O MY GREAT

📌早上自然醒却更累？为什么越想睡越睡不着？身心崩溃前，身体其实已经给了你预警信号！  无论你是打工人、卷王考生、连续熬夜的创作者，还是自称“睡不饱协会终身会员”的你——  这期节目都会彻底刷新你对睡眠的认知！🧠💤  .  🎯 本期节目看点：    1️⃣ 为什么“睡满八小时”是个误区？大脑真正需要的是什么？ 🧠    2️⃣ 生物钟与“入睡列车”：如何抓住最佳睡眠时机？ 🚆    3️⃣ 从科研到创业：保罗的第一款“智能闹钟”是如何诞生的？ ⏰    4️⃣ 睡眠焦虑：为什么戴着手表监测反而让你更紧张？ ⌚😰    5️⃣ 医疗公式 vs. Wellbeing公式：为什么“感觉好”很重要？ 🌿    6️⃣ 催眠疗法揭秘：如何通过改变潜意识关联来改善习惯？ 🛌    7️⃣ 吸烟成瘾的真相：尼古丁之外，呼吸模式才是关键？ 🚬💨    8️⃣ 睡眠与表现：脑科学如何帮助运动员提升状态？ 🏃💥    9️⃣ 化学药物 vs. 自我暗示：哪种方式更能带来高质量睡眠？ 💊    🔟 身心健康的未来：从科学到生活，每个人都能受益的锦囊 🌍    📢 看完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！ 🎧✨   .  🎙️ 本期主播  Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人  🎤 飞行主播  Erica Chang · ROLA 联合创始人  🤍 本期嘉宾  Dr. Paul Rochon 保罗·罗钦博士 · 工程幸福创始人   . 给O MY GREAT和唱团投稿  🌙当我们谈论“睡眠”时，是否意识到——  它不仅是身体的暂停键，更是情绪、记忆与潜意识共同完成的深度修复？  📢 征集你的真实睡眠故事：  😴 你是否经历过那些深夜里无法停止思绪的时刻？  💭 是否被压力、成绩、工作或情绪推到崩溃边缘，连睡觉都变成一种奢侈？  📵 是否尝试过戒掉手机、戒咖啡因、做呼吸练习、冥想、冷水澡，或探索各种奇怪却有效的助眠方法？  🌙 或者，你终于找到一种独属于你的“睡眠节奏”，开始真正理解身体的信号？  💡 这不仅是投稿，  更是一场关于“休息、恢复、重启”的集体分享：  🌿 用你的故事打破“睡不着=你有问题”的偏见  🧠 揭开压力社会下，每个人深夜的真实处境  ✨ 一起寻找：在这个高压时代，我们如何重新学会“好好睡觉”  📬 你的声音，可能会出现在我们未来的节目中！期待你的故事！🎙✨投稿邮箱：[email protected]  .  延伸阅读这个话题涉及 睡眠、神经科学、心理韧性、潜意识、习惯形成、表现力优化 等多个方向，以下是一些相关的 书籍和电影推荐，帮助你更深入理解—— 我们的脑为何如此运作？为什么情绪、压力与睡眠息息相关？潜意识又如何悄悄影响我们的选择、状态与人生轨迹？  🎥 电影推荐1. 《追眠记》这部纪录片深刻凝视当代中国人的睡眠困境。镜头穿过高三学子、新手妈妈与互联网人的日常，揭示高压社会下的集体失眠。它不只是一份影像记录，更是一面映照时代节奏与精神负荷的社会之镜。  连接主题：睡眠危机、现代压力、心理韧性、恢复性睡眠2.《头脑解密：睡眠篇》(The Mind Explained: Sleep)这部影片全面解析睡眠的精密机制与失眠的连锁危害，直面现代生活对睡眠的无形侵蚀。它揭晓如何将前沿科学转化为切实的行动指南，重塑每夜的深度修复。这不仅是一次知识的启蒙，更是一场关乎生命质量的自我革新。  连接主题：身心失衡、科技干扰、睡眠误区、科学破解3.《睡眠匮乏在美国》（Sleepless in America）从临床证据出发，揭示睡眠不足对身心健康的系统性侵蚀；进而剖析科技过载与高压文化如何将社会推向集体缺眠。影片汇集真实案例与科学实验，为改善睡眠提供清晰的行动路径。  连接主题：睡眠危机、节律错乱、社会疲劳、知识科普 📚书籍推荐1.《我们为什么要睡觉？》（Why We Sleep）—— 马修·沃克（Matthew Walker）《我们为什么要睡觉？》深度揭示睡眠是学习、记忆与健康的生理基石，有力论证其是维系生命活力的核心引擎。这本书将重塑你对睡眠的根本认知。沃克清晰解释睡眠背后的神经机制，并提供改善睡眠的科学路径。  核心议题：  🌙 睡眠即生命力：睡眠并非休息的间隙，而是维系免疫系统的核心基石  🧠 大脑修复机制：大脑在睡眠中重置情绪、巩固记忆并激发创意，完成一场每夜必备的深度修复  ☕ 生活方式影响：我们离不开的物品正悄然侵蚀着我们本应拥有的高质量睡眠。2.《睡眠解决方案：如何睡得更安稳，醒来更高效》(The sleep solution) —— W. 克里斯·温特 (W. Chris Winter)这本书由拥有超过 20 年临床经验的睡眠专家温特医生撰写，本书以风趣直接的方式，拆解睡眠问题背后的真实机制，从失眠、打鼾、昼夜节律紊乱到睡眠焦虑，逐一给出科学解释。  核心议题：  🧠 科学理解失眠： 认识睡眠障碍的成因、类型与误区  🧬 听懂身体信号：教你识别自身的睡眠节律与困倦信号，学会与身体合作而非对抗。  🛋️ 重塑睡眠环境：从光线、温度到睡前行为，打造一个真正支持高质量睡眠的物理与心理环境。 .📼 幕后制作编导 | 关岛  撰稿 | 嘉嘉  拍摄 | Weber  后期 | 橘子仙人  运营 | 嘉嘉、韵棋 & 若绮  设计 | 若绮🤝🏼 商务合作   合作邀约请来信: [email protected]  🟢 关于我们  欢迎来到 O MY GREAT 和唱团，这里是一个集智慧、趣味和健康 于一体的全新播客频道！我们深信，健康不仅仅是身体上的，更是心理、情感和社交上的整体平衡。  🎙 我们邀请和链接各领域专家与有趣灵魂，探讨热点话题，结合 Wellbeing（身心健康），让内容轻松有趣、实用启发！💡 聊压力、情绪、人际、职场，探索健康与科技的交汇，助你找到专属的 Wellbeing 之道！  以下渠道均可找到我们  📕 ⁠小红书⁠ | 🟢 ⁠微信 ⁠| 🎶⁠ 抖音 @O MY GREAT  🅱 ⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠ @OMYGREAT  🪐 小宇宙 @O_MY_GREAT

副业、手帐与生活的缝隙艺术 💼📒 在"生计、生活、生意"的主题下，我们邀请了手帐达人阿怪，聊聊她如何从一个普通上班族，靠着对手帐的热爱，一步步走出自己的副业之路。❤️📔她的故事横跨职场、家庭与创作，从最初的工作笔记，到成为淘宝店主、出版作者、直播博主——每一步都写满了生活的痕迹，也藏着时代的印记。✍️✨本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索：1️⃣ 什么是手帐？从工作记录到生活美学，它为何能打动上百万年轻人？ 2️⃣ 阿怪的副业启蒙：从宝宝相册到爆款本子，她是如何开始的？ 3️⃣设计师裸辞记：当副业收入不如工资，她为何仍选择自由？ 4️⃣IP周边鼻祖？她如何用《神探夏洛克》做出第一批爆款？ 5️⃣手帐圈的高光时刻：国内第一本手帐书，她是联合作者之一！ 6️⃣ 真皮本子卖500元？手工的价值，到底值不值？ 7️⃣ 流量焦虑、情绪内耗、创作瓶颈——博主的真实困境大公开！ 8️⃣副业变现指南：如何判断你的副业是否值得辞职去做？ 9️⃣从兴趣到生意，从家庭到创作——她如何在缝隙中找到自己的节奏？ 🔟手帐不只是写字：它是生活的具象化，是时间的沉淀，是爱的记录。不论你是:📝 手帐新手，💼 副业探索者，还是 🌱 正在寻找生活出口的你，这期节目都会给你启发！🎧赶快收听，让我们一起找到属于自己的 🌌 小宇宙！🎙️ 本期主播Hao Chen 陈浩 · O MY GREAT 创始人Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人🤍 本期嘉宾A Guai 阿怪 · 阿怪的万务手帐博主给 O MY GREAT 和唱团投稿 当我们谈论副业时 是否意识到—— 那不仅是逃离职场的出口，更是一次用爱好和创造力 重新定义生活的尝试？ 📢 征集真实故事： 💼 在生活缝隙中追求的小爱好，意外开出了新的可能 🏠 在家庭、工作与兴趣的平衡中，你摸索出属于自己的节奏 🌟 那些看似微不足道的副业与小创作，最终成就了你的骄傲与时代印记 ✨📚🕰️ 💡 这不仅是投稿， 而是一场关于“生计、生活、生意”的温柔探索： 🤔 用故事打破“副业=逃避”的刻板印象 🌟 让兴趣、热爱与勇气，在缝隙中开花 🎨 共同见证：副业如何让生活变得更立体 🌟 你的每段经历都在重新定义： 你每个“爱好”在生活中的意义📬 你的声音，可能会出现在我们未来的节目中！期待你的故事！🎙✨投稿邮箱：[email protected]延伸阅读🎥 电影推荐《美国派》American Pie (1999)一群高中生的青春故事，通过夸张搞笑的经历探索成长与成人礼。影片虽然充满幽默和荒诞情节，却真实展现了青少年/大学生的社交动态、人生仪式，以及校园生活的混乱与趣味。从兄弟会式的恶作剧到逐渐的成长顿悟，笑声中也有启发。连接主题：兄弟会文化、友情、成长仪式、青春试错《死亡诗社》Dead Poets Society (1989)在一所美国寄宿学校里，文学老师激励学生打破传统束缚、勇于追求梦想。影片展现青年人在文化与规则之间寻找自我，契合跨文化冒险与勇敢尝试的主题。连接主题：突破刻板印象、勇敢表达自我、师生与成长📚书籍推荐《异类》（Outliers: The Story of Success）—— 马尔科姆·格拉德威尔《异类》探讨成功背后的机遇、努力与环境因素。无论是比尔·盖茨早期接触电脑的幸运，还是文化传统塑造出的坚韧，书中案例说明成功往往源自机缘与努力的结合。核心议题:🌟 机遇与努力：成功源于抓住机遇并坚持努力💡 环境与文化传统的影响：成长环境、家庭背景和文化习惯塑造成就 🧩 打破常规：成功往往来自非常规路径《脆弱的力量》（ The Gifts of Imperfection）—— 布琳·布朗本书通过多年研究与个人故事，揭示了脆弱并非软弱，而是通往勇气、创造力与真实连接的桥梁。布琳·布朗指出，敢于展现不完美、接受不确定性，才能在工作、人际关系和生活中获得真正的成长与满足。核心议题:💪 脆弱是力量：敢于承认不完美与不确定，反而能赢得信任与尊重🌱 全心投入：勇于面对失败与批评，才能释放创造力与潜能💡真实连接：建立深度人际关系的基础在于开放与真诚 📼 幕后制作编导 | 关岛撰稿 | 浩拍摄 | Weber后期 | 橘子仙人运营 | 嘉嘉, 棋, 若绮设计 | 若绮🤝🏼 商务合作 合作邀约请来信: [email protected] 🟢 关于我们 欢迎来到 O MY GREAT 和唱团，这里是一个集智慧、趣味和健康于一体的全新播客频道！我们深信，健康不仅仅是身体上的，更是心理、情感和社交上的整体平衡。 🎙 我们邀请和链接各领域专家与有趣灵魂，探讨热点话题，结合 Wellbeing（身心健康），让内容轻松有趣、实用启发！💡 聊压力、情绪、人际、职场，探索健康与科技的交汇，助你找到专属的 Wellbeing 之道！ 以下渠道均可找到我们📸 Instagram @omygreat_awellbeingcommunity 🎥 油管 Youtube | 📕 小红书 | 🟢 微信 | 🎶 抖音 | 🎙️ Spotify | 🍎 Apple Podcast | ⁠LinkedIn⁠ @O MY GREAT🅱 哔哩哔哩 Bilibili @OMYGREAT

