neilamarcano 3Speak Podcast

Episodes

1. 15

   Rutina: Piernas en silla/ Routine: Legs in chair🔥

   https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/ztrmbzdy Hola amigos de #Hive y en especial esta comunidad de @fulldeportes, feliz martes 🙏🏻. Sigo mejorando de la virosis, gracias a Dios, hoy me encuentro estable. Aprovechando está oportunidad, quise compartirle esta rutina que hice el pasado martes 1…

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   Jul 9, 2025
2. 14

   Rutina: Piernas en silla/ Routine: Legs in chair🔥

   https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/ztrmbzdy > Hola amigos de #Hive y en especial esta comunidad de @fulldeportes, feliz martes 🙏🏻. Sigo mejorando de la virosis, gracias a Dios, hoy me encuentro estable. Aprovechando está oportunidad, quise compartirle esta rutina que hice el pasado martes 1...

   Jul 9, 2025

   2m
3. 13

   Abdomen en el piso/ Abdomen on the floor🔥

   https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/fdgpslpl Hola amigos de #Hive y en especial esta comunidad de @fulldeportes, feliz día 😚. Hoy quiero compartirle la rutina que realice el día lunes, para ustedes con amor, ya les doy más detalles. ! [English Version] Hello #Hive friends and especially this...

   Jul 3, 2025
4. 12

   Abdomen en el piso/ Abdomen on the floor🔥

   https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/fdgpslpl > Hola amigos de #Hive y en especial esta comunidad de @fulldeportes, feliz día 😚. Hoy quiero compartirle la rutina que realice el día lunes, para ustedes con amor, ya les doy más detalles. >! [English Version] > > Hello #Hive friends and…

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   Jul 3, 2025

   2m
5. 11

   Proteins purchased with my hbd + Cash Back included [🇺🇸/🇪🇸]

   https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/mqqedtih Hello friends of #hive and the @hivesucre community. Welcome to my blog 🥰️. ! [Spanish version] Hola amigos de #hive y de la comunidad de @hivesucre. Bienvenidos a mi blog 🥰️. Proteins purchased with my hbd + Cash Back included/ Proteínas…

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   Jul 3, 2025
6. 10

   Proteins purchased with my hbd + Cash Back included [🇺🇸/🇪🇸]

   https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/mqqedtih > Hello friends of #hive and the @hivesucre community. Welcome to my blog 🥰️. >! [Spanish version] > > Hola amigos de #hive y de la comunidad de @hivesucre. Bienvenidos a mi blog 🥰️....

   Jul 3, 2025

   1m
7. 9

   Circuitos para piernas y brazos/ Leg and arm circuits 🔥

   https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/xflglyyt Hola amigos de #Hive y en especial esta comunidad de @fulldeportes, feliz bendecido martes 😚. Estoy activadisima en mis rutinas, por eso te comparto el día de hoy una que realice el día sábado después de correr, así que no te la puedes perder…

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   Jul 1, 2025
8. 8

   Circuitos para piernas y brazos/ Leg and arm circuits 🔥

   https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/xflglyyt > Hola amigos de #Hive y en especial esta comunidad de @fulldeportes, feliz bendecido martes 😚. Estoy activadisima en mis rutinas, por eso te comparto el día de hoy una que realice el día sábado después de correr, así que no te la puedes perder,...

   Jul 1, 2025

   2m
9. 7

   I buy my hygiene products with my hbd + 20% Cash Back [🇺🇸/🇪🇸]

   https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/xhmbhbxc Hello my #hive people and especially this @hivesucre, cryptocurrency and discount loving community. Welcome to my blog ☺️. Today I show you a purchase in one of my favorite trade allies with my hbd, plus my cashback claim with @thedistriator, I'll...

   Jun 30, 2025
10. 6

    I buy my hygiene products with my hbd + 20% Cash Back [🇺🇸/🇪🇸]

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/xhmbhbxc Hello my #hive people and especially this @hivesucre, cryptocurrency and discount loving community. Welcome to my blog ☺️. Today I show you a purchase in one of my favorite trade allies with my hbd, plus my cashback claim with @thedistriator, I'll...

    Jun 30, 2025

    0m
11. 5

    Rutina: Brazos poderosos con botellas / Routine: Powerful arms with bottles🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/vvwlazbu Hola amigos de #Hive y la comunidad de @fulldeportes, feliz lunes para todos, espero que se encuentren muy bien, por acá estamos casi al 100%, la virosis hizo de las suyas conmigo. Pero lo importante es que ya estoy mejor y aproveché que hoy amanecí...

