Pensando en Voz Alta

Episodes

1. 63

   Fe real sin romantizar

   l

   Jun 5, 2026

   19m
2. 62

   Cuando la fe se vuelve pesada: Cómo sostenerla

   Cuando la oración parece vacía, las promesas lejanas y el silencio de Dios duele más que su presencia… ¿Cómo seguir perseverando en la fe? En este episodio de Pensando en Voz Alta, Hazael Martinez nos comparte cómo sostener la fe a través de la espiritualidad auténtica, la constancia, la...

   May 30, 2026

   12m
3. 61

   La fe en tiempos de dudas

   ¿Haz vivido el dolor del silencio de Dios en tiempos de dudas? En este episodio de Pensando en Voz Alta y ultimo tema de la temporada “Reconstruyéndome”, Hazael Martinez nos comparte que la fe no solo se vive bajo emociones intensas, sino que son actos de decisión. Que no tienes que negar lo que...

   May 23, 2026

   15m
4. 60

   Porque visitar Nuevo Mexico y Oklahoma

   ¿Buscas un viaje que no solo te lleve a nuevos lugares, sino que también te ayude a reconectar contigo misma? En este episodio comparto algunos destinos para visitar a Oklahoma y Nuevo México, dos destinos llenos de belleza y enseñanzas profundas.

   May 16, 2026

   8m
5. 59

   Que dice mi cuerpo y como regularlo

   En este episodio de Pensando en Voz Alta te enseño de forma clara y práctica la técnica Grounding, una herramienta poderosa que podrás usar cuando sientas que tus pensamientos no se detienen.

   May 9, 2026

   16m
6. 58

   Pensando en el equilibrio de la vida

   En este episodio de Pensando en Voz Alta menciono que el amor es el nuevo dinero. Usando la canción de Andy Grammer que me inspiró, te invito a construir propósito desde lo cotidiano sin sacrificar lo que más importa. Aprende a equilibrar la vida con amor verdadero. 💛

   Mar 24, 2026

   8m
7. 57

   Ya no soy una sierva, soy su amiga

   Hoy en el nuevo episodio de Pensando en Voz Alta leí Juan 15:12-16. Te comparto que Dios nos protege, nos ama como lo más preciado y siempre nos da herramientas para enfrentar lo que venga.El miedo ya no tiene que controlarnos.

   Mar 4, 2026

   8m
8. 56

   Dios me guía este día: Paz en el caos

   ¿Sientes que los miedos te abruman? 😔 te invito a descubrir conmigo cómo el amor de Dios cura todos los miedos. Reflexiono sobre Su mensaje divino y abrazo la gratitud con historias que tocan mi alma. Aprendo a soltar lo que me drena con una técnica sencilla, guiada por la paz de nuestro Padre.…

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   Sep 12, 2025

   19m
9. 55

   ¿Qué te drena? Aprende a soltar

   ¿Sientes que el miedo o la preocupación te roba la paz? Descubre cómo identificar qué te drena –como intentar controlar lo que no depende de ti– y aprende a soltarlo con una técnica de práctica basada en la ciencia. Reconecta con tu esencia, establece límites sanos y abraza la tranquilidad. Únete...

   Sep 5, 2025

   17m
10. 54

    ¿Cómo darle vuelta a tus pensamientos?

    ¿Te ha pasado que frente a un reto tu mente te dice: “No puedo”? A todos nos ocurre. Pero lo que marca la diferencia no es eliminar ese pensamiento… sino aprender a darle la vuelta. Hoy quiero compartirte ejemplos sencillos y reales para transformar la forma en que piensas cuando las cosas se…

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    Aug 29, 2025

    14m
11. 53

    No es magia, es mentalidad de crecimiento

    Te diré la clave para aprender lo que todavía no sabes, manejar mejor el estrés y salir más fuerte de cualquier reto. Además sabrás, cómo dejar atrás el “no puedo” para abrazar el “aún no lo sé, pero puedo aprenderlo”, cómo pedir ayuda sin sentirte débil y cómo usar los errores como combustible...

    Aug 22, 2025

    22m
12. 52

    Ser fuerte también es dejarse cuidar (también floreces con ayuda)

    Nos enseñaron a ser fuertes como sinónimo de aguantar, de callar, de resolver todo solas. Pero la verdadera fortaleza también está en abrir el corazón y decir: “no puedo con todo, y está bien”. En este episodio hablamos del valor de pedir ayuda, de permitirnos ser sostenidas y de recordar que no...