“去美国读书，加入兄弟会，对大多数中国留学生来说几乎是“不可能的任务”。  而 John，不仅闯进去了，还经历了一场足够拍成电影的留学故事。  这是一个关于跨文化冒险、勇敢尝试与意外惊喜的故事。  听完，你可能会想——原来留学的意义，不只是拿到文凭，还有这些一生一次的经历。本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索：1️⃣ 从北京课堂到美国校园，如何用“空杯心态”打破语言壁垒2️⃣ 七周入会考验：半夜蒙眼带走、信任倒接力、奇葩全国统考3️⃣ 书呆子兄弟会的日常：GPA 最高，却也有妙招解决“单身难题”4️⃣ 姐妹会洗碗局：一边领工资一边收获浪漫暗示5️⃣ 创业与人生观：抓住不变的东西，把每一次经历都当成游戏去体验欢迎你和我们一起打开一段跨文化的奇妙旅程：   📍 如果你以为兄弟会只是美国电影里的情节，来听听 John 的真实经历；   📍 如果你想知道，留学的意义除了学位还能是什么——本期节目会给你答案；   📍 如果你曾对踏上创业之路感到犹豫或担忧，也许 John 的故事会给你启发。    🎙️ 本期主播    Hao Chen 陈浩 · O MY GREAT 创始人    Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人    🤍 本期嘉宾     John Zhong 仲峥 · Heartland Brothers 联合创始人兼首席执行官给 O MY GREAT 和唱团投稿  当我们谈论留学时   是否意识到——   那不仅是拿到文凭的旅程，   更是一次勇闯未知的成年礼？  📢 征集真实故事：  🌏 你降落在一个完全陌生的坐标；空气是新鲜的，街道是陌生的，语言和笑声都带着你没听过的频率—— 一切人和事都在提醒你：这里的你，将重新开始。▫️ 初到异乡，被人海和文化海啸同时包围 💓   ▫️ 走进一个你曾以为不会有你位置的社群，却意外被拥抱 🎭   ▫️ 那些文化错位的小插曲，后来变成饭桌上的经典笑料 😂  💡 这不仅是投稿   而是一场关于“跨文化与勇敢尝试”的温柔革命：   🤔 用故事打破“留学=只为学业”的单一想象   🌟 让异乡的善意、伙伴间的真诚与彼此成就的勇气交相辉映   🗺️ 共同绘制没有文化边界的人生地图  🌟 你的每段经历都在重新定义：   “留学”可以是什么？📬 你的声音，可能会出现在我们未来的节目中！期待你的故事！🎙✨投稿邮箱：[email protected]延伸阅读🎥 电影推荐《美国派》American Pie (1999)一群高中生的青春故事，通过夸张搞笑的经历探索成长与成人礼。影片虽然充满幽默和荒诞情节，却真实展现了青少年/大学生的社交动态、人生仪式，以及校园生活的混乱与趣味。从兄弟会式的恶作剧到逐渐的成长顿悟，笑声中也有启发。连接主题：兄弟会文化、友情、成长仪式、青春试错《死亡诗社》Dead Poets Society (1989)在一所美国寄宿学校里，文学老师激励学生打破传统束缚、勇于追求梦想。影片展现青年人在文化与规则之间寻找自我，契合跨文化冒险与勇敢尝试的主题。连接主题：突破刻板印象、勇敢表达自我、师生与成长📚书籍推荐《异类》（Outliers: The Story of Success）—— 马尔科姆·格拉德威尔《异类》探讨成功背后的机遇、努力与环境因素。无论是比尔·盖茨早期接触电脑的幸运，还是文化传统塑造出的坚韧，书中案例说明成功往往源自机缘与努力的结合。核心议题:🌟 机遇与努力：成功源于抓住机遇并坚持努力💡 环境与文化传统的影响：成长环境、家庭背景和文化习惯塑造成就 🧩 打破常规：成功往往来自非常规路径《脆弱的力量》（ The Gifts of Imperfection）—— 布琳·布朗本书通过多年研究与个人故事，揭示了脆弱并非软弱，而是通往勇气、创造力与真实连接的桥梁。布琳·布朗指出，敢于展现不完美、接受不确定性，才能在工作、人际关系和生活中获得真正的成长与满足。核心议题:💪 脆弱是力量：敢于承认不完美与不确定，反而能赢得信任与尊重🌱 全心投入：勇于面对失败与批评，才能释放创造力与潜能💡真实连接：建立深度人际关系的基础在于开放与真诚📼 幕后制作编导 | 关岛撰稿 | 浩拍摄 | Weber后期 | 橘子仙人运营 | 嘉嘉 & 昕扬设计 | 可🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected]   🟢 关于我们  欢迎来到 O MY GREAT 和唱团，这里是一个集智慧、趣味和健康于一体的全新播客频道！我们深信，健康不仅仅是身体上的，更是心理、情感和社交上的整体平衡。   🎙 我们邀请和链接各领域专家与有趣灵魂，探讨热点话题，结合 Wellbeing（身心健康），让内容轻松有趣、实用启发！💡 聊压力、情绪、人际、职场，探索健康与科技的交汇，助你找到专属的 Wellbeing 之道！   以下渠道均可找到我们📸 ⁠Instagram⁠ @omygreat_awellbeingcommunity  🎥 ⁠油管 Youtube⁠ | 📕 ⁠小红书⁠ | 🟢 ⁠微信 ⁠| 🎶⁠ 抖音⁠ | 🎙️ ⁠Spotify⁠ | 🍎 ⁠Apple Podcast⁠ | ⁠LinkedIn⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠ @OMYGREATRecap 发布

“谁说变老就是退出舞台？也许，那才是开始做自己的起点。”  本期《O MY GREAT 和唱团》，我们邀请到了来自马来西亚的 Lily，她不仅是一位70岁返校读书的“终身学习者”，更是致力于推动积极老龄生活的“银发发声者”。她创办了为老年人服务的组织—— 「SeniorsAloud」，正在用行动改变社会对“老年”两字的偏见。Lily 以老年学者的视角告诉我们：  老龄化不是一个社会“负担”，而是一个被忽视的潜力宝藏。  养老，不是安静地等待离场，而是选择以热爱与意义继续生活。本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索：1️⃣ 70岁重返校园，只为学会如何变老2️⃣ 老年人不是包袱，而是宝藏3️⃣ 一盏红灯暴露城市冷漠4️⃣ 老了，不只想活着，而是想活得好5️⃣ 不要角落的椅子，要发声的舞台欢迎你和我们一起重新思考“变老”这件事：📍如果你对“养老”这个词还有刻板印象，请听听 Lily 怎么说；📍如果你正在为父母的老年生活苦恼，也许她的经历能带来新的灵感；📍如果你正在担心“我老了会怎么样”，那么本期节目就是一面提前照见未来的镜子。🎙️ 本期主播  Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人 🎤 飞行主播  Erica Chang · ROLA 创始人  🤍 本期嘉宾  Lily Fu ·「SeniorsAloud」创始人给 O MY GREAT 和唱团投稿  当我们谈论父母的白发时  是否意识到——  那其实是我们未来的镜像？  📢 征集真实故事：  ▫️ 你为父母预约过体检却遭拒绝的无奈 😮💨  ▫️ 30岁就开始研究养老金的超前觉悟 💡  ▫️ 那些"什么年纪该做什么事"的荒谬时刻 🌵  💡 这不仅是投稿  而是一次对"衰老偏见"的温柔革命：  🤔 用故事打破"养老=被动等待"的刻板印象  🌟 让50+的智慧与20+的活力相互照亮  🗺️ 共同绘制没有"适龄"界限的人生地图  🌟 你的每段经历都在重新定义：  "老去"可以是什么？📬 你的声音，可能会出现在我们未来的节目中！期待你的故事！🎙✨投稿邮箱：[email protected]延伸阅读🎥 电影推荐Meniti Senja (2020)在马来西亚社会悄然迈入老龄化的当下，这部纪录片《Meniti Senja》揭示了一个令人心碎的现实：那些曾是父母、祖父母的长者，逐渐被现代家庭边缘化，被送往安老院独自老去。他们在与陌生人共处的空间中，面对的却是冷漠、忽视，甚至是虐待与剥削。连结主题: 家庭价值、社会怎么对待老人、主动老化飞屋环游记 (Up) (2009)一个老人曾经与老伴约定去一座坐落在遥远南美洲的瀑布旅行，却因为生活奔波一直未能成行，直到政府要强拆自己的老屋时才决定带着屋子一起飞向瀑布，路上与结识的小胖子罗素一起冒险的经历。连结主题：重拾梦想、主动老化📚书籍推荐《百岁人生》（The 100-Year Life: Living and Working in an Age of Longevity）－Lynda Gratton, Andrew Scott 一本将“长寿”转化为“自由”的人生宣言。它引发我们重新思考生命与工作的老去之道，涵盖从财务保障、再就业，到保持活力与维系关系的方方面面。关键内容：长寿即自由、老龄化与职场、自我设计的人生 《IKIGAI：冲绳岛幸福长寿秘诀》(Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life) - Héctor García, Francesc Miralles 本书深入解析日本人独有的「生き甲斐（Ikigai）」哲学——即「热爱之事、擅长之事、世界所需、可获报酬」四者交汇之处，是实现长寿与幸福生活的关键。书中以冲绳百岁长者的真实生活为例，揭示了如何以目标感、活力与喜悦走过人生后半程。关键内容：生存意义、目的驱动、高龄幸福学《最好的告别》(Being Mortal: Medicine and What Matters in the End) - Atul Gawande 一本由外科医生撰写的“反医疗化死亡”宣言。Gawande 指出现代医学以延命为核心，却剥夺了老年人的自主、连结与喜悦。他提出更人性化的照护选择，证明生命的最后时光也能充满尊严和意义。关键内容：死亡尊严、 生命的自主权，安养院两难📼 幕后制作编导 | 关岛撰稿 | 浩拍摄 | Weber后期 | 橘子仙人运营 | 嘉嘉 & 悦敏 & 昕扬设计 | 可🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected]   🟢 关于我们  欢迎来到 O MY GREAT 和唱团，这里是一个集智慧、趣味和健康于一体的全新播客频道！我们深信，健康不仅仅是身体上的，更是心理、情感和社交上的整体平衡。 🎙 我们邀请和链接各领域专家与有趣灵魂，探讨热点话题，结合 Wellbeing（身心健康），让内容轻松有趣、实用启发！💡 聊压力、情绪、人际、职场，探索健康与科技的交汇，助你找到专属的 Wellbeing 之道！   以下渠道均可找到我们📸 ⁠Instagram⁠ @omygreat_awellbeingcommunity  🎥 ⁠油管 Youtube⁠ | 📕 ⁠小红书⁠ | 🟢 ⁠微信 ⁠| 🎶⁠ 抖音⁠ | 🎙️ ⁠Spotify⁠ | 🍎 ⁠Apple Podcast⁠ | ⁠LinkedIn⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠ @OMYGREAT

“谁说变老就是退出舞台？也许，那才是开始做自己的起点。”本期《O MY GREAT 和唱团》，我们邀请到了来自马来西亚的 Lily，她不仅是一位70岁返校读书的“终身学习者”，更是致力于推动积极老龄生活的“银发发声者”。她创办了为老年人服务的组织—— 「SeniorsAloud」，正在用行动改变社会对“老年”两字的偏见。Lily 以老年学者的视角告诉我们：老龄化不是一个社会“负担”，而是一个被忽视的潜力宝藏养老，不是安静地等待离场，而是选择以热爱与意义继续生活.👀 本期看点本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索：1️⃣ 70岁重返校园，只为学会如何变老2️⃣ 老年人不是包袱，而是宝藏3️⃣ 一盏红灯暴露城市冷漠4️⃣ 老了，不只想活着，而是想活得好5️⃣ 不要角落的椅子，要发声的舞台.欢迎你和我们一起重新思考“变老”这件事：📍如果你对“养老”这个词还有刻板印象，请听听 Lily 怎么说；📍如果你正在为父母的老年生活苦恼，也许她的经历能带来新的灵感；📍如果你正在担心“我老了会怎么样”，那么本期节目就是一面提前照见未来的镜子.给 O MY GREAT 和唱团投稿当我们谈论父母的白发时是否意识到——那其实是我们未来的镜像？📢 征集真实故事：▫️ 你为父母预约过体检却遭拒绝的无奈 😮💨▫️ 30岁就开始研究养老金的超前觉悟 💡▫️ 那些"什么年纪该做什么事"的荒谬时刻 🌵.💡 这不仅是投稿而是一次对"衰老偏见"的温柔革命：🤔 用故事打破"养老=被动等待"的刻板印象🌟 让50+的智慧与20+的活力相互照亮🗺️ 共同绘制没有"适龄"界限的人生地图🌟 你的每段经历都在重新定义："老去"可以是什么？📬 你的故事，可能会出现在我们未来的节目中！期待，共勉！🎙✨投稿邮箱：[email protected]📼 幕后制作编导 | 关岛撰稿 | 浩拍摄 | Weber后期 | 橘子仙人运营 | 嘉嘉 & 悦敏 & 昕扬设计 | 可🤝🏼 .商务合作合作邀约请来信: [email protected]

