Para dar nome às coisas

Se você me dissesse hoje que está tentando qualquer coisa nova, eu dividiria contigo um insight que eu tive quando eu estava prestes a dar um passo importante. E que, desde então, me acompanha em todas as minhas primeiras vezes. É por aí que vai o episódio “Para todas as primeiras vezes”, do Café com brigadeiro, o quadro em vídeo do Para dar nome às coisas.Escute na íntegra no Spotify ou no YouTube.

“Mostre para o seu corpo que há outras formas de viver até que ele consiga acreditar nisso”. Ano passado, eu dei algumas palestras, que eu gosto de chamar de conversa, sobre o tema do meu livro, medo de dar certo, e essa foi uma frase que eu repeti muitas e muitas vezes, em quase todos esses encontros. Porque eu acho que quando a gente fala de sonho, de mudança, de se permitir fazer coisas, tem horas que a gente percebe que a cabeça já sabe o que fazer, porque ela já entendeu, mas a gente não consegue fazer, porque o corpo parece não ter aprendido ainda, sabe? Então é como se a gente tivesse em alguma medida fragmentado. Nessas horas, a gente diz: mas eu sei, por que eu não faço? A sensação é de estar preso dentro da gente em algum lugar. Mas por que eu to falando disso? Porque nos últimos dias eu vivi algo muito simples, mas que certamente é ilustração disso. E eu queria contar para vocês, porque eu acho que essa ideia é uma coisa que realmente vale a pena compartilhar. Mas para essa história fazer algum sentido, eu vou precisar dividir ela em três partes. Então vamos para a primeira.edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsPUBLICIDADECupom: PARADARNOMEASCOISAS50Link:https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas*Exceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPALESTRAS:SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFFRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFFBH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF

Quando a gente chega perto demais de algo que a gente lá no fundo achou que não era para gente, a sensação é de viver uma tela azul. E o que a tela azul faz? Engole tudo e obriga você voltar para o início. E o início é simbolicamente o lugar familiar e seguro, onde essa história que traz frio na barriga não existia. É importante saber que é assim que o nosso corpo reage diante de alguns desconhecidos. Porque quando eu sei que esse é o caminho que o meu corpo faz quando está com medo, da próxima vez, eu tenho chance de negociar com esse medo, sabe? Mas isso é uma parte da resposta que eu queria te dar, a outra tem a ver com uma história que eu lembrei. E que eu conto no episódio dessa semana, você vem? Nessa quarta-feira no spotify e em todos os agregadores de podcast.identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPALESTRAS:SP: Alma Tickets - Palestras, Shows e Eventos TransformadoresRJ: Alma Tickets - Palestras, Shows e Eventos TransformadoresBH:Alma Tickets - Palestras, Shows e Eventos Transformadores

Dias atrás, eu escutei uma história que foi a mais bonita que eu já ouvi sobre conversas difíceis. Ela foi contada durante um encontro que quase não aconteceu. Mas aconteceu. E eu soube, na hora, que ela tinha aquela característica das coisas que a gente sabe que vão nos marcar a vida inteira. É por aí que vai o episódio "o amor não está em jogo" do café com brigadeiro, o quadro em vídeo do "para dar nome às coisas".Escute na íntegra no Spotify ou no YouTube.

É importante saber também que a mudança chama a resistência. E eu achei maravilhosa essa cena também por isso. Porque toda vez que a gente está vivendo uma descoberta sobre a gente. Algo novo, inesperado, diferente, é possível que a gente precise lidar com alguma voz, interna ou externa, que diz: mas você, viajando sozinha? Você pediu uma mesa para um num restaurante?  Ah, você? É como se ao tentar viver uma nova versão, tivesse uma força que tentasse nos devolver para a antiga. E eu acho que isso acontece, entre outras coisas, porque as mudanças não são parecidas com um réveillon, não são anunciadas com fogos de artifício. Elas acontecem gradativamente, como um entardecer que você não consegue ver muita diferença entre o sol das 14 e das 15, embora há. E quando você percebe já é noite. Parece que aconteceu de repente, mas não aconteceu. E isso causa surpresa.Justamente por isso, a gente precisa ficar muito atento a esses movimentos que acontecem, mesmo antes de ficarem visíveis, para não contar a nossa história de um lugar que não nos cabe mais. É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyops*PUBLICIDADECupom: PARADARNOMEASCOISAS50Link:https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas*Exceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.*MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPALESTRAS:SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFFRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFFBH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF**Filmes citados:Meu Nome É Agneta (Netflix)Nyad (Netflix)

O último lugar que tinha sinal de celular, antes de pegar a estrada de terra, era num mercado. Por meia hora, eu ia ter de dirigir confiando nas placas e no mapa que eles tinham mandado. Uma prévia do que me esperava. Entrei no mercado para comprar uma água e enquanto eu procurava a estante do biscoito de polvilho e da pipoca doce, tentei dar conta das mensagens de celular no whatsapp, enquanto pensava: meu deus do céu, como eu vou ficar dois dias sem sinal e sem internet?Quarenta minutos depois, eu mandei a última mensagem para Amanda e pro meu pai dizendo que eu tinha chegado e mandei o telefone da recepção do hotel. Eles sabiam que eu ia ficar incomunicável. Então, eu disse, se eles tivessem qualquer urgência, eles podiam ligar na recepção para me avisarem.  Quando eu saí do único espaço que tinha rede de wifi ali,  eu desapertei o botão de conexão, sabendo que eu só ligaria dois dias depois. Seja o que Deus quiser. O que aconteceu depois, eu te conto nesse episódio.É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsPUBLICIDADE: MERCADO LIVREVem fazer compritta! Com o envio mais rápido do Brasil, melhores marcas e Frete Grátis a partir de R$19. Corre pro app: https://bit.ly/3RX5sYmConfira as condições em http://mercadolivre.com.br/l/fretegratis . Análise comparativa independente, baseada em cálculo da média dos prazos de entrega ofertados durante o período de 19/03/2026 e 24/03/2026.MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPALESTRAS:SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFFRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFFBH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFFHotel Ponto de Luzhttps://pontodeluz.com/

Será que as nossas relações estão frágeis ou é a gente que está com medo de ser frágil nas nossas relações? Foi por aí o episódio "café com brigadeiro" dessa semana, o quadro em vídeo do "Para dar nome às coisas", você vem?Disponível no YouTube e no Spotify.

