PODCAST · education
oopsWu聊聊吧
by Avis
嗨，我是吳娮翎Avis官網、臉書、IG、Podcast追起來：https://linktr.ee/oopsWu關於我：「oopsWu」品牌創辦人，時尚美容媒體人、生活美學達人、專欄作家，因為罹癌，意外從愛美，走向探心理之路，書寫自己故事，用生命影響生命。很多事都是在罹癌後，發生的生命轉折，生命自有出路，確實如此。出版：《30歲的禮物》、《我可以不勇敢》人生重要旅程：癌症之路、朝聖之路、心理之路學習歷程：瑜珈認證、頌缽、花藝等生活美學課程認證合作聯繫：[email protected]小額斗內支持節目https://pay.soundon.fm/podcasts/646b6cd8-c526-436c-83a2-6c98701fc157--Hosting provided by SoundOn
Episodes
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S3 EP02｜一堂敘事治療課，讓我為成為諮商心理師付出承諾 ft. 黃素菲老師
**「曾幾何時，我的世界是以『三個月』為單位為計算。」** 在罹癌後，每三個月的回診都像是一場命運的審判。當大家都在談論「一整年」的實習承諾時，我卻連跨出下一個三個月都感到遲疑。 這集節目，我想獻給生命中的良師 —— 黃素菲老師。 在心理學研究所最掙扎的那段日子，是素菲老師在課堂上的敘事演練，溫柔地拆解了我內心的時間恐懼。她陪我對話，讓我明白：「三個月」不是限制，而是讓我更能勇敢活在當下的養分。 這堂課，不僅療癒了當時的我，更成了我領取諮商心理師「入場券」的關鍵轉折。 「只要還在走，就不會困在原地。」 這一集，我們不只聊敘事治療，更聊聊關於勇氣、時間感與生命的重新定義。...
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S3 EP01｜向死而生：敘事治療大師黃素菲，陪你找回不被疾病吞沒的生活 ft. 黃素菲老師
「在我轉職諮商心理師的路上，素菲老師的話，定錨了我靈魂的座標。」 她說：「健康是生活，沒有被疾病吞沒。」 這一句話，送給每一個正隱沒在生活轉折、被壓力與標籤層層覆蓋的靈魂。 你是否也曾覺得，在面對疾病、困境、失落或挫折時，自己正一點一滴地被那些「標籤」給淹沒？ 在這一集《oopsWu 聊聊Bar》第三季的首發，我們極其榮幸邀請到敘事治療專家 —— 黃素菲老師。 透過敘事，我們不只是在對抗困境，更是在奪回對生命的「詮釋權」。 你會發現，原來「健康」不只是一項生理指標，而是一種即使身處脆弱，依然能選擇如何去「活」的優雅姿態。 只要我們還保有說故事的能力，就不會被任何標籤所吞沒。...
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EP53｜李崗導演從餐桌到李家宴，談人生滋味與人生故事 ft. 李崗導演
李崗導演的「李家宴」 道道都是精彩滋味 來自家鄉來自土地來自情懷 最重要是來自父母的愛 用食物打磨父母回憶中的食物滋味 也用滋味 款待親友 用這份心意成就李家宴 李家宴的客人來來去去 團圓是一種期盼 現在孩子長大各奔東西 能好好吃飯 一起話家常變得不容易 李崗導演說 料理好吃在回憶，想像、分享 年節將至 推薦李家宴經典菜餚「筍絲蹄膀」、「老北京醬鴨」 兩道好菜幫家宴加菜 大廚上桌 https://www.leesbanquet.com/ 了解關於oopsWu https://linktr.ee/oopsWu -- Hosting provided by SoundOn
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EP52｜22年閨蜜真心話：娮翎的女英雄之路，30 到 40 歲的人生狂奔！ft. 文文 aka 小派
「如果可以，我想要成為能做自己的那種人。」 在大學時代，她是為了夢想瘋狂打工的女孩；在媒體產業，她是為了提案完美不惜熬夜的工作狂。然而，30 歲那年的一場癌症宣判，讓娮翎的人生按下了強制的轉彎鍵。 本集《oopsWu聊聊Bar》邀請到娮翎 22 年的閨蜜——小派。 她不僅給了娮翎在病後「24 小時陪伴」的友情支票，更參與了這十年來，娮翎從生命宣判的恐懼中，走向西藏、尼泊爾，最終慢下來，成為諮商心理師的完整歷程。 這不只是一段抗癌故事，這是一部關於「女性生命如何轉化災難為禮物」女英雄之旅。 🎙️ 在這一集，你會聽到： 生命宣判後的「三個月哲學」： 為什麼每次回診都是新的動力？...
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EP51｜海外喪父，一夜長大，失去父親、成為父親，張敏慎從製作人到登山者，一路被看沒有，比別人還努力的人生實踐清單 ！ ft.張敏慎
⛰️ 身份的轉換與山上的緣分：製作人與父親的人生清單！✨ 本集「oopsWu聊聊Bar」邀請到的來賓就是超級好朋友張敏慎！ 追蹤 @BadBoyZhang @2024-r3n 聊到宜蘭抹茶山、大霸尖山的緣分時，你就能感受到他身上的那份熱血和沉靜並存的特質。我們將深入探討他人生中的幾個關鍵轉折點： 認識的起點： 究竟是什麼樣的經歷，讓他這麼認真打拼？ 山上的緣分： 在登山的路上，他經歷了哪些獨特的緣分與體悟？山林中的自己，與城市中的他有何不同？ 人生的關鍵事件： 哪個事件深深地影響了他的人生軌跡，讓他成為現在的自己？ 製作人與父親：...
