Nova Talks

¿La meditación es poner la mente en blanco? ¿Necesitas hacerlo perfecto para obtener sus beneficios? ¿El mindfulness solo sirve para relajarte?En este episodio de meditación guiada con Mar del Cerro, exploramos algunos de los principales mitos alrededor de la meditación y el mindfulness y descubrimos cómo estas prácticas pueden convertirse en herramientas sencillas, prácticas y funcionales para transformar tu día a día.La meditación puede ayudarte a profundizar en ti, dedicarte un momento de pausa, reducir el estrés, cultivar la relajación y desarrollar una mayor conciencia de lo que sucede dentro y fuera de ti. A través del mindfulness, aprendemos a estar más presentes, observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos y recuperar la conexión entre mente y cuerpo.En este episodio encontrarás una perspectiva cercana y práctica para comenzar a incorporar la meditación y la atención plena a tu rutina, incluso si nunca has meditado antes. No se trata de dejar la mente en blanco, sino de aprender a escucharte, reconectar contigo y vivir con mayor calma y presencia.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

En este episodio, el uroginecólogo Carlos Zapata nos explica un tema del que poco se habla: el síndrome genitourinario durante la lactancia. Aproximadamente entre el 50% y 60% de las mujeres que están amamantando pueden presentar síntomas como resequedad vaginal, dolor durante las relaciones sexuales y un aumento en las infecciones urinarias o vaginales.Muchas mujeres creen que estas molestias son “normales” después de tener un bebé y que simplemente tienen que esperar a que desaparezcan. Pero, ¿realmente es así?Hablamos de qué sucede con las hormonas durante la lactancia, por qué puede disminuir la lubricación, qué relación existe entre la lactancia prolongada y estos síntomas, y cuándo es momento de consultar a un especialista.Porque ser mamá y estar en etapa de lactancia no significa que tengas que dejar de sentir placer, comodidad o bienestar en tu vida.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

¿Los juguetes sexuales fortalecen o amenazan una relación? En este episodio, la sexóloga y psicóloga clínica Fernanda Zárate rompe los mitos y tabúes que rodean los juguetes sexuales femeninos y explica por qué muchos hombres heterosexuales aún muestran resistencia a incorporarlos en la intimidad de pareja.Hablamos sobre los juguetes más utilizados por las mujeres en México, cómo pueden mejorar la comunicación, el placer y la conexión en pareja, y por qué el autoconocimiento sexual no reemplaza a la pareja, sino que puede fortalecer la confianza y la vida sexual de ambos.Un episodio para cuestionar prejuicios, abrir la conversación y descubrir cómo una sexualidad informada puede transformar las relaciones.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!#JuguetesSexuales#Sexología#EducaciónSexual#PlacerFemenino#VidaEnPareja

¿Qué harías si una foto íntima cambia tu vida para siempre?A los 14 años, Alexia del Villar conoció a una persona por Snapchat. Lo que parecía una historia de confianza terminó en un caso de grooming, sextorsión, ciberacoso y violencia digital que marcó su adolescencia.En este episodio, Alexia comparte su historia: cómo fue manipulada, las amenazas que enfrentó, el impacto emocional que vivió y el proceso para recuperar su autoestima y resignificar su vida después del abuso.Si eres adolescente, mamá, papá o utilizas redes sociales, este testimonio puede ayudarte a identificar las señales de alerta y comprender los riesgos del acoso en internet, la violencia digital y la sextorsión.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

