer!Dr. Ulrich Thibaut erzählt über sein Leben in der Pharmazie. Er war maßgeblich an der Markteinführung von Pantoprazol und weiteren Arzneistoffen beteiligt. Unser Gast:Dr. Ulrich Thibaut - Über 30 Jahre Managementerfahrung, ehemaliger Pharmavorstand, Dozent an der ETH Zürüch, Hobbypilot und Großvater. Hosts:Philipp Weber & Susanne Lipp – MUNDART & MINDFact / OBACHT REALTALK Credits:Aufnahme: Bad Hindelang (Allgäu)Produktion: OBACHT REALTALK – by MUNDART & MINDFACT Alpen Panoramabild - gesponsert von:https://jonathanbesler.de/

Vom Abgrund zurück: André „$ick“ Welter - erzählt über Einstieg, Heroin, Beschaffungskriminalität, Knast, Therapie – und den langen, steinigen Weg zurück. Warum Emotionsbildung die beste Prävention ist, wie „Shore, Stein, Papier“ entstand und was Eltern & Schulen konkret tun können.Unser GastAndré „$ick“ Welter – Webvideoproduzent & Autor (Format „Shore, Stein, Papier“), Grimme Online Award Publikumspreis 2015; heute Aufklärung & Prävention u. a. mit STIGMA e. V.HostsPhilipp Weber & Susanne Lipp – MUNDART & MINDFact / OBACHT REALTALKKapitel / Timestamps• 00:00 – Begrüßung & Setup (Flugmodus)• 01:05 – Rollen: Mama-Perspektive (Susanne) & Philipp• 02:20 – Familie heute: erwachsene Tochter, Bonus-Sohn (3)• 10:36 – Aufklärung auf dem Land: „Gibt’s hier nicht!“ – doch.• 13:06 – „Drei Worte“ – Selbstbeschreibung• 18:10 – Umzug, frühe Prägungen, erste Substanzen• 24:30 – Einstieg „Schore“ (Heroin) & Qualität / Szene• 26:20 – Fentanyl: Wirkung, Gefahr & Motivation der Dealer• 35:12 – Finanzierung der Sucht: Klauen, Dealen• 45:00 – Wendepunkt: Therapie, Rückfälle, „Shore, Stein, Papier“ als Ventil• 58:14 – Grimme-Preis, Buch, Präventionsarbeit (STIGMA e. V.)• 01:09:10 – Eltern & Schulen: Konkrete Präventionstipps• 01:15:15 – Fazit: „Kümmern“ ist der SchlüsselWichtige Links & RessourcenAndré / „$ick“Wikipedia – Überblick: $ick (de.wikipedia.org)Projektseite „Shore, Stein, Papier“ (STIGMA e. V.): stigma-ev.de/projekte/shore-stein-papierYouTube-Playlist „Shore, Stein, Papier“ (zqnce): youtube.com/playlist?list=PLpr-NGsAGodEbDePSO3wivni39lgdLQjWGrimme Online Award (Preisträger 2015 – Begründung): grimme-online-award.de/archiv/2015/preistraeger/p/d/shore-stein-papierBuch-Vorbestellung „Räuberpistolen“ (Thalia): thalia.de – Räuberpistolen (Vorbestellen)Buch-Vorbestellung „Räuberpistolen“ (Amazon): amazon.de – Räuberpistolen (Vorbestellen)STIGMA e. V.Website: stigma-ev.de Instagram: @stigma_evFakten / KontextFentanyl in Europa/Deutschland – Risiken & Trends (EMCDDA/EU Drogenagentur): emcdda.europa.euDrogenbedingte Todesfälle in Deutschland 2023 (Bundesdrogenbeauftragter – Presseinfo): bundesdrogenbeauftragter.deUNODC – World Drug Report (globaler Überblick): unodc.orgHilfe & Beratung (Deutschland)• Suchtberatungsstellen vor Ort: Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS) – Beratungsstellensuche (einfach googlen: „DHS Beratungsstellensuche“)• 24/7 TelefonSeelsorge: 0800 1110111 / 0800 1110222 (kostenfrei)

Schublade auf – wir blicken tiefer!Dr. Konstanze Röhrs-Koepff erzählt, wie ihre Familie 1945 ins Allgäu floh, wie sie als Teenager beim Skifahren von der Hügelabfahrt zur Nationalmannschaft aufstieg, 1964 im Olympiateam stand– und später als promovierte Betriebswirtin und verwitwete Mutter das Familienunternehmen, sowie das Unternehmen ihres verstorbenen Mannes durch harte Jahre führte. Ein Gespräch über Freiheit durch Bildung, Fleiß statt Ausreden, Partnerwahl, Verantwortung über Generationen und warum Europa nur gemeinsam stark ist. Unser Gast:Dr. Konstanze Röhrs-Koepff – Unternehmerin, frühere Skirennläuferin (Nationalmannschaft), Allgäuerin aus Überzeugung. Hosts:Philipp Weber & Susanne Lipp – MUNDART &MINDFact / OBACHT REALTALKCredits:Aufnahme: Bad Hindelang (Allgäu)Produktion: OBACHT REALTALK – by MUNDART & MINDFACT Alpen Panoramabild - gesponsert von:https://jonathanbesler.de/

Daniel erzählt, wie er als Dorfkindseinen Weg zum Tätowierer fand, warum er heute internationale Kundschaft hatund wieso er nebenbei auf Pergament malt. Es geht um Eigenständigkeit vs.Erwartungshaltungen, Handwerk, Jagd/Hege und die Liebe zum Allgäu. GastDaniel Bensmann – „Hütmôlar“Website: https://www.hautmalerei.de/ •Atelier/Kontakt: https://www.hautmalerei.de/studio/kontakt/E-Mail: [email protected] /[email protected] • Tel.: 08324 / 95 39 350 • Ostrachstr. 38, 87541 BadHindelangInstagram (Tattoo):https://www.instagram.com/huetmolar/ • Instagram (Art):https://www.instagram.com/huetmolar_art/   CreditsProduktion: OBACHT REALTALK – byMUNDART & MINDFUCKOrt: Bad Hindelang 