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EP50｜媽咪魅力爆棚！三寶媽的人生清單兼顧事業、育兒與夢想 ft.艾薇
媽咪魅力爆棚！專訪貝恩公關艾薇：揭密「三寶媽」如何兼顧事業、育兒與自我夢想！ 本集「oopsWu聊聊Bar」終於邀請到我的好朋友貝恩公關，同時也是身兼幼兒瑜伽老師的艾薇！ 貝恩的產品我從生寶寶時就用到現在，真的超級讚，有小孩的家庭一定都知道這個牌子 ！ 這次我們不只聊育兒，貝恩也與我的新書合作，《現在就出發：別把人生清單留到以後》談到抗癌的歷程 ，鼓勵我們不要把人生清單留到以後，艾薇大力支持，提供貝恩產品給我們，希望我們的讀者都可以跟寶寶一樣被悉心呵護。 🎁 重點：...
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EP49｜加班當爸媽還要老闆！連續創業家的能量管理 ft. 櫻桃
歡迎來到 EP49！今天我們邀請到的這位來賓，是許多媽媽心中的超人代表，也是我們從美妝公關、媒體時期就結識的好朋友——《加班當爸媽》節目主持人與連續創業家 Cherry 櫻桃！ 我們的緣分從單身、戀愛、到現在成為母親，聊天話題早已從少女心事轉向育兒經，但這次，我們要聊聊更深刻、更屬於她自己的人生清單，以及當媽媽後所擁有的「超能力」！ 在本集節目中，你將聽到： 媽媽的超能力秘訣： 除了經營超人氣節目《加班當爸媽》，Cherry 創業打造滴雞精品牌「煦願軒」與親子餐廳「Fuwa 芙蘊小食料理」。她是怎麼在育兒與創業之間，成功分配「時間」，她形容這是能量配置的方法。...
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EP48｜罹癌10年後面臨親友安樂死，母親逝世，她的癌後清單：想跟男友去迪士尼，想活得比爸爸久。ft.小梁
「癌症教會我的，不是如何活著，而是如何好好地說再見。」 十多年前，她被宣判罹癌，從此人生被畫上了一條難以跨越的界線。但這條界線，也同時是她重新定義愛與死亡的起跑線。 本集節目，我們邀請到一位在與癌症共處超過十年的好朋友「小梁」，分享她生命中最沉重也最溫柔的幾堂課： 親友的選擇： 她如何理解並支持罹患重病、選擇安樂死的至親好友？那份簽下同意書的沉痛與釋然。 母親的逝世： 在抗癌的同時，她失去了最親愛的母親。當自己也是病人時，如何面對「雙重失去」的巨大悲傷。 她的「癌後清單」： 清單上沒有偉大的成就，只有最平凡卻最奢侈的願望——想和男友去一次迪士尼，想活得比心疼她的爸爸更久一點。...
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EP47｜不上班要幹嘛？出走旅遊清單，尼泊爾、西藏、印度。ft.美樂
旅人美樂離開一個朝九晚五的工作， 一個人踏上旅程清單， 走過世界很多地方， 最想回去的還是印度。 我們都是一個人去西藏， 當了室友， 成為最好的夥伴。 牽掛的西藏，也有牽掛的人， 最好時光留在印度， 美樂現在是瑜伽小老師， 一直走在旅程的路上。 -- Hosting provided by SoundOn
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EP46｜從走跳80多國的旅遊玩家變身朝九晚五的上班族，生活從冒險變得平凡？！ft.吳建衡
旅遊玩家「吳建衡」足跡遍佈巴布亞紐幾內亞、印度、阿富汗等80個國度 曾帶三太子去70幾個國家 2011年帶著電音三太子到印度旅遊 在印度的大街小巷和觀光景點跳舞聲名大噪 後得到贊助 從2011到2014年間帶著三太子走跳72國 2016年完成巴基斯坦以及阿富汗拍攝 疫情期間投入正式工作 走進辦公室當朝九晚五的上班族 30幾歲第一次找工作 讓爸媽放心 終於不是在做夢 做一些爸媽看不懂的事 疫情期間累積行銷專業 現在成為旅遊業行銷主管 他也鼓勵大家來找他投履歷 當同事 一起當快樂上班族 吳建衡 Ed Wu Photography...