人工智能，正在从工具进化成“懂你”的陪伴者？  在这个 AI 浪潮席卷全球的时代，我们邀请两位清华系 AI 专家——清华博士、三大科技公司认证的 AI MVP 陈旸，以及专注 AI 心理对话技术的青年创业者袁睿——共同展开一场深度又轻松的对谈，他们告诉你：  🤖 AI 能懂人类的情绪吗？  🧠 它能成为你情绪低落时的“心灵陪伴”？  ❤️ 如果“她”是 AI，你会爱上一个程序吗？  这一期，我们不聊冷冰冰的技术，而是打开 AI 与“爱”的另一种可能性。  📌 三集连播，思辨+感性齐飞，不容错过！本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索：1️⃣ “AI 也许不会爱你，但它永远不会伤你”2️⃣ “《Her》不是幻想，我们正在经历它”3️⃣ AI 没有情绪，却能理解你的情感？4️⃣ 孤独的人越来越多，AI 正在“填空”5️⃣ “你的人际关系、情绪状态，它真的能理解？”6️⃣ 清华博士、青年创业者，带来真实落地经验7️⃣ “也许你不是不想说话，而是没有人能听懂你”  📢 当情感遇上科技，陪伴将被重新定义。孤独时的那份渴望，AI 能否填补？在这场对话里，你将听到最真实的观察与思考，关于 AI 如何成为理解你的那个“朋友”。如果你曾感受过没人懂你的孤独，这集，别错过 💪✨📢 看完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！ 🎧   🎙️ 本期主播  Hao Chen 陈浩 · O MY GREAT 创始人  Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人  🎤 本期嘉宾  Dr. York Chen 陈旸博士 · 阿里云 MVP、清华计算机博士  Yuan Rui 袁睿 · 冰智科技创始人兼首席执行官给 O MY GREAT 和唱团投稿  📢 当 AI 越来越懂你， 我们还需要人与人之间的理解吗？  你有没有这样的时候——  🤳 更习惯对着 AI 倾诉，而不是朋友？  💬 希望“情绪支持”更精准、更高效？  🧩 或者，开始怀疑：人类之间的陪伴是不是被过度理想化了？  这一期我们想邀请你聊聊：  🤖 你对 AI 拥有情绪识别和回应能力，感到安心还是不安？  为什么分享？  科技如何满足我们情感需求，不只是技术问题，  而是每个人都正在经历的现实。  你的一则留言，可能：  🌐 打开另一种亲密关系的可能性  📡 揭示当代孤独的真实样貌 🧭 帮我们重新定义“连接”这件事📬 你的声音，可能会出现在我们未来的节目中！期待你的故事！🎙✨投稿邮箱：[email protected] 延伸阅读   🎥 电影推荐  《她》（Her, 2013）  一位孤独作家与 AI 操作系统“萨曼莎”发展出情感关系，逐渐模糊了真实与虚拟的界限。影片深入探讨了人机之爱、情感投射，以及 AI 的“无评判性”与“缺乏真实共情”之间的矛盾  连结主题：人机情感、虚拟恋爱、自我投射、AI 的陪伴是否真实   《我，机器人》（I, Robot, 2004）  在机器人广泛服务人类的2035年，一起谋杀案指向机器人违反阿西莫“机器人三定律”的可能性。侦探在调查过程中，逐步揭开 AI 是否拥有自我意识与情感判断的疑云，引发对技术信任与 AI 伦理的深刻反思  连结主题: 自由意志、AI 道德规范、机器人三定律、AI 伦理的灰色地带、绝对理性 vs 人性判断   📺 电视剧推荐   《西部世界》（Westworld, 2016-2022）  在拟真人机器人构成的未来主题公园中，一场觉醒的革命正在酝酿。当“接待员”开始拥有记忆和自我意识，他们开始反抗人类安排的命运，追求情感自由和身份认同。在拟真人机器人构成的未来主题公园中，一场觉醒的革命正在酝酿。当“接待员”开始拥有记忆和自我意识，他们开始反抗人类安排的命运，追求情感自由和身份认同。  连结主题：AI 自我觉醒、工具与反抗者之辨、机器人情绪的真假、自我身份的觉知   📚 书籍推荐   《生命3.0》（Life 3.0: Being Human in the Age of Artificial Intelligence）－Max Tegmark  MIT 物理学家迈克斯·泰格马克将生命进化分为三个阶段，提出"生命3.0"即为能够自我设计硬件与软件的智慧生命体。书中系统探讨 AI 对就业、法律甚至战争形态的重塑，并制定"有益 AI "发展框架，强调技术必须与人类价值观对齐  关键内容：生命3.0概念、AI 社会冲击、23条有益 AI 原则   《超级智能》(Superintelligence: Paths, Dangers, Strategies)－ Nick Bostrom  牛津哲学家波斯特洛姆指出：当 AI 智能超越人类时，最大的威胁不是反抗，而是误解。本书提出"控制问题"核心框架，分析超级智能可能通过5种路径诞生，并设计动机选择等安全机制。   关键内容：控制问题、价值对齐、工具趋同假说  📼 幕后制作编导 | 关岛撰稿 | 浩拍摄 | Weber后期 | 橘子仙人运营 | 嘉嘉 & 悦敏 & 昕扬设计 | 可🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected]   🟢 关于我们  欢迎来到 O MY GREAT 和唱团，这里是一个集智慧、趣味和健康于一体的全新播客频道！我们深信，健康不仅仅是身体上的，更是心理、情感和社交上的整体平衡。   🎙 我们邀请和链接各领域专家与有趣灵魂，探讨热点话题，结合 Wellbeing（身心健康），让内容轻松有趣、实用启发！💡 聊压力、情绪、人际、职场，探索健康与科技的交汇，助你找到专属的 Wellbeing 之道！   以下渠道均可找到我们📸 ⁠Instagram⁠ @omygreat_awellbeingcommunity  🎥 ⁠油管 Youtube⁠ | 📕 ⁠小红书⁠ | 🟢 ⁠微信 ⁠| 🎶⁠ 抖音⁠ | 🎙️ ⁠Spotify⁠ | 🍎 ⁠Apple Podcast⁠ | ⁠LinkedIn⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠ @OMYGREAT

人工智能，正在从工具进化成“懂你”的陪伴者？ 在这个 AI 浪潮席卷全球的时代，我们邀请两位清华系 AI 专家——清华博士、三大科技公司认证的 AI MVP 陈旸，以及专注 AI 心理对话技术的青年创业者袁睿——共同展开一场深度又轻松的对谈，他们告诉你：  🤖 AI 能懂人类的情绪吗？  🧠 它能成为你情绪低落时的“心灵陪伴”？  ❤️ 如果“她”是 AI，你会爱上一个程序吗？  这一期，我们不聊冷冰冰的技术，而是打开 AI 与“爱”的另一种可能性。 📌 三集连播，思辨+感性齐飞，不容错过！本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索：1️⃣ “AI 也许不会爱你，但它永远不会伤你”2️⃣ “《Her》不是幻想，我们正在经历它”3️⃣ AI 没有情绪，却能理解你的情感？4️⃣ 孤独的人越来越多，AI 正在“填空”5️⃣ “你的人际关系、情绪状态，它真的能理解？”6️⃣ 清华博士、青年创业者，带来真实落地经验7️⃣ “也许你不是不想说话，而是没有人能听懂你”  📢 当情感遇上科技，陪伴将被重新定义。孤独时的那份渴望，AI 能否填补？在这场对话里，你将听到最真实的观察与思考，关于 AI 如何成为理解你的那个“朋友”。如果你曾感受过没人懂你的孤独，这集，别错过 💪✨📢 看完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！ 🎧   🎙️ 本期主播  Hao Chen 陈浩 · O MY GREAT 创始人  Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人  🎤 本期嘉宾  Dr. York Chen 陈旸博士 · 阿里云 MVP、清华计算机博士  Yuan Rui 袁睿 · 冰智科技创始人兼首席执行官给 O MY GREAT 和唱团投稿给 O MY GREAT 和唱团投稿 📢当 AI 越来越懂你，我们会开始与AI建立比人和人之间更紧密的链接吗?你有没有这样的时候——🤳 更习惯对着 AI 倾诉，而不是朋友？💬 希望AI“情绪支持”更精准、更高效？🧩 或者，开始怀疑：人类之间的陪伴是不是被过度理想化了？这一期我们想邀请你聊聊：🤖 你对 AI 拥有情绪识别和回应能力，感到安心还是不安？为什么分享？当 AI 开始破译"爱"的算法，这已超越“技术”升级——它让每个现代灵魂都逃不开这场情感辩论你的分享，正在打开一场跨越屏幕的思想共振你的分享可能：🌐 共创新世代的情感伦理代码📡 为"算法孤独症"开具人文处方🧭 集合千万大脑，重绘AI情感可能性📬 你的声音，可能会出现在我们未来的节目中！期待你的故事！🎙✨投稿邮箱：[email protected] 📼 幕后制作编导 | 关岛撰稿 | 浩拍摄 | Weber后期 | 橘子仙人运营 | 嘉嘉 & 悦敏 & 昕扬设计 | 可🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected]🟢 关于我们  欢迎来到 O MY GREAT 和唱团，这里是一个集智慧、趣味和健康于一体的全新播客频道！我们深信，健康不仅仅是身体上的，更是心理、情感和社交上的整体平衡。   🎙 我们邀请和链接各领域专家与有趣灵魂，探讨热点话题，结合 Wellbeing（身心健康），让内容轻松有趣、实用启发！💡 聊压力、情绪、人际、职场，探索健康与科技的交汇，助你找到专属的 Wellbeing 之道！   以下渠道均可找到我们📸 ⁠⁠Instagram⁠⁠ @omygreat_awellbeingcommunity  🎥 ⁠⁠油管 Youtube⁠⁠ | 📕 ⁠⁠小红书⁠⁠ | 🟢 ⁠⁠微信 ⁠⁠| 🎶⁠⁠ 抖音⁠⁠ | 🎙️ ⁠⁠Spotify⁠⁠ | 🍎 ⁠⁠Apple Podcast⁠⁠ | ⁠LinkedIn⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠⁠ @OMYGREAT

人工智能，正在从工具进化成“懂你”的陪伴者？ 在这个 AI 浪潮席卷全球的时代，我们邀请两位清华系 AI 专家——清华博士、三大科技公司认证的 AI MVP 陈旸，以及专注 AI 心理对话技术的青年创业者袁睿——共同展开一场深度又轻松的对谈，他们告诉你：  🤖 AI 能懂人类的情绪吗？  🧠 它能成为你情绪低落时的“心灵陪伴”？  ❤️ 如果“她”是 AI，你会爱上一个程序吗？  这一期，我们不聊冷冰冰的技术，而是打开 AI 与“爱”的另一种可能性。 📌 三集连播，思辨+感性齐飞，不容错过！本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索：1️⃣ “AI 也许不会爱你，但它永远不会伤你”2️⃣ “《Her》不是幻想，我们正在经历它”3️⃣ AI 没有情绪，却能理解你的情感？4️⃣ 孤独的人越来越多，AI 正在“填空”5️⃣ “你的人际关系、情绪状态，它真的能理解？”6️⃣ 清华博士、青年创业者，带来真实落地经验7️⃣ “也许你不是不想说话，而是没有人能听懂你”  📢 当情感遇上科技，陪伴将被重新定义。孤独时的那份渴望，AI 能否填补？在这场对话里，你将听到最真实的观察与思考，关于 AI 如何成为理解你的那个“朋友”。如果你曾感受过没人懂你的孤独，这集，别错过 💪✨📢 看完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！ 🎧   🎙️ 本期主播  Hao Chen 陈浩 · O MY GREAT 创始人  Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人  🎤 本期嘉宾  Dr. York Chen 陈旸博士 · 阿里云 MVP、清华计算机博士  Yuan Rui 袁睿 · 冰智科技创始人兼首席执行官给 O MY GREAT 和唱团投稿给 O MY GREAT 和唱团投稿 📢当 AI 越来越懂你，我们会开始与AI建立比人和人之间更紧密的链接吗?你有没有这样的时候——🤳 更习惯对着 AI 倾诉，而不是朋友？💬 希望AI“情绪支持”更精准、更高效？🧩 或者，开始怀疑：人类之间的陪伴是不是被过度理想化了？这一期我们想邀请你聊聊：🤖 你对 AI 拥有情绪识别和回应能力，感到安心还是不安？为什么分享？当 AI 开始破译"爱"的算法，这已超越“技术”升级——它让每个现代灵魂都逃不开这场情感辩论你的分享，正在打开一场跨越屏幕的思想共振你的分享可能：🌐 共创新世代的情感伦理代码📡 为"算法孤独症"开具人文处方🧭 集合千万大脑，重绘AI情感可能性📬 你的声音，可能会出现在我们未来的节目中！期待你的故事！🎙✨投稿邮箱：[email protected] 📼 幕后制作编导 | 关岛撰稿 | 浩拍摄 | Weber后期 | 橘子仙人运营 | 嘉嘉 & 悦敏 & 昕扬设计 | 可🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected]🟢 关于我们  欢迎来到 O MY GREAT 和唱团，这里是一个集智慧、趣味和健康于一体的全新播客频道！我们深信，健康不仅仅是身体上的，更是心理、情感和社交上的整体平衡。   🎙 我们邀请和链接各领域专家与有趣灵魂，探讨热点话题，结合 Wellbeing（身心健康），让内容轻松有趣、实用启发！💡 聊压力、情绪、人际、职场，探索健康与科技的交汇，助你找到专属的 Wellbeing 之道！   以下渠道均可找到我们📸 ⁠Instagram⁠ @omygreat_awellbeingcommunity  🎥 ⁠油管 Youtube⁠ | 📕 ⁠小红书⁠ | 🟢 ⁠微信 ⁠| 🎶⁠ 抖音⁠ | 🎙️ ⁠Spotify⁠ | 🍎 ⁠Apple Podcast⁠ | ⁠LinkedIn⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠ @OMYGREAT