E aí a esposa dele diz algo que parece ter sido escrito à mão de tão precioso, ela segura a mão dele calmamente e diz: “outra vida te espera”. O que em outras palavras é o mesmo que dizer: eu sei que até agora você achou que só essa vida era possível, por isso é assustador abrir mão dela. Eu sei que parece que você chegou ao fim da linha e não tem mais nada para sentir ou ser visto, mas o que eu posso te dizer é: “outra vida te espera.” E enquanto eu escrevo isso, eu lembro automaticamente da história da Anne e eu quero te contar o porquê. *contém spoiler da série "quatro estações" da Netflixedição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPALESTRAS:SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFFRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFFBH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF

Logo de cara me chamou a atenção a primeira linha do e-mail da Nayara. Dizia assim: "essa é a história de alguém que precisou aprender a confiar no próprio coração".Eu achei uma primeira linha forte e bonita, mas eu só entendi de verdade o que a Nayara estava falando quando eu li a história dela. E entendi o porque as palavras “coração” e “confiança” estavam juntas ali no começo do e-mail. Porque essas duas coisas aparecem o tempo todo de forma mais direta e menos direta.Essa é a história que eu vou contar para você na estreia do "por conta da casa" - um quadro mensal em que as histórias contadas são as histórias dos ouvintes do "Para dar Nome às Coisas" <3identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPALESTRAS:SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFFRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFFBH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF

Felicidade é quando o que acontece e o que você queria que tivesse acontecido estão alinhados. Validação é quando o olhar de fora confirma que você fez a escolha certa.  Só que na superfície essas duas coisas se parecem e por isso é fácil confundir.As duas dão uma sensação de conquista e de orgulho. A diferença é que uma depende exclusivamente do olhar do outro, a outra não funciona sem o seu. E é justamente quando eu consegui diferenciar as duas coisas, é que a decisão dela deixou de me parecer estranha. Mas eu te conto melhor essa história no episódio que saiu amanhã no @‌spotify e em todos os agregadores, você vem?identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPALESTRAS:SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFFRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFFBH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF

Não entra nessa de usar o seu processo de autoconhecimento só para perseguir os seus pontos cegos não. Usa também para descobrir o que você ama e ainda não sabe. Se conhecer só é legal, quando não vira mais uma tarefa constante de melhoria. De vez em quando, entre no cinema sem ler todas as críticas e sinopses, perde o controle um pouco em coisas seguras, essas que não causam tanto estrago. Num dia tranquilo, faz um caminho diferente. Descobre coisas boas sobre você também. Usa o autoconhecimento para acreditar em elogios, nas suas características boas. Para reconhecer o que você já fez, não só para pegar no seu pé. É importante. É por aí que vai o segundo episódio do "café com brigadeiro", o quadro em vídeo do Para dar nome às coisas.

Não importa onde você está agora, ouvindo esse podcast. Não importa se você está na sua casa, na academia que você sempre treina, na rua, tentando resolver alguma coisa que você deixou para lá ou decidiu resolver justamente hoje, para não perder de vista. Se você está no elevador, no carro, no hortifruti escolhendo frutas ou legumes. Se está buscando as crianças na escola ou se está tentando dormir. Não importa o seu nome, seu endereço, a sua idade, o que você faz da vida para ganhar dinheiro.Não importa o que a gente vai fazer amanhã. O que importa, para mim, é que se eu pudesse te contar qualquer coisa no dia de hoje - e eu posso, eu escolheria uma história para te contar. E eu desejo muito que, independentemente do que você esteja fazendo agora ou de quem você seja hoje, essa história te encontre, verdadeiramente no mesmo lugar bonito que ela me encontrou. Te conto qual é essa história nessa quarta-feira em todos os agregadores de podcast.edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPALESTRAS:SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFFRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFFBH: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF

Tinha um cheiro de erva doce misturado com baunilha no boxe. Eu estava em pé com as duas mãos espalmadas na parede da frente e com a minha panturrilha direita embaixo do chuveiro. Como o chuveiro era grande, as gotas caiam tanto na minha lombar, quanto no músculo da minha perna. Na sequência fiquei reta embaixo do chuveiro, enquanto aquela água quente e forte caía na minha cabeça, no meu rosto, nos meus ombros. As paredes do banheiro eram grossas, por isso ninguém conseguia ouvir, mas eu estava dizendo o tempo todo: meu Deus, como eu precisava disso. Meu Deus, como eu precisava. Não sei quanto tempo eu fiquei ali, só sei que quando eu desliguei o chuveiro e puxei a toalha, eu senti uma onda de relaxamento subindo dos meus pés até o meu couro cabeludo.  Era uma sensação tão boa, que eu  desisti de sair. Larguei a toalha no mesmo lugar e liguei o chuveiro mais uma vez. Quando eu finalmente saí do boxe, eu estava me sentindo tão relaxada e mole, que eu deitei na cama enrolada com a toalha mesmo. Foi quando eu repeti pela última vez: meu Deus, como eu precisava disso. Mas esse é o fim da história, para essa cena fazer sentido, a gente precisa voltar no tempo.É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsPALESTRAS:SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFFRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFFBH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF*Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas*Café com brigadeiro: https://open.spotify.com/episode/3SvTD2Tp7oxT3DkcMJc2Bl?si=C1iO_xswRwuNxz3EqnxgLgCanal no Youtube: https://youtu.be/styHXc9sbEY?si=qgkvYlgY4UuQckP1*PUBLICIDADE: MERCADO LIVREChegou o Anittaço do Mercado Livre, são ofertas imperdíveis com até 70% OFF, até 24x sem juros com cartão Mercado Pago e frete grátis nas compras acima de R$19. Corre pro app: https://bit.ly/4w3bR3lVálido até 19/07/2026 para produtos selecionados e conforme disponibilidade. Veja os modelos participantes, preços e condições vigentes em mercadolivre.com.br/descontaco. Confira as condições em http://mercadolivre.com.br/l/fretegratis . Análise comparativa independente, baseada em cálculo da média dos prazos de entrega ofertados durante o período 19/03/2026 e 24/03/2026.