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EP45｜【AvisＸ懷玉】旅遊記者懷玉來了！ 解密土耳其東部旅遊經驗
旅遊記者懷玉， 從編輯轉戰記者， 喜歡旅遊、喜歡拍照，找到能發揮自己所長的工作， 她分享，難忘的土耳其東部旅遊經驗， 很推薦沒有去過土東的人， 收聽這集精彩分享！ 歡迎收聽、訂閱我們的Podcast「oopsWu聊聊吧」，喜歡請給我們五星評價，有任何建議也可以到粉絲團「oopsWu」訊息我們，謝謝大家支持。 Apple Podcast 、SoundOn 收聽連結 https://linktr.ee/oopsWu -- Hosting provided by SoundOn
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EP44｜【AvisＸ童童】資深旅遊記者童童來了！ 解密旅遊記者甘苦談
EP44｜【AvisＸ童童】資深旅遊記者童童來了！ 解密旅遊記者甘苦談 資深旅遊記者童童2007年開始當記者，迄今已經17年，小時候就夢想成為旅遊記者，可能就是這份真摯的盼望，一路有機會就做到現在。 30歲的她也曾到澳洲打工度假，體驗海外生活，嘗試自己遞履歷，到咖啡廳打工，帶著旅遊寶藏回台工作，未來也要一直玩。 這集她不藏私大方分享，旅遊的啟蒙之路，以及職業甘苦談，對旅遊有興趣的人不要錯過。 歡迎收聽、訂閱我們的Podcast「oopsWu聊聊吧」，喜歡請給我們五星評價，有任何建議也可以到粉絲團「oopsWu」訊息我們，謝謝大家支持。 Apple Podcast 、SoundOn…
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EP43｜【AvisＸToo】瑜伽老師Too的南印度阿育吠陀修復身心之旅、譚崔瑜伽進修
EP43｜【AvisＸToo】瑜伽老師Too的南印度阿育吠陀修復身心之旅、譚崔瑜伽進修 2訪Too！不是在印度就是在印度路上的Too老師，不只去印度學瑜珈，阿育吠陀身心療癒，這次又再去進修譚崔瑜伽，讓我們透過訪問一揭神秘面紗。 有時候不分享是因為不傷害，譚崔瑜珈也有黑道、白道，修哪一種，就會走上不同的路，就像黑魔法跟白魔法，各有所求，神秘力量超級大，要怎麼使用跟學習，如何不誤用，就要自己找到合適的學習者。 走在真理的路上越來越寬，真理不需要熱賣，都是人傳人，如果學習感覺不舒服，那可能就要想想是不是走到偏門了。...
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EP42｜【AvisＸ童顏姊姊】餐飲創業挺過疫情，轉戰美妝市場，創業家李怡禛成童顏有機營運長，幕後甘苦談。
EP42｜【AvisＸ童顏姊姊】餐飲創業挺過疫情，轉戰美妝市場，創業家李怡禛成童顏有機營運長，幕後甘苦談。 法律系畢業的李怡禛，人生充滿反差，153公分個子嬌小的她，個性十足，不做法律人之後創業開「麻辣壹號店」，挺過疫情後，卻毅然決然決定歇業，轉戰美妝市場。 她既是童顏有機營運長李怡禛，是創業家也是太太、女兒，更是母親，肩負多責，卻一肩扛起，在家裡是大姐，在團隊裡她也擔任起「童顏姊姊」，45歲的她美肌光全靠勤保養，她分享，自然美的關鍵就是多喝水，每日至少2000CC，吃東西挑食材，保養選有機。...
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EP41｜【AvisＸ小戴】網路交友，遠嫁非洲摩洛哥，異國女婿給父親的一世承諾，小戴體驗公共澡堂的生活趣事大分享。
這集Podcast邀請到非洲媳婦「小戴」，遠嫁非洲10多年，現在帶著非洲女婿回台生活，這次訪問實在很酷，一聽說要訪問，小戴說，那何不一起相見歡，看看非洲女婿本人，感受來自摩洛哥女婿的魅力，於是就有了這集加碼訪問。 在採訪的尾聲，還有摩洛哥先生為我們分享一段《古蘭經》（阿拉伯語：اَلْقُرآن，al-qurʾān，字面上解作「誦讀」）《古蘭經》是伊斯蘭教中最重要的經典，伊斯蘭教信徒（穆斯林）相信《古蘭經》是真主阿拉的啟示，這段經文能驅除生活中不好的事物，現場聽到很感動！...
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EP40｜【AvisＸEva】從人生迷茫到玩出自己的快樂，中文系少女轉戰領隊的奮鬥記！拉丁美洲職業玩家，去有風的地方體驗雲南風情，去西藏轉山洗滌心靈。
這集Podcast邀請到旅遊作家Eva， 談她跟著陸劇《去有風的地方》體驗雲南大理風情，再到西藏感受轉山魅力，16天走訪經典西藏行程，感受靈魂的震動，她說，轉山後身體負能量就沒了。 小時候想要當領隊環遊世界，又想要當作家，20年後她回想起，這一切夢想成真！大學期間家裡狀況不好，就要打工賺錢，畢業後不小心加入直銷，預借現金欠了60萬，花兩年時間很努力兼兩份工作還完錢，還完後，想說不是多存10萬就可以出國，就多存到澳洲打工。...
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EP39｜【AvisＸ雪兒】如果不是在買機票，就是在準備買機票的路上，旅遊達人坐鎮解惑，從零開始的自助旅行指南！
這集Podcast邀請到旅遊作家雪兒，34歲裸辭去旅行迄今，靠著旅行活下來了！很多人都會問，一直玩怎麼那麼有錢？！雪兒說，靠著寫書、賣書，賺版稅去自助旅行，她做到了，而透過《每一次出發都有意義》 這本書也悉心解答許多旅遊提問，包括怎麼玩，怎麼買機票，怎麼靠旅行賺錢，可以說是一本旅遊聖經指南，想要拋下一切世間荒唐的人，離家去旅行（出走），不妨參考此書，認真聽起來，書也買起來。 書籍連結先來 https://reurl.cc/p61Emx 雪兒的粉絲團 https://www.facebook.com/cherstravel/...
