neden Ben?

Bazen durup kendine şunu soruyor musun: “Ben ne için yaşıyorum?”Bu bölümde “hayatın amacı ne?” sorusunun peşine düşüyoruz ama klasik cevapların dışına çıkıyoruz. Başarı, para, mutluluk, huzur… Hepsine değiniyoruz ama hiçbirine saplanıp kalmıyoruz. Çünkü belki de mesele tek bir doğruyu bulmak değil, kendi doğrunu yaratmak.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bu bölümde hep ertelediğimiz bir şeyden bahsediyoruz: şu an. Sürekli bir yerlere yetişmeye çalışırken, aslında hayatın tam ortasından nasıl geçtiğimizi fark etmiyoruz. Geçmişte takılı kalıyoruz, geleceği düşünüyoruz ama elimizde olan tek şeyin bu an olduğunu unutuyoruz. Peki gerçekten yaşıyor muyuz, yoksa sadece hazırlanıyor muyuz? Bu bölümde anı yaşamanın ne demek olduğunu, neden bu kadar zor olduğunu ve aslında her anın tadını çıkarmayı öğrenmediğimiz sürece neyi kaçırdığımızı konuşuyoruz. Belki de ihtiyacın olan şey büyük değişimler değil, sadece biraz yavaşlamak ve bulunduğun anın farkına varmak. Çünkü hayat, kaçırdığın anların değil fark ettiğin anların toplamı.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bazen en çok kaçtığımız yer… kendimiz oluyoruz.Gün içinde sürekli bir şeylerle meşgulüz. Telefon, insanlar, planlar, hedefler… Ama hiç durup düşündün mü, gerçekten neden bu kadar doluyuz? Yoksa sadece boş kalmamak için mi?Bu bölümde “insan neden kendinden kaçar?” sorusunun peşine düşüyoruz. Kendi zihnimizle baş başa kalmaktan neden bu kadar çekindiğimizi, sustuğunda ortaya çıkan o rahatsız edici ama bir o kadar gerçek soruları konuşuyoruz.Gerçekten istediğin hayat bu mu?Yaptığın şeyler sana mı ait, yoksa sadece alışkanlıkların mı?Belki de gürültüyü sevmiyoruz… sadece düşünmemeyi seviyoruz.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bulunduğun yeri sevmiyorsun…ama gitmek için de bir şey yapmıyorsun.Sonra her gün aynı cümle:“Ben burada olmamalıyım.”Peki gerçekten sorun bulunduğun yer mi?Yoksa içindeki o bitmeyen eksiklik hissi mi?***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Ego… çoğu zaman fark etmediğimiz ama hayatımızın ortasında duran bir şey. Bizi koruduğunu sanarken aslında insanlardan uzaklaştıran, güçlü hissettirdiğini düşündürürken içten içe yalnızlaştıran bir tarafımız.Bu bölümde egonun ne olduğunu değil, hayatımızda nasıl yer ettiğini konuşuyoruz. Neden bazı insanlara yaklaşamadığımızı, neden bazen kimsenin bize yaklaşamadığını… ve belki de farkında olmadan kurduğumuz o görünmez duvarları.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bazen hayatımızda eksik olan şeylere o kadar odaklanıyoruz ki sahip olduklarımızı fark etmeyi unutuyoruz. Oysa yıllar önce hayalini kurduğumuz bazı şeyler bugün hayatımızın bir parçası. Ama biz buna alıştığımız için değerini göremiyoruz.Bu bölümde şükretmenin gerçekten ne anlama geldiğini konuşuyoruz. Şükretmek sadece zor zamanlarda söylenen bir kelime mi, yoksa hayatın içindeki küçük ama değerli anları fark edebilmek mi?