Pasa a la Acción con Sofia Contreras
by Sofia Contreras
Pasa a la Acción es un podcast de entrevistas sobre negocios y mentalidad con emprendedores, líderes y referentes que comparten las decisiones, hábitos y aprendizajes detrás de sus resultados.Presentado por Sofía Contreras, emprendedora, autora bestseller y fundadora de Mastery Haus. Con más de 14 años de trayectoria, asesoró a cientos de empresas, lideró fondos de inversión de más de USD 200 millones y fue reconocida entre las Top 10 emprendedoras argentinas.Sofía lleva su curiosidad por entender cómo piensan y actúan quienes logran resultados extraordinarios.
Episodes
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Psicóloga Experta en ANSIEDAD: Cómo vivir en CALMA aunque todo parezca URGENTE
Hoy en Pasa a la Acción conversamos con Marina Mammoliti, psicóloga, autora de "Frená tu cabeza" y creadora de "Psicología al desnudo", uno de los pódcast de habla hispana más escuchados del mundo, con más de 50 millones de reproducciones. Empezó grabando en su casa con unos auriculares para...
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Experto en longevidad: Los 3 hábitos que más impactan en tu energía, salud y rendimiento
Hoy en Pasa a la Acción conversamos con el Dr. Sebastián La Rosa, médico y divulgador especializado en longevidad, nutrición y medicina preventiva, que ayuda a millones de personas a entender cómo funciona su cuerpo y mejorar su calidad de vida. ¿Por qué vivimos cada vez más cansados si tenemos…
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El Negocio Creció y Ahora Necesita Esto de Ti | Ep. 130
El negocio avanzó, pero tu forma de interpretarlo y, de posicionarte frente a eso que construiste, no necesariamente evolucionó al mismo ritmo.Y cuando eso pasa, se genera una especie de desfasaje silencioso: seguís creciendo, pero con una identidad que fue diseñada para una etapa anterior. Y…
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Las Personas Más Ocupadas Son Las Que Menos Avanzan | Ep. 129
La productividad real no se trata de hacer más.Se trata de aprender a distinguir qué trabajo realmente mueve tu negocio.En este episodio explico cómo empezar a medir tu tiempo de otra manera.
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Si el negocio depende de vos no es negocio | Ep. 128
Los emprendedores que más dificultades tienen para delegar muchas veces son los más capaces.No porque no sepan liderar. Sino porque ejecutan demasiado rápido, tienen demasiado criterio acumulado y demasiadas decisiones viven en su cabeza.En este episodio exploro por qué ocurre esto y qué cambia...
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La Trampa de Decidir | Ep. 127
¿Sentís que cuanto más estudiás, más te cuesta avanzar? No es falta de claridad, es parálisis por abundancia epistémica. En este episodio, exploramos por qué acumular conocimiento sin un criterio de filtrado no mejora tus decisiones, sino que genera una carga cognitiva que te frena. Si sos un…
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El éxito No Siempre Es Lo Que Parece | Ep. 126
¿Alguna vez te detuviste a pensar si realmente estás viviendo la vida que deseas, o si solo estás siguiendo el guion que otros escribieron para vos?En esta entrevista que me hizo @DaniDini hablamos de cómo el miedo puede ser una brújula que nos impulsa a dar el siguiente paso, de cómo salir del...
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Por Qué Tu Cuerpo Decide Antes Que Tu Mente | Ep. 125
¿Cuántas veces te quedaste dando vueltas con la misma decisión durante semanas o meses?La parálisis por análisis no solo te roba tiempo, también te desconecta de tu intuición: esa brújula interna que procesa más información de la que tu mente consciente puede manejar.Este episodio te cuento cómo...
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Por Qué Las Mejores Marcas No Siempre Ganan | Ep. 124
Hay miles de negocios increíbles que nunca llegan a despegar.No porque les falte talento, ni porque no tengan un buen producto…sino porque su audiencia jamás los encuentra.La realidad es dura: en un mundo saturado de opciones, no gana el mejor.Gana el que logra hacerse visible en el momento justo.
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Qué Dice La Ciencia de la Frustración | Ep. 123
¿Alguna vez te sentiste atrapado en la indecisión, postergando decisiones o proyectos? Esa frustración que sentís no es solo un problema emocional, es física cuántica.