¿Se puede recuperar el deseo sexual cuando parece haberse perdido? ¿Es normal dejar de sentir ganas de tener relaciones con tu pareja? En este episodio hablamos de una de las crisis más frecuentes, pero menos conversadas, en las relaciones de pareja: la pérdida del deseo sexual.El sexólogo Juan Carlos Acosta explica por qué el deseo no desaparece de un día para otro, sino que suele ser el reflejo de una desconexión emocional, la rutina, los resentimientos y una vida sexual que ha dejado de ser satisfactoria para ambos. Además, comparte una afirmación que invita a la reflexión: entre el 90 y el 95% de los hombres no saben realmente cómo hacer el amor, confundiendo el acto sexual con una verdadera conexión íntima.También abordamos una realidad que viven muchas mujeres: acceder a encuentros sexuales para complacer a su pareja, aunque ellas no experimenten deseo. ¿Qué consecuencias tiene esto en la relación? ¿Cómo afecta la intimidad, la autoestima y el vínculo de pareja?Descubre si el deseo puede reconstruirse, qué errores están apagando la pasión sin que lo notes y, sobre todo, cómo volver a conectar desde el amor, la comunicación y el placer compartido para transformar la vida íntima de la pareja.Si sientes que la pasión se ha ido o que la intimidad ya no es la misma, este episodio puede ayudarte a entender qué está pasando y cómo empezar el camino de regreso hacia una relación más plena y satisfactoria.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!https://open.spotify.com/episode/7gN5ROTQaGimEdA6KHicCw?si=p5Y0gHFjSYiksN165mT8iQ

¿Las redes sociales están fortaleciendo tus relaciones o las están debilitando?En este episodio, la psicóloga Maite Llamas explica cómo la adicción a las redes sociales, el consumo de pornografía y el fenómeno del phubbing pueden afectar la conexión emocional con tu pareja y tu familia. Descubre las señales de alerta, cómo identificar una dependencia digital y qué hacer para recuperar relaciones más sanas y auténticas.Una conversación imprescindible sobre salud mental, tecnología y vínculos afectivos.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

La perimenopausia y la menopausia son etapas de grandes cambios físicos, hormonales y emocionales en la vida de una mujer. En este episodio, la nutrióloga Andrea Parga nos ayuda a comprender cómo una alimentación adecuada puede convertirse en una herramienta clave para transitar esta etapa con mayor bienestar, energía y salud.Además, exploramos una perspectiva que durante años ha dominado el mundo de la nutrición: el enfoque basado exclusivamente en números, peso, calorías y resultados rápidos. Andrea explica cómo este modelo, más relacionado con una visión tradicionalmente masculina de la nutrición, puede generar frustración cuando se convierte en el único indicador de éxito.Hablamos sobre la evidencia que muestra que muchas personas recuperan el peso perdido después de algunos años cuando su atención está centrada únicamente en la báscula, y por qué es fundamental reconocer otros logros igual de importantes: mejores hábitos, mayor fuerza, más energía, una mejor relación con la comida y una mayor calidad de vida.Un episodio para cuestionar las métricas tradicionales del éxito, entender las necesidades nutricionales específicas de la mujer en esta etapa y descubrir una forma más sostenible, consciente y compasiva de cuidar la salud.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

La falla ovárica prematura derivada de una menopausia temprana está apareciendo con más frecuencia en mujeres jóvenes y, para muchas, el diagnóstico llega después de meses o incluso años de incertidumbre, cambios hormonales inexplicables y una profunda carga emocional. En este episodio hablamos sobre una condición que muchas veces se vive en silencio y que puede sentirse como una pérdida: de la fertilidad, de la estabilidad emocional y, en ocasiones, de la propia identidad.A través del testimonio de María Sánchez de Tagle, conocemos cómo se enfrenta una mujer al miedo, la culpa, la confusión y el duelo que pueden acompañar este diagnóstico. También exploramos por qué cada vez se observan más casos, qué señales de alerta no deben ignorarse y la importancia de un diagnóstico oportuno para recuperar tranquilidad, tomar decisiones informadas y recibir acompañamiento médico y emocional adecuado.Un episodio humano, sensible e informativo para entender que detrás de cada diagnóstico hay una historia que merece ser escuchada.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que afecta a millones de mujeres en el mundo. Se estima que 1 de cada 3 mujeres mayores de 50 años sufrirá una fractura relacionada con esta condición, muchas veces sin saber que sus huesos ya estaban debilitados.En este episodio, la Dra. Julia Zuarth nos ayuda a comprender qué es realmente la osteoporosis, por qué ocurre, cuáles son los principales factores de riesgo y cómo detectar a tiempo el impacto que esta enfermedad puede causar en los huesos. Además, hablamos sobre prevención, diagnóstico, tratamientos y cómo enfrentar esta condición para mantener una mejor calidad de vida.Un episodio esencial para entender cómo cuidar la salud ósea antes de que aparezcan las fracturas y aprender que la osteoporosis sí puede atenderse y prevenirse con información y seguimiento médico oportuno.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