***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bu bölümde fazla empati yapmanın nasıl bir tükenmişliğe dönüştüğünü konuştum. İlişkilerde, aile içinde, iş hayatında… Sürekli anlayan taraf olmanın görünmeyen yorgunluğunu masaya yatırdım. Empatinin ne zaman erdem olmaktan çıkıp kendini ihmal etmeye dönüştüğünü, sınır koymanın neden bencillik değil öz-değer olduğunu anlattım***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bu bölümde kararsızlığın arkasına saklanan korkulara, mükemmeliyetçilik tuzağına, “ya pişman olursam?” cümlesinin hayatımızı nasıl yavaş yavaş ele geçirdiğine birlikte bakıyoruz.Bazen karar verememek bilgisizlikten değil, fazla düşünmekten.Bazen cesaretsizlikten değil, fazla ihtimal görmekten.Bazen de gerçekten ne istediğimizi unutmuş olmaktan.Hayatın içinden gerçek örneklerle, ilişkilerden kariyere, aile baskısından iç sesimize kadar her noktada kararsızlığın bizi nasıl yorduğunu konuşuyoruz. Ve en önemlisi şunu soruyoruz:Yanlış karar mı daha ağır,yoksa hiç karar vermemek mi?***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bugün aynaya baktığında kimi görüyorsun? Gerçekten kendini mi, yoksa başkalarının beklentileriyle örülmüş, her ricaya "tamam" diyen, kırılmasınlar diye kendi ruhundan parçalar veren o yorgun gölgeyi mi?Bu bölümde, hepimizin görünmez prangası olan "hayır diyememe" sancısını masaya yatırıyoruz. ***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Etrafın insanlarla doluyken, bir masada kahkahalar yükselirken neden bazen "buraya ait değilim" dersin? Bu bölümde; modern dünyanın bizi içine ittiği o şeffaf fanusları, maskelerin arkasına gizlediğimiz gerçek yüzlerimizi ve kalabalıklar içinde neden daha çok yalnızlaştığımızı konuşuyoruz. Schopenhauer’den Virginia Woolf’a uzanan bir yolculukta, bu hissin bir zayıflık değil, sahici bir arayış olduğunu keşfedeceğiz. Eğer sen de o gürültünün içindeki sessizliği duyuyorsan, yalnız değilsin.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bu bölüm, sorgusuz kabul edemeyenlerin, kalıplara sığamayanların, “biz hep böyle yaptık” cümlesiyle içi sıkışanların bölümü. Herkesin normal dediğini içinden içe sorgulayan, duyguları biraz daha derinden yaşayan, çoğu zaman sessiz kalan ama hiç kopamayan o kişi için.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Dünya bazen çok gri, çok haksız ve çok dar değil mi? Bugün, gerçekliğin sıradanlığına tahammül edemeyip kendi hayali krallığına sığınanları konuşuyoruz. Geçmişteki bir günlükte hep haklı kalanları, zihnindeki ordularla dünyayı kurtaranları ve yel değirmenlerini dev sanan modern zaman şövalyelerini mercek altına alıyoruz.Hayallerimiz bir sığınak mı, yoksa bizi asıl hayattan koparan bir hapishane mi?***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bugün, elimizde notlar olmadan, bir dertleşme kıvamında bir araya geldik. "Sorgulanmamış bir hayat, yaşanmaya değmez" diyen Sokrates'ten yola çıkarak, aslında hepimizin içten içe hissettiği o "ben ne yapıyorum?" sorusunun peşine düştük.Bu bölümde, otomatik pilottaki hayatlarımızı, başkalarının beklentileriyle ördüğümüz "mış gibi" maskeleri ve içimizdeki o "gerçek beni" ne zaman unuttuğumuzu konuştuk. Yarınlara ertelediğimiz hayatlarımızı, avucumuzdan kayıp giden zamanı ve o yaşlı amcanın "yapmaya cesaret edemediğimiz doğruları" pişmanlığını masaya yatırdık.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Büyümek sadece yaş almak değilmiş usta; annemizin, babamızın birer kahraman değil, bizim için hayallerinden vazgeçmiş yorgun birer "insan" olduğunu fark etmekmiş.Bu bölümde, çocukluk illüzyonlarımızın yıkılışını, sevdiklerimizin yüzündeki çizgilerin gerçek hikayesini ve aslında hepimizin bu hayatı el yordamıyla, ilk kez yaşadığını konuşuyoruz. Eskiyen dostluklardan, hızla akan zamandan ve büyümenin o sessiz, derin sancısından bahsediyoruz.