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Tu Mejor Ventaja En La Era de AI | Ep. 122
En un mundo donde cualquiera puede crear contenido perfecto en segundos, hay algo que ninguna herramienta puede imitar: haber vivido tu vida.Tus experiencias, tus aprendizajes, tus errores y las decisiones que te marcaron son imposibles de automatizar. Y ahí está tu verdadera ventaja.
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¿Qué Tipo De Vida Querés Tener? | Ep. 121
En este episodio te comparto un ejercicio práctico para que puedas definir qué tipo de vida queres tener. Para eso necesitas definir cómo queres que sea tu vida ideal y cuáles son tus "no negociables". Escucha hasta el final para aplicarlo a tu vida y tu negocio.
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Negocios: ¿Filtras o Escalas? | Ep. 120
En este episodio te cuento algo que puede cambiar la forma en la que pensas tu negocio. Porque la clave a la hora de tener un negocio, está en entender qué tipo de negocio querés construir y, sobre todo, qué tipo de vida querés diseñar a partir de eso. Y que te permita vivir la vida que mereces.
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Invertir En Vos: La Mejor Decisión de Tu 2025 | Ep. 119
Invertir en tu conocimiento no es un lujo. Es una decisión estratégica y elegir construir un negocio con bases sólidas que no dependa de modas, y que se centre en tu historia y tu modelo. Porque el conocimiento, cuando es el correcto, te da libertad. Sumate a la Masterclass del 6 de agosto a las...
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Vidas Asimétricas: Cómo Equilibrar Tu Vida Personal Y Profesional | Ep 118
Hay una idea que repetimos sin darnos cuenta: que si tu negocio crece, tu vida personal tiene que quedar en pausa. En este episodio te cuento cómo crear un equilibrio, encontrando tu propia versión de éxito sin depender de validaciones externas. No es sobre productividad. Es sobre sentido.
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7 Pasos Para No Tomar Decisiones Estúpidas | Ep. 117
En este episodio, te comparto 7 puntos para tener en cuenta a la hora de tomar mejores decisiones y cómo aplicarlo a tu día a día.
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La Calidad de Tu Vida Depende de Las Preguntas Que Te Hacés | Episodio Especial
¿Y si la versión de éxito que estás persiguiendo no es tuya?En esta entrevista hablamos de mandatos, de miedo, de acción (y de inacción). Y de cómo dejar de esperar a “llegar” para empezar a vivir bien.
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¿Muchas Distracciones? Cómo Poner El Foco En Tus Prioridades | Ep. 116
Vivimos en un mundo saturado de ruido que nos lleva a estar con constantes distracciones. Algo clave para lograr estar enfocados con los objetivos que nos proponemos, es aprender a decir que NO. Y establecer nuestras prioridades. En este episodio te cuento cómo.
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El Efecto Lindy: Cómo El Tiempo Revela Lo Que Realmente Importa | Ep. 115
El tiempo es un filtro natural de lo importante. Pero, ¿cómo diferenciar y hacer foco en lo que realmente nos aporta un valor real? En este episodio, te comparto cómo aplicar el Efecto Lindy en tu día a día.
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Cómo Convertirte En EL LIDER Que Tu Vida Necesita | Ep. 114
¿Qué estás haciendo con la vida que tenés en tus manos en este momento? Este episodio es una invitación a tomar el control de tu vida para que puedas desarrollar y construir la vida que mereces. Quizás sea el mensaje que necesitas para arrancar con toda esta semana. Quizás haya alguien que…
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Cómo Transformar Tu Productividad Según La Neurociencia | Ep. 113
En este episodio, te comparto 3 hacks neurocientificos para transformar tu productividad. Estos no son trucos mágicos, son estrategias comprobadas que van a cambiar la forma en que ves tu trabajo y tus resultados.
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5 Hacks Para Aprender a Cuidar Tu Energía | Ep. 112
El mundo está roto. Eso ya lo sabemos. Vivimos envueltos en condicionantes que nos dicen cómo tiene que ser la vida. Dentro de esos condicionantes también se encuentra aquel que dice a qué hora tenemos que despertarnos para tener éxito. No hay recetas mágicas para todos. Por eso aquí estamos...
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3 Reglas para Usar La IA a tu Favor | Ep. 111
La inteligencia artificial no va a reemplazar a los humanos, pero los humanos usando inteligencia artificial sí. En este episodio, te cuento 3 reglas para incorporar de forma correcta la IA en tu día a día sin sacrificar tu humanidad, para estar un paso más adelante.