Stimmenklon, Deepfakes & Eltern-Toolbox - verständh ohne Panik, aber mit Plan. Susanne fragt ehrlich, Philipp erklärt klar: Was Kl wirklich ist & wo's hapert.Triggerhinweis: Diese Folge enthält sensible Themen (Deepfakes, Stimm-Klon, Erpressung, Datenschutz, Angst/ Stress in Familien). Nicht für jüngere Kinder geeignet.• Kl in einem Satz: Muster statt Magie - wie „Autovervollständigen", nur für alles.• Risiken für Kids/Teens: Deepfakes, Sextortion, Stimm-Klon, Profiling.• Eltern-Toolbox (kurz & konkret): Codewort, 3-Fakten-Check, Privatsphäre, Notfallplan.• Chancen ohne Hype: Lernen, Gesundheit, Handwerk - Kl als Exoskelett fürs Denken.Eltern-Toolbox (Kurzfassung)• Codewort & Rückruf-Routine gegen Stimm-Klon.• Profile privat, Standort/Foto-Metadaten aus; Freundesliste aufräumen.• 3-Fakten-Check: Quelle • Kontext • Gegenquelle.• Echtheit prüfen: Bildrücksuche; bei Audio/Video Quelle & Datum checken.• Notfallplan: Nicht zahlen, Beweise sichern (Screens/Links), Plattform & Polizei melden.• Schule als Partner: Prävention & Meldestrecke klären.• TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 • 0800 111 0 222 • 116 123 •Chat/Mail: telefonseelsorge.de• Nummer gegen Kummer: 116 111 (Kinder/Jugendliche) • 0800111 O 550 (Eltern)Teile dieser Episode wurden mit KI-Tools geplant/unterstutzt.Inhalte redaktionell geprüft. Keine Rechts-/Medizin-/ Finanzberatung.Fragen, Beispiele, Kritik? Schreib uns über Spotify Q&A, DM oder Mail (siehe Podcast-Bio).Wenn dir die Folge hilft: bitte abonnieren, bewerten *und teilen - gerade anEltern & Schulen vom Land.Hilfe & Beratung (anonym, vertraulich - DE) TransparenzMitmachen

Stimmenklon, Deepfakes & Eltern-Toolbox – verständlich, ohne Panik, aber mit Plan. Susanne fragt ehrlich, Philipp erklärt klar: Was KI wirklich ist & wo’s hapert.Triggerhinweis: Diese Folge enthält sensible Themen (Deepfakes, Stimm-Klon, Erpressung, Datenschutz, Angst/Stress in Familien). Nicht für jüngere Kinder geeignet.​KI in einem Satz: Muster statt Magie – wie „Autovervollständigen“, nur für alles.​Risiken für Kids/Teens: Deepfakes, Sextortion, Stimm-Klon, Profiling.​Eltern-Toolbox (kurz & konkret): Codewort, 3-Fakten-Check, Privatsphäre, Notfallplan.​Chancen ohne Hype: Lernen, Gesundheit, Handwerk – KI als Exoskelett fürs Denken.Eltern-Toolbox (Kurzfassung)​Codewort & Rückruf-Routine gegen Stimm-Klon.​Profile privat, Standort/Foto-Metadaten aus; Freundesliste aufräumen.​3-Fakten-Check: Quelle • Kontext • Gegenquelle.​Echtheit prüfen: Bildrücksuche; bei Audio/Video Quelle & Datum checken.​Notfallplan: Nicht zahlen, Beweise sichern (Screens/Links), Plattform & Polizei melden.​Schule als Partner: Prävention & Meldestrecke klären.​TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 · 0800 111 0 222 · 116 123 · Chat/Mail: telefonseelsorge.de​Nummer gegen Kummer: 116 111 (Kinder/Jugendliche) · 0800 111 0 550 (Eltern)Teile dieser Episode wurden mit KI-Tools geplant/unterstützt. Inhalte redaktionell geprüft. Keine Rechts-/Medizin-/Finanzberatung.Fragen, Beispiele, Kritik? Schreib uns über Spotify Q&A, DM oder Mail (siehe Podcast-Bio).Wenn dir die Folge hilft: bitte abonnieren, bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐ und teilen – gerade an Eltern & Schulen vom Land.Hilfe & Beratung (anonym, vertraulich – DE) Transparenz Mitmachen

Einblick in den Kindergarten mit der Kindergärtnerin Bella Beßler - Lasst uns hinter die Kulissen blicken!

Heute mit Julia Welsing (Paar-und Sexualtherapeutin)Heute mit unserem Gast Julia Welsing (Paar-undSexualtherapeutin) aus dem Oberallgäu.Praxis Juwel - Julia Welsingwww.praxis-juwel.de📞 Wenn dich etwas triggert - hol dir Unterstützung.Kostenlos anonym:Telefonseelsorge0800 111 O 111 oder 0800 111 O 222° Pro Familia° Frauen- & MännerberatungsstellenCaritas & Diakonie Ehe- und Familienberatung° Juristische Erstberatung (meist kostenfrei)Dein Feedback, anonym oder direkt:[email protected] die Folge, wenn du jemanden kennst, den das Themabetrifft.

💭 Warum reden wir auf’m Land lieber über den Rasenmäher als über’s Schlafzimmer?In dieser Folge sprechen Philipp & Susanne über sexuelle Frustration, fehlende Kommunikation, Scham und die geheimen Seiten des Dorflebens. Mit Humor, persönlichen Einblicken und wissenschaftlichen Fakten.😶‍🌫️ Schweigen in Beziehungen – warum fehlende Kommunikation die größte Lustbremse ist.🙈 Scham & Tabus – was uns auf’m Land hemmt, ehrlich über Sexualität zu reden.💔 Sexuelle Frustration – wenn Nähe fehlt und Wünsche unerfüllt bleiben.🍷 Affären & Tinder im Dorf – Sehnsucht zwischen Freiheit und Doppelmoral.🌈 Randgruppen & Diversität – LGBTQIA+ und die doppelte Last im ländlichen Raum.✉️ Eure Stimmen – wir beantworten echte Hörerinnen-Fragen aus dem Dorfbriefkasten.Kommunikation = stärkster Faktor für sexuelle Zufriedenheit (PubMed)„Sexual Script Theory“ – wie Kultur unser Begehren steuert (Wikipedia)Erotic Plasticity – warum Frauen stärker an Erwartungen angepasst sind (Wikipedia)Casual Sex – psychologisch nicht automatisch negativ (New Yorker)Minderheitenstress bei LGBTQIA+ auf dem Land (PubMed, Frontiers)🔥 Darum geht’s in dieser Folge:📚 Quellen & Studien:

Realtalk über die Männer-und Frauenfolge mit Susn und Phil!Selbstreflexion ist doch einfach herrlich 🫶Die neue Folge mit Review, zu den vergangenen Deeptalk Folgen über Frauen und Männer mit Julia Welsing (Paar-und Sexualtherapeutin) aus dem Oberallgäu.Praxis Juwel - Julia Welsingwww.praxis-juwel.de 🙌Unterstützt durch www.leanitagames.com,Partner-Spiele, die euch näher bringen!📍 Hilfe & Anlaufstellen findest du weiter unten. 📞 Wenn dich etwas triggert – hol dir Unterstützung. Kostenlos &anonym: 📍 Telefonseelsorge📞 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222🌐  📍 Pro Familia📍 Frauen- & Männerberatungsstellen📍 Caritas & Diakonie Ehe- und Familienberatung📍 Juristische Erstberatung (meist kostenfrei)📬 Dein Feedback, anonym oder direkt:✉️ [email protected]📲 @mundartundmindfuck 🔁 Teile die Folge, wenn du jemanden kennst, den das Thema betrifft.

