Natureza Íntima

NATUREZA ÍNTIMA | LUA CHEIA.Honrando o Círculo das Comadres e o meu trabalho com as queridas Bel Mattos e Mari Coelho, deixo aqui uma prática para nos ajudar a aprofundar a relação com nosso corpo. Com as nossas polaridades femininas e masculinas (lembrando que na fase Cheia Lua e Sol estão alinhados) e nos ajudar a ganhar mais intimidade com a presença da Lua e da Terra dentro e fora de nós!Essa pratica é para qualquer pessoa que tem ou já teve Útero.Mesmo que você não tenha mais o órgão físico presente, a força energética dele está ai! Visualiza esta região, a energia é presente e potente.Gestantes sugiro não apoiarem as mãos no ventre, deixem um espaço para que o bebê possa escolher o quanto deseja receber desta energia. Te convido a escutar, se entregar e confiar no seu corpo.E se quiser depois compartilhar com outras mulheres, me trazer mais sobre a sua experiência e me marcar nas redes sociais, você é muito bem vinda!Grata pela confiança e seguimos juntas!Vamos a pratica.Escute, se permita, compartilhe! www.naturezaintima.com.br@mariabarretto._foto da arte: Fe Camargo.

Para nos apoiar neste modo de vida corrido e com muitos estímulos compartilho mais uma prática, rápida, para nos ajudar a respirar e estar presentes no nosso dia a dia!É simples. Faça quando sentir necessidade de aterrar, conectar com o espaço e estar em contacto com a sua verdade mais profunda . Aproveitem!@mariabarretto._www.naturezaintima.com.br

DIÁLOGOS INSPIRADORESMaria Barretto convida Daniel Gonçalves Sobre Limites e muito mais.Um papo gostoso, que foi ganhando profundidade ao longo da conversa, onde trocamos sobre limites, sobre presença para trazer suas necessidades, contorno amoroso que dá sustentação para florescer o que precisa. Sobre a vulnerabilidade dos homens e a importância da escuta .Falamos também sobre filhos, adolescência, e a relação com a  presença e contornos.No final, Dani nos deixa um presente, uma reflexão que pode ajudar à tod@s nas nossas relações.Referências citadas nessa conversa:Daniel Gonçalves @dani_articularhttps://centroarticular.com.brPrática Guiada | Limites https://open.spotify.com/episode/6An6rRObfkX6j3rDScQPCa?si=KrzNAaJFQsOhyhvin7OiswGrupos de Homens com Alê Coimbra @alexandrecoimbraamaral

DIÁLOGOS INSPIRADORES NATUREZA ÍNTIMAUma conversa muito gostosa com nosso querido amigo @marcelocardoso.chie.Um convite à ampliarmos as perspectivas e compreendermos, mais a fundo, a importância da relação harmoniosa entre as polaridades opostas.  Uma provocação a olhar feminino e masculino em nós. Quanto harmônico estamos? Que possibilidades temos nessa caminhada?  Nesta conversa trocamos também sobre caminhos práticos para cada pessoa trabalhar em si: o fluxo (polaridade feminina) e a estrutura (polaridade masculina). Marcelo também deixou sugestões para homens que desejam evoluir na sua história e nas suas relações. E ainda refletimos sobre:·      o propósito da relação íntima;·      a estrutura necessária para comungar com a força visceral e intensa da polaridade feminina;·      dicas, para qualquer pessoa, entrar em contato com fluxo, e se reconhecer em movimento;·      e a energia com que penetramos. Boa escuta e que esta conversa possa te inspirar a seguir em frente com mais consciência e liberdade de escolha.Escute, comente e compartilhe.www.naturezaintima.com.br@mariabarretto._ CONTEÚDOS PARA QUEM DESEJA SE APROFUNDAR:💡 Pensadores citados:Keith Witt - https://drkeithwitt.com/books/David Deida - https://www.instagram.com/daviddeida.live/Michaela Boehm  - https://www.michaelaboehm.com 🎥 Série: Amigos e Vizinhos , Apple TV ( incapacidade de sentir e se renovar) - https://tv.apple.com/br/show/seus-amigos-e-vizinhos/umc.cmc.74o37kzay0yuuub8iumddjsg📚 Livros: •⁠  Masculine and Feminine, Gareth S. Hill•⁠  A Prostituta Sagrada, Nancy Qualls-Corbett (integrando útero luz e energia de Kali)E aqui neste canal você encontra:·      Meditação dos 7 Infinitos: uma prática ativa que contribui para a percepção e integração das polaridades nos eu corpo. https://open.spotify.com/episode/5rRJbVJgyu0thChx210cpj?si=nvE2WWhRSpqgorciNFhTsQ·      Reflexão sobre as polaridades https://open.spotify.com/episode/2AYGPYIFVeiYWTJSHCRPgN?si=j0sXo7jRRcCwKAUhL3fvog·      Meditação Shakti - https://open.spotify.com/episode/6kTfiCnLN9xchYObKV7DWt?si=0aa4-NoYRymoBhUBtKZvQg·      Meditação Cola da Mãe: acesso a energia feminina primordial https://open.spotify.com/episode/6NoGt8XRvehEdtQt4HsGNA?si=s48Z_GUtQK-j3mOLlGoEng