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EP38｜【AvisＸ郝慧川】那個想靠臉吃飯但卻失敗的郝慧川來了！現在是為房貸與打書拚盡全力的熟齡青年
EP38｜【AvisＸ郝慧川】那個想靠臉吃飯但卻失敗的郝慧川來了！現在是為房貸與打書拚盡全力的熟齡青年 這集Podcast邀請到Wazaiii旗下最受矚目的巨星「郝慧川」，除了來宣傳新書《想靠臉吃飯，生活卻逼我拚盡全力：一個才華有限熟齡青年的赤裸告白》，本集還有許多川式幽默跟崛起的故事，請認真聽起來，書也買起來。 書籍連結先來 https://www.books.com.tw/products/E050154565 #本集重點 ✓曾經以為自己帥到天花板，原來是因為媽媽 ✓體會到現實人生，人外有人，帥有更帥，決定認真奮發當個好青年…
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EP37｜【AvisＸ戈家黎】 諾亞方舟動物同樂會，專收老弱殘毛孩兒，要當動物的弱勢庇護所。
這集Podcast邀請到熱愛毛孩兒的戈家黎，聽聽她從愛媽到組織協會，照顧老弱殘毛孩的過程。 #本集重點 ✓諾亞方舟動物同樂會專收老病殘動物 送養率達到51％ ✓諾亞方舟慈善愛心晚宴明星主廚齊聚為毛孩獻愛 ✓本次參與主廚包含米其林一星餐廳「Impromptu by Paul Lee」主廚 Paul Lee 李皞、「小樂沐 Le Côté LM」的「亞洲最佳女主廚」Lanshu Chen 陳嵐舒、南臺灣最難訂的餐廳「AKAME」主廚 Alex 彭天恩、高端法式餐廳「LOPFAIT 樂斐」主廚 Josh 鄭裕錞 ＆ 戴峻弘（火車）、以及亞洲50大酒吧「AHA Saloon」冠軍調酒師 Kae...
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EP36｜【AvisＸHsun】勇闖喜馬拉雅山EBC！Hsun的自組團經驗，有笑有淚的感動過程。
這集Podcast邀請到同為山上好朋友的Hsun，分享自組團的籌備、費用，還有爬山過程中的點滴，有歡笑有淚水，聽起來就對了。 走一趟EBC！可以跟子子孫孫炫耀，不走嗎？！ Hsun跟高中同學兼好友Jess一起展開這趟旅程，Hsun形容Jess是一個很酷的人，總是在各國旅行，名副其實的世界背包客！她覺得跟Jess出遊的旅費一定相對划算，加上Hsun今年要滿30歲，她覺得別有意義。...
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EP35｜【AvisＸ凱特王】獨立女性養成術，必備3大精神指標：經濟獨立、精神獨立、人格獨立！
這集Podcast邀請到同為 Wazaiii達人的凱特王，常常看她的分享，終於看到本人，果真是魅力滿滿，聽了凱特王線上課程「獨立女性養成術」，我也一一檢視自己的獨立項目，發現我超獨立的哈，這集也特別針對課程內容訪問凱特王，如何透過生活實踐，做到獨立。 #本集重點 ✓經濟獨立、精神獨立、人格獨立 ✓如何踏出獨立的第一步 ✓做喜歡的事是認識自我的第一步 ✓如何滿足自己的慾望 ✓長期相處一定會有生厭的時候，婚姻如何保鮮 ✓親密關係相處之道：思想觀念接近，大事方向一致，小事互相遷就 #連結放在留言處喜歡的話再跟我分享收聽心得...
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EP34｜【AvisＸTina】想當神秘客，體驗生活玩樂，聽這集就對了！「七分之二的探索」共同創辦人Tina來招募人才啦
喜歡吃喝玩樂，體驗生活，嚮往當神秘客，這集邀請到「七分之二的探索」共同創辦人Tina分享如何成為神秘客，成為神秘客可以做什麼？深入踩點個大領域，特別歡迎有毛小孩、小孩的家長來報名，當神秘客只要完成任務，就能免費體驗不同的享樂行程。 #本集重點 ✓創業契機是因為喜歡戶外生活 ✓白、綠、藍運動 ✓神秘客招募，特別是中南部神秘客（招手） 歡迎收聽、訂閱我們的Podcast「oopsWu聊聊吧」，喜歡請給我們五星評價，有任何建議也可以到粉絲團「oopsWu」訊息我們，謝謝大家支持。 Apple Podcast 、SoundOn 收聽連結 https://linktr.ee/oopsWu --...
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EP33｜【AvisＸEvelynＸCynthia】美妝公關下班後！從Bachata巴恰達舞，找到與自己更親密的連結。
最近我發現我的朋友Evelyn變得不一樣了，變得更美、更有魅力、更有女人味，於是直接約她來聊一集。 Evelyn形容雙人舞就像一段關係，最珍貴的是可以怎麼在這個過程裡覺察自己，認識從來不為自己所知的面向。 #本集重點 ✓學Bachata會變漂亮 ✓下班後，找回對生活的熱情 ✓有時候不是學不好，而是還沒遇到好的老師 ✓透過學習拓展生活圈 感謝Evelyn提供影片讓我們欣賞屬於她的Bachata。 採訪文章閱讀更多：https://reurl.cc/o0z4bq 影片連結：https://youtu.be/8mKZAHtVL_c...