Heute mit unserem Gast Julia Welsing (Paar-und Sexualtherapeutin) aus dem Oberallgäu.Praxis Juwel - Julia Welsingwww.praxis-juwel.de⚠️ Triggerwarnung:Diese Folge enthält Inhalte über Untreue, Eifersucht, emotionale Abhängigkeit, toxische Beziehungen, narzisstische Muster und offene Beziehungsformen.Wenn du dich in einer emotional belastenden Situation befindest: Bitte höre achtsam – oder pausiere, wenn es zu viel wird.📍 Hilfe & Anlaufstellen findest du weiter unten.💥 Worum geht’s in dieser Folge? 🔹 Ist Monogamie natürlich – oder nur ein Konstrukt?🔹 Was passiert bei Liebe und Sex in unserem Gehirn?🔹 Welche Rolle spielen Kirche, Erziehung & Kultur in unseremBeziehungsbild?🔹 Wie viele Menschen sind wirklich treu – und warum lügen wir über unsereWünsche?🔹 Können Polyamorie & emotionale Ehrlichkeit funktionieren? Diese Folge ist unbequem ehrlich, wissenschaftlich fundiert und brutal persönlich.Mit dabei: Studien, reale Geschichten, provokante Fragen – und wie immer ein bisschen Mindfuck vom Feinsten.📊 Erwähnte Studien & Quellen – YouGov (2023): 14 % leben komplett monogam– Parship (2022): 10 % offen füroffene Beziehung– Bumble (2024): 53 % der18–25-Jährigen wollen keine feste Bindung– Helen Fisher: AnthropologischeUrsprünge von Treue– Universität Michigan: Polyamorie& Kommunikation– Morse (2017): Zufriedenheit in offenen Beziehungen📞 Wenn dich etwas triggert – hol dir Unterstützung. Kostenlos &anonym: 📍 Telefonseelsorge📞 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222🌐  📍 Pro Familia📍 Frauen- & Männerberatungsstellen📍 Caritas & Diakonie Ehe- und Familienberatung📍 Juristische Erstberatung (meist kostenfrei)📬 Dein Feedback, anonym oder direkt:✉️ [email protected]📲 @mundartundmindfuck 🔁 Teile die Folge, wenn du jemanden kennst, den das Thema betrifft.

Heute mit unserem Gast Julia Welsing (Paar-und Sexualtherapeutin) aus dem Oberallgäu.Ab ca. Minute 30 geht es direkt ins Gespräch mit Julia Welsing. Praxis Juwel - Julia Welsingwww.praxis-juwel.de Amselweg 3, 87487 Wiggensbach, Deutschland⚠️ Triggerwarnung:Diese Folge enthält Inhalte überUntreue, Eifersucht, emotionale Abhängigkeit, toxische Beziehungen,narzisstische Muster und offene Beziehungsformen.Wenn du dich in einer emotionalbelastenden Situation befindest: Bitte höre achtsam – oder pausiere, wenn es zuviel wird.📍 Hilfe & Anlaufstellen findest du weiter unten.💥 Worum geht’s in dieser Folge? 🔹 Ist Monogamie natürlich – oder nur ein Konstrukt?🔹 Was passiert bei Liebe und Sex in unserem Gehirn?🔹 Welche Rolle spielen Kirche, Erziehung & Kultur in unseremBeziehungsbild?🔹 Wie viele Menschen sind wirklich treu – und warum lügen wir über unsereWünsche?🔹 Können Polyamorie & emotionale Ehrlichkeit funktionieren? Diese Folge ist unbequem ehrlich,wissenschaftlich fundiert und brutal persönlich.Mit dabei: Studien, reale Geschichten,provokante Fragen – und wie immer ein bisschen Mindfuck vom Feinsten.📊 Erwähnte Studien & Quellen – YouGov (2023): 14 % leben komplettmonogam– Parship (2022): 10 % offen füroffene Beziehung– Bumble (2024): 53 % der18–25-Jährigen wollen keine feste Bindung– Helen Fisher: AnthropologischeUrsprünge von Treue– Universität Michigan: Polyamorie& Kommunikation– Morse (2017): Zufriedenheit inoffenen Beziehungen📞 Wenn dich etwas triggert – hol dir Unterstützung. Kostenlos &anonym: 📍 Telefonseelsorge📞 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222🌐 www.telefonseelsorge.de 📍 Pro Familia📍 Frauen- & Männerberatungsstellen📍 Caritas & Diakonie Ehe- und Familienberatung📍 Juristische Erstberatung (meist kostenfrei)📬 Dein Feedback, anonym oder direkt:✉️ [email protected]📲 @mundartundmindfuck 🔁 Teile die Folge, wenn du jemanden kennst, den das Thema betrifft.

