あやときょんPのゆるつな！

心と体をゆるめて、自分とつながり、人生を変えるヒントをお伝えするポッドキャストです。パーソナリティは心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ます専門家である菅野彩と、コピーライター兼プロデューサーの吉澤香子。セルフケアでゆるまりながら自由におしゃべりする2人の雑談をお楽しみください。毎週月曜の朝8時頃配信。▼トピック・人に触るのが怖い、を見抜かれた日・「人見知り」「奥手」「暗い」などの性格は変えられる！？・現代が腕が縮みやすい時代・姿勢が心に与える影響・生産者が喜ぶエネルギーの使い方↓おたよりフォームからの感想お待ちしてます！https://forms.gle/YjjgNUCBjLB4Ktof8▼菅野彩（かんのあや）美しさは、めぐりから。数秘や占星術、葛藤統合を組み合わせたセッションを提供。セルフケアで身体とつながる、ビューティークラブ主宰。心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ますニュースキンブランドメンバー。元アトピー持ちの3児の母。＜菅野彩メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=dpbbsEv▼吉澤香子（よしざわきょうこ）コピーライター・プロデューサー。書くことで、つながるコミュニティ「言庭」（ことにわ）主宰。言葉と心、体を整えて人の魅力を最大限に引き出し、必要な人に届けるプロデュースセッションを提供。静岡県伊東市在住。温泉と猫とコーヒーが好き。＜吉澤香子メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fJqOsunXz＜特定商取引法に基づく表記＞https://www.nuskin.com/content/markets/ja_JP/corporate/Specified.html

心と体をゆるめて、自分とつながり、人生を変えるヒントをお伝えするポッドキャストです。パーソナリティは心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ます専門家である菅野彩と、コピーライター兼プロデューサーの吉澤香子。セルフケアでゆるまりながら自由におしゃべりする2人の雑談をお楽しみください。毎週月曜の朝8時頃配信。▼トピック・ストレスに反応して出るコルチゾールで太りやすくなる？・更年期はライフスタイルを更生する時期・2週間でウエスト-11cm！？　チャレンジ企画実施中↓の参加希望の方はおたよりフォームからメッセージお願いします！https://forms.gle/YjjgNUCBjLB4Ktof8▼菅野彩（かんのあや）美しさは、めぐりから。数秘や占星術、葛藤統合を組み合わせたセッションを提供。セルフケアで身体とつながる、ビューティークラブ主宰。心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ますニュースキンブランドメンバー。元アトピー持ちの3児の母。＜菅野彩メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=dpbbsEv▼吉澤香子（よしざわきょうこ）コピーライター・プロデューサー。書くことで、つながるコミュニティ「言庭」（ことにわ）主宰。言葉と心、体を整えて人の魅力を最大限に引き出し、必要な人に届けるプロデュースセッションを提供。静岡県伊東市在住。温泉と猫とコーヒーが好き。＜吉澤香子メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fJqOsunXz＜特定商取引法に基づく表記＞https://www.nuskin.com/content/markets/ja_JP/corporate/Specified.htmlBGM：トーマス大森音楽工房https://youtube.com/@FM_ThomasOomori

#14 結果を追い求めるより、プロセスを楽しみたい【ゲスト：小泉優奈さん】心と体をゆるめて、自分とつながり、人生を変えるヒントをお伝えするポッドキャストです。パーソナリティは心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ます専門家である菅野彩と、コピーライター兼プロデューサーの吉澤香子。セルフケアでゆるまりながら自由におしゃべりする2人の雑談をお楽しみください。毎週月曜の朝8時頃配信。▼トピック・眠れない、お腹が空かない…セルフブラック上司に働かされていた・気がついたらスピードがゆるまっていた・結果を追い求めるより、プロセスを楽しんでいきたい【ゲスト：小泉優奈さん】shuju Inc. 代表｜Art Director。ブランディング支援40社以上。続くブランドの土台づくりをお手伝いしています。らしさの「設計図」を紐とくプロジェクト「arica」を運営。自分の選んだものから「 らしさ 」を紐とくアート制作ワークショップや、クリエイティブカウンセリングを展開中。着物好きですぐメルカリでポチってしまう。●株式会社shujuhttps://shuju.jp●aricahttps://shuju.jp/arica●メルマガhttps://76auto.biz/shuju-arica/registp/entryform01.htm●LINE｜@arica-shujuhttps://lin.ee/8JWJDaR●notehttps://note.com/shuju●Instagramhttps://www.instagram.com/shuju_u/●Threadshttps://www.threads.com/@shuju_u▼菅野彩（かんのあや）美しさは、めぐりから。数秘や占星術、葛藤統合を組み合わせたセッションを提供。セルフケアで身体とつながる、ビューティークラブ主宰。心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ますニュースキンブランドメンバー。元アトピー持ちの3児の母。＜菅野彩メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=dpbbsEv▼吉澤香子（よしざわきょうこ）コピーライター・プロデューサー。書くことで、つながるコミュニティ「言庭」（ことにわ）主宰。言葉と心、体を整えて人の魅力を最大限に引き出し、必要な人に届けるプロデュースセッションを提供。静岡県伊東市在住。温泉と猫とコーヒーが好き。＜吉澤香子メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fJqOsunXz感想や質問は↓のおたよりフォームからお寄せください。https://forms.gle/YjjgNUCBjLB4Ktof8＜特定商取引法に基づく表記＞https://www.nuskin.com/content/markets/ja_JP/corporate/Specified.html