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EP32｜【AvisＸ郁淳】疫情後旅行，出發就對了！旅遊前輩坐鎮分享，印度、朝聖之路，還有那些年走過的媒體路。
旅遊達人，同時也是「漂鳥旅行誌」版主郁淳，從小就愛旅行的她，25歲去了印度，一轉眼就去了5次，她說在印度遇到瞎咖或是騷擾，就是要「把事情鬧大」，讓對方也覺得丟臉，千萬別息事寧人。 她特別推薦，印度拉賈斯坦邦有傳統風情，如果可以會想再回去北北印山城看看，不過她也說，跟印度的緣分已經15年了，實在是差不多了，可以邁向新的地方了。 喜歡旅遊冒險的她最常收到旅遊諮商，身為印度旅遊始祖，很多人來問，有人去了，有人講了幾個月還放棄，她說不怕被問，就怕問了不去，但問了要去啊。...
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EP31｜【AvisＸ陳櫻慧】童書作家解密：小孩聽故事，從胎兒就開始。
EP31｜【AvisＸ陳櫻慧】童書作家解密：小孩聽故事，從胎兒就開始。 這次邀請到童書作家同時也是親子說書專家陳櫻慧，來分享如何閱讀一本童書，原來為兒童選書，要先選說書人自己也喜歡的書。 ✓小孩聽故事，從在胎兒就開始 ✓童書說故事，耳朵聽才是關鍵 ✓童書的閱讀從小開始可以怎麼做 ✓成為說故事的人 「與故事為伍的人 陳櫻慧」 https://www.facebook.com/evai1210 線上收聽連結：https://linktr.ee/oopsWu -- Hosting provided by SoundOn
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EP30｜【AvisＸ占星師Celine 】解密2023年星座運勢：大膽作夢、體現夢想與理想的一年！
EP30｜【AvisＸ占星師Celine 】解密2023年星座運勢：大膽作夢、體現夢想與理想的一年！ #2023年整體星座運勢：大膽作夢、體現夢想與理想的一年 ✓1/13-1/23之間，火、水、天王三星由逆轉順，1/24-4/20之間，行星皆正行 ✓今年3大水逆：4/21-5/15 金牛、8/24-9/16 處女、12/13-12/23 魔羯 ✓有條不紊的進展遠好過於盲目樂觀的行動。 ✓3月土冥二星換星座 ✓土星3/7進入雙魚，督促人們體現夢想與理想...
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EP29｜【AvisＸCeline 】占星師來囉！星座科普，破解太陽、月亮、上升星座迷思。
天兒啊，不可能「占星師節」就邀請到占星師來上節目吧！神巧合！今天還是傳說中能量滿點的「滿月」，重磅邀請到國際中文版雜誌《VOGUE》、《美麗佳人》星座專欄作家Celine，來聊星座科普知識，到底要怎麼看星盤，如何透過星盤認識自己，聽完這集，完全對太陽、月亮、上升星座有更多了解。 占星師節，1月6日基督教傳說中東方三賢跟著星象的指引找到耶穌的日子，羅馬天主教的主顯節，許多歐洲占星師慶祝占星師工作的日子，占星師節快樂！乾貨滿滿的一集，還不聽起來。 #本集重點 ✓上升、太陽、月亮星座的意義 ✓30歲以後到底要看什麼星座 ✓太陽星座看自己的人生目標，外在的自己，白天的你...
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EP28｜【AvisＸ娜塔蝦】從中文系到滑雪教練，娜塔蝦的北海道的滑雪初戀，改變一生！
滑雪暢銷書《日本滑雪度假全攻略》重版上市！新書《北海道我來了》也會在這個月上市，滿滿的日本攻略，讓人也很想跟娜塔蝦去滑雪耶，每次訪問她都好心動耶，也默默手刀報名了滑雪團，每天認真逛雪衣，感覺每個運動都是一個坑啊。 ✓人生轉個彎，從中文系、表演藝術到成為專業滑雪教練 ✓北海道滑雪愛上滑雪，第一次滑雪就上手！ ✓很多人不太了解滑雪，很怕斷手斷腳，後來就寫了分享成為達人，為了要分享更多，更深入，直接考取教練執照，滑雪也可以有收入。 ✓當教練最大的投資是「進修」，滑雪教練就像是薑母鴨老闆，冬天滑雪，夏天賣冰，夏天的娜塔蝦也認真做本業當行銷，也考取酒類證照，為自己帶來不同合作機會。...
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EP27 ｜【AvisＸ東湧】在家泡湯免出門，暖暖過冬，恆溫熱水器幫生活大加分。
把家裡變成喜歡的樣子，就會更喜歡待在家裡，這麼冷的天氣，可以泡澡、泡腳都是一大享受，就連洗熱水澡也要是很幸福的事情，這麼美好的時刻，如果遇到熱水不熱，或是冷熱交錯，真的會感覺很掉漆，在冬天真的會冷到心坎裡。 泡澡、泡腳的好處多多，可以幫助身體循環，舒緩肌肉緊繃感，當然還有更多效果，大家可以查查！在家泡澡省下很多去按摩跟SPA的花費，真的大推，有個浴缸或是泡腳桶幸福感加倍。 換裝「東湧熱水器」後，熱水恆溫有感！更有感的就是原本使用的是二級能效產品，現在變成一級節能，感覺使用時，可以更愛護地球能源，幫助環境永續。...