O MY GREAT 和唱团第六集预告： 比恋人更懂你？AI是下一个“完美伴侣”？ .人工智能，正在从工具进化成“懂你”的陪伴者？在这个 AI 浪潮席卷全球的时代，我们邀请两位清华系 AI 专家——清华博士、三大科技公司认证的 AI MVP 陈旸，以及专注 AI 心理对话技术的青年创业者袁睿——共同展开一场深度又轻松的对谈，他们告诉你：🤖 AI 能懂人类的情绪吗？🧠 它能成为你情绪低落时的“心灵陪伴”？❤️ 如果 TA 是 AI，你会爱上一个程序吗？这一期，我们不聊冷冰冰的技术，而是打开 AI 与“爱”的另一种可能性。📌 三集连播，思辨+感性齐飞，不容错过！ .🎯 本期节目看点：1️⃣ “AI 也许不会爱你，但它永远不会伤你”2️⃣ “《Her》不是幻想，我们正在经历它”3️⃣ AI 没有情绪，却能理解你的情感？4️⃣ 孤独的人越来越多，AI 正在“填空”5️⃣ “你的人际关系、情绪状态，它真的能理解？”6️⃣ 清华博士、青年创业者，带来真实落地经验7️⃣ “也许你不是不想说话，而是没有人能听懂你”📢当情感遇上科技，陪伴将被重新定义。孤独时的那份渴望，AI 能否填补？在这场对话里，你将听到最真实的观察与思考，关于 AI 如何成为理解你的那个“朋友”。如果你曾感受过没人懂你的孤独，这集，别错过📢 听完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！ 🎧✨ .🎙️ 本期主播Hao Chen 陈浩 · O MY GREAT 创始人Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人🤍 本期嘉宾Dr. York Chen 陈旸博士 · 阿里云MVP、清华计算机博士Yuan Rui 袁睿 · 冰智科技创始人兼首席执行官 .🟢 关于我们欢迎来到 O MY GREAT 和唱团 🎧✨ 我们融合智慧、趣味和健康，带你探索更平衡的身心生活！我们相信健康不仅是身体，更是心理、情感和社交的综合体现。邀请各领域专家、意见领袖与有趣的灵魂，一起讨论热门社会话题，连接身心健康与实际生活，我们用轻松且富有启发的方式与大家分享。💡 我们的目标：启发1,000,000人拥抱更健康的生活方式陪伴每个人，找到属于自己的身心健康之道 每一次对话，都是一次成长！ 快来一起探索更多生活的可能性吧！🌟🎙 .🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected] .以下渠道均可找到我们📸 ⁠⁠Instagram⁠⁠ @omygreat_awellbeingcommunity🎥 ⁠⁠油管 Youtube⁠⁠ | 📕 ⁠⁠小红书⁠⁠ | 🟢 ⁠⁠微信 ⁠⁠| 🎶⁠⁠ 抖音⁠⁠ | 🎙️ ⁠⁠Spotify⁠⁠ | 🍎 ⁠⁠Apple Podcast⁠⁠ | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠⁠ @OMYGREAT

📢 这不仅是一场关于“美”的讨论，更是一趟探索“自我表达与人生选择”之间关系的旅程。从穿衣风格到生活方式，从文化差异到审美去中心化，我们尝试回答一个深刻却贴近每个人的问题。当“美”不再只是外表的修饰，而成为一种看待世界、感受生活的方式，美，是否也能悄无声息地，决定我们人生的方向？  本期节目，我们邀请到拥有15年时尚从业经历、如今坚定走在自我风格探索之路上的 Zoe。她带我们回顾了如何从追逐潮流，到回归本心，并用“审美”这把钥匙打开了新的生活篇章。本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索：1️⃣ 15年时尚圈的她，为什么选择“放弃潮流”？2️⃣ “你是谁”藏在你喜欢的颜色和质感里？3️⃣ 为什么“美”会成为人生方向的引导？4️⃣ 大众审美的隐性控制力5️⃣ 如何建立自己的审美系统？6️⃣ 时尚≠审美：别被潮流定义你是谁7️⃣ 你喜欢的东西，决定了你正在成为谁8️⃣ 一句卡缪的名言，点燃了所有关于美的哲思📌 这一期，我们聊的不只是衣服、风格或潮流，而是聊“你是谁”。聊每一个微小的选择，如何塑造出一个真实、有趣、独立的你。如果你也曾问过自己：“我的美，到底是谁定义的？”那这一集，你一定会爱上。📢 看完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！🎧🎙️ 本期主播  Hao Chen 陈浩 · O MY GREAT 创始人  Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人  🎤 本期嘉宾  Zoe Zou 邹毅 · 「有这么只」创始人给 O MY GREAT 和唱团投稿📢 你是否也曾—— 🎨 厌倦了追逐潮流，却不敢坚持自己的风格？ 👗 被说“穿得奇怪”，却无法解释背后的审美逻辑？ 🖼️ 在某个瞬间，突然看清了大众审美对自己的塑造？ 🌿 通过一个微小的选择（比如一杯咖啡、一个花瓶），重新定义了生活？为什么分享？这不是一场关于“穿搭对错”的讨论——而是所有不甘被定义的人，对自由表达的温柔宣言。你的故事或许会：🔓 帮某个女孩撕掉“没品位”的标签💡 让“美”从评判标准，变成自我探索的入口🌍 证明审美不是天赋，而是一种可训练的感知力📬 你的声音，可能会出现在我们未来的节目中！期待你的故事！🎙✨投稿邮箱：[email protected]📼 幕后制作    编导 | 关岛    撰稿 | 浩    拍摄 | Weber    后期 | 橘子仙人    运营 | 嘉嘉 & 悦敏 & 昕扬    设计 | 可🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected]🟢 关于我们  欢迎来到 O MY GREAT 和唱团，这里是一个集智慧、趣味和健康于一体的全新播客频道！我们深信，健康不仅仅是身体上的，更是心理、情感和社交上的整体平衡。   🎙 我们邀请和链接各领域专家与有趣灵魂，探讨热点话题，结合 Wellbeing（身心健康），让内容轻松有趣、实用启发！💡 聊压力、情绪、人际、职场，探索健康与科技的交汇，助你找到专属的 Wellbeing 之道！以下渠道均可找到我们📸 ⁠Instagram⁠ @omygreat_awellbeingcommunity  🎥 ⁠油管 Youtube⁠ | 📕 ⁠小红书⁠ | 🟢 ⁠微信 ⁠| 🎶⁠ 抖音⁠ | 🎙️ ⁠Spotify⁠ | 🍎 ⁠Apple Podcast⁠ | ⁠LinkedIn⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠ @OMYGREAT

📢 这不仅是一场关于“美”的讨论，更是一趟探索“自我表达与人生选择”之间关系的旅程。从穿衣风格到生活方式，从文化差异到审美去中心化，我们尝试回答一个深刻却贴近每个人的问题。当“美”不再只是外表的修饰，而成为一种看待世界、感受生活的方式，美，是否也能悄无声息地，决定我们人生的方向？  本期节目，我们邀请到拥有15年时尚从业经历、如今坚定走在自我风格探索之路上的 Zoe。她带我们回顾了如何从追逐潮流，到回归本心，并用“审美”这把钥匙打开了新的生活篇章。本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索：1️⃣ 15年时尚圈的她，为什么选择“放弃潮流”？2️⃣ “你是谁”藏在你喜欢的颜色和质感里？3️⃣ 为什么“美”会成为人生方向的引导？4️⃣ 大众审美的隐性控制力5️⃣ 如何建立自己的审美系统？6️⃣ 时尚≠审美：别被潮流定义你是谁7️⃣ 你喜欢的东西，决定了你正在成为谁8️⃣ 一句卡缪的名言，点燃了所有关于美的哲思📌 这一期，我们聊的不只是衣服、风格或潮流，而是聊“你是谁”。聊每一个微小的选择，如何塑造出一个真实、有趣、独立的你。如果你也曾问过自己：“我的美，到底是谁定义的？”那这一集，你一定会爱上。📢 看完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！ 🎧🎙️ 本期主播  Hao Chen 陈浩 · O MY GREAT 创始人  Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人  🎤 本期嘉宾  Zoe Zou 邹毅 · 「有这么只」创始人给 O MY GREAT 和唱团投稿📢 你是否也曾—— 🎨 厌倦了追逐潮流，却不敢坚持自己的风格？ 👗 被说“穿得奇怪”，却无法解释背后的审美逻辑？ 🖼️ 在某个瞬间，突然看清了大众审美对自己的塑造？ 🌿 通过一个微小的选择（比如一杯咖啡、一个花瓶），重新定义了生活？为什么分享？这不是一场关于“穿搭对错”的讨论——而是所有不甘被定义的人，对自由表达的温柔宣言。你的故事或许会：🔓 帮某个女孩撕掉“没品位”的标签💡 让“美”从评判标准，变成自我探索的入口🌍 证明审美不是天赋，而是一种可训练的感知力📬 你的声音，可能会出现在我们未来的节目中！期待你的故事！🎙✨投稿邮箱：[email protected]📼 幕后制作    编导 | 关岛    撰稿 | 浩    拍摄 | Weber    后期 | 橘子仙人    运营 | 嘉嘉 & 悦敏 & 昕扬    设计 | 可🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected]🟢 关于我们 欢迎来到 O MY GREAT 和唱团，这里是一个集智慧、趣味和健康于一体的全新播客频道！我们深信，健康不仅仅是身体上的，更是心理、情感和社交上的整体平衡。🎙 我们邀请和链接各领域专家与有趣灵魂，探讨热点话题，结合 Wellbeing（身心健康），让内容轻松有趣、实用启发！💡 聊压力、情绪、人际、职场，探索健康与科技的交汇，助你找到专属的 Wellbeing 之道！以下渠道均可找到我们📸 ⁠Instagram⁠ @omygreat_awellbeingcommunity  🎥 ⁠油管 Youtube⁠ | 📕 ⁠小红书⁠ | 🟢 ⁠微信 ⁠| 🎶⁠ 抖音⁠ | 🎙️ ⁠Spotify⁠ | 🍎 ⁠Apple Podcast⁠ | ⁠LinkedIn⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠ @OMYGREAT