    Aug 15, 2025

    11m
13. 51

    Las grietas también florecen

    No estás rota/o, estás en proceso. Las grietas que hoy te duelen son también las que dejan entrar la luz. En este episodio hablamos sobre cómo transformar el dolor en una oportunidad de sanación, cómo abrazar lo que nos duele en lugar de esconderlo, y por qué pedir ayuda no es debilidad, sino un...

    Aug 8, 2025

    18m
14. 50

    Confianza

    Aug 23, 2024

    13m
15. 49

    Inicio de mi llamada para Misionar

    Cómo recibí esa llamada.

    Apr 22, 2024

    20m
16. 48

    Primera Misión

    Experiencia

    Apr 22, 2024

    23m
17. 47

    Lo imaginé y ahora es mucho mejor

    Un suceso difícil que transformó mi vida y cambiará la temática del podcast.

    Jan 3, 2024

    12m
18. 46

    La autenticidad me enseñó libertad

    Te recomiendo dos canciones buenísimas y reflexionamos sobre la autenticidad.

    May 15, 2023

    14m
19. 45

    Meditación Guiada

    Detente para meditar por un momentito...

    May 8, 2023

    8m
20. 44

    ¿Amor o apego emocional?

    ¿Cómo sanar las heridas? ¿La solterìa es mala?

    Apr 25, 2023

    18m
21. 43

    Conociendo mi dolor para amar...

    Si no sé dónde estoy, no puedo avanzar. Si me doy mi espacio para sentir puedo conocer dónde estoy y partir de ahí para aprender a amar.

    Apr 20, 2023

    9m
22. 42

    Dándole significado al amor...

    ¿Qué es amor? ¿Cómo aprendemos de el para amarnos? ¿Cómo amaremos a otros verdaderamente? ¿Y quién es?

    Mar 1, 2023

    23m
23. 41

    Buscando la aceptación...

    ¿Quiero aceptarme a mí o quiero que me acepten? ¿Quiero ser feliz o quiero que me hagan feliz? ¿En dónde estoy ahora mismo? Reflexionemos un poco en dónde estamos parados, para comenzar desde ahí a trabajar en nosotros.

    Jan 3, 2023

    19m
24. 40

    Abrazo ésta Navidad...

    Hablamos sobre el amor de la Navidad, como mantener la paz y abrazar la vulnerabilidad.

    Dec 29, 2022

    14m
25. 39

    El amor en compañía es...

    Cuando es amor, es sano ó se fluye para que sea saludable. Reflexionemos el amor en compañía y te compartiré algunos ejemplos. Si te impactó, comparte el episodio.

    Jun 23, 2022

    16m
26. 38

    El amor Propio es...

    El amor propio es taaan necesario es para sentirnos completxs y felices. Te comparto una reflexión que hice sobre las cosas que me hacen sentir amada por mí y te invito a reflexionar conmigo y que me comentes ¿Qué cosa haces para sentirte amado por tí?

    Jun 16, 2022

    22m
27. 37

    Emociones vs. Cultura

    Entrevista a la Psicóloga Norma Ramos para que nos explique ¿qué son las emociones y cómo trabajarlas? Además, nos recomienda lugares para viajar.

    Mar 27, 2022

    22m
28. 36

    Ansiedad vs. Relajación

    Aquí hablamos de técnicas que puedes implementar en tu vida diaria en complemento de terapia Psicológica.

    Oct 16, 2021

    17m
29. 35

    No le ocultes tu amor al mundo

    No, el mensaje no es empalagoso: es profundo; y si no lo sientes léelo de nuevo... ¿Porque es más fácil gritar a decir el disgusto hablando como personas civilizadas? ¿Por qué es más difícil que este mundo sea empático y transmita amor?Y si aún no lo sientes... ya sabes por dónde empezar... Yo no...

    Oct 6, 2021

    20m
30. 34

    Cosas que no puedo controlar vs. las que sí

    Te explico sobre esascositas que no están en mi control y por encima te digo lo que sí puedo controlar. En el próximo episodio te lo "desmenuzaré" mejor. Luego de invertir en mí, nos vamos a Puerto Vallarta, Mexico.

    Aug 19, 2021

    16m
31. 33

    Pensamientos de crecimiento + calidad 🌷

    ¡Te invito a la meditación guiada que hice! Toma éstos 10 minutos para tí y tu corazón. Lo mereces ❤

    Jul 31, 2021

    11m
32. 32

    Culpabilidad vs. Etiquetas sociales

    ¿Por qué nos culpamos? ¿Qué podemos hacer ante la auto-culpa? ¿Qué hay detrás de memes y comentarios que encasillan las personas para ponerles un sello social? ¿No son las personas mucho más que lo poco que conociste de ella?

