Nutrição com Isa

Episodes

1. 98

   Novo ano, nova atitude para uma vida saudável

   Aqui falamos de tips, pensamentos e atitudes que temos de modificar para alterar a nossa relação com a comida. Falamos de metas e alternativas para uma nova vida depois da cx Bariátrica.

   Jan 10, 2025

   58m
2. 97

   Aqui apresentamos em “première” o novo suplemento da Barihealthy

   Aqui apresentamos em “première” o novo suplemento da Barihealthy para o cabelo. Tem uma fórmula diferente que permite uma melhoria no processo da recuperação e prevenção da queda capilar do paciente Bariátrico. Assiste e entenda as diferenças. Informações pelo 938097729. Dúvidas ou perguntas....

   Nov 29, 2024

   1h 04m
3. 96

   Descobrindo a Cirurgia Bariátrica do Início ao Fim

   Hoje fizemos uma linha de tempo dos momentos importantes e desafiadores do processo Bariatrico. Os pontos altos, os momentos para ter paciência e por fim os benefícios. Também falamos algo da necessidade de suplementação e da necessidade de acompanhamento. Dúvidas ou detalhes, é só deixar por...

   May 10, 2024

   1h 10m
4. 95

   Vitamina B12 para Bariátricos

   Hoje falamos das vitaminas e dos bariatricos. Especificamente da vitamina B12, da sua necessidade e dos sinais e sintomas da sua falta. Uso, tipos e quantidades recomendadas. Dúvidas deixe por aqui.

   Apr 20, 2024

   47m
5. 94

   Nutrição para potencializar a tua saúde na Primavera.

   Hoje falamos de alimentos da época, de alergias e de histaminas. Dos processos virais inerentes ao momento da primavera. Se tiveres dúvidas ou comentários, deixe-os aqui.

   Apr 11, 2024

   58m
6. 93

   itamina… o que nunca lhes contaram

   Falamos de vitaminas, absorção, competição, saturação e muitas coisas. Comentamos sobre a Bariliquid, formas de tomar e uso. Dúvidas e detalhes, é só escrever aqui…

   Mar 18, 2024

   1h 15m
7. 92

   Lançamento do BARILIQUID VITAMÍNICO

   Um sonho que agora é realidade!!! Uma vitamina especial feita para bariatricos, estudada e cuidada. Nossa primeira apresentação de uma fórmula inovadora para pacientes bariatricos. Uma alternativa que faltava no mercado, é agora viável e real. Com uma composição adequada para suplementar os que...

   Mar 1, 2024

   55m
8. 91

   Reganho de peso pós cirurgia bariátrica

   Situação tão importante e até mais frequente do que pensamos. Neste live a ideia é comentar sobre as estratégias para evitar o reganho de peso, porque ocorre e quais são os fatores mais condicionantes. Acompanhe-me e se tiver dúvidas sobre o assunto, coloque as suas questões.

   Feb 23, 2024

   1h 03m
9. 90

   Dicas Nutricionais Pré e Pós-Treino

   Dicas Nutricionais Pré e Pós-Treino

   Feb 2, 2024

   48m
10. 89

    Retomar as rédeas!!!

    Significa voltar a ter o controlo da situação. É extremamente importante, gera empoderamento, trabalha a nossa auto-estima e auto-controlo e pode ser levado a todos os aspetos da nossa vida. No que se refere a nutrição, passa por fazer melhores escolhas, ser coerente e consciente. Detalhes e...

    Jan 20, 2024

    46m
11. 88

    Despedindo o ano 2023 com Perguntas mais Frequentes

    Aqui falamos das principais inquietudes e dúvidas dos pacientes. Das questões que afectam a quase todos. Se tiveres mais detalhes ou dúvidas deixem por aí. Umas Felizes Festas a todos🎉

    Dec 26, 2023

    45m
12. 87

    Celebrar Dezembro sem medo…

    Tal fácil e tão difícil, só depende do ponto de vista. Dicas para você celebrar o seu Natal em família sem culpa. Se tiver algum comentário deixe aqui.

