Pas De Casque - Avec Sarah Bennett

Dans cet épisode, je parle d’un sujet qui a toujours été plus complexe pour moi: les amitiés. Entre un déménagement à un jeune âge, une école internationale, le sport de haut niveau et les amies qui deviennent aussi des compétitrices, j’ai souvent dû apprendre à naviguer des relations qui n’étaient pas toujours simples.Je vous parle aussi d’un friendship breakup qui m’a marquée pendant plusieurs années, de mes propres insécurités dans les groupes et de mon désir constant de devenir une meilleure amie et une meilleure personne. Comme toujours, je partage également les témoignages et réflexions de mes Queeners.

Cette semaine, c’est un épisode un peu différent. À l’approche de mes 25 ans, je me suis demandé quelles étaient les choses que j’ai apprises jusqu’à maintenant. Pas des grandes vérités, juste 25 leçons, observations et rappels que la vie, le sport et les dernières années m’ont enseignés.

Cette semaine sur Pas de casque, on parle de stress et d’anxiété. Je vous partage mon propre struggle avec les pensées négatives, les scénarios catastrophes que je me crée dans ma tête, quelques anecdotes de carrière (et quelques histoires un peu drôles), ainsi que la façon parfois peu conventionnelle dont je choisis de voir mes pires situations de stress. J’en profite aussi pour lire les témoignages des Queeners et leurs expériences avec l’anxiété et le stress.

Dans cet épisode de Pas de casque, je parle de motivation à travers l’incertitude de ma carrière, les doutes, les périodes où tous les efforts semblent ne rien donner et les moments où tu as l’impression de ne plus voir ton progrès. Je parle aussi du sentiment d’être perdu, de manquer d’énergie mentalement et de continuer malgré le flou. Je lis également plusieurs témoignages de ma communauté sur leur propre relation avec la motivation, le stress et la difficulté d’avancer quand tout semble plus lourd.

Dans ce premier épisode de Pas De Casque, je parle de ma relation avec la confiance à travers mon parcours d’athlète de ski alpin. On parle de confiance en soi, de performance, d’image corporelle, de pression et de la difficulté de croire en soi quand tout devient incertain.Je répond aussi à vos questions, partage plusieurs témoignages de ma communauté et apporte, du mieux que je peux, ma perspective et mes conseils pour ouvrir une conversation sur un sujet qu’on vit tous différemment.