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Eğer bu soruyu kendine sormaya başladıysan, tebrikler; kendi konfor alanının duvarlarına çarpmaya başlamışsın demektir. Çoğumuz "konfor alanı" denilen o sıcak, güvenli ve risksiz limanda yaşlanıp gidiyoruz. Ama o limanda bekleyen gemilerin gövdesi çürüyor, ruhu uyuşuyor.Bu bölümde; bildiğimiz mutsuzluğu, bilmediğimiz bir mutluluğa neden tercih ettiğimizi ve bizi o koltuktan kalkmaktan alıkoyan o görünmez zincirleri konuşuyoruz.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bildiğin halde neden yapmıyorsun? Neden geceleri dünyayı kurtaracak planlar yapıp sabahları alarmı erteliyorsun?Bu bölümde "Farkındalık Tuzağı"nı konuşuyoruz. Sürekli öğrenip, sürekli planlayıp bir türlü o ilk adımı atamayanlardansan, bu kaydı "bekleme salonunda" dinleme. Bu bir "yapılacaklar listesi" değil, ertelediğin hayata bir çağrı. Mükemmel zaman yok, sadece "şimdi" var. Gel, o kusurlu ilk adımı beraber atalım.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Maddi bir şeyden çok daha fazlası... Bu bölümde, omuzlarımızdaki görünmez ağırlığın neden sadece bir "masraf kalemi" değil, aynı zamanda zaman, enerji ve ruhi kapasiteden çalmak gibi hissettirdiğini konuşuyoruz.Neden sürekli güçlü olmak zorundayız? Neden hasta olmamayı, başarısız olmamayı kendimize en büyük kural olarak koyuyoruz? Bu bölümde, yük olmamak uğruna kendimizi nasıl bir mükemmeliyetçi hapishaneye kilitlediğimizi ve bu maskeyi taşımanın, onlara yük olmaktan çok daha yorucu hale geldiğini itiraf ediyoruz.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Neden sürekli kendimizi kanıtlama ihtiyacı duyuyoruz? Fikirlerimiz ve hislerimiz duyulmadığında hissettiğimiz o değersizlik duygusu, bizi nasıl 'duygusal bağırmaya' itiyor?İş yerindeki maskelerimizden, ilişkilerdeki alakasız tartışmalarımıza kadar... Aslında aradığımız şey bağırmak değil, sadece anlaşılmak. Bu bölümde, o gürültünün arkasındaki asıl ihtiyacımızı inceliyoruz.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Hayatta bazen o kadar çok şeyin peşine düşüyoruz ki, kendimizi o koşunun içinde kaybediyoruz. Başkalarını memnun etmeye çalışırken, kendi iç sesimizi susturuyoruz.Bu bölümde; ilişkilerde, hayatta ve kendimizle olan mücadelemizde önceliklerimizin nasıl yer değiştirdiğini konuşuyorum.Kendini hep arka plana atan, “önce ben desem bencil olur muyum?” diye düşünen herkese gelsin bu bölüm.Belki de en büyük farkındalık, artık “önemli olan ne?” sorusuna dürüstçe cevap verebilmekte saklıdır.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bazen beynimiz, çöp kutusuna dönüşüyor. Düşünmememiz gerekenleri düşünüyoruz, dert etmememiz gereken şeyleri içimizde büyütüyoruz. Birinin yanlış bakışı, birinin gereksiz sözü, geçmişte kalmış hatalar… Hepsi birikiyor, yer kaplıyor. Ve farkında olmadan o çöplerin içinde yaşamaya başlıyoruz.Bu bölümde, zihnimizde biriken bu “gereksiz yığınları” konuşuyorum. Sürekli kafamızda dönüp duran o düşünceler, “ya öyle olursa”larla dolu senaryolar, kimsenin hatırlamadığı ama bizim hâlâ unutmamaya direndiğimiz küçük şeyler...Belki artık biraz temizlik yapmanın, kendi içimizi ferahlatmanın zamanı gelmiştir.Hazırsan, bugün birlikte çöpleri dışarı çıkarıyoruz.