PODCAST · comedy
MUNDKEULE - ADHS³
by Melina, Mario und Marcel
Im ADHS Podcast MUNDKEULE - ADHS³ sprechen die Geschwister Melina, Mario und Marcel offen über ihre ADHS Diagnosen. Ehrlich, humorvoll und ungefiltert.Sie teilen persönliche Erfahrungen aus Kindheit und Erwachsenenleben, sprechen über Liebe, Wut, Alltag mit ADHS, neurodivergente Superkräfte und die Kunst, das ADHS auszudribbeln.Jeden Donnerstag, mit Liebe gekocht.Du möchtest weitere Informationen, Werbung in diesem Podcast schalten, mehr über zukünftige Kooperationen erfahren oder den Podcast unterstützen?👉 https://linktr.ee/mundkeulepodcast👉 TikTok & Instagram: @mundkeulepodcast
Episodes
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#56 Bei Hempels unterm Sofa
Hallööö und herzlich willkommen bei einer neuen Folge Mundkeule! 💫 Heute quatschen Marcel und Melina mal wieder alleine, während Mario auf Malle die Sonne genießt. 🌴 Wir fragen uns, wie viel km/h ein Flugzeug eigentlich braucht, um abzuheben, und wie es wohl bei Hempels unterm Sofa aussieht....
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#55 Nachteilsausgleich mit Pipi-Kacka
Moiiiiin und herzlich willkommen zu unserer heutigen kleinen Männerrunde rund ums Thema ADHS. Wir starten ganz gediegen mit Pipi-Kacka-Humor direkt in die Folge. Das hat zwar nichts Tiefgründigeres mit ADHS zu tun, bringt aber möglicherweise für das große Geschäft im Freien für den einen oder...
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#54 Deadline Compression
Kennt ihr das Gefühl? Du freust dich seit Wochen auf das Konzert oder die Verabredung mit jemandem und kurz vor dem Event hast du irgendwie keine Lust mehr drauf? Außerdem sprechen wir über Deadline Compression und wieso man die Zeit für ein To-do so verdudelt, wenn man mal mehr Zeit übrig hat....
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#53 Update fürs Hirn
Grüß Gott dadraußen! ✨ Heute philosophieren die drei darüber, wie es wäre, wenn’s ein Update fürs Gehirn gäbe – und ob das dann ungefähr so wäre, wie sich einer Schönheits-OP zu unterziehen. 🧠🪄 Außerdem fragen wir uns: Welche menschliche Erfindung würden wir rückgängig machen, wenn wir könnten?...
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#52 ADHS: Freundschaftliche Red Flag?
Melina steckt mitten in ihren Geburtstagsvorbereitungen, also müssen Marcel und Mario mal wieder zu zweit ran und kommen dabei von Hölzchen auf Stöckchen. Dabei tauschen sie sich ehrlich über persönliche Gedanken aus. Vom perfekten Wohlfühlmoment bis hin zur Frage, wieso man selbst in der Sauna…
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#51 Gänsefüßchen
Hallöchen und herzlich willkommen zu einer neuen Folge Mundkeule! 🫶🏼 Mario macht sich über Menschen lustig, die beim Reden mit den Fingern Anführungszeichen machen. Das ist ein eigener Schlag Leute oder? Außerdem wird heute lang und breit darüber philosophiert, warum wir uns nach dem Erreichen...
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#50 Schmallippig
Hallöchen 💫 In der Mittagspause zu kacken, ist wie im Urlaub krank zu werden. 🤒 Und Mario hat sich trotz Krankheit für die 50. Folge ins Podcaststudio geschleppt. 🫡 Wir fragen uns außerdem: In welchem Alter würden wir eigentlich gerne für immer bleiben? 👶🏼👵🏼 Und Marcel? Dem wurde der...
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#49 Toilettenpapier-Mantra [RAW-CUT]
Hallöööö! Marcel und Melina sliden in den Herbst hinein, während Mario sich noch die Sonne auf den Bauch scheinen lässt. 🌞 Melina berichtet von ihrem Toilettenpapier-Mantra im DM und Marcel von Hunden, die auch ADHS haben können. Außerdem fragen wir uns, was wir regelmäßig vergessen, obwohl es…
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#48 Wenn ich 100 werde [UNCUT]
Hallööö da draußen! 👋🏼 Für euch zurück aus dem Alltag senden heute Marcel und Melina zu zweit. Mario genießt derweil noch ganz entspannt seinen Urlaub in Frankreich. 🇫🇷☀️ Wir fragen uns heute, welche Frage über unsere Zukunft wir eigentlich gerne beantwortet hätten, in welcher Zeitepoche wir...