    Jun 24, 2025
12. 4

    Rutina: Brazos poderosos con botellas / Routine: Powerful arms with bottles🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/vvwlazbu > Hola amigos de #Hive y la comunidad de @fulldeportes, feliz lunes para todos, espero que se encuentren muy bien, por acá estamos casi al 100%, la virosis hizo de las suyas conmigo. Pero lo importante es que ya estoy mejor y aproveché que hoy…

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    Jun 24, 2025

    2m
13. 3

    Back to @mapoca with my hbd: I get Cash Back with distriator [🇺🇸/🇪🇸]

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/uhmvcfiz Hello friends of #hive and the @hivesucre community. Welcome to my blog ☺️. ! [Spanish version] Hola amigos de #hive y de la comunidad de @hivesucre. Bienvenidos a mi blog ☺️. Back to @mapoca with my hbd: I get Cash Back with distriator/ Volví a...

    Jun 2, 2025
14. 2

    Back to @mapoca with my hbd: I get Cash Back with distriator [🇺🇸/🇪🇸]

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/uhmvcfiz > Hello friends of #hive and the @hivesucre community. Welcome to my blog ☺️. >! [Spanish version] > > Hola amigos de #hive y de la comunidad de @hivesucre. Bienvenidos a mi blog ☺️....

    Jun 2, 2025

    0m
15. 1

    Abdominales en el piso: fortalece tu core/ Abdominal crunches on the floor: strengthen your core🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/bizhisdl Hola amigos de #Hive y la comunidad de @fulldeportes, feliz día para todos, lleno de muchas bendiciones. ! [English Version] Hello friends of #Hive and the @fulldeportes community, happy day to all, filled with many blessings. En la rutina de hoy me...

    May 28, 2025
16. Abdominales en el piso: fortalece tu core/ Abdominal crunches on the floor: strengthen your core🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/bizhisdl > Hola amigos de #Hive y la comunidad de @fulldeportes, feliz día para todos, lleno de muchas bendiciones. >! [English Version] > > Hello friends of #Hive and the @fulldeportes community, happy day to all, filled with many blessings....

    May 28, 2025

    2m
17. Hiit de cardio: piernas/ Cardio Hiit: legs 🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/pvhdxyqn Hola amigos de #Hive y de esta hermosa comunidad de @fulldeportes, feliz miércoles lleno de muchas bendiciones. Me gusta entrenar más piernas, así que hoy tocó trabajarlas, para hacer mi rutina más potente, la combiné con cardio, ideal para…

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    May 22, 2025
18. Hiit de cardio: piernas/ Cardio Hiit: legs 🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/pvhdxyqn > Hola amigos de #Hive y de esta hermosa comunidad de @fulldeportes, feliz miércoles lleno de muchas bendiciones. Me gusta entrenar más piernas, así que hoy tocó trabajarlas, para hacer mi rutina más potente, la combiné con cardio, ideal para...

    May 22, 2025

    2m
19. Rutina cuerpo completo/ Full body routine 🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/ipvfhhxf Hola amigos de #Hive y @fulldeportes, espero que se encuentren excelentes, llenos de muchas bendiciones. Ayer a pesar de hacer todo mi esfuerzo para compartir con ustedes la rutina que realice ayer, no pude, debido a inconvenientes con la APP…

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    May 17, 2025
20. Rutina cuerpo completo/ Full body routine 🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/ipvfhhxf > Hola amigos de #Hive y @fulldeportes, espero que se encuentren excelentes, llenos de muchas bendiciones. Ayer a pesar de hacer todo mi esfuerzo para compartir con ustedes la rutina que realice ayer, no pude, debido a inconvenientes con la APP...

    May 17, 2025

    4m
21. Rutinas de Brazos [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/zmsgmlkc Hola amigos de #Hive y @fulldeportes, feliz bendecido jueves 😚. Continuó mi entrenamiento en casa estoy muy contenta por seguir motivada, vamos a la acción, sin más preámbulos. ! [English Version] Hello #Hive and @fulldeportes friends, happy…

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    May 9, 2025
22. Rutinas de Brazos [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/zmsgmlkc > Hola amigos de #Hive y @fulldeportes, feliz bendecido jueves 😚. Continuó mi entrenamiento en casa estoy muy contenta por seguir motivada, vamos a la acción, sin más preámbulos. >! [English Version] > > Hello #Hive and @fulldeportes friends, happy...