心と体をゆるめて、自分とつながり、人生を変えるヒントをお伝えするポッドキャストです。パーソナリティは心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ます専門家である菅野彩と、コピーライター兼プロデューサーの吉澤香子。セルフケアでゆるまりながら自由におしゃべりする2人の雑談をお楽しみください。毎週月曜の朝8時頃配信。▼トピック・自律神経の新理論、ポリヴェーガル理論の基本・華やかに見える短期的成功に潜むリスク・安心を司るミドリの神経を働かせないNG行動・言葉よりも五感で世界は安心と伝えていこう▼菅野彩（かんのあや）美しさは、めぐりから。数秘や占星術、葛藤統合を組み合わせたセッションを提供。セルフケアで身体とつながる、ビューティークラブ主宰。心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ますニュースキンブランドメンバー。元アトピー持ちの3児の母。＜菅野彩メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=dpbbsEv▼吉澤香子（よしざわきょうこ）コピーライター・プロデューサー。書くことで、つながるコミュニティ「言庭」（ことにわ）主宰。言葉と心、体を整えて人の魅力を最大限に引き出し、必要な人に届けるプロデュースセッションを提供。ニュースキンブランドメンバー。静岡県伊東市在住。温泉と猫とコーヒーが好き。＜吉澤香子メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fJqOsunXz感想や質問は↓のおたよりフォームからお寄せください。https://forms.gle/YjjgNUCBjLB4Ktof8＜特定商取引法に基づく表記＞https://www.nuskin.com/content/markets/ja_JP/corporate/Specified.htmlBGM：トーマス大森音楽工房https://youtube.com/@FM_ThomasOomori

心と体をゆるめて、自分とつながり、人生を変えるヒントをお伝えするポッドキャストです。パーソナリティは心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ます専門家である菅野彩と、コピーライター兼プロデューサーの吉澤香子。セルフケアでゆるまりながら自由におしゃべりする2人の雑談をお楽しみください。毎週月曜の朝8時頃配信。▼トピック・友達いない、って思いこんでた人が誕生日会をやってみたら？・思い込みは体も変える・言葉が体と現実をつくっていく▼菅野彩（かんのあや）美しさは、めぐりから。数秘や占星術、葛藤統合を組み合わせたセッションを提供。セルフケアで身体とつながる、ビューティークラブ主宰。心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ますニュースキンブランドメンバー。元アトピー持ちの3児の母。＜菅野彩メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=dpbbsEv▼吉澤香子（よしざわきょうこ）コピーライター・プロデューサー。書くことで、つながるコミュニティ「言庭」（ことにわ）主宰。言葉と心、体を整えて人の魅力を最大限に引き出し、必要な人に届けるプロデュースセッションを提供。静岡県伊東市在住。温泉と猫とコーヒーが好き。＜吉澤香子メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fJqOsunXz感想や質問は↓のおたよりフォームからお寄せください。https://forms.gle/YjjgNUCBjLB4Ktof8＜特定商取引法に基づく表記＞https://www.nuskin.com/content/markets/ja_JP/corporate/Specified.htmlBGM：トーマス大森音楽工房https://youtube.com/@FM_ThomasOomori

心と体をゆるめて、自分とつながり、人生を変えるヒントをお伝えするトーク番組です。パーソナリティは心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ます専門家である菅野彩と、コピーライター兼プロデューサーの吉澤香子。セルフケアでゆるまりながら自由におしゃべりする2人の雑談をお楽しみください。毎週月曜の朝8時頃配信。▼トピック・自律神経を3つに分けるポリヴェーガル理論とは？・親が緑だと、子供も緑になる・安心安全の世界で生きていくヒント▼菅野彩（かんのあや）美しさは、めぐりから。数秘や占星術、葛藤統合を組み合わせたセッションを提供。セルフケアで身体とつながる、ビューティークラブ主宰。心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ますニュースキンブランドメンバー。元アトピー持ちの3児の母。＜菅野彩メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=dpbbsEv▼吉澤香子（よしざわきょうこ）コピーライター・プロデューサー。書くことで、つながるコミュニティ「言庭」（ことにわ）主宰。言葉と心、体を整えて人の魅力を最大限に引き出し、必要な人に届けるプロデュースセッションを提供。静岡県伊東市在住。温泉と猫とコーヒーが好き。＜吉澤香子メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fJqOsunXz感想や質問は↓のおたよりフォームからお寄せください。https://forms.gle/YjjgNUCBjLB4Ktof8＜特定商取引法に基づく表記＞https://www.nuskin.com/content/markets/ja_JP/corporate/Specified.html