Em tempos de muitos ruídos, compartilho mais uma prática, inspirada pela Deusa Artemis, aquela que atinge o alvo com perfeição. Para nos ajudar a firmar e manifestar o que desejamos, aproveitando da conexão e potência criativa do nosso corpo. Um convite para cada uma se apoderar também desta energia assertiva, que sai do coração ancorada no útero e centro da Terra.Experimente!Seguimos. @mariabarretto._ Imagem: Afif Ramdhasuma para Unsplash

Endometriose e a Saúde da Mulher Acredito muito num caminho de cura que passa pela nossa reconexão com a energia feminina. E que cada Mulher tem condições de se aprofundar e fazer escolhas em relação ao seu corpo.  Aqui falo um pouco sobre esta patologia, as razões pelas quais ela se manifesta e possíveis caminhos para quem deseja se aprofundar num processo de cuidado e cura do seu próprio corpo. Te convido a escutar, refletir, comentar e compartilhar com quem puder se beneficiar. www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Mais uma prática que nos ajudará a conectar com a Natureza dentro e fora de nós. Desta vez integrando Ar, Água, Fogo e Terra no nosso Corpo. Aproveitem, e se te fizer sentido compartilhe. www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Climatério e Menopausa uma troca gostosa com a nutricionista ayurvédica Lisnia de Paula, sobre o que pode significar esta fase nas nossas vidas e possíveis cuidados (bem práticos) neste momento de transição que somos convidadas a mergulhar. Para conhecer mais o trabalho da Lisnia: @lisniadepaula Para mais infos sobre atendimentos e grupos www.naturezaintima.com.br | @mariabarretto._

Uma prática para pausar e se reconectar com nosso próprio corpo. Vamos silenciar o mundo de fora para perceber nosso corpo e escutar o que vem de dentro. Essa prática nos ajuda a centrar e estar mais presentes no nosso dia a dia.

Uma meditação para trazer contorno para nós, fortalecer nosso espaço individual e estabelecer limites. Nesta prática guiada vamos construir e reconhecer o Círculo Sagrado do Eu. Esta meditação pode ser feita a qualquer momento, eu particularmente gosto de fazer durante a TPM e a minha lunação. Assim, aproveitamos o mergulho na minha escuridão para cuidar do que é mais relevante para nós.

