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Nutrição Narrada1

by Andreia

O Nutrição Narrada é uma forma simples e rápida que encontrei de estar em conexão com você que precisa se atualizar em Nutrição Esportiva, mas não tem tempo para fazer um curso ou para estudar sozinho.

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Episodes

  1. Ep.92. Será que todos esportistas se beneficiam da suplementação de cafeína?

    Esse assunto dá "pano para a manga". Mas te ajudará nas decisões mais assertivas na suplementação de cafeína para seu paciente Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  2. Ep.91. Quais suplementos devem ser utilizados no pré treino?

    Você sabia que nem todos os suplementos devem e podem ser utilizados no pré treino? Vem comigo que vou te ajudar a decidir qual, quanto e quando tomar dos suplementos no pré treino. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  3. Ep.90. Enzimas que podem melhorar sintomas nas intolerâncias alimentares combinadas

    Desconfortos Gastrointestinais são cada vez mais comum e tem acometido a saúde de muitos pacientes que nos procuram. Nesse episódio, trouxe uma visão geral sobre intolerâncias alimentares e o papel do profissional nutricionista. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  4. Ep.89. Como deve ser o seu pré treino?

    Diante de tantos modismos do que consumir e não consumir pré treino, segue um episódio inteirinho dedicado a isso. Não siga a moda...isso passa... certo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  5. Ep. 88. Açaí e seus benefícios para a saúde

    Tenho certeza que você adora comer um bom açaí antes ou depois do treino. Mas você sabe os benefícios que ele pode trazer para sua saúde e para sua performance? Vem comigo então nesse episódio inédito do Nutrição Narrada 2025!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  6. COMO FAZER DIETA PARA GORDURA NO FÍGADO

    Aprenda mais sobre com as aulas da nutriflix! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  7. ENTENDA SOBRE OS MEDICAMENTOS PARA DIABETES TIPO 2

    Aprenda mais nos casos clinicos e aulas na Nutriflix Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  8. FUI DIAGNOSTICADO COM DIABETES, E AGORA?

    Entenda como funciona o raciocínio dietético para alguem com diabetes Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  9. EFEITOS DO OZEMPIC ALÉM DO EMAGRECIMENTO

    Os efeitos dos análogos de GLP-1 vão muito além do emagrecimento por si. Aqui um um breve resumo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  10. COMO DESCOBRIR SE VOCÊ TEM RESISTÊNCIA A INSULINA!

    COMO DESCOBRIR SE VOCÊ TEM RESISTÊNCIA A INSULINA! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  11. DIETA CARNÍVORA: A PIOR QUE EXISTE

    Não jogue tua saúde no lixo. Veja o vídeo e fuja das fake news relacionadas à saúde. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  12. APRENDA DE UMA VEZ O QUE SIGNIFICA REFORÇO E PUNIÇÃO NA PSICOLOGIA

    Um vídeo didático onde eu explico os significados, dou exemplos práticos e mostro contextos onde eles podem ser ou não ser úteis! Deixem suas duvidas e sugestões! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  13. QUANTOS DIAS PARA MUDAR UM HÁBITO?

    Neste vídeo eu explico como, mais importante do que o prazo, é a razão para mudar ou criar novos hábitos! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  14. Teus pensamentos podem estar te sabotando

    Um pouquinho de neurofisiologia da intuição com terapia cognitivo comportamental e avaliação de pensamentos catastróficos. Tudo isso em menos de 7 minutos para te ajudar a se compreender melhor!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  15. Entenda de uma vez porque o açúcar não vicia!

    Veja o vídeo todo e aprenda, de maneira neurocientifica, como é errado falar que o açúcar vicia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  16. PARE DE COMER DOCES COM ESSAS TÉCNICAS!

    Neste vídeo explico duas técnicas que se completam no comportamento alimentar de exclusão ou diminuição do consumo de alimentos mais palatáveis, como doces ricos em açúcar ou gordura. Conheça melhor meu trabalho em www.cursosnutricao.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  17. A FLEXIBILIDADE NA DIETA PODE ESTAR ATRAPALHANDO TEUS RESULTADOS!

    Aprenda aqui alguns conceitos sobre flexibilidade e entenda como escolher se haverá mais ou menos flexibilidade dietética no nosso planejamento! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  18. APRENDA DE UMA VEZ O QUE SIGNIFICA REFORÇO E PUNIÇÃO NA PSICOLOGIA

    Um vídeo didático onde eu explico os significados, dou exemplos práticos e mostro contextos onde eles podem ser ou não ser úteis! Deixem suas duvidas e sugestões! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  19. ENTENDA AS DIFERENCAS ENTRE REFORÇAMENTOS CONTINUOS E INTERMITENTES

    Aqui eu aprofundo um pouco mais sobre reforçamentos e como muitas vezes algo mais intermitente, com intervalos ou razões variáveis, podem ser úteis para reforçar um comportamento e tornar mais difícil sua extinção! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  20. QUAIS SÃO OS TIPOS DE ESTUDOS CIENTÍFICOS?