    Dec 7, 2023

    33m
13. 86

    Suplementar sem excesso💊.

    Hoje falamos de suplementação para bariatricos evitando o excesso de vitaminas e minerais que podem causar problemas, falamos das horas de tomar os suplementos e de como alguns suplementos interagem e são absorvidos. Falamos do excesso de suplementos para o cabelo e a pouca resposta dos...

    Nov 28, 2023

    49m
14. 85

    Suplementos para potencializar e reforçar seu sistema imunológico

    Hoje falamos de suplementos específicos que você deve ter em conta nesta época do ano. Tanto para bariatricos quando para a população em geral. Sempre se exagerar. Falamos da Vitamina C, da Vitamina D, do Zinco e de outros suplementos coadjuvantes. Se tens dúvidas deixa aqui.

    Nov 17, 2023

    41m
15. 84

    Reforçar o sistema imune depois da cirurgia bariátrica.

    Reforçar o sistema imune depois da cirurgia bariátrica.

    Nov 13, 2023

    43m
16. 83

    Mito das gorduras

    .

    Oct 21, 2023

    43m
17. 82

    Aprenda a fazer boas escolhas

    Ame-se e cuide o que você coloca da boca para dentro. Os alimentos muito processados são realmente um problema para o seu organismo, fuja deles dentro do possível. Evite muitos recheios, Bolachas com muitos cremes e coisas com muitas cores não são saudáveis. Opte por menos pacotes e mais…

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    Sep 30, 2023

    51m
18. 81

    Voltar a ter controlo: Dicas para um reinício saudável pós-férias!!⚡

    Sep 7, 2023

    37m
19. 80

    Suplementação para o bronzeado ideal☀️

    Hoje falamos sobre os suplementos usados para bronzeamento, será que funcionam? Vale a pena comprar? Quais alimentos podem ser importantes para melhorar o bronzeado. Dúvidas ou detalhes, escreva aqui. Conte-me se você compra estes suplementos

    Jul 25, 2023

    41m
20. 79

    Vida ativa no verão como lidar sendo bariátrico! 🌞💪

    Vida ativa no verão. Como lidar com isso sendo bariátrico. Muita informação com partilhas do que se pode fazer no verão, para conviver, partilhar e não estragar nada. Falamos de Kombucha, de pipoca, de snacks, de bola de Berlim…Comentários ou perguntas deixem aqui. Um beijinho.

    Jul 7, 2023

    54m
21. 78

    O verão chegou!

    O verão chegou! Dicas para aproveitar esta estação ao máximo!!! Comentários? Deixe aqui, aproveite estás dicas. Vai ser um verão muito mais saudável e sem culpa.

    Jul 5, 2023

    43m
22. 77

    Problemas com a Libido depois da Cx bariátrica.

    Falamos aqui de alimentos, suplementos e nutrientes que melhoram nossa vida sexual e nossas hormonas sexuais. Nutrientes que melhoram a circulação, o efeito termogenico e a vasodilatação, nutrientes que não podem faltar. Dúvidas ou detalhes é só escrever.

    Jun 16, 2023

    54m
23. 76

    Experiência de uma pós Bariátrica.

    Nossa convidada conta um pouco da sua experiência, das suas mudanças, do significado da cx bariátrica na sua vida. Fala do acompanhamento nutricional e psicológico e da importância do exercício. Da mudança da sua auto-estima e da sua postura perante a nova vida. Vale muito a pena assistir e...

    Jun 4, 2023

    46m
24. 75

    Nutrição e cancro: realidades que deves conhecer

    Hoje falamos do problema crescente do cancro e de alguns pontos importantes como o ambiente, a dieta e as emoções. E temos como convidada especial a Faty que trabalha com próteses capilares para pessoas que se submetem a Qx e perdem o cabelo e existem soluções muito interessantes que devem ser...

    May 15, 2023

    1h 07m
25. 74

    Tips para perder peso depois da Bariátrica-Parte II

    Aqui falamos de mais elementos e ferramentas que podem nos ajudar a manter a perda de peso depois da bariátrica. Também falamos de colagenio e vitaminas. Ficaste com dúvidas? Escreve aqui…

    May 8, 2023

    1h 00m
26. 73

    Melhorar qualidade da sua alimentação após a cirurgia bariátrica.