Aqui uma conversa deliciosa e inspiradora com a Jessica Nunes, parteira, pesquisadora e companheira nessa jornada de descoberta do feminino. Neste bate papo falamos sobre parto, descolonização do corpo, parceria com a família e reconexão com nossos sentidos, entre outros assuntos. Aproveitem! Se quiser conhecer mais sobre o trabalho da Jessica: @yogaparaoparto

Esta é uma meditação para nos ajudar a enraizar e nos abrir para o que facilita o nosso crescimento, desenvolvimento e evolução. Uma forma de tomarmos consciência sobre as experiências que escolhemos viver e, assim, nos alimentarmos com o que nos nutre e nos faz crescer de verdade. Tudo isso fortalecendo a conexão com nosso corpo e com a Natureza. Prática inspirada nas Meditações da Deusa Eostre, do Oráculo da Deusa de Amy Sophia Marashinsky

Meditação para o fim do ano. Aproveito as energias desta Lua Cheia no final de 2023, deixo aqui uma prática que nos ajudará a conectar com o ano que passou, celebrar, cuidar do que conquistamos e nos ajudar a planejar e sonhar o próximo ano! Deixando emergir do nosso corpo, da nossa sabedoria mais profunda o que precisamos cuidar. Com carinho, Maria www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

O Conto da Mulher Árvore é uma história muito, mas muito antiga. Sobre um outro tempo em que estávamos mais conectadas com a Mãe Terra e éramos uma só com ela. Nunca estávamos sozinhas, éramos cuidadas e nutridas pelas sábias, podíamos nos comunicar com todos os seres. É um tempo antes dos humanos na Terra, antes das guerras e das ambições. Com a chegada desses males, tivemos que aprender a caminhar e a viver sozinhas, conseguimos sobreviver mas à custa de dor e sofrimento Esse conto é um lembrete de onde viemos, dos conhecimentos que carregamos e da potência que pulsa dentro de nós. É um rezo para que a gente nunca esqueça da possibilidade de reconexão com a sabedoria ancestral da mãe terra e o resgate do nosso feminino sagrado e curado.

Nesse Diálogos Inspiradores, Maria Barretto conversa com duas mulheres que vivenciam a sua ciclicidade. Sem fórmulas prontas nem manuais, cada uma está encontrando sua maneira de viver em comunhão com seu Corpo e suas fases. Um bate papo delicioso e inspirador para quem tem vontade de se conectar mais com a força feminina, suas lunações e ciclos!

Essa é uma prática que nos convida a energizar o nosso corpo. A partir da (re)conexão com as forças da Terra e do Céu. Vamos trabalhar com nossos chakras na intenção de harmonizar essas energias dentro de nós. Imagem: Oráculo da Deusa, de Amy Sophia Marashinsky, com ilustrações Hanna Hanto

Você vai deixar o cabelo branco assim? Nesse episódio trago uma reflexão a partir dessa pergunta que você, que tem ou teve algum fio branco, com certeza já ouviu.  Envelhecer pode ser um processo muito bonito e revolucionário. Mas, para isso acontecer, precisamos nos conhecer mais e nos conectar com nosso corpo. Ganhar intimidade com nós mesmas e com o que é ser mulher em todas as fases.  Se conhecer é fundamental para lidar com a passagem do tempo. Mais do que lidar, precisamos valorizar a passagem do tempo e os ciclos da vida. Valorizando assim também a nossa ciclicidade e toda sua potência. Para saber mais: www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Amar uma mulher desperta é ter a possibilidade de embarcar numa jornada de descobertas. Mas, esteja ciente, ela pode não ser calma nem reconfortante o tempo todo. A partir de um trecho do livro "You're a godness" da Sophie Bashford trago uma reflexão para inspirar pessoas e relações a viver toda essa potência. Imagem: "Deusa do Milho", da ancestralidade Maia - escultura da exposição Lives of the Gods: Divinity in Maya Art / Vida dos Deuses: Divindade na Arte Maia.

Essa oração me acompanha há anos e me ajuda a ancorar a minha presença nessa vida. Curta e simples, profunda e significativa. Você pode usá-la sempre que quiser!