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#47 Mit Blick aufs Meer [UNCUT]
Zu zweit am Strand aufnehmen? Kann man machen! Mario und Marcel sind noch gemeinsam im Urlaub, während Melina sich schon wieder im Büro eingerichtet hat. Diese Folge ist ein bisschen Nostalgie für alle, die auch als Kinder schon auf Campingplätzen zuhause waren. Liebste Grüße aus dem sonnigen...
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#46 Was würdest du tun wenn...? (No. 1) [UNCUT]
Hola und Hallö von der Costa Brava! Heute funken die Drei aus einem Wohnwagen, denn: Draußen ist es viel zu heiß und außerdem machen sie zusammen Urlaub. Muss ja auch mal sein. Im klimatisierten Raum geht es heute mal um eine Frage, bei der nicht nur Fingerspitzengefühl, sondern auch schnelle...
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#45 Einen Tag unsichtbar
Das passiert also, wenn Marcel die Aufnahme schwänzt. Mario hat einen beschissenen Morgen und Melina überlebt so gerade noch einen Hackangriff. Außerdem philosophieren wir darüber, was wir mit einem Tag Unsichtbarkeit anstellen würden. Während Mario sich die Splitter aus der Hand zieht, fragen…
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#44 ADHS "kann" ein Arschloch sein
Hallöööö liebe Keulis! ✨ Wann putzt ihr eigentlich eure Zähne, vor oder nach dem Essen? 🪥 Wir sind uns da nicht ganz einig. Außerdem sprechen wir darüber, dass Heidi Klum auch ADHS haben soll, und teilen natürlich unsere völlig ungefragte Meinung dazu. 👀 Zum Schluss geht’s noch um erlaubte...
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#43 Superkraft oder nicht?
Hallihallo, liebe Leuts! ✨ Heute erzählt Mario, wie er in eine Polizeikontrolle geraten ist, und wir fragen uns: Warum ist man eigentlich immer so nervös, wenn die Polizei einen anhält? Außerdem sprechen wir über Mythen und Fakten rund um ADHS und präsentieren euch die neue Roubrik: FAKE-Factor...
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#42 Hochzeiten sind Masking Sprints
GaLiGrü von euren zwei Laberbacken aus unserem Trio. 🫶🏽 Man könnte fast sagen: Ab heute könnt ihr uns offiziell auch „Hochzeitsflüsterer“ nennen, denn wir sprechen über Marcels jüngste Erfahrung auf einer Hochzeit und diskutieren den Knigge aus der Sicht von Gästen und Gastgebern. Außerdem…
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#41 AuDHS: ADHS + Autismus
Die Hitzwelle rollt über Europa und unsere Jungs fliegen aus der WM. Wie gut dass es Podcasts gibt: Heute sprechen wir über Menschen mit AuDHS, also Menschen mit ADHS und Autismus. Wie äußert sich AuDHS? Und woran erkenne ich, dass ich auch AuDHS habe? Die Antworten kriegt ihr in dieser Folge....
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#40 Lass das!
Wie kann man jemanden mit ADHS eigentlich so richtig auf die Palme bringen? Und kann man eigentlich auch an nichts denken? Also so komplette Leere? Außerdem schimpft Mario über Newsletterfluten und alle sind irgendwie im Vorurlaubsstress, weshalb wir diese Woche ohne unser Schwesterchen Melina...
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#39 Gefangen im neurotypischen System
Nachdem Melina und Marcel sich letzte Woche noch ganz anständig zu zweit unterhalten durften, ist heute Mario nach seiner kleinen selbst auferlegten Pause zurück. Und wie! Sichtlich aufgewühlt und ausführlich berichtet Mario, warum er nicht dabei war. Aufregung über das Reingepresstwerden in ein...
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#38 Total mental emotional
Halloooo liebe Leudeee! In der heutigen Folge fehlt uns der zerkaute Kaugummi zwischen uns: Mario! Ein Stuhl bleibt leer, also sprechen Marcel und Melina noch einmal darüber, in welchen Lebensmitteln man Nährstoffe findet, die als Supplements für Menschen mit ADHS interessant sein können.…
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#37 50 % auf Köttbullar
Hallihallo und herzlich willkommen! In dieser Folge sprechen wir übers Autofahren und darüber, warum manche Leute scheinbar nicht vorausschauend fahren können. Seid ihr beim Autofahren eher die Pöbler oder die passiv-aggressiven Kopfschüttler? Außerdem setzen wir uns mit der Frage auseinander,...
