Neurociencia del Ejercicio

El BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro) es una proteína que participa en la supervivencia neuronal y en la plasticidad […]

La neurociencia del ejercicio no nació de un único descubrimiento. Surgió cuando la anatomía, la fisiología, la psicología y la […]

La neurociencia del ejercicio estudia cómo el sistema nervioso produce y regula el movimiento y cómo la actividad física se […]

La neuroanatomía funcional estudia qué hacen las estructuras del sistema nervioso y cómo trabajan en circuitos. Para producir movimiento, la […]

Que es la neuroanatomia La neuroanatomia es el estudio de la estructura del sistema nervioso. Describe como se organizan el […]

Para Patrick Voos y colegas la neuroplasticidad puede considerarse un término general que hace referencia a la capacidad del cerebro de modificar, cambiar y adaptar tanto su estructura como su función a lo largo de la vida y en respuesta a la experiencia. Los beneficios del ejercicio sobre Neuroplasticidad fueron discutido tambien en el episodio 5. HIIT y Esquimia Cerebral

Que efectos tiene HIIT en la excitabilidad cerebral en los adultos mayores? Los adultos mayores pueden beneficiarse del ejercicio por las ganancias en masa muscular, densidad ósea y funciones cognitivas que la actividad fisica regular les brinda segun muchos estudios. El ejercicio de intervalos de alta intensidad -HIIT- modula la excitabilidad corticoespinal en adultos mayores. DOI: 10.1249/MSS.0000000000002839 Si el tema de Neurociencia, Ejercicio y Deporte te interesa suscribete a mi Newsletter en neurocienciadelejercicio.com/News, y te estare enviando las más recientes noticias de Neurociencia y Ejercicio y notificando los nuevos episodios. Visita tambien la pagina de Podcast para ver los episodios anteriores con enlaces a los articulos originales en ingles, y tambien podras enviarme tus preguntas sobre el tema.  Recuerda Neurocienciadelejercicio.com Quiero comentarles que he subido el Feed a FountainApp, una aplicacion de podcasting en la cual puedes apoyar y retribuir con Bitcoin a los creados de Podcast con el modelo de Valor por Valor. Valor por Valor permite a los oyentes enviar micropagos en Bitcoin a los podcasts mientras los escuchan en tiempo real o realizar Boost cuando quieres. Un Boost es una donación adjunta a un mensaje y se muestra en el episodio en la aplicación donde cualquiera puede responder a él. El valor del Boost y el mensaje que lo acompaña es una señal para otros usuarios de que vale la pena escuchar el contenido. Si aun no sabes que es Bitcoin y quieres aprender visita o escucha el Blog o Podcast BitcoinFreiheit.com ¡Apoya el podcast Neurociencia del Ejercicio en Fountain por medio de un Boost de 5,000 Satoshis (US$1.50 aproximadamente)! En cada uno de los siguientes 4 episodios, el Boost favorito que elegire ganará 50.000 satoshis (US$15.00 aproximadamente). Puede ser una pregunta, un comentario, algo que hayas aprendido o incluso un simple agradecimiento. Sigue el enlace para saber más y descargar la aplicación [fountain.fm]. Fountain pagará a los ganadores a través de su dirección Fountain Lightning. Al descargar la App, podras crear una Lightning Wallet. Lo único que tienes que hacer es descargar la aplicación y crear un monedero o Wallet. Tendrás que añadir fondos a tu monedero de Fountain para apoyarme con el Boost. Para ello tendrás que enviar algunos sats desde otro monedero Bitcoin Lightning. Recomendamos Blue Wallet: está disponible en todo el mundo, es fácil de usar e incluso puedes comprar Bitcoin en la aplicación.

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Effects of Different High-Intensity Interval Training Regimens on Endurance and Neuroplasticity After Cerebral Ischemia Caroline Pin-Barre, Nicolas Hugues, Annabelle Constans, Eric Berton, Christophe Pellegrino, Jérôme Laurin Originally published1 Feb 2021https://doi.org/10.1161/STROKEAHA.120.031873Stroke. 2021;52:1109–1114 Antecedentes y objetivo: El objetivo es comparar los efectos del entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) con intervalos largos versus cortos sobre la resistencia y el rendimiento motor. Su influencia sobre los marcadores de neuroplasticidad se evalúa en la corteza e hipocampo ipsilesional y contralesional ya que su remodelación podría mejorar la recuperación funcional. Jingle Bells by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100187 Artist: http://incompetech.com/

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Cuando era niño en Guatemala, me apasioné por el deporte, tenia tios que habian sido atletas y aunque no tuve mucho contacto con ellos de una u otra forma, la vida puso en mi camino la oportunidad de hacer Atletismo. Y resulto que era bueno en eso, asi que me convertí en atleta seleccionado nacional representando a mi país internacionalmente. Durante mis años entrenando y compitiendo por Latinoamerica, me decidi a obtener una licenciatura en ciencias del deporte y una certificación internacional de entrenador de Atletismo. Profesionalmente obtuve experiencia como entrenador, preparador fisico, administrador y gerente deportivo, científico del deporte y como propietario de negocios de fitness. Hace dos años, decidí volver a estudiar y convertirme en neurocientifico del ejercicio, me trasladé a Alemania y comencé el programa de maestria en Neurociencia Aplicada al Ejercicio y al Deporte investigando sobre la conexión entre el cerebro y el ejercicio, pero desde el punto de vista fisiologico se estudia, habla y escribe muy poco en latinoamerica (somos mas dados a lo practico, sin enfocarnos mucho en la ciencia detras de lo que hacemos). Por lo que ahora, mi objetivo ahora es crear un espacio para escribir, hablar y compartir conocimientos cientificos sobre los beneficios de la actividad fisica y el ejercicio para nuestro sistema nervioso; de esta forma ayudar a los personas que quieren mejorar su funcionamiento nervioso, incrementar su rendimiento cognitivo o que desean prevenir enfermedades neurologicas en su vida y la vida de sus seres queridos. Ademas, ayudar a crear conciencia sobre el tratamiento mas poderoso que tenemos a nuestro disposicion: EL EJERCICIO. Porque el ejercicio es medicina!!!