    Falamos sobre a necessidade de alterar o nosso padrão alimentar depois da cirurgia e não simplesmente comer pouco e comer do mesmo. Provém alimentos novos, comam o que não gostam, aumentem a oferta de nutrientes com alimentos diferentes.

    Apr 13, 2023

    42m
27. 72

    Vitaminas… indispensáveis!!!

    Aqui falamos da importância da vitaminas para os bariatricos e não só. As vitaminas são suplementos que fazem parte de inúmeras reações bioquímicas no corpo e agem como cofactores. Atuam desde a produção de energia para as células, a adequação do metabolismo, a melhoria da nossa fisiologia. Elas...

    Mar 30, 2023

    43m
28. 71

    Parei de perder peso… E agora?

    Aqui falamos sobre o momento ansioso das paragens de peso e do efeito “balança”. Algumas ferramentas simples que fazem alterar o nosso peso novamente. Assista e partilhe.

    Mar 23, 2023

    39m
29. 70

    Recomendações para a Fase 4

    Aqui falamos da reintrodução de alimentos e da importância da mastigação. Da necessidade de recuperar a disbiose causada como uso de alimentos pre e probióticos. Também sobre o consumo de agua aumentado para prevenir os cálculos biliares.

    Mar 16, 2023

    27m
30. 69

    Não Opines!

    Essas duas palavras sao mágicas. Há que aprender. Situações que passamos todos os dias. Familiares, amigos, conhecidos… não permita que os demais influenciem as vossas decisões.

    Mar 9, 2023

    41m
31. 68

    Recomendações para a Dieta Mole -Fase 3.

    Falamos aqui das modificações da dieta e dos alimentos que podemos introduzir nesta fase. Temos várias ideias que servem para ir pouco a pouco mudando a rotina. Se tiveres dúvidas deixe aqui em baixo. É um prazer acompanhar-te nesta nova etapa.

    Mar 2, 2023

    51m
32. 67

    Recomendações da fase 2 - dieta pastosa -Cx Bariátrica.

    Aqui falamos da segunda fase da cirurgia bariátrica. Dieta pastosa. Alimentos permitidos e a evolução do processo. Passo-a-passo. Dúvidas ou comentários, deixe aqui.

    Feb 10, 2023

    40m
33. 66

    O poder dos Chás! Com Lucinda Castela.

    O poder dos Chás! Com Lucinda Castela. Hoje falamos sobre os chás e suas utilizações, a Lucinda é terapêutica holística, conta sua experiência e nos da dicas de como podemos buscar terapêuticas coadjuvantes que podem nos auxiliar. Dúvidas ou detalhes é só deixar aqui.

    Feb 2, 2023

    1h 05m
34. 65

    Dumping x Hipoglicemia.

    Hoje nosso Live vai no sentido de esclarecer estas situações que são super desagradáveis e facilmente confundidas. São situações que na maioria das vezes podem ser evitadas. Dúvidas ou questões, escreve aqui em baixo.

    Jan 26, 2023

    34m
35. 64

    Recomendações se estiver a passar pela Fase 1 - Dieta líquida.

    Bem como diz o enunciado, aqui falamos sobre a alimentação inicial no pós-operatório, usamos duas semanas de dieta líquida com volumes pequenos e muito fracionada. Fazemos algumas sugestões para este momento tão importante. ✨️Dúvidas ou detalhes, deixe aqui. #isanetealonso #portugal #nutrição...

    Jan 19, 2023

    43m
36. 63

    Proibido por enquanto.