En este episodio hablamos sobre los beneficios del parto vaginal en un contexto donde, en México, cerca del 50% de los nacimientos ocurren por cesárea, muy por encima de lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud. Abordamos las razones detrás de esta tendencia, así como la polémica, culpa y estigmas que la rodean. Junto a Amaya Suárez quien es terapeuta perinatal y Doula, exploramos cómo transformar la experiencia del parto: dejar de asociarlo únicamente con dolor y reconectarlo con un proceso fisiológico, informado y potencialmente placenteroSigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!Spotify: https://open.spotify.com/episode/3ecgrUih1Ohc4PtRF9hoUL?si=YR-sxcbQQAWzUPZ5vW3SyQ

La disfunción eréctil es mucho más común de lo que se habla: afecta a más de 300 millones de hombres en el mundo, pero sigue rodeada de silencio, mitos y vergüenza. En este episodio, el urólogo y andrólogo Alejandro Ibarra nos guía a fondo para entender qué hay realmente detrás de este padecimiento.Exploramos sus causas más frecuentes —desde factores físicos, hormonales y neuronales, hasta el impacto del estrés y la salud emocional— y analizamos los principales factores de riesgo como la obesidad, el tabaquismo y el consumo de alcohol. Además, hablamos de los tratamientos disponibles, cuándo se considera un diagnóstico clínico y cómo distinguir entre un episodio ocasional y un problema persistente.También abordamos un punto clave: el papel de la pareja. ¿Cómo influye? ¿Cómo apoyar sin generar presión o ansiedad? Porque la disfunción eréctil no solo afecta al hombre, sino a la dinámica de toda la relación.Un episodio necesario para romper tabúes, informarse sin prejuicios y entender que pedir ayuda también es parte de la solución.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

En este episodio abordamos un tema tan común como poco hablado: la anorgasmia femenina. De la mano de la Dra. Flavia Carrera, experta en sexología, exploramos por qué muchas mujeres enfrentan dificultades para alcanzar el orgasmo y cómo este desafío impacta su bienestar emocional, su autoestima y sus relaciones de pareja.Hablamos de las principales causas detrás de la anorgasmia, desde factores físicos y hormonales, hasta aspectos psicológicos como el estrés, la ansiedad, la educación sexual limitada o las creencias culturales. Además, profundizamos en dos tipos clave: la anorgasmia primaria, que afecta aproximadamente al 10% de las mujeres en México que nunca han experimentado un orgasmo, y la anorgasmia secundaria, que impacta a cerca del 25% de las mujeres que, por situaciones como el trabajo, enfermedades o problemas sociales, ven afectada su capacidad de disfrutar plenamente.Este episodio también ofrece herramientas prácticas para trabajar la conexión con el propio cuerpo, romper tabúes y mejorar la comunicación en pareja. Desde el autoconocimiento hasta el acompañamiento mutuo, descubrirás que el placer también se construye.Un espacio seguro, informativo y sin juicios para entender, sanar y reconectar con tu sexualidad.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