Essa prática é um convite para nos ajudar a relembrar a delícia que é podermos nos entregar a um colo de Mãe. Um convite para nos abrirmos ao receber e a reconectar com a energia da Mãe Divina, aquela que está sempre ali para todas nós, nos acolhendo e nos ajudando a cuidar das nossas marcas emocionais. Aproveitem e se te ajudou compartilhe. www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

“O ouvido é feminino, o vazio que espera e acolhe, que permite ser penetrado. A fala é masculina, algo que cresce e penetra nos vazios da alma.” Rubem Alves.
 Nesse episódio, as reflexões sobre a energia feminina e masculina convidam a gente a pensar no equilíbrio e na importância delas na nossa vida e rotina. Trata-se de polaridades que somam-se para integrar o todo, descobrir a medida em que você empreende cada uma delas, nos dá pistas valiosas sobre nossa forma de operar, decidir, agir, reagir. A polaridade feminina nos ensina sobre existir de acordo com o que se apresenta, de forma flexível e adaptável, permitindo-se ser penetrada pela vida. É a postura que acolhe, confia e colabora. Menos regra e mais fluxo. Já a masculina, simboliza o esforço e conduta ativa, determinada e constante, sustentação e firmeza. É o guardião que aponta a flecha e acerta o alvo. É o princípio de ativação, é o uso deliberado da força com uma finalidade específica, eliminando todos os obstáculos possíveis. É a liberdade e capacidade de foco unidirecional da guerreira. Para saber mais sobre próximas meditaçõeswww.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Qual é a sua relação com a menopausa? O que este tema te desperta? No episódio de hoje, Olga Reis nos convida a olhar para esta fase que ainda tem pouca voz e espaço: a menopausa, sendo rodeada de tabus e crenças.  A menopausa é uma ponte, uma passagem que todas somos convidadas a viver. Um momento desafiador e que ao mesmo tempo pode ser de muita potência.  Olga convida a perceber a riqueza e importância que essa fase tem no processo de amadurecimento e integralidade de uma mulher, abrindo espaço para as potencialidades inerentes desse momento.

Aqui uma rápida prática para nos ajudar a conectar nosso ventre com nossos sentidos. Um convite para sentir mais do que compreender. Você pode fazê-la a qualquer momento que deseje ampliar o alcance desta antena que é o nosso ventre. E também recomendo muito experimentar nas viradas para Lua Crescente. Créditos imagem: Chiharu Shiota. Para saber mais sobre próximas meditações www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

No episódio de hoje (parte II) convido novamente a querida Renata Sessa para aprofundarmos a prática e os conceitos ancestrais do yoga e yoganidra. O desejo de hoje é adentrar e aprender a praticar o nosso Sankalpa. O Sankalpa é como uma semente que carrega a intenção mais pura e profunda que temos para o momento presente. O Sankalpa releva nosso desejo e deve seguir do nosso lado como bússola que aponta o caminho que quero construir.  Na prática de hoje, você será convidada a acessar um estado de presença e de fertilidade do corpo-mente no qual o Sankalpa será criado. Com alegria partilho essa prática e desejo que desfrutem!  Contato da Re: @resessayoga Para saber mais sobre próximas meditações www.naturezaintima.com.br @mariabarretto.

Uma prática baseada no ouvir e no falar onde a voz de Re Sessa vai nos guiar e te convida para acessar e desfrutar da pausa e da nutrição. Você pode experimentar diariamente para te ajudar a mudar a sua frequência cerebral! A ferramenta Yoganidra (que deriva do yoga) nos convida pra desfrutar de um estado de relaxamento que existe entre a vigília e o sono que nos ajuda a elaborar e decantar as situações, emoções e sentimentos que vivenciamos ao longo do dia, da semana ou qualquer período que desejamos processar... é um verdadeiro reset no nosso sistema! Cada célula do nosso corpo guarda inteligência de regeneração para nossos sistemas, mente e espírito. Ativar essa ferramenta com os próprios recursos que temos potencializa nossa presença e limpa a confusão mental que dá espaço para noites de sono realmente regeneradoras. Com alegria partilho esse papo e prática que gravei com a querida Renata Sessa (instagram: @resessayoga) Aproveitem.   Para saber mais sobre próximas meditações www.naturezaintima.com.br instagram @mariabarretto.