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EP26｜【AvisＸCoco】 寢具專家坐鎮，揭密冬被保暖tips，三明治蓋被法，把自己當作夾心餡料，簡單升溫，度過冷冷冬天。
✓三明治蓋被法，把自己當作夾心餡料，薄毯當底，厚被蓋身上 ✓冬被材質分析，不同材質的優劣 ✓冬被如何收納、平時的整理tips 線上收聽連結：https://linktr.ee/oopsWu -- Hosting provided by SoundOn
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EP25｜【AvisＸCindy】惡魔老闆岳啟儒面對職場、婚姻的人生觀，來自父親的身教與學習
✓專訪仲誼公關、哇哉上課創辦人岳啟儒 ✓家境清寒一路突破人生框架，考上北一女、台大，成為精品公關的翹楚 ✓時尚公關產業， 面子裡子要對稱 ✓人生勝利組來自父親的身教，打開眼界，不要困在他人的目光中 ✓疫情、婚姻危機，爸爸的給她的人生啟發 ✓罹癌的父親沒有沮喪，就是一直往前進 ✓化解生命的傷痛，回到生活繼續過日子 ✓婚姻危機，正宮的反擊心路歷程 ✓就算很有錢，她也鼓勵女生要工作，不要離開職場，才不會跟人生脫節 ✓沒有工作有多可怕！聽完馬上認真上班 ✓人生事事難料，工作就像是為自己買保險 ✓女人有底氣要靠自己，可以透過學習來培養 ✓金句「追求自己利益的最大化」...
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EP24｜【AvisＸToo】瑜伽老師Too到印度體驗阿育吠陀、學瑜珈經驗談
✓工作穩定卻開始懷疑人生，覺得浪費生命，想要做點事，便開始學習瑜伽 ✓職場轉職，從上班族到瑜伽人 ✓找到自己的瑜珈導師，Too特別推薦Hsin Yoga、邱顯峯老師 ✓印度阿育吠陀的神奇體驗 ✓200小時瑜伽、300小時瑜伽等師資取得心法與花費 線上收聽連結：https://linktr.ee/oopsWu -- Hosting provided by SoundOn
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EP23｜【AvisＸ馬菲、Too】香港作家移民台灣，關於移民的大小事
✓香港作家馬菲跟太太Too，兩人在考慮住在香港或是澳門後，決定到台灣生活，台灣生活步調慢，文化也熟悉，讓他們決定來台灣生活，也在台生下可愛的兒子 ✓當時移民來台需要投資、開公司，也要營業 ✓香港與台灣文化差異 ✓擅長寫鬼故事的馬菲，來台也遇到許多荒謬的事，但一切否極泰來，現在安居在有山、有水的北海岸，體會台灣慢生活 香港作家「馬菲」著有《黑色救護誌》，《生死營救》系列，《復仇者之劍》系列等著作，移民來台6年後，宣佈出版以台灣為主題的鬼故事《鬼島驚奇...
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EP22｜【AvisＸ馬菲】從香港鬼故事到台灣鬼故事，香港作家移民台灣書寫在地故事
香港作家「馬菲」著有《黑色救護誌》，《生死營救》系列，《復仇者之劍》系列等著作，移民來台6年後，宣佈出版以台灣為主題的鬼故事《鬼島驚奇 台灣都市傳說》，本集邀請他來談談香港鬼跟台灣鬼的差異，還有為什麼寫下鬼故事，因著見鬼經歷，因緣際會成為寫鬼專家，近期登台之作，也募資中，請大家多支持，《鬼島驚奇 台灣都市傳說》募資網址 https://reurl.cc/7jKypD ✓過去曾當了十年的救護員，於是將10年間於工作中遇到的靈異經歷寫成《黑色救護誌》，在香港登上暢銷榜，擅長以真人真事為主題創作，除了寫下《黑色救護誌》外，還有《黑色生活誌》、《跨鬼界...
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EP21｜【AvisＸ娜娜】從韓劇迷妹到韓國留學，學韓文費用大公開
今天邀請到「Athena娜娜 美好小旅行」版主娜娜來分享她的韓國留學經驗，學語言的花費原來不貴，想要體驗韓國生活的人也可以參考這集娜娜的分享。 ✓到韓國學語文的花費 ✓語言每階段大約是兩個月為一期 ✓首爾半年學費 ✓江原道學語文更便宜近17％ ✓考試院房型便宜 ✓到韓國學語文必知 ✓喜歡的話也給我們五星評價還有留言回饋 ✓或是粉絲團訊息我們收聽心得 Athena娜娜 美好小旅行 https://www.facebook.com/athena77com 線上收聽連結：https://linktr.ee/oopsWu 小額斗內支持節目...