En este episodio conversamos con el Dr. Peter Castillo, especialista en uroginecología, sobre la evolución de los tratamientos para la atrofia vaginal y el papel que está desempeñando la tecnología láser en la medicina actual.El Dr. Castillo explica cómo los estrógenos continúan siendo el tratamiento de primera línea para la atrofia vaginal. Sin embargo, también analiza cómo la tecnología láser se está posicionando como una alternativa y un importante tratamiento adyuvante para muchas pacientes, especialmente en casos donde el uso de terapia hormonal no es posible o se busca potenciar los resultados.A lo largo del episodio exploramos cómo funciona esta tecnología, en qué casos puede recomendarse, cuáles son sus beneficios potenciales y cómo la innovación médica está transformando el abordaje de la salud íntima femenina.Un episodio informativo para comprender cómo la integración de nuevas tecnologías está ampliando las opciones terapéuticas y mejorando la calidad de vida de muchas mujeres.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

En este episodio conversamos con el Dr. Daniel Pascal, ginecólogo y biólogo de la reproducción, sobre un tema del que poco se habla abiertamente: ¿se vuelve aburrido el sexo cuando una pareja está en tratamiento de fertilidad?Partimos de un dato contundente: de acuerdo con la estadística global, 1 de cada 6 parejas, es decir, cerca del 15% de la población, atravesará en algún momento un problema de infertilidad. Sin embargo, casi siempre la carga emocional y social recae sobre la mujer, cuando la realidad médica nos dice que el hombre también puede presentar factores de infertilidad con la misma frecuencia.El Dr. Daniel Pascal nos explica cómo los tratamientos pueden impactar la dinámica de pareja: cuando el sexo deja de ser espontáneo y se convierte en una tarea programada, puede aparecer presión, ansiedad y desgaste emocional. Hablamos de cómo recuperar la conexión íntima más allá del calendario fértil y de la importancia de abordar este proceso como un equipo.Además, profundizamos en los métodos de tratamiento de fertilidad, desde los procedimientos de baja complejidad, como la estimulación ovárica y la inseminación intrauterina, hasta los tratamientos de alta complejidad, como la fertilización in vitro, entendiendo en qué casos se recomienda cada uno y qué puede esperar una pareja en el camino.Un episodio informativo, empático y necesario para romper mitos, compartir datos claros y recordar que la infertilidad no es un problema individual, sino una situación médica que se enfrenta en conjunto.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

La eyaculación precoz es uno de los temas más comunes en la salud sexual masculina, pero también uno de los menos hablados. El silencio, la vergüenza y los mitos que la rodean hacen que muchos hombres sufran en secreto, afectando su autoestima, su seguridad y su relación de pareja.En este episodio, la psicóloga y sexóloga Betsy Reuss nos explica con claridad, empatía y sin tabúes qué es realmente la eyaculación precoz, por qué ocurre y cómo impacta emocional y relacionalmente a quienes la viven.Hablamos de la presión que sienten los hombres por “cumplir”, del miedo a decepcionar a su pareja y de cómo este tema puede generar ansiedad, evasión y distancia emocional. Pero también exploramos el otro lado: cómo una pareja puede convertirse en un espacio de apoyo, comprensión y crecimiento.Este episodio es una invitación a romper el silencio, entender desde la ciencia y la empatía, y recordar que la salud sexual también es salud emocional.Porque hablarlo no debilita… libera.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

En este episodio conversamos con la Dra. Bárbara Pérez, endocrinóloga, sobre una de las terapias hormonales que más preguntas y controversia genera. Exploramos de dónde surge el uso de testosterona en mujeres, en qué casos se ha propuesto como tratamiento y qué dice la evidencia científica actual sobre su efectividad y seguridad.Hablamos de mitos, riesgos, beneficios reales y de si esta terapia puede ser o no una alternativa segura para algunas mujeres, siempre desde una perspectiva médica basada en ciencia. Un episodio clave para entender el tema sin desinformación y tomar decisiones informadas sobre la salud hormonal.🎧 Ideal para quienes buscan información clara, confiable y actualizada sobre salud femenina.🌸Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