⚠️ TriggerwarnungDiese Folge behandelt sensible Themen wie Untreue, emotionale Abhängigkeit, Eifersucht, toxische Beziehungen, narzisstische Verhaltensmuster sowie monogame und polygame Beziehungsformen.Wenn dich solche Inhalte belasten oder du dich aktuell in einer schwierigen Beziehung befindest, hör bitte achtsamoder überspringe bestimmte Abschnitte. Du bist nicht allein. Hauptthemen der Folge: Der erste Teil beschäftigt sich mit der evolutionären Entwicklung von Beziehungsmodellen. Ab ca. Minute 27 - geht es tatsächlich um einiges Tiefer.🧠 Keynote zur Folge:In dieser Episode sprechen Philipp und Susanne offen über das komplexe Spannungsfeld von Monogamie, Polyamorie, Treue und Beziehungsmodellen – vom Mammutjäger über das Zölibat bis zur Tinder-Zeit.Sie analysieren psychologischeHintergründe, stellen Studien vor (u. a. YouGov, Parship, Michigan University) und sprechen ehrlich über Eifersucht, emotionale Ehrlichkeit, Seitensprünge, aber auch Manipulation in toxischen Beziehungen.Was tun, wenn einer mehr Dates hat? Was bedeutet emotionale Treue im Alltag? Und was hat die katholische Kirche mitall dem zu tun? Diese Folge ist unbequem, ehrlich und vollgepackt mit Real Talk, wissenschaftlichen Aha-Momenten und sehr persönlichen Geschichten.Ein Muss für alle, die Beziehungen neudenken wollen.📞 Hinweis & Hilfe Wenn dich etwas aus dieser Folge belastet oder du gerade das Gefühl hast, dass dir alles zu viel wird: Bitte hol dir Unterstützung. Du bist nicht allein. 📞 Telefonseelsorge Deutschland:0800 111 0 1110800 111 0 222www.telefonseelsorge.de (kostenlos, anonym & rund um die Uhr erreichbar) 🧭 Weitere Anlaufstellen: – Pro Familia → www.profamilia.de– Frauenberatungsstellen (auchregional)– Männerberatungsstellen– Caritas, Diakonie, Sozialdienste– Familien- und Eheberatung in deinerNähe– Ersteinschätzungen bei Anwält:innensind oft kostenlos möglich 📬 Du willst was loswerden?Schreib uns anonym oder direkt:[email protected] 🔁 Und wenn du jemanden kennst, den das betrifft – schick ihm diese Folgeweiter. 

🎧 #3/002 – Selbstentwicklung vs. Selbsteinschränkung🧠 Erwartungen & der Mut zur Veränderung ⚠️ Triggerwarnung:Diese Folge enthält sensible Themenwie familiären Druck, Einschränkungen durch das Umfeld, körperlicheErkrankungen in der Kindheit sowie gesellschaftliche Erwartungshaltungen imländlichen Raum. 💬 Was erwartet dich in dieser Folge?Selbstentwicklung beginnt dort, woSelbsteinschränkung aufhört. Gemeinsam mit Susanne spricht Philipp darüber, wieäußere Stimmen – ob Eltern, Ärzte oder das Dorf – unsere innere Stimmeübertönen können. Doch was passiert, wenn wir trotzdem unserem inneren Ruffolgen? Wir teilen wahre Geschichten:– Von einer 17-Jährigen, die Hebammewerden will, aber sich gegen familiären Druck behaupten muss– Vom internationalen Curvy-Model, dassich aus einer Diagnose herauskämpfte– Vom Musiker, dem niemand etwaszutraute – außer seiner Familie– Von Susan & Philipp selbst: ihreVäter, ihr Umfeld, ihr Weg 🌿 Außerdem dabei:– Die inspirierende Lebensgeschichtevon Pfarrer Karl Laurer– Die Big Five for Life: Was du vomLeben wirklich willst– Konkrete Übungen zur Selbstreflexion& Achtsamkeit– Das Gesetz der Anziehung –psychologisch erklärt von Luisa (unserer empathischen KI-Stimme) 📩 Schreib uns anonym oder direkt, wenn du etwas teilen möchtest:[email protected] 🧭 Dein Reminder:Wenn du das Gefühl hast, dich zuverlieren, hör auf dein Inneres. Du bist nicht allein. Hol dir Unterstützung.📞 Hinweis & Hilfe:Wenn dich etwas aus dieser Folgebelastet, wende dich bitte an folgende Stellen: 📱 Telefonseelsorge Deutschland:0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222🌐 www.telefonseelsorge.de 🔎 Weitere Anlaufstellen:– Pro Familia– Frauen- & Männerberatungsstellen(regional)– Caritas, Diakonie, Sozialdienste– Familien- & Eheberatung indeiner Nähe– Ersteinschätzungen bei Anwält:innen(oft kostenlos)💡 Wenn du etwas aus dieser Folge mitnimmst, dann vielleicht das:Glaub an dich. Vertraue deinem Gefühl.Und baue dein eigenes Museum des Lebens – mit Bildern, auf die du stolz seinkannst.Wenn du jemanden kennst, den dasbetrifft – leite ihm diese Folge weiter. ❤️

El Carlos - Priester Karl Laurer Entwicklungslevel 93 - geboren in Bad Oberdorf, wohnhaft in Venezuela.⚠️ TriggerwarnungDiese Folge behandelt sensible Themen wie Missbrauch in kirchlichen Institutionen, Entführung, politische Verfolgung und lebensbedrohliche Erfahrungen im Ausland.Wenn dich solche Inhalte belasten oder du dich aktuell in einer schwierigen Phase befindest, höre bitte achtsam oder überspringe bestimmte Abschnitte.🧠 Keynote zur FolgeIn dieser Episode sprechen wir mit Priester Karl Laurer, einem 93-jährigen Mann aus dem Oberallgäu, der sein Leben der Hilfe für andere verschrieben hat.Was wie ein Krimi klingt, ist pure Realität: politische Verfolgung, Entführung, Morddrohungen, Widerstand gegen Ungerechtigkeit – und das alles aus einem tiefen Glauben an das Gute heraus. Diese Folge ist keine Beweihräucherung von Kirche – sondern ein ehrlicher Real Talk über Selbstentwicklung, Mut und einen unfassbaren Lebensweg, der auch uns tief bewegt hat. Für all' diese Menschen und Projekte erbitte ich Eure finanzielle Hilfe und Euer Gebet.🙏🏻 Wichtig um Priester Karl Laurer zu Unterstützen: Spendenkonten: Karl Laurer,Raiffeisenbank DE 88 7336 9920 00068 514 87 oder Sparkasse Allgäu, DE05 7335 0000 0000 2337 67Die Hilfe kommt zu 100 Prozent dort an. Meine langjährigen Helferinnen und Helfer sind sehr zuverlässig - ob ich im Allgäu bin oder Venezuela. Wir sprechen über:– den Mythos vom „guten Priester“ inmitten von Skandalen– Kindheit und Krieg im Allgäu– Musik als göttliche Fügung– Berufung statt Beruf: Wie Karl Priester wurde– 10 Kirchen, 5 Wochen Schiff, 1 Glaube– Entführungen, Mordpläne und staatliche Repression– was wahre Selbstentwicklung im Angesicht von Lebensgefahr bedeutet🗨️ Hinweis & HilfeWenn dich etwas aus dieser Folge belastet oder du gerade das Gefühl hast, dass dir alles zu viel wird: Bitte hol dir Unterstützung. Du bist nicht allein.📞 Telefonseelsorge Deutschland 0800 111 0 1110800 111 0 222www.telefonseelsorge.de (kostenlos, anonym & rund um die Uhr erreichbar)🧭 Weitere Anlaufstellen:– Pro Familia → www.profamilia.de– Frauenberatungsstellen (auch regional)– Männerberatungsstellen– Caritas, Diakonie, Sozialdienste– Familien- und Eheberatung in deiner Nähe– Ersteinschätzungen bei Anwält:innen sind oft kostenlos möglich📩 Schreib uns anonym oder direkt, wenn du etwas teilen möchtest: [email protected] wenn du jemanden kennst, den das betrifft – schick ihm diese Folge.