A ideia é que eu fizesse metade do trajeto de avião e a outra metade, mais curta, de carro. Mas tinha rolado uma tempestade gigante, daquelas que deixam um rastro de destruição nos dias anteriores, e alguns aeroportos tinham sido fechados. Os voos que não tinham acontecido, começaram a ser remarcados, criando uma bola de neve de atrasos, cancelamentos e caos. Como nessa semana eu tinha uma palestra bem cedo, o pessoal da agência achou melhor que eu fizesse o trajeto inteiro de carro, assim a gente tinha mais controle do horário que eu chegaria. Então, no dia certo e na hora marcada, eu entrei no carro e, quatro horas depois, eu cheguei no hotel, onde eu ficaria, enquanto eu estivesse na cidade. Assim que eu atravessei a porta de vidro, que separava o hotel da calçada, eu olhei no relógio e vi que faltava, ainda, três horas pro check in. Quando eu vi que não era possível adiantar a minha entrada no quarto, eu fiz uma pergunta que me levaria para uma situação, que, por sua vez, me faria pensar o porque é tão difícil colocar limite. Mas vamos por partes. Nesse momento, eu ainda to na recepção, puxando a mala de rodinha pro meu lado e perguntando pro moço: eu consigo tomar um café da manhã, enquanto o quarto não libera? O resto dessa história eu te conto nessa quarta-feira no spotify! Cê vem?identidade visual: @‌amandafogaca texto: @‌natyopsPUBLICIDADE: PETLOVECupom: PARADARNOMEASCOISAS50Link:https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas*Exceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.*MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPALESTRAS:SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFFRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFFBH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF

recentemente, eu indiquei um filme, que me atravessou de um jeito muito bonito, por isso indiquei aqui no Instagram. uma moça viu e veio me perguntar como eu tinha achado tão bonito se o fim da história era tão triste. a resposta que eu dei para ela é parte do primeiro episódio do "café com brigadeiro" o quadro em vídeo do para dar nome às coisas, disponível no youtube e no spotify.

E aí eu acho que tem uma coisa que é legal, e que para mim é um exercício, que é: no lugar de me perder nos julgamentos sobre quem eu fui, eu tenho gostado de me perguntar: o que estava passando pela minha cabeça naquele momento, sabe? Porque eu fui para esse lugar? O que eu estava tentando encontrar ali?  O que eu tinha de genuíno, e autêntico, de mágico naquele momento que me guiou nessa decisão? E eu acho que isso é importante, porque quando a gente olha para trás se fazendo essas perguntas, na maior parte das vezes, a gente percebe que a gente estava tentando acertar. O que, no fim das contas, é a mesma coisa que a gente tá tentando fazer hoje. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPUBLICIDADE: SEXTANTE”O caracol é lento, mas nunca se atrasa: Meditações sobre encontrar alegria no momento presente”Link do livro:https://link.amazon/B0fGW7iJMPALESTRAS:CUPOM: PARADAR5OFFSP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFFRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFFBH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFFApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

E aí o que eu disse para ela, é que não dá para decidir esquecer, o que dá é para você decidir atravessar. E o que é decidir atravessar? É você continuar tocando a sua vida pra frente e lidando com o que é seu. Ou seja, lidando com as dores que ficaram, com as esperanças, as expectativas, com os sentimentos que te fizeram insistir nesse lugar e eu acho que isso por si só já é bastante coisa para manter a cabeça ocupada. Mas não foi por isso que ela sugeriu que eu fizesse esse episódio. Ela sugeriu isso, quando eu usei uma metáfora que fez muito sentido para ela. E eu vou te contar qual foi, mas antes eu preciso dizer o porque eu usei essa metáfora. É que ela me dizia que ainda queria saber com quem a Estrela estava. Então vez ou outra ela entrava no instagram e ficava vendo onde eles tinham ido, o que tinham feito, como tinham passado o fim de semana. Em algumas semanas, quando ela encontrava um amigo em comum, ela também perguntava e queria saber mais deles. E aí, por fim, ela me fez de novo a pergunta: como eu faço para esquecer essa história? E o que eu respondi para ela foi: em algum momento você vai precisar decidir que não vai mais visitar essa rua. E isso te eu te conto no episódio que sai nessa quarta-feira no spotify, ce vem?Musica: Will Always - Sully Brightidentidade visual: @‌amandafogaca texto: @‌natyopsPUBLICIDADE:Todo dia é dia de Mercado Livre. Só no app você encontra as melhores marcas, frete grátis nas compras acima de R$19 e a entrega mais rápida do Brasil. Corre pro app: https://bit.ly/4xEg5zz*Confira as condições em http://www.mercadolivre.com.br/l/fretegratis . Análise comparativa independente, baseada em cálculo da média dos prazos de entrega ofertados durante o período 19/03/2026 e 24/03/2026.PALESTRAS:CUPOM: PARADAR5OFFSP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFFRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFFBH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF

Numa época como a nossa em que muita coisa se resume a métrica, performance e produtividade, como se todos nós fossemos máquinas de fazer, e não de experimentar, e não de tempo, e não de descanso, talvez a gente precisa se lembrar que a gente é parte da natureza e voltar a funcionar em ciclos. Mas eu pensei nisso tudo, depois que o pai da Amanda me contou sobre um problema intrigante que estava acontecendo na horta dele. É por aí que vai esse episódio, você vem?identidade visual: @‌amandafogaca texto: @‌natyopsPUBLICIDADE :PETLOVECupom: PARADARNOMEASCOISAS50Link:https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas*Exceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.PALESTRAS:CUPOM: PARADAR5OFFSP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFFRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFFBH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF

A real é que essa experiência me fez perceber que tem coisas que a gente só descobre quando a gente coloca nossos planos, desejos e escolhas em prática. Autoconhecimento acontece quando a gente pensa sobre a gente, mas também quando a gente experimenta, arrisca, se abre, se coloca, diz “sim”. Por vezes, a gente só vai descobrir que dá conta e que é maior do que supunha, quando coloca os dois pés para fora. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem? Nessa quarta-feira em todos os agregadores de podcast.identidade visual: @‌amandafogaca texto: @‌natyopsPUBLICIDADE: EBACCUPOM:  torcidanat   (para R$ 200 de desconto)LINK: https://ebac.me/4145ad  PALESTRAS:Cupom de desconto: PARADAR5OFFBH: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonteSP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopauloRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiroMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Até que hoje de manhã, eu saí para correr. E quando eu estava voltando para casa, eu fui trocar uma ideia com Deus. Porque esse tem sido o meu jeito de orar, ultimamente. Eu falo com a espiritualidade, como se tivesse conversando, mesmo, sem formalidade. Sem burocracia. Sem ritual.Só que nesse momento, eu criei uma expectativa de viver a mesma experiência que a Liz tem. Então, eu esperei que a voz de Deus viesse pra mim como vem para Liz, meio que imediatamente e não depois, no dia a dia, como sempre é. E como não veio essa voz, eu percebi surgir uma pontinha de frustração e de quase desamparo, mesmo. Tipo Deus tem seus preferidos, haha.Só que aí foi lindo, porque logo na sequência me veio um pensamento que foi: enquanto você estiver procurando a experiência dela, você não vai encontrar a sua. E aí na hora, eu entendi e lembrei daquela viagem de 14 anos atrás. É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsPUBLICIDADE: INSIDERCUPOM: NOMEASCOISASCompre com desconto:https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISASPALESTRAS Cupom de desconto: PARADAR5OFFBH: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonteSP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopauloRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiroMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Eu acho que essas duas histórias que eu conto nesse episódio me trazem duas lições. A primeira é que fica mais fácil quando a gente desiste de lutar contra o que a gente sente, porque quando a gente para de lutar, a gente pode reconhecer que é assim que a gente se sente. E quando a gente reconhece, a gente pode cuidar disso. E como a gente cuida? Aí eu te conto nesse episódio, você vem?PUBLICIDADE: EBACCUPOM:  FESTANAT (para R$ 200 de desconto)https://ebac.me/a00d2ePALESTRAS:BH: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonteSP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopauloRJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiroidentidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