    Proibido por enquanto, vai no sentido daqueles alimentos que são proibidos em algumas fases das dietas tanto na cirurgia bariátrica como no endosleeve e que temporariamente devem ser eliminados ou realmente evitados. Também para aqueles que não fizeram procedimentos cirúrgicos mas estão em…

    more
    Jan 12, 2023

    41m
37. 62

    Bem-vindo 2023

    Tips para começar bem o ano e renovar as nossas metas de nutrição, exercício entre outras. O vídeo está dividido em 2 partes. Comentários são bem-vindos…

    Jan 5, 2023

    43m
38. 61

    Experiência da Cx bariátrica com Adriana Assuncao

    Experiência da Cx bariátrica com Adriana Assuncao, que conta um pouco da sua vida e das mudanças com a cirurgia. Se quiser conversar com a Adriana, deixe nos comentários que facilitamos o contato.

    Dec 22, 2022

    57m
39. 60

    Cuidados no Natal.

    O que fazer quando tenho jantares e festas de Natal, como cuidar dos excessos e fazer boas escolhas.

    Dec 15, 2022

    1h 00m
40. 59

    Hairceutico-Suplemento Alimentar.

    Hoje a nossa conversa foi com a Dra Maria Eliza Samy, que desenvolveu a fórmula do Hairceutico, que está de cara é formulação melhorada. Coloque suas dúvidas abaixo

    Dec 14, 2022

    56m
41. 58

    Dificuldade no consumo das carnes Pos Cx

    Falamos nas situações de má digestão quando comemos carnes, a fisiologia e o porque acontece isso é as soluções. Dúvidas, deixem por aqui

    Nov 17, 2022

    52m
42. 57

    Como conservar alimentos II

    Nesta live falamos sobre os utensílios de cozinha como as panelas e as caixas de armazenar a comida. O que é importante eliminar das nossas cozinhas e as opções que são mais saudáveis ou que deixam menores quantidades de resíduos. Deixem seus comentários aqui.

    Nov 10, 2022

    42m
43. 56

    Como conservar alimentos.

    Falamos aqui sobretudo de vegetais e frutas. Da importância de higienizar e secar muito bem e como guardar no frigorífico. Ficou com dúvidas. Escreve para mim. Comparte com os amigos, assim desembrulhamos menos e descascamos mais e ficamos todos mais saudáveis.

    Nov 3, 2022

    48m
44. 55

    Conversa com a Dra Marisa Marques, fundadora da Apobari

    Conversa com a Dra Marisa Marques, fundadora da Apobari, que nos conta da história e do objetivo da associação entre outras coisas. Contatos: 917222191.

    Oct 27, 2022

    46m
45. 54

    O que são as hortaliças “Brássicas”?

    Falamos das brássicas ou crucíferas, vegetais que previnem doenças e a forma de prepará-las. Dúvidas ? Ideias? Escreve aí em baixo.

    Oct 20, 2022

    49m
46. 53

    Endosleeve com Dr Manuel Coelho da Rocha.

    Hoje falamos do Endosleeve ou o conhecido Método Apollo, que faz uma redução do estômago por via oral, ou seja, sem cortes usando um endoscopio. Assista e comparta. Caso tenha dúvidas, coloque-as aqui.

    Oct 14, 2022

    51m
47. 52

    Redução do estômago por Endoscopia.

    Hoje falamos sobre o Método Apollo. Um redução sem cortes é muito interessante para o tratamento da obesidade. Dúvidas deixe por aqui

    Sep 30, 2022

    33m
48. 51

    Qual é a dieta perfeita para mim? Como eu posso escolher e como posso ter benefícios.

    Qual é a dieta perfeita para mim? Como eu posso escolher e como posso ter benefícios.

    Sep 15, 2022

    52m
49. 50

    Regressar a rotina… como deixar atrás os exageros do verão.

    Bom é simples, eliminar o álcool, aumentar a hidratação, cuidar da higiene do sono, manter o ritmo intestinal, fracionar a alimentação e retomar o exercício. Deixe seus comentários.

    Aug 26, 2022

    38m
50. 49

    Comida para Camping/viajes.

    Hoje falamos de comida para fazer nos campings. Podemos comer saudável e gostoso mesmo com pouca coisa é fora de casa, basta escolher bem e orientar a nossa alimentação. Veja o vídeo e se quiseres complementar com as tuas experiências ou comentar qualquer detalhes, serás super bem-vindo. Escape...

    Aug 4, 2022

    43m