A prática de Yoganidra (ferramenta que deriva do Yoga) nos convida a um estado de relaxamento entre a vigília e o sono. Com isso conseguimos elaborar e decantar as situações, emoções e sentimentos que vivenciamos ao longo do dia, da semana ou qualquer período que desejamos processar... é um verdadeiro reset no nosso sistema! Com alegria partilho esse papo e prática que gravei com a querida Renata Sessa (instagram: @resessayoga)  Aproveitem. Nos últimos 20’ desta gravação esta técnica que você pode experimentar diariamente para te ajudar a mudar a sua frequência cerebral!

Lidar com as ilusões e discernir... o que é, de fato, real? A intenção dessa prática é nos guiar no caminho de mais clareza e discernimento sobre um momento que nos desafia. Você pode usar papel e caneta para trazer seus insights de forma mais concreta.  “Silencio é um portal de sabedoria. Acalma e te cala. Ouve o som ao redor que é distinto e não fala. Silêncio. Saliente e silente, radiante e profundo. O som do silencio não para, não para. Ensina e apruma. Te nina e embala. Silêncio é o som da tua alma quando só ela fala. Silencio é um portal de conhecimento." Claudia Schapira. Para saber mais sobre próximas meditações  www.naturezaintima.com.br  @mariabarretto._

Meditação que contribui  para a nossa conexão com a Lua Cheia. Com o feminino em todos nós.  Nessa prática buscamos reconhecer a potência criativa fértil  no nosso corpo e abrir espaço para alquimizar tudo que vem nos gerando tensão, para que a dança dos sentimentos, intuição e instinto siga acontecendo. Para saber mais sobre próximas meditações www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Neste episódio emocionante, conversei com Sofia e Maya e mergulhamos nos aspectos mais marcantes da história dessas mulheres. Cada uma, precisou empreender movimentos e decisões significativas na direção de viver o que seus corações, mentes e corpo desejavam. Como é, para uma mulher desfrutar da sua sexualidade e se conectar com um outro corpo de mulher? Neste lugar, como fica a conexão com a ciclicidade e com a menstruação numa sociedade que é tão agressiva com nosso corpo? Sofia e Maya mergulharam fundo em suas próprias identidades, para poderem expressar-se a partir de um lugar mais plural e livre. Uma alegria poder compartilhar com vocês essa trajetória que me inspira muito! www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Nessa conversa tive a oportunidade de sentar em círculo com 4 mulheres que admiro e que passaram por acontecimentos marcantes e profundos que serviram como recomeços, ou melhor, processos iniciáticos. Juntas, mergulhamos em momentos de dor para compreender o papel importante de "aceitar a dor" como parte do processo. Como aprendi com a Sajeeva: do outro lado da dor tem o amor! É preciso ir ganhando  intimidade com a dor, alquimizando ela no corpo físico, na matéria. Entendendo a  dor como uma passagem e não como a finalidade. A partir da aceitação eu me rendo e aquilo começa a ser transformado. "Viver um processo é o ato de seguir caminhando mesmo na existência de uma dor.  Reconheço e sigo caminhando na dor sem estagnar, sem me paralisar, na medida em que for possível, na medida do meu limite"  Mari Coelho. www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Acho bonito observar o fato de que o movimento do planeta Terra acontece de forma síncrona com a movimentação dos planetas no sistema solar, movimento da lua, das águas dos oceanos, das espécies animais migratórias, das plantas. Os ciclos sempre existiram no universo que nos rodeia e seguem existindo também dentro de nós. O passado guarda a informação que percorre nossas raízes e que sustenta nossa presença no presente. Conectar os ciclos, o fluxo da natureza e a linha do tempo é uma ótima forma de falar sobre Ancestralidade, esse fio que conecta passado-presente-futuro. Tive a oportunidade, deliciosa, de conversar sobre esses temas com Betta Vidmar. A Betta chegou na minha vida e me ajudou a compreender alguns ciclos, fluxos e aspectos importantes da minha ancestralidade. Nosso bate-papo foi gravado e hoje temos a alegria de colocá-lo no ar, em formato de podcast, para que outras pessoas também se sintam convidadas a olhar para o seu próprio fio ancestral e sua ciclicidade. Desfrutem. www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Olá! Seja bem vinda, entre, estou esperando por você e pelo seu espírito…. É assim que Clarissa Pinkola Estés inicia seu livro "A Ciranda das Mulheres Sábias" e convida a gente  a afrouxar os sapatos, pegar uma xícara de chá quente, respirar profundo e adentrar um novo estado de presença, com menos tarefas e obrigações e mais espaço para nossa alma e para as expressões do nosso espírito. Te convidamos a adentrar esse espaço de expressão da sua autenticidade, com a guiança de Clarissa Pinkola na voz de Maria Barretto.  Desfrutem. www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Nessa conversa, Bel Saide  nos convida a pensar sobre a  ginecologia natural e a medicina tradicional com um olhar questionador, investigativo e longe das polarizações e "achismos". Como ginecologista, através da vivência no consultório atendendo a mulheres com diferentes histórias e perfis, estudando e investigando os sinais e sintomas que o corpo demonstra. Nesse papo convidamos as mulheres a adotarem uma postura de autonomia em relação ao seu próprio corpo, e a Bel ainda nos convida a ter uma relação de parceria com(o) médica ginecologista  e não incentivar esse lugar de que o médico toma as decisões no lugar da mulher. www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

