Mutterwerdung

Mental & Emotional Load – warum Mütter so oft vieles tragenIn dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Mütter – trotz arbeitsteiliger Partnerschaft – den Grossteil der unsichtbaren Familienarbeit übernehmen. Anhand von Miriams Geschichte zeige ich, wie Mental und Emotional Load unser Leben bestimmen, warum Perfektion nicht nötig ist und wie wir Verantwortung fairer aufteilen können. Du erfährst, wie „Fair Play“ von Eve Rodsky und „Emotional Load“ von Susanne Mierau helfen können, den Alltag zu entlasten, und warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern notwendig.

In diesem Podcast hörst du Geschichten von Müttern, die ihren ganz eigenen Weg gehen – über Geburten, die nicht nach Plan liefen, über die ersten Monate mit einem Neugeborenen, über Momente der Überforderung und das unbeschreibliche Glück, das nur Eltern kennen. Es geht um die gesellschaftlichen Erwartungen an Mütter, um strukturelle Ungerechtigkeiten und darum, wie man sich darauf vorbereiten kann.In dieser Episode erzähle ich Annas unvorhergesehene Geburtserfahrung. Sie plante eine natürliche Geburt, doch die Realität zwang zu medizinischen Eingriffen, die sie mit Erschöpfung und Schuldgefühlen belasteten. Ich erkläre, warum viele Frauen Schwierigkeiten haben, in kritischen Momenten Hilfe anzunehmen, und beleuchte die oft unvorbereitete Rolle der Partner, die in Notfällen als Entscheidungsträger agieren müssen. Ausserdem diskutiere ich, wie ein intensives Geburtserlebnis das Bonding verzögern kann – ein normaler, aber herausfordernder Prozess. Abschliessend gebe ich praktische Tipps: einen flexiblen Geburtsplan, klare Absprachen mit dem Partner und die Bedeutung der emotionalen Verarbeitung. Folge Mutterwerdung auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner Lieblings-Plattform – teile Deine eigene Erfahrung und lass uns gemeinsam wachsen.Schreib mir gerne auf: ⁠[email protected] oder besuche mich auf: instagram.com/mutterwerdung/Genannte Studien:Statistisches Bundesamt Deutschland (Destatis), Geburtenstatistik 2019; Bundesamt für Statistik (BFS) Schweiz, Geburtenstatistik 2019Redshaw und Henderson (2013) – BMC Pregnancy and ChildbirthGarthus‑Niegel et al. (2014) – Archives of Women's Mental HealthMusic by ⁠Anastasia Chubarova⁠ from ⁠PixabayMusic by Mikhail Smusev from PixabayMusic by music_for_video from PixabayMusic by Clavier Clavier from Pixabay

In diesem Podcast hörst du Geschichten von Müttern, die ihren ganz eigenen Weg gehen – über Geburten, die nicht nach Plan liefen, über die ersten Monate mit einem Neugeborenen, über Momente der Überforderung und das unbeschreibliche Glück, das nur Eltern kennen. Es geht um die gesellschaftlichen Erwartungen an Mütter, um strukturelle Ungerechtigkeiten und darum, wie man sich darauf vorbereiten kann.Die erste Folge erscheint bald, also abonniere Mutterwerdung schon jetzt, damit du nichts verpasst! Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam in diese Welt einzutauchen.Folge Mutterwerdung auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner Lieblings-Plattform – und wenn du selbst eine Geschichte hast, die du teilen möchtest, Fragen oder Interessensfelder zu diesem Thema hast, welche ich beleuchten soll, schreib mir gerne auf: [email protected] geplanter Inhalte: Wenn Geburt anders läuft als geplant – Zwischen Wunsch und Realität Die ersten Wochen mit Baby – Hilfe, ich hab keine Ahnung! Die Muttermilchmafia – Druck, Schuldgefühle und Selbstbestimmung Zurück zur Arbeit, Baby krank – Der unmögliche Spagat Partnerschaft nach der Geburt – Sind wir nur noch Mitbewohner? Mental Load & der unsichtbare Stress der Mütter "Papa hilft mit“ – Warum Väter keine Babysitter sind Die Wahrheit über das erste Jahr mit Baby – Ehrliche Erfahrungsberichte Mütterfreundliche Gesellschaft? Warum wir noch weit davon entfernt sind Community-FolgenMusic by Anastasia Chubarova from Pixabay