⚠️ TriggerwarnungIn dieser Folge geht es unter anderemum gesellschaftliche Rollenbilder, emotionale Verletzlichkeit,Ausgrenzungserfahrungen, Kindheitserinnerungen und Missgunst unter Frauen. Wenn du dich aktuell in einer schwierigen Phase befindest, höre achtsam oder überspringe einzelne Passagen.📞 Hilfsangebote findest du weiter unten in den Shownotes.🗝️ Keynote zur FolgeDiese Episode ist anders: Kein Skript,keine Gäste – sondern purer Real Talk zum Abschluss unserer ersten gemeinsamen Podcast-Staffel.Wir blicken zurück auf Themen, die euch berührt, erschüttert, empowert haben – und auf Resonanzen, die uns bewegthaben.Es geht um Dorfklatsch, echte Freundschaften, lange Beine, kleine Männer, starke Gefühle, geheime Einsendungen, persönliche Aha-Momente und unsere gemeinsame Reise durch Staffel 2. 🔄 Was hat uns verändert?🔍 Was beschäftigt euch?🚀 Was steht an für Staffel 3?💬 Reflexionsimpuls„Wenn du so über deine Frau sprichst,wundere dich nicht über die Konsequenzen.“ – Philipp„Ich mach mich hübsch – nicht fürandere, sondern für mich.“ – Susn 🧠 ReflexionsfrageWie viel von deiner Beziehung bistwirklich du – und wie viel davon ist das, was von außen erwartet wird?📣 Call to ActionDu willst mitentscheiden, worum es inStaffel 3 geht?Dann schick uns deine Themenwünsche,Fragen & Geschichten – ganz anonym über https://mundartmindfuck.de/deine-story-anonym oder via Insta.💌 Jede Nachricht zählt. Jede Stimme verändert etwas.📞 Hinweis & HilfeWenn dich etwas aus dieser Folgebeschäftigt oder du selbst in einer schwierigen Situation bist – bitte hol dirUnterstützung.Du bist nicht allein. 📱 Telefonseelsorge Deutschland0800 111 0 1110800 111 0 222www.telefonseelsorge.de 

⚠️ Triggerwarnung Diese Folge behandelt sensible Themenwie soziale Ausgrenzung, psychische Belastung, queere Diskriminierung, Suizidgedanken, Einsamkeit im Alter sowie gesellschaftlichen Erwartungsdruck im ländlichen Raum.Wenn dich solche Inhalte belasten oder du dich aktuell in einer schwierigen Phase befindest, höre bitte achtsam oder überspringe bestimmte Abschnitte. Hilfe findest du weiter unten in den Shownotes.🧠 Keynote zur Folge In dieser Episode sprechen wir überall jene, die im Dorf nicht so recht reinpassen:Menschen ohne Partner oder Kinder, Queere Menschen. Alleinstehende. Geschiedene. Menschen ohne Verein, ohneKirche, ohne klassischen Lebensentwurf. Wir fragen:– Was passiert, wenn man durchs Raster fällt?– Was macht es mit dir, wenn man über dich spricht, aber nie mit dir?– Und was, wenn genau daraus echteVerbindung entsteht? Wir sprechen über:– das Gefühl von Unsichtbarkeit im Dorfalltag– Schubladen, Stempel und sozialeAusschlüsse– queeres Leben auf dem Land– stigmatisierte Diagnosen, Alters-Einsamkeit und Communitys der „Aussätzigen“– neue Allianzen unter denen, die„anders“ sind – und dabei verdammt stark🧾 Wissenschaftlich belegte Inhalte aus der Folge 🧩 40 % der Menschen in ländlichen Beziehungen fühlen sich emotional einsam→ Quelle: Bertelsmann Stiftung 2020 – Einsamkeit in ländlichen Räumen 🏳️‍🌈 Suizidgedanken bei queeren Menschen auf dem Land bis zu 3x häufiger→ Quelle: Bundesstiftung Magnus Hirschfeld – Queer im ländlichen Raum(2020) 👩‍🦰 Über 60 % kinderlose Frauen berichten von abwertenden Kommentaren→ Quelle: Friedrich-Ebert-Stiftung – Lebensentwürfe und Erwartungen(2018) 🙍‍♂️ Jeder 4. Mann auf dem Land sagt, er hat niemanden, mit dem er überGefühle spricht→ Quelle: BZgA Männergesundheitsbericht 2020 (PDF) 🧠 Menschen mit psychischer Erkrankung verschweigen ihre Diagnose auf demLand doppelt so häufig→ Quelle: RKI Versorgungsatlas Psychiatrie 2020 🏛️ Mehr als 50 % Zugezogene fühlen sich selbst nach 10 Jahren nichtintegriert→ Quelle: Thünen-Institut – Zugezogene im Dorf (2022) 🚒 Über 40 % halten Menschen ohne Vereinsbindung für nicht integriert→ Quelle: Universität Leipzig – Soziale Kohäsion im ländlichen Raum(2019) 👧 Rund 70 % der Jugendlichen im ländlichen Raum geben an, sich verstellen zu müssen, um akzeptiert zu werden→ Quelle: Shell Jugendstudie 2019 + Zusatzmodul 👵 Über 50 % der älteren Menschen wollen niemandem zur Last fallen – auch wenn sie einsam sind→ Quelle: Deutscher Alterssurvey 2020🆘 Hinweis & Hilfe Diese Folge ist kein Urteil, sondern ein Angebot zur Reflexion. Wenn du selbst betroffen bist oder dich mit etwas aus dieser Folge identifizierst – hol dir Unterstützung. Du bist nicht allein. 📞 Telefonseelsorge Deutschland0800 111 0 1110800 111 0 222www.telefonseelsorge.de(kostenlos, anonym & rund um die Uhr erreichbar) 🧭 Weitere Anlaufstellen:– Pro Familia– Frauenberatungsstellen (auch regional)– Männerberatungsstellen– Caritas, Diakonie, Sozialdienste– Familien- & Eheberatung in deiner Nähe– Ersteinschätzungen bei Anwält:innen oft kostenlos möglich📬 Schreib uns anonym oder direkt, wenn du etwas teilen möchtest:📩 [email protected] via Instagram – auch perSprachnachricht. 👉 Und wenn du jemanden kennst, den das betrifft – schick ihm diese Folge. 