É quando a mãe dela conta que todas as mulheres da família tem essa maldição. Mas há um jeito para resolver isso. Ela só vai precisar conter o máximo que conseguir aqueles sintomas e quando chegar num determinado dia do mês, eles farão uma cerimônia para prender a fera de vez. Esse, a mãe diz, é o script que todas as mulheres da família seguiram e a boa notícia é que deu certo. Logo ela estará livre. Meilin Lee fica aliviada. Ela está com um problema, mas a solução existe.Acontece que enquanto espera ansiosamente pelo dia “da cura”, ela é surpreendida por experiências que plantam uma dúvida. Talvez ela não queira calar a fera, mas conviver com aquela força animalesca. Aprender a lidar, entendendo quando libertar e quando conter. E nesse momento da história, ela se dá conta de que, apesar das mulheres da família dela terem vivido o mesmo script, esse não é o único que existe. Ela pode tomar decisões diferentes para si. Ela pode fazer novas coisas. E quando ela faz isso, ela inaugura em si e na linhagem da família dela, uma nova possibilidade de viver. E me lembrou uma entrevista que fiz, anos atrás. É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsPUBLICIDADE: INSIDERCUPOM: NOMEASCOISAShttps://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISASMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

O que eu queria te dizer é: eu não sei qual processo de mudança você está tentando fazer aí. O que eu sei é que em algum momento você vai sentir vontade de voltar para velha vida, porque a nova ainda não tem forma. A sensação é de estar andando num terreno que, daqui um tempo vai ser uma casa, mas ainda não é. Por ora, é só um amontoado de tijolos.E o que eu queria te dizer, é o mesmo que eu digo para mim: controle a sua vontade de que os seus processos sejam instantâneos. A vida não acompanha nossa tendência megalomaníaca de resolver tudo. Na vida real, a vida acontece no miudinho mesmo. Às vezes, você vai querer ver a casa pronta logo para acreditar na mudança, mas acredite: é de tijolo em tijolo, que a gente constrói a nova vida. É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?PUBLICIDADE: PETLOVECUPOM: PARADARNOMEASCOISAS75Link: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisa*Exceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Só que como ser adulto é reconhecer nossas infantilidades e ir além delas, mais tarde eu olhei nos olhos dessa minha parte e disse o que eu falaria para uma criança: “só tem um jeito de ficar fácil e é se você tentar.” No dia seguinte, eu estava lá de novo, ainda ruim, mas um pouco mais humilde, e confessando pro professor: talvez você precise me explicar muitas vezes, porque eu nunca fiz luta e porque…bem…é… algo novo.E cada vez que o meu ego tentava me apavorar e me fazer sair correndo, como quem aperta um alarme de incêndio, eu me repetia: “é assim mesmo. E você não precisa ser a protagonista que manda bem em tudo aqui.”É justamente por isso que é difícil ter hobbie e experimentar novas coisas na vida adulta, porque as letras pequenas dessa experiência vão dizer: você vai ser ruim. Às vezes muito ruim. E se a gente deixar nosso instinto escolher, a gente vai viver uma vida de manutenção das coisas já testadas, porque quanto mais a gente vai envelhecendo, menos tolerante a gente fica para viver coisas que desafiam o nosso ego.É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Por que diante de uma mesma situação, duas pessoas podem agir de formas tão diferentes? O que faz com que a gente se comporte de um jeito e não de outro? As respostas para essas perguntas invadiram a minha cabeça numa tarde de domingo, quando Amanda e eu decidimos fazer um omelete.Ela começou a picar o queijo e já colocar dentro da vasilha em que a gente faria o omelete e eu quebrei a casca do primeiro ovo e fui direto colocar dentro da mesma vasilha também. Foi quando ela deu um grito assustado, dizendo: NÃO! E a minha primeira resposta, também assustada, foi: o que aconteceu? E ela disse: o ovo, o ovo pode estar estragado, tem que quebrar em outra vasilha antes de misturar tudo. E eu respondi: ai, nem lembrei, eu nunca lembro, acho que é porque, por incrível que pareça, eu nunca peguei um ovo estragado.Naquele dia, nem eu nem a Amanda sabíamos: mas aquela cena era uma ilustração real e ótima sobre o que uma psicóloga chamada Emma Reed Turrel chama de teoria dos pontos cegos. E é por aí que vai o episódio dessa quarta-feira, cê vem?edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasLivro que eu cito no episódio: O que eu não estou vendo?https://amzn.to/3OI6pT2