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bazı insanlar vardır, kalbi o kadar temizdir ki, dünyayı o kalple düzeltmeye çalışır. Ama dünya hep kirli kalır, en sonunda o kalp yorulur. Bu bölümde “iyi niyet”in nasıl bir yük haline geldiğini, neden bazen insanı en çok o yorduğunu konuştum.Süleyman İbin’in sözlerinden yola çıkarak, iyi niyetli olmanın bedelini, sınır koymanın gerekliliğini, ve en önemlisi “kendine iyi davranmanın” ne kadar kıymetli olduğunu anlatıyorum.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Çocukken büyümeyi hayal ettik, “şu yaşa gelsem her şey daha kolay olacak” diye düşündük. Sonra o yaşlara geldik ve fark ettik ki hayallerimizin yanına sorumluluklar, yükler ve seçimler de eklenmiş. Bu bölümde, hayal ettiğimiz yaşlara gelirken yaşadığımız kırılmaları, yüzleşmeleri ve büyümenin gerçek anlamını konuşuyoruz.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Hayat bazen tam da elimizin ucundayken kayıp giden şeylerle dolu. Tam konuşacaktık, sustuk. Tam kazanacaktık, kaybettik. Tam tutacaktık, elimizden kaydı gitti. Bu bölümde, hepimizin hayatında iz bırakan o yarım kalmışlıkları konuşuyoruz. Belki bir aşk, belki bir dostluk, belki de bir hayal… Olacak gibi olup olmayan şeyler bize kaybettirmiyor aslında; büyütüyor, dönüştürüyor ve belki de en çok onlar bize “insan” olduğumuzu hatırlatıyor.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Kibir… Hepimizin reddettiği ama bir şekilde hayatımıza sızan bir duygu. Bazen bir savunma kalkanı, bazen de içimizdeki kırılganlığın süslü maskesi. Bu bölümde kibiri en derininden konuşuyoruz; ilişkilerimizi, dostluklarımızı, hatta kendimizi nasıl yavaş yavaş tükettiğini… Ama aynı zamanda samimiyetin, özür dileyebilmenin ve maskelerden sıyrılmanın nasıl gerçek bir güç olduğunu da. Dinlerken belki kendini bulacak, belki de hiç fark etmediğin duvarlarını göreceksin.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Yazı konuşuyoruz gibi görünse de aslında mesele sadece yaz değil. İnsanın kendisini hep bir şeyleri kaçırmış gibi hissetmesi, yaptığıyla yapamadığı arasında sıkışıp kalması… Yaz sadece bunun bahanesi. Çünkü bazen mevsimler değişir, takvim yaprakları dökülür ama içimizdeki boşluk yerinde durur.Bu bölüm, aslında yazdan çok seninle ilgili. Hissettiğin eksiklikle, bitmesini istemediğin ama bir türlü de tadını çıkaramadığın o anlarla. Belki de bu yüzden dinlerken “benim hayatımı anlatıyor” diyeceksin. Çünkü yaz depresyonu dediğimiz şey, yalnızca yazda değil, hayatın her döneminde bizimle.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Anlaşılmak… Belki de hepimizin hayattaki en büyük ihtiyacı. Bağırmadan, ağlamadan, konuşmadan bile anlaşılmak. Kalabalıkların içinde görünmez olduğumuzda, sevdiklerimizin arasında bile duyulmadığımızda hissettiğimiz o yalnızlık, aslında anlaşılma arzusunun bir yankısı. Bu bölümde ‘anlaşılmak’ duygusunu en derin haliyle ele alıyoruz. Çünkü bazen bir kelime değil, bir bakış, bir sessizlik her şeyden daha çok şey anlatır. Ve belki de sen de bu satırlarda, kendini bulacaksın.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bu bölümde “Aşkta gurur olur mu?” sorusunu masaya yatırıyoruz.Gururun özsaygıyla nasıl karıştırıldığını, ilişkilerde hangi sahnelerde devreye girdiğini ve aslında kalbimizi mi yoksa sınırlarımızı mı koruduğunu konuşuyoruz. Yazıp silinen mesajlardan, suskunlukların yüküne; özürlerin dilinden ayrılığın kapısına kadar her noktaya değiniyoruz.Eğer ilişkilerde gururun mu yoksa sevgimizin mi öne geçtiğini merak ediyorsan, bu bölüm sana kendi yolunu gösterecek.