📢 这不仅是一场关于“美”的讨论，更是一趟探索“自我表达与人生选择”之间关系的旅程。从穿衣风格到生活方式，从文化差异到审美去中心化，我们尝试回答一个深刻却贴近每个人的问题。当“美”不再只是外表的修饰，而成为一种看待世界、感受生活的方式，美，是否也能悄无声息地，决定我们人生的方向？  本期节目，我们邀请到拥有15年时尚从业经历、如今坚定走在自我风格探索之路上的 Zoe。她带我们回顾了如何从追逐潮流，到回归本心，并用“审美”这把钥匙打开了新的生活篇章。本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索：1️⃣ 15年时尚圈的她，为什么选择“放弃潮流”？2️⃣ “你是谁”藏在你喜欢的颜色和质感里？3️⃣ 为什么“美”会成为人生方向的引导？4️⃣ 大众审美的隐性控制力5️⃣ 如何建立自己的审美系统？6️⃣ 时尚≠审美：别被潮流定义你是谁7️⃣ 你喜欢的东西，决定了你正在成为谁8️⃣ 一句卡缪的名言，点燃了所有关于美的哲思  📌 这一期，我们聊的不只是衣服、风格或潮流，而是聊“你是谁”。聊每一个微小的选择，如何塑造出一个真实、有趣、独立的你。如果你也曾问过自己：“我的美，到底是谁定义的？”那这一集，你一定会爱上。📢 看完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！🎧🎙️ 本期主播  Hao Chen 陈浩 · O MY GREAT 创始人  Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人  🎤 本期嘉宾  Zoe Zou 邹毅 · 「有这么只」创始人给 O MY GREAT 和唱团投稿📢 你是否也曾—— 🎨 厌倦了追逐潮流，却不敢坚持自己的风格？ 👗 被说“穿得奇怪”，却无法解释背后的审美逻辑？ 🖼️ 在某个瞬间，突然看清了大众审美对自己的塑造？ 🌿 通过一个微小的选择（比如一杯咖啡、一个花瓶），重新定义了生活？为什么分享？这不是一场关于“穿搭对错”的讨论——而是所有不甘被定义的人，对自由表达的温柔宣言。你的故事或许会：🔓 帮某个女孩撕掉“没品位”的标签💡 让“美”从评判标准，变成自我探索的入口🌍 证明审美不是天赋，而是一种可训练的感知力📬 你的声音，可能会出现在我们未来的节目中！期待你的故事！🎙✨投稿邮箱：[email protected]📼 幕后制作   编导 | 关岛    撰稿 | 浩    拍摄 | Weber    后期 | 橘子仙人    运营 | 嘉嘉 & 悦敏 & 昕扬    设计 | 可🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected]   🟢 关于我们  欢迎来到 O MY GREAT 和唱团，这里是一个集智慧、趣味和健康于一体的全新播客频道！我们深信，健康不仅仅是身体上的，更是心理、情感和社交上的整体平衡。   🎙 我们邀请和链接各领域专家与有趣灵魂，探讨热点话题，结合 Wellbeing（身心健康），让内容轻松有趣、实用启发！💡 聊压力、情绪、人际、职场，探索健康与科技的交汇，助你找到专属的 Wellbeing 之道！以下渠道均可找到我们📸 ⁠Instagram⁠ @omygreat_awellbeingcommunity  🎥 ⁠油管 Youtube⁠ | 📕 ⁠小红书⁠ | 🟢 ⁠微信 ⁠| 🎶⁠ 抖音⁠ | 🎙️ ⁠Spotify⁠ | 🍎 ⁠Apple Podcast⁠ | ⁠LinkedIn⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠ @OMYGREAT

O MY GREAT 和唱团第五集预告：人生的隐形力量，藏在审美里？·📢 这不仅是一场关于“美”的讨论，更是一趟探索“自我表达与人生选择”之间关系的旅程。从穿衣风格到生活方式，从文化差异到审美去中心化，我们尝试回答一个深刻却贴近每个人的问题。当“美”不再只是外表的修饰，而成为一种看待世界、感受生活的方式，美，是否也能悄无声息地，决定我们人生的方向？本期节目，我们邀请到拥有15年时尚从业经历、如今坚定走在自我风格探索之路上的 Zoe。她带我们回顾了如何从追逐潮流，到回归本心，并用“审美”这把钥匙打开了新的生活篇章。 .🎯 本期节目看点：✅ 15年时尚圈的她，为什么选择“放弃潮流”？✅ “你是谁”藏在你喜欢的颜色和质感里？✅ 为什么“美”会成为人生方向的引导？✅ 大众审美的隐性控制力✅ 如何建立自己的审美系统？✅ 时尚≠审美：别被潮流定义你是谁✅ 你喜欢的东西，决定了你正在成为谁✅ 一句卡缪的名言，点燃了所有关于美的哲思📌 这一期，我们聊的不只是衣服、风格或潮流，而是聊“你是谁”。聊每一个微小的选择，如何塑造出一个真实、有趣、独立的你。如果你也曾问过自己：“我的美，到底是谁定义的？”那这一集，你一定会爱上。📢 听完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！ 🎧✨·🎙️ 本期主播Hao Chen 陈浩 · O MY GREAT 创始人Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人 🤍 本期嘉宾Zoe Zou 邹毅 ·「有这么只」 创始人·🟢 关于我们欢迎来到 O MY GREAT 和唱团 🎧✨ 我们融合智慧、趣味和健康，带你探索更平衡的身心生活！我们相信健康不仅是身体，更是心理、情感和社交的综合体现。邀请各领域专家、意见领袖与有趣的灵魂，一起讨论热门社会话题，连接身心健康与实际生活，我们用轻松且富有启发的方式与大家分享。💡 我们的目标：启发1,000,000人拥抱更健康的生活方式陪伴每个人，找到属于自己的身心健康之道每一次对话，都是一次成长！ 快来一起探索更多生活的可能性吧！🌟🎙 .🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected] .以下渠道均可找到我们📸 ⁠⁠Instagram⁠⁠ @omygreat_awellbeingcommunity🎥 ⁠⁠油管 Youtube⁠⁠ | 📕 ⁠⁠小红书⁠⁠ | 🟢 ⁠⁠微信 ⁠⁠| 🎶⁠⁠ 抖音⁠⁠ | 🎙️ ⁠⁠Spotify⁠⁠ | 🍎 ⁠⁠Apple Podcast⁠⁠ | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠⁠ @OMYGREAT

📢情商≠八面玲珑，更不是隐忍讨好。你以为情商就是让别人舒服吗？其实，高情商的第一步，是先懂得照顾好自己  在这一期节目中，我们邀请了两位女性嘉宾 —— 辅导心理学家与心理学作家 Jasmin 方婷 与创业者 Zoe 邹毅，一起深聊“情商”这个常常被误解却又至关重要的话题。从家庭关系、亲密伴侣，到亲子教育和自我成长，我们用真实的故事、幽默的例子和实用的工具，一起探索。本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索：1️⃣情商的本质是什么？2️⃣情绪压抑也是一种“低情商”？3️⃣ 家庭沟通中的“情绪黑洞”4️⃣中西文化冲突下的高情商演绎5️⃣ 如何养出一个有情绪边界感的孩子？6️⃣ 情绪管理 ≠ 忍耐，是自我认知的第一步7️⃣在爱情中测试“情商”的三个场景8️⃣婚姻中的“高情商仪式感” 9️⃣如何用“工作思维”改善亲密关系？🔟三步建立情商成长路径：觉察 → 接纳 → 练习📌 这不仅是一场关于理解与表达的深度对话，也是一堂让人轻松共鸣的“情商实战课”。不论你是职场人、父母、恋人，还是在关系中迷路的旅人，相信都能在这一集里找到自己的“关键词”。听完之后，你真的会成为一个更轻柔又坚定的人 💪✨📢 看完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！ 🎧   🎙️ 本期主播  Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人  🎤 本期嘉宾  Jasmin Fong 方婷 · 香港注册辅导心理学家, 乐融整合心理治疗中心创办人  Zoe Zou 邹毅 · 「有这么只」创始人给 O MY GREAT 和唱团投稿  📢 内外一致才是真正的高情商！🧠✨我们想听听你的「情绪成长故事」！你是如何理解情商的？是否曾被说“太敏感”，却找不到合适的回应？你是否误解情商是压抑自己、讨好别人？是否因为情绪压抑，难以“活在当下”？在亲密关系中，是否因为沟通不畅而陷入冷战？作为父母，是否在养育孩子时遇到情绪边界的挑战？听完这一期节目，你有什么启发？为什么分享？这不仅是关于外在技巧，更是内心觉察与成长的旅程。🦋 你的声音，会让世界多一种理解的角度。你的故事可能：🌱 帮助孩子避免被贴上“低情商”的标签💑 启发身边人用「有效提问」替代冷战🦋 证明情商是可以后天培养的能力，而非天赋📬 你的声音，可能会出现在我们未来的节目中！期待你的故事！🎙✨ 投稿邮箱：[email protected]延伸阅读      🎥 电影推荐      《脑筋急转弯》（Inside Out, 2015）      皮克斯动画以拟人化情绪（快乐、忧伤等）探讨儿童心理成长，适合理解情绪的多元性。      连结主题：情绪接纳、记忆与人格形成的关系     《心灵捕手》（Good Will Hunting, 1997）      问题青年透过心理谘商学习面对创伤，展现「情绪觉醒」的疗愈过程。      连结主题：防御机制、信任关系与自我价值重建      📚书籍推荐    《情绪智商》（Emotional Intelligence）－Daniel Goleman 奠定Emotional Intelligence (EQ)概念的经典著作，解析情绪管理、自我觉察与人际关系的神经科学基础，适合初学者。   关键内容：提出EQ五大要素（自我意识、自我调节、动机、同理心、社交技能）。    参考链接：https://shorturl.at/y4L6z    《做自己的情绪管理师：20个负面情绪管理法（增订版）》－ 香港心理学会‧辅导心理学部    本书篇章均由嘉宾方婷作内容统筹，并邀请心理学会专业辅导心理学家撰写，透过把情绪分为书内不同的「情绪类别」: 焦虑、抑郁、愤怒及困惑四大家族，这「自疗手册」教导大众如何面对负面情绪，增订版新增了大量应用例子，让普罗大众更容易觉察、分辨、调整情绪，强化心理健康，让大家一步步远离负面情绪的困扰，提升整体生活质素。    关内容：揭露情绪的秘密，了解如何帮助人面对和化解负面情绪，提升情商。    参考链接：https://e.tb.cn/h.6i4YmcHUhKgtype?tk=DGa2VYbGGTe     《心理学家的工具箱：疏导负面情绪的10大沟通法则 (增订版）》－ 香港心理学会‧辅导心理学部    本书篇章均由嘉宾方婷作内容统筹，并邀请心理学会专业辅导心理学家撰写，紧接前作的「助人自助」概念，本书以轻松易明的方式，配以生活化的例子，引用专业的心理辅导技巧，让读者掌握疏导负面情绪的10大沟通法则，协助自己和亲友有效觉察、表达、传递、宣泄和疏理内在的情绪，使其找到希望与力量面对生活上的挑战和挫折，高情商沟通法则。    关键内容：增订版扩充为五大篇章，第一章：关于情绪疏导及人际连系；第二章：具疏导效能的沟通技巧；第三章：工具精读~如何才能好好聆听、好好提问、好好回应？第四章：回应负面情绪，活用疏导技巧；第五章：心理危机的干预及疏导技巧。    参考链接：https://e.tb.cn/h.6i7ddJMM9GjJSzS?tk=DROGVYbFvrr    📚文章推荐    <家庭教育 ｜如何培養孩子同理心?> -新城教育+    探讨了培养儿童同理心的重要性，并提出了相应的策略与方法。    参考链接: https://today.line.me/hk/v2/article/0MJlaxn    <職場生存之道 | 必學3個提升職場「人際力」心理學技巧> (职场生存法则 | 必学3个提升职场「人际力」的心理学技巧) - 香港心理学会辅导心理学部    香港心理学会辅导心理学部的文章，探讨了职场中人际关系的重要性，并提供了如何培养和加强这类关系的技巧    参考链接： https://www.healthyd.com/articles/expert-blog/%E6%8F%90%E5%8D%87%E8%81%B7%E5%A0%B4%E4%BA%BA%E9%9A%9B%E9%97%9C%E4%BF%82-%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8%E6%8A%80%E5%B7%A7-%E8%BC%94%E5%B0%8E%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8%E5%AE%B6    <为自己而活：我从蔡康永的《情商课》学到的三件事> - 波莉    蔡康永在访谈中，一开始就谈到：真正的情商好，不代表委曲求全，自我忍耐；而是：1. 了解自己想追求的目标、2. 自己觉得舒服、3. 不冒犯其他人    参考链接：https://paulieclc.com/blog/eq-class    〈同理心〉（"The Neural Basis of Empathy"）－ Boris C. Bernhardt & Tania Singer    探讨共情能力    参考链接：https://greatergood.berkeley.edu/images/uploads/The_Neural_Basis_of_Empathy.pdf    <具情商的领导力> (“WHY EMOTIONAL INTELLIGENCE IS IMPORTANT IN LEADERSHIP”) - Lauren Landry    哈佛商学院的文章，探讨情商在领导决策的重要性    参考链接：https://online.hbs.edu/blog/post/emotional-intelligence-in-leadership📼 幕后制作编导 | 关岛撰稿 | 浩拍摄 | Weber后期 | 橘子仙人运营 | 嘉嘉 & 悦敏设计 | 阿文   🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected]   🟢 关于我们 欢迎来到 O MY GREAT 和唱团，这里是一个集智慧、趣味和健康于一体的全新播客频道！我们深信，健康不仅仅是身体上的，更是心理、情感和社交上的整体平衡。   🎙 我们邀请和链接各领域专家与有趣灵魂，探讨热点话题，结合 Wellbeing（身心健康），让内容轻松有趣、实用启发！💡 聊压力、情绪、人际、职场，探索健康与科技的交汇，助你找到专属的 Wellbeing 之道！   以下渠道均可找到我们📸 ⁠⁠Instagram⁠⁠ @omygreat_awellbeingcommunity  🎥 ⁠⁠油管 Youtube⁠⁠ | 📕 ⁠⁠小红书⁠⁠ | 🟢 ⁠⁠微信 ⁠⁠| 🎶⁠⁠ 抖音⁠⁠ | 🎙️ ⁠⁠Spotify⁠⁠ | 🍎 ⁠⁠Apple Podcast⁠⁠ | ⁠LinkedIn⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠⁠ @OMYGREAT