A gente conversava sobre uma notícia que eu tinha lido. Era de uma professora que ao tomar uma decisão irreversível, dizia: “tive uma vida deliciosa”. Tinha muitas coisas naquela história que geravam comentários, mas eu fiquei atravessada por aquela frase.Quão grandiosa pode ser uma vida em que o julgamento final é esse: “tive uma vida deliciosa?”. Por isso, a Amanda me fez aquela pergunta: “mas o que você acha que é preciso para alcançar isso?” A gente não sabia, mas a cena que veríamos minutos depois, ia responder isso. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsPUBLICIDADE: INSIDERCUPOM a ser divulgado: NOMEASCOISASLINK a ser divulgado:https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISASMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Eu ia precisar de alguns anos a mais para entender que muitas vezes a gente se apaixona por coisas e pessoas pela forma com que elas nos fazem sentir. E que isso não se perde, nem se rouba, nem quando a coisa ou pessoa vai embora, por que o que a gente sente é nosso. Mas naquele momento, eu achava que se eu levasse aquele pedacinho daquele lugar, eu ia ter ele comigo.O que eu não sabia é que, minutos depois, algo ia acontecer, fazendo com que uma voz dentro de mim dissesse: "você vai precisar decidir entre seguir ou carregar isso. As duas coisas não dá, Natália.” E sem saber naquela época, essa foi a primeira lição sobre apego que eu tive. Te conto tudo nesse episódio.identidade visual: @‌amandafogaca | texto: @‌natyopsCupom: PARADARNOMEASCOISAS50Publicidade: PetLoveLink: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisa*Exceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.*MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Há duas coisas fundamentais que eu aprendi com a vida. A primeira delas é que, às vezes, não há nada que possa ser feito. Tem coisas que são incontornáveis, irremediáveis. E nenhuma barganha dá conta de mudar isso. E cabe a gente aceitar.Mas há uma outra coisa que eu aprendi sobre a vida. É que, às vezes, há um jeito. Há uma outra forma. É quando a vida deixa de ser um labirinto com saídas marcadas e sem espaço para novos caminhos, e vira mar. A gente olha para o horizonte e acha quesabe onde ele termina, mas não. Ele é muito maior do que a gente pode calcular. E sempre tem mais e mais e mais para ver.A convite do A.C.Camargo, hospital especializado em oncologia, eu conto a história do César que viu um mar se inaugurar, depois de achar que não veria mais nada. Cê vem?edição: identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Eu tinha acabado de almoçar. Tava batendo um solzinho no sofá, então eu peguei um copo americano, enchi de café, peguei um brigadeiro que eu ganhei de uma amiga de bar e sentei na sala. Eu estava com saudade de conversar com vocês, então eu abri uma caixinha de perguntas, larguei o celular e fui ver uma animação. Tempos depois, peguei o celular de novo e comecei a ler o que tinham mandado. Foi quando vi: Nat, como lidar com a sensação de ser a vilã na história de alguém mesmo não sendo? E na hora minha memória viajou mais de 5 mil quilômetros para um lugar que eu estive meses atrás E onde eu vivi uma história que se parece muito com a resposta que eu queria dar para essa pergunta e que no fim fala sobre a tentativa de controlar a opinião dos outros sobre a gente. É por aí que vai o episódio dessa quarta-feira, você vem? Disponível em todos tocadores de podcastPUBLICIDADE: EBACCUPOM: DESCONTONAT (para R$ 200 de desconto)Link para contratar seu curso: Cursos online de Marketing com um certificado - EBAC Onlineidentidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasMusica: The Eastern Plain - In Full Bloom

Imagina que você foi convidado para ir para uma festa. E aí, olhando para aquele evento na sua agenda, você relembra o que te espera. Dj, comida boa, docinhos gostosos, gente legal, horas de pista de dança. É também nessa hora que você se dá conta de que precisa de uma roupa para entrar nessa festa, porque as que você tem não servem. Então você vai para uma loja, que você acredita que é a loja que vende roupas de festa, mas ao olhar os cabides, você tem uma certeza: nada daquilo tem a ver com você.Depois de pensar em desistir, acaba comprando qualquer coisa e vai à festa. Chega o horário do parabéns. Você, incomodada com a roupa, se esconde atrás da multidão. Mas as pessoas te puxam pelo braço, dizendo: “tome o seu lugar”. Então é nesse momento - e só nesse, que você se dá conta de que aquela festa foi o tempo todo sua. E a única coisa que você consegue se perguntar é: porque eu acreditei que eu precisava parecer outra pessoa para aproveitar a minha festa?É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyops-PUBLICIDADE: KOPENHAGENCUPOM: PARADARNOME10Presenteie seus amores: https://www.goldenpill.com.br/ad/insta-kopenhagen-paradarnomeascoisas #Kopenhagen #Pascoa #QuandoTemMarca #As5FormasDoAfetoMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Naquele momento, eu entendi que aquele era um jeito do meu inconsciente dizer: se movimenta para eu te mostrar que você não está mais presa ao lugar que te paralisou. Como se ele tivesse dizendo, vai para que eu possa te mostrar que isso não é maior do que você e que se der errado, você pode se incomodar, achar ruim, se frustrar, mas não te derruba mais, porque o que precisava ser integrado, se integrou.Mas isso só vai fazer sentido, se a gente voltar nessa história nessa quarta-feira no @spotify e em todos os agregadores de podcast.Palestra em Curtiba 21/03https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Eu tenho uma memória da minha infância que é muito viva. Eu chegando com as minhas amigas no hall do prédio com panelinha, baldinho, colher de plástico e a gente decidindo onde ia montar as coisas. Era importante que fosse ali no hall, porque assim ficaríamos protegida do sol e da chuva. O ponto ruim é que era lugar de passagem, então a gente mudava de lugar algumas vezes.Por causa dessa dinâmica e também do esforço para montar tudo, a gente demorava um tempo até a gente conseguir brincar. E quando finalmente conseguia,  eu ficava num misto de euforia, porque a gente estava brincando de uma coisa muito legal. E ao mesmo tempo, me dava uma ansiedade em pensar que uma hora elas iriam embora e que aquela brincadeira ia acabar. Era uma espécie de ansiedade do fim.Essa memória foi para uma gaveta do meu inconsciente, até que eu passei por uma situação tempos atrás que me trouxe essa sensação de novo. Mas no lugar de ser catastrófico, o que eu pensei foi: porque eu nunca tinha pensado que eu também poderia ser a pessoa que ia decidir quando a brincadeira acaba?edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsPalestra Curitiba21/03https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529PUBLICIDADE: PETLOVECupom: PARADARNOMEASCOISAS50Link: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisa*Exceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPenhas: https://azmina.com.br/projetos/penhas/?gad_source=1&gad_campaignid=14666667067&gbraid=0AAAAABLfAirZ1kxIv6WuRsA7cDh26haFo&gclid=CjwKCAjwpcTNBhA5EiwAdO1S9kfr1A355Xb-r7v6bVDl-q4xGtiH6MUjm7GijTzpChE2YISaNDAlExoCCA8QAvD_BwE