¿La disfunción sexual es uno de los efectos secundarios menos hablados pero más frecuentes del uso de antidepresivos?En este episodio, la Dra. Eva García, psiquiatra y pairopsiquiatra, nos explica de forma sencilla y rigurosa por qué estos fármacos pueden dificultar el deseo, la excitación y especialmente la llegada al orgasmo.Analizamos qué sucede en el cerebro y en el cuerpo cuando tomamos antidepresivos: cómo influyen en neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, por qué se altera la respuesta sexual y por qué este efecto puede manifestarse de manera distinta en hombres y mujeres. Hablamos de la disminución de la libido, los problemas de erección o lubricación, el retraso o ausencia del orgasmo y el impacto emocional que esto puede tener en la autoestima y en las relaciones.Además, abordamos una de las preguntas más frecuentes y preocupantes: ¿los antidepresivos pueden causar otras enfermedades o efectos a largo plazo? La Dra. García aclara qué efectos están bien estudiados, cuáles son reversibles y cuándo es importante consultar con un especialista para ajustar el tratamiento sin poner en riesgo la salud mental.Un episodio imprescindible para romper el tabú, entender lo que nos ocurre y aprender a tomar decisiones informadas sobre nuestra salud sexual y mental.#antidepresivos #disfunsionsexual #orgasmo #saludsexualSigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

En este episodio hablamos de los duelos invisibles de las mujeres, esas pérdidas que casi nunca se nombran ni se reconocen. Solemos pensar que el duelo solo existe frente a una muerte o un divorcio, pero hay etapas de la vida en las que descubres que lo que conocías: tus sueños, proyectos, expectativas o versiones de ti misma, ya no está. No hay rituales, no hay permiso social para sentirlo y, muchas veces, se vive en silencio.La tanatóloga Paola Renero nos acompaña para explicarnos cómo, en la experiencia femenina, la pérdida de sueños, proyectos y esperanzas suele ser minimizada o invalidada. Profundizamos también en los duelos gestacionales, perinatales y neonatales, grandes invitados a la invisibilización: pérdidas que el mundo no siempre logra comprender porque “no se ven”.En esta conversación, Paola nos guía para entender qué es un duelo invisible, por qué duele tanto cuando no es reconocido y cómo podemos atravesarlo con compasión, conciencia y acompañamiento, dándole un lugar a lo que se perdió y a lo que aún puede reconstruirse. Un episodio para ponerle nombre a lo que duele en silencio y validar esas pérdidas que también importan.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!https://open.spotify.com/episode/4YGl7dxSCnFyQl24bYeXCg?si=CQK9YSLfQTq_ullpDWQ2Og

En este episodio conversamos con la psicóloga María Salamanca sobre cómo la imagen corporal y la autoestima influyen en hombres y mujeres desde la infancia. A lo largo del diálogo, exploramos cómo estas construcciones tempranas, cuando no se trabajan de forma saludable, pueden generar inseguridades y complejos que afectan la manera de relacionarnos con los demás y con nuestro propio cuerpo.María nos guía en un recorrido que va de la inseguridad al placer, ofreciendo reflexiones y claves para comprender, sanar y construir una relación más consciente, libre y amable con nosotros mismos.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

En este episodio nos adentramos en un tema fundamental para la salud integral: el piso pélvico. Conversamos con Grecia Zapata, fisioterapeuta especialista en piso pélvico, quien nos ayuda a comprender qué es, cómo funciona y por qué es tan importante prestarle atención en cada etapa de la vida.Hablamos sobre cuándo es el momento adecuado para acudir a un profesional, cuáles son las señales y síntomas que pueden indicar un problema en el piso pélvico, y los hábitos cotidianos que lo dañan sin que nos demos cuenta. Además, Grecia comparte recomendaciones prácticas para cuidar, fortalecer y prevenir disfunciones del piso pélvico, promoviendo un bienestar que impacta directamente en nuestra calidad de vida.Si alguna vez te has preguntado si tu piso pélvico está funcionando bien, este episodio es para ti: claro, informativo y lleno de orientación especializada.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House +52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

