Nutrição da Vida Real

Esse podcast é mais um desabafo sobre a nutrição de hoje e de redes sociais. Capítulo 9. Proibições, restrições e radicalismos que não funcionam por mais de 10 dias. Minha profissão não é essa... Escuta aí! Quer falar comigo ou quer receber dicas direto no seu WhatsApp diariamente (7 dias gratuito)? 31984820100 ou rodrigopaiva_rp

Entenda o almoço que não é de graça (rsrs). Rapidinho e abre a cabeça! Quer "me ter por perto"? Pode testar 7 dias e receber tudo direto no seu WhatsApp! Meus melhores pacientes vêm daqui! 31984820100 ou rodrigopaiva_rp

Quer ter acesso à milhares de refeições e cardápios para não ficar perdida(o) na hora de comer? Quer que eu avalie suas refeições e te dê dicas de como melhorá-las? Com maior prazer! 7 dias sem custo para testar como acompanho meus pacientes pelo WhatsApp. Se identidica com o conteúdo do e-book e o conteúdo aqui no canal, me mande uma mensagem no 31 984820100 ou rodrigopaiva_rp.

Qual o percentual de sucesso da atividade física no resultado? E das canetas? Se quiser falar comigo e receber mensagens minhas direto no seu WhatsApp por 7 dias, acessar uma biblioteca gigante de refeições e cardápios gratuitamente, me manda uma mensagem no 31 984820100 ou no rodrigopaiva_rp. Será um prazer!

Qual o percentual de sucesso da atividade física no resultado? E das canetas? Se quiser falar comigo e receber mensagens minhas direto no seu WhatsApp por 7 dias, acessar uma biblioteca gigante de refeições e cardápios gratuitamente, me manda uma mensagem no 31 984820100 ou no rodrigopaiva_rp. Será um prazer!

Ansiedade nunca foi o problema... (especialmente para quem sempre comeu mais à noite). A gente tem fome mesmo sem achar que é fome. Mesmo depois de ter comido algo. Aí, achamos que é ansiedade... Mas, não é. Escuta aí! Se precisar de ajuda ou quiser saber como usar o medicamento com mais sabedoria e resultados, só entrar em contato pelo 31 984820100 ou pelo rodrigopaiva_rp

8 verdades que vieram à tona com o uso das "canetas" - A verdade dói. Faz pensar. Mas é verdade e você sabe. Se precisar de ajuda para tomar o medicamento da forma mais inteligente, sem perder músculos, sem perder energia e com menos efeitos colaterais, posso te acompanhar à partir de R$ 39,90. Só me mandar mensagem no WhatsApp 31984820100.

Ozempic e Mounjaro trouxeram verdades. Nunca teve CÓDIGO, CHAVE, TER DE DESTRAVAR NADA. Estava na nossa cara, mas ninguém queria aceitar! Agora é usar o medicamento com o máximo de consciência para aprontar todo seu potencial! Quer saber o que fazer para isso? Te mostro por menos de 50,00. Poderia até ser gratuito, mas quero pessoas que tenham real interesse em fazer bem feito. Só me mandar uma mensagem no rodrigopaiva_rp ou 31992026001

Os resultados são impressionantes! Poderiam ser melhores com simples e poucos ajustes na alimentação. Muitos efeitos colaterais não surgiriam: perda de músculo, queda de cabelo, falta de energia, intestino, etc. Quer falar comido? 31992026001 ou rodrigopaiva_rp. Te acompanho diariamente por menos de R$ 100,00/mês.

1: nutrição para emagrecimento é um fracasso... Dói, mas é verdade. Aguarde as próximas e se surpreenda! Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp.

Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp - Já aconteceu com você? Vai bem no início, tem um problema pessoal ou mudança na rotina e se perde? Construa uma base sólida para que isso não aconteça

É um aprendizado diário acompanhar as pessoas usando esses medicamentos. Uma coisa muito legal tem acontecido! Escute e tire suas conclusões. Se precisar de ajuda, só mandar! Tenho soluções incríveis por menos de 60,00

Viver em guerra não é legal. Briga, luta, conflito. Meu objetivo é um cessar fogo eterno dentro da mente: paz! Entenda como chegar nesse ponto e mude sua vida para sempre! Escute até o fim e posso te ajudar se isso faz sentido para você. Para falar comigo: rodrigo_rp ou 31988172780.