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bazen hayatın ortasında, görünmez çitlerle çevrili olduğumuzu fark ederiz. Adım atmak isteriz ama sanki her yönde görünmez engeller vardır. Belki de bizi tutan şey dışarıdaki dünya değil, içimizdeki korkular, geçmişten kalan zincirlerdir. Bu bölümde, kendi zihnimizde ördüğümüz çitleri nasıl fark edebileceğimizi ve onları yavaş yavaş nasıl aşabileceğimizi konuşuyoruz. Çünkü bazen tek yapmamız gereken, o çitlerin aslında kapısının açık olduğunu hatırlamaktır.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Robot gibi yaşamaya başladığını fark ettin mi hiç?Aynı işleri aynı şekilde yaparken, bir sabah uyanıp “Ben ne zamandır böyleyim?” diye sormaya başladın mı?Bu bölümde, rutine sıkışıp duygularını unutan tarafınla konuşuyorum. Çünkü sen makine değilsin. Hissetmeye, şaşırmaya, hata yapmaya hakkın var.Bir işi otomatikleştirdiğini fark ettiğinde durup “Ben burada mıyım?” diyebilmeyi,bir ilişkiyi sadece sürdürmek için yürüttüğünü fark ettiğinde kendine dürüst olabilmeyi birlikte konuşuyoruz.Dinlerken belki “Bu ben” diyeceğin çok an olacak. Ve umarım o anlarda kendine dönmenin ilk adımını atarsın.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Aile sevgisiyle büyümek… kulağa çok güzel geliyor, değil mi?Ama ya o sevgi, aslında seni şekillendirmek, yönlendirmek, hatta kontrol etmek için kullanıldıysa?Bu bölümde, ailelerimizin “senin iyiliğin için” diyerek bize dayattığı kalıpları, onların duygusal ihtiyaçlarını farkında olmadan nasıl karşıladığımızı ve kendi hayatımızı kurma mücadelesini konuşuyoruz.Gerçekten seviliyor muyuz, yoksa sadece yönetiliyor muyuz?Bu sorulara birlikte bakacağız.Belki biraz sarsılacağız ama sonunda kendi sesimize bir adım daha yaklaşacağız.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bazen bir bakış, bir sarılma ya da paylaşılan sessizlik… En çok da o anlarda insan, yalnız olmadığını hatırlar. İlişkiler karmaşık, dostluklar kırılgan, anılar da çabuk geçiyor belki ama bir şey kalıyor geriye: içten bir bağ. Bu bölümde tam da bunu konuştuk. Sahi, sen en son kiminle gerçekten bağ kurdun?***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Hiç fark ettin mi?Bazen en büyük destek, hiç tanımadığın birinden gelir.Bir yorum.Bir paylaşım.Bir “seninle gurur duyuyorum” mesajı.Çünkü tanıdıklar susar bazen. Görse bile görmemiş gibi yapar.Ama biri gelir... geçmişini bilmeden, seni yargılamadan “devam et” der.Bu bölüm, tam da bu histe kaybolanlara.Destek bulamayanlara.Ve buna rağmen ayakta kalanlara.Belki de o cümleyi birine sen kurarsın diye…***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Kendine acımasız davrandığın zamanları hatırlıyor musun?Sırf “insanlar böyle sevmez” diye kendinden şüphe ettiğin günleri?Çok konuştuğun için, çok sustuğun için, çabuk kırıldığın, zor güldüğün, bazen de fazla heyecanlandığın için kendine “kusurluyum” dediğin anları?İşte bu bölüm tam olarak onlarla ilgili.Kusurlarımız sandığımız o taraflarımızla… nasıl barışılır?Ya da bazı şeyleri gerçekten değiştirmek gerekir mi, yoksa sadece kabul etmek mi iyileştirir?***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bugün biraz geçmişe döndük… ya da belki hâlâ içindesin?Ergenlik: Bedenin başka, ruhun başka yerde olduğu o garip ara dönem.Her şeyin ya çok büyük ya da hiç olmadığı, story izleyince kalp kırılan, bir “Nasılsın?” sorusuna bile alınan dönem…Triplerin, susmaların, beğeniye göre moralinin şekillendiği o çağ…Bu bölümde ergenliği bol bol ti’ye aldım ama bi yandan da gerçekten içini anlayacak şekilde konuştum. Hem gülecek, hem de “bu ben ya” diyeceksin.