O primeiro episódio da minissérie Tornar-se Mulher é um registro dos melhores momentos de um bate-papo esclarecedor e provocativo de Maria Barretto e Peu Fonseca, a convite da Primavera Editorial. O Peu é parceiro da Lua Barros (educadora parental), eles têm juntos 4 filhos e um casamento sempre em movimento, com constantes aprendizados. Nesse papo, o Peu dividiu os principais desafios que vive na pele de homem e pai: educar de forma livre e consciente, viver uma sexualidade verdadeira enquanto questiona os padrões sociais de masculinidade, relações de trabalho-dinheiro-poder num relacionamento amoroso e, sobretudo, o desafio de desconstruir-se como homem partindo de um paradigma machista. Outra temática riquíssima que foi explorada foi a manutenção do pulso da sexualidade e do erotismo numa vida corrida, preenchida por rotinas. Quem de nós não sentiu (e vem sentindo) a influência da pandemia e do excesso de "rotinas" na sexualidade? E como ficam os casais com 2,3,4 filhos?  Mentes ansiosas, agenda cheia de afazeres e pouco tempo e espaço para o fluxo, o mistério, os inesperados que nos surpreendem… www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Essa pratica aprendi com a Clara Davaar e costumo usar quando tenho algo que quero movimentar e transmutar. Te convido a experimentar a trazer para o corpo, de forma consciente, algo que está te incomodando, alguma desafio que quer transformar. Respirar e perceber como tudo isso te afeta. Usando a inteligência do nosso canal vaginal que manifesta no mundo, que deixa sair. Importante ao fazer essa pratica que você tenha acesso e flexibilidade com seu períneo, vulva e vagina. Eu gosto de fazer sentada num banquinho baixo com os pés firmados no chão.  Fique à vontade para achar a sua forma. Experimente e repita na duração que você quiser, mas lembre-se sempre enraizada.  www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Que sementes você coloca na sua terra fértil hoje?  Nesta prática guiada, o convite é para ativarmos os infinitos que existem dentro de nós, conectados aos nossos centros energéticos e de poder. Prática para quem busca ativação através da respiração e da consciência dos fluxos de energia que nos compõe.  Desfrute com presença.  Perceba sua grandeza.  Prática inspirada numa meditação que aprendi com Sajeeva Hurtado. *créditos: Photo by Ahmad Odeh on Unsplash

Essa é uma oração, um rezo, um pedido, um pacto com nosso corpo-casa que nos abriga, nos dá contorno e nos sustenta. Pode ser também um mantra, daqueles que repetimos para nós mesmas quando é necessário, invocando e relembrando da nossa própria força e beleza.

Quando aceitamos nossa linhagem e integramos ela em nossa jornada, nos fortalecemos.  Essa prática tem a intenção de nos conectar ao que veio antes de nós, num movimento de honra, reverência e fortalecimento para que possa escolher o que desejamos carregar adiante.  Essa prática foi inspirada na minha conexão com estas forças e também numa meditação que fiz com Patrícia Norbert do YabaGestar. Desfrute. Com amor, Maria. 