心と体をゆるめて、自分とつながり、人生を変えるヒントをお伝えするポッドキャストです。パーソナリティは心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ます専門家である菅野彩と、コピーライター兼プロデューサーの吉澤香子。セルフケアでゆるまりながら自由におしゃべりする2人の雑談をお楽しみください。毎週月曜の朝8時頃配信。▼トピック・深海に潜ってなかなか戻って来れなかった・身体を整えると心も整う理由・▼菅野彩（かんのあや）美しさは、めぐりから。数秘や占星術、葛藤統合を組み合わせたセッションを提供。セルフケアで身体とつながる、ビューティークラブ主宰。心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ますニュースキンブランドメンバー。元アトピー持ちの3児の母。＜菅野彩メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=dpbbsEv▼吉澤香子（よしざわきょうこ）コピーライター・プロデューサー。書くことで、つながるコミュニティ「言庭」（ことにわ）主宰。言葉と心、体を整えて人の魅力を最大限に引き出し、必要な人に届けるプロデュースセッションを提供。静岡県伊東市在住。温泉と猫とコーヒーが好き。＜吉澤香子メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fJqOsunXz感想や質問は↓のおたよりフォームからお寄せください。https://forms.gle/YjjgNUCBjLB4Ktof8＜特定商取引法に基づく表記＞https://www.nuskin.com/content/markets/ja_JP/corporate/Specified.html

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心と体をゆるめて、自分とつながり、月曜からの1週間を前向きに過ごせるようになるトーク番組です。パーソナリティは心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ます専門家である菅野彩と、コピーライター兼プロデューサーの吉澤香子。セルフケアでゆるまりながら自由におしゃべりする2人の雑談をお楽しみください。毎週月曜の朝8時頃配信。▼トピック・半顔だけ小顔になった話・変えられると思ったら、大抵のものは変えられる・体は遺伝25%、環境75%▼菅野彩（かんのあや）美しさは、めぐりから。数秘や占星術、葛藤統合を組み合わせたセッションを提供。セルフケアで身体とつながる、ビューティークラブ主宰。心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ますニュースキンブランドメンバー。元アトピー持ちの3児の母。＜菅野彩メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=dpbbsEv▼吉澤香子（よしざわきょうこ）コピーライター・プロデューサー。書くことで、つながるコミュニティ「言庭」（ことにわ）主宰。言葉と心、体を整えて人の魅力を最大限に引き出し、必要な人に届けるプロデュースセッションを提供。静岡県伊東市在住。温泉と猫とコーヒーが好き。＜吉澤香子メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fJqOsunXz感想や質問は↓のおたよりフォームからお寄せください。https://forms.gle/YjjgNUCBjLB4Ktof8＜特定商取引法に基づく表記＞https://www.nuskin.com/content/markets/ja_JP/corporate/Specified.html

パーソナリティは心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ます専門家である菅野彩と、コピーライター兼プロデューサーの吉澤香子。セルフケアでゆるまりながら自由におしゃべりする2人の雑談をお楽しみください。毎週月曜の朝8時頃配信。▼トピック・身体が戦争状態ってどういうこと？・セミナーでやる気になっても翌日に下に戻る理由・あれもストレス、これもストレス、そんなのもストレス？▼菅野彩（かんのあや）美しさは、めぐりから。数秘や占星術、葛藤統合を組み合わせたセッションを提供。セルフケアで身体とつながる、ビューティークラブ主宰。心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ますニュースキンブランドメンバー。元アトピー持ちの3児の母。＜菅野彩メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=dpbbsEv▼吉澤香子（よしざわきょうこ）コピーライター・プロデューサー。書くことで、つながるコミュニティ「言庭」（ことにわ）主宰。言葉と心、体を整えて人の魅力を最大限に引き出し、必要な人に届けるプロデュースセッションを提供。静岡県伊東市在住。温泉と猫とコーヒーが好き。＜吉澤香子メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fJqOsunXz感想や質問は↓のおたよりフォームからお寄せください。https://forms.gle/YjjgNUCBjLB4Ktof8＜特定商取引法に基づく表記＞https://www.nuskin.com/content/markets/ja_JP/corporate/Specified.html