Quando a gente não percebe que tem vida lá fora, a gente fica com o olhar muito estreito. Lembro da história que eu ouvi do Sr. Evandro. Ele é tutor de um cachorrinho e vez ou outra a gente se encontra. Outro dia ele estava me contando de como ele tinha ido parar no bairro.Ele começou a dizer que tinha levado um tempo procurando uma casa, aí eles encontraram. E aí foi um tempo até conseguir morar, de fato. Aí primeiro comprou a cama. Passou um tempo, compraram o fogão. Mais um tempo, conseguiram grana para geladeira. E mais um tempo, o armário para cozinha. Até ficar pronta, mesmo, um tempão.E aí eu achei curioso, porque mais cedo eu tinha visto um post em que a pessoa dizia que estava se sentindo atrasada, porque não tinha conquistado uma coisa específica. E aí na hora eu pensei, cara, vez ou outra a gente precisava conversar com o sr. Evandro pra lembrar em qual ritmo a vida real corre, sabe?Porque é isso: tem mais gente parecida comigo, com você e com o sr. Evandro do que com aquela pessoa da internet que mora numa casa que parece um shopping e tem uma vida que parece plástica, de tão impecável, sabe? Mas se tem mais gente como eu e você, por que a sensação de atraso é tão real?PUBLICIDADE: InsiderLink: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISASCUPOM: NOMEASCOISASApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPalestra em Curitiba:https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.comMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Era quase sempre aos domingos que isso acontecia. Meu pai na sala assistindo jogo e a minha chegava, secando as mãos molhadas no guardanapo, dizendo: “bem, você pode dar uma olhadinha na porta do armário da lavanderia? não está fechando direito, tem alguma coisa pegando”.Ele então procurava a caixa de ferramentas, subia na cadeira, abria e fechava a porta muitas vezes. A essa altura minha mãe já estava em pé, do lado dele, perguntando: o que será que é? é a trinca que enferrujou? Algum parafuso solto? Será que caiu alguma coisa no vão e a gente não percebeu?Meu pai respondia um “não sei”, porque ele não sabia mesmo. O problema visível era: a porta não estava fechando. Mas o motivo pelo qual isso estava acontecendo, não dava para identificar a olho nu, era algo mais escondido. E talvez por isso que essa memória tenha me voltado, quando eu pensava numa pergunta que eu recebi: como faz para dar continuidade nas coisas sem se sabotar? Como pensar em não desistir ou procrastinar? As respostas a que eu cheguei, eu conto nesse episódio.PUBLICIDADE: EBACLink: https://ebac.me/f5fe19CUPOM: NAT200 (para R$ 200 de desconto)Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPalestra em Curitiba:https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.comMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPara concorrer o livro “O que não estou vendo?” da Emma Reed Turrell:https://docs.google.com/forms/d/1ZrXndaU3PnCeYnhhoBL63knIPlggBff8w5ytIeRJf5w/edit

Sempre vai ter uma louça pra lavar, um armário pra arrumar, um relatório pra escrever. É uma ilusão, que eu sempre caio, achar que a autorização para descansar vai vir da lista de tarefas. Não vai. Autocuidado é saber largar às vezes. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsPUBLICIDADE: PETLOVEContrate com desconto https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisasExceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.*MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

O que eu queria dizer para mim e para você é: estranhar a coisa boa, é, às vezes, só um lembrete de que as realizações que a gente pode viver numa vida são maiores do que a nossa capacidade de imaginar. O susto vem justamente por isso, porque você pensa: “mas nossa, nunca imaginei isso”. Então, pois é:  é que às vezes, as realizações que cabem em uma vida são maiores do que a nossa capacidade de imaginar.Só não esqueça, e eu já falei isso num episódio sobre a mesma temática, que nada é do nada. Nem de repente. Então não esquece de vasculhar sua história vez ou outra para entender quais foram as casas que você construiu com as suas próprias mãos, para não se surpreender quando te disserem que é a sua vez de morar lá.É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Quanto mais a vida prática se instala, mais ela se parece com uma repetição. Acorda cedo, corre para fazer café, checa se fechou a porta, esquece a janela aberta, tira o lixo, prepara a comida, programa o despertador. Num movimento que, às vezes, parece mais mecânico do que humano e onde o prazer parece não encontrar muito lugar. Mas que parece, ao mesmo tempo, não ter muita saída porque essa também é a nossa vida.Eu pensava nisso, quando recolhia os lixos de casa, lembrando que no dia seguinte ia ter de fazer isso de novo, como tinha feito anteontem. Mas quando abri a tampa da lixeira do prédio, algo aconteceu. Uma voz lá no fundo da minha consciência disse: “é verdade que daqui um tempo você vai ter que fazer de novo, mas hoje não. Aproveite o intervalo”.É sobre isso e mais dois aprendizados a que eu cheguei que vai o episódio dessa semana, cê vem?edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsPUBLICIDADE INSIDERCUPOM: NOMEASCOISASLINK: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISAS*MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Ano passado, eu fiz um post no meu instagram. Não me lembro, agora, sobre o que era, mas uma moça deixou um comentário que trazia uma única pergunta: "como eu faço para me conhecer?"Na hora, me vieram várias possíveis respostas, mas logo em seguida, eu comecei a achar essa pergunta muito mais profunda do que ela parecia, então anotei num bloco de notas, pensando: depois eu volto para ela. Daí que hoje, meu inconsciente trouxe de volta uma cena. E eu achei que essas duas coisas, que são aparentemente desconexas uma da outra, são a resposta que eu queria dar para essa moça.É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem? Nessa quarta-feira no @spotifybrasil e em todos os agregadores de podcast.edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsPUBLICIDADE: INSIDERCUPOM: NOMEASCOISASLINK: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISAS*Palestra em BH 28/01: Natália Sousa em Belo Horizonte - Palestra "Medo de Dar Certo"Palestra em Curitiba 21/03: Natália Sousa em Curitiba - Palestra "Medo de Dar Certo"*MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Nessa noite, eu sonhei que eu fazia algo muito legal para uma pessoa que estava se tornando minha amiga. Era alguém com quem eu estava construindo uma relação de amizade. Então, por estar feliz com aquela situação, eu fazia algo legal para ela. Em retribuição, ela dizia, super animada, que ia gravar uma mensagem numa caixa postal para mim. E eu dizia: “não, não precisa, imagina, não precisa se preocupar, não tem porque se incomodar com isso.”Aí ela dizia: “não, deixa eu gravar….deixa eu gravar, porque quando você precisar, você ouve”. E eu retrucava falando: “mas não precisa”. E então ela dizia: “Nat, me deixa construir essa relação com você”.  O que poderia ser também: me deixa fazer esse esforço também. Me deixa investir tempo nisso também. Você não precisa se esforçar sozinha. E aí eu acordei. E quando eu acordei, eu entendi que aquele sonho era uma resposta para o que tinha acontecido no dia anterior.Mas para isso fazer algum sentido, eu vou ter que te contar o que aconteceu antes. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?PUBLICIDADE: PETLOVECupom: PARADARNOMEASCOISAS50Contrate aqui: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas"Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove"PALESTRAS:Palestra em BH 28/01: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.comPalestra em Curitiba 21/03: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.comMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Eu quero aumentar a minha zona de conforto, mas para isso,eu preciso experimentar. Esse foi um dos principais aprendizados que eu tive no ano da experiência. O confortável não precisa ser um lugar pequeno, pode ser o mundo.Eu posso ter 10 sucos preferidos em vez de um - e para que? Porque quando eu tenho 10 sucos preferidos, eu tenho 10 chances de me satisfazer. O meu mundo interno fica maior, mais amplo. Então se não tem laranja, eu posso me satisfazer com abacaxi, limão e frutas vermelhas. Em vez de deixar minha vida apoiada num pilar só, ela pode ter vários.E aí você vai sacando que é sobre experimentar coisas novas, mas é sobre experimentar versões novas de você. Eu não quero me livrar do que é confortável, mas eu quero que o confortável seja cada vez mais largo, sabe? Mas para isso, é preciso aceitar se expandir nas pequenas coisas.É por aí que vai o primeiro episódio de 2026, você vem?edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPUBLICIDADE EBACCUPOM: coisas2026 (para R$ 200 de desconto)Link: https://ebac.me/4nq1<3PALESTRAS:Palestra em BH 28/01: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.comPalestra em Curitiba 21/03: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.comMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasO que eu citei:Livro: O que não estou vendoLink: https://amzn.to/4qhTCnKFilme Living: https://www.netflix.com/br/title/81582076?s=i&trkid=258593161&vlang=pt&trg=cp(achei, depois, na Netflix sem precisar pagar)