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EP20｜【AvisＸ蔡潔米】當超人也可以當躺平族，培養生活興趣指南
EP20｜【AvisＸ蔡潔米】當超人還是當躺平族？ ✓蔡潔米的十萬個為什麼：另一半沒有共同興趣，是不是就是沒靈魂的伴侶？ ✓如何找到自己的興趣 ✓有時候不是你不適合這件事，只是沒遇到好的老師 ✓如果不能找到喜歡的，就先確定哪些不喜歡 ✓蔡潔米的真誠呼喊：躺平族起來 ✓Avis的真心建議：有時候躺平也不錯 ✓把人生當做體驗 ✓歡迎收聽本集Avis與蔡潔米尬聊篇 小額斗內支持節目 https://pay.soundon.fm/podcasts/646b6cd8-c526-436c-83a2-6c98701fc157 -- Hosting provided by SoundOn
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EP19｜【AvisＸ蔡潔米】時間管理大師，兼顧工作與生活興趣的人生光明燈
EP19｜【AvisＸ蔡潔米】時間管理大師，兼顧工作與生活興趣的人生光明燈 ✓蔡潔米的十萬個為什麼 ✓Avis如何兼顧學習與工作 ✓時間管理大師，要當超人還是躺平族 ✓蔡潔米的真誠呼喊：躺平族起來 ✓Avis的真心建議：有時候躺平也不錯 ✓歡迎收聽本集Avis與蔡潔米尬聊篇 小額斗內支持專區 https://pay.soundon.fm/podcasts/646b6cd8-c526-436c-83a2-6c98701fc157 -- Hosting provided by SoundOn
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EP18｜【AvisＸ凱西】罹癌後找到聲音的天賦，成為電台主持人、說書人
✓從設計師跨足電台主持人，因罹癌找到聲音天賦 ✓喜歡人的工作，喜歡說故事 ✓念一段《我可以不勇敢》分享給聽眾 ✓真性情的凱西在節目中真情流露 ✓回憶起罹癌種種總覺得人生不易 ✓過得還不錯的一年/一天/一個小時 凱西的11號公路 https://www.facebook.com/cathy11road 書籍《我可以不勇敢》https://www.books.com.tw/products/0010773857 小額斗內支持專區 https://pay.soundon.fm/podcasts/646b6cd8-c526-436c-83a2-6c98701fc157 -- Hosting...
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EP17｜【AvisＸ凱西】癌症1期到4期，面對復發，顛覆生活的重生心情
✓「凱西的11號公路」由來：2019年環島騎單車經過台11線海岸線風景絕美，生日也在11號，兩條腿走路也是11 ✓從向日葵女孩到凱西的11號公路，凱西的勇敢與蛻變 ✓迷思：沒有做化療就容易復發嗎 ✓癌症1期到4期，凱西只問了醫生：那還可以騎單車嗎？ ✓從婚姻關係離開，適應兩個人到一個人的生活 凱西的11號公路 https://www.facebook.com/cathy11road 小額斗內支持專區 https://pay.soundon.fm/podcasts/646b6cd8-c526-436c-83a2-6c98701fc157 -- Hosting provided by...
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EP16｜【AvisＸ蔡潔米】台北宋慧喬聊遠距戀愛，維繫關係的關鍵指南
✓遠距戀愛關鍵心法 ✓不是為了「你」，而是為了「我」、「我們」 ✓異鄉生存法則 ✓經營自己的交友圈 ✓不要把自己的人生寄託在他人身上 ✓愛情的50/50定律 ✓牡羊男的討人喜愛跟討人厭 -- Hosting provided by SoundOn
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EP15｜【AvisＸApple】缺愛的童年養成渣男體質，甩開劈腿男、家暴男，重返戀愛市場！
✓離開渣男體質，甩開劈腿男、家暴男 ✓缺愛的童年，容易遇見NG男 ✓家暴男成改變關鍵，痛定思痛反思人生 ✓分手的藝術，不喜歡的不要再浪費人生 ✓相信女性直覺 ✓維持社交圈，重返戀愛市場 ✓交友軟體使用守則 -- Hosting provided by SoundOn
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EP14｜【AvisＸTina】相親女王分享脫單必勝心法！挑對象、拜月老的關鍵解密
✓從20歲到30歲的相親，挑對象大不同 ✓20看感覺，30看條件 ✓相親的好處，迅速確實 ✓拜月老許願清單 ✓脫單的吸引力法則 點擊收聽 linktr.ee/oopsWu -- Hosting provided by SoundOn
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EP13｜【AvisＸ葉老師】生活中無所不在的「說服」，都是為了改變！說服人心的關鍵tips
✓生活中的「說服」無所不在 ✓說服的核心是「改變」 ✓說服不只是語言的溝通，身體力行也是一種說服之道 ✓「說服」裡的彈性空間 ✓說到心坎裡的說話之道 線上收聽連結：https://linktr.ee/oopsWu #溝通學 #oopswu聊聊吧 #說服 -- Hosting provided by SoundOn
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EP12｜【AvisＸSabina】時尚記者幕後揭秘！高級的生活，拮据的薪水，如何取得平衡。