🟡 TriggerwarnungDiese Folge enthält sensible Themen wie Verlust, spirituelle Erfahrungen, familiäre Prägung, Kindheitstraumata, Selbstliebe und gesellschaftliche Erwartungshaltungen.💬 Keynote zur FolgeIn dieser ganz besonderen Sonderfolge wird es persönlich, spirituell, ehrlich und tief. Philipp trifft auf Cornelia Bessler – eine Frau, die ihn in Kindheitstagen fasziniert hat und die er 30 Jahre nicht gesehen hat.Nela erzählt aus ihrem Leben: Aufgewachsen in Bad Oberdorf als eines von sieben Kindern, früh den Vater verloren, geprägt von der Liebe einer alleinerziehenden Mutter und den Werten der katholischen Kirche. Doch Nela geht ihren eigenen Weg: als Freigeist, Theatermacherin, Mentorin und inspirierende Persönlichkeit.🌍 Themen in dieser Folge:– Spirituelle Kindheitserfahrungen & Glaube als Kraftquelle– Selbstfindung und gelebte Freiheit (Hippie-Ära, Reisen in den 70ern)– Theater, Kunst und das Musical „Wilde Fräulein“ in Hindelang– Weibliche Selbstermächtigung, Mutterschaft & Selbstliebe– Unterschied Religion vs. Glaube: Priming, Energie & Selbstwert– Heimatverbundenheit & die Kraft des Aufstehens✨ Zentrale Botschaft:Es ist egal, wie oft du fällst. Wichtig ist nur, dass du wieder aufstehst.Und: Liebe ist nichts, das man sich verdienen muss – sie ist ein Geschenk, das in jedem Menschen lebt.📣 Aufruf an euch:Diese Folge ist anders. Persönlicher. Spiritueller. Lasst uns wissen, wie euch dieses Format gefällt. Wollt ihr mehr solcher Gespräche? Mehr über Nela erfahren? Oder selbst etwas beitragen?📞 Hinweis & HilfeFalls dich etwas aus dieser Folge beschäftigt oder du selbst in einer schwierigen Phase bist – hol dir Unterstützung.Du bist nicht allein.Telefonseelsorge Deutschland📞 0800 111 0 111 📞 0800 111 0 222 💻 www.telefonseelsorge.deRund um die Uhr erreichbar – kostenlos, anonym & vertraulich.

⚠️ TriggerwarnungDiese Folge behandelt sensible Themen wie emotionale und finanzielle Abhängigkeit, psychische Belastung, Trennung, Care-Arbeit und gesellschaftlichen Erwartungsdruck.Wenn dich solche Inhalte belasten oder du dich aktuell in einer schwierigen Phase befindest, höre bitte achtsam oder überspringe bestimmte Abschnitte. 🧠 Keynote zur FolgeIn dieser Episode sprechen wir über Frauen, die auf dem Land ihr Zuhause, ihre Existenz und sich selbst für eine Beziehung oder Familie aufgegeben haben.Über die Angst, zu gehen – weil man wirtschaftlich abhängig ist.Über stille Aufopferung, romantisierte Eheversprechen ohne Absicherung – und über die Frage: Was bleibt dir eigentlich, wenn du alles gibst? Wir sprechen über:– späte Trennungen und den Mythos vom Durchhalten– Eheverträge und gesellschaftliche Schieflagen– emotionale Unsichtbarkeit im Alltag– strukturelle Abhängigkeit und wirtschaftliche Ohnmacht– warum es für viele Frauen so schwer ist, den Absprung zu schaffen Diese Folge ist keine Anleitung zur Trennung –sondern ein Impuls zur ehrlichen Reflexion. Für alle, die sich selbst wiederfinden. Und für alle, die jemanden kennen, der still leidet. 💬 Hinweis & HilfeWenn du selbst betroffen bist oder dich mit etwas aus dieser Folge identifizierst: Bitte hol dir Unterstützung. Du bist nichtallein. 📞 Telefonseelsorge Deutschland0800 111 0 1110800 111 0 222www.telefonseelsorge.de(kostenlos, anonym & rund um die Uhr erreichbar) 🏥 Weitere Anlaufstellen:– Pro Familia → www.profamilia.de– Frauenberatungsstellen (auch regional)– Männerberatungsstellen– Caritas, Diakonie, Sozialdienste– Familien- und Eheberatung in deiner Nähe– Ersteinschätzungen bei Anwält:innen sind oftkostenlos möglich 📩 Schreib uns anonym oder direkt, wenn du etwas teilen möchtest: [email protected] wenn du jemanden kennst, den das betrifft –schick ihm diese Folge. 