Erro 1: achar que tudo depende apenas de disciplina.Erro 2: acreditar que precisa evitar os alimentos que ama.Erro 3: pensar que comer bem é viver de salada ou alimentos sem graça.Erro 4: sempre escolher o “mais light”, e não o que realmente gosta.Escuta isso e se surpreenda!E se você tivesse uma ferramenta incrível, com milhares de exemplos de refeições, que te mostra se o que você está comendo está ok, o que pode melhorar e ainda te mantém motivado com meu acompanhamento?Esse app faz tudo isso — e muito mais.Criei uma forma de você ter acesso direto a mim e a todo o meu conhecimento, aplicando tudo na prática, por menos de R$ 100,00.Quer saber mais?📲 31 98817-2780📸 @rodrigopaiva_rp

3 ajustes práticos para você que vive chutando o balde, se arrependendo e nunca melhorando. Escuta até o fim! Tenho certeza de que estes conceitos vão ficar na sua cabeça por muito tempo e te ajudar a enxergar os erros com mais clareza, para que você progrida de verdade.Está precisando de um empurrão ou de criar disciplina? Fala comigo: 31988172780 ou Instagram @rodrigopaiva_rp.Eu te mostro uma ferramenta super legal e acessível que criei para ajudar, na prática, quem se identifica com o podcast e tem dificuldade em seguir dietas.

Estratégia é para guerra, competição, jogos, etc. Se for para a sua dieta, vai dar errado. Escute especialmente do meio para frente para abrir sua cabeça. Sua mente nuca será a mesma depois de escutar até o fim! Tem dificuldade em seguir dietas? Não tem "disciplina" para atingir seus objetivos? Posso te ajudar e "de graça". Quer saber mais? Rodrigopaiva_rp ou 31988172780.

Ozempic e Mounjaro deixaram claro: dietas não funcionam. Escute, entenda e se surpreenda. Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp.

Um livro muito bom para quem gosta do assunto saúde. O capítulo de nutrição traz uma revolta do médico/autor com uma lucidez impressionante. Ele, antes adepto do jejum, Low Carb e cetogênica traz considerações importantes sobre dietas. Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp

Um resumo de partes importantes do livro que podem fazer você pensar bastante nos seus fracassos e sucessos em diversos aspectos da sua vida. Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp

Entenda como eles entram na sua cabeça e te vendem o que querem. Um outro lado da indústria que mais cresce. Super Coffe, creatina... Quer falar comigo comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp.

Os caminhos para ganhar massa muscular são óbvios. Escute e veja se aplica à você (certamente que sim!). Priorize o que tem que ser priorizado e pense simples. Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp.

Praticidade, aspecto social/afetivo, gostos/preferências e saúde. Cada um tem sua hora! Escute e entenda! Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp. Não ficmque sofrendo para seguir dietas... É impossível para quem tem uma vida normal!

Inventar desculpas faz diminuir a culpa! Mas, faz você continuar errando... Pensa se não é assim. Escuta e me conta se você se identifica. Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp

Dos últimos 50 pacientes que atendi, 37 já usaram Ozempic para tentar emagrecer. Alguns tiveram muito efeito colateral, outros não emagreceram, outros emagreceram, mas engordaram novamente... Quer saber informações além do óbvio sobre o assunto? Escuta aí! Se precisar falar comigo, 31988172780 ou rodrigopaiva_rp.

É só gastar mais calorias do que se consome para emagrecer? Você fica olhando para as calorias? Beach tennis tem um alto gasto calórico? Os relógios marcam precisamente as calorias que gastamos? Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp

Eu enxerguei que ser mais magro iria deixar minha vida melhor! Simples assim! Sabe quando você enxerga as coisas de forma mais clara? De repente um pensamento que faz sentido entra na mente. Tudo muda. Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp.

Uma nova forma de pensar e relacionar com a comida. Ter foco, disciplina e força de vontade não dura. Os nossos pensamentos e atitudes precisam mudar! Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp

Inspirado na participação da Neurocientista Carla Tieppo no Lutz Podcast. Ouça e me conte se isso não passa na sua mente (do capetinha). Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp

Abra a cabeça sobre os conceitos tradicionais e comece a enxergar as coisas de forma diferente. Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp.

Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp. As dicas estão no fim do podcast. Não deixe de escutar e se enxergue nesta situação! Tenho certeza que já passou por isso.

Só trocar sua comida não funciona... Tem que mudar os pensamentos para ter uma relação diferente com a comida. Aí sim! Você muda e resolve seus problemas! Gravação inspirada em conceitos da psicóloga Carina Pirró no podcast do Lutz. Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp.

Trecho do livro: A Crise do Conforto de Michael Easter. Livro sobre nossa mente, pensamentos e atitudes. Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp

Tenho gêmeos bem parecidos esteticamente falando, e bem diferentes do ponto de vista alimentar. Um come mais e é mais ativo. Outro o contrário, gosta de tarefas mais calmas (quebra cabeça, desenho, etc) e come menos. Quem tem mais chance de brigar contra a balança? O esportista que come mais? Ou o sedentário que come menos? Quer falar comigo, 31988172780

Suzana Herculano-Houzel é neurocientista e autora de um livro que, além de tudo, mostra que nosso cérebro precisa de energia. Ele não vai ficar sem calorias e te fará comer, mesmo que você não queira. Aliás, nós chegamos até aqui porque, em determinado momento da nossa história, conseguimos comer mais! E agora? Comer menos? É contra a nossa natureza... Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp.

Podcast inspirado no documentário: Você é o que você come. Dieta dos gêmeos e também no Sugar vs Fat de 2014 (um dos melhores documentários sobre alimentação) - Junto com Fed UP e Food Matters). Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp.

Por que eu tenho um balde dentro do box do banheiro? A sensação boa de rezar! Por que deixar alguém passar por você no trânsito? Fazer o que deve ser feito, mesmo que seja o mais difícil. Quer falar comigo 31988172780 ou rodrigopaiva_rp

De onde vem a fome? Por que tem dia que é fácil controlar e outros não? Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp

A gordura localizada e flacidez podem vir daí! Será que tem jeito de compensar? Quer falar comigo? 31988172780

A balança pode ser cruel com seu resultado... Anima, depois desanima. Já viu isso, né? Comigo aconteceu. 31988172780 ou rodrigopaiva_rp se quiser falar comigo!

Boommmm da creatina nos últimos 3 anos? Segundo o Google, número de buscas aumentou quase 400%. Veja mais sobre isso se você usa, tem vontade de usar ou conhece alguém que usa. Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp

Talvez não valha pena fazer tudo que tem que ser feito para viver até os 100. Ou vale? A conclusão é sua! Escute até o fim e tire as suas conclusões! Veja a série. Vale a pena! Quer falar comigo? Instagram rodrigopaiva_rp e WhatsApp 31 988172780.

Margarina faz bem? A insulina me faz engordar? Óleo de coco emagrece (lembra do Globo Repórter?)? A culpa é do carboidrato ou da gordura? Quer falar comigo? 31988172780 ou no Instagram Rodrigopaiva_rp

Escuta aí e se surpreenda!!! Quer falar comigo, 31 988172780. Recentemente a Novo Nordisk tornou-se a marca mais valiosa da Europa ultrapassando a LVMH (dona da Louis Vuitton). É uma prova de que as recomendações nutricionais não têm prática em quem tem uma vida normal... Seguimos na contramão da nutrição...

Quer falar comigo? 31988172780 ou Rodrigopaiva_rp no Instagram.

Quer falar comigo? rodrigopaiva_rp ou no WhatsApp 31988172780

Como nascemos para viver e como estamos vivendo? Quer falar comigo? 31988172780 ou pelo Instagram rodrigopaiva_rp

O "crec" é mais importante do que o sabor. Curiosidades muito legais do nosso relacionamento com a comida! Quanto mais entender de nutrição, mais fica fácil se alimentar melhor.

O livro "O Código da Obesidade" traz conceitos legais sobre diabetes e ganho de peso. Segue uma análise para você! Aconselho a ler tudo! Isso te dá força e conhecimento para evoluir!

Surpreendente visão sobre hábitos. Faz todo sentido, não é? Pensar assim vai te ajudar demais a se alimentar melhor e com menos culpa. Depois me conta o que achou! 31 988172780

Trecho do Livro Por que a Gente É do Jeito que a Gente É? De Eduardo Ferraz vai te ajudar a entender um pouco mais sobre isso! Qualquer dúvida ou sugestão, 31 988172780. Obrigado!