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#36 Welche Supplements bei ADHS?
Hallö! Diese Folge widmen wir voll und ganz Supplements und wie diese sich positiv auf Menschen mit ADHS auswirken können ✨ Dafür hat Marcel heute seine Top 10 Supplements dabei und wir sprechen unter anderem über Kakaobohnen in Datteln, warum Kakao trotz Koffein nicht direkt zum Crash-out führt...
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#35 Mario ist ein Sonderling
Hallihallooo und willkommen zu unserer neuen Folge! Heute geht’s um Schlüssel in der falschen Hosentasche, kleine Dinge, die genau dann nicht funktionieren, wenn der Tag eh schon mies läuft, vergessene Fahrräder, Autos oder Schultaschen und die Frage, warum Mario sich so seltsam an- und auszieht....
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#34 Muskuläre Geiselnahme im Beckenboden
Halllööööö! In der neuen knusprigen Folge von heute geht’s um Kuchen essen, Essen teilen und reservierte Liegen. Nehmt ihr euch das beste Stück Pizza zuerst oder überlasst ihr es euren Freunden? 🍕 Und was hat das mit ADHS zu tun? Außerdem sprechen wir über Schließmuskeln, Pipi-Träume und diese...
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#33 Nicht willkürlich.
Hallo liebe Leudeee! 🎙️✨ In dieser frisch gebackenen Folge sprechen wir über Marios Spanischkurs, unsere (nicht ganz so heimliche) Abneigung gegen Inkassounternehmen und stellen uns eine ziemlich random Frage: Können eigentlich alle Menschen ihr Sichtfeld unscharf stellen? 👀 Wenn ja –…
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#32 Ente
Wir haben wieder eine neue Folge für euch gebraten! Diesmal quatschen wir unter anderem über das Thema Flugreisen und Platzauswahl.Würdest du deinen Sitzplatz im Flugzeug tauschen… sogar gegen den MITTELPLATZ? 😳✈️ Oder sagst du ganz klar: Nein danke? Schreib mal „Ente“ in die Kommentare, wenn du...
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#31 Schlaf ist Zeitverschwendung
Wir haben wieder mal eine neue Folge für euch gebacken und springen diesmal vom Aufschieben des Schlafs bis hin zum Mond und Urzeitfunden. Wir starten mit Bedtime Prokrastination und der etwas trotzigen Variante: Revenge Bedtime Prokrastination, warum wir eigentlich schlafen sollten… und es...
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#30 ADHS Menschen sind Lamborghinis – feat. Der Mann mit dem Bart [3/3]
Vorhang auf und herzlich willkommen zu unserer letzten von drei Folgen mit unserem Gast Robert, aka Der Mann mit dem Bart. Das Fragenkarussell dreht sich heute besonders schnell und intensiv. Wir sprechen über ADHS und Trittbrettfahrer, über Selbstakzeptanz und beantworten, wie uns ADHS…
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#29 Furz im Fahrstuhl – feat. Der Mann mit dem Bart [2/3]
Virale Momente sind geil, aber am Ende zählt etwas ganz anderes: Authentizität. Zumindest sind Robert und wir uns da ziemlich einig. In Folge 2 unserer Trilogie mit dem Mann mit dem Bart tauchen wir noch einen Tick tiefer in das Thema Reisen und ADHS ein. Wir sprechen über Gastfreundschaft in den...
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#28 Wer definiert „Normal“? – feat. Der Mann mit dem Bart [1/3]
Wie lange dauerte dein längster Spaziergang? Egal, wie lange er war: Wir kennen da jemanden, der schon seit 395 Tagen zu Fuß unterwegs ist. Und es gibt noch etwas, das besonders lang an ihm ist … nicht das, was du jetzt denkst. Unser erster Gast in diesem Podcast ist ein ganz besonderer: Robert,...
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#27 Wer bin ich heute?
Wir haben wieder mal eine knackige Folge für euch hingezaubert und diesmal könnt ihr uns das erste Mal auch in Videoformat sehen. Wir springen von einem heißen Thema zum nächsten, haben wieder eine Reaction dabei und ihr dürft euch auf eine neue Kategorie freuen: True Crime Alltagsedition.…
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#26 ADHS bei Frauen
In dieser Folge stehen unsere ADHS Kämpferinnen im Mittelpunkt! 👑 Denn Fakt ist: Im Kindesalter erhalten etwa dreimal so viele Jungen eine ADHS Diagnose wie Mädchen, im Erwachsenenalter gleicht sich das Verhältnis jedoch fast auf 1:1 an. Aber woran liegt das eigentlich? Außerdem sprechen wir…
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#25 Ist ADHS eine Krankheit?