心と体をゆるめて、自分とつながり、月曜からの1週間を前向きに過ごせるようになるトーク番組です。パーソナリティは心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ます専門家である菅野彩と、コピーライター兼プロデューサーの吉澤香子。セルフケアでゆるまりながら自由におしゃべりする2人の雑談をお楽しみください。毎週月曜の朝8時頃配信。▼トピック・2週間で旦那がやさしくなった理由・義父の入院よりグッチ事件・身体がめぐるとお金もめぐるゲスト：宮本佳世さん▼おかよ公式LINE⁠https://lin.ee/y3TIwnM⁠▼ぶどう農家の嫁⁠https://lin.ee/qCf6Azu⁠▼菅野彩（かんのあや）美しさは、めぐりから。数秘や占星術、葛藤統合を組み合わせたセッションを提供。セルフケアで身体とつながる、ビューティークラブ主宰。心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ますニュースキンブランドメンバー。元アトピー持ちの3児の母。＜菅野彩メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=dpbbsEv▼吉澤香子（よしざわきょうこ）コピーライター・プロデューサー。書くことで、つながるコミュニティ「言庭」（ことにわ）主宰。言葉と心、体を整えて人の魅力を最大限に引き出し、必要な人に届けるプロデュースセッションを提供。静岡県伊東市在住。温泉と猫とコーヒーが好き。＜吉澤香子メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fJqOsunXz感想や質問は↓のおたよりフォームからお寄せください。https://forms.gle/YjjgNUCBjLB4Ktof8＜特定商取引法に基づく表記＞https://www.nuskin.com/content/markets/ja_JP/corporate/Specified.html

心と体をゆるめて、自分とつながり、月曜からの1週間を前向きに過ごせるようになるトーク番組です。パーソナリティは心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ます専門家である菅野彩と、コピーライター兼プロデューサーの吉澤香子。セルフケアでゆるまりながら自由におしゃべりする2人の雑談をお楽しみください。毎週月曜の朝8時頃配信。▼トピック・リスナーさんからの質問に答える回・ご質問：「やる気が出ないときはどうやって仕事してますか？」・そもそもの「やる気」の定義・やる気が出ない自分を責めてない？▼菅野彩（かんのあや）美しさは、めぐりから。数秘や占星術、葛藤統合を組み合わせたセッションを提供。セルフケアで身体とつながる、ビューティークラブ主宰。心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ますニュースキンブランドメンバー。元アトピー持ちの3児の母。＜菅野彩メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=dpbbsEv▼吉澤香子（よしざわきょうこ）コピーライター・プロデューサー。書くことで、つながるコミュニティ「言庭」（ことにわ）主宰。言葉と心、体を整えて人の魅力を最大限に引き出し、必要な人に届けるプロデュースセッションを提供。静岡県伊東市在住。温泉と猫とコーヒーが好き。＜吉澤香子メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fJqOsunXz感想や質問は↓のおたよりフォームからお寄せください。https://forms.gle/YjjgNUCBjLB4Ktof8＜特定商取引法に基づく表記＞https://www.nuskin.com/content/markets/ja_JP/corporate/Specified.htmlBGM：トーマス大森音楽工房https://youtube.com/@FM_ThomasOomori

心と体をゆるめて、自分とつながり、月曜からの1週間を前向きに過ごせるようになるトーク番組です。パーソナリティは心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ます専門家である菅野彩と、コピーライター兼プロデューサーの吉澤香子。セルフケアでゆるまりながら自由におしゃべりする2人の雑談をお楽しみください。毎週月曜の朝8時頃配信。▼トピック・人と話す時のイメージは手をつなぐ？・ゆるめるためにオススメの3つの方法は？感想や質問は↓のおたよりフォームからお寄せください。https://forms.gle/YjjgNUCBjLB4Ktof8▼菅野彩（かんのあや）美しさは、めぐりから。数秘や占星術、葛藤統合を組み合わせたセッションを提供。セルフケアで身体とつながる、ビューティークラブ主宰。心と身体をつなげて、本来の美を呼び覚ますニュースキンブランドメンバー。元アトピー持ちの3児の母。＜菅野彩メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=dpbbsEv▼吉澤香子（よしざわきょうこ）コピーライター・プロデューサー。書くことで、つながるコミュニティ「言庭」（ことにわ）主宰。言葉と心、体を整えて人の魅力を最大限に引き出し、必要な人に届けるプロデュースセッションを提供。静岡県伊東市在住。温泉と猫とコーヒーが好き。＜吉澤香子メルマガ＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fJqOsunXz＜特定商取引法に基づく表記＞https://www.nuskin.com/content/markets/ja_JP/corporate/Specified.html

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