Çünkü o dönemde hepimiz biraz abarttık.Ama büyümek de biraz böyle zaten.Trip atmadan dinle olur mu?***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bu bölüm bir itiraf gibi…Gözükmeyen baskılar, yüksek beklentiler, başkalarının hayalleriyle kendi yolunu kaybetmiş çocuklar için.Ağır geliyor çünkü bu yük senin değil.Belki sen de yıllardır başkalarının istediği gibi bir hayat yaşamaya çalışıyorsun. Belki de o çok tanıdık cümle içinde yankılanıyor:“Ben aslında ne istiyorum?”Aileni kırmak istemedin, ama kendini de unuttun.Herkes güçlü olmanı bekledi, sen de sustun.Ama susmak iyileştirmez.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Kimse ilk kaydını paylaşmak istemez. Çünkü eksiktir. Çünkü kusurludur. Çünkü “yeterince iyi” değildir. Ama bir defterin kapağına “İlk Fikirler” yazmakla başlar her şey. Bir kahveyle, titreşen bir ses kaydı ekranıyla, biraz titreyen ama içten bir sesle.Bu görsel, tam olarak bunu anlatıyor. O mükemmel mikrofonu almadan önce, telefonla kaydettiğin ilk ses. O kusursuz ekipman hayalini kurarken, karaladığın ilk cümle. Kimse o anı görmez, ama aslında en kıymetlisi odur.Belki şu an sende de o kayıt uygulaması açık, belki bir not defterine “Neden ben?” diye soruyorsun. Cevap burada: Çünkü sen başlarsan, bir başkası da başlayacak. Ve o “kusurlu” ilk adım… birilerinin hayatını değiştirecek.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bu bölüm iltifat değil, uyandırma bölümü. Sana güzel sözler söylemeyeceğim. Çünkü bazen en büyük motivasyon, kendinle yüzleşmektir. Bu bir motivasyon konuşması değil, bu senin içindeki o susan sesi ayağa kaldırma bölümü.Sınav stresinden gelecek kaygısına, iş bulma korkusundan “ben ne olacağım?” çırpınışına kadar hepsine değindim. Çünkü belki de şu an tam da bunu duymaya ihtiyacın var.Bu hikâyeyi başkalarının yazmasına artık izin verme. Bu savaş senin. Bu yol senin. Bu başlangıç da senin.Kapatma bu bölümü. Bitene kadar değil, olana kadar dinle.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Hepimiz zaman zaman düşündük; “Ya kimse beni yargılamasa, eleştirmese, kalıplara soksalar da olmasam, nasıl biri olurdum?” Bu bölümde, içimizde sakladığımız duyguları, korkuları ve kaybettiklerimizi konuşuyoruz. Kendimizi ifade etmekten çekinmemizin, farklı olmaktan korkmamızın nedenlerini irdeliyoruz. Toplumun, çevrenin ve kendi iç sesimizin bizi nasıl küçük kalıplara hapsettiğini birlikte keşfediyoruz. Bu hikâye senin de hikâyen olabilir; belki fark etmeden kendini kaybetmiş ya da gizlemiş biri. Ama unutmamalısın, kimse yargılamasa, hayat çok daha özgür, çok daha gerçek olurdu. Dinlerken belki gözlerin dolacak, ama emin ol; bu duygular, kendimizi bulmanın en samimi yolu.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Hiç "Nerede kırıldım?" diye düşündün mü?Belki biri seni unuttuğunda…Belki duyguların hafife alındığında.Ya da sadece iyi biri olduğun için değil de, işine yaradığın için sevildiğinde.Bu bölüm, tam da orada duran bir soruyu merkeze alıyor:Kendini sevmeyi ne zaman bıraktın? Ve en önemlisi… neden?Geçmişin izleri, öğrenilmiş suçluluklar, iç sesin hiç durmayan eleştirileri…Hepsine birlikte bakacağız.Belki ilk defa kendine sarılmayı deneyeceksin.Ve evet, bu bölüm sana “o” çikolatayı hatırlatabilir.