✓破解迷思！精品買不完？公關品收不完？ ✓時尚新鮮人，初見偶像心跳加速講不出話來 ✓高級的生活，拮据的薪水，人生如何兩全 ✓精品特賣會打折好好買 ✓精品高貴有理 ✓新鮮人跨入時尚圈的契機 小額斗內支持專區 https://pay.soundon.fm/podcasts/646b6cd8-c526-436c-83a2-6c98701fc157 -- Hosting provided by SoundOn
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EP11｜【AvisＸ小路】從歌手跨足編輯，職涯轉身，走出新的人生路。
✓從樂團「輕日記」主唱到美妝編輯，小路想好人生下一步，毅然決然展開新職涯 ✓轉行沒有撇步，就是想想自己專長，打開104找工作 ✓小路分享來時歷歷，還有採訪獲得的人生金句 線上收聽連結：https://linktr.ee/oopsWu -- Hosting provided by SoundOn
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EP10｜【AvisＸSunny】國民姐夫具俊曄告白大S，真實版甜寵劇「點睛品」上演！廣告拍攝幕後花絮揭秘
✓國民姐夫具俊曄告白大S，真實版甜寵劇「點睛品」上演！ ✓拍攝廣告時的每句告白台詞，都來自姐夫親審 ✓不只在廣告裡告白大S，具俊曄談大S：人生只若初見 ✓舊愛為什麼最美？青春裡住了誰，人過中年如何再尋真愛 ✓保持美麗之必須，電話號碼不要亂換、社群保持活躍 這集是來自粉絲敲碗，想聽更多，大家的心聲我們聽到了！歡迎大家給我們五星評分，也可以粉絲團私訊分享心得喔。 -- Hosting provided by SoundOn
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EP9｜【AvisＸSunny】陸劇《星漢燦爛·月升滄海》霸氣男主吳磊童星出道，女主趙露思還曾經來台留學！
這集嘉賓請來對演藝圈如數家珍的Sunny，談談那些年我們追的陸劇： ★從3歲出道的吳磊，媽媽、姊姊擔綱經紀人跟小助手，為了讓媽媽有尊嚴，吳磊經常搏命演出，在陸劇《星漢燦爛·月升滄海》單手抱女主，馬上英姿都是真的，沒有替身都是自己親自上陣。 ★女主趙露思還曾經來台留學！ ★想聽劇、聽故事的歡迎收聽這一集，也不要忘記給我們五星評價跟留言回饋，感激的心。 -- Hosting provided by SoundOn
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EP8｜【AvisＸSunny】娛樂一週！BLACKPINK演唱會門票秒殺，美妝倒數日曆要價10萬！到底誰在買
來囉來囉，本週娛樂大事，第一次登場，由於娛樂主題受到大家喜愛，也嘗試錄了一集，本週發生哪些大事？ ✓南韓超人氣女團BLACKPINK《BORN PINK》世界巡迴演唱會，明年3月18日將在高雄國家體育場（世運主場館）開唱，門票秒殺，黃牛喊價破10萬。 ✓鄭家純，與日本小兒科醫生Akira閃婚。 ✓美妝倒數月曆夯賣，今年竟出現10萬組合，到底誰在買，美妝迷瘋什麽？ 有什麼建議也歡迎留言給我們，喜歡的話也記得給我們評價喔，感謝支持。 -- Hosting provided by SoundOn
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EP7｜【AvisＸ周品懸】影劇公關創業，周品懸的貴人是金鐘視帝陳亞蘭！
公關產業打拼多年的周品懸，從公司職員到創業，一開始的顛簸，直到一次有機會跟陳亞蘭提案，一次過關，也打開事業大門，他很感謝陳亞蘭給她機會，信任專業。 兩人一起為宣傳歌仔戲打拼，一起拼出好感情，更結為乾姐弟，陳亞蘭跟品懸分享，她再忙也要拼到學校去讀書，她跟品懸分享在「臺灣師範大學國際時尚高階管理碩士在職專班」（GF-EMBA）的學習心得，更鼓勵品懸一起來學習，品懸也在今年順利入學，兩人再度成為學姊、學弟，現在正在念碩一的周品懸表示，「念書真的很青春，同學的好情誼，讓他每次都很期待上課，也鼓勵想求學的人可以一起來念書。」 【用心娛樂】...
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EP6｜【AvisＸSunny】 摩羯女子的深夜對談，關於那些年工作認真的事，加碼！國民姐夫廣告拍攝幕後花絮大公開。
這集我們邀請到緯泰創意行銷總監Sunny，來談談將近20年的公關生涯，如何靠著摩羯座的鋼鐵意志力加上熱愛工作，等於熱愛生命的心情，一步步從品牌公關到開公司之路。 本集彩蛋：Sunny分享國民姐夫具俊曄拍攝「點睛品 Infini Love Diamond 」廣告，具俊曄【恆久愛戀 💎 為愛昇華】精華心得，當然也少不了正帶戀愛光的大S，想知道更多請聽這集精彩分享。 緯泰創意行銷官方粉絲團 https://www.facebook.com/wecreateagency.tw 點睛品 Infini Love Diamond X 具俊曄-【恆久愛戀 💎 為愛昇華】...
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嗨，我是吳娮翎Avis官網、臉書、IG、Podcast追起來：https://linktr.ee/oopsWu關於我：「oopsWu」品牌創辦人，時尚美容媒體人、生活美學達人、專欄作家，因為罹癌，意外從愛美，走向探心理之路，書寫自己故事，用生命影響生命。很多事都是在罹癌後，發生的生命轉折，生命自有出路，確實如此。出版：《30歲的禮物》、《我可以不勇敢》人生重要旅程：癌症之路、朝聖之路、心理之路學習歷程：瑜珈認證、頌缽、花藝等生活美學課程認證合作聯繫：[email protected]小額斗內支持節目https://pay.soundon.fm/podcasts/646b6cd8-c526-436c-83a2-6c98701fc157--Hosting provided by SoundOn
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