Heute geht’s ans Eingemachte. Lockerflockig starten wir rein mit einer kleinen kontroversen Diskussion über Tassenergonomie. Wie viele Finger am Henkel sind richtig? Und welchen Nutzen haben Gefäße der Kaffee und Tee Genussindustrie eigentlich, wenn sie keinen Henkel haben? Viel wichtiger aber:...
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#24 Marcel auf Ritalin
Wenn der Hyperfokus kickt, gibt’s nichts, was einen stoppen kann. Oder fast nichts. Egal ob Krankheit, Hunger oder Harndrang, das kann warten! In dieser Folge gibt’s außerdem eine Empfehlung von einem Zuhörer zu einem überragenden audiophilen Projekt, ein Reaction Video, ein „Kennt ihr das?“ und...
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#23 Reizüberflutet
Heute sprechen wir über das flackernde Licht, das störende Zettelchen im Nacken und Menschen mit lauten Organen. Wann wart ihr das letzte Mal so richtig reizüberflutet? Außerdem gibt es wieder eine frische Reaction auf ein ADHS-Video von Instagram. Wir freuen uns, wenn du heute wieder reinhörst…
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#22 Medikamente sind kein Versagen!
Kennst du das? Du bist neu in der Klasse und wartest gespannt darauf, dass die Lehrerin deinen Namen aufruft. Bin ich im richtigen Kurs? Wurde ich vielleicht vergessen? Wie reagiere ich? Heute gibt Mario Einblicke in seinen ersten Schultag und wir sprechen über Karneval. Ach ja, und wir haben es...
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#21 100x schlimmer als Scheiße
Sind Menschen mit ADHS eigentlich die geborenen AlltagsschauspielerInnen? Dieser Frage gehen die Drei heute auf den Grund. Und auch sonst war heute richtig was los! Melina erklärt noch einmal, warum man im Flugzeug ständig krank wird, unsere Mutti gibt ihren Senf zur letzten Folge zum Besten und...
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#20 Scheiß Prokrastination!
Alles glänzt, so schön neu! Wir haben unsere Prokrastination endlich besiegt und starten mit neuem Anzeigebild sowie frischer Instagram und TikTok Präsenz durch. In dieser Folge geht es außerdem um den Moment des Schreckens: Mario hat unseren Podcast aus Versehen gelöscht und erzählt, wie er ihn...
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#19 Das Bein verdeckt den Lörres
Nach erneutem Technik Struggle bei unserem lieben Vanlifer Marcel geht es heute um eine der schönsten Sachen der Welt: Musik. Wie Musik das ADHS Gehirn beeinflussen kann, warum sie ein echter Gamechanger ist und was es mit Frequenzen, Lernmusik, dem Teufel in uns allen und einem Yoga Skinhead mit...
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#18 Treibstoff
Nachdem wir uns das letzte mal vor 2 Wochen gehört haben, hatten wir entsprechend ordentlich Druck aufm Kessel und Marcel hat direkt mal eine Grundsatzdiskussion über Social Media losgetreten. Die Laberbatterie & Kaffeetasse also bis zum Rand gefüllt, ging es danach dann um genau das: Kaffee. Wir...
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#17 Hose runter und hier bin ich
Hat Social Media einen positiven Einfluss auf die Akzeptanz von ADHS oder führt es eher zur Verharmlosung? Laut einem Bericht der Tagesschau auf Instagram hat sich die Anzahl der diagnostizierten Menschen mit ADHS augenscheinlich vervielfacht. 👉 Hier geht’s zum Post der Tagesschau zum Thema…
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#16 Rücksichtslose Pimmel!
Mario erzählt seine Wutgeschichte aus der Bahn zwischen Osnabrück und Aachen und lädt alle zu einer Runde Wutmeditation ein: Wir atmen ein. Und rasten aus. Noch einmal tief einatmen. Lass alles los. Termine, Verantwortung, Menschen im Weg. Konzentriere dich beim Hören nur auf die Wut. Vergiss…
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#15 Kakerlake im Blätterteigmantel
Happy New Year 2026!!! 🎉 Aber heißt neues Jahr auch neues Glück? Wir sprechen über Neujahrsvorsätze, Niesen beim Autofahren und warum am Ende mit Soße einfach alles besser schmeckt. Aber warum sind Vorsätze fürs neue Jahr eigentlich so schwer einzuhalten, und warum funktioniert das Ganze bei...