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bazen birini unutmak istemezsin. Asıl derdin, onunla hatırladığın şeylerden kurtulmaktır. Koltuğun köşesi, çikolatanın tadı, bir sabahın sessizliği… Hepsi bir iz bırakır. Unutmak sanıldığı gibi bir silme değil, sessizce taşımaya alışmaktır. Bu bölümde; birini unutamamanın aslında bir eksiklik değil, insan olmanın doğal bir sonucu olduğunu konuşuyoruz. Kırılmaların, susmaların, bekleyişlerin arasında… yeniden başlama cesaretinden bahsediyoruz. Eğer sen de zaman zaman "ben neden unutamıyorum?" diye düşünüyorsan, bu bölümde belki kendine rastlarsın.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Belki bir kalem, bir kağıt ve birkaç soru gibi görünüyor bu sınav. Ama aslında çok daha fazlası. Sabah uyanınca boğazına oturan o baskı, annenin sessizce sorduğu bakış, sosyal medyada üstüne gelen o mükemmel netler... Ve tüm bunların ortasında hâlâ "yetişebilir miyim?" diye kendine sorarken yorgun zihninle yalnız kalıyorsun.Bu bölüm, sınava sadece bilgiyle değil, kalbiyle hazırlanan herkese. Sadece kaç saat çalıştığını değil, kaç kez kendini toparladığını bilenlere. Hangi bölümü kazanacağımızdan önce, kendimizi kaybediyor muyuz diye soranlara.Eğer sen de bu süreçte kendini unutmuş hissediyorsan, yalnız değilsin. Gel biraz duralım. Kendimizi hatırlayalım. Belki de bu savaşta en büyük zafer, hâlâ ayakta kalabilmektir.🎧 Dinlemek isteyen herkese açık bir iç döküm, bir farkındalık bölümü.Sen bu sınavdan ibaret değilsin. Lütfen kendine bunu hatırlat.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

"Hayattaydın. Ama hayatı yaşamadın. Şimdi seçme zamanı."Bazen en küçük şeyler, en büyük zamanlarımızı çalıyor. Yanlış bir bakış, eksik bir cümle, yarım kalan bir his… ve biz, hayatı yaşamak yerine, geçmişin kırık aynalarında kendimize bakıp duruyoruz. Bu bölümde, detaylara takılıp geleceğimizi nasıl çöpe attığımızı konuştum. Kendini geçmişin içinde kaybolmuş hisseden, sürekli "Acaba?"larda yaşayan herkes için. Belki bugün, o yükleri bırakıp hayata daha hafif bir adım atarsın. Çünkü hiçbir detay, yaşamadığın bir hayatı geri getirmeyecek.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bazen sessizlik, her şeyden daha çok şey anlatır.Bir mesaj gelmez… bir arama olmaz… ama sen hâlâ beklersin.Bahaneler üretirsin, içini rahatlatmak için.Ama içten içe bilirsin: isteyen gelir.Bu bölümde, “bahaneler” üzerinden kendimizi nasıl kandırdığımızı, birinin ilgisizliğini nasıl sevgi sandığımızı ve gerçeklerle yüzleşmenin nasıl iyileşmeye dönüştüğünü konuşuyoruz.Biraz can yakıyor olabilir ama... belki de artık susan o mesaj kutusuna değil, kendine bakma zamanı gelmiştir.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bazen sevdiğimiz için affettiğimizi sanırız, ama aslında sadece yalnız kalmaktan korkarız.Bu bölümde, aşkın sınırlarını, affetmenin ağırlığını ve kendine sadık kalmanın ne demek olduğunu konuşuyorum."Ya bu beni anlatıyor" dedirten o kırılgan duyguların tam ortasında, belki sen de kendini bulursun.Sessizce sevip, içinden susanlara…Bir kez daha affetmeden önce durup düşünen herkese...Bu bölüm senin için.