📢情商≠八面玲珑，更不是隐忍讨好。你以为情商就是让别人舒服吗？其实，高情商的第一步，是先懂得照顾好自己  在这一期节目中，我们邀请了两位女性嘉宾 —— 辅导心理学家与心理学作家 Jasmin 方婷 与创业者 Zoe 邹毅，一起深聊“情商”这个常常被误解却又至关重要的话题。从家庭关系、亲密伴侣，到亲子教育和自我成长，我们用真实的故事、幽默的例子和实用的工具，一起探索。本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索：1️⃣情商的本质是什么？2️⃣情绪压抑也是一种“低情商”？3️⃣ 家庭沟通中的“情绪黑洞”4️⃣中西文化冲突下的高情商演绎5️⃣ 如何养出一个有情绪边界感的孩子？6️⃣ 情绪管理 ≠ 忍耐，是自我认知的第一步7️⃣在爱情中测试“情商”的三个场景8️⃣婚姻中的“高情商仪式感” 9️⃣如何用“工作思维”改善亲密关系？🔟三步建立情商成长路径：觉察 → 接纳 → 练习📌 这不仅是一场关于理解与表达的深度对话，也是一堂让人轻松共鸣的“情商实战课”。不论你是职场人、父母、恋人，还是在关系中迷路的旅人，相信都能在这一集里找到自己的“关键词”。听完之后，你真的会成为一个更轻柔又坚定的人 💪✨📢 看完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！ 🎧   🎙️ 本期主播  Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人  🎤 本期嘉宾  Jasmin Fong 方婷 · 香港注册辅导心理学家, 乐融整合心理治疗中心创办人  Zoe Zou 邹毅 · 「有这么只」创始人给 O MY GREAT 和唱团投稿  📢 内外一致才是真正的高情商！🧠✨我们想听听你的「情绪成长故事」！你是如何理解情商的？是否曾被说“太敏感”，却找不到合适的回应？你是否误解情商是压抑自己、讨好别人？是否因为情绪压抑，难以“活在当下”？在亲密关系中，是否因为沟通不畅而陷入冷战？作为父母，是否在养育孩子时遇到情绪边界的挑战？听完这一期节目，你有什么启发？为什么分享？这不仅是关于外在技巧，更是内心觉察与成长的旅程。🦋 你的声音，会让世界多一种理解的角度。你的故事可能：🌱 帮助孩子避免被贴上“低情商”的标签💑 启发身边人用「有效提问」替代冷战🦋 证明情商是可以后天培养的能力，而非天赋📬 你的声音，可能会出现在我们未来的节目中！期待你的故事！🎙✨ 投稿邮箱：[email protected]延伸阅读      🎥 电影推荐      《脑筋急转弯》（Inside Out, 2015）      皮克斯动画以拟人化情绪（快乐、忧伤等）探讨儿童心理成长，适合理解情绪的多元性。      连结主题：情绪接纳、记忆与人格形成的关系     《心灵捕手》（Good Will Hunting, 1997）      问题青年透过心理谘商学习面对创伤，展现「情绪觉醒」的疗愈过程。      连结主题：防御机制、信任关系与自我价值重建      📚书籍推荐    《情绪智商》（Emotional Intelligence）－Daniel Goleman 奠定Emotional Intelligence (EQ)概念的经典著作，解析情绪管理、自我觉察与人际关系的神经科学基础，适合初学者。   关键内容：提出EQ五大要素（自我意识、自我调节、动机、同理心、社交技能）。    参考链接：https://shorturl.at/y4L6z    《做自己的情绪管理师：20个负面情绪管理法（增订版）》－ 香港心理学会‧辅导心理学部    本书篇章均由嘉宾方婷作内容统筹，并邀请心理学会专业辅导心理学家撰写，透过把情绪分为书内不同的「情绪类别」: 焦虑、抑郁、愤怒及困惑四大家族，这「自疗手册」教导大众如何面对负面情绪，增订版新增了大量应用例子，让普罗大众更容易觉察、分辨、调整情绪，强化心理健康，让大家一步步远离负面情绪的困扰，提升整体生活质素。    关内容：揭露情绪的秘密，了解如何帮助人面对和化解负面情绪，提升情商。    参考链接：https://e.tb.cn/h.6i4YmcHUhKgtype?tk=DGa2VYbGGTe     《心理学家的工具箱：疏导负面情绪的10大沟通法则 (增订版）》－ 香港心理学会‧辅导心理学部    本书篇章均由嘉宾方婷作内容统筹，并邀请心理学会专业辅导心理学家撰写，紧接前作的「助人自助」概念，本书以轻松易明的方式，配以生活化的例子，引用专业的心理辅导技巧，让读者掌握疏导负面情绪的10大沟通法则，协助自己和亲友有效觉察、表达、传递、宣泄和疏理内在的情绪，使其找到希望与力量面对生活上的挑战和挫折，高情商沟通法则。    关键内容：增订版扩充为五大篇章，第一章：关于情绪疏导及人际连系；第二章：具疏导效能的沟通技巧；第三章：工具精读~如何才能好好聆听、好好提问、好好回应？第四章：回应负面情绪，活用疏导技巧；第五章：心理危机的干预及疏导技巧。    参考链接：https://e.tb.cn/h.6i7ddJMM9GjJSzS?tk=DROGVYbFvrr    📚文章推荐    <家庭教育 ｜如何培養孩子同理心?> -新城教育+    探讨了培养儿童同理心的重要性，并提出了相应的策略与方法。    参考链接: https://today.line.me/hk/v2/article/0MJlaxn    <職場生存之道 | 必學3個提升職場「人際力」心理學技巧> (职场生存法则 | 必学3个提升职场「人际力」的心理学技巧) - 香港心理学会辅导心理学部    香港心理学会辅导心理学部的文章，探讨了职场中人际关系的重要性，并提供了如何培养和加强这类关系的技巧    参考链接： https://www.healthyd.com/articles/expert-blog/%E6%8F%90%E5%8D%87%E8%81%B7%E5%A0%B4%E4%BA%BA%E9%9A%9B%E9%97%9C%E4%BF%82-%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8%E6%8A%80%E5%B7%A7-%E8%BC%94%E5%B0%8E%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8%E5%AE%B6    <为自己而活：我从蔡康永的《情商课》学到的三件事> - 波莉    蔡康永在访谈中，一开始就谈到：真正的情商好，不代表委曲求全，自我忍耐；而是：1. 了解自己想追求的目标、2. 自己觉得舒服、3. 不冒犯其他人    参考链接：https://paulieclc.com/blog/eq-class    〈同理心〉（"The Neural Basis of Empathy"）－ Boris C. Bernhardt & Tania Singer    探讨共情能力    参考链接：https://greatergood.berkeley.edu/images/uploads/The_Neural_Basis_of_Empathy.pdf    <具情商的领导力> (“WHY EMOTIONAL INTELLIGENCE IS IMPORTANT IN LEADERSHIP”) - Lauren Landry    哈佛商学院的文章，探讨情商在领导决策的重要性    参考链接：https://online.hbs.edu/blog/post/emotional-intelligence-in-leadership📼 幕后制作编导 | 关岛撰稿 | 浩拍摄 | Weber后期 | 橘子仙人运营 | 嘉嘉 & 悦敏设计 | 阿文   🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected]   🟢 关于我们 欢迎来到 O MY GREAT 和唱团，这里是一个集智慧、趣味和健康于一体的全新播客频道！我们深信，健康不仅仅是身体上的，更是心理、情感和社交上的整体平衡。   🎙 我们邀请和链接各领域专家与有趣灵魂，探讨热点话题，结合 Wellbeing（身心健康），让内容轻松有趣、实用启发！💡 聊压力、情绪、人际、职场，探索健康与科技的交汇，助你找到专属的 Wellbeing 之道！   以下渠道均可找到我们📸 ⁠Instagram⁠ @omygreat_awellbeingcommunity  🎥 ⁠油管 Youtube⁠ | 📕 ⁠小红书⁠ | 🟢 ⁠微信 ⁠| 🎶⁠ 抖音⁠ | 🎙️ ⁠Spotify⁠ | 🍎 ⁠Apple Podcast⁠ | ⁠LinkedIn⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠ @OMYGREAT

O MY GREAT 和唱团第四集预告： 别再“懂我”了！了解情商真正的定义与力量 .📢 你以为情商就是保持礼貌、避免冲突或压抑情绪？那你可能错了——这其实只是压抑自己。也许这就是为什么一句简单的“我没事”会变成几天的冷战；为什么你对孩子发火，事后才明白，你气的不是孩子，而是自己的被忽视；是童年那句“你太敏感了”，至今仍在心头萦绕。在本期 O MY GREAT 节目中，我们邀请了香港注册辅导心理学家 Jasmin 和「有这么只」创始人邹毅 Zoe，一起解开情商的真相——为什么“我懂你”有时反而适得其反？低情商是如何在日常生活中隐藏的？又该如何在不迷失自我的前提下建立真正的情绪觉察？如果你曾感到情绪透支，却难以解释原因，那么这一期你绝对不能错过。 .🎯 本期节目看点：✅情商的本质是什么？✅情绪压抑也是一种“低情商”？✅家庭沟通中的“情绪黑洞”✅中西文化冲突下的高情商演绎✅如何养出一个有情绪边界感的孩子？✅情绪管理 ≠ 忍耐，是自我认知的第一步✅在爱情中测试“情商”的三个场景✅婚姻中的“高情商仪式感”✅如何用“工作思维”改善亲密关系？✅三步建立情商成长路径：觉察 → 接纳 → 练习这不仅是一场关于理解与表达的深度对话，也是一堂让人轻松共鸣的“情商实战课”。不论你是职场人、父母、恋人，还是在关系中迷路的旅人，相信都能在这一集里找到自己的“关键词”。听完之后，你真的会成为一个更轻柔又坚定的人📢 听完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！ 🎧✨ .🎙️ 本期主播Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人🎤飞行主播Zoe Zou 邹毅 ·「有这么只」 创始人🤍 本期嘉宾Jasmin Fong 方婷 · 香港注册辅导心理学家，乐融整合心理治疗中心创办人 .🟢 关于我们欢迎来到 O MY GREAT 和唱团 🎧✨ 我们融合智慧、趣味和健康，带你探索更平衡的身心生活！我们相信健康不仅是身体，更是心理、情感和社交的综合体现。邀请各领域专家、意见领袖与有趣的灵魂，一起讨论热门社会话题，连接身心健康与实际生活，我们用轻松且富有启发的方式与大家分享。💡 我们的目标：启发1,000,000人拥抱更健康的生活方式陪伴每个人，找到属于自己的身心健康之道 每一次对话，都是一次成长！ 快来一起探索更多生活的可能性吧！🌟🎙 .🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected] .以下渠道均可找到我们📸 ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ @omygreat_awellbeingcommunity🎥 ⁠⁠⁠油管 Youtube⁠⁠⁠ | 📕 ⁠⁠⁠小红书⁠⁠⁠ | 🟢 ⁠⁠⁠微信 ⁠⁠⁠| 🎶⁠⁠⁠ 抖音⁠⁠⁠ | 🎙️ ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ | 🍎 ⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠⁠⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠⁠⁠ @OMYGREAT