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#14 Titel, Thesen, Tannenbaum
HO HO HO! 🎅 Frohe Weihnachten da draußen! Marcel, Mario und Melina sind frisch vom Familienweihnachtsabend zurück und philosophieren darüber, wie man sich bestmöglich fürs Raclette platziert, wie man politisch unkorrekte Themen aushebelt, es schafft, vom Feuer des Weihnachtsbaums verschont zu...
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#13 Im Oberstübchen erholt!
In dieser ersten Short-Folge über die Festtage bringt Mario das Thema Erholung mit. Wie lädt man die Batterie eigentlich wirklich wieder auf? Warum funktioniert das bekannte „mal abschalten“ bei ADHS oft nicht? Wir sprechen über das Gefühl, nichts gemacht zu haben und trotzdem erschöpft zu sein,...
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#12 Oral geprüft
Manche Menschen glauben, dass Gefühle das Leben erst wirklich lebenswert machen. Doch manchmal können sie auch zur Belastung werden. Marcel erzählt in dieser Folge davon, dass er an einigen Tagen das Gefühl hat, kaum etwas zu spüren, und an anderen Tagen wiederum von intensiven Emotionen…
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#11 Finden wir alles scheiße
Halt! Das ist doch unfair! Was nervt uns eigentlich so sehr daran, wenn Leute ungerecht sind? Und was wiegt schwerer? Gerechtigkeit oder Loyalität? Und ist das eigentlich ADHS, dass Mario seine Tasse gerne auf dem Knie abstellt? Und warum hat eigentlich noch niemand etwas erfunden, damit man...
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#10 Hirneier
Unsere Omi wird 88! Warum spricht man Doppelzahlen eigentlich immer so komisch aus? Und sind ADHS Menschen gute Diagnostiker oder scannen wir insgeheim andere Menschen auf ADHS? Wie reagiert ihr eigentlich so, wenn ihr korrigiert werdet? Heute gibt’s wie immer vieeeel Blödelei. Wir sprechen über...
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#09 Falsch verdrahtet
Heute wird’s persönlich. Unsere Mutter hat uns ein monströses Feedback geschrieben… also wirklich einen Roman… und wir haben gedacht, darüber müsste man mal eine ganze Folge machen. Und da kommen auch Erinnerungen hoch, die wir schon erfolgreich verdrängt hatten, zum Beispiel von ständigen...
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#08 Der Popel im Auge
In dieser Folge geht’s turbulent los: Marcel kämpft mit technischen Problemen, Mario hat den Kopf noch voll Spanisch und Melina wirft direkt das Thema RSD in die Runde. Wir sprechen über die Angst vor erwarteter Ablehnung, das „Herz-rutscht-in-die-Hose“-Gefühl, wenn das Gehirn zu schnell Alarm...
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#07 In-The-Way People
Bist du eher Pessimist oder Optimist, oder doch Realist? Und warum eigentlich nicht Träumer? Wir finden, wir sollten viel mehr träumen! Aber warum lassen sich Menschen mit ADHS eigentlich so schnell entmutigen, obwohl sie eben noch voller Begeisterung waren? Wir sprechen heute genau darüber…
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Im ADHS Podcast MUNDKEULE - ADHS³ sprechen die Geschwister Melina, Mario und Marcel offen über ihre ADHS Diagnosen. Ehrlich, humorvoll und ungefiltert.Sie teilen persönliche Erfahrungen aus Kindheit und Erwachsenenleben, sprechen über Liebe, Wut, Alltag mit ADHS, neurodivergente Superkräfte und die Kunst, das ADHS auszudribbeln.Jeden Donnerstag, mit Liebe gekocht.Du möchtest weitere Informationen, Werbung in diesem Podcast schalten, mehr über zukünftige Kooperationen erfahren oder den Podcast unterstützen?👉 https://linktr.ee/mundkeulepodcast👉 TikTok & Instagram: @mundkeulepodcast
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Im ADHS Podcast MUNDKEULE - ADHS³ sprechen die Geschwister Melina, Mario und Marcel offen über ihre ADHS Diagnosen. Ehrlich, humorvoll und ungefiltert.Sie teilen persönliche Erfahrungen aus Kindheit und Erwachsenenleben, sprechen über Liebe, Wut, Alltag mit ADHS, neurodivergente Superkräfte und die...
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