    May 9, 2025

    3m
23. Poder y acción [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/tunthsoe Hola amigos de @fulldeportes, espero que hayan pasado un excelente miércoles, por aquí nos volvimos activar, entre una cosa y otra que me desmotivan, lo importante que volví con poder y acción 💪🏻. ! [English Version] Hello friends of…

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    May 8, 2025
24. Poder y acción [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/tunthsoe > Hola amigos de @fulldeportes, espero que hayan pasado un excelente miércoles, por aquí nos volvimos activar, entre una cosa y otra que me desmotivan, lo importante que volví con poder y acción 💪🏻. >! [English Version] > > Hello friends of...

    May 8, 2025

    3m
25. Rutina: tren inferior [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/ierrsbil Hola amigos de Hive y en especial la de @fulldeportes, feliz fin de semana cargada de muchas bendiciones 🙏🏻. ! [English Version] Hello Hive friends and especially that of @fulldeportes, happy weekend loaded with many blessings 🙏🏻. Rutina: tren...

    May 3, 2025
26. Rutina: tren inferior [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/ierrsbil > Hola amigos de Hive y en especial la de @fulldeportes, feliz fin de semana cargada de muchas bendiciones 🙏🏻. >! [English Version] > > Hello Hive friends and especially that of @fulldeportes, happy weekend loaded with many blessings 🙏🏻....

    May 3, 2025

    3m
27. Rutina: Abs en el piso [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/oguofmha Hola amigos de Hive y en especial la de @fulldeportes, feliz miércoles lleno de muchas bendiciones 🙏🏻. ! [English Version] Hello Hive friends and especially that of @fulldeportes, happy Wednesday filled with many blessings 🙏🏻. Rutina: Abs en el...

    Apr 30, 2025
28. Rutina: Abs en el piso [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/oguofmha > Hola amigos de Hive y en especial la de @fulldeportes, feliz miércoles lleno de muchas bendiciones 🙏🏻. >! [English Version] > > Hello Hive friends and especially that of @fulldeportes, happy Wednesday filled with many blessings 🙏🏻....

    Apr 30, 2025

    2m
29. Rutina de cumpleaños: tren inferior con peso [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/vxqboodu Hola amigos de Hive y en especial la de @fulldeportes, feliz inicio de semana lleno de muchas bendiciones 🙏🏻. Yo lo aproveché al máximo. Hoy es un día de mucha satisfacción para mí, por cumplir un año más de vida, lleno de muchas oportunidades y...

    Apr 29, 2025
30. Rutina de cumpleaños: tren inferior con peso [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/vxqboodu > Hola amigos de Hive y en especial la de @fulldeportes, feliz inicio de semana lleno de muchas bendiciones 🙏🏻. Yo lo aproveché al máximo. Hoy es un día de mucha satisfacción para mí, por cumplir un año más de vida, lleno de muchas oportunidades y...

    Apr 29, 2025

    4m
31. Rutina multifuncional: mesa + pelota [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/vkmrgorq > Hola amigos de Hive y en especial la de @fulldeportes, feliz sábado lleno de muchas bendiciones 🙏🏻. >! [English Version] > > Hello Hive friends and especially that of @fulldeportes, happy Saturday filled with many blessings 🙏🏻....

    Apr 27, 2025

    3m
32. Rutina: abdominales de pie [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/qmnwxllh > Hola amigos de Hive y en especial de la comunidad de @fulldeportes, feliz bendecido jueves, lleno de muchas oportunidades 🙏🏻. >! [English Version] > > Hello friends of Hive and especially the @fulldeportes community, happy blessed Thursday, full...

    Apr 25, 2025

    2m
33. Rutina de brazos con botellas [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/cfoaeudx > Hola amigos de Hive y en especial de la comunidad de @fulldeportes, feliz bendecido día 🙏🏻. >! [English Version] > > Hello friends of Hive and especially the @fulldeportes community, happy blessed day 🙏🏻....