O corpo na gestação sofre transformações inacreditáveis para se adaptar e abrigar a vida que cresce no útero. Muda o corpo físico e expande os corpos espirituais e intuitivos da mulher que gesta.  Essa prática é um convite de conexão com o corpo que se prepara para o parto, para a travessia desse portal poderoso. Desfrute! Prática guiada que fez parte do minicurso Puerpério oferecido em maio/2021 pelo Natureza Íntima. *créditos imagem: foto de Life Of Pix no Pexels.

Estamos adentrando em mais uma Lua Cheia. E junto com ela vivenciamos mais um Eclipse Lunar, este momento onde Sol e Lua se alinham com a Terra no centro. Eclipses são momentos propícios para recebermos mensagens do nosso inconsciente, do mundo invisível. Temos aqui a oportunidade de acessar relações misteriosas que também permeiam nossas memórias ancestrais, e isso tende a trazer movimentações energéticas no nosso corpo e campo. Mais uma porta que se abre para que sigamos fazendo as faxinas necessárias na nossa casa física, psíquica, energética e espiritual. Para quem sentir de praticar sozinha nos próximos dias, ofereço aqui uma prática de conexão com o feminino, aproveitando esta Lua Cheia.

Como é sustentar o silêncio e o vazio? Calar e resguardar. Nessa prática guiada, o convite é para deixar-se fragmentar, dissipar, dissolver-se em vazio O todo que constitui o corpo é formado pela soma infinita de pontinhos e vazios, matéria e vazio. Desfrute do mergulho em si. Prática inspirada pelos estudos que faço com a Ana Thomaz do M.uda.

Existem diferentes formas de olhar e compreender a experiência da gestação, parto e pós parto na vida da mulher, da pessoa que a acompanha e da família. E estamos aqui para abrir e aprofundar nossos olhares. Nesta semana de lançamento do minicurso Puerpério, tivemos a honra de conversar com a Ginecologista e Obstetra Catia Chuba sobre a gestação e puerpério através do olhar da Antroposofia. Me faz muito sentido a forma com que ela aborda temas relacionados à saúde da Mulher, parto e puerpério. Bem feliz em compartilhar com vocês e agradeço a Amanda Rodrigues (@amanda.deverdade) que fez esta conversa em nome do Natureza Íntima. minicurso Puerpério: acesse aqui  Inscreva-se ou recomende o minicurso Puerpério Natureza Íntima: site 

Nessa conversa, Ana e Maria navegam entre temáticas estruturantes na sociedade, costurando temas como Liberdade e Dominação, Experiência da vida através do corpo, Sexualidade no que toca cada indivíduo e se expande para o "Fazer Amor" à dois, vivências e diferentes perspectivas sobre parir com dor ou prazer, Menopausa como grande portal e mais!

Vamos adentrando na energia do Outono, da poda, do arquétipo da Bruxa, da Sabedoria Visceral, da Lua Minguante - meio escura meio clara, momento que traz o discernimento como possibilidade. Quando dia e noite passarão a ter a mesma duração. Luz e escuridão na mesma medida. Expansão e recolhimento se harmonizam de igual para igual. Observar a natureza é uma das formas de conectarmos com nossa natureza cíclica. Como você dá espaço para a transformação acontecer? Na intenção de marcar essa passagem e trazer esse ritual para o corpo, te convido para uma prática de observação e poda. Reserve um momento de silêncio consigo mesma, uma folha de papel, um chazinho da sua preferência e desfrute da prática. Com amor, Maria Barretto.

Oferecemos mais uma prática para nos ajudar a elaborar no corpo o que estamos vivendo no invisível. Bóra comungar com a Força da Natureza Feminina em Nós! A Lua Cheia nos traz a possibilidade de movimentarmos dentro dos nossos úteros alquímicos toda esta beleza e nos convida a mergulhar na nossa missão, no que estamos aqui para realizar. E como estamos na presença do Outono, seguiremos limpando e resignificando tudo aquilo que nos impede de brilhar.