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Por Qué Nuestro Cerebro Necesita Estas 5 Herramientas | Ep. 110
Descubre los 5 modelos mentales para tomar mejores decisiones. Estas poderosas herramientas, transformarán tu capacidad para evaluar situaciones complejas, ver lo que otros no ven y tomar el control, frenar la reacción automática, y empezar a actuar de manera estratégica.
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¿Creas Contenido? Aprendé Cómo Hacer Marketing Perpetuo | Ep. 109
La clave de crear contenido de valor sistemáticamente con una estrategia sólida, es que generamos relaciones de largo plazo con la audiencia, establecer confianza y construir autoridad.
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5 Pilares para potenciar el crecimiento de tu negocio | Ep. 109
¿Qué diferencia a un negocio promedio de uno que tiene el potencial para crecer? En este episodio te cuento los 5 pilares que hacen que un negocio crezca de manera sólida y sostenida en el tiempo. Si sos dueño de un negocio, este episodio es para vos.
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Negocios: Cómo Dejar De Apagar Incendios | Ep. 108
En este episodio te comparto los principios fundamentales para que tu negocio crezca, dejando de apagar incendios y desbloqueando cuellos de botella.
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El Poder Del Subconsciente: cómo influye en tus acciones | Ep 107
Nuestra mente funciona como un iceberg. La parte consciente es lo que vemos, pero el subconsciente es el que realmente mueve todo. Y la mayoría de las veces, ni nos damos cuenta.En este episodio, te cuento sobre una mujer que, hace casi un siglo, desafió todo lo que se creía sobre el…
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Los Negocios No Crecen de Forma Lineal (y es un buen Síntoma) | Ep. 106
Es común creer que el crecimiento de un negocio se da de forma exponencial en una única dirección, sin contemplar las subidas y bajadas por las que tendrá que pasar para potenciar tus resultados. Pero cada nuevo nivel trae desafíos que incomodan y nos frenan. Y dejame decirte que esa fricción no…
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5 CLAVES Para Que tu Vida NO Dependa del Contexto | Ep. 105
En este episodio, te cuento las 5 claves para dejar que tu vida quede a merced del contexto. Y ser vos quién decida y accione para dejar de ir por la vida en piloto automático. Y, que realmente, puedas pasar a la acción.
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El Secreto Detrás Del Progreso (Déjalos Que Hablen) | Ep. 104
Muchas veces escuchamos frases cómo: "no vas a poder lograrlo" o "eso no es para vos". Y esas expectativas ajenas nos limitan para alcanzar lo que nos proponemos. Pero, es el progreso lo que realmente demuestra tus resultados. La vida que querés depende de vos. Mi nuevo libro Pasa A La Acción…
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¿Una Descarga Eléctrica O 15 Minutos Con Tus Pensamientos? | Ep. 103
Mañana 26 de marzo de 2025 a las 13:00 (GMT-3) hago un evento virtual de lanzamiento y preventa de mi libro Pasa A La Acción. En este libro, profundizo sobre cómo identificar eso que realmente querés, y cómo tomar decisiones y acciones alineadas con tu verdadero ser. Para que dejemos de ser...
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Silencio Estratégico: El Verdadero Poder Del Estoicismo | Ep. 102
El 26 de marzo, sale a la luz mi próximo libro Pasa A La Acción. Más que un libro es una guía paso a paso para crear un sistema de decisiones, hábitos y acciones para lograr lo que te propones. Un mapa directo hacia la vida que querés. Sumate al evento virtual de lanzamiento y preventa…
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Cómo Superar El Síndrome del Eterno Aprendiz | Ep. 101
El 26 de marzo, sale a la luz mi próximo libro Pasa a La acción. Más que un libro es una guía paso a paso para crear un sistema de decisiones, hábitos y acciones para lograr lo que te propones. Un mapa directo a la vida que querés. Sumate al Evento virtual de Lanzamiento y preventa, ingresando…
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Se Publica Mi Libro | Ep 100
Para sumarte al Evento Virtual del Lanzamiento, ingresá acá: https://masteryhaus.com/accion
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¿Cuánto Es Suficiente En Tu Vida? | Ep. 99
Este episodio son 9 minutos para que no desperdicies tu vida persiguiendo una zanahoria imaginaria.
