Neurociencias y salud P001

Reflexiones sobre las huellas , ejemplos de vida. Las personas que nos precedieron dejaron su testimonio. Una actitud saludable genera agradecimiento y aprendizaje.

Técnica sencilla que unifica la sofrología y un juego de imaginación para aliviar, disminuir o quitar el dolor Dictada por Antonio Gutiérrez Fisioterapeuta y Coach de Salud

Ejercicios de tensión y relajación para gestionar la tensión física y psicoemocional. Su práctica de forma habitual reeduca la percepción de la corporalidad y de su estado. Reduce la tensión muscular, la ansiedad el nivel de estrés

Una sencilla técnica para aumentar la consciencia a través de la respiración. Con esa técnica practicada de forma habitual se obtienen múltiples beneficios saludables

Nuestra mente también sufre "contracturas mentales". Nos limitan, nos quitan la visión, la claridad y la capacidad creativa

Hay personas que les afecta lo que comen y otras que les afecta lo que les come a ellos. Rumiar pensamientos afecta a nuestra salud

Audio de la Serie Emociones y Salud. La ira puede ser expresada a través de la palabras. Es necesario tomar consciencia de las actitudes, tonos y contenidos

Nuestro cuerpo habla, nuestro cuerpo expresa, se comunica. Las palabras activan mecanismo internos que nos conducen a respuestas.

Sencilla técnica de visualización para disminuir, aliviar o quitar las tensiones musculares propias del estrés

Una técnica basada en neurociencias para aliviar o quitar el dolor, disminuir la tensión muscular y mejorar el estado de salud y la calidad de vida. Dictado por Antonio Gutiérrez Fisioterapeuta y Coach de Salud