El abuso sexual infantil es una realidad dolorosa que afecta a miles de niñas y niños en todo el mundo. En este episodio conversamos con Regina Novelo, terapeuta, conferencista, escritora y fundadora de Edusex Integral, quien nos guía para comprender mejor esta problemática y sus profundas implicaciones en la vida de un menor.Regina nos explica cómo identificar señales en el comportamiento de un niño que ha sido abusado, qué pasos tomar si descubrimos que nuestro hijo o hija ha pasado por una situación de violencia sexual y por qué la educación sexual integral desde la primera infancia es una herramienta fundamental para la prevención, la protección y el acompañamiento.Este episodio ofrece información clara, recursos prácticos y una conversación empática que busca romper silencios, derribar mitos y apoyar a las familias en la construcción de entornos seguros y afectivos.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

Cuidar de nuestra salud sexual es una forma de amor propio. En este episodio, conversamos con la Dra. Ana Ceci, médica genetista y fundadora de Hopping, una plataforma dedicada a realizar pruebas de tamizaje y diagnóstico de infecciones de transmisión sexual (ITS) de forma accesible y confiable.La Dra. Ana Ceci nos explica por qué es fundamental que tanto mujeres como hombres se realicen estudios de manera continua para prevenir, detectar y tratar a tiempo las ITS. Hablamos sobre los mitos más comunes, la importancia del diagnóstico temprano y cómo la información puede cambiar vidas.💬 Temas destacados:La importancia del chequeo regular en la salud sexualMitos y realidades sobre las ETSCómo funcionan las pruebas con HoppingEl papel de la educación y la prevención👩‍⚕️ Acompáñanos en esta plática llena de informaciónSigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

La llegada de un embarazo transforma el cuerpo, la mente… y también la forma en que vivimos la sexualidad. En este episodio, conversamos con la psicóloga e influencer Yoseline Hoffman, quien nos guía a través de los cambios emocionales, físicos y de pareja que surgen durante y después del embarazo.
Descubre cómo evoluciona el deseo, qué pasa con la intimidad, y por qué hablar abiertamente de la sexualidad en la maternidad es clave para fortalecer la relación y el bienestar personal.Un espacio real, honesto y sin tabúes sobre una etapa que merece más conversación y menos juicios.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

En este espacio, la Dra. Natalia Domínguez Alfaro —ginecóloga, colposcopista y especialista en enfermedades de la vulva— te invita a hablar sin tabúes sobre la salud vulvar. Exploramos las enfermedades más comunes que afectan esta zona íntima, sus causas, síntomas y, lo más importante, cómo diagnosticarlas y tratarlas de forma adecuada.Cada episodio está pensado para informar, acompañar y empoderar a las mujeres en el cuidado de su salud íntima. Desde infecciones frecuentes hasta condiciones menos conocidas como el liquen escleroso o el síndrome vulvar vestibular, aquí encontrarás respuestas claras, basadas en evidencia médica y con un enfoque humano y accesible.🔍 ¿Sientes molestias y no sabes si es normal?🩺 ¿Te han dado un diagnóstico que no entiendes del todo?🌸 ¿Quieres aprender más sobre tu cuerpo?Este podcast es para ti.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!