    QUAIS SÃO OS TIPOS DE ESTUDOS CIENTÍFICOS? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  21. QUANTO O OZEMPIC FAZ PERDER DE MASSA MUSCULAR?

    QUANTO O OZEMPIC FAZ PERDER DE MASSA MUSCULAR? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  22. PLATO NO EMAGRECIMENTO

    Aprenda sobre as fases do emagrecimento e o que realmente significa esse suposto platô para justificar a diminuição da velocidade de emagrecimento ou interrupção! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  23. DESCUBRA COMO E QUANTO SEUS GENES INFLUENCIAM SEU COMPORTAMENTO!

    Seus genes influenciam mesmo seu comportamento? Há um determinismo aqui? Algumas pessoas são geneticamente mais felizes e outras mais tristes? Entenda melhor a complexidade deste assunto através deste Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  24. OZEMPIC OU DIETA BAIXA EM CALORIAS: QUAL FUNCIONA MAIS?

    Veja minha análise sobre esse novo estudo que compara semaglutida, dieta muito baixa em calorias e dieta muito baixa em calorias com semaglutida junto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  25. O PRINCIPAL FATOR PARA VOCÊ EMAGRECER É...

    O PRINCIPAL FATOR PARA VOCÊ EMAGRECER É... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  26. Ep.87. Estratégias Nutricionais para Maratonistas

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  27. Ep.86. Nutrição para treino de força em Mulheres

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  28. Ep.85. Crononutrição e recuperação no Esporte

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  29. Ep.84. Nutrição Esportiva para Atletas 40+

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  30. Ep.83. Frutas vermelhas e os benefícios no esporte

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  31. Ep.82. A importância do monitoramento do hemograma em mulheres atletas

    Um pouco de como a avaliação de hemograma pode trazer informações importantes para a conduta nutricional de mulheres que treinam. Link do livro Lázaro Nunes: https://sacola.pagbank.com.br/46752104-fea0-4c12-8822-7e8f3ba2bbb4 Link do curso de Hemograma:...

  32. Ep.81. Nutrição para Dor Crônica

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  33. Ep.80. Conexão Intestino-Músculo-Cérebro

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  34. Ep. 79. Como manter a massa muscular da mulher ao longo da vida?

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  35. Ep.78. Cinco dicas nutricionais importantes para corredores

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  36. Ep.77. Suplementar ou não creatina em modalidades de Endurance?

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  37. Ep.76. Suplementos de Carboidratos associados com sódio e cafeína

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  38. Ep. 75. Estratégias nutricionais para um atleta do CrossFit Games

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  39. Ep.74. Proteína Vegetal como opção de suplemento proteico

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  40. Ep.73. Quais alimentos fonte de carboidratos são melhores para a performance esportiva?

    Que os carboidratos são importantes para a Performance Esportiva todos nós já sabemos. Mas será que existem alimentos que podem ser mais eficazes para a peformance esportiva? Será que eles são mais eficazes que os suplementos esportivos? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…

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  41. Ep.72. Nitrato e Citrulina para a Performance Esportiva

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  42. Ep.71. Atualizações sobre o Congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte – Denver 2023 - parte 2

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  43. Ep.70. Atualizações sobre o Congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte – Denver 2023 - parte 1

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  44. Ep.69. Creatina para a Saúde Cerebral

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  45. Ep.68. Alimentos como recurso ergogênico e melhora do desempenho - parte 2

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  46. Ep.67. Alimentos como recursos ergogênicos e melhora do desempenho - Parte 1

    Nem só de suplementos se vive um esportista!! Vem entender nessa primeira parte como os alimentos podem ajudar na performance esportiva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  47. Ep.66. Quais os aspectos nutricionais mais relevantes para atingir o pico de performance competitiva para atletas de alto nível?

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  48. Ep.65. Creatina na Saúde da Mulher

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  49. Ep.64. Como treinar o intestino para as provas de endurance?

    Sente mal estar gastrointestinal quando treina? Não sabe como usar o carboidrato para ter performance sem passar mal nas provas de endurance? Então vem escutar esse episódio para entender melhor como organizar sua suplementação e prevenir os danos intestinais que podem fazer você literalmente...

  50. Ep.63. Quais critérios utilizar para prescrever ou tomar um suplemento nutricional?

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Andreia

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Frequently Asked Questions

How many episodes does Nutrição Narrada1 have?

Nutrição Narrada1 currently has 112 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Nutrição Narrada1 about?

O Nutrição Narrada é uma forma simples e rápida que encontrei de estar em conexão com você que precisa se atualizar em Nutrição Esportiva, mas não tem tempo para fazer um curso ou para estudar sozinho.

How often does Nutrição Narrada1 release new episodes?

Nutrição Narrada1 publishes regularly with 112 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.

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