📢 请摈弃你对ADHD（注意力缺陷多动障碍）的旧观念吧——它绝不是只是让孩子坐不住这么简单！你知道吗？微软创始人比尔·盖茨、“飞鱼”菲尔普斯、著名演员威尔·史密斯，这些闪耀在不同领域的名人，都拥有ADHD的“大脑”！本期 O MY GREAT，我们邀请到50岁才被确诊ADHD的 Unlocking ADHD 创始人Moonlake，以及热爱心理健康话题的企业家Erica，一起揭秘ADHD，并破解人们的误区（懒惰？智商低下？性格古怪？），并挖掘ADHD背后的独特优势，让你了解ADHD并不是注意力缺乏，而是注意力选择了更“特别”的道路。本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索：1️⃣ ADHD管理需多管齐下2️⃣ ADHD常伴随学习障碍3️⃣ 情绪健康是ADHD管理关键4️⃣ 环境与结构决定成败5️⃣ 优势教育激发潜能6️⃣ 家长策略改变全局7️⃣ 早期干预影响终身📢 看完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！ 🎧✨   本期主播Christy飞行嘉宾Erica Chang ✨ Founder of ROLA 创始人 本期嘉宾Moonlake Lee ✨ Founder and Director of Unlocking ADHD 创始人兼董事给 O MY GREAT 和唱团投稿📢 ADHD人生，值得被世界温柔听见！🧠 ✨  你是如何与多动症共处的？我们想收藏你的真实故事！  你是否在成年后才被确诊ADHD？是否曾因「注意力不集中」被误解为「不够努力」？  你是否发现自己的大脑总在追逐新鲜感，却在日常事务中频频卡壳？  作为伴侣/家人，你是否见证过TA未被诊断时的挣扎？  作为家长，你有否为TA定制支持系统？听完这期节目，你有什么启发？   你的故事可能让另一个ADHD孩子避免被贴上「坏学生」标签；可能让一位妈妈停止自责「是不是我教育错了」；  更可能让社会看见：神经多样性不是缺陷，而是人类进化的另一种可能。  🦋 你的声音，会让世界多一种理解的角度。📬 你的声音，可能会出现在我们未来的节目中！期待你的故事！🎙✨投稿邮箱：[email protected]延伸阅读  ADHD 群体常因注意力分散与执行功能挑战陷入职业困境，但其高创造力、多线程思维等神经多样性特质，可在创意行业、创业等领域转化为独特竞争力。以下的内容通过重构缺陷认知、挖掘优势适配路径、提供结构化工具策略，助力ADHD个体突破自我怀疑，助力实现从职场生存到自我赋能的跨越式成长。🎥 电影推荐  《The Disruptors》2022 直击ADHD家庭真实困境与成长，颠覆传统认知，探索“缺陷”标签下的独特潜能与生命力。参考链接: https://disruptorsfilm.com/see-the-film/  《BBC地平线：多动症和我》（ADHD and Me with Rory Bremner）2017 喜剧大师以自身为镜，解码ADHD双重面相，重塑障碍背后的创造力基因。  参考链接: https://www.bbc.co.uk/programmes/b08ny3mt  📚书籍推荐    《RESTART ADHD Starter Kit》 —— Unlocking ADHD    涵盖ADHD自我诊断工具、时间管理模板及职业优势测评，帮助用户从“缺陷思维”转向“优势挖掘”    参考链接: https://bit.ly/restart-adhd    《分心的优势》(ADHD 2.0) —— 爱德华·哈洛韦尔 (Dr. Edward Hallowell)      结合神经科学与社会学视角，探讨ADHD的“双刃剑”特质——从注意力分散到创造性思维，提供职业适配与自我管理策略      参考链接: https://book.douban.com/subject/36337117/    《多动症孩子养育指南》(12 Principles for Raising a Child with ADHD) —— 拉塞尔·巴克利 (Dr. Russell Barkley)      虽面向家长，但其“结构化支持”理念对ADHD成年人的职场规划同样适用，强调环境适配与技能强化      参考链接: https://book.douban.com/subject/26841287/  📚文章推荐  《These women never knew they had ADHD. A diagnosis changed their lives》 —— Lianne Chia, Eileen Chew    通过几位成年女性患者的真实故事，展现ADHD确诊如何彻底改变她们的生活，以及社会对ADHD认知的提升    参考链接: https://bit.ly/Cnainsideradhdwomen  《我不是笨不是懒，我有多动症ADHD》 —— 许淑美    通过新加坡ADHD患者的真实故事，破除“懒惰”偏见，展现诊断与接纳对职业发展的关键作用    参考链接: https://bit.ly/ZB-ADHD24  📼 幕后制作编导 | 关岛撰稿 |浩拍摄 | Weber后期 | 橘子仙人运营 | 嘉嘉 & 悦敏设计 | 阿文 🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected]   🟢 关于我们  欢迎来到 O MY GREAT 和唱团，这里是一个集智慧、趣味和健康于一体的全新播客频道！我们深信，健康不仅仅是身体上的，更是心理、情感和社交上的整体平衡。   🎙 我们邀请和链接各领域专家与有趣灵魂，探讨热点话题，结合 Wellbeing（身心健康），让内容轻松有趣、实用启发！💡 聊压力、情绪、人际、职场，探索健康与科技的交汇，助你找到专属的 Wellbeing 之道！以下渠道均可找到我们📸 ⁠Instagram⁠ @omygreat_awellbeingcommunity  🎥 ⁠油管 Youtube⁠ | 📕 ⁠小红书⁠ | 🟢 ⁠微信 ⁠| 🎶⁠ 抖音⁠ | 🎙️ ⁠Spotify⁠ | 🍎 ⁠Apple Podcast⁠ | ⁠LinkedIn⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠ @OMYGREAT

📢 请摈弃你对ADHD（注意力缺陷多动障碍）的旧观念吧——它绝不是只是让孩子坐不住这么简单！你知道吗？微软创始人比尔·盖茨、“飞鱼”菲尔普斯、著名演员威尔·史密斯，这些闪耀在不同领域的名人，都拥有ADHD的“大脑”！本期 O MY GREAT，我们邀请到50岁才被确诊ADHD的 Unlocking ADHD 创始人Moonlake，以及热爱心理健康话题的企业家Erica，一起揭秘ADHD，并破解人们的误区（懒惰？智商低下？性格古怪？），并挖掘ADHD背后的独特优势，让你了解ADHD并不是注意力缺乏，而是注意力选择了更“特别”的道路。本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索：1️⃣ ADHD不仅是儿童问题，它可能伴随终生2️⃣ ADHD与智商无关，很多名人都有3️⃣ 注意力不是缺乏，而是难以调节4️⃣ 男女症状差异大，女孩更易被忽视5️⃣ 常伴焦虑、抑郁、学习障碍等其他症状6️⃣ 大脑发育稍慢，执行功能受影响7️⃣ 创造力强，擅长新鲜与挑战8️⃣ ADHD的早期诊断与支持，对发挥潜能至关重要📢 看完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！ 🎧✨  本期主播Christy  飞行嘉宾Erica Chang ✨ Founder of ROLA 创始人  本期嘉宾Moonlake Lee ✨ Founder and Director of Unlocking ADHD 创始人兼董事给 O MY GREAT 和唱团投稿📢 ADHD人生，值得被世界温柔听见！🧠 ✨  你是如何与多动症共处的？我们想收藏你的真实故事！  你是否在成年后才被确诊ADHD？是否曾因「注意力不集中」被误解为「不够努力」？  你是否发现自己的大脑总在追逐新鲜感，却在日常事务中频频卡壳？  作为伴侣/家人，你是否见证过TA未被诊断时的挣扎？  作为家长，你有否为TA定制支持系统？  听完这期节目，你有什么启发？   你的故事可能让另一个ADHD孩子避免被贴上「坏学生」标签；  可能让一位妈妈停止自责「是不是我教育错了」；  更可能让社会看见：神经多样性不是缺陷，而是人类进化的另一种可能。  🦋 你的声音，会让世界多一种理解的角度。📬 你的声音，可能会出现在我们未来的节目中！期待你的故事！🎙✨投稿邮箱：[email protected]延伸阅读  ADHD 群体常因注意力分散与执行功能挑战陷入职业困境，但其高创造力、多线程思维等神经多样性特质，可在创意行业、创业等领域转化为独特竞争力。以下的内容通过重构缺陷认知、挖掘优势适配路径、提供结构化工具策略，助力ADHD个体突破自我怀疑，助力实现从职场生存到自我赋能的跨越式成长。 🎥 电影推荐  《The Disruptors》2022  直击ADHD家庭真实困境与成长，颠覆传统认知，探索“缺陷”标签下的独特潜能与生命力。  参考链接: https://disruptorsfilm.com/see-the-film/  《BBC地平线：多动症和我》（ADHD and Me with Rory Bremner）2017  喜剧大师以自身为镜，解码ADHD双重面相，重塑障碍背后的创造力基因。  参考链接: https://www.bbc.co.uk/programmes/b08ny3mt  📚书籍推荐    《RESTART ADHD Starter Kit》 —— Unlocking ADHD    涵盖ADHD自我诊断工具、时间管理模板及职业优势测评，帮助用户从“缺陷思维”转向“优势挖掘”    参考链接: https://bit.ly/restart-adhd《分心的优势》(ADHD 2.0) —— 爱德华·哈洛韦尔 (Dr. Edward Hallowell)      结合神经科学与社会学视角，探讨ADHD的“双刃剑”特质——从注意力分散到创造性思维，提供职业适配与自我管理策略      参考链接: https://book.douban.com/subject/36337117/    《多动症孩子养育指南》(12 Principles for Raising a Child with ADHD) —— 拉塞尔·巴克利 (Dr. Russell Barkley)      虽面向家长，但其“结构化支持”理念对ADHD成年人的职场规划同样适用，强调环境适配与技能强化      参考链接: https://book.douban.com/subject/26841287/ 📚文章推荐  《These women never knew they had ADHD. A diagnosis changed their lives》 —— Lianne Chia, Eileen Chew    通过几位成年女性患者的真实故事，展现ADHD确诊如何彻底改变她们的生活，以及社会对ADHD认知的提升    参考链接: https://bit.ly/Cnainsideradhdwomen  《我不是笨不是懒，我有多动症ADHD》 —— 许淑美    通过新加坡ADHD患者的真实故事，破除“懒惰”偏见，展现诊断与接纳对职业发展的关键作用    参考链接: https://bit.ly/ZB-ADHD24📼 幕后制作编导 | 关岛撰稿 | 浩拍摄 | Weber后期 | 橘子仙人运营 | 嘉嘉 & 悦敏设计 | 阿文🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected]   🟢 关于我们  欢迎来到 O MY GREAT 和唱团，这里是一个集智慧、趣味和健康于一体的全新播客频道！我们深信，健康不仅仅是身体上的，更是心理、情感和社交上的整体平衡。   🎙 我们邀请和链接各领域专家与有趣灵魂，探讨热点话题，结合 Wellbeing（身心健康），让内容轻松有趣、实用启发！💡 聊压力、情绪、人际、职场，探索健康与科技的交汇，助你找到专属的 Wellbeing 之道！以下渠道均可找到我们📸 ⁠Instagram⁠ @omygreat_awellbeingcommunity  🎥 ⁠油管 Youtube⁠ | 📕 ⁠小红书⁠ | 🟢 ⁠微信 ⁠| 🎶⁠ 抖音⁠ | 🎙️ ⁠Spotify⁠ |🍎 ⁠Apple Podcast⁠ | ⁠LinkedIn⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠ @OMYGREAT