    Apr 23, 2025

    2m
34. Circuito 5X12X5: piernas y glúteos [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/eicggvyn > Hola amigos de Hive y en especial de la comunidad de @fulldeportes, feliz domingo para todos, ya la Semana Santa culmina hoy 😊, espero que la hayan pasado de lo mejor🙏🏻. >! [English Version] > > Hello friends of Hive and especially of the...

    Apr 21, 2025

    2m
35. My first purchase with my hbd in the Capital + 20% Cash Back [🇺🇸/🇪🇸]

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/wmpkxpdu > Hello my #hive people and especially the community of @hivesucre, cryptocurrency lover and discounters. Welcome to my blog ☺️. >! [Spanish version] > > Hola mi gente #hive y en especial a la comunidad de @hivesucre, amante de las criptomonedas y…

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    Apr 16, 2025

    1m
36. De vuelta con el ladrillo [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/hrfuiaks > Hola amigos de Hive y en especial de la comunidad de @fulldeportes, feliz inicio de semana 😊, cargada de muchas bendiciones para todos 🙏🏼. >! [English Version] > > Hello friends of Hive and especially the @fulldeportes community, happy start of...

    Apr 15, 2025

    2m
37. With 35% cashback I buy what I need with my hbd [🇺🇸/🇪🇸]

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/rhityyxa > Hello my #hive people and especially the community of @hivesucre, cryptocurrency lover and discounters. Welcome to my blog ☺️. >! [Spanish version] > > Hola mi gente #hive y en especial a la comunidad de @hivesucre, amante de las criptomonedas y…

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    Apr 8, 2025

    1m
38. Bandas de resistencia en acción y más [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/pxcbbuai > Hola amigos de Hive y en especial de la comunidad de @fulldeportes, feliz inicio de semana 🥰. Hoy quiero compartir con ustedes una rutina que realice el día miércoles 02 de abril. >! [English Version] > > Hello friends of Hive and especially the...

    Apr 8, 2025

    4m
39. I received a 30% discount at one of my favorite trade allies [🇺🇸/🇪🇸]

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/hkfttnzt > Hello my #hive people and especially the community of @hivesucre, cryptocurrency lover and discounters. Welcome to my blog ☺️. >! [Spanish version] > > Hola mi gente #hive y en especial a la comunidad de @hivesucre, amante de las criptomonedas y…

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    Apr 6, 2025

    0m
40. Rutina: Cuerpo Completo [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/wxikflig > Hola amigos, feliz sábado mi gente de Hive y en especial la comunidad de @fulldeportes🥰. >! [English Version] > >...

    Mar 29, 2025

    3m
41. Falafel Combos paid for with my hbd+ 20% cash back [🇪🇸/🇺🇸]

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/cpvxiphu > Hola mi gente de hive y en especial la comunidad de @hivesucre, amante de la criptoadopcion y los descuentos. >![English version] > > Hello my hive people and especially the @hivesucre community, crypto-loving and discounting....

    Mar 26, 2025

    1m
42. I took advantage of a savings at @lapanetteria and received 25% cash back for Distriator [🇺🇸/🇪🇸]

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/bcukjaqb > Hello my #hive people and especially the community of @hivesucre, cryptocurrency lover and discounters. Welcome to my blog ☺️. >! [Spanish version] > > Hola mi gente #hive y en especial a la comunidad de @hivesucre, amante de las criptomonedas y…

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    Mar 18, 2025

    1m
43. Rutina: Hiit de Sentadillas con y sin peso [🇪🇸-🇺🇸]🔥

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/pjpewprj > Hola amigos, feliz inicio de semana para todos🥰. >! [English Version] > > Hello friends, happy start of the week to all🥰....

    Mar 17, 2025

    3m
44. I get a 20% discount for my proteins [🇺🇸/🇪🇸]

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/mwhollge > Hello my #hive people and especially the community of @hivesucre, cryptocurrency lover and discounters. Welcome to my blog ☺️. >! [Spanish version] > > Hola mi gente #hive y en especial a la comunidad de @hivesucre, amante de las criptomonedas y…

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    Mar 14, 2025

    1m
45. Fast food paid for with my hbd+ 30% cash back [🇪🇸/🇺🇸]

    https://3speak.tv/watch?v=neilamarcano/oknvwxii > Hola mi gente de hive y en especial la comunidad de @hivesucre, amante de la criptoadopcion y los descuentos. >![English version] > > Hello my hive people and especially the @hivesucre community, crypto-loving and discounting....

    Mar 2, 2025

    1m