Uma vez, anos atrás, eu fui numa peça de teatro sem conhecer o grupo e sem saber muito do tema. Foi uma decisão completamente no escuro, guiada por um aspecto objetivo: eu queria assistir alguma coisa e essa sessão tinha ingresso.Horas depois, eu entrei no carro para voltar para casa com uma sensação estranha no corpo e uma pergunta: o que acabou de acontecer? Hoje, eu tenho essa resposta: eu tinha acabado de presenciar as fases do desconforto que antecedem as boas mudança. E é sobre elas que eu falo nesse episódio. Cê vem? Nessa quarta-feira no @‌spotifyedição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsNome do grupo que eu cito: Magiluth - peça ‘Dinamarca’.PUBLICIDADE: INSIDERCUPOM: NOMEASCOISASCompre com desconto e cashback: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISASPalestra em BH 28/01: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.comPalestra em Curitiba 21/03: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.comMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Toda vez que eu me vejo tentando ocupar cada segundo de silêncio do meu dia, eu me sinto como se estivesse dentro de uma casa onde chegam cada vez mais móveis. No começo, fica tudo muito bonito, mas depois eles começam a se sobrepor. Um em cima do outro. E isso acaba tapando as janelas, deixando a casa mais quente, mais apertada e menos confortável também.Então no auge do desconforto, eu lembro que eu posso sair dessa casa. E eu faço isso, largando o celular na sala, desligando a tv, a música, o livro, tudo. Fico no mais completo silêncio, só ouvindo o barulho da água tocando o prato, enquanto lavo a louça. Só o barulho do chuveiro ligado. Só os garfos do meu vizinho sendo colocados na mesa. E aí é como se alguém fosse tirando os móveis empilhados dessa casa, fosse liberando as janelas, deixando o ar correr mais livremente. E é nesse lugar livre que a intuição me encontra. É por aí que vai o episódio dessa semana. Cê vem? Nessa quarta-feira no @‌spotifyedição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsPlano de Saúde PetloveCupom de desconto: PARADARNOMEASCOISAS50Contrate: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas*Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.<3PALESTRASPalestra em BH 28/01: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.comPalestra em Curitiba 21/03: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com<3MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Eu já estava dez minutos sentada na mesa do café da manhã, sem conseguir levantar. O café já tinha saído de morno para gelado faz tempo, por isso eu despejei o resto num copo vazio e coloquei mais um pouco.  Eu tinha um texto para entregar, mas estava pura paralisia. A insegurança tinha a ver com aquela frase da Adriana Falcão que diz: “indecisão é quando você sabe muito bem o que quer mas acha que devia querer outra coisa.” Por um segundo eu achei que nada poderia me tirar daquele lugar, mas aí o meu inconsciente fez o que ele faz de melhor: ele me trouxe uma memória e, junto com ela, eu tive um insight. E aí, meus amigos de bar, essa combinação trouxe o que eu precisava para levantar e destravar o que era preciso.Nesse episódio eu te conto o que eu entendi e o que aconteceu antes e depois, cê vem? Nessa quarta-feira no @‌spotify e em todos os agregadores.edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsDOE PARA O ACNURCampanha #ComidaPraViagemLink: ACNUR | ComidaPraViagemPALESTRAS:Palestra no RJ 04/12: Natália Sousa no Rio de Janeiro - Palestra "Medo de Dar Certo"Palestra em BH 28/01: Natália Sousa em Belo Horizonte - Palestra "Medo de Dar Certo"Palestra em Curitiba 21/03: Natália Sousa em Curitiba - Palestra "Medo de Dar Certo" MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: Financiamento Coletivo na APOIA.se | Crowdfunding Pontual e Mensal

As suas versões futuras vão te fazer viver coisas que as suas versões passadas jamais poderiam acreditar.  Elas vão olhar para você e pensar: meu deus, então a gente conseguia? E vai ser um processo bonito. Mas isso não é magia, bruxaria nem algo sobrenatural - é a vida acontecendo. E talvez a função do autoconhecimento, muitas vezes seja  isso: mapear o que você é, o que você não é, o que você gosta, o que você não gosta, mas deixar um espaço livre para que as coisas se transformem, porque elas vão. Você vai.edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsPublicidade: EBACCupom: 300coisas (para R$ 300 de desconto)https://ebac.me/xf3hMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPALESTRAS:Palestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.comPalestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972Palestra em Curitiba: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com