Mundart & Mindfact – Folge 3 – Staffel 2 ⚠️ TriggerwarnungDiese Folge behandelt sensible Themen wie gesellschaftlichen Erwartungsdruck, traditionelle Rollenmuster, kirchliche Prägung, emotionale Abhängigkeit, Sexualnormen und Berichte über sexualisierte Gewalt im Kontext kirchlicher Institutionen. Wenn dich solche Inhalte belasten oder du dich aktuell in einer schwierigen Phase befindest, hör bitte achtsam oder überspring bestimmte Abschnitte. Hilfsangebote findest du weiter unten in diesen Shownotes. 🔑 Keynote zur Folge Diese Episode taucht tief ein in das Leben von Paaren und Eltern auf dem Land. Was bedeutet es, vor 30 heiraten zu „müssen“? Wie frei ist die Entscheidung für Kinder, Hochzeit und Kirchlichkeit wirklich? Philipp erzählt von seiner eigenen Hochzeit, die eigentlich die seiner Mutter war – Susanne von innerem Druck, nicht zu spät Mutter zu werden. Wir sprechen über Paare, die sich in der Öffentlichkeit nicht berühren, Männer, die am Stammtisch schlecht über ihre Frauen reden – und Frauen, die sich rechtfertigen müssen, wenn sie sich hübsch machen. Es geht um Scham, Abwertung, Kontrolle – aber auch um Entwicklung, Wachheit und den Mut, sich zu lösen. Denn Liebe ist nicht gleich Abhängigkeit.Und Dorfklatsch kein Kompass für Lebensentscheidungen. Diese Folge ist unbequem, ehrlich und vollgepackt mit Aha-Momenten – für alle, die lieben, leben und sich auf dem Land nicht verlieren wollen. 🗣️ Reflexionsimpuls „Wenn du so über deine Frau sprichst, wundere dich nicht über die Konsequenzen.“ – Philipp„Ich mach mich hübsch – nicht für andere, sondern für mich.“ – Susn 🧠 Reflektionsfrage Wieviel von deiner Beziehung bist wirklich du – undwieviel davon ist das, was von außen erwartet wird? 💬 Hinweis & Hilfe Falls dich etwas aus dieser Folge beschäftigt oderdu selbst in einer schwierigen Phase bist – bitte hol dir Unterstützung. Du bist nicht allein. 📞 Telefonseelsorge Deutschland0800 111 0 1110800 111 0 222 🕓 Rund um die Uhr erreichbar – kostenlos, anonym &vertraulich💻 Auch per Mail oderChat auf: www.telefonseelsorge.de Ein Verein von Betroffenen für BetroffeneWir sind Viele! e.V.„Wir sind Viele!“ ist ein gemeinnütziger Verein, der die Interessen von Betroffenen sexueller Gewalt an Kindern und Jugendlichen speziell im Kontext des Internats des Maristenkollegs Mindelheim vertritt.Selbstverständlich kannst du dich auch an uns wenden, wenn du ähnliches Erfahren hast, was aber nicht in Mindelheim passiert ist. https://www.verein-wirsindviele.de/

🎙️ Mundart & Mindfuck – Folge 2 - Staffel 2„Frauen auf dem Lande – das laute Schweigen?⚠️ TriggerwarnungDiese Folge behandelt unter anderem sensible Themen wie psychische Belastung, Care-Arbeit, gesellschaftlichen Erwartungsdruck, Missgunst unter Frauen und den Rückzug in erlernte Rollenmuster.Wenn dich solche Inhalte belasten oder du dich aktuell in einer schwierigenPhase befindest, höre bitte achtsam oder überspringe bestimmte Abschnitte.Hilfsangebote findest du weiter unten in diesen Shownotes.🗝️ Keynote zur FolgeIn dieser Episode geht es um Frauen. Frauen, die funktionieren, sich aufopfern,sich selbst verlieren und manchmal trotzdem nicht gesehen werden.Wir sprechen über Prägung in der Kindheit, über Erwartungen der Gesellschaftund das Miteinander unter Frauen – das oft geprägt ist von Konkurrenz,Bewertung und fehlender Solidarität. Was bedeutet es, auf dem Land eine Frau zu sein – eine gute Tochter, brave Mutter, verlässliche Partnerin, aber bitte nicht zu auffällig, nicht zuselbstbestimmt und nicht zu laut? Warum fühlen sich so viele Frauen gesellschaftlich beobachtet? Warum reicht „Me-Time“ angeblich schon unter der Dusche? Und warum ist man mit 28 ohne Kind eigentlich „übrig geblieben“? Wir sprechen über emotionale Überforderung, Mental Load, Overtouch bei Müttern, über weibliche Selbstverwirklichung – und warum es für viele Frauen schwer ist, psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Diese Folge ist eine Einladung zur Reflexion – für Frauen, für Männer, für alle, die hinschauen wollen. Denn Selbstbestimmung ist kein Luxus. Es ist ein Menschenrecht.💬 Hinweis & HilfeFalls dich etwas aus dieser Folge beschäftigt oder du selbst in einerschwierigen Phase bist – bitte hol dir Unterstützung. Du bist nicht allein.Telefonseelsorge Deutschland 📞 0800 111 0 111📞 0800 111 0 222🕒 Rund um die Uhr erreichbar – kostenlos, anonym & vertraulich💻 Auch per Mail oder Chat auf: www.telefonseelsorge.de📚 Quellenverzeichnis „Frauen auf dem Lande“:​ Emotionale Überforderung unter Frauen auf dem LandBMFSFJ (2023). Familienreport 2023. Berlin: Bundesministerium für Familie,Senioren, Frauen und Jugend. https://www.bmfsfj.de​ Care-Arbeit: Gender GapStatistisches Bundesamt. (2022). Gender Care Gap: Unterschiede in derunbezahlten Arbeit von Frauen und Männern. https://www.destatis.de ​ Alleingelassene MütterInstitut für Demoskopie Allensbach. (2021). Allensbach Mütter-Studie. Allensbach am Bodensee.​ Gesellschaftlich beobachtet fühlen BZgA – Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (2021). Frauengesundheit und soziale Wahrnehmung. https://www.bzga.de​ Overtouched – Körperliche Überforderung von MütternInstitut für Paar- und Familientherapie (2021). Nähe, Distanz & emotionaleErschöpfung im Familienalltag.​ Psychologische Hilfe – Angst vor BewertungRobert Koch-Institut. (2021). Psychotherapie in Anspruch nehmen? Hemmschwellenin der Bevölkerung. https://www.rki.de​ Wunsch nach mehr SelbstverwirklichungInstitut für Demoskopie Allensbach. (2021). Lebensentwürfe von Frauen in Deutschland.​ Druck durch Idealbild der „guten Mutter“Gleichstellungs- und Frauenministerkonferenz (2022). Situationsbericht zur Vereinbarkeit von Familie und Selbstfürsorge.​ Ehrenamtlich engagierte Frauen ohne Führungsrolle Freiwilligensurvey. (2022). Zentrale Ergebnisse zur Beteiligung von Frauen inehrenamtlichen Strukturen. https://www.freiwilligensurvey.de​ Männerverhütung – Warum es die Pille für den Mann (noch) nicht gibtBehre, H. M., Zitzmann, M., et al. (2016). Efficacy and safety of an injectablehormonal contraceptive for men. Journal of Clinical Endocrinology &Metabolism, 101(12), 4779–4788. https://doi.org/10.1210/jc.2016-2141 🧠 Reflektionsimpuls „Euer Wunsch nach Freiheit, Selbstbestimmung und Sichtbarkeit – das ist keinLuxus. Das ist euer gutes Recht.“– Susanne