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Liderazgo: 7 hacks para potenciar tu equipo | Ep. 98
Si queres potenciar el crecimiento y desarrollo de tu equipo dentro de tu negocio, estos 7 puntos son claves para que implementes a la hora de liderar.
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Marca Personal: La Constancia Hace La diferencia | Ep. 97
Las personas conectan con personas. Si querés conocer el paso a paso para saber cómo implementamos nuestra estrategia y que vos también puedas aplicarla, ingresá acá: https://bit.ly/41EMhVU
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Mi Propia Versión de Éxito | Ep. 96
El primer paso para vivir la vida que querés es definir que es prioritario en tu vida. Y en base a eso crear tu propia definición de éxito. En este episodio te comparto cómo logré definir mi propia ruta para alcanzarlo y te invito a que vos también puedas hacerlo.
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¿Querés Tomar Mejores Decisiones?: Desarrolla Modelos Mentales | Ep. 95
Nuestros modelos mentales funcionan como una caja de herramientas que podes usar a la hora de tomar una decisión. Desarrollar tus propios modelos mentales va a potenciar tus resultados y acercarte mucho más a tus objetivos.
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Cómo Crear Clientes para Toda La Vida | Ep. 94
Lo único que debería importante si tenés un negocio: Porque lo único de lo que puedes ser dueño, es del cliente con el que tienes una relación. Eso genera que tengamos clientes para toda la vida. En este episodio te cuento los puntos claves que debes tener en cuenta para tener con los clientes…
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Autoconciencia Interna y Externa: Cómo Impacta en tu Liderazgo | Ep. 93
La autoconciencia es la forma en la que conoces y comprendes conscientemente tu propio carácter, sentimientos, motivos y deseos. Si quieres potenciar tu liderazgo y aprender a delegar, primero debes conocerte a ti mismo. En este episodio te cuento cómo hacerlo.
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¿Procrastinación? Define tu Prioridad Estrella | Ep. 92
Si te cuesta hacer foco y sos de los que procrastinan muchísimo hacer una acción, este hack puede servirte para pasar a la acción 😉
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Por Qué Es Tan Importante La Cultura de Tu Negocio | Ep. 91
Algo clave a la hora de tener un negocio, es formar un equipo que esté a la altura de tus objetivos. Porque la cultura es lo que define y también lo que rompe tu negocio. En este episodio te comparto los puntos clave sobre cultura.
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Gestión Del Tiempo: La Importancia del descanso | Ep. 89
En este episodio te cuento cómo impacta el descanso en la gestión del tiempo y de la energía para alcarnzar nuestros objetivos.
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Negocios: Tener Clientes a Largo Plazo | Ep. 88
En este episodio te cuento la clave de identificar a tu cliente ideal y cómo puede hacer la diferencia en tu negocio. Y vos, ¿Tenes definido tu cliente ideal?
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La Mejor Inversión Para Tu 2025 (A Prueba de Crisis) | Ep. 87
En este episodio, te cuento cómo invertir en tu negocio y desarrollo personal para ganarle al 2025 y ahorrate años de dudas, prueba y error.
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3 Beneficios De Poner el Foco en Los Sistemas | Ep. 86
En este episodio, te comparto 3 beneficios clave para implementar sistemas en tu vida para que alcanzar tus objetivos sea mucho más simple.
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Modelo Mental: Oportunidades y Riesgos Asimétricos | Ep. 85
En este episodio, te cuento cómo este modelo mental sobre riesgos asimétricos ayuda a cambiar la perspectiva y dimensionar el impacto de las pequeñas acciones. Una forma de invertir la ecuación y lograr los objetivos que te propones.
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Crea Tu Futuro: Por Qué Debes Planificar Tu Año | Ep. 84
En este episodio, te cuento la importancia de planificar tu año y cómo impacta a la hora de alcanzar tus objetivos. Y vos, ¿planificas tu año completo?
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Pasa a la Acción es un podcast de entrevistas sobre negocios y mentalidad con emprendedores, líderes y referentes que comparten las decisiones, hábitos y aprendizajes detrás de sus resultados.Presentado por Sofía Contreras, emprendedora, autora bestseller y fundadora de Mastery Haus. Con más de 14 años de trayectoria, asesoró a cientos de empresas, lideró fondos de inversión de más de USD 200 millones y fue reconocida entre las Top 10 emprendedoras argentinas.Sofía lleva su curiosidad por entender cómo piensan y actúan quienes logran resultados extraordinarios.
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