¿La pérdida del deseo sexual femenino es solo física, o también está profundamente conectada con lo emocional? En este episodio, exploramos una de las preguntas más comunes (y menos habladas) en las relaciones de pareja: ¿cómo influyen los sentimientos, el amor y la conexión emocional en el deseo sexual de las mujeres?Acompáñanos en esta conversación abierta y sin tabúes con la psicóloga y sexóloga Fernanda Zárate, y la estratega en mejora de relaciones de pareja Adriana Reinking, quienes nos ayudarán a entender:Las causas emocionales detrás de la disminución del deseo sexualEl vínculo entre amor, deseo y conexión en la vida íntimaCómo las relaciones de pareja influyen (o no) en el placer y la atracciónQué papel juega la mente femenina en la excitación y el deseoHerramientas prácticas para reconectar con tu sexualidad Una charla honesta, empática y reveladora para todas las mujeres (y sus parejas) que quieren comprender más a fondo su mundo interior y su vida íntima.Si tú o alguien que conoces está atravesando esta situación, recuerda: no estás sola y hay ayuda profesional disponible.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!#Deseosexual #RelacionesDePareja #PsicologíaFemenina #Sexología #PlacerFemenino #novatalks

La menopausia y la perimenopausia son etapas naturales en la vida de toda mujer, pero muchas veces llegan acompañadas de síntomas físicos y emocionales que afectan profundamente la calidad de vida. ¿Cambios de humor? ¿Insomnio? ¿Aumento de peso inexplicable? ¿Baja libido? No estás sola.En este video, la endocrinóloga, la Dra. Tatiana Piña, nos explica de manera clara y científica qué sucede en el cuerpo durante estas etapas y cómo las hormonas bioidénticas pueden ser una alternativa segura y efectiva para aliviar los síntomas.🔍 ¿Qué aprenderás?Diferencias entre menopausia y perimenopausiaSíntomas comunes y menos conocidosImpacto hormonal en el cuerpo y la mente¿Qué son las hormonas bioidénticas? ¿Son seguras?Opciones de tratamiento personalizadas💡 Si estás en tus 40s, 50s o simplemente quieres prepararte para esta etapa, este video es para ti.Si tú o alguien que conoces está atravesando esta situación, recuerda: no estás sola y hay ayuda profesional disponible.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!#Menopausia #Perimenopausia #HormonasBioidénticas #DraTatianaPiña #SaludFemenina #Endocrinología #BienestarHormonal

¿La incontinencia urinaria es parte normal del envejecimiento? ¿Es cierto que solo afecta a mujeres mayores? En este episodio, la Dra. Edna Cortés, especialista especialista en Ginecología y Obstetricia, nos acompaña para desmentir mitos, explicar los diferentes tipos de incontinencia urinaria, sus síntomas, y lo más importante: qué hacer si estás enfrentando esta condición.💡 Hablamos sobre:Mitos comunes sobre la incontinencia urinariaSíntomas clave que no debes ignorarTipos de incontinencia urinaria: de esfuerzo, urgencia, mixta, entre otrasOpciones de tratamiento y prevenciónConsejos prácticos para mejorar tu calidad de vida👩‍⚕️ Ya sea que estés atravesando por esto o quieras prevenirlo, este episodio te dará la información y herramientas necesarias para tomar el control de tu salud.Si tú o alguien que conoces está atravesando esta situación, recuerda: no estás sola y hay ayuda profesional disponible.Sigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: ⁠https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=es⁠Agenda cita en Nova House+52 1 55 3057 6075🔔 ¡Dale play, suscríbete y comparte este contenido con quien lo necesite!#IncontinenciaUrinaria #SaludFemenina #novatalks #MitosYRealidades #PodcastDeSalud

El vaginismo es una condición médica poco hablada, pero que afecta profundamente la vida sexual, emocional y física de miles de mujeres en todo el mundo. En este video te explicamos qué es, cuáles son sus causas, síntomas y tratamientos más efectivos a través de la experiencia de Maite Belausteguigoitia quien vivió por más de 10 años con esta enfermedad y logró curarse.Si tú o alguien que conoces está atravesando esta situación, recuerda: no estás sola y hay ayuda profesional disponible.#SaludFemenina #Sexualidad #EducaciónSexual #vaginismo #BienestarFemeninoSigue a la Dra. Mari Mar Álvarez en IG: https://www.instagram.com/doctora.mari.mar/?hl=esMándanos Whatsapp y agenda una cita en Nova House+52 1 55 3057 6075