Mundart & Mindfact⚠️ TriggerwarnungDiese Folge behandelt unter anderem sensible Themen wie psychische Gesundheit, emotionale Isolation, gesellschaftlichen Erwartungsdruck und Suizid.Wenn dich solche Inhalte belasten oder du dich aktuell in einer schwierigen Phase befindest, höre bitte achtsam oder überspringe bestimmte Abschnitte.In der Folge selbst geben wir vor dem sensiblen Teil einen deutlichen Hinweis.Hilfsangebote findest du weiter unten in diesen Shownotes.🗝️ Keynote zur FolgeIn dieser Folge tauchen wir ein in ein Thema, über das auf dem Land nur selten offen gesprochen wird – das Innenleben der Männer.Wir reden über all die unausgesprochenen Erwartungen, über das Schweigen, das Stärke markieren soll, und über die Rollenbilder, die sich hartnäckig halten, obwohl sie vielen längst nicht mehr passen.Was bedeutet es eigentlich, „ein richtiger Mann“ zu sein – in einer Welt, in der Gefühle immer noch als Schwäche gelten und psychische Belastung oft mit Bier oder Rückzug beantwortet wird?Wir beleuchten, wie früh emotionale Unterdrückung beginnt, welche gesellschaftlichen Mechanismen dahinterstecken – und was das alles mit Suizidstatistiken, Touch-out bei Müttern und der Unsichtbarkeit von queeren Männern im ländlichen Raum zu tun hat.Diese Folge ist kein Angriff, sondern eine Einladung – zum Hinschauen, zum Zuhören und vielleicht auch zum Neu-Fühlen.💬 Hinweis & HilfeFalls dich etwas aus dieser Folge beschäftigt oder du gerade selbst in einer schwierigen Phase steckst – bitte hol dir Unterstützung. Du bist nicht allein.Telefonseelsorge Deutschland📞 0800 111 0 111📞 0800 111 0 222🕒 Rund um die Uhr erreichbar – kostenlos, anonym und vertraulich💻 Auch per Mail oder Chat auf:👉 www.telefonseelsorge.deQuellenverzeichnis (APA 7) – Podcastfolge: „Männer auf dem Lande“🧠 Quellen zur Folge1. Toxische Männlichkeit – Definition & Ursprung– Connell & Messerschmidt (2005): Hegemonic Masculinity– Kupers (2005): Toxic Masculinity & Mental Health– The Good Men Project (2016): Was wir mit „toxisch“ meinen2. Emotionale Unterdrückung & Erziehung von Jungen– Pollack (1998): Real Boys– Brannon (1976): The Male Sex Role3. Prägung durch die Mutter / Rollenbilder in der Familie– Connell (2000): The Men and the Boys– Bourdieu (2001): Die männliche Herrschaft– Bergner (2022): The Mind of a Man (Kapitel 3)4. Mental Load & Touch-out bei Müttern– Daminger (2019): Cognitive Household Labor– Vandenbroucke & Hubin (2020): Touch-out & emotionale Erschöpfung5. Psychotherapie-Nutzung unter Männern– RKI (2022): Gesundheitsbericht Männer– Stiftung Männergesundheit (2021): Männergesundheitsbericht6. Homosexualität & Unsichtbarkeit im ländlichen Raum– BZgA (2020): Leben als LSBTTIQ im ländlichen Raum– DGPs (2021): Sexuelle Orientierung – Zahlen & Fakten7. Emotionale Offenheit & Isolation– Stiftung Männergesundheit (2022): Emotionale Gesundheit von Männern– Statista (2022): Einsamkeit nach Geschlecht & Region8. Alkohol & Stressbewältigung– DHS (2023): Jahrbuch Sucht– DG-Sucht (2022): Alkohol & Geschlecht9. Sport als Stressbewältigung– DKV-Report (2021): Wie gesund lebt Deutschland?– BZgA (2020): Bewegungsverhalten in Deutschland10. Bindung an traditionelle Rollenbilder– bpb (2020): Rollenbilder von Männern & Frauen11. Suizidrate von Männern in Deutschland– Destatis (2023): Suizid nach Geschlecht– WHO Europe (2022): Men & Suicide – Breaking the Silence

Ist es das Umfeld? Oder bin ich es selbst? Wann kommt der Druck wirklich von außen?Im zweiten Teil, gehen wir nochmals tiefer im Kern auf das Format und auch im Bezug auf uns selbst ein! Der zweite Teil, als Abschluss der Vorstellung zum ersten Teil!Wir gehen in die nächste Runde und freuen uns auf Euch!Ab nächster Woche wird’s dann richtig wild! Ab hier werden wir diverse Themen, ohne Blatt vorm Mund behandeln 👏Schreib uns deine Geschichte, deine Anregungen, oder Kritik über unser anonymes Kontaktformular: https://mundartmindfuck.de/deine-story-anonymFolge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/mundart_mindfact/Folge uns auf TikTok: https://www.tiktok.com/@mundart.mindfuck?_t=ZN-8wH1VviSbtm&_r=1Wir freuen uns über jede Nachricht!

Über Persönliche Selbsteinschränkung. Wer auf dem Lande kennt das nicht? Und das hauptsächlich aufgrund der gesellschaftlichen Erwartungshaltungen - typisch Dorf eben.In unserer Auftaktfolge möchten wir euch einen kleinen Einblick in unsere Vergangenheit geben – zwischen Scham, Selbstzweifel, Aufbruch und Mut. Vor allem möchten wir euch motivieren damit zu beginnen, für euch selbst einzustehen!Wer sind wir? Warum dieser Podcast? Ein Gespräch zwischen Dorf, Tiefe, Selbstreflexion und dem Mut zur Wahrheit.Schreib uns deine Geschichte, deine Anregungen, oder Kritik über unser anonymes Kontaktformular: https://mundartmindfuck.de/deine-story-anonymFolge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/mundart_mindfact/?igsh=ZjFkeHR5czU1emRo&utm_source=qrFolge uns auf Fecebook: https://www.facebook.com/share/1BuGqry5gm/?mibextid=wwXIfrFolge uns auf TikTok: https://www.tiktok.com/@mundart.mindfuck?_t=ZN-8wH1VviSbtm&_r=1Wir freuen uns über jede Nachricht!