Esses dias, eu li uma história que me marcou profundamente. É sobre uma mulher que se depara com uma dor emocional profunda. Diante desse sofrimento, ela tenta seguir a vida e recorre à medicina. Mas não funciona - porque esse é um tipo de incômodo que não aparece no exame de sangue, nem no raio-X.Por fim, ela procura um ancião. Ele escuta e entende o que ela está dizendo. É a primeira vez que isso acontece. Então ela sai de lá com um caminho, que termina nessa frase: “ela aprendeu a não se esconder da escuridão, mas também a não se deixar se perder nela.”Nesse episódio eu te conto o que o ancião disse, o que ela fez e as dez lições que eu aprendi com essa história, cê vem? Nessa quarta-feira em todos os agregadores de podcast.edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsPUBLICIDADE: DAKICompre com desconto: https://soudaki.onelink.me/FYIE/ParaDarNomeAsCoisasCupom: PARADARNOME (R$ 25 de desconto em compras acima de R$ 100, válido para primeira compra)*Sorteio livro “O livro da esperança: Um guia de sobrevivência para tempos difíceis”Sorteio: “O livro da esperança: Um guia de sobrevivência para tempos difíceis”.*PALESTRAS:Palestra em BH: Natália Sousa em Belo Horizonte - Palestra "Medo de Dar Certo"Palestra no RJ: Natália Sousa no Rio de Janeiro - Palestra "Medo de Dar Certo"Palestra em Curitiba: Natália Sousa em Curitiba - Palestra "Medo de Dar Certo"*MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

Eu estava tomando café da manhã, quando recebi uma mensagem no meu celular. Era uma mensagem curta que trazia uma única pergunta - rápida e direta - com dois pontos de interrogação. A mensagem dizia o seguinte: Nat, você sabe como a gente se livra da necessidade de ser escolhida?Eu larguei o celular e continuei comendo o meu pão com ovo mexido, porque não, eu não fazia a menor ideia. Mas a minha cabeça continuou não desistiu da pergunta e continuou pensando nela. E eu acabei chegando a alguns caminhos, que eu queria dividir com vocês no episódio dessa quarta-feira, você vem?PUBLICIDADE: INSIDER Cupom: NOMEASCOISASCompre com desconto: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISASBF #INSIDERSTOREApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasMEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPalestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.comPalestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972Palestra em Curitiba: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com

Uma das coisas mais importantes que eu entendi sobre a ansiedade é que ela tira as coisas de contexto. Um exemplo: você é uma pessoa que sempre liga pros seus pais. Mas aí cê tá numa semana insana, que você não está conseguindo nem respirar. É nesse momento que a sua mãe liga e você não consegue atender, como sempre faz, porque a sua chefe tá no seu pescoço.Horas depois, quando você chega em casa, você lembra da ligação e começa a pensar: “nossa, que tipo de filha que eu sou? Nem atendi a ligação. Meu deus do céu…o que tá virando a minha vida?”. Daí em diante, é ladeira abaixo de culpa e autopunição.Até que alguém te lembra que a ligação que você não atendeu estava dentro de um contexto. A chefe, o prazo, o emprego, a necessidade de manter esse emprego, o medo de perder esse emprego, o momento inoportuno. A sua ansiedade tinha jogado fora tudo isso. E aí a ligação virou a prova de quanto você era uma filha ruim.Portanto o nosso trabalho é devolver o contexto pra ansiedade. Mas tem outra coisa que esse estado faz, essa eu te conto no episódio dessa semana, junto com algumas formas que encontrei para lidar melhor com ela.Cê vem?edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsPUBLICIDADE: PETLOVECupom: PARADARNOMEASCOISAS50Contrate com desconto: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisasPromoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasMEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPalestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.comPalestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972Palestra em Curitiba: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com

Eu não sei se você já reparou, mas hoje, na palma da mão, a gente tem uma multidão de receitas, de sugestões de caminhos, e  junto com isso uma multidão de promessas, como: é o melhor bolo que você vai comer na vida, é o salgado mais fácil da história, é a empada mais incrível do mundo, é o doce mais gostoso da atualidade….São infinitas sugestões e todas elas são imperdíveis. Você precisa experimentar. E justamente por tudo ser tão incrível, você não consegue escolher nada. E se escolhe, não fica satisfeito com o que escolheu, porque afinal de contas, tem uma infinidade de outras coisas que você poderia ter escolhido. E aí começa dar uma sensação de que a felicidade sempre foi para próxima esquina, cinco minutos antes de você chegar. É uma sensação de descompasso. E isso vai se infiltrando em tudo. E como a gente sai disso e encontra a felicidade possível? Usando a teoria da única coisa, que te explico nesse episódio. Nessa quarta-feira no @‌spotify cê vem?edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasMEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPalestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.comPalestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972Palestra em Curitiba: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com

Algumas situações vão se repetir para que você não precise se repetir. Para você acreditar que há outro caminho, que você consegue e pode fazer de outro jeito.Para você escrever uma outra narrativa para sua história, fazer novas escolhas, tomar novas decisões, assumir outras posturas. Para tomar consciência do que acontece dentro de você, quando essa situação se repete, e, a partir daí, poder pegar outras estradas, sabe?É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsPUBLICIDADE: INSIDERCupom de Desconto: NOMEASCOISASCompre com desconto: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISAS#insiderstoreApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasMEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPalestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.comPalestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972Palestra em Curitiba: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com

Você precisa ter uma lista com coisas que você ama fazer. Elas não precisam ser mirabolantes, nem grandiosas, nem complexas. Pode ser uma lista de coisas pequenas. Uma lista que tem aquela série que você sempre passa por ela, mas ainda não conseguiu assistir. Pode ter a vontade de entrar no cinema e escolher o primeiro filme que está passando - sem olhar a sinopse. Pode ter, ainda, a ideia de fazer uma aula nova na academia, uma tarde com brigadeiro de panela e um domingo só com filme de Natal, mesmo que seja outubro.Você precisa ter uma lista com coisas que você ama fazer. Porque se você não tiver, na primeira oportunidade que surgirem cinco minutos ou um dia inteiro livre, você vai fazer o que for automático. E o que é automático, geralmente, é o que a gente fez nos últimos anos, porque a gente precisava, tinha que fazer ou porque foi só a primeira coisa que a gente pensou. Na ausência dessa lista, talvez você perca a oportunidade de viver algo que te faria muito feliz. E eu vou te contar nesse episódio, como eu me dei conta disso.Cê vem?edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyopsPUBLICIDADE: Kindle UnlimitedAssine aqui: https://geni.us/PDNC_KU_Podcaste mergulhe num mar de histórias! São mais de 5 milhões de ebooks na palma da sua mão.Aproveite que novos assinantes tem 30 dias grátis!*"Termos e condições aplicáveis, válido para novos assinantes"MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasMEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPalestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.comPalestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972