    Jun 21, 2021

    20m
33. 31

    Pensamientos Obsesivos vs. Sentimientos

    Continuaremos el tema de los tipos de pensamientos y lo que ellos nos causan. Finalmente, te compartiré lugares que puedes visitar en Michigan.

    May 31, 2021

    21m
34. 30

    Autosabotaje vs. Consciencia

    -Estilos de pensamientos

    May 25, 2021

    18m
35. 29

    Pensamientos rígidos vs. Flexibles

    ¿Cómo puedo dejar de juzgarme o autosabotearme? ¿Qué lugares puedo visitar en Ilinois, USA?

    May 10, 2021

    18m
36. 28

    Pensamientos vs. Emociones

    Te contaré sobre los tipos pensamientos y por otro lado, algunos lugares para visitar en Wisconsin (USA).

    May 3, 2021

    22m
37. 27

    Ansiedad vs. Atención al presente

    ¿Qué puedo hacer cuando esté pensando demasiado y no pueda detener mis pensamientos? ¿Qué es el Grounding y cómo me concentro en el Presente? Y ¿Qué puedo visitar en Alabama y cuáles son sus leyes extrañas?

    Apr 28, 2021

    25m
38. 26

    Estrés vs. Ansiedad

    ¿Qué es el estrés? ¿Qué es la ansiedad? ¿En qué se diferencia uno con el otro?

    Apr 19, 2021

    24m
39. 25

    ¿Cómo lidiar con un manipulador?

    - ¿Cómo lidiar con un manipulador? - ¿Sabías que en Kansas tienen algunos pueblos ricos en cultura Francesa, Criolla y Española?

    Apr 12, 2021

    20m
40. 24

    Características de un manipulador

    - ¿Cuáles son las características de un chantajista emocional? ¡Pa que no te dejes de nadie! -Opciones para visita Kansas con poco dinero.

    Mar 20, 2021

    19m
41. 23

    ¿Qué es el Chantaje emocional?

    La violencia no solo se presenta físicamente, también puede venir disfrazada en palabras de culpabilidad. Subscríbete al blog: https://pensandoenvozalta547834377.wordpress.com/

    Mar 8, 2021

    22m
42. 22

    ¿Cómo manejar mi tiempo en el trabajo?

    -¿Cómo ser más productivos en el trabajo? -Lo que tienes que saber de Texas -¿Sabes escuchar y recordar los gustos de las personas? ¿Sabes dar regalos? ¿Con cuánta frecuencia haces regalos a tus seres queridos?

    Jan 10, 2021

    28m
43. 21

    ¿Cómo puedo motivar a los demás?

    ¿Cómo motivo a los demás sin que la otra persona se vuelva a la defensiva? ¿Sabes en qué estado crearon el primer Cheese-burguer? ¿Estás recibiendo y dando amor efectivamente?

    Nov 9, 2020

    42m
44. 20

    Como el amor, la motivación también es una desición

    - ¿Qué es la motivación personal y cómo tenerla? - Curiosidades sobre Dakota - Tipos de palabras afectivas

    Oct 19, 2020

    36m
45. 19

    ¿Cómo evito desistir de mis sueños?

    - ¿Cómo puedo lograr la consistencia y la perseveracia? - Curiosidades que no conocías sobre North Dakota - Importancia sobre las palabras afectivas

    Oct 5, 2020

    37m
46. 18

    ¡Es hora de definir mis metas y actuar!

    Compartiremos con "Wepa todos" (Willianys Vázquez) quien comparte, como yo, herramientas de empoderamiento. Discutiremos: cómo definir nuestras metas y mencionaremos algunas curiosidades de Arizona, USA. Pero no podemos irnos sin conocer la clave de las relación exitosas y duraderas que nos…

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    Sep 15, 2020

    35m
47. 17

    Pensando en las Metas y un poquito más...

    - ¿Cómo establecer metas sin engañarte? - Curiosidades que no conocías sobre Montana - ¿Por qué es tan importante aprender a amar?

    Sep 15, 2020

    42m
48. 16

    Pensando en el perdonar

    - Cómo alcanzar la Paz interior - Curiosidades de Arizona - Poema: #tanyo -Ley absurda de Arizona

    Aug 11, 2020

    30m
49. 15

    Aprendiendo el aceptar

    - Primeros pasos para perdonar, - Curiosidades de las Vegas,Nev, - Poema: Blanco y Negro, - Ley Absurda

    Jul 31, 2020

    30m
50. 14

    Pensando en la Paz interior

    - ¿Qué es la Paz interior? Y motivos para lograr perdonar - Curiosidades sobre California, USA - Poema: Arte Poético y la ley absurda de esta semana.

    Jul 23, 2020

    24m