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Hiç bitmeyecek sandığın şeyler oldu mu?Hani o “hep olacak” dediğin insanlar, yerler, duygular…İşte bu bölümde, “asla bitmez” dediklerimizin nasıl bittiğini, bazen yavaşça, bazen bir anda… ama hep bir şekilde sona erdiğini konuşuyoruz.Bir ilişkinin ilk mesajından son sessizliğine, dostlukların kayboluşuna, ve hatta yapay zekâya kadar…Her şeyin bir sonu varsa, peki biz bu sonlara hazır mıyız?Rick and Morty’den ilhamla bir sorunun peşine düşüyoruz:“Eğer sonsuzluk bile bitebiliyorsa, biz neyi sonsuza dek tutabiliriz?”Dinlerken belki kendinden bir şey bulursun.Belki de bu bölüm… senin için bir başlangıç olur.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Gerçek ile hayalin arasında kaybolduğunuz oldu mu? Bazen yaşadığımız şeylerin gerçek olup olmadığını sorguluyoruz, bazen de hayallere o kadar kaptırıyoruz ki gerçek dünyadan kopuyoruz. Bir bakmışız, olmayan diyalogların içinde kaybolmuşuz, bir senaryo yazmışız ve kendimiz bile inanmaya başlamışız. Peki, bu sınır nereye kadar bulanıklaşabilir? Ve ya… belki de sadece bir çocuğun fen projesiyizdir, kim bilir? Bu bölümde gerçeği, hayali, simülasyon teorilerini ve zihnimizin bize oynadığı oyunları konuşuyoruz. Belki de bu tam olarak seni anlatıyor, bir dinle bakalım.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

“Geleceğim hakkında gerçekten söz hakkım var mı?”“Gençliğimi ne zaman yaşayacağım?”“Her şey bu kadar zor olmak zorunda mı?”Bu sorular son zamanlarda aklımızı daha fazla meşgul etmeye başladı. Umut etmek, bazen lüks gibi geliyor. Ama gerçekten öyle mi? Umut, sadece bir bekleyiş mi, yoksa bir eylem mi? Bu bölümde, umudun ne anlama geldiğini, zor zamanlarda ona nasıl tutunabileceğimizi ve her şeyin bu kadar zor olup olmaması gerektiğini konuşuyoruz.Çünkü en büyük karanlık, umudun bittiği yerdedir. Ama biz, henüz orada değiliz.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Bazen fark edersin… Eskiden seni sen yapan duygular sanki kaybolmuş gibi gelir. O eski heyecan, derin hisler, renkler… Ne zaman soldu her şey? Bu bölümde, o kaybolduğunu sandığımız duyguların peşine düşüyoruz. Belki de tamamen gitmediler, sadece biz onları duymamayı seçtik.Bölümlerimi kısa tutuyorum çünkü ortalama dinleme süreniz 5-6 dakika. Bu yüzden her konuyu derinlemesine işlemiyorum ama o birkaç dakika içinde en derine dokunmayı hedefliyorum.Hazırsan kulaklığını tak, biraz hissetmeye cesaret edelim. 🎧✨***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Gerçeklik... Bazen bildiğimiz gibi değildir. Kendini bir rüyanın içinde gibi hissettiğin oldu mu? Sanki dünya seninle arasında ince bir perde varmış gibi... Sartre, Camus, Lynch ve daha niceleri bu hissi yaşadı ve eserlerine aktardı. Peki ya sen? Bu bölümde, gerçekliğin kaygan zeminine adım atıyor, bazen neden her şeyin yabancılaştığını ve bu duyguyla nasıl başa çıkabileceğimizi konuşuyoruz.Gerçekliğe tutunabilir misin? Yoksa bırakmak mı daha kolay?***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]

Sevildiğimizde neden kaçarız? Tam da aradığımız şeyi bulduğumuzda neden onu elimizin tersiyle iteriz? Belki de sevginin ağırlığı, onu kaybetme korkusuyla birleştiğinde bizi ürkütüyordur. Peki, kaçmadan, kalmayı seçmek mümkün mü? Bu bölümde, içimizdeki korkularla yüzleşiyor ve sevildiğimizde neden ayakta durmakta zorlandığımızı konuşuyoruz. Kendini anlatan bir şeyler bulacağını biliyorum. Çünkü bazen en büyük kaçış, aslında kendimizden oluyor.***Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: [email protected]