O MY GREAT 和唱团第三集预告：ADHD人生：有点“失控”，也有点天才🎙✨ .📢 请摈弃你对ADHD（注意力缺陷多动障碍）的旧观念吧——它绝不是只是让孩子坐不住这么简单！你知道吗？微软创始人比尔·盖茨、“飞鱼”菲尔普斯、著名演员威尔·史密斯，这些闪耀在不同领域的名人，都拥有ADHD的“大脑”！本期 O MY GREAT，我们邀请到50岁才被确诊ADHD的 Unlocking ADHD 创始人Moonlake，以及热爱心理健康话题的企业家Erica，一起揭秘ADHD，并破解人们的误区（懒惰？智商低下？性格古怪？），并挖掘ADHD背后的独特优势，让你了解ADHD并不是注意力缺乏，而是注意力选择了更“特别”的道路。 .🎯 本期节目看点：1️⃣ ADHD不仅是儿童问题，它可能伴随终生2️⃣ ADHD与智商无关，很多名人都有3️⃣ 注意力不是缺乏，而是难以调节4️⃣ 男女症状差异大，女孩更易被忽视5️⃣ 常伴焦虑、抑郁、学习障碍等其他症状6️⃣ 大脑发育稍慢，执行功能受影响7️⃣ 创造力强，擅长新鲜与挑战8️⃣ ADHD的早期诊断与支持，对发挥潜能至关重要📢 听完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！ 🎧✨ .🎙️ 本期主播徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人🎤 飞行主播Erica Chang · ROLA 创始人🤍 本期嘉宾Moonlake Lee · Unlocking ADHD 创始人兼董事.🟢 关于我们欢迎来到 O MY GREAT 和唱团 🎧✨ 我们融合智慧、趣味和健康，带你探索更平衡的身心生活！我们相信健康不仅是身体，更是心理、情感和社交的综合体现。邀请各领域专家、意见领袖与有趣的灵魂，一起讨论热门社会话题，连接身心健康与实际生活，我们用轻松且富有启发的方式与大家分享。💡 我们的目标：启发1,000,000人拥抱更健康的生活方式陪伴每个人，找到属于自己的身心健康之道每一次对话，都是一次成长！ 快来一起探索更多生活的可能性吧！🌟🎙.🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected] .以下渠道均可找到我们📸 ⁠⁠Instagram⁠⁠ @omygreat_awellbeingcommunity🎥 ⁠⁠油管 Youtube⁠⁠ | 📕 ⁠⁠小红书⁠⁠ | 🟢 ⁠⁠微信 ⁠⁠| 🎶⁠⁠ 抖音⁠⁠ | 🎙️ ⁠⁠Spotify⁠⁠ | 🍎 ⁠⁠Apple Podcast⁠⁠ | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠⁠ @OMYGREAT

每年毕业季，数百万大学生涌入职场，但面对“就业难”的大环境，有人考研、有人考公、有人创业，也有人选择“gap year”或者当“全职儿女”……那么，毕业后的路，到底该怎么走？ 本期节目，我们邀请了职场猎头、青年发展专家，一起聊聊当前就业市场的趋势，探讨如何提升个人竞争力，并揭秘那些“不走寻常路”的年轻人如何找到自己的方向！本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索：1️⃣ 1170万毕业生竞争激烈，就业市场有多卷？ 📈2️⃣ 考研、考公or就业？你真的想清楚了吗？ 🎓3️⃣ 00后“整顿职场”or被职场整顿？ 😎4️⃣ Gap Year是自我投资还是逃避现实？ ⏳5️⃣ 学历 vs. 软技能，雇主到底更看重什么？ 🔍6️⃣ 自由职业、慢就业、数字游民，真的靠谱吗？ 💻7️⃣ 创业是捷径还是更难的路？大学生创业避坑指南！ 🚀8️⃣ 成功的路不止一条，如何找到属于你的方向？ 💪📢 看完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！ 🎧✨   本期主播CH / Christy  本期嘉宾  Cathy Ren 任敏 ✨ Founder of E-Youth (Entrepreneurial Youth) Centre 益优青年创始人  Aaron Chen 陈增新 ✨ Partner at Wisest Talent, a Liepin Company 万仕道(北京)管理咨询有限责任公司合伙人   给 O MY GREAT 和唱团投稿  📢 你毕业后做了什么选择？你的故事值得被听见！ 🎓✨    你是选择了 考研考公，还是义无反顾地投身职场？你是否曾在 就业迷茫期 犹豫不决，或者勇敢尝试 Gap Year ？你是否尝试过 自由职业、创业，甚至探索成为 数字游民？    听完这期节目，你有什么启发？ 你做过哪些特别的职业选择，或者对未来有怎样的新想法？我们想听听你的故事！无论是 找工作的坎坷经历、求职时的神操作、职场生存的小妙招，还是你对未来职业的探索与思考，都欢迎来投稿！📬 你的声音，可能会出现在我们未来的节目中！期待你的故事！🎙✨投稿邮箱：[email protected] 延伸阅读  电影推荐    🎥 《当幸福来敲门》（The Pursuit of Happyness）    真实励志故事，讲述一位濒临破产的父亲如何在逆境中坚持，最终赢得华尔街的工作机会。    🎥 《穿普拉达的女王》（The Devil Wears Prada）    讲述刚毕业的女大学生进入时尚圈的职场生存挑战，经典的“菜鸟成长史”。    🎥 《心灵捕手》（Good Will Hunting）    天才少年如何在师友的帮助下找到自己的方向，适合思考“我要成为什么样的人”的年轻人观看。    🎥 《白日梦想家》（The Secret Life of Walter Mitty）    讲述一位普通人如何突破自我、勇敢追梦的故事，适合想探索世界、寻找人生意义的年轻人。    书籍推荐    1. 《你当像鸟飞往你的山》 —— 塔拉·韦斯特弗    真实故事，讲述一位没有正规教育背景的女孩如何通过自学进入哈佛，强调教育、成长和自我探索的力量。    2. 《软技能：代码之外的生存指南》 —— John Sonmez    适合任何行业的职场新人，强调沟通、时间管理、个人品牌打造等关键技能    3. 《间隔年》 —— 孙东纯    真实的Gap Year经历，记录一个年轻人如何用一年的旅行探索世界，同时探索自己。    4. 《刻意练习》 —— 安德斯·艾利克森    无论是考研还是求职，提升能力的关键在于“如何练习”。这本书给出了科学方法。    📼幕后制作编导 | 关岛撰稿 | 浩拍摄 | Weber后期 | 橘子仙人运营 | 嘉嘉 & 悦敏设计 | 阿文   🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected]   🟢 关于我们  欢迎来到 O MY GREAT 和唱团，这里是一个集智慧、趣味和健康于一体的全新播客频道！我们深信，健康不仅仅是身体上的，更是心理、情感和社交上的整体平衡。   🎙 我们邀请和链接各领域专家与有趣灵魂，探讨热点话题，结合 Wellbeing（身心健康），让内容轻松有趣、实用启发！💡 聊压力、情绪、人际、职场，探索健康与科技的交汇，助你找到专属的 Wellbeing 之道！   以下渠道均可找到我们📸 ⁠Instagram⁠ @omygreat_awellbeingcommunity  🎥 ⁠油管 Youtube⁠ | 📕 ⁠小红书⁠ | 🟢 ⁠微信 ⁠| 🎶⁠ 抖音⁠ | 🎙️ ⁠Spotify⁠ | 🍎 ⁠Apple Podcast⁠ | ⁠LinkedIn⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠ @OMYGREAT

O MY GREAT 和唱团第二集预告：大学生, 敢问路在何方?🎙✨.每年毕业季，数百万大学生涌入职场，但面对“就业难”的大环境，有人考研、有人考公、有人创业，也有人选择“gap year”或者当“全职儿女”……那么，毕业后的路，到底该怎么走？ 本期节目，我们邀请了职场猎头、青年发展专家，一起聊聊当前就业市场的趋势，探讨如何提升个人竞争力，并揭秘那些“不走寻常路”的年轻人如何找到自己的方向！.🎯 本期节目看点：1️⃣ 1170万毕业生竞争激烈，就业市场有多卷？ 📈2️⃣ 考研、考公or就业？你真的想清楚了吗？ 🎓3️⃣ 00后“整顿职场”or被职场整顿？ 😎4️⃣ Gap Year是自我投资还是逃避现实？ ⏳5️⃣ 学历 vs. 软技能，雇主到底更看重什么？ 🔍6️⃣ 自由职业、慢就业、数字游民，真的靠谱吗？ 💻7️⃣ 创业是捷径还是更难的路？大学生创业避坑指南！ 🚀8️⃣ 成功的路不止一条，如何找到属于你的方向？ 💪📢 听完本期节目，让我们一起探索未来的更多可能性！ 🎧✨.🎙️ Hosts 本期主播Hao Chen 陈浩 · O MY GREAT 创始人Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人🤍 Guest Speakers 本期嘉宾Cathy Ren 任敏 ✨ 益优青年创始人Aaron Chen 陈增新 ✨ 万仕道(北京)管理咨询有限责任公司合伙人.🟢 关于我们欢迎来到 O MY GREAT 和唱团 🎧✨ 我们融合智慧、趣味和健康，带你探索更平衡的身心生活！我们相信健康不仅是身体，更是心理、情感和社交的综合体现。邀请各领域专家、意见领袖与有趣的灵魂，一起讨论热门社会话题，连接身心健康与实际生活，我们用轻松且富有启发的方式与大家分享。💡 我们的目标：启发1,000,000人拥抱更健康的生活方式陪伴每个人，找到属于自己的身心健康之道每一次对话，都是一次成长！ 快来一起探索更多生活的可能性吧！🌟🎙.🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected].以下渠道均可找到我们📸 ⁠Instagram⁠ @omygreat_awellbeingcommunity🎥 ⁠油管 Youtube⁠ | 📕 ⁠小红书⁠ | 🟢 ⁠微信 ⁠| 🎶⁠ 抖音⁠ | 🎙️ ⁠Spotify⁠ | 🍎 ⁠Apple Podcast⁠ | ⁠LinkedIn⁠ @O MY GREAT🅱 ⁠哔哩哔哩 Bilibili⁠ @OMYGREAT

O MY GREAT 和唱团第一集：斜杠中年，能够成为缓解焦虑的灵丹妙药？ 🎙✨在这个充满变数的时代，“斜杠（Slash）中年”正成为越来越多人的新身份。面对职场瓶颈、生活压力、内心焦虑，我们是否只能被动接受？还是可以通过拓展多重身份，找到属于自己的成长路径？在本期节目中，我们将一起探讨：💡 “斜杠”究竟从何而来？它为何成为时代的新趋势？💡 如何突破单一职业的限制，真正成为一名“斜杠”人士？💡 “斜杠”如何帮助我们摆脱困境，实现身心灵的平衡？这不仅是一场关于职业选择的对话，更是一场关于人生可能性的探索！本期节目风格轻松愉快，我们邀请了特别嘉宾，与大家分享他们的真实经历和感悟，让你在轻松听播客的同时，也能收获新的灵感与启发。🎧 O MY GREAT 和唱团，每一次对话，都是一次成长！快来收听，看看“斜杠”是否能够成为缓解中年焦虑的灵丹妙药！🔥✨本期主播CH / Christy本期嘉宾Vincent Djen ✨ 成功制衣与 CTR 公司董事，remakehub 联合创始人Jasmin Fong ✨ 香港注册辅导心理学家，乐融整合心理治疗中心创办人给 O MY GREAT 和唱团投稿你身边有有趣的斜杠人士吗？或者你自己就是一位“斜杠”？听完这期节目，你有什么启发，想要尝试哪些新改变？欢迎投稿分享你的经历和感受，你的声音也可能出现在我们未来的节目中！期待你的故事！🎙✨投稿邮箱：[email protected]延伸阅读📖 书籍推荐《斜杠青年》（The Slash Career） – Susan Kuang 这本书深入探讨了“斜杠”概念的由来，如何成为一名斜杠人士，以及如何在多重身份之间找到平衡，适合刚接触斜杠生活的读者。《一人公司》（Company of One） – Paul Jarvis 不一定要追求规模化的事业，一个人的工作模式也可以实现稳定收入和个人成长。本书为想要独立工作的斜杠人士提供了实用策略。📝 文章 & 杂志推荐《纽约时报》专题：The Rise of the Slash Career 讨论“斜杠职业”如何在全球范围内兴起，并采访了多位成功的斜杠人士。哈佛商业评论（Harvard Business Review）：《Why You Should Have a Side Hustle》探讨为何“副业”或“多重身份”可以为个人职业生涯带来优势，并提供了一些实践建议。📼 幕后制作编导 | 关岛撰稿 | 浩拍摄 | Weber后期 | 橘子仙人运营 | 嘉嘉 & 悦敏设计 | 阿文🤝🏼 商务合作合作邀约请来信: [email protected]🟢 关于我们欢迎来到 O MY GREAT 和唱团，这里是一个集智慧、趣味和健康于一体的全新播客频道！我们深信，健康不仅仅是身体上的，更是心理、情感和社交上的整体平衡。🎙 我们邀请和链接各领域专家与有趣灵魂，探讨热点话题，结合 Wellbeing（身心健康），让内容轻松有趣、实用启发！💡 聊压力、情绪、人际、职场，探索健康与科技的交汇，助你找到专属的 Wellbeing 之道！以下渠道均可找到我们📸 Instagram @omygreat_awellbeingcommunity🎥 油管 Youtube | 📕 小红书 | 🟢 微信 | 🎶 抖音 | 🎙️ Spotify | 🍎 Apple Podcast | LinkedIn @O MY GREAT🅱